对构建大学宿舍和谐人际关系的思考解析

对构建大学宿舍和谐人际关系的思考解析
对构建大学宿舍和谐人际关系的思考解析

对构建大学女生宿舍和谐人际关系的思考

宿舍人际关系作为构建幸福和谐宿舍的重要组成部分,也是宿舍文化的有机组成部分,和谐的宿舍人际关系是大学生专心学习、快乐生活、健康成长的必要条件。而大学生作为当今社会中的一个特殊群体,面对着激烈的社会竞争,我们在宿舍人际交往中存在许多问题。寝室中人际关系的优劣,直接关系着大学生们的生活和学习质量,影响当代大学生寝室人际关系的因素主要有性格、学习态度、生活习惯、外貌差异、异性交往及是否为独生子女和班干部等方面。构建大学生寝室和谐人际关系的对策主要是尊重他人和学会沟通,陶冶情操,适应环境,宽容待人,相互勉励,共同成才等。

随着社会的发展,对女性教育的重视,越来越多的女生进入大学校园。而女生宿舍作为大学女生生活学习的中心,其氛围的好坏影响着女生们的大学生活,甚至整个人生。在这里,来自不同省份、不同民族,拥有不同风俗习惯的学子们聚集到一个全新的环境。朝夕相处中不免会产生各种各样的的矛盾,而如何才能化解这些矛盾,寝室的氛围和谐与否至关重要。寝室氛围好,能极大地促进学生的学习、交友、生活等各个方面,而紧张的寝室氛围,则会使学生长期处于压抑、紧张的情绪状态,从而影响自身以及他人。故需要和谐的女生大学文化氛围。寝室人际关系决定着女生的生活,也很大程度上影响整个校园的文化,对校风以及学校的社会形象也有影响。当今大学校园里的女生,大多都是独生子女,离别了百般呵护的父母,离别了熟悉的生活环境,难免出现各种各样的以自己为中心的想法。而这些想法对不同性格、不同的生活习惯舍友难免会产生很多的矛盾和冲突。而且相对保守的女生还可能导致寝室关系越来越僵化,造成不良后果。所以,研究影响当代大学女生寝室人际关系的因素及解决问题的措施,就具有一定的现实意义。

一、影响女生寝室人际关系的因素

1、性格

性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征,主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。不同的女生有着不同的性格特性,而且性格与人际关系是相辅相成的,

它们相互影响,相互作用,而且作为20岁左右的女大学生,都基本上养成了不同的性格。所以在交往中性格成为影响寝室同学关系的主要原因。

2、生活习惯

大家都有着不同的生活习惯,当拥有不同生活习惯的她们住到了一起时,难免会产生这样那样的矛盾。有的女生习惯早睡早起,这样能更好的学习,而有的女生则是“夜猫”型,觉得晚上精力充沛,学习起来效率高,有些女生喜欢玩游戏、上网聊天、看电影、听广播到深夜;有人喜欢用别人的东西,有时不打招呼就拿来用,甚至还有一些小偷小摸的行为出现;有些女生不爱干净,不讲卫生,轮到自己值日却不打扫卫生,在宿舍卫生检查过程中给寝室拖了后腿,等等。这些看是小事却往往是寝室矛盾产生的根源。

3、缺少沟通、交流。

寝室人际关系不和谐的一个重要特点就是寝室成员间缺少沟通、交流。成员不善于“换位思考”,缺乏“同理心”,自我意识过强。比如夏天晚上开窗子而不征求室友们的意见;寝室搞集体活动时不征求他人意见或表现的漠不关心;总认为自己是对的,在和寝室同学发生争议时,一定要把对方彻底驳倒才罢休。

4、寝室内的小团体现象。

由于同学间的兴趣、爱好、行为习惯、经济状况等方面的不同,使得寝室里的同学很自然地和与自己情况相似的同学组成了小团体。比如来自同一地区的学生由于生活习惯、语言沟通的一致而经常一起出入,这样很容易形成小圈子,使得寝室同学间的关系显得敏感而微妙。小团体一旦形成,就会对寝室其他成员产生有意无意的排斥,表现为整个寝室人际关系的不和谐。

5、不适当的攀比、炫耀、嫉妒。

在人际关系不和谐的寝室,成员间还往往表现出不利于个人成长、发展的炫耀行为。比如炫耀自己的衣服、首饰、手机等;在家庭背景及异性朋友方面,有的同学老是在炫耀自己的身世、地位以及家庭生活条件以显示自己的优越性,谈恋爱时,就恋人的相貌、学历、工作、家世等进行炫耀、攀比,引起不必要的矛盾与摩擦。

6、学习态度

寝室中有的同学注重学习,经常会讨论和学习相关的话题,而有的同学却每天上网谈恋爱或兴趣在购物,穿着打扮等方面等等,大家的兴趣点不一致,必然会导致沟通交流减少,使得寝室关系紧张。

7、外貌差异

绝大多数女生都很爱美,尤其是大学里的女生,好的外貌会有更多的机会。这样那些相貌较一般的女生会出于嫉妒而影响寝室人际关系。

8、生长环境差距

首先,学校位于祖国的最南方,学校里的大半女生是海南本地孩子,本地人性格较柔性,而来自大陆的学生性格较她们要刚烈一些,生长环境的差异也会导致冲突的出现;还有“家家有本难念的经”,每个同学的家庭背景都不同。有的家里经济宽裕,因此消费较多,而有的同学来自农村,有时甚至要自己打工来赚取学费、生活费;有的家庭可能不健全,在情感上有缺失,或多或少有自闭情怀。这样,由于生长环境照成的差异而又不能互相够体谅都会导致冲突的产生。

9、独生子女与否

80、“90后”的大学生大多是独生子女,从小被父母娇惯,经常以自我为中心,不懂得为他人考虑,而对于有兄弟姐妹的孩子来说,面对独生子女们的娇惯和极差的自律能力,容易产生抵触情绪。

10、作息时间冲突。

在寝室内有的同学成了班干部,有人进了学生会,经常忙到很晚,而有人要考研、要学习,作息时间冲突引发矛盾;有的同学清晨起床过早,且不注意轻手轻脚,吵醒他人;有的同学通宵达旦沉溺于无休止的电脑游戏,制造噪声影响他人休息,作息时间不同很容易寝室引发同学间的矛盾。

二、改善大学女生寝室人际关系的对策

1、学会与人沟通

交往中会因为沟通的不足产生很多误会,所以交往中的技巧成了人际关系的润滑剂,由于缺乏沟通的技巧和知识,所以屡次沟通碰壁后就会对人际交往失去信心,故而制约了自己的发展。所以应积极主动的把人际交往作为一门学问来学习,多去参加学校组织的一些促进人际关系的讲座、报告,多去练习沟通的技巧,

