体育理论考试机经
以下都为ZZ，期末删日志，仅仅本着互帮互助的原则，如果大家有其他资料欢迎回复，谢谢
搜索关键字请ctrl+f
体育答题参考
作弊器越来越不好用了，所以我们还是人工作弊，资源共享吧。
本人4次答题平均96.5，个人体会是翻翻书还是很有意义的，答案都在书上。
日志内容仅代表个人行为，团学联还是鼓励大家勤奋、踏实的学习。
红色的题表示我对答案非常怀疑，绿色是相关解释。
由于能力有限，错误之处还请纠正，并欢迎大伙儿补充题库（特别是100分的卷子）。
特别感谢给我极大帮助的刘海标同学。
第一卷，94分。
1 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。a（植物神经系统）
b
a（24小时内冷敷）
b
5 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。a
6 . 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。b
7 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。b
8 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。b
a
因此它的各种功能是与身俱来的。a
b
20%以上时才称为肥胖。b
13 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。a（秋冬）
14 . 健康就是身体强壮，没有病伤。a
15 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。a（劳损）
16 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。a（进食后1.5-2.5小时）
a（呼吸道和肺）
18 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。a（健康教育是众多手段之一）
19 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量a（纤维素不能被消化）
20 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。a（不晓得它题库什么时候更新的）
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（ c）。
2 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（d ），同时不要忘记补充足够的水分。
3 . 发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（b ）。
c）的方法。（书上的答案，感觉不对）
a ）KG以内为最佳。
7 . （d）是健康教育发展的新阶段。
b ）手段来发展力量素质。
a）的教育理念。
11 . 空气污染指数超过（b ），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。
均属于（b ），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。
13 . 正常一餐的食物约需（d）的消化时间。
c）中。
15 . 活动频率是指（a ）参加体育活动的次数。
16 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（c ）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。
17 . 一般空气污染指数在（a）时，可以正常运动。
b）以上时才称为肥胖。
多项选择题(每题2分,共10题)
1 . 体育锻炼是（bd ）的有效手段之一。
ab）的呼吸方法。
3 . 膝关节半月板的主要功能是（bc ）。
5 . 参加身体对抗性运动的运动员，需要补充更多的（c ）。（没找到，参考“身体接触性运动”）
acd ）诸方面的完美状态。
ab ）。
bcd）方面。
10 . 健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（ac ），2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。
第二卷，94分
1 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。a
2 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。a
3 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。b
b
a(糖类)
b
7 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。b
8 . 大多数骨骼肌的起止点跨过关节、并附着于骨骼上，并以关节为支点，骨为杠杆，肌肉的收缩产生动力推动骨骼绕关节运动。b(没找到原文)
100枚。b
10 . 运动失水会使运动能力下降。b
a（II型）
17届。a（不晓得题库什么时候更新的）
4年举行一次。a
14 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。a
15 . 体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。a
a
17 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 a
18 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。a（不晓得题库什么时候更新的）
19 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量a
20 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。a（左心室连主动脉）
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . 钾和钠能维持水的平衡和渗透压及酸碱度平衡，血中钾钠的浓度急剧下降，会引起（c ）。
2 . 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（b ），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。
c ）的方法。（原文，怀疑不对）
5 . 哮喘发病的原因有（c ）和呼吸系统感染。
）运动会。
a ）。
8 . 一般空气污染指数在（a ）时，可以正常运动。
9 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（a ）为主。
10 . 汗液中主要的电解质是（a ）。
a）增大，提高氧耐力水平。
微米之间，对人体合成维生素（d）有促进作用。
14 . 易发胖的季节是（c ）。
15 . 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（c ）分钟。
16 . 摄取较多的“空气维生素”——（ d），能起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
17 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（b ），不出现肿胀为度的原则。
18 . 研究表明，有氧运动超过（d），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。
19 . 不太参加运动的人在激烈运动后，局部肌肉会产生酸痛的现象，这是（b ）的结果。
多项选择题(每题2分,共10题)
1 . 口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（bc ）等感觉。
bd）。
bcd ）阶段。
4 . 长寿之道的法则总和就是使人体（abc）都趋向自身生物钟运行点上。
5 . 脂肪肝患者应戒除烟酒、控制饮食，多补充足量的（ac）等食品，如豆类、蔬菜等。
6 . 衡量一个人是否健康的标志有（abcd ）等。
ab ）。
cd ）是减肥的最佳时机。
bcd ）方面。
acd ）。
