幼儿篮球运动对孩子的成长有什么好处.(优选)

幼儿篮球运动对孩子的成长有什么好处？

占大幼儿篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。占大幼儿篮球运动对孩子的成长有什么好处？孩子从小练习篮球会培养哪些运动能力和素质呢？为此，占大幼儿篮球向大家介绍孩子打篮球的几点好处，希望家长们为孩子提供自由的成长空间，助力他们健康快乐的成长。

1、幼儿篮球运动可以让孩子长高

大家都知道打篮球的孩子都很高，看看姚明。我们不需要每个孩子都长得他那么高，但是如果有一个运动项目能让孩子长高，你愿意让孩子参与吗？有科学的数据表明：从小打篮球的

幼儿将来身高都多增长5~10公分！

2、幼儿篮球运动让孩子学会合作

合作在工作和生活中是非常重要的。篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目，我们通过幼儿篮球项目的开展，从小培养孩子相互合作的意识。

3、幼儿篮球运动可以培养孩子的专注力和自信心

拍篮球时，球会上下运动，球要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力，还培养孩子的专注力。从怯怯生生地拿着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。

4、幼儿篮球运动可以培养孩子的规则意识

没有规矩不成方圆，遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的，我们从小培养孩子的规则意识，让孩子从小知道规则的重要性。

5、幼儿篮球运动能促进孩子左右脑平衡发展

人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。

开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展！

6、幼儿篮球运动可以培养孩子坚强的意志品质

篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。

以上就是占大幼儿篮球运动对孩子的成长的6点好处了，希望可以帮到各位家长！

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赠人玫瑰，手留余香。

(完整)幼儿园篮球教学的初步研究报告

幼儿园篮球教学研究报告古丈县幼儿园课题组朱海军一、问题提出在幼儿园的体育活动中主要是培养幼儿对体育活动的兴趣，增强动作的协调性和灵活性。这是幼儿体育锻炼的主要目标。幼儿在集体活动中情绪安定和愉快；才能使我们更好地贯彻执行这个主要目标，才能充分的发展幼儿身体的各项机能，体现出以幼儿发展为本的教育理念。体育活动，务必要一定的身体练习，也就是要让幼儿有一定的基本技能。要让幼儿掌握一定的基本技能就必须有幼儿的体育活动，作为幼儿园刚刚兴起的体育活动教学的工作者，我们一定要为在体格发展中的幼儿教会规范的基本动作，这与健康领域的内容的第六条：“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。其实在现实的活动中没有知识和技能支撑的活动是不存在的。如果没有篮球教学，幼儿就不能掌握在各个年龄段发展区内的基本技能的。那么，我们就能下结论：如果没有幼儿体育教学，就不会有幼儿的体育活动；幼儿没有学会基本动作和基本技能的体育活动，就不能合理地促进幼儿身体的发展。为此我们必须加强体育教学和体育活动，只有这样才能使幼儿在合理的营养调配下身体得到充分的发展，为幼儿今后的发展打下良好的基础。 1、促进幼儿身心发展的需要在生活条件越来越好的今天，幼儿在家长、老师的过度保护下成长，减少了体育运动的量，造成了幼儿在体能和体质的发展有所滞后

的现象。篮球是大众体育活动，比较普及。孩子也不陌生，容易激发孩子的兴趣。 3、解决我园篮球教学中存在问题的需要目前我园教师对篮球教学把握不准，出现内容与幼儿身心发展目标不匹配、内容选择随意而不系统，教学活动策略单一的现象，致使体育锻炼效益差，目标达成度低。且现今的幼儿园篮球教学存在着一些问题，如过于强调社会对幼儿体育的要求，而忽视幼儿主题的体育需要；重“宽松”、“自由”的情景创设，轻“跳一跳，摘下果子”的发展要求；重“保护”轻自我保护能力的培养，存在密度强度不达标；篮球教学没有系统性，未从各年龄段幼儿的体能发展出发来设计相应的教学活动。由于以上的问题，影响了幼儿身心和谐发展。基于以上需要，立足我们幼儿园，对“优化幼儿园篮球教学内容和组织策略”进行研究，通过选择科学、系统的教学内容，运用适宜的、有效的教学策略，促进幼儿的身心发展，形成具有我园一定特色的适合各年龄段幼儿的体育教学模式，整体提高我园篮球教学水平。二、核心概念的界定我们的课题的研究将调整幼儿运动的密度，发展幼儿的基本动作，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强其体质。在此基础上我们将在活动环节的设计上考虑到各年龄段孩子的技能要求，为孩子提供适宜的活动内容及在此基础上做出适当的提高，使其既满足幼儿的最近发展区又充满了趣味性及挑战性。同时做好体育方面的幼小衔接工作，培养幼儿对体育活动的兴趣、积极参加体育锻炼的习惯