谈话的艺术,而不是一味去逃避。

2、尊重他人

我们应该尊重每一个人,无论出身的高低,长相的美丑。应该以一个平等的心态去看待差距。学会尊重是好的人际关系的前提。美国哲学家约翰•杜威说;“人类本质里最深远的驱策力就是希望具有重要性。”每一个人来到世界上都有被尊重、被关怀、被肯定的渴望,当你满足了他的要求后,他就会对你尊重的那一个方面焕发出巨大的热情,并成为你的好朋友,相互尊重是人际社会相处的重要原则。

3、适应环境,宽容待人

学生必须要懂得适应环境,宽容待人,能接受与自己不一样的人,多为别人着想,做到以诚相待。做一个宽宏豁达的人是有一定难度的,但为了更好地适应生活、适应社会,大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培养。

4、利用各种学习机会去陶冶情操

大学生应该利用各种学习机会去陶冶情操,尤其是女大学生,目前在就业市场上略处于劣势,就更应该抓住自己的核心竞争力,使之强大,并且要相互学习掌握多些技能,这样不仅能促进寝室内良好的学习氛围,更能促进寝室间的相互学习,相互沟通和理解。

5、寝友应相互勉励,共同成才

大学寝室是一个小家庭,小集团。和谐的大学寝室应该是学习的天堂,是成人成才的车间,应该有浓厚的氛围。比如学校口腔医学院有一间女生寝室中四名女生中有三名在2010年考上了研究生。这是学校罕见的最成功的组合。所以,宿舍中她们应该努力树立相似的人生志向,相互勉励,共同成才。

6、好心情才能创造良好的人际关系

一个心情开朗、心态平和的人,更容易让人接近,拥有一个良好的人际关系,否则,不好的心情、极端的心态必然会造成看到谁都不顺眼的情况,引发冲突。

总之,大学生在人际交往中首先要树立自信心,其次要勇于实践,善于总结,不断完善自我,不断提高自己,从德智体全面发展,真诚对待寝室的每一位同学,采用积极的沟通方式解决矛盾和冲突,学会尊重他人,体谅他人,把握好寝室人际关系,做一个品学兼优,知性快乐的女生,创建一个幸福和谐的大学宿舍,从

而逐渐走向交往的成功,走向人生的成功。

构建和谐寝室人际关系总结

构建和谐寝室人际关系总结 2013年4月24日的19:30分,我们班心理委员毛万媖同学和我班全体同学在B栋教学楼4—11教室一起讨论了我们的“家庭”----寝室,我们班是一个大家庭,而我们六个寝室又是我们一个大家中的小家。毛万媖同学首先放了一个17分钟的大学生寝室心理话剧的视频给大家看,提起了大家的兴趣。 接着她又用PPT的形式给大家讲解了以下问题:一: 当下,我们都在说和谐校园,平安校园,而我认为和谐校园首先需要和谐人际关系,其中大学生宿舍人际关系的和谐,是我们构建和谐的大学校园的基础性工作和重要方面.人际关系的研究是个复杂的课题,它包罗了许多的方面。作为大学生之间的宿舍人际关系又具有特殊的内容。宿舍中的人际关系是宿舍成员在共同的学习生活中结成的以精神关系为主要内容,以语言、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系。对当代大学生而言,宿舍的意义不仅仅是个睡觉的地方,宿舍是大学生过集体生活和相互交流的一个重要场所,宿舍人际关系就成为大学生最重要的人际关系。室友在我们一生中是极有分量的角色。在我们最渴望经历、最需要友情、最期待成长的年代,一群原本素不相识的青年因共同的“志愿”而走到了一起,分享这段最为美妙的成长时光。也许这辈子都不会忘记“睡在我隔壁铺的姐妹”。寝室生活是大学生活重要的组成部分,寝室生活也是塑造性格、锻炼独立

生活能力的必修课.等等表明,寝室关系都是作为大学生的我们该重视的. 二: 寝室常有的问题和矛盾有: 1,睡觉时间讲话; 2,舍友在外边心情不好了就回宿舍撒野; 3,早晨闹钟问题; 4,家庭背景不同而导致交流不畅; 5,卫生问题; 6,学习问题; 7,饮食习惯问题等等. 三: 寝室人际关系不和谐的主要表现 : 1、缺少沟通、交流。比如寝室搞集体活动时不征求他人意见或表现的漠不关心。 2、寝室内的小团体现象。比如两个来自同一地区的同学由于生活习惯和语言的一致经常一起出入,这样很容易形成小圈子,使得与寝室其他成员间的关系显得敏感而微妙。 3、不适当的炫耀、嫉妒。比如有的同学喜欢炫耀自己的身世以及家庭生活条件以显示自己的优越性,而引起其他同学的嫉妒。等等 .四: 产生寝室人际关系问题的主要原因: 1、自身的性格缺陷,个人爱好、价值观不同。比如自我意识过强,不懂谦让,缺乏与人协作的精神;适应能力差、孤僻;依赖性强、心理承受能力弱。此外还受个人爱好、价值观的影响。

构建和谐人际关系学习心得

构建和谐人际关系学习心得-标准化文件发布号:(9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

构建和谐人际关系学习心得 通过学习了宫文波老师的如何构建人际关系之后,我对这方面了解到很多,也学习到很多东西。所谓人际关系,从广义看,人际关系是指人与人之间的关系,包括社会中所有的人与人之间的关系,以及人与人之间关系的一切方面。显然,此种定义没有揭示出人际关系的特殊性。从狭义看,人际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。它反映了个人或群体满足其社会需要的心理状态,它的发展变化决定于双方社会需要满足的程度。在学习了人际沟通心理学之后,我想从以下4个点去阐述我所理解的人际沟通: 第一、什么是人际沟通。 人际沟通是一种有意义的互动历程。第一,人际沟通其实是一种历程,在一段时间行程内我们为达到到一种目的要进行一系列的行为但是我们这种行为是有意义的,此种行为就是实行人际沟通。第二,这种沟通是一种有意义的沟通历程.在沟通的过程中,主要表现为结果是什么,其意图所传达的理由是“为什么这么做”以及其重要性的价值对应出此沟通的“有多重要性”。第三,双方在沟通过程中表现的是一种互动,在沟通的过程中及沟通之后所产生的意义都要负责任存在。在尚末沟通之前,不能先预测沟通互动后的结果。

