提高大学生挫折承受力

当代大学生多数出生在上世纪八十年代后期以及九十年代前期，他们大都没有经历过父辈们艰苦的劳动锻炼以及残酷的生活磨砺。从小到大，一路上有父母披荆斩棘、保驾护航，不曾为衣食问题所困扰，他们就像温室里的花朵，几乎没有机会面对困难、承受挫折。在如此情势之下，他们中不少人心理承受力不强，禁不起挫折，更有甚者，禁不起生活中一点点的小波折，稍有不如意，轻者焦虑、失望、沮丧，重者施暴、轻生甚至自杀。如今大学生挫折承受力低下的问题亟待解决，此务必引起社会各阶层的关注。

我也有特意去查阅过一些关于挫折心理的资料。在心理学上,挫折是指一种情绪状态,有挫败、阻挠、失意之意。当一个人从事有目的的活动时,由于主客观条件的障碍与干扰,致使预期的动机不能顺利进行,不能获得需要的满足而产生的紧张状态与情绪反应,我们称之为挫折或挫折心理。这种情绪状态会对个体的生理、心理或行为带来一定的影响,使人出现一些挫折反应。大学时期是个体需要最丰富、最复杂的时期,在这个时期里,大学生的心理挫折会呈现出复杂的多样性,由此也就产生了相应的挫折心理。

新闻媒体报道大学生跳楼自杀等事件已数见不鲜，在我们伤感年轻生命无意义逝去的同时，我们更应该去反省深思内中原因。就我而言，这其中可能包括以下几方面因素。首先，大学生刚刚步入大学校园，首次背井离乡开始不一样的独立生活，心里难免忐忑。生活环境的改变、周围同学的陌生，让他们感到极度不适应，难以融入人际交

往圈，受挫心理油然而生。久而久之，他们开始封闭自己，承受能力差一点的便酿成无法挽回的悲剧。其次，某些大学生在高中时代可能是众多同学中的佼佼者，老师捧在手心中的宝，进入大学，他们突然发现比自己优秀的大有人在，不免心里失落，甚至自卑，倘若不加以正确地调节，终会产生不良结局。再者，恋爱是存在大学生中相当棘手的问题。大学生虽然已具有一定独立自主能力和判断力，但是感情上毕竟还不成熟，难免分分合合，可是有些人却承受不了感情受挫，做出一些害人害己的举动。最后，我觉得大学生所面临的家庭、学校、社会各方面的压力使他们产生挫折心理。考研抑或是就业，出国深造抑或是留下来发展，摆在大学生面前的各种选择让他们有点无所适从，而且那些机会需要通过竞争来获得，其过程于大学生来说无疑困难重重。如果他们中有人失败了，究竟有多少人能够不放弃自己的选择，迎难而上？致使大学生受挫的方面十分宽泛，以上均是我个人想法，但无论如何，提高大学生挫折承受力是必要的。这是一个全方位、动态的系统工程，必须由个人、学校、社会、家庭协同合作来完成。

就拿我自身来说，偶尔的考试失意、学生社团工作不如意、人际关系不佳等等挫折的确令我有挫败感，但是我不会因此颓废，而会进行适当的自我调节，不断培养自己的挫折承受力。比如调整自我抱负水平、阅读名人传记及励志故事、静心分析失败原因……每个人若遇挫时能做到如此，定能培养自己强大的内心，成功战胜挫折。

当然要做到那样毕竟不容易，那么在此学校教育便承担了最重要的环节。因此，我们要“向教育要素质”，积极实施挫折教育，不断

地创设、优化育人环境，培养出适应社会需要的综合素质较高的人才。

在课堂中提高大学生的挫折承受力是一个比较漫长的过程，除了可以邀请教授进行心理讲座，我认为我们还能通过一些活动让大学生主观上懂得如何面对挫折。个人认为辩论赛是一个不错的选择。[活动方案]

活动主题：提高大学生的挫折承受力

活动形式：辩论赛

辩题：大学生面对挫折该调整心态迎难而上还是尽量避开绕道而行

比赛规则：双方各4名辩手：○1双方一辩称词；○2正方二辩对反方二辩或三辩，反方二辩对正方二或三辩；○3正方三辩对反方二或三辩，反方三辩对正方二或三辩；○4自由辩论；○5双方四辩总结称词。接下来，由评委以及观众向正反方辩手提问，最后由评委进行点评，选出获胜团队和最佳辩手。

本次活动的意义：辩论赛可以让学生亲自参与其中，在寻找资料、准备比赛的过程中，他们可以通过了解大量案例懂得面对不同的挫折该用何种态度。同样，观众在观看时也可汲取经验，适时向大家提出自己的观点。其实，无论前行还是绕行，都是在承受住挫折的基础上所采取的应对措施。同学们自然而然意识到挫折承受力的重要性并能学习到提高自身抗挫能力的方法。比赛可由从事心理方面研究的老师担任评委，在比赛结束后给予专业点评。潜移默化下，同学们在将来面对挫折时会多一份从容，少一份无措，避免做出让自己、他人遗憾

终身的事情。

一场辩论赛当然不能一下子解决问题，但是对于提高大学生挫折承受力的效用也不容小觑。另外，也可组织观看教育影片或适当组织体育活动，学生在完成一些高难度任务的同时挫折承受力定有提高。

人生路途漫漫，顺境时切莫得意忘形，不要被冲昏头脑；逆境时也莫沮丧颓废，而应采取正确的方式去战胜挫折，以自信的灿烂微笑去咀嚼挫折。最终，我们将在咀嚼中汲取宝贵的营养，获得思维的升华，从而成功地跨越这道障碍。