幼儿园篮球教学计划范文

幼儿园篮球教学计划范文一、幼儿园篮球教学活动的意义。玩球是幼儿与生俱来的天性，但由于幼儿年龄小，动作的协调性与精确性还未完善，这在一定的程度上限制了他们对球类的特性及其基本动作和技能的掌握。幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作，在帮助幼儿掌握各种基本动作的同时，增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容，对孩子们还有规范良好行为的教育作用，能够积极促进幼儿健康阳光的成长，发展幼儿的身心健康，树立终身体育锻炼的理念。我简化篮球的教法入手，积极地寻找着适合孩子们年龄特点和运动特点的教育教学方法。让孩子们喜欢并爱上这项运动，使他们不但学会篮球技能还锻炼了身体，提高了身体素质，提高了运动能力，充分享受篮球运动带来的快乐。二、幼儿园篮球教学的思路。我院以篮球为特色活动，作为一名体育老师，我以熟悉篮球的球性练习来引导幼儿的兴趣，开展教学活动。在幼儿园，孩子们年龄小，手部力量和腿部力量不是很到位，对抗性的比赛是有一定的难度的，结合幼儿的年龄及生理运动特点，立足于《幼儿园教育指导纲要》提出的“以幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作”的精神，我做了些尝试性的探索。 1、篮球教学的总目标有三点。第一、让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣；第二、积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质；第三、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。了解篮球比赛规则，学习灵活的运球的方法，能一对一的对抗，在练习中获取得竞争意识。让幼儿在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时体验到运动的各种乐趣，产生对运动快乐的体验，并逐步形成终身参加实践的志向和习惯。 2、篮球教学的方法策略。在教学过程中教师先示范，幼儿整体认识，然后分解每一个动作要领，上肢和下肢的局部学习。让幼儿整体练习，老师在巡回个别指导、熟练巩固后，在集体练习运用提高。再配上儿歌辅导法，就是把篮球类动作的要领、规则编成朗朗上口的儿歌，在学习打篮球的基本动作和技能时结合儿歌的朗诵，使幼儿在理解儿歌的同时记忆了动作要领或游戏规则。这种形象地方法能引发幼儿的学习兴趣，提高幼儿学习的效果，在幼儿练习过程中，还可采用灵活多样的方式如单独练习、对练、小组练习等，帮助幼儿掌握相关知识和技能。促进幼儿身心的和谐发展，另外我还加强对班级教师的篮球

幼儿体育锻炼的好处

幼儿体育锻炼的好处： 1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。体育运动能改善了血液循环，骨组织能得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，孩子身高也随之有所增长。 2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。 3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，对防止呼吸道常见病有良好的作用。 4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。 5、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。 6、能预防疾病。孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。

在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血，新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。 7、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。 8、可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。 9、体育运动是健美的最佳药方。