综上所述,正如我们前面所讲的各类关系,如:亲子关系,互相关心,义务互助,是为了加深彼此间的亲情;夫妻关系,互相疼爱,是为了加深彼此的感情;朋友关系,互相帮助,是为了更加巩固已有这份关系;同事以及师生间,也是为了相处融洽;这就是人际沟通中所讲的"行为目的"。 第二、人际沟通的重要性. 人际沟通在我们学习和生活中有什么重要性呢,估计这一点我就不言面喻了,只要你生存在这个社会上,生活在人类社会的群体中,那么你每天都要和人际沟通打上一定的交道。正所谓"相识是缘,相处是份。这就是说,你在物欲横流的人类社会中,认识一个人容易但是能否相处的融洽,这可是一个大的话题,也可以说是一门学问。怎样才能健立良好的人际关系呢,就需要学会沟通。从小处讲,就是从我们老百姓的身边讲起,人际沟通也是不可缺少的,只有与其他人进行有效的沟通,你才能了解周围人的性格品德,他的产物就是你与其他人的融洽程度。只有良好的沟通,才能使你与其他人和平相处。从大处讲,有关国家、政治、外交等方面,良好的沟通才能使国邦之间友好的相处。周总理曾在万隆会议上提出"和平共处,五项基相原则",使一直僵持的会议有了伟大的转机,其宗旨就是互相了解、互进友谊、求同存异,显现出了彼此尊重对方是多么的重要。良好的人际关系才能带来良好的经济效应,现在的市场经济告诉我们说,没有笑脸莫开店,

建立和谐的人际关系

建立和谐的人际关系,学会与他人合作 今天,我们在努力打造一个和谐的社会。我认为和谐社会需要和谐人际关系。良好的人际关系,是事业成功、社会稳定、民族兴旺、国家繁荣的必要条件。而和谐社会的构建不仅需要每个人的支持,需要每个人都具有团队精神,在一个组织或部门之中,团队合作精神尤为重要,我们的社会就是许许多多团队的组合,所以谐社会的构建更需要团队合作的努力。那什么是团队合作呢?团队合作指的是一群有能力,有信念的人在特定的团队中,为了一个共同的目标相互支持合作奋斗的过程。它可以调动团队成员的所有资源和才智。团队合作需要团队各成员间的密切合作,配合默契,共同决策和与他人协商。 良好的人际关系能够推动团队向上发展。因此,构建社会主义和谐社会,应当把促进人际和谐摆在重要位置。构建和谐的人际关系,必须从多方面着手。其中,应当特别注意以下三个方面: 一、要坚持人格平等。人格平等是人际和谐的基础。人格平等,就是社会成员的人格和尊严都一视同仁地得到正义的护佑。每一个社会成员都享有包括生存权和发展权在内的各项权利。建立和谐的人际关系,要树立人人平等的理念。

二、要倡导诚信友爱。诚信友爱是和谐社会的精神内核。如果说和谐的人际关系,要用道德与法律来维系,其中道德的核心便是诚与爱。诚心与爱心能巩固和发展团结互助、诚实守信、平等友爱、融洽相处的社会主义新型人际关系。没有诚心与爱心,就不可能建立稳定和谐的人际关系。 三、要化解内部矛盾。保持团队中的人际和谐,就要正确处理团队的内部矛盾。首先找到矛盾所在,运用正确合理的方法解决。 和谐的人际关系可以使一个团队的作用发挥到最大,特别是当团队合作是出于自觉自愿时,它必将会产生一股强大而且持久的力量。而人际交往有助于增进交流,协调关系,促进健康,完善个性。并且人际交往不仅是健康成长的基本条件,也是治疗心理障碍的重要资源。由此看来,人际交往的意义重大。 在我看来,团队合作的基础是团队各成员之间建立信任。这不是任何种类的信任,而是坚实的以人性脆弱为基础的信任。一个有凝聚力的、高效的团队成员必须学会自如地、迅速地、心平气和地承认自己的错误、弱点、失败、求助。他们还要乐于认可别人的长处,即使这些长处超过了自己。承认自己的弱点,就是在他人面前表现出自己脆弱的一面,而在自己不信任的人面前要做到这点很难。所以建立信

对构建大学宿舍和谐人际关系的思考

对构建大学女生宿舍和谐人际关系的思考 宿舍人际关系作为构建幸福和谐宿舍的重要组成部分,也是宿舍文化的有机组成部分,和谐的宿舍人际关系是大学生专心学习、快乐生活、健康成长的必要条件。而大学生作为当今社会中的一个特殊群体,面对着激烈的社会竞争,我们在宿舍人际交往中存在许多问题。寝室中人际关系的优劣,直接关系着大学生们的生活和学习质量,影响当代大学生寝室人际关系的因素主要有性格、学习态度、生活习惯、外貌差异、异性交往及是否为独生子女和班干部等方面。构建大学生寝室和谐人际关系的对策主要是尊重他人和学会沟通,陶冶情操,适应环境,宽容待人,相互勉励,共同成才等。 随着社会的发展,对女性教育的重视,越来越多的女生进入大学校园。而女生宿舍作为大学女生生活学习的中心,其氛围的好坏影响着女生们的大学生活,甚至整个人生。在这里,来自不同省份、不同民族,拥有不同风俗习惯的学子们聚集到一个全新的环境。朝夕相处中不免会产生各种各样的的矛盾,而如何才能化解这些矛盾,寝室的氛围和谐与否至关重要。寝室氛围好,能极大地促进学生的学习、交友、生活等各个方面,而紧张的寝室氛围,则会使学生长期处于压抑、紧张的情绪状态,从而影响自身以及他人。故需要和谐的女生大学文化氛围。寝室人际关系决定着女生的生活,也很大程度上影响整个校园的文化,对校风以及学校的社会形象也有影响。当今大学校园里的女生,大多都是独生子女,离别了百般呵护的父母,离别了熟悉的生活环境,难免出现各种各样的以自己为中心的想法。而这些想法对不同性格、不同的生活习惯舍友难免会产生很多的矛盾和冲突。而且相对保守的女生还可能导致寝室关系越来越僵化,造成不良后果。所以,研究影响当代大学女生寝室人际关系的因素及解决问题的措施,就具有一定的现实意义。 一、影响女生寝室人际关系的因素 1、性格 性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征,主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。不同的女生有着不同的性格特性,而且性格与人际关系是相辅相成的,

