七年级前滚翻教学设计说明

七年级前滚翻教学设计

构间

基本部分26

分

钟

前滚翻的动作要领：

蹲撑，两腿蹲直，同

时曲臂，低头，提臀，团

身向前翻滚。

前滚时，按照头的后

部（枕骨）—肩—背—臀

依次着垫。当背桌垫时，

迅速曲小腿，上体与膝部

靠拢，两手抱小腿，向前

翻滚成直立。

请同学们记住：

一蹲、二撑、三低头。

团身翻滚像圆球。

前滚翻的保护与帮助：

1、单膝跪立于练习者

的一侧。一手扶肩，一手

托其臀。

2、当练习者背部着地

时，一手托肩，一手压小

腿帮助屈体滚翻，必要时

可扶腰背。

组织：

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要求：学生认真听老师讲解

积极回答问题

教学方法：讲解、师、提问、纠正错误。

易犯错误：学生不会含胸低头

解决办法：练习者练习的时候，用头夹一

纸。直到一次练习结束，把纸

取下。

分层次教学：

练习一段时间后，从新划分小组

1.动作熟练的在一组，增加难度。

2.动作不熟练的在一组，降低难度