幼儿园趣味小篮球活动教学的实践研究

幼儿园趣味小篮球活动教学的实践研究 “趣味小篮球活动”是一项娱乐性、健身性的幼儿球类活动。在全民健身运动的背景下，小篮球活动与游戏相结合，非常符合3-6岁幼儿的生理、心理特征，有利于幼儿园的大面积普及。基于上述认识，我园自2006年9月开始进行了“趣味小篮球活动教学”的研究与实践。（一）“趣味小篮球活动教学”分级目标的制订（二）教学活动内容的安排（三）“趣味小篮球活动”教学程序的构建 “小篮球活动教学”共分活动准备、基本部分、游戏环节、结束放松等四个学习环节，各环节步骤、形式、时间因学习阶段不同而有所变化。（四）“趣味小篮球活动教学”途径的开掘在小篮球教育的具体实施过程中，我们主要通过基本的小篮球活动、日常生活中的小篮球活动、专门小篮球队活动三大途径来实施。 1．日常生活中的小篮球活动幼儿小篮球教育也离不开日常生活的各个环节。为了加强体能锻炼的强度和密度，在晨间区域活动时，我们让幼儿在运动区拍拍球，以发展其手脚协调能力；课间放松活动时让幼儿练习徒手拍篮球，以增强幼儿的球感。餐后，我们带领幼儿头顶小篮球沿着塑胶边缘“走小路”；充分利用放学前的时间，下雨天则在教室的走廊里“走直线”，提高平衡、控制能力。把小篮球教育自然地融人日常生活中，幼儿学得轻松、愉快，使小篮球教育的实施更具生活化。 2．基本的小篮球活动这是在面向全体幼儿的基础上重点开展的系列活动，包括趣味小篮球活动、趣味小篮球游戏两块内容。（1）趣味小篮球活动指教师根据不同年龄幼儿的特点及动作发展水平而编排的操节和律动，多在早上的课间活动进行。其目的是激发幼儿对小篮球的兴趣，提高幼儿的健康水平。趣味小篮球包含走、跑、跳、平衡、弯腰等基本的动作，在选择合适音乐的基础上，根据音乐的节奏、速度，配以操节口令，把基本动作编排为成套的简单而又富有艺术性的小篮球操，以培养幼儿身体各部位的灵活性和协调性。根据不同年龄段幼儿的不同发展需要，我们在实践过程中创编、每学期改编一套新的节奏快、动感强的幼儿趣味小篮球操和歌词比较形象、风趣，模仿性较强的韵律操。在趣味小篮球的创编过程中，我们从以下两方面着手： ①选择音乐：音乐作为幼儿小篮球活动的重要组成部分，在创编中是不容忽视的。音乐应符合幼儿小篮球的特点，应当是节奏鲜明、热烈活泼，有蓬勃向上的感觉。我们收集活泼的儿童歌曲，节奏鲜明强烈的爵士乐、以及一些轻松愉快的音乐等等。例如：节奏鲜明、热烈活泼的乐声响起，幼儿就跟着节奏的快慢来表现小篮球的的快慢。 ②编排动作：编排趣味小篮球的动作时，我们先根据音乐的风格设计一些具有该风格的、独特的、篮球技术动作，把舞蹈动作与小篮球动作有机的结合，再根据音乐的段落，把动作放在相对应的队形中将它表现出来，给人以活泼、欢快、优美、轻松自如的感受，这样整套

幼儿体育运动的好处

幼儿体育运动的好处 1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。体育运动能改善了血液循环，骨组织能得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，孩子身高也随之有所增长。 2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。 3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，对防止呼吸道常见病有良好的作用。 4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。 5、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。 6、能预防疾病。孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血，新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。 7、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。 8、可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐

幼儿篮球教学结题总结

幼儿篮球教学课题研究总结张颖一、课题研究现状述评、选题意义和价值语言是工具、沟通是桥梁、交往是人与人相互知觉和相互作用的过程。师生交往是教师与学生之间进行信息交流、情感交流的交往过程。学校一切教育教学活动都是要通过师生之间的相互交流、相互作用来实现。所以，师生交往在学校内部的人际交往中居核心地位，起主导作用。良好的师生交往，可以促进师生健康心理的发展。反之，会给教育教学活动和师生情感交流带来不利的影响。因此，搞好师生交往是现代教育中不可忽视的一个问题。在体育教学中也由为重要，不断提高自身的心理素质，用健康的心理去影响学生，用良好的师德去塑造心灵。学生在教师的引导下，学会尊重、学会理解、学会宽容，产生积极的道德认识，养成良好的行为习惯。在师生交往中健康成长。通过师生交往，引导学生在人际交往中学会合作与竞争，打下良好的心理基础。二、本课题的研究目标、主要内容、重要观点和创新之处研究目标：通过研究，探索开展建立良好师生关系的研究的途径。以提高学生心理免疫力和社会适应能力为出发点，培养学困生乐观、向上、互助、团结的心理品质，促进学生人格的健全发展，使学生有好的身体、健康的心理。研究内容： 1.调查研究影响学困生进步的因素； 2.研究开展建立良好师生关系的方法、途径； 3.帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，学会克服青春期烦恼，学会积极与同学、老师和家长进行有效的沟通。把提高学生的心理免疫力和社会适应能力作为研究重点。三、本课题的研究思路、研究方法和实施步骤研究方法：总的研究方法是行动研究方法，即广大教师在教育教学过程中，针对实际工作发现的相关问题，收集资料，分析资料，提出改进措施。具体方法有： 1.调查法：通过深入广泛调查，收集背景资料；通过研讨分析，弄清影响学生心理品质形成的各种因素；通过集体攻关，解决研究中遇到的疑难问题，使课