05-大学生人际交往的特点及和谐人际关系的建立

观察思考 黄乾玉(黔南民族师范学院管理科学系) 生活在社会中,人与人之间必然要发生交往并相互作用、相互影响。一个人不与他人交往是不现实的。人与人之间的交往、相互往来是人的社会存在方式。这种相互往来的结果就形成了人与人之间心理上的关系和心理上的距离即人际关系,或亲近或疏远或敌对,表现为情感上的相亲或相斥。如果形成的是亲近和谐的人际关系就使人心情平静、舒畅,而人际关系不和谐或发生矛盾就使人感到紧张、焦虑或孤独寂寞。故与人交往和沟通,建立良好的人际关系是每个人的基本社会需要,也是个体适应环境、适应社会生活、担当一定社会角色、形成丰富健全的个性的基本途径。对于生活在校园中的大学生而言,他们的身心健康发展和学业的完成与否与有无和谐的人际关系密切相关。因此,帮助大学生增强人际交往能力,建立和谐的人际关系是当前高校教育应给予关注的重要问题之一,也是构建和谐社会的必然要求。 一、和谐的人际关系对大学生成长的意义 良好的人际交往、和谐的人际关系能使人完善自身,完善他人,从而完善集体,完善社会,完善人类,使人们在和谐的环境中愉快的生活。和谐的人际关系对大学生而言有着积极、深刻的现实意义。 1.它是大学生身心健康发展和自我完善的需要 在社会生活中,人们需要通过交往认识自己、认识他人、认识社会及社会规范,需要通过交往表现自己的意向以影响他人、改造客观世界,需要通过交往交流信息、传递情感、以满足双方的物质和精神需要。现实中由于没有正常的交往活动造成人际关系的不协调,导致大学生心理扭曲,由此引发的社会问题也日益明显。现代社会是信息社会,人们需要了解信息、利用信息,这需要通过交往获得,不论是通过现实的人际交往还是虚拟的网络交际。大学生通过与人交流获取信息,获得知识,从而丰富经验,提高对自己的认识及对别人的认识,对别人认识全面,对自己认识深刻才能得到别人的理解、关怀和帮助,从而实现自我完善。那些身心健康发展的大学生乐于与别人交往,其肯定的态度(如尊敬、友善、信任等)多于否定的态度(如仇恨、嫉妒、憎恶等),他们能正确认识自己,既不过分悦纳自己也不妄自菲薄,他们能客观地认识别人,从而接受别人、宽容别人,赢得别人的认同和尊重。这样的人际环境就使大学生“奇文共欣赏,疑义相与析”,远离“独学而无友,则孤陋而寡闻”的境地,从而更好地完善自身。 2.它是现代人才观的要求 当今世界已进入全球经济一体化和信息网络时代,我国正处于由计划经济向社会主义市场经济的转型时期,人们的思想观念、道德观念、价值观念等发生了新的变化,人们面临的心理压力与情绪危机日益突出,在格外强调合作精神与团体精神的今天,人际交往和沟通比任何时候都更加重要。可见,现代社会善于与人交往、合作建立良好的人际关系越来越成为影响一个人成长,左右其学习、工作、事业能否成功的重要因素。正如泰戈尔所说:“唯有具备强烈的合作精神的人,才能生存,并创造文明。”从近几年高校毕业生就业情况看,用人单位在招聘时最看重的是学生的综合素质,大学生的能力特别是人际交往能力成为备受用人单位关注的重点。而从毕业生的反馈信息看,相当一部分毕业生走上工作岗位后都出现过人际交往障碍及缺乏人际交往经验的苦恼,有的因不能很好与人相处而直接影响了自身事业的发展。可见,一个没有开放的心理,不能很好与人交往的人,将难以通过人际交往获取信息和占有信息,难以得到他人的理解和支持,难以适应复杂多变的社会环境,自然就难以在激烈的竞争中胜出。因此,良好的人际交往、和谐的人际关系是现代人才所需要的。 二、当代大学生人际交往的特点 大学生是当代青年的一个特殊群体,其交往具有当代青年交往的特点,因其独特的生活、学习环境也具有自身的特色: 1.交往的迫切性和主观性 迫切性表现在:由于生理和心理的渐趋成熟,大学生交友的愿望强烈,学习及生活环境的改变使他们迫切需要结识新朋友和适应新环境,同时自主择业也使他们迫切想与人沟通,多方面获得信息。随着自我意识的增强,他们对周围事物的评判带有较强的主观色彩,表现在择友和交际中,常常以自我为中心来处理新环境中的人际 大学生人际交往的特点及和谐人际关系的建立* *本文是贵州省教育厅人文社会科学专项任务项目课题“大学生心理健康问题研究”(课题号05092)部分研究成果。 27 教书育人?2007/5

如何建立健康和谐的人际关系

如何建立健康和谐人际关系 健康和谐的人际关系是中国传统文化中和谐思想的重要内容。自古以来,中华民族就崇尚“和为贵”,讲究为政仁和、为人谦和、民风醇和、家庭和睦,强调正心、修身、齐家、治国、平天下。孔子说:“君子和而不同,小人同而不和”,孟子也曾说:“天时不如地利,地利不如人和”。“和谐”是中国古代伦理思想的主要范畴,更是中国传统文化的重要特征和宝贵遗产。儒家思想作为中国传统文化的主流思想对中华民族精神的塑造起到了积极作用。尤其是儒家倡导的“五常”即仁、义、礼、智、信是处理人际关系的基本准则,对于今日构建社会主义和谐社会,当能提供丰富的启迪和借鉴。 当然,不仅仅是孔子、孟子强调建立和谐人际关系的重要性,卡耐基在把握人际交往的命脉上提出了五点看法: 一、“互惠互利”是人际交往的根基。提到“互惠互利”这个词,可能会给人带来一种事务性的印象和功利性的色彩。但是,互惠互利不仅仅是指功利方面,其实,在日常生活中得到他人的关照时,就要以某种方式表达感激的心情,这也是互惠互利。这里所说的关照是指传递爱心,表达自己感激心情的一种方式,它不仅仅局限于赠送一些礼品。在看到给予自己关照的学长很忙时,问一声:“我能帮些什么?”这也是一种很好的表达方式,也是互惠互利的根本精神所在。 总之,关照对方是建立良好人际关系不可缺少的互惠互利精神。如果能具有“为对方做些什么呢?”的精神,那你一定会获得良好的人际关系,你的学生工作可能就会比别人做得更好。 二、记住他人的名字。也许你曾经抱怨:“我的记性太差了,刚刚见过的人,一眨眼的功夫,你就记不得他的名字了。”其实,并不是你忘了他人的名字,而是第一次见面时,你根本没有认真听清对方说了些什么。 记忆名字和辨认面孔是认识人必不可少的两个方面,如果只知其一不知其二,就会出现人名和本人对不上号的现象。卡耐基告诉我们,姓名是最甜蜜的语言,如果你能在第一次见面时就记住他人的名字,这会使你更走向成功。对方是显要人士,就更应用心记住。自己空闲时,就在笔记本上写下别人的名字,集中精神记忆。拿破仑三世记名字的办法是用心、手、眼、耳、嘴,虽然比较麻烦,却很有效果。说出对方的姓名,这会成为他所听到的最甜蜜的语言、最重要的声音。无疑也会为你的人际关系增加一个重要的砝码。 三、学会真诚的赞美别人。大部分的人都爱听好话,没有人打心眼里喜欢别人来指责他,就是相濡以沫的朋友,你批评他几句,对方脸上往往也有挂不住的时候。林肯有一次在写信时,开门见山的说:“任何人都喜欢受人奉承。”美国著名心理学家威廉·詹姆斯也说:“人性深处最大的欲望,莫过于受到外界的认可与赞美。”许多在事业上卓有成效的伟人正是因为他们懂得了这一点——真诚的赞美他人。罗斯福的才能就表现在对正直人给予恰当的称赞上。毛泽东也不例外,他赞美刘胡兰“生的伟大,死的光荣”;赞美张思德“为人民利益而死重于泰山”;赞美彭德怀“谁敢横刀立马,唯我彭大将军”。