经历挫折后成功的事例三个

经历挫折后成功的事例三个挫折是石，敲碎你天马行空的想象;挫折是火，烧净你自私无知的心灵;挫折是水，洗涤你无理野蛮的思想。以下是分享的经历挫折后成功的事例，一起来和看看吧。经历挫折后成功的事例篇1桑兰，著名体操运动员，被誉为中国的“跳马王”。但，这是在1998年7月21日之前，那是在美国纽约，第四届友好运动会的体操赛场。只是一次赛前训练，只是一次偶然，桑兰的一个没有做完的手翻转体动作，结束了她的体操生涯，但她依然“著名”，甚至更为“著名”。让桑兰“著名”的，是她的精神，她的毅力，是她永远灿烂的微笑。17岁的花季，即使受伤的花朵依然美丽。桑兰的伤势异常严重：第五-七颈椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。美国的送护人员十分尽职：从长岛拿骚县医疗中心，到纽约市区最著名的蒙赛耐康复中心，医疗专家们拿出了最佳的治疗方案，使用了最好的药品。世人对桑兰极为关切：当地闻知此事的美国有关官员和普通百姓络绎不绝地前去探视，鲜花堆满了桑兰的病房;中国体操协会委托的监护人谢晓虹女士日夜守候，在桑兰最痛苦的时候紧握住她的手;祖国人民更倾注了无尽的亲情和关爱，十二亿份遥远的祝福飞越大洋彼岸

……但表现最出色的还是桑兰：从她苏醒过来以后，她就没有流过一滴眼泪;从她重新面对公众的目光那一刻起，她的面容就永远浮现着灿烂的微笑。17岁的小姑娘，17岁的纯真的让人慨叹的微笑，征服了美国，征服了中国，征服了世界……十个月后，伤情基本稳定的桑兰终于回到了日思夜想的祖国，在中国康复研究中心继续接受康复治疗。这是一个更为漫长而艰苦的历程。桑兰挺住了。她忍受着极大的痛苦与送护人员积极配合，由截瘫可能引起的泌尿系统和呼吸系统感染、压疮、脊柱侧变等并发症得到有效的控制和纠正，体位性低血压已经缓解，名个关节保持着良好的活动度，肌肉力量开始恢复，轮椅已能自己摇出很远;桑兰的生活自理能力大为提高，她可以自己穿脱衣服、袜子和鞋，可以独立进食、洗脸、刷牙、洗澡，正在学习英语，可以操作电脑，可以完成从轮椅到床的转换……当然，实际上她完成的是角色的转换。她不再是一个体操运动员，甚至她也不是一个一般意义上的高位截瘫的残疾人。她是一个19岁的永远微笑的姑娘，是一个与常人一样对新生活充满渴望和希冀的活力四溢的年青生命。她现在是中国最著名的学府清华大学附属中学的学生，数学、语文、英语……花季中的蓓蕾在迫不及待地接受着人类文化知识的灌溉;她有着人天性中的善良，将社会各界赠给她的价值百万元的各种康复器械和残疾人生活用品，又全部转赠给北京博爱医院和更需要、更困难的残疾患者;她是人道主义的慈善大使，以残疾之

如何培养孩子的抗挫折能力

如何培养孩子的抗挫折能力青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六目前，孩子普遍抗挫折能力的问题，一直着众多的家长。如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。孩子在人生路上就不会“笑在最后”。社会的变化，竞争的激烈，都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小，各式各样的挫折。面对挫折，强者会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。但是，还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振，在心理、人格等方面被打上“烙印”，导致很难从挫折中走出，挺立，从而成为“趴下了，究站不直”的弱者；更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。具体如何培养这一能力，其实应当讲：我们的家长个个都会，个个都是专家！我们回忆一下，当年我们的孩子是怎样学会走路的？我们现在回过头来再看一看，今天，如果我们的孩子不小心摔倒了，他会不会再也爬不起来呢？他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢？所以，培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能，只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。可目前，我们的家长正是在这两点上做的不到位，所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”，这也不会，那也作不好，等等行为和认识，必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了，也自然就承受不了风和雨了。这里给我们的家长一些建议，只要注意了，做到了，持续下去，孩子的抗挫折能力自然会提高，会增强：不要自认为孩子不具备抗挫折能力；要给予孩子生活的空间，孩子该做的事情交给孩子自己去做。