幼儿园大班教案篮球

幼儿园大班教案篮球大班教案篮球两篇适用于大班的主题教学活动当中，让幼儿增强了合作意识，培养了幼儿的集体主义感，锻炼幼儿的快速反映能力，锻炼幼儿打篮球的敏捷度，快来看看幼儿园大班篮球两篇教案吧。大班户外活动篮球教案【一】一、活动目标 1、锻炼幼儿的快速反映能力，锻炼幼儿打篮球的敏捷度。 2、增强了幼儿的合作意识，培养了幼儿的集体主义感。 3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。 4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣. 二、设计意图：大班幼儿已经能够自主的跑，跳，并能参加一些基本的体育活动，传球这个游戏很受幼儿的喜爱，幼儿在游戏中能够手脚并用，达到全身的协调运动。在游戏中能获得很大的乐趣，它既增强了幼儿的体质，又强化幼儿的竞争意识和动作的协作能力。三、活动准备：篮球若干四、活动过程：教师带幼儿到户外操场，带领幼儿慢跑一圈，做简单的热身动作。 1、导入游戏老师今天和大家一起来做个传球游戏，好不好？(幼儿回答，好)看老师怎么传，教师和一名幼儿做示范，其他幼儿观看。教师首先说明游戏的规则和过程，第一种玩法把幼儿分成两队站好不动，两队的排头各拿一个球，当老师发出命令后，拿球的幼儿快速的把球传给下一名幼儿，(可以从头上传，腿下传或者侧身传)，以此类推，看哪一个队最先传完

为胜。第二种玩法把幼儿分成两队站在起点站立，教师发出口令后有每对的排头将球传给下一名幼儿，自己快速的站到队尾，以此类推，按照一定的路线移动，看哪一个队最先传完为胜。注意事项在传球的过程中，幼儿的间隔距离要适当，相邻幼儿要互相配合，避免落地，幼儿要注意安全。 2、游戏分组将全班幼儿分成两个小组，站成两队四排，每组的第一个幼儿发一篮球， 3、开始游戏幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。两个游戏轮流尝试进行4、活动结束，对表现好的小组成员给予表扬鼓励，教师做及时总结活动反思传球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能积极主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了集体的合作意识的重要性。大班户外活动篮球教案【二】设计意图：篮球活动充分考虑到幼儿的学习特点和认知规律，注重综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活游戏中，针对幼儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅能满足幼儿体能的发展，还有利于提高幼儿心理素质，促进了幼儿素质全面发展。活动目标： 1、能积极参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。 2、在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调能力。 3、基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。

幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义

幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义《幼儿园工作规程》明确规定：幼儿体育的总目标是“以幼儿健康发展为中心，促进幼儿身心和谐发展。幼儿园体能训练要促进幼儿身体的生长发育，发展各种基本动作，培养最基本的身体素质。”体能是指从事身体活动时表现出的能力，包括身体要素和基本活动技能身体素质包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等素质。基本活动技能包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等。体能发展可以使幼儿运动系统、呼吸系统、神经系统、内分泌和免疫系统、消化系统正常发育，并增强他们调节身体各部分动作和灵活控制身体的能力，使幼儿的动作逐步协调且姿势正确。体能发展对于幼儿心理同样具有重要的作用，它可以提高幼儿智力活动的品质，存进智力发展；还可以发展幼儿的个性，包括养成幼儿积极参加体育活动的兴趣和习惯，培养幼儿活泼开朗的性格。体能发展的状况和水平是衡量幼儿身体发展与健康水平的重要指标，也是影响幼儿心理发展的一个重要因素。对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力；能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。然而体能是体育的基础。对幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。幼儿正处在生长发育的旺盛时期，《幼儿园工作规程》明确指出：“幼儿园的主要任务是实行保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展。”《规程》有目的地将“体”放在首位，可见幼儿的身体发展教育是幼儿期教育之根。而《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出“体育活动要尊重幼儿身体生长发