构建和谐的人际关系

讲师简介和谐社会需要和谐的人际关系打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙一个人不管有多聪明,多能干,背景条件有多好,如果不懂得如何去做人、做事,那么他最终的结局肯定是失败。做人做事是一门艺术,更是一门学问。很多人之所以一辈子都碌碌无为,那是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。――温家宝打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙“人际关系指的是人们在社会生活中,通过物质交往和精神交往而发生、发展和建立起来的人与人之间的关系。按照社会角色划分,人际关系分为家庭关系、工作关系、社会关系等几大类。这些关系的处理对个人成长有十分重要的意义。”打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙或饮食或坐走长者先幼者后长者立幼勿坐长者坐命乃坐长呼人即代叫人不在己即到称尊长勿呼名对尊长勿见能路遇长疾趋揖长无言退恭立骑下马乘下车过犹待百步余打开和谐人际关系的金钥匙没有人愿意和畏畏缩缩、不自信的人交往。如果不懂怎样和人交往,必将是孤立的。可以说,人际关系的好坏是决定人生成败的重要因素。所以,我们必须注重日常礼仪,随时随地都给别人留下良好印象:说话有尺度,交往讲分寸,办事重策略,行为有节制,别人就很容易接纳你,帮助你,尊重你,满足你的愿望。打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙财物轻怨何生言语忍忿自泯凡取与贵分晓与宜多取宜少将加人先问己己不欲即速已恩欲报怨欲忘报怨短报恩长势服人心不然理服人方无言打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙打开和谐人际关系的金钥匙感恩一切感恩每一滴水珠,它把我来滋养;感恩每一支花朵,它带给我芬芳;感恩每一朵白云,编织我的梦想;感恩每一缕阳光,托起我的希望。感恩啊感恩,感恩的心儿多么虔诚;感恩啊感恩,感恩的歌儿用心吟唱。感恩亲爱的父母,给予了我生命;感恩敬爱的老师,教会了我成长;感恩帮助过我的人,使我感受善良感恩伤害过我的人,让我学会坚强。感恩啊感恩,感恩的心儿多么虔诚;感恩啊感恩,感恩的歌儿用心吟唱。打开和谐人际关系的金钥匙感激在困境中给你力量的人,因为他增强了你的自信;感激在顺境中给你提醒的人,因为他校正了你

职场办公室如何建立和谐的人际关系职场人际关系22条法则

职场办公室如何建立和谐的人际关系职场人际关系22条法 则 谈到职场办公室里的和谐人际关系,这可真不是一件很容易的事情。下面是给大家搜集的关于职场办公室如何建立和谐的人际关系文章内容。希望可以帮助到大家! 别让自己的乳酪轻易被人偷走 在谈如何不要让自己承受裁员风暴前,或许可以先谈一个实际的例子。 有个上班族,在办公室里是出了名的斤斤计较,只要有工作多一点点麻烦到她,她就立刻扳起脸孔、绝不肯多帮一点忙;每逢休假,她也绝不愿与人换班,对自己的“权益”,她守得很牢,工作时,她的情绪紧绷,但是只要一谈到跟老公、孩子去旅行,就眉开眼笑,只有在这种时候,她才觉得自己“活着”,她一点都不喜欢她的工作。 工作时,她的人生好像在一个空心的状态,老嚷嚷着:“要不是看在薪水的份上,我才懒得工作!”;她所属的单位经历多次裁员,虽然还没有裁到她头上,但她已经被列入下次的“优先名单”中,只是她自己还不知道:自己的乳酪已经快要被人偷走了!

我们的人生,不可能永远带着老公、孩子去旅行,如果在人生 大部分的时间里,我们都是处在一个不爱、不尊重自己所做的事的情况中,那真是悲凉而危险的一件事。所以,避免被裁员,首先就是要检视自己的工作态度,如果你不能让老板觉得“值回票价”,公司一有什么风吹草动,你立刻会成为刺眼的目标──真心喜欢自己的工作,你自然会散发出“老板你需要我”的讯息。 做口碑,懂得适时自我推销 另一个让上班族抓狂的问题,就是许多人会自觉“付出与所得 不成比例”,在办公室里敬业乐群到令人肃然起敬的程度,结果年终考绩没别人高、升官发财的速度也没别人快,这不是很呕吗? 会发生这种状况,通常有两个可能,一是老板昏庸,二是你自 我行销的技巧有待提升。我们都该做好人,但不必做烂好人。 跟错老板要懂得自救,一是,干脆进攻老板的老板,不是要你 去做“抓耙仔”,而是抓住机会,让你老板以外的人、最好是权力比你老板还高的人,有机会看见你的工作成绩,例如在跨部门的会议上勇于表现自己的专业,当不同单位共同合作某项企画案时,记得让自己承担多一点责任,因为这样可以扩充你的职场舞台和观众群,你不见得一定要跳槽、换单位,但要让自己的“口碑”传开来。