3 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（c ）的方法。（原文，怀疑不对）
A.鼻子呼.吸气
B.嘴巴吸气,鼻子呼气
C.鼻子吸气、嘴巴呼气
D.均匀的嘴巴呼吸气
C没问题吧？
判断题1 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显
压痛。正确 2 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。正确3 . 世界大学生运动会每4 年举行一次。错误4 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确5 . 奥林匹克精神就是更快，
更高，更强。正确6 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身
体表象和身体自尊至关重要。正确7 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的
能量错误8 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。正确9 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2 岁，停止生长也早1-2 年，身高的增长主要决定于下肢骨。正确10 . 运动负荷越大，越有助于提
高心理健康效应。错误11 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。正确12 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。正确13 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。错误14 . 2001 年7 月 13 日，国际奥委会在第112 次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008 年夏季奥运会的举办权。正确15 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确16 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直
接参与活动。正确17 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。错误18 . 运
动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。正确19 . 体育锻炼可以使肌纤
维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。正确20 . I 型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误21 . 健康促进是指以
健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。错误22. 现代奥运会已成为展示
现代科学技术的一个窗口。正确23. 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。正确24. 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断
作出决策。错误25. 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。正确 26. 健康就是身体
强壮，没有病伤。错误27. 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100 枚。正确28. 呼吸系统包括气管和肺两大部分。错误29. 中国国家足球队2002 年首次参加世界杯比赛。错误30. 运动促进新陈代谢，增加能量消耗。因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。正确31. 2001 年 7 月13 日，国际奥委会在第112 次全体会议作出了改变历史的重要
决定，北京赢得了2008 年夏季奥运会的举办权。正确32. 健康是由生理健康和心理健康组成的。错误33. 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经
系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。正确34. 我国传统运动养身法的主要特
点是：“身心合心”，“动静结合”。错误35. 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。正确36. 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。错误37. 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误38. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确39. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确40. 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误41. 健康是由生理
健康和心理健康组成的。错误42. 健康就是身体强壮，没有病伤。错误43. 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。错误44. 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。正确45. 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确46. 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。正确47. 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。错误48. 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。正确49. 神经症是一种病理性疾病。错误50. 首届世界大学生运动会于1960 年在法国夏蒙尼举行。错误 51. 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1 摄氏度。正确52. 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。正确53. 体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。错误54. 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。错误单选1 . 世界大学生运动会是（）运动会。综合2 . 空气污染指数在（）不宜进行户外活动。101~200 3 . 紫外线 A 波位于0.32~0.40 微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。 D 4 . 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。精、气，神5 . 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、）和脂肪三者能量的平衡。（碳水化合物6 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。有氧代谢7 . 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（）。愉快感觉8 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100 多年的发展历程。1896 年 9 . （）是健康教育发展的新阶段。健康促进10 . 400 米以内的短跑，其能量来源主要靠（）。糖的无氧酵解11 . （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。控制饮食和运动相结合12 . 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。社会进步13 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。 .鼻子呼.吸气14 . 汗液中主要的电解质是（）。钠和氯离子15 . 活动频率是指（）参加体育活动的次数。每周16 . 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。