育的规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练。”从幼儿园实践情况出发，计划通过教师合理、科学地开展各类适合各年龄段幼儿的体育活动，平时有计划、有目的地组织指导幼儿进行体育游戏训练，促进幼儿心身健康和谐地发展，以实现体育活动的有效性。同时促进教师对幼儿健康教育的重视，发展健康观，提高幼儿的健康认识水平，改善幼儿的健康态度，培养幼儿的健康行为，使幼儿身心得到健康发展。幼儿园的体能训练为幼儿的3——6岁期间，正是幼儿身体发育的关键期，由此进行合理科学的体育活动相当必要。幼儿园体能训练包括户外活动和体育活动。户外活动一般以户外大型玩具、器械玩具为主的活动。体育活动通常以体育游戏为主，将体能训练中的走跑跳等运动技能融入游戏当中。而体育活动中对身体素质的发展练习内容一般可以分为力量练习、速度练习、耐力练习、柔韧练习和协调性练习五大类，这五大类的素质练习是一切体育运动的基础，所以在幼儿园的体育教学中都把其列为主要教学内容。对于幼儿教育中的体育教学而言，素质练习也是尤为重要的，但真正能够开展起来却并不是很多，对其练习的侧重也不是很清楚，这些都不利于幼儿身体综合素质的全面提高。在《河南省学前教育保教指南》中明确规定幼儿每日的户外活动时间不应少于2小时，其中1小时为体育活动时间，显然对于幼儿来说户外体育活动的时间是充裕的。由此利用体育活动的开展促进幼儿体能的发展是可行的。将来更好地适应社会生活等，都具有重要的促进作用和深远的意义。因此，学前儿童健康教育要充分重视学前儿童体育。在幼儿注重体能发展的现在，对体育活动的科学、安全、锻炼有效性具有实践性。

浅谈林芝市第二幼儿园幼儿篮球教学实践-教育文档资料

浅谈林芝市第二幼儿园幼儿篮球教学实践一、幼儿园篮球教学活动的意义幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作，在帮助幼儿掌握各种基本动作的同时，增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容，对孩子们还有规范良好行为的教育作用，能够积极促进幼儿健康阳光的成长，发展幼儿的身心健康，树立终身体育锻炼的理念。我简化篮球的教法入手，积极地寻找着适合孩子们年龄特点和运动特点的教育教学方法。让孩子们喜欢并爱上这项运动，使他们不但学会篮球技能还锻炼了身体，提高了身体素质，提高了运动能力，充分享受篮球运动带来的快乐。二、幼儿园篮球教学的思路我院以篮球为特色活动，作为一名体育老师，我以熟悉篮球的球性练习来引导幼儿的兴趣，开展教学活动。在幼儿园，孩子们年龄小，手部力量和腿部力量不是很到位，对抗性的比赛是有一定的难度的，结合幼儿的年龄及生理运动特点，立足于《幼儿园教育指导纲要》提出的“以幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作”的精神，我做了些尝试性的探索。 1.篮球教学的总目标有三点。第一、让每名孩子能够积极主

动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣；第二、积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质；第三、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。了解篮球比赛规则，学习灵活的运球的方法，能一对一的对抗，在练习中获取得竞争意识。 2.篮球教学的方法策略。在教学过程中教师先示范，幼儿整体认识，然后分解每一个动作要领，上肢和下肢的局部学习。让幼儿整体练习，老师在巡回个别指导、熟练巩固后，在集体练习运用提高。再配上儿歌辅导法，就是把篮球类动作的要领、规则编成朗朗上口的儿歌，在学习打篮球的基本动作和技能时结合儿歌的朗诵，使幼儿在理解儿歌的同时记忆了动作要领或游戏规则。三、幼儿园篮球基本动作练习儿歌辅导法。我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。 1.持球：手心空空不?|球、两臂弯弯成八字；双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。 2.拍球：手当帽子盖住球、手位协调很重要；一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。 3.运球：手推按球前后方、眼睛平视不看球；侧前方、手身前倾保护球；低运球：两腿弯曲膝以下。高运球：两腿微屈腰腹间。 4.传接球：双手持球于胸前、两眼注视接球人；后脚蹬地前臂伸、翻掌传球