营造和谐人际关系

营造和谐人际关系 当遇到对方提起了一个你完全接不上的话题时,不必急着转移话题,你可以试着倾听或者试着了解就好了。 我相信很多人都遇到过这样的情况。例如你说了一个话题,可别人甚至连一句话带过都没有便直接硬生生的转移了话题。 这样的感觉好受吗?我想是不好受的,给人一种不被重视,不被 尊重的感觉。而这样的体验对于任何一个人来说都是不美妙的。 因此,当别人说了一个你接不上的话题时,你可以试着了解或者简单倾听就可以了。 夸人是一门艺术,夸的好可以递进两个人的关系,夸的不好反而会让人心生间隙。 那么夸人的最高境界是什么?就是自己夸的不违心,别人听的走 心又开心。 但有些人就是不得其道,夸赞别人总是宽泛地夸,这样不仅会让人觉得不走心,而且给人一种很虚伪的感觉。 例如:有的人明明长相一般,你却要说他高颜值;同学六级没过,你却要夸他刻苦努力;同事被领导批了,你还要说他深得领导之心。 这样的夸赞不但不会让人觉得你很友好,反而是在破坏你们的感情。 那么我们该怎样夸人呢?其实很简单,用心观察,找出别人的特点,往具体里夸。这样才会让人觉得你的夸奖是真心实意的,而且 也能让人印象深刻。 倘若你遇到了非要和你争个输赢或者很强势的人。如果退一步并不会损害你的利益或者触犯你的底线和原则,那就把那所谓的胜利 让给对方吧。这样不仅会显示你的气度,而且也会让人更愿意与你 往来。

我身边就有一个同学不论她与别人聊什么都要争个输赢。有一次我们一起看个电视剧,看着看着就讨论起一个明星。另一个同学说 这明星长的一般,演技也一般。 她就开始愤愤不平了,她说你眼光也太高了吧,要求那么多,喜欢那个明星的人有很多呢……总之她就是要把自己的观点强加到别 人身上,直到你受不了承认她说得对才肯罢休。 殊不知别人的承认并不是发自内心的,而她取得了所谓的胜利,却带走了他人与她相处的愉悦感,时间长了别人就会慢慢得疏远她。 好朋友、亲人之间谈话不需要忌讳太多,反而只有谈的深一点才有意思。但这样的交际并不适用于不熟的人之间。 倘若你第一次见面就问别人说工资多少?学习成绩怎么样?有没有男朋友之类的话题,不但会让人觉得你不尊重别人的隐私而且别人 还会误解你这人具有侵略性。 不管是你还是他,我相信你们都不喜欢被第一次认识的人刨根问底。第一你们并不熟,第二这涉及隐私,第三万一戳中了你们的痛 处呢。

构建大学生和谐宿舍人际关系

构建大学生和谐宿舍人际关系 [摘要]大学生宿舍是高等学校育人环境的重要组成部分,宿舍生活中近距离的人际接触产生了复杂的宿舍人际关系,它的好坏直接影响到大学生的心理健康,并间接影响着学生的学习及整个大学生活的方方面面,一个和谐的宿舍人际关系对于大学生的学习生活和身心健康起着积极作用。文章通过分析引起宿舍人关系问题的原因,提出了构建和谐宿舍人际关系应遵循的原则。 [关键词]和谐宿舍人际关系 大学生从高中到大学,学习场所变的不固定,学生自由程度大大增加,在以班为单位组织开展的活动越来越少,班级功能不断弱化的环境下,宿舍变成大学生最重要的学习、生活场所,是大学生密集程度高、思想最活跃、自主性和个性表现最突出强烈的地方。宿舍人际关系的好坏直接影响了大学生的学习、生活和心理健康。 一、引起宿舍人关系问题的原因 引发大学生宿舍人际关系冲突产生的原因可以分为客观原因和主观原因两个方面: (一)客观原因 1、家庭经济收入和地域经济不平衡 与高中相比,大学宿舍成员来自不同的地域,成长环境的不同,造成他们在生活习惯和价值观念上存在着明显的差异,比如,家庭经济条件较好的学生,在物质生活上可以不受拘束,而家境贫困的学生则通常比较节俭。来自偏远山区和农村的学生生活俭朴,思想相对简单,习惯简单淳朴的生活;而来自大城市的学生生活丰富,思想开放,喜欢追赶潮流与时尚。 2、人际竞争 目前,大学生就业形势越发严峻,是否是学生干部、三好学生、优秀团员、党员,是否获得过各类奖学金,是否参加过各种社会实践活动,是大学生参与就业竞争和继续学习深造的重要资本。在资源有限的情况下,竞争成为大学生活的方式之一,它一方面培养了大学生的竞争能力,并为以后的社会竞争作好了准备,另一方面,少数大学生为了私利不择手段,丢弃了宝贵的宿舍友情。尽管竞争并不必然带来宿舍人际关系的恶化,但如果竞争中存在明显能感知到的不公平,则会引发宿舍内部长久的不和谐。 3、生活细节

建立和谐的人际关系

建立和谐的人际关系

科学对待人生环境 ——建立和谐的人际关系 教学目的: 通过教学使学生了解和学习人际关系理论,深刻认识和谐的人际关系对大学生成才的重要作用。掌握健康的人际交往的原则和方法,积极开展人际交往,协调人际关系;为不断改进和完善自己的个性打下良好的基础。 教学重点:如何建立和谐的人际关系 教学难点:人际交往的原则和技巧 教学方法:讲授法、案例分析法相结合 教学时数:1学时 教学内容: 一、人际关系概述 (一)人际关系的内涵 (二)人际关系的作用 二、建立和谐的人际关系 (一)掌握必要的交往原则 (二)掌握人际交往的艺术和技巧 导入新课: 在讲新课之前,我们先复习一下上节课讲的内容。上节课我们讲的是构成人生环境中最基础的部份——协调自我身心的关系,我们了解了身心健康是我们生活、学习、交友等方面的重要前提和基础。这节课我们就来讲一下人生环境中对我们生活学习以及身心健康有着重要影响的第二部分——个人与他人的关系。个人与他人的关系是每个生活在社会上的人都必须面对的,是人际关系的主要内容。所以要处

理好个人与他人的关系就必须建立健康和谐的人际关系。 讲授内容: 一、人际关系概述 (一)人际关系的内涵 举例说明:我和学生。在我给学生上课的过程中通过语言等方式进行交流。达到两种效果:满足学生的需求,我体会到当老师的快乐。不满足学生的需求,我的价值没能得到实现。这样我和学生之间形成的就是人际关系。(略) 总结要素:通过某种方式交流沟通,在这个过程中形成两种心理状态。 导出定义:人际关系,是指人们运用语言或非语言符号相互间交换意见、交流思想、表达感情和诉求的过程。是通过交往而形成的人与人之间的心理关系,反映了人们在交往中物质和精神需要能否得到满足的心理状态。 (二)人际关系的作用 据统计,大学生每天除了睡眠、上课时间外,其余时间中有70%左右用于人际交往。在心理咨询的实践中,人际交往常常是大学生来访者问题中占第一位的。大学生的多数心理问题直接或间接地与人际关系不适有关。比如,情绪低落,学习成绩下降,孤独、空虚、抑郁、自卑,甚至产生自杀的念头。北森测评网、新浪网和劳动和社会保障部劳动科学研究所共同就“大学生第一次就业状况”进行了一次大型调查。调查结果显示,对于“第一份工作表现最不满意的方面”,一半的人认为是“不会处理人际关系”、“不会表现”。对于“职场最关键的技能”,选择最多的是沟通表达、适应环境、善于学习和人际关系。