25 17 . 中国运动员（），1984 年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。许海峰18 . （）是学校体育最基本的要求。增强学生体质19 . 世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。18 届20 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。健康第一 21. （）是指头脑中形成的身体图象。身体表象22. （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。自我概念23. （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。8~10 24. 世界大学生运动会是（）运动会。综合25. 运动的次数一般为每日或者隔日1 次，或者每周至少不少于4 次，间隔时间不宜超过）（天。3天26. 研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。20 分钟27. 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5 次，每次（）分钟。20-40 28. 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。有氧代谢29. 神经症患者最好参加（）锻炼活动。集体性30. 空气污染指数超过（），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。100 31. （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。控制饮食和运动相结合32. 2006 年世界杯足球赛在（）举行。德国 33. 肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、
理疗或者热敷。2天 34. 运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。 10oC 35. 一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。0~50 36. 提供机体热量的主要营养素是（）。碳水化合物37. 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100 多年的发展历程。1896 年 38. 大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）神经中枢39. 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。放松肌肉的活动40.减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG 以内为最佳。0.5 41. 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。社会进步42. （）的体育活动能取得较好的心理效应。中等强度43. （）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。铁44. 正常一餐的食物约需（）的消化时间。3-4 小时45. 基础脉搏是指（）。早晨醒来时的脉搏46. 晨练前喝200~300 毫升的（），可避免发生低血糖症。水或加入蜂蜜47. 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500 米跑等属于（）。一般耐力48. 失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（）。 20~30% 49. 活动频率是指（）参加体育活动的次数。每周 50. 骨折和脱位，均是（）。严重损伤51. 在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。动静结合52. 活动强度是个体在（）内所做的功。单位时间53. 世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。18 届54. 世界大学生运动会是（）运动会。综合55. 心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）。每搏输出量56. 空气污染指数在（）不宜进行户外活动。101~200 57. 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。单糖多选1 . 人体的肌肉分为（)。平滑肌心肌骨骼肌2 . 对于过度肥胖的人来说，）是减肥的最佳时机。（秋季冬季3 . 呼吸系统包括（）呼吸道肺4 . 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）强度持续时间5 . 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）对活动的喜爱及获得的快乐适宜的运动负荷练习的总时间6 . 衡量一个人是否健康的标志有（）等。精力充沛应变力强处事乐观走路轻松7 . 糖尿病患者的治疗主要有（）途径。控制饮食加强运动药物治疗8 . 健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持（）诸方面的完美状态。躯体精神社会9 . 骨折与脱位的症状是（）。患处变形、功能障碍、异常活动疼痛剧烈、面色苍白局部有红肿和淤血斑伤处压痛锐利10 . 脂肪肝患者应适当增加体育活动，如（）。太极拳游泳网球11. 骨折与脱位的症状是（）。患处变形、功能障碍、异常活动疼痛剧烈、面色苍白局部有红肿和淤血斑伤处压痛锐利12. 噪声对人类的危害具体可表现为（）。干扰睡眠损伤听力对人体生理和心理的影响13. 太极拳养身的保健功能是（）。疏通经络、增强免疫调节身心、延年益寿14. 康复训练的手段与方法有（）主动活动与被动活动动力练习与静力练习 .逆向练习超量练习与低量练习15. 神经症的主要症状有（）。躯体症状精神活动极易兴奋睡眠、情绪障碍恐惧强迫症16. 我国健康教育事业的发展经历了（）阶段。卫生宣传健康教育健康促进17. 夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。多饮水少吃多餐18. 大运动量运动后，饮食上应避免（）。含酒精饮品含咖啡因饮料19. 耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（）。蛋白质维生素B2 和 C 铁20. 健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（）小时后再次进食，2 同样的营养物质的混合物。蛋白质碳水化合物21. 脂肪肝患者应戒除烟酒、控制饮食，多补充足量的（）等食品，如豆类、蔬菜等。蛋白质维生素22. 口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（）等感觉。头晕、头痛恶心、心悸23. 运动损伤的特点是（）。与运动项目有很大的关系闭合性软组织损伤多1 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105 正确2 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节