孩子锻炼身体好处多

孩子锻炼身体好处多 1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。 2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。 3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。 4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。 5、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。 6、能预防疾病。孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。 7、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。 8、可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，

幼儿园教育篮球教学

浅谈幼儿园“趣味小篮球活动”的教学策略发表于：2012/10/21 19:38:16 近年来，在全民健身运动的背景下，幼儿体育面临着教育创新的问题。开展怎样的体育活动，才有利于幼儿体质的有效提升，是我们必须认真解决的一个现实课题。经过调研，我们认为，“趣味小篮球活动”是有效提升幼儿体质的最适宜的运动。“趣味小篮球活动”是指幼儿运用小篮球而展开的一系列适合幼儿身体、心理、智力活动的小篮球游戏的一种教学。它是一项集游戏与锻炼于一体的综合性传统运动项目，具有多功能性，使用方便而深受幼儿喜爱，有利于幼儿园体育活动开展，其目的是激发幼儿对趣味小篮球活动的兴趣，提高幼儿的身心健康水平。小篮球活动与游戏相结合，符合3—6岁幼儿生理、心理特点，它的简单方便、集体性和对抗性等特点，表现出的趣味性和多功能性，深受幼儿喜爱，有利于幼儿园体育活动开展。幼儿经过系列小篮球活动训练，能熟练地掌握运球、传球、投球等基本动作，在篮球运动中发展幼儿的奔跑、跳跃、灵敏反应、身体协调等能力，为今后的球类技术打下基础，为终身体育运动做好保障。从中还可以培养幼儿不怕困难、勇于挑战等良好品质，有利于建立和谐的人际关系，增强自我、群体和社会责任感。同时，我园开展的“趣味小篮球活动”，拓宽了幼儿园体育领域的活动容，将填补国幼儿园开展篮球活动的空白，是幼儿趣味小篮球活动的开端。并逐渐形成具有我园特色的体育活动、为其他省、市、县幼儿园全面推广“趣味小篮球活动”教学提供科学依据。制定出的适合幼儿身心发展的小篮球运动教学方法和教学策略等，具有较强的实效性。教学活动策略一、“交”其友，“激”其趣。这是教师引导幼儿主动与“小篮球“交朋友，并激发幼儿兴趣的一种行为策略。开始时，我们发现很多幼儿都停留在原地拍球的基础上，有的拿着球拍几下之后就不知道怎么玩了，有的勉强走几步的，也是弓着背、弯着腰、跟不上节奏，很快对其失去兴趣，便把篮球当成板凳玩。因此，我们积极鼓励幼儿，将篮球作为”我们健康活动永远的好朋友”。在正常教学活动基础上，我们有效利用时间与空间，利用幼儿的晨间活动、早操时间、午睡后、放学前后的时间里组织幼儿进行“拍一拍，玩一玩”等篮球基本动作的练习，保证每天练习的不少于半小时。我们选择幼儿园的大小塑胶操场作为室外场地，幼儿园的走廊、多功能大厅作为室场地，这样无论是晴天还是阴天都不会耽误活动，让幼儿形成我和篮球“天天玩耍”的意识，就像吃饭、睡觉一样自然正常，来加强幼儿锻炼的意识和行为。在周末或假期里，我们还请家长配合和孩子一起玩球、练球，有的家长还把幼儿带到公园、广场里面练球艺，以增强幼儿的球感。教学活动策略二、“探”其法，“究”其趣。这是为了遵循幼儿活动特点，积极探索活动方法，发现幼儿的兴趣，引导幼儿进一步探究的策略。法国一位教育家曾深刻地指出：“通过游戏、通过玩，孩子们学习了”。为了避免幼儿对小篮球活动的枯燥乏味，我们采用了多种游戏练习法让幼儿练习。如：为了培养幼儿的球感，我们采用了“蹲跪拍球、站立拍球、闭目拍球、对墙拍球、拍球走阶梯、深池拍球、“8”字绕球等游戏方法，来增加幼儿的新鲜感，提高练习的兴趣。