学会营造和谐的人际关系――朋友相处之道

课程名称: 心理学 课题: 第三课: 学会营造和谐的人际关系——同伴关系 教学目标: 了解人际关系对自身健康成长的重要性,掌握人际关系的定义和类型。能够用简单的符号画出自身的人际关系,能够归纳同伴交往的技巧并做自我剖析。 教学要点: 人际交往对对自身健康成长的重要性,人际关系的定义和类型,同伴交往的技巧,自我剖析。 教学重点: 人际关系的定义和类型,同伴交往的技巧,自我剖析。 教学难点: 同伴交往的技巧 教学方法: 讲授法,讨论法 教学时数:1课时 教学过程: 一、引入

人际关系和学习。面对两个重要的话题(终生性质,都能给人带来快乐和幸福),先讲哪个后讲哪个,让人很犯难。想来想去还是先讲前者。原因: 一、中国的人口密度在全世界居于前列。到处都是人,人与人之间更容易发生联系。二、人际关系在中国非常有特色。三、一首诗。 二、内容的展开 (一)人际关系的定义 1、人际关系也称人际交往,属于社会心理学的范畴,是人与人之间心理上的关系,表现为人与人之间的心理距离。 2、和谐人际关系是指适应的、协调的、相应的人与人之间的交往关系。 (二)人际关系的类型 1、同伴关系: 同龄人之间或心理发展水平相当的个体间在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系(同性同伴关系,异性同伴关系)。“告诉我谁是你的朋友,我就能说出是你什么样的人”(苏格拉底) 2、师生关系: 教师和学生在教育、教学过程中结成的相互关系,包括彼此所处的地位、作用和相互对待的态度。 3、亲子关系: 父母与未成年子女的关系,这一阶段的亲子关系是孩子一生当中能否走向成功的最重要的时期。这一时期对孩子性格的形成、品质的培养、意志的磨练,与人交往模式的建立,都起到了决定性的作用。 4、陌生关系:

大学生寝室和谐人际关系的构建

第1卷第1期 2009年2月 高校辅导员学刊 心理与交往 大学生寝室和谐人际关系的构建 3 林 晓 (漳州师范学院数学与信息科学系,福建漳州363000) 摘 要:和谐校园的构建最终要以公寓社区寝室单元的和谐为根基,寝室和谐人际关系的构建日益突显其必要性和重要性。大学生寝室和谐人际关系的构建可以从加强德育、强化管理和提高学生自身修养等方面着手。 关键词:大学生;寝室;和谐;人际关系中图分类号C912.6 文献标识码A 文章编号167425337(2009)0120050204 当今,由于各方面因素的影响,使得大学生寝室人际关系紧张,破坏了一直以来倡导的人与人之间团结互助的交往原则,而和谐校园的构建最终要以无数的公寓社区寝室单元的和谐为根基,因此如何适应新形势的发展要求,构建大学生寝室和谐人际关系就显得尤为重要和迫切。 一、当前大学生寝室人际关系的现状人际关系是大学生面对的最苦恼、最难适应的问题。大学生寝室是学生最为集中,滞留时间最长的社区,是学生生活休息、思想交流、信息沟通、情感传递的主要场所,是大学生人际关系建构的重要阵地,但也是人际关系紧张的高危地带和主要矛盾的集散地。成都高校调查寝室人际关系现状,有60%的学生认为寝室里有自己最不喜欢的人,33%的学生认为寝室里的室友不能互相关心、相处不融洽。现阶段大学生寝室人际关系不和谐有以下几种表现: (一)妒忌、猜疑等不良心理造成的关系紧张在大学里,某些同学由于某方面比较突出,如外貌、能力、成绩等,这类相对突显的同学常常成为学生中的焦点人物,如果他们平时不注意自己的言行举止,就很容易引起同学的妒忌和猜疑,从而导致人际关系紧张。另一种情况是,在涉及学生切身利益的各种评奖评优以及奖助学金、困难补助等,一些功利心较强或性格较敏感的学生有 时也会因为无法分享利益而对别人获得利益耿耿于怀甚至产生妒忌心理,从而影响室友的和谐共处。 (二)贫富差距产生的心理鸿沟和感情隔阂随着高等教育的大众化,高校学生家庭经济状况差异很大,有的学生家庭优越,每月消费都在千元以上,而有些来自偏远农村的学生甚至连基本生活都没有保障。由于长期生活环境的影响,使得这两类人的世界观、价值观、人生观存在很大的差异,经常会在一些观点上产生摩擦。经济条件比较好的同学往往有一种优越感,有时表现得比较自我,而家庭贫困的同学内心又比较容易自卑敏感,因此宿舍里这两类人很容易形成敌对的战线。 (三)个人不良生活习惯产生的关系不和 在集体生活的寝室里,有的同学极不注意个人卫生,随便吸烟,从来不叠被子,床上又脏又乱,东西乱扔,袜子衣服穿完不洗,踢了球一身臭汗也不洗澡,上厕所甚至常常忘了冲马桶,集体卫生从不关心,坐享其成。这些恶习有时候会引发舍友间的矛盾冲突,还有些同学生活作息时间紊乱,常常深夜点蜡烛看书、聊天、打电脑游戏等,这些在不恰当时间的活动行为侵犯了舍友的权利,有时就成为寝室人际关系不和的导火线。 (四)不合时宜的恋爱导致舍友感情疏远 在大学里谈恋爱本来是正常的但若不能很好地协调恋爱、学习与生活的关系,那么谈恋爱也很 3收稿日期:2008212203 作者简介:林晓,女,漳州师范学院数学与信息科学系辅导员,助理职业指导师。

