普通心理学学习心得

普通心理学学习心得

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21

世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。

普通心理学这门课程，其实对我还是很陌生的，因为有点兴趣，然便选择了这门课。但是坦率的说，虽然在平时，接触过心理学的一丁点知识，只是从一些杂志上面，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己的生活没有太大的帮助，虽然它是一热门的学科，但是我也很少花时间去看这方面的书，也不会特意的去了解它。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过了心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。我庆幸自己当初选修了这门课程，它对我们身心的健康成长有着重要的意义。

在接触心理学这门学科以前，它总给我神秘的感觉。总认为它很神奇而且虚幻。但是通过这一学期的学习，我被他的科学性真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时，我还发现，心理健康与身体健康同样重要。两者之间是相互关联，相互影响的。心理学不仅具有科学性还有应用性。心理学理论固然枯燥，但配以实例，不但不乏趣味，反而有一种从生活中悟出的哲理的味道。视野也开阔了很多。心理学来源于生活，而又指导生活。经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学

会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同；其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身；第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨；第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态。所以，心理学的学习我觉得使我对自己的大学生活改善了很多，也让自己的心理品质得到了很大的发展。

在课程学习过程中，老师也尽量给我们创造去实验室作心理测验的机会，一共是两次但是因为一些原因我去了一次，最近的一次那些测试题让我印象还挺深刻的，然后还发现好多题目原来也可以当做心理测验的题目，广泛的程度是我以前不知道的。不过也不知道自己做得怎么样，不过这个过程真的很有趣。而且，在不断的学习这门课程中，发现心理学与我的生活有着越来越密切的关系，它帮助我树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。我想在我以后的人生道路上，我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难，增添很多乐趣！

通过这学期对心理学的学习，简单的了解了心理学之后，我觉得心理学是一门非常有用的学科，学好心理学有助于我们为人处事，和人打交道。普通心理学的课

堂从来不乏趣味，真的十分喜欢这门课。在这门课里面我深深体会到心理学的强大实用价值，也为今后的生活获取了新的知识。心理学确实是一门对社会、对他人、对自己有用学科，让我们更深刻的认识自己，也更深刻的认识了别人。以后有打算自学心理学，希望在这条路上走得更远，也希望所学的知识可以在工作和生活中帮到我很多。