幼儿体育锻炼的好处审批稿

幼儿体育锻炼的好处 YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】

幼儿篮球运动教育课程简介

幼儿篮球运动教育课程简介公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

占大幼儿篮球运动简介一、课程宗旨以篮球为载体的幼儿体育运动课程，教学以游戏化、器械化、音乐化为主，增强幼儿体质，促进幼儿身心健康。二、课程目标 1、增强幼儿身体素质（包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡能力和协调能力等），提高幼儿抵抗疾病的能力。 2、学习基本的篮球技能（运球、传球、投篮、花式篮球等）。 3、培养幼儿良好的情绪、坚强的品质、积极的态度、开朗的性格、促进幼儿身心健康发展。三、课程体系篮球环境、体能训练、篮球技能、篮球游戏、篮球文化（篮球明星、篮球明星故事、篮球基本规则、篮球比赛礼仪、篮球比赛观赏、裁判身体语言等）、篮球操三人篮球表演赛等。篮球运动到底能给孩子带来什么?

篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。一、篮球运动可以让孩子长高大家都知道打篮球的孩子都很高，看看姚明。我们不需要每个孩子都长得他那么高，但是如果有一个运动项目能让孩子长高，你愿意让孩子参与吗？有科学的数据表明：从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分！二、篮球运动让孩子学会合作合作在工作和生活中是非常重要的。篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目，我们通过幼儿篮球项目的开展，从小培养孩子相互合作的意识。三、篮球运动可以培养孩子的专注力和自信心拍篮球时，球会上下运动，球要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力，还培养孩子的专注力。

少儿足球的好处

少儿足球的好处１、能使身高增加：体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。２、能锻炼孩子四肢：增加肌肉力量，如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。３、运动能促进心肺功能：使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量（即每分钟的通气量）加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。４、运动可使孩子胃肠蠕动增加：胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。５、能促进神经系统的发育：锻炼时，机体各部位的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进

行体育锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。逐步形成和发展为有目的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。６、预防疾病：孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。７、促进智力发育：体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。８、塑造儿童性格：体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。在阳光下接触大自然的时候，少儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。少儿做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。参加团队运动对儿童人际关系有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社

体育运动对孩子的重要性

体育运动对孩子的重要性 1、克服过渡自卑感，增强自信心自卑是因为怀疑自己的能力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消极心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以使人奋发向上，超越自卑。而过渡的自卑感则是一种心理上的失调。孩子经常参加体育锻炼，在教师的引导下，他们会重新认识自己。体育锻炼的时候，在这个项目上不行，但是在另一个项目上可以得心应手，看到自己的长处，正视不足，达到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强自信心。 2、缓解压力，填补心理缺憾孩子的学习负担重，精神压力大，生活不适应，与人交往产生矛盾等，使人产生焦虑感，心理感到苦闷，压抑等不良情绪，长期积累使人处于低潮状态。孩子经常参加体育锻炼可以暂时忘记心中的不快，使不良情绪在锻炼过程中得到放松、发泄，丰富的校园体育锻炼活动能够填补他的心理缺憾，感到心情舒畅，精神振奋，生活充实，促使他们情绪健康化。 3、可塑造儿童性格体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出

较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。 4、能够帮助孩子们养成坚持的习惯进行体育运动需要一些特定的技能，这就意味着孩子们必须和父母在家里进行一定的练习。父母在和孩子们进行训练的时候将孩子们学习到的技能放在一个游戏或者是比赛里面，并且向孩子们展示当孩子们坚持不懈的努力之后能够完成多少。通过这样的方法，能够很好的帮助孩子们养成坚持的良好品质。 5、能够帮助孩子们保持一个更好的态度可能你的孩子会在如何成为一个优秀的运动员上进行大量的训练，在成功的时候不骄傲，在失败的时候也不沮丧。对孩子们来说，这两种心态都是非常重要的。 6、体育运动能够帮助孩子们保持身体的健康在现在的社会中，由于生活水平的不断提高，儿童肥胖的比率越来越大了，这在一定程度上给很多的父母都造成了压力。体育对身体有益这是众所周知的，因此，当父母发现自己的孩子患上了肥胖症，或者是有肥胖的趋势的时候，可能很多的父母都会要求自己的孩子进

