民族传统体育

民族传统体育微教案

教学内容：1、竹竿舞2、游戏：简易保龄球

学习目标：1、运动参与目标：基本掌握竹竿舞的动作要领，提升学生的灵敏性、协调性。

2、运动技能目标：学习跳竹竿的基本动作，发展弹跳水平、灵敏等素质。

3、心理健康目标：体验运动的乐趣和成功的喜悦。

4、社会适合目标：养成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。

教学重点：竹竿舞的跳法

教学顺序：课堂常规→准备活动→竹竿舞→游戏→放松

开始部分2′

课堂常规：1、整队报数

2、检查着装

3、宣布课的内容

4、安排见习生

队形：成四列横队集合

要求：快、静、齐见习生随堂听课

准备部分10′

一、徒手操：

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、腰部运动

5、腹背运动

6、踢腿运动

7、环关节

二、游戏搭火车：

规则：分组练习每组两把竹竿，两位同学扶竹竿两头，被运送的同学在两竹竿内不限人数。到终点后换两位同学空车返回。先运送完全组的胜出。

基本部分28′

一、竹竿舞

教法：

1、讲述跳竹竿来源，特点，节奏要求及注意事项

2、原地拍节奏练习（开开合合）

3、原地徒手敲竹竿节奏练习（开开合合）

4、跳竹竿脚法练习（点点缩缩）

5、分组练习（两竹竿四人一组）

6、巡回辅导

7、提升练习（开合开合开开合）（点缩点缩跳跳跳）8、各组自创自编动作练习1、播放黑衣壮歌曲《呢的呀》，让学生在优美的旋律中展示自编的跳法，体验运动的乐趣体验成功的喜悦。

二、游戏：简易保龄球

方法：全班分成四组，每组12人各装有少许沙粒（原空）的泉水瓶一

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只成四组纵队向15米的标志线站立。

结束部分5′

１、放松操

２、课堂小结。

３、布置作业

４、收拾器材

组织：成四列横队