能力，从而达到发展力量素质的效果。正确3 . 体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。正确4 . 体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。正确5 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确6 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确7 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。正确8 . 我国大学生运动会每4 年举行一次。正确9 . 2001 年7 月13 日，国际奥委会在第112 次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008 年夏季奥运会的举办权。正确10 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。错误11 . I 型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误12 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。错误13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了28 届夏季奥运会。正确14 . 中国国家足球队2002 年首次参加世界杯比赛。错误15 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。错误16 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。正确17 . 脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。正确18 . 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100 枚。正确19 . 世界大学生运动会每4 年举行一次。错误20 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。正确单项选择题(每题2 分,共20 题) 1 . （C）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。A.4 B.4—6 C.8—10 D.10—12 2 . 哮喘发病的原因有（C）和呼吸系统感染。A.休息不足B.遗传C.空气污染D.运动不当3 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（A）为主。A.耐力练习 B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习4 . （B）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。A.自我认识B.自我概念C.自我意识D.自我感觉5 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（D），同时不要忘记补充足够的水分。A.脂肪和矿物质B.碳水化合物C.纤维素和蛋白质D.糖类和蛋白质6 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（C ）或按摩。A.热身活动B.调整呼吸的活动C.放松肌肉的活动D.及时的休息7 . 骨折和脱位，均是（C ）。
A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
D.微细损伤8 . 心理健康包括（B ）和思维健康。A.精神健康 B.情绪健康 C.意识健康D.情感健康9 . 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（B）。 A.15 B.25 C.35 D.45 10 . （D）是健康教育发展的新阶段。A.心理健康B.提高全民健康意识C.全民健康D.健康促进11 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（C）的方法。A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气,鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气12 . 汗液中主要的电解质是（A）。A.钠和氯离子B.钾和钙 C.氧和氢离子D.氢和钠离子13 . （D ）是减肥治疗中最为积极理想的方案。A.控制饮食B.大量运动C.药物和控制饮食D.控制饮食和运动相结合14 . 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（B ）手段来发展力量素质。A.等长性力量练习B.等张性力量练习C.力量耐力练习D.速度力量练习15 . 爱运动的人心脏功能强，能把身体的（C）降到最小限度。A.疲劳现象B.疾病现象C.老化现象 D.内脏器官疾病16 . （D ）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。A.钙 B.磷 C.钾 D.铁17 . （D ）是指头脑中形成的身体图象。 A.身体幻想 B.身体形象C.身体想象D.身体表象18 . 人体的发展遵循着（D ）的生物学规律。A.循序渐进B.周期性 C.全面发展D.用进废退19 . 2006 年世界杯足球赛在（D ）举行。A.法国B.美国 C.巴西 D.德国20 . 发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（B）。 A.动作速度B.位移速度C.反应速度D.奔跑速度多项选择题(每题2 分,共10 题) 1 . 人体各关节活动幅度的大小受到（ABC ）等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织2 . 康复训练的手段与方法有（ABC ）A.主动活
动与被动活动B.动力练习与静力练习。C.逆向练习D.超量练习与低量练习3 . 神经症的主要症状有（ABCD） A.躯体症状B.精神活动极易兴奋。C.睡眠、情绪障碍D.恐惧强迫症4 . 大运动量运动后，饮食上应避免（BD）A.含糖饮料B.含酒精饮品。C.含奶饮料D.含咖啡因饮料5 . 运动损伤的特点是（AB ） A.与运动项目有很大的关系 B.闭合性软组织损伤多。C.开放性损伤多D.中度损伤多6 . 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（ABC） A.对活动的喜爱及获得的快乐B. 适宜的运动负荷C.练习的总时间D.活动的组织7 . 人体的血管可分为（ABD ） A.动脉 B.静脉。C.主动脉D.毛细血管8 . 健康是由（ABC）等方面组成的。A.生理健康 B.心理健康C.道德健康D.体质健康9 . 体育锻炼应遵循（CD ）的原则。A.因材施教B.周期性 C.提高身体素质D.全面发展10 . 运动后的营养，其主要作用有以下（BCD）方面。A.补充脂肪B.补充水分和电解质C.补充糖 D.修复组织
大学体育理论考试题目及答案(基础+排球专项)
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。
八年级体育理论考试试题
体育理论考试试题八年级 选择题一、）1、奥林匹克运动有一句著名的格言（ 、更快， A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 更强，更好）2、短跑是指（ 米 B 800A 400和400米以下和1500米 C 200和200 以下）试跳失败， 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（即被取消比赛资格。 六次A 两次 B 三次 C 4、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。 分A 21分 B 15 C 11分、排球比赛中，发球后每队可接触球（5 ）次。两次 B 三次 C 四次 A 分为6、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2 胜一局。 C 25分 A 15分 B 21分）人，其中须有1名守门员。 7、足球比赛每方上场（ C 11人 B 10 人 A 9 人、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的8 ）是（． 、拳、足球 D A、篮球 B、排球 C 击 C 篮球 B 足球 9、“体育运动之母”是指（）。 A 田径）次必须自动退出比赛。10、篮球比赛中，队员犯规（ 次 B 5次 C 7 A 4次 C B 2分 111、篮球比赛中，罚球投中得（）。A 分