如何设计幼儿园篮球教学教案

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/2b15145012.html, 如何设计幼儿园篮球教学教案作者：宗雪丽来源：《新一代》2017年第15期摘要：教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。因此研究幼儿篮球教学，及如何设计教学就显得尤为重要。关键词：幼儿篮球；教学设计；方法策略一、幼儿篮球教学的目的及意义幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作，在帮助幼儿掌握各种基本动作的同时，增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容，对孩子们还有规范良好行为的教育作用，能够积极促进幼儿健康阳光的成长，发展幼儿的身心健康，树立终身体育锻炼的理念。我简化篮球的教法入手，积极地寻找着适合孩子们年龄特点和运动特点的教育教学方法。让孩子们喜欢并爱上这项运动，使他们不但学会篮球技能还锻炼了身体，提高了身体素质，提高了运动能力，充分享受篮球运动带来的快乐。二、幼儿园篮球教学的思路我院以篮球为特色活动，作为一名体育老师，我以熟悉篮球的球性练习来引导幼儿的兴趣，开展教学活动。在幼儿园，孩子们年龄小，手部力量和腿部力量不是很到位，对抗性的比赛是有一定的难度的，结合幼儿的年龄及生理运动特点，立足于《幼儿园教育指导纲要》提出的“以幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作”的精神，我做了些尝试性的探索。 1、篮球教学的总目标有三点。第一、让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣；第二、积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质；第三、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。了解篮球比赛规则，学习灵活的运球的方法，能一对一的对抗，在练习中获取得竞争意识。让幼儿在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时体验到运动的各种乐趣，产生对运动快乐的体验，并逐步形成终身参加实践的志向和习惯。 2、篮球教学的方法策略。在教学过程中教师先示范，幼儿整体认识，然后分解每一个动作要领，上肢和下肢的局部学习。让幼儿整体练习，老师在巡回个别指导、熟练巩固后，在集体练习运用提高。再配上儿歌辅导法，就是把篮球类动作的要领、规则编成朗朗上口的儿歌，在学习打篮球的基本动作和技能时结合儿歌的朗诵，使幼儿在理解儿歌的同时记忆了动作要领

幼儿冬季体育锻炼好处多

力，防止发生各种疾病。冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。幼儿冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。专家推荐的锻炼方案是：每周锻炼5 为主，辅以球类、跳绳等利于为儿童所接受的项目。冬季体育锻炼又要注意什么呢？为了使孩子的体育锻炼收到良好的效果，要注意以下几点：一、幼儿体育锻炼要循序激进。在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。开始时运动量要小，运动时间要短，以后根据孩子的身体情况，运动量可以逐渐增大些，运动时间适当延长些。选择的锻炼项目应该先易后难，先从简单的动作开始，随着幼儿年龄的增大，难度可以逐浙增加。二、幼儿体育锻炼项目要全面。如果只进行一个项目的运动，孩子身体的某一部分得到锻炼，其他部分没有锻炼的机会，身体得不到均衡的发展，甚至会出现畸形，影响体型美，遗憾终生。因此，在孩子进行体育锻炼时，要多选择些运动项目，例如做操、跑步、跳绳、骑童车、玩小球、捉迷藏，以及各种游戏。三、多运动量要适度。孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。应该根据幼儿的身体状况和年龄特点安排运动量，不要超过负荷。例如：幼儿跑步，速度宜慢，距离要短。四、幼儿体育锻炼要经常化，以形成习惯，不要三天打鱼两天晒网。体育锻炼经常化的重要一点，是培养孩子的兴趣和毅力。要使孩子对体育锻炼有兴趣，必须要懂得儿童的心理特点，不搞成人式的运动，可以选择丰富多彩、花样新颖、适合儿童特点的项目，如模仿各种动物的动作、做各种有趣的游戏、传小球、踢球、做健美操等。五、科学营养。幼儿正是生长发育的时期，再加上体育锻炼消耗大，所以需要充足的营养物质。每天要多给孩子吃些含蛋白质和钙质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、鱼以及豆制品等。