逆境成才的例子

逆境成才的例子大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学，十七岁是患了伤寒和天花病，二十六岁，不幸失去了听觉，在爱情上也屡受挫折。在这种情况下，贝多芬发誓“要扼住生命的咽喉。”在与命运的顽强搏斗中，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。著名作家高尔基从小就饱尝人间的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放弃一刻时间去看书，还常常在老板的皮鞭下偷学写作，终于成为著名的作家。我国著名数学家华罗庚，因家境贫困，从小就替父亲担起全家的生活重任。但一有空，就借几本数学书来看，他用5年时间自学了高中三年和大学初年级的全部数学课程。18岁那年染上了伤寒病，为此，家里的东西全部当光，而病情不见好转。幸好有家人的精心照顾，总算保住了生命，但却成了终身残疾。后来在原就学的中学老师的关怀下，到这所中学里当勤杂工。他一有空就借书看，伤残的左腿时常疼痛得钻心，他仍一心在数学王国的海洋里劈波斩浪，将身躯的疼痛、生活的艰辛和世道的不公统统抛在脑后…… 莎士比亚，为了谋生，为了追求他所热爱的戏剧事业，独自一个人来到伦敦闯天下，初到伦敦时，他举目无亲，人地两生，到处碰壁。后来总算进入了一家印刷厂做工。在剩余时间，他不顾一天的劳累，每天到伦敦各戏院去寻找工作，后来也如愿以偿。他认为：环境越恶劣，越能锤炼人的意志和聪明才干。无论在顺境，还是逆境中，他都一如既往地追求自己的事业，最终获得了辉煌的成功，登上了“戏剧大师”的宝座。被称为东方鸿儒的季羡林，他回忆自己的童年时说：“眼前没有红，没有绿，是一片灰黄。当自己长到四五岁的时候，对门的宁大婶和宁大姑，每到夏秋收割庄稼的时候，总带我出去很远的地方，到别人割过庄稼的地里去拾麦子或者豆子、谷子。一天辛勤之余，可以拣到一小篮麦穗或者谷穗。有一年夏天，大概我拾的麦穗比较多，母亲把麦粒磨成粉，做了一锅面饼子，我大概吃出味道来，吃完了饭以后，我又偷吃了一块，让母亲看见了，她赶着要打我。我当时赤条条浑身一丝不挂，就逃到房后，往水坑里一跳，母亲没有办法来捉我，我就在水中把白面饼吃光”他又说，“现在写这些还有什么意思！但它使我终身受用。有时能激励我前进，有时能鼓舞我振作。我一直到今天，对日常生活要求不高，对吃喝不计较，难道同我小时候的这一些经历没有关系吗？”接着他又说：“我看到一些独生子女的父母那样溺爱子女，也颇不以为然，儿童是祖国的花朵，花朵当然要爱护，但爱护要得法，否则，无异于是坑害子女”。德国音乐大师巴赫，他9岁时就失去了母亲，第2年又失去了父亲，成了一个孤儿。为了学习音乐，十几岁的孩子，没有旅费，一个人步行400多公里到汉堡去拜师求艺，为了学习名家名曲，想借他哥哥的曲谱，可他哥哥执意不同意，他偷偷抄曲谱，一抄就是半年。他哥哥不支持他学音乐，可他对音乐情有独钟，矢志不渝，含辛茹苦，勤奋追求，终于获得成功。所以，有人说他是在逆境中成长起来的。法拉第 1791年，法拉第出生在伦敦市郊一个贫困铁匠的家里。他父亲收入菲薄，常生病，子女又多，所以法拉第小时候连饭都吃不饱，有时他一个星期只能吃到一个面包，当然更谈不上去

挫折教育是一个人提高承受挫折和战胜挫折能力的教育

关于挫折教育挫折教育是提高一个人承受挫折和战胜挫折能力的教育。随着经济与社会的发展、生活节奏的加快，竞争更加激烈，人们的心理负荷将会日益加重。很多矛盾变化的结果不尽如人意。因此，挫折教育显得十分迫切而重要。根据调查显示:20.23%的大学生有心理障碍。29%的中小学生有程度不同的精神卫生偏差。53%的企业家存在轻度以上的心理健康问题。于是，挫折教育将会成为家家户户、各行各业共同关心的课题。多年来，我们往往更多地重视成功，而忽略了挫折对于成功的意义。生活中的目标常常不是一步成功。有的人对此缺乏认识，便出现了许多尖锐的、意外的现象。越来越多的有识之士认识到，如何看待挫折，是人生的重要课题。面对同一个挫折情境，不同的人挫折感觉不一。挫折感觉差别的原因来自不同的生理状态、心理状态和思想状态等等，其核心是认识方式。我从事挫折教育，主要内容就是如何认识、评价和把握挫折。具体来说，挫折教育有以下三个层次。第一层次：引导受挫折者认识，人在一生中挫折难以避免，挫折和成功都是生活的组成部分，要做到冷静对待、承受挫折。挫折教育可以从增强受教育者对挫折的承受力入手。挫折承受力的大小，不仅与本人的阅历体验、意志品质有关，而且与思想状态、认识方式有关。对受教育者进行挫折教育，就是帮助他们有更充分的思想准备去接受挫折。一个人生活在世界上，短短几十年，就是要在酸甜苦辣的滋味中品尝人生，在喜怒哀乐的情绪中理解自己，在逆境挫折中强化意志，在屈辱否定中战胜自我。挫折和顺利，都是完整人生中不可缺少的组成部分。挫折不只是负价值，顺利也并不都是正价值，关键是要看以什么态度去对待。一个人在一生中对于荣耀屈辱，不要看得太重；对于升迁得失，不要挂在心上，好象花的盛衰、云的聚散，任其自然。正如古人所说：“荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。” 失败和挫折，都是胜利和成功道路上不可或缺的伴侣。对人，不经磨难不成才；对事，不经坎坷难正果。对苦难的一次承担，就是自我精神的一次壮大。在艰难之中自强不息、奋斗不止，这是促使人的精神走向理性、走向成熟的条件之一。第二层次：引导受挫者学会转化，总结人生的经验教训，变不利为有利，把挫折看作是取得成功的契机，要做到认真研究、转化挫折。任何挫折都有转机，都有转换的因素，就连看上去大势所趋、无可奈何，只要方略对头，机缘巧妙，也会起死回生，创造出一个新的天地。一个事物发展到高峰的时候，就开始走向衰落。同样，一个事物处于低谷时候，就可能开始回升。对人、对事都是这个道理；挫折总会成为过去，必然被一个新形态所取代。对于有坚韧不拔意志的人格来说，任何挫折都是促进人生发展和事业发展的契机。对一个意志脆弱者来说，挫折可能是个句号，他认为人生走到了末路；但对一个意志坚强者来说，挫折只是一个警叹号，他有志气发愤自强！对于一个善于转化者来说，挫折可能是成功的开端。所以，成功是重要的，挫折同样重要。有时善于利用挫折还可以帮助你更快的取得成功。老鹰常常迎着逆风腾飞，越飞越高。同样，人也可以利用挫折，把不利当作推进器，作为创造