分3 ）中锋和（。、12篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、 B 后卫 C 前卫 A 后锋）米、宽15米的场地进行。 13、篮球比赛是在长（ 米 C 40米 A 28米 B 30骨质疏 A、贫血 B 14、人体缺铁会引起什么疾病（） 、大脖子松 C ）15、有人患了夜盲症，原因是他体内缺乏哪种维生素（ 、维生素 C B、维生素B A A、维生素C 、正常人的心率范围是（）16/次、 C50—90分—次、A60—100/分 B、6090次/ /100次分50 分 D、—） 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（、不于理 C 、坐下休息 B 、多做整理运动A． 、药物治疗 D 睬）、属于无氧运动的项目的是（ 18、跳D BA、爬山、游泳 C、自行车 远） 19、一天中锻炼的最佳时间为（、 D BA、早饭后、起床后 C、下午 晚上）。20、发展力量素质的方法（ ．杠铃半 D A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 蹲跳） 21、对锻炼的表述正确的是（ B、闻鸡起舞 A、三天打鱼，两天晒网 、量力而行，持之 D 、每天爬山5小时 C 以恒。） 22、跑得快慢（速度）的最重要因素是（
体育中考基本知识理论考试常见试题集(有答案)
体育中考基本知识理论考试 一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育_____时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=_____/身高×1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。（） A、遗传因素 B、营养 5、初中生心率一般每分钟_____次左右。（） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“_____”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。（） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-_____）65﹪+安静时脉率（） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和_____性休息两类。（） A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。充分说明了_____对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加_____的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。（） A、集体性 B、独立性 12、_____是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、_____是运动之母（） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑_____一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（） A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。（） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后， 再向远处伸腿落地。（） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫_____。（） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 18、体育运动中的安全防范主要体现在_____的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（） A、运动前 B、休息 C、饭前 19、体操运动员不仅动作美，而且他（她）们的_____、姿势也十分健美。（） A、眼睛 B、形体 20、世界杯足球比赛是世界上水平最高的足球大赛，一般是每_____年举行一次。（） A、8 B、2 C、4 21、一般来讲，进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即 为处于_____位置。（） A、越位 B、超前 22、守方队员在罚球区内故意犯规，应罚_____。（） A、角球 B、球门球 C、点球 23、_____比赛是世界篮球水平最高的职业联赛。（） A、NBA B、CBA C、NBL 24、中国男篮在历届世界篮球锦标赛、奥运会比赛中，最好比赛成绩为第_____名。（） A、八 B、三 C、二 25、排球比赛，双方上场队员各为_____人。（） A、4 B、9 C、6 26、_____是我国的宝贵文化遗产。（） A、乒乓球 B、排球 C、羽毛球 D、武术 27、健身拳由_____个动作组成。（） A、6 B、12 C、 8 28、学习武术的目的，是为了_____，强壮筋骨。（） A、打抱不平 B、锻炼身体 29、学习健美操，目的是培养优美的体态，形成_____的体形。（） A、健美 B、苗条 C、修长 30、健美操的动作变化多，又是在_____、速度较快的音乐伴奏下进行的。（） A、优美 B、柔和 C、节奏感强 31、田径比赛项目分为田赛_____项目和径赛项目。（） A、田赛 B、越野比赛
(完整版)大学体育理论试题及答案
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
体育理论考试流程
体育理论课线上考试系统上线通知 各位同学、老师： 为了方便广大师生的体育相关理论知识学习及考察，体育教学部和网络管理中心历时近一年的不懈努力，体育理论课线上考试系统将于于11月16日上线。 新系统根据体育选项课划分13个模块，考试方式更加便捷，考试内容更加有针对性，考试结果更加客观公正。 体育理论考试网址：https://www.360docs.net/doc/2d2043767.html,/， 教师登录网址：https://www.360docs.net/doc/2d2043767.html,/， 以后体育课理论考试将采取网上进行的方式，望广大师生周知！ 操作步骤如下： 体育理论考试流程 1、试题划分和范围 按题型：单选题、多选题、判断题各10道，共30道。按内容：单项课程题24道，健康理论题6道，共30道。按分值：每题1分，满分30分，及格线18分。 健康理论试题范围：《大学生体质健康手册》第一章、第二章内容。 2、考试步骤 第一步：登陆网址。体育理论考试网址：https://www.360docs.net/doc/2d2043767.html,/ 用户名：学生的学号。 密码：信息门户密码，如果没改是身份证号后7位 的前6位。 注意：如果忘记密码，可以到网络中心找回。 第二步：点击项目名称-----点击开通-----再点击项目名称
第三步：出现模拟考试和正式考试两个模块，点击任意一个模块后再点击项目名称。 （1）模拟考试模块：做练习用，形式和考试是一样的，有得分但不记录成绩。 （2）正式考试模块：是考试用，记录成绩，不及格可再考，可考三次，取最好成绩。 第四步：答题。 第五步：答完题点击交卷，然后点击确定交卷，显示分数，可点击查看答案和解析。 （1）查看答案和解析：可以查阅该试卷的正确答案。 （2）考试记录：可以查看每次答题的信息记录，包括成绩、时间等。 第六步：退出登录。 教师管理登录流程 1、功能： 登录后可以浏览学生试卷，查看学生的考试成绩并导出各班学生的考试成绩。 2、登录步骤： 第一步：登陆网址。教师登录网址：https://www.360docs.net/doc/2d2043767.html,/ 用户名：92012+工号。（2012年入职以前的） 密码：信息门户密码，如果没改是身份证号后7位 的前6位。 注意：如果忘记密码，可以到网络中心找回。 第二步：点击右上角教师管理，会出现授课班级，看下图。
体育理论考试题库