高三作文：经历挫折后成功的作文800字

越过挫折，走向成功比起完整的船，具有“受伤”历史的船舶更真实。因为从亚当、夏娃被逐出伊甸园的那一刻起，人生便注定充满了挫折。真实的人生也离不开挫折，挫折使人越挫越勇，使人不断进步。只有越过挫折，我们才能走向成功。梅花香自苦寒来王冕学画的故事至今仍为人所津津乐道，翻开《儒林外史》，人们最先读到的便是他。自幼丧父，不足十岁的王冕不得不当了放牛娃。但他没有从此沉沦，他有他的鸿鹄之志。好学的他抓住一切机会学习，苦练画技。王冕画荷便成了儒林史上最美丽的画面。贫穷是命运给王冕设置的挫折，王冕没有退却，越过了挫折，走向了成功。柳暗花明又一村为了解决国人的温饱问题，湖南一所不出名的农校里一名青年开始了他的漫漫研究之路。他苦苦地探索，与助手在野外不停地寻找理想禾株，他找遍了周围的地方，一次又一次地失望，一次又一次地继续，他终于找到了。谁料文革的一伙强盗把他视作命根的实验田踩得稀巴烂，两鬓微霜的他崩溃了。然而他终于又站起来了，小心地栽培幸存的禾苗，执著于他的研究，皇天不负有心人，他成功了！失败是命运给袁隆平的挫折，袁隆平没有被击倒，他坚定不移地往前走，终于越过挫折，等到了花开。却是无声最动人

有人说，每个人都是上帝咬过一口的苹果。有这样一个女孩，因为她奇特的芬芳，上帝忍不住大咬了一口。她一出生，便于工作注定与声音无缘。有许多人因为失聪，从此陷于孤独中难以自拔。然而邰丽华没有，失陪并没有让她放弃音乐，反而让她更加执著，她痴迷地舞着，用自己的心灵感受旋律，用自己的全部舞出她自己的精彩。她终于舞动了奇迹！千手观音，让世界的焦点聚集在这个娴静如水的女孩身上。残疾是命运给邰丽华的挫折，邰丽华没有被寂寞吞噬，她勇敢地舞动自己的理想，她没有扼住命运的咽喉，命运已臣服于她的舞裙下，她舞过了挫折，她在我们眼中是最美！没有挫折，远航的梦舟到不了成功的彼岸；没有挫折，矫健的雄鹰飞不上蔚蓝的苍穹；没有挫折，生命的紫藤萝开不成迷人的瀑布！人生路上注定长满荆棘，人生也离不开挫折。挫折，让我们更优秀，让人生更精彩。让我们越过挫折，走向成功！

如何提高学生抗挫折能力

如何提高学生抗挫折能力现代的中学生中很多人都有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义。一、意识到挫折的存在性。中学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。二、意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。三、保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。四、培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。五、创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。六、合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。七、寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

当代大学生受挫能力的调查报告

当代大学生受挫能力的调查报告摘要：大学生是一个国家和民族的希望，但是在面对日益复杂和竞争激烈的社会，难免会遇到挫折。有些同学能够较好的处理，而有些同学则消极地应对，如果处理不好，对个人和社会都会造成危害。因此，如何去提高大学生的受挫能力，培养坚忍不拔的品质就极其重要。因此，通过对大学生受挫心理的原因分析，以及提出相应的建议，对于增强他们受挫能力都会有所帮助，同时，要做好预防工作，把挫折给他们带来的消极影响程度降到最低，避免事后的补救。关键词：大学生；受挫能力；原因：建议

一、导言（一）、研究背景随着我国经济的快速发展，我国的高等教育也来越普及，接受教育的大学生群体也越来越多。然而在值得欣喜的同时，也发现我校部分大学生在学习、工作，感情、生活，人际交往等方面出现了一些问题和偏差，有些大学生在考试失利后不能正确的面对自己，从而丧失自信心。此外也发现部分同学与其他同学产生冲突时，采取错误的回应方式，结果导致了悲剧的发生。这总的来说还是因为大学生的受挫能力较差，不能以平静的心态去解决遇到的挫折和困难。因此，这些都是值得我们注意并需要解决的问题。（二）、研究意义 1、理论意义通过对我校大学生的受挫能力进行调查和分析，我们可以从部分推及到整体，以此来了解我国大部分高校的大学生在遇到挫折时的处理方式出现的一些问题。同时，可以为高校的学生心理教育和学生工作的有效开展提供可以参考的依据。2、实践意义在经过对我校大学生的受挫能力进行问卷调查和访谈，能够全面、客观地了解我校大学生的受挫能力的基本情况及其特点，并找到其问题的本质。与此同时，我们可以找到其问题，并提出切合我校学生出现的具体问题的解决策略，以此来提高我校大学生的受挫能力，对以后生活的各个方面都有极大的好处。（三）、相关文献回顾通过对以往文献的回顾与研究，我们可以更加清楚的看到其他人对大学生受挫能力的研究状况。陈飞、张骞指出了大学生抗挫折能力的重要性，客观分析抗挫折心理素质的研究现状，深入探讨大学生抗挫折心理素质的培养策略。张玉堂，王小卫主要分析了大学生挫折心理的类型、行为表现及形成原因，并提出了心理耐挫力培养的途径和方法。通过四种途径来提高学生的受挫能力，第一，帮助大学生树立科学的挫折观，第二，开设心理健康教育课程，第三，建立心理防御机制，第四，学校教育与家庭教育相配合。黄文利指出大学生受挫既有主观上的原因也有客观上的原因, 是客观因素和主观因素共同作用的结果, 需要用辩证的观点来看待和分析。引导大学生树立正确的挫折观、鼓励大学生积极投身社