2014年体育理论考试题目及答案 1. 健康是指一个人在（身体）、精神和社会等方面都处于良好的状态。 2. 现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、（学校体 育）、大众体育。 3. 单纯性的韧带扭伤可以进行（冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。 4. 终身体育是指（体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。 5. （柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关 节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。 7.（等张）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。 8.有氧运动锻炼的目标心率（60-85%）最大心率。 9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、（小腿三头肌）。 10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。
11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（强直）收缩。 12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（力量耐力）三种形式。 13.现代奥运之父是（顾拜旦）。 14.体重指数（BMI）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。 与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（速度）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。 17.（有氧运动）是指以有氧供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、划船、游泳、球类活动等。 18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（70%）最大心率。 19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、（臀大肌）等。 21.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、（社会适应性良好、道德健康）等。 要想取得良好的锻炼效果，必修在体育锻炼中科学的安排好（锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式）。
体育理论考试答案
体育理论考试答案 判断题 1 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。 正确 2 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。 正确 3 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误 4 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。 正确 5 . 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。 正确 6 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。 正确 7 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量 错误 8 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 正确 9 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。 正确 10 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。 错误 11 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。 正确 12 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。 正确
13 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。 错误 14 . 2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。 正确 15 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。 正确 16 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。 正确 17 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。 错误 18 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。 正确 19 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。 正确 20 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误 21 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。 错误 22. 现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。 正确 23. 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。 正确 24. 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。 错误 25. 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。 正确
复旦大学体育理论考试体育题库共12页文档
综合体育专项 序号选项内容 1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。 2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。 3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。 4 TRUE 1982年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。 5 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。 6 TRUE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十一届奥运会上被列为正式比赛项目。 7 TRUE 在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵人犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 8 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。 9 FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。 10 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。 11 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。 12 FALSE 无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须用后脚做中枢脚。 13 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。 14 TRUE 在运球过程中，手控制球的时间较长，只要掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。 15 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。 16 TRUE 当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。 17 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。 18 TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。 19 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手用力。 20 FALSE "盯人时,防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。" 21 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。 22 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。 23 TRUE 原地单手肩上投篮时发力顺序是由下至上发力。 24 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。 25 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运球不要传球。 26 FALSE 高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大多采用此技术。 27 TRUE 单手肩上投篮出手点较高，并且易于结合其他技术动作，能在不同距离和位置运用。 28 FALSE 投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。
大学体育理论考试试题
大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）
体育与健康基础知识测试题答案(1)
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
体育理论考试答案(简答题部分)(1)解析
体育理论考试简答题的参考答案(自己择要点选取 1、如何预防运动损伤的发生? 答:1. 加强思想教育 2. 合理安排教学、训练和比赛 3.合理安排运动负荷 4. 认真做好准备活动 5. 加强易伤部位的训练 6. 加强保护和自我保护 7.加强保健指导8.要认真做好场地、器材和个人防护用具的管理和安全卫生检查。 第二种答案: 1.训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术,科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人,训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。 2.准备活动要充分。在实际工作中,我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此,在训练前做好准备活动十分必要。 3.注意间隔放松。在训练中,每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳,防止由于局部负担过重而出现的运动伤,组与组之间的间隔放松非常重要。 4.防止局部负担过重。训练中运动量过分集中,会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。 5.加强易伤部位肌肉力量练河。 除上述几条以外,搞好医务监督,遵守训练原则,加强保护,注意选择好训练场地,也是预防运动损伤的重要内容。
2、谈如何科学地进行体育锻炼? 答:(一1、锻炼时要把握好运动的量。 2、注意动作速度。 3、控制好练习次数。 (二体育锻炼应该遵循一些基本原则:1、循序渐进原则:要由小到大、由易到难、由 简到繁,逐渐进行。 2、全面发展原则。 3、区别对待原则:根据每个锻炼者的 年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待。 4、经常性 原则。 5、安全性原则。 (三体育锻炼还应做好以下准备工作:1、做必要的热身。2、做必要的伸展运动。 3、做必要的水分补充。 4、运动最后需要必要“冷却”。 3、“健康就是没有疾病”说法对吗?为什么? 答:这种说法是不正确的。 因为健康的包括身体健康、心理健康和社会健康,所以这句话是不全面的。 4、常见的运动性疲劳的消除方法有哪些? 答: 1、睡眠
体育理论考 浙师大
1、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（A）。Ａ、75% B、70% C、60% D、80% 2、心脏工作的“节省化”定义为（B）。 A、经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人 B、经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人 C、经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人 D、以上答案全不对 3、一般人的每分钟呼吸为（A），经常锻炼的人的为（）。 A、17-19次8-12次 B、8-12次17-19次 C、15-16次13-14次 D、以上答案全不对 4、竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是（）。 A、全面发展身体素质 B、掌握基本技术技能 C、提高身体基本活动能力 D、提高身体健康水平 5、人体运动的枢纽是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 6、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是（）。 A、临床检查 B、一般体检 C、运动试验
D、运动测试 7、素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括（）。 A、品格、思想、能力、态度 B、品格、知识、能力、身心 C、品格、文化、技能、身心 D、品格、知识、技能、身心 8、发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习。 A、85-100，1-3 B、90-95，1-3 C、85-100，2-4 D、90-95，2-4 9、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射（）天后进行理疗或按摩。 A、2天 B、3天 C、4天 D、1天 10、体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 D、康复功能 11、北京奥运会的口号是（）。 A、同一个世界、同一个向往 B、同一个世界、同一个希望 C、同一个世界、同一个愿望 D、同一个世界、同一个梦想 12、增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化。 A、大中，2-4 B、大小，3-5
大学体育理论考试试题精编版
大学体育理论考试试题 精编版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有()？（A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A6%--7%B7%--8%C8%--9%D9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A2B3C4D5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和()为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？()（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C）A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）？（B） A娱乐与游戏B战争和训练士兵C保健和养生D竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）（B） A体育本身所具有的经济价值B体育与经济的相互促进作用C国民经济对体育的合理投资D体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）？（C） A精神意志力B社会感染力C劳动生产力D政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）？（B） A传授知识，提高技能B增强体质，增进健康C培养品德，提高素质D造就骨干，指导普及