我在挫折中长大作文700字

我在挫折中长大作文700字挫折并不可怕，反之，它还是一种特殊的财富，只有你学会承受挫折，并在其中成长，它才真正属于你，并使你受益终身！以下是为大家整理的我在挫折中长大作文，供大家参考！篇一：我在挫折中长大人一生中会经历无数的事，碰上形形色色的人有可能在某一天或某一刻幡然醒悟，明白了一个道理。那一刻，你会听到生命拔节的声音是在“离家出走”后。那是我八九岁的生活，整天都想往街上溜，好奇心特别重。在我一次次恳求之下，妈妈终于给我办了一张公交卡。在狂喜之下，开始“上房揭瓦”了。有一天我偷偷带上公交卡，和几个前几天就预谋好的小伙伴一起上了公交车。可上了公交车之后，我就立刻后悔了，车上那是“人山人海”呀！我们几个用瘦小的身材在人堆中挤呀挤呀，终于扶住了柱子。在一阵头晕目眩后，我们终于到达了终点——我亲爱的敬亭山，我来了！我们兴奋地拉着小手顺着水泥路往山上冲。左瞄瞄、右望望。很快在山脚下，我便花光了我人生的第一笔积蓄。我们高兴地跳啊嚷啊！在一个岔路口，我们犹豫了。虽知道向前是上方，但听说附近有个寺庙，想去看看，不知向左还是向右。我们在点兵点将后决定向左。刚走下去没多久，就听见一阵嗡嗡，我们并不理睬，继续向前走。忽然，其中的一个小伙伴叫道：“蜜蜂！”当时我们

年级还小，分不清是好蜂还是坏蜂，吓得拔腿就跑。个子最小的我很快就落下了，一个石头让我摔了个“狗吃屎”。伙伴们急忙赶过来扶下我，好在蜜蜂并没有追过来。在一阵哭闹后，我们继续朝山顶进发。天渐渐要黑了，兴致很高的我们还想继续往上爬，但是肚子里传来的“咕咕”声提醒我们，已经很晚了。我们走下山，乘车回到了家。这时，我发现家里聚集了很多大人，妈妈看见我，立刻抱着我痛苦。姐姐告诉我，那天妈妈以为我丢了，差点就报警了。看见妈妈眼里的泪水，我明白了妈妈的心，也明白了：我以后再也不可以瞒着大人，出门了！篇二：我在挫折中长大斯迈尔斯先生曾说过：如果生活只是晴空万里而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人过的生活。挫折，人生中难免会碰到，它是人生宏伟蓝图上一粒不起眼的小沙子，遇到它，勇敢地将它扫除；它是一注污水，随时会流入人生大海中；它是一片乌云遮住灯塔，让通往人生彼岸的船只迷路；它是人生路上的绊脚石，让人磕磕绊绊的爱人生路上前进。挫折，让人心惊，让人胆寒，让人不知所措。在胜利的曙

中小学生挫折承受能力的现状、成因及对策

安阳师范学院本科学生毕业论文中小学生挫折承受能力的现状、成因及对策作者刘淼系（院）教育科学学院专业应用心理学年级 08 级学号 080701076 指导教师杨光辉日期 2012年 5月

学生诚信承诺书本人郑重承诺：所呈交的论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写的研究成果，也不包含为获得安阳师范学院或其他教育机构的学位或证书所使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。签名：日期：论文使用授权说明本人完全了解安阳师范学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留送交论文的复印件，允许论文被查阅和借阅；学校可以公布论文的全部或部分内容，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文。签名：导师签名：日期：

中小学生挫折承受能力的现状、成因及对策刘淼（安阳师范学院教育科学学院，河南安阳 455002）摘要：随着时代的变迁，中小学生面临的压力越来越大，竞争也越趋激烈，不可避免地遇到诸多困难与挫折。调查显示，当代中小学生的挫折承受能力越来越差，对其学习、生活和社会适应产生了很大的影响。因此增强中小学生的挫折承受能力显得必要而迫切。中小学生自身的素质，家庭、学校和社会环境这些因素均影响其挫折承受能力。提高中小学生的挫折承受能力就要认清挫折承受力偏弱这一现状，对中小学生进行挫折教育，家庭和学校也应起到积极强化的作用，社会亦须正确引导，通过这些应对措施来增强当代中小学生的挫折承受能力，让他们能够更好地适应这个竞争激烈、瞬息万变的世界。关键词：中小学生；挫折承受能力；原因分析；应对策略 1 前言 1.1 问题的引出当今世界经济高速发展，社会生活发生巨大的变化，同时存在着许多机遇和挑战，新的世纪为中小学生的发展和成才展现了美好的前景，提供了广阔的舞台。但与此同时，也带来了压力和挫折。中小学生处在从幼稚向成熟过渡的阶段，生理快速发展，但心理尚未成熟，认知水平较低，意志力薄弱，心理素质比较差，身心发展不平衡。中小学生的主要任务是学习，过少的与社会接触，人际交往能力和社会适应能力得不到锻炼。这些因素使得中小学生在学习生活中更容易产生挫折感。面对挫折，中小学生会产生积极或消极的心理及行为，这与中小学生挫折承受能力有着相关。良好的挫折承受能力是心理健康的素质之一，更是中小学生成长和成才的必备条件。近年来，一些关于中小学生因碰到困难和挫折便离家出走、产生心理疾病甚至轻生等不适应社会的行为在各地屡见报端，中小学生挫折承受能力的问题已经引起了全社会的关注。纵观国内挫折承受能力的文献，对挫折承受能力现状的成因以及对策单一研究较多，而系统的研究挫折承受能力较少。在这个背景下，我将对中小学生的挫折承受能力的现状进行调查和总结，并对产生这一现状的原因进行探究，据此提出一些应对策略。 1.2 挫折和挫折承受能力的含义 1.2.1 挫折的含义人生之事不如意者十之八九，我们总是在学习、生活和事业中遇到这样的困难，碰到那样的“钉子”，前途是光明的，道路是曲折的，鲜有人的一生是一帆风顺。这些困难、钉子和曲折指的便是挫折。在日常生活用语中，挫折的意思是困难、挫败和失意。在心理学中，挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折包括三个方面的涵义：一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；二是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价；三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。[1]中小学生往往都怀揣着梦想，对未来有着种种幻想和愿景，为了将其变成现实，他们会付出种种努力。但是，当这种需求并未得到满足，理想与现实产

名人经历挫折后成功的例子两篇

名人经历挫折后成功的例子两篇篇一 ——高一(1)班杨浦居人的生命似洪水在奔流，不遇到岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。而当挫折不期而遇时，只有敢于直面挫折，驾驭于挫折之上的人才能到达成功的彼岸。刚到初中的时候，我还不太适应这里紧张的学习氛围和陌生的学习环境，以致最初的考试成绩令我的心跌下几千丈，我不敢相信一向沉浸在愉快教育中的我居然会有这样的成绩。映着灰蒙蒙的天空，我回到了家。拿起卷子，看着上面一个个刺目的红色叉号，陷入了反思。我对自己深感失望，想要自我放弃，在做作业的时候大大方方地玩起手机;完成作业也只是填满作业本而已;上课听讲似懂非懂就好。我扔掉了数学和英语，专攻我一度喜爱的语文，却使我的数学和英语变得奇差无比，不忍直视。然而，我突然放弃了这样幼稚的想法——我看到了一个广告,里面说如果一个木桶，木桶里面能盛的水还是由短的木板的长度来决定的。这给我的触动极深。我的语文就好像那些长木条，数学和英语则是那些短的，任我其它科目再好，那也不过是个“瘸子”,是一个偏科、能力有限的学生。我想既然别人都能做到，我又为何不可呢?是时候重新振作起来了，不应该对着这小小的失败而灰心丧气。鲁

迅先生说过“不为最先不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵使落后，纵使失败，但一定可以达到心中所向的目标。就像那句话所说“你尽管努力，大不了大器晚成。” “种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，正是因为有了挫折才会有成长。”我仿佛就是那落在瓦砾中的种子,一定要靠自己发芽成长。为了跟上前面落下的进度,我在课外买了许多辅导书,每天在完成作业的基础上趴在书桌上对付一张张ABC卷。白炽台灯在发出刺眼的白色的光，而我在小小的光圈里奋笔疾书，夜复一夜。月考的那天，我怀着小鹿乱撞的心情答满了整张试卷。到了晚上，望着天上在轻如薄纱的云雾间若隐若现的上弦月,我有些许担心也有些小小的期待既想要快些知道自己奋斗的结果，又害怕结果出来不尽如人意……带着极其矛盾的心情，我缓缓进入梦乡。第二天的数学课上,老师要发试卷,我紧张得手心冒汗,浸湿了压在手下的纸张。在紧张与不安中，耳中传来了老师的声音“杨浦居,86分。”老师终于报到了我的名字. “什么?”我怕自己没有听清,又回头向后面的好朋友小君确认。小君冲我乐呵呵地笑,“没错,是你哦!”我“噌”地站起来,极力掩饰着心中的惊讶与喜悦,在接过老师手中的试卷时,我听到张老师亲切地对我说“杨浦居,你这次有进步啊!”我心中不禁有一丝小小的成就感。86分,虽然对于大多数同学,这确实不是什么好成

如何提高学生抗挫折能力

如何提高学生抗挫折能力一、要树立学生的自信心要教会学生一种积极的处世心态，在是任何事情的时候，都要引导学生尽量争取成功，让学生做事情首先不要去考虑失败了会怎样，而是如何去努力成功，有树立自信心，才能更容易取得成功。二、教会学生团队协作无论任何人，单打独斗都很难成就事业，因此，小学生从小就要学会团队合作意识，懂得依靠团队的力量去做事，做成事，并学会互相取长补短。在日常生活中，家长可以有意思让学生配合家长做一些力所能及的事情，并善于接纳不同意见的人。三、不把学生关在家里要让学生多接触社会，接触形形色色的人，让学生能够通过与人接触经受锻炼。有的家长喜欢将学生护在身边，不让学生外出见世面，长此以往的话，容易让学生缺乏团队意识，将来也不能很好的适应社会。所以，家长要给学生创造与人交往的机会。四、正确发泄个人情绪在学生心情不好的时候，家长不要急于去干涉，也不要放任学生这种情绪，防止学生产生心理疾病，教会学生正确的发泄情绪，从而使心情尽快平复，也就是教会学生如何进行情绪管理，使不良情绪尽快释放。

五、怎么教会学生面对挫折正视自己，有些挫折的产生是由自身的失误和缺陷造成的，老师要教导学生在挫折中正视自己的错误，找准问题，从哪里跌倒，就从哪里爬起，不要逃避问题。不要太勉强，许多事情真的是上天注定，强求不来。不是每个人都能凭借努力成为博尔特、奥巴马、莫扎特……告诉学生，得之我幸，失之我命，本着这样的心态，许多挫折就不能伤害到你。合理宣泄，失败有时是对努力拼搏、满怀希望的人们的当头一棒。像是小的时候亲眼看着自己搭好的积木被人推倒，负面情绪是必然存在的。这种情绪如果得不到合理宣泄，是会产生很多生理上和心理上的问题的。因此，当学生在遇到挫折时，安慰之余，不妨让学生大声哭出来，或是以其他不会影响他人的行为将自己的情绪得到一定的宣泄，虽然不能解决实质性的问题，却可以有效地帮助学生走出心理上的阴霾。六、怎样帮助学生消除压力 1、培养学生自信心。培养学生自信心的条件是让学生不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据学生发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ逆商（抗挫折能力）的调查报告目录一、前言-------------------------------------------------------------3 二、调查目的-------------------------------------------------------3 三、调查时间，范围。对象。方法----------------------------3 四、问卷基本情况-------------------------------------------------3 五、调查事实分析-------------------------------------------------3 六、大学生AQ逆商（抗挫折能力)弱的原因---------------8 七、调查结论-------------------------------------------------------9 八、解决办法及建议----------------------------------------------9 附录：调查问卷及结果-------------------------------------------10