体育理论知识考试题
1、大学生应如何增进健康？ 2、如何理解循序渐进原则？ 3、体育锻炼有哪些方法？ 4、什么是“运动处方”？ 5、运动的种类有哪些？分别举例2-3个运动项目 6、运动中肌肉酸痛的处置方法？ 7、运动中腹痛的处置方法？ 8、运动中肌肉痉挛的处置方法？ 9、运动中关节韧带损伤的处理办法？ 10、如何消除运动性疲劳？
答案提要： 1、大学生应如何增进健康？ （1）培养良好的饮食习惯；（2）讲求良好的生活模式：①养成良好的睡眠习惯②每天抽出一定时间进行体育锻炼（3）保持环境卫生，预防疾病传播（4）纠正不良行为和习惯（5）树立良好的恋爱观、道德观、人生观。 2、如何理解循序渐进原则？ 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律和个人的实际情况，在锻炼的内容、方法、运动负荷等方面逐步提高，使机体功能不断得到改善和提高。坚持循序渐进原则要做到：（1）选择合理的锻炼内容（2）运动量逐步加大（3）每次锻炼过程也要循序渐进 3、体育锻炼有哪些方法？ （1）重复锻炼法（2）间歇锻炼法（3）连续锻炼法（4）循环锻炼法（5）变换锻炼法（6）负重锻炼法 4、什么是“运动处方”？ 运动处方的完整概念可概括为：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即为“运动处方”。 5、运动的种类有哪些？分别举例2-3个运动项目 （1）有氧运动；如：步行、慢跑、网球、自行车（2）无氧运动；如：短距离全力跑、举重、拔河、潜泳（3）混合运动；如：足球、篮球、橄榄球、间歇训练 6、运动中肌肉酸痛的处置方法？ （1）热敷；对酸痛局部肌肉进行热敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解（2）伸展练习；对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛。（3）按摩使肌肉放松，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和损伤修复。（4）口服维生素C。 7、运动中腹痛的处置方法？
大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
体育理论考试
1．在篮球比赛中，当掷界外球的情况下，计时员不应在（A B C ）情况下开动比赛计时钟. A、当掷界外球的队员可处理球时 B、当裁判员递交球给掷界外球队员时 C、当掷界外球队员掷球入界球离手时 D、当掷球队员掷入界的球触及场上队员时 2．篮球场上的边线和端线是属于场外部分，因此掷界外球队员在掷球入界时脚触及界线裁判员不应判（A C D） A、掷界外球违例 B、此行为合法，令比赛继续进行 C、不受限制 D、给予提醒并令重新掷球入界 3．在下列条件中，哪种情况裁判员应判球出界违例(A C D)。 A、球触及边线和端线 B、球触及篮板的上沿、下沿和侧面 C、球触及天花板或照明灯具 D、球触及篮板支架 4．A队队员在掷界外球是将球直接掷进球篮，裁判员不应判（A B C） A、A队队员投篮得分有效 B、双方跳球 C、A队队员技术犯规 D、A队队员掷界外球违例 5．在篮球比赛中，当队员投中篮时，做出投球中篮得分的手势不应由（A C D）做出。 A、前导裁判员 B、追踪裁判员 C、主裁判员 D、副裁判员 6．下列哪种情况是队控制球（A C D）。 A、队员拿着（持着）一个活球 B、队员持着一个球 C、队员运着一个活球 D、活球在同队队员之间相互传递 7．在篮球比赛中，下列哪种（A C D）情况下计时员应立即启动比赛计时钟。 A、跳球时球被跳球队员合法拍击时 B、罚球时罚球队员可处理时 C、最末一次罚球不中球被抢篮板队员合法触及时 D、掷界外球情况下当掷出去的球触及场内队员时
8．裁判员靠观察交替拥有箭号来确定对下一次交替拥有掷球入界有权的队。这个箭号不应以指向（A B C）来表明对掷球入界有权的队。 A、球队席的方向 B、对方球篮的方向 C、本方球篮的方向 D、对方进攻的方向 9．下列哪种情况是交替拥有结束（A B D）。 A、掷球入界队发生违例时； B、球触及一名场上队员或被他合法触及时； C、掷球入界中球停在球篮支架上； D、队员在场上投篮时 10、下列哪钟情况是违例（A B C） A、带球跑 B、故意踢或用腿的任何部分阻挡球 C、拳击球 D、球偶然地接触到腿的任何部分 11．下列哪种是球队控制球结束（A B D） A 、一名对方队员获得控制球B、球成死球 C 、投篮或罚球中球已离开队员的手时D、队员之间传递球 12．A4 掷球入界中，在球触及场上队员之前，球触及（A B D）A4 不算是发生了一次违例。 A、篮板前面； B、篮板边缘； C、篮板背面； D、界内地面 43．下列哪种情况不是一次暂停机会的开始（BC D ）。 A、如果投篮得分时，对于非得分队 B、如果投篮得分时，对于得分队 C、某队控制球时，对于控制球队 D、某队控制球时，对于非控制球 14．下列哪种情况不是一次暂停机会的结束（BC D）。 A、掷球入界的队员可处理球时 B、裁判员准备递交球时 C、队员之间传递球时 D、队员投篮时 15．篮球规则规定，当场上一名队员从控制活球开始，该队必须在24秒内尝试投篮，如果投篮的球（A B C），则应判该队24秒违例。
大学体育理论考试试题与答案
传球的击球点应在前额的正前上方() A、约半个球的位置B、约一个球的位置C、约一个半球的位置 正确答案:B 2 传球击球前的手型就是() A、半球形B、球形C、平板形 正确答案:A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后()秒钟内将球发出。A、8 B、6 C、5 正确答案:A 4 发球技术的关键就是() A、抛球B、引臂C、挥臂击球 正确答案:C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少就是() A、11、5米B、2、5米C、12、5米 正确答案:C 6 每队必须始终保持()名队员进行比赛。A、4 B、5 C、6 正确答案:C 7 球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(从边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高() A、2CM B、3CM C、4CM 正确答案:A 8 软式排球于1988年起源于何地()、A、日本B、美国C、英国 正确答案:A 9 暂停与换人就是否可以连续请求？A、不可以B、暂停不可能,换人可以C、暂停可以,换人不可以 正确答案:C 10 正面上手发球以全手掌击球的() A、后中上部B、中上部C、后中下部 正确答案:C 判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规就是:球未被击出,球在手中有停留时间。------------------ -----( ) 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能就是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。() 正确答案:正确 3 1950年代,中国发明了“快球”,1970年代又发明了“盖帽拦网”与“空间差”扣球技术”。( ) 正确答案:错误 4 2、成年世界锦标赛与奥运会比赛,其无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少9米。() 正确答案:正确 5 比赛用的球其周长为65-67 厘米,重量为260-280 克,气压为0、30-0、325公斤\平方厘米。() 正确答案:正确 6 发球技术按性能可以分为跳发球与站立发球两种。--------------------------( ) 正确答案:错误 7 换人区规定在两条进攻线的延长线之间,记录台一侧边线外的范围内。() 正确答案:正确