一、前言 AQ逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的AQ逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。二、调查目的通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。三、调查时间：2015年4月27日—2015年5月10日调查范围：西南政法大学调查对象：全部本科生调查方法：问卷调查四、问卷基本情况此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收100份问卷，在有效问卷中大一学生82人，大二学生15人，大三学生2人，大四学生1人，其中性别比例53：36：11（男：女：其他）。五、调查事实分析总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。（一）学习工作方面 Q16

在挫折中成长的演讲稿范文5篇

在挫折中成长的演讲稿范文5篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 在挫折中成长的演讲稿篇一人的一生是不可能一帆风顺的，每一次的失败，都伴随着悲伤和泪水，可经历过后再回想起来，总能品出一丝甜蜜的酸楚来，不正是它激起了我们无限的斗志吗? 那是一个雨天，雨打湿了花朵，也打湿了我的心。考试又考砸了，想着今天早晨妈妈充满期待的眼神、爸爸忠心的祝福，真是惭愧!我真希望这条小路永远也不要走到尽头，爸爸妈妈永远也不要看到这份不遂人意的试卷。可那终究是幻想，很快我就走到了家门前，在门口徘徊了许久，怎样向父母开口?恍惚间，我仿佛看到了母亲失落的眼神，父亲严厉的责备，真是心如刀绞。我犹豫着，最终还是鼓起勇气，按响了门铃。看着妈妈笑眯眯的脸庞，我还真是“楼上摆盆景----无地自容”。“这次考试考多少分的?”刚听到这句话时，我的脸就红到了脖子根，很小声地说道：“只有84分。”“什么”?妈妈的脸立刻阴沉下来，厉声喝道：“那你还有什么脸回家啊?哼!84分，恐怕是全班倒数第一吧!”顿时，我的泪水在眼眶里打转，妈妈滔滔不绝地责骂声引来了爸爸。当妈妈向爸爸禀报了前因后果时，爸爸立即气得脸色发青，刚张嘴，那些令人丧失信心的话就像千万支利剑向我射来，而我就像一只没有刺的小刺猬，被射的遍体鳞伤，眼泪再也忍不住了，如潮水般地涌上来了......

事后，我独自一人坐在房间里，静静地回想着，哪个父母不是望子成龙，望女成凤呢?其实，责骂也是一种爱，那就让我用良好的成绩来回馈他们吧!不能让他们失望了!从此，我下定决心努力学习，想在下一次考试中给父母交一份满意的答卷。皇天不负有心人，机会终于来了。在期末考试过程中，我认真答题，仔细复查，争取不让一个错误在眼底下逃过，没过几天，成绩终于出来了，我取得了满分，我幸福地笑了。挫折，是块绊脚石，很多人都憎恨他，但我却要感谢他，因为，在失败的过程中，我懂得了很多，激发了我的斗志，使我奋发图强。我在挫折中成长! 在挫折中成长的演讲稿篇二在我的认知中，成长就是你来我往，一首浓墨重彩的词，一块伤痕累累的匾。在恐惧与不安之中，成长更多的是体验，是收获。我在挫折中成长! 记得那天晚上，一切都是那么的安静，秋天的夜晚随着阵阵凉风，将秋叶一片一片的撕扯，掩盖了苍凉的大地，而我却要孤身一人，为小姨送去遗忘在我家的钥匙。她家离我家并不远，但傍山而居的我不免有些忐忑。没有路灯，连萤火虫也没有一只。风摇曳着树，将我的自信一点一点渐渐吞噬。我迈着沉重的步伐，带着漆黑的惶恐，风怒了，发疯似的撕扯万物，云儿气了，带着星儿，月儿一同钻进了可怕的幕布。路并不好走，由于地上都是树叶，几天前下了一场大雨的缘故，

影响心理挫折承受能力的因素知识交流

影响心理挫折承受能力的因素影响心理挫折承受能力的因素心理学家的研究认为：一个人的挫折承受能力有多种因素：（一）生理因素。身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折；（二）心理因素。一是人格因素，性格开朗、个性完善、意志坚强的人比消沉抑郁、内向自闭的人更能应对挫折；二是自我认知，凡是建立积极的自我认知的大学生面临挫折时容易客观正确地看待挫折并合理运用心理防御机制，化解挫折并将挫折转化为动力；而自我认知不足的大学生遭遇挫折时容易走极端，陷入管状思维中；三是心理预期，个体对自我的心理预期越高，遭受挫折的心理承受能力越弱；一个优秀的大学生很难接受自己平凡的现实，因而感受很受挫；反之，一个对大学生活没有很高预期的学生面临挫折心理相容度会更高些。（三）个人因素。一是个人目标理解。行为所指向的目标对个体越重要，受到挫折后的反映越强烈，一个渴望出国深造的学生拒签后的心理承受能力会更

低；二是目标距离，目标距离越近，则对挫折的承受能力越大，即当个体几乎达到目标时经历失败会不甘心而继续努力尝试，如果一开始就失败，会早早放弃，心理承受能力反而小。（四）社会因素：一是生活阅历。随着生活阅历的丰富，人们逐渐在挫折中成长，承受挫折的能力增强了，经受生活；二是社会支持。一个人拥有的社会资源越多、社会支持体系越完备，获得的心理援助越多，更容量走出挫折情境。大学生提高心理承受能力的培养：（二）正确认识自我和评价自我由于当代的大学生大多没有经历过艰苦生活磨练，社会阅历不够丰富，他们往往对自我的认识与评价不到位，要么高估，要么低估。他们一般有着极其的成就动机，总想出人头地、大展宏图，因而对自己的目标定位过高。但是，社会环境总是非常复杂的，面对激烈的竞争压力，大学生却又缺乏迎接挫折与困难的心理准备，常常在挫折面前又表现得信心不足而迷惘无措，情感表现得敏感、脆弱。因此，大学生必须正确认识自我和评价自我。正确地认识自我和评价自我，就是指大学生应根据自己的学习要求、成长要求，恰当地分析自身的长处和不足，对自己的不足要有充分的理解，这样才能扬长避短、取长补短，实现自我价值。例如，某师范生的表达能力不好，很容易给自己带来压力和挫折困扰，如扬长避短则是改变职业，如取长补短则是加强口才的锻炼。当然是后者即解决内在问题更为有效。其次，要根据自己外部条件和内在条件的变化及时调整自己的期望水平、抱负水平，避免一些无谓的碰壁” 撞墙”例如，考试原本可以取得好成绩，可是由于自己身体不好或试题偏难，而没有达到预期目标，这时就要作好两种心理准备，一是自己超常发挥，如期取得好成绩，二是无法克服困难，难以实现预期目标，学会原谅自我。

受挫折不放弃而成功的例子

受挫折不放弃而成功的例子【篇一：受挫折不放弃而成功的例子】古人云：在世不如意事十之八九。可见，每个人都有遇到挫折的时候。然而，面对挫折，有些人被打败并且从此一蹶不振，但是有些人在一次次的失败后依然迎难而上，最终获得了成功。那么，且跟着小编一起来看下那些面对挫折，却不轻易言败的们的，然后学会坚持，不放弃自己。事例一：桑兰桑兰，着名体操运动员，被誉为中国的跳马王。但，这是在1998年7月21日之前，那是在美国纽约，第四届友好运动会的体操赛场。只是一次赛前训练，只是一次偶然，桑兰的一个没有做完的手翻转体动作，结束了她的体操生涯，但她依然着名，甚至更为着名。让桑兰着名的，是她的精神，她的毅力，是她永远灿烂的微笑。17岁的花季，即使受伤的花朵依然美丽。桑兰的伤势异常严重：第五-七颈椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。美国的送护人员十分尽职：从长岛拿骚县医疗中心，到纽约市区最着名的蒙赛耐康复中心，医疗专家们拿出了最佳的治疗方案，使用了最好的药品。世人对桑兰极为关切：当地闻知此事的美国有关官员和普通百姓络绎不绝地前去探视，鲜花堆满了桑兰的病房；中国体操协会委托的监护人谢晓虹女士日夜守候，在桑兰最痛苦的时候紧握住她的手；祖国人民更倾注了无尽的和关爱，十二亿份遥远的祝福飞越大洋彼岸但表现最出色的还是桑兰：从她苏醒过来以后，她就没有流过一滴眼泪；从她重新面对公众的目光那一刻起，她的面容就永远浮现着灿烂的微笑。17岁的小姑娘，17岁的纯真的让人慨叹的微笑，征服了美

国，征服了中国，征服了世界十个月后，伤情基本稳定的桑兰终于回到了日思夜想的祖国，在中国康复研究中心继续接受康复治疗。这是一个更为漫长而艰苦的历程。桑兰挺住了。她忍受着极大的痛苦与送护人员积极配合，由截瘫可能引起的泌尿系统和呼吸系统感染、压疮、脊柱侧变等并发症得到有效的控制和纠正，体位性低血压已经缓解，名个关节保持着良好的活动度，肌肉力量开始恢复，轮椅已能自己摇出很远；桑兰的自理能力大为提高，她可以自己穿脱衣服、袜子和鞋，可以独立进食、洗脸、刷牙、洗澡，正在学习英语，可以操作电脑，可以完成从轮椅到床的转换当然，实际上她完成的是角色的转换。她不再是一个体操运动员，甚至她也不是一个一般意义上的高位截瘫的残疾人。她是一个19岁的永远微笑的姑娘，是一个与常人一样对新生活充满渴望和希冀的活力四溢的年青生命。她现在是中国最着名的学府清华大学附属中学的学生，数学、语文、英语花季中的蓓蕾在迫不及待地接受着人类文化知识的灌溉；她有着人天性中的善良，将社会各界赠给她的价值百万元的各种康复器械和残疾人生活用品，又全部转赠给北京博爱医院和更需要、更困难的残疾患者。她是人道主义的慈善大使，以残疾之躯奔波于祖国各地，在上海点燃中国第五届残疾人运动会的火炬，在深圳与施瓦辛格先生一起为智残儿童募捐，她的事迹感染着人们，一个服刑人员给她来信，一位不务正业的青年到病床前看望她，她都热情回信和接待 19岁的桑兰，人生的美丽画卷刚刚展开。她曾经跌倒过，她正在站起来。中国的一位着名作家问过：永远有多远？19岁的桑兰用她的人生经历如此回答：生命永远，微笑永远

心理C级证书面试题如何帮助学生提高抗挫折能力

心理健康C级证书面试题目主题3.如何帮助学生提高抗挫折能力？题目1：挫折，我不怕一、活动目标： 1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。二、活动对象：初中三、课前的准备：四、设计步骤： 1．课程导入美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ 逆商（抗挫折能力）的调查报告目录一、前言------------------------------------ 3 二、调查目的 -------------------------------- 3 三、调查时间，范围。对象。方法 --------------- 3 四、问卷基本情况 ---------------------------- 3 五、调查事实分析 ---------------------------- 3 六、大学生AQ 逆商（抗挫折能力）弱的原因 ----- 8 七、调查结论 -------------------------------- 9 八、解决办法及建议 -------------------------- 9 附录：调查问卷及结果 ------------------------ 10

一、前言 AQ 逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的 AQ 逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。二、调查目的通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。三、调查时间： 2015年 4月 27日— 2015年 5月10日调查范围：西南政法大学调查对象：全部本科生调查方法：问卷调查四、问卷基本情况此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收 100份问卷，在有效问卷中大一学生 82 人，大二学生 15 人，大三学生 2 人，大四学生 1 人，其中性别比例 53：36： 11（男：女：其他）。五、调查事实分析总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。（一）学习工作方面 Q16