如何建立发展和谐的人际关系

如何建立发展和谐的人际关系 大学生作为社会主义建设事业接班人建立发展和谐的人际关系尤为重要。 所谓人际关系是人们在相互交往中,心理上相互联系、相互影响、相互制约的关系,它体现了人与人之间的心理距离。人正是通过和别人发生作用而发展自己,实现自己的价值。良好的人际关系是人生快乐的源泉,有助于身心健康,有益于完善个人性格,同时促进个人的成功。 现在的我们大学生基本上都是独生子女,无形之中养成了惟我独尊的品性。凡事以自我为中心,集体荣誉感不强,容易产生自私的想法,不能以宽容的心态看待事物。 其次是沟通能力有限。由于语言表达、思维习惯的限制,很多学生不能将内心想法与对方充分交流,造成了互相之间的误会或隔阂。 再次是个性品质欠缺。影响大学生人际关系的常见的不良个性品质有以下方面:自私、自傲、猜疑、逆反、冷漠、妒忌等等,都是不受欢迎的个性品质,是人际关系的重要障碍。 在人际交往中,我们应遵循以下原则:一是平等原则。平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。二是相容原则。相容表现在对交往同学的理解、关怀和喜爱上。人际交往中双方如果能以容忍的态度对待别人,就可以避免很多冲突。三是互利原则。互利原则要求我们在际交往中,了解对方的价值观倾向,多关心、帮助他,并保持对方的得大于失,从而维持和发展与他人的良好关系。四是信用原则。信用指一个人诚实、不相欺、守诺言,从而取得他人的信任。。 除了以上几个原则,我们还应做到,第一要真诚。真诚能使交往双方内心踏实、有安全感,能促进彼此的信任,任何真正的友谊的基础都是彼此付出真心。第二要谦虚。要善于发现他人的优点和长处,学会欣赏他人,多向他人学习。这样人与人之间就容易形成彼此认同、互相促进的良好关系。第三要热情。阳光般的热情能给人以温暖,摒除人心头的顾虑和担心。增强人与人之间的感情,使人际关系变得和谐融洽。第四要宽容。要学会换位思考,站在别人的角度看问题,设身处地为别人着想,这样就会理解别人的言行。在不涉及原则性问题的事情上,对别人的选择多一点尊重,可以减少不必要的冲突隔阂,从而达到心理相容。 每个人生命的主宰其实就是自己,我们要以积极的态度和行为对待人际交往,建立和谐的人际关系。为提高中国大学生的基本能力做出一份贡献。 五年临床3班 胡阳 1311143

如何营造和谐的人际关系小论文

和谐的人际关系 心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。 中文常指人与人交往关系的总称,也被称为“人际交往”,包括亲属关系、朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人们相互之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系,对于一个人的工作、生活和学习是有益的;相反,不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际,对一个的工作、生活和学习是有害的。 人际关系包括三层含义: (一)人际关系主要指人们心理上的距离和关系。 (二)人际关系由若干心理成分构成,即认知成分、情感成分和行为成分。(三)人际关系是在彼此交往过程中建立和发展起来的,没有交往也无所谓人际关系 美国著名的心理学家爱利克依据自己和他人所采取的基本生活态度,提出人际交往四种心理模式。 1)我不好----你好表现为自卑,社交恐惧 2)我不好----你也不好表现为放弃自我,陷入绝境,极端孤独和退缩 3)我好----你不好表现为以自我为中心,固执己见,唯我独尊 4)我好----你也好表现为善于发现自己和他人的优缺点与长处,保 持积极,乐观,进取的心理状态 人际交往的四点注意事项: 1)注意人际距离把握的分寸。 2)注意利用社会知觉效应的积极作用,克服其消极影响。 3)注意发挥人际吸引因素的积极作用,提高自己对他人的吸引魅力。 4)注意认识社会人际关系的团体心理,提高对他人的理解。 人际交往的五条重要原则:

1)交互原则 2)期待原则 3)功利原则 4)自我价值保护原则 5)增减原则 我的收获 《孟子?公孙丑下》中写道:天时不如地利,地利不如人和。 卡内基理工学院分析了 10000 个人的记录后得出结论: 15% 的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强; 85% 的成功者是由于个性因素,由于具有成功地与人交往的能力。反之,在生活中失败的人, 90% 是因为不善于与人展开有效交往而导致的。 阿尔波特?维哥姆博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出自己的研究成果: 4000 名失业的人中,只有 10% ,即 400 人是因为他们不能干这种工作, 90% ,或者说 3600 人,是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。 可见良好的人际关系之重要,它是一个人或一个集体的生存的必要条件或必要的手段,是社会和谐的基石。正如中国科学院心理研究所任孝鹏博士所说的,和谐社会,不仅是单个的人与人之间的和谐,还包括个人与集体的和谐乃至与整个社会和谐。个人与集体、与社会在利益上既有共同性,又存在着差异性,难免会发生冲突,因而必须处理好相互之间的关系,做到人与社会的和谐一致。 对于正处在大学,即将走向社会的我们,如何能够拥有和谐的人际关系,对我们来说尤为重要,大学生如果能生活在团结、友爱、和谐的人际关系氛围中,可以使大学生具有安全感、归属感和幸福感,并能正确地认识、对待各种现实问题,化解学习和生活中的各种矛盾。大道理人人都懂,但不是每个人都能够控制好小情绪的。现代大学生大都会有或多或少的人际交往方面的苦恼,我当初选择祝你成功心理学的初衷之一,就是希望从心理学的角度,学习到正确高效地与人相处的技巧。果然在卢老师的课上,我受益匪浅。结合老师上课讲的内容,我的一些思考,以及其他资料的查找,我想从一下三方面分享我的收获。

构建和谐寝室关系主题班会教案

构建和谐寝室关系主题班会教案 一、教学目的:认识寝室人际关系的重要性,结合本寝室实际情况讨论寝室人际关系和谐的原因及破坏和谐寝室人际关系的因素和事件;引导学生思考怎样建立和谐的寝室人际关系,怎样处理寝室矛盾,倡导互帮互助精神。 二、教学重点:相亲相爱一家人——引导全部学生构建和谐寝室关系。 三、教学课时:50分钟 四、教学方法:联系学生、学校实际,采用讲述、讨论与分享相结合的方法 五、教学过程 课前准备: 1、在全班征集寝室人际关系中最棘手的问题 2、小卡片若干张 3、本次班会原则上由年级辅导员(班主任)或班主任组织召开,班级心理委员做会前准备工作。 班会操作示范: 1、全班以寝室为单位分组。(2分钟) 2、“我心中最佳寝室”评选活动。(10分钟) [操作]辅导员(班主任)给每位寝室长发放一张小卡片,各组在寝室长的组织下用四个词语表述寝室的“室风”。辅

导员(班主任)以寝室为单位,将词语写在黑板上;同学们通过这些词语来评选“我心中最佳寝室”;以集体到讲台亮相的形式进行嘉奖。 [注意事项]该活动为班会的热身活动,辅导员(班主任)不对词语作负面评价,只做正面引导,如“我喜欢这个词”,“我喜欢这种感觉”等等;另外,挑出一些词语引出下一节班会活动。 3、良好的寝室人际关系给我们带来了什么?(12分钟) [操作]①辅导员(班主任)根据上一阶段活动引出这一问题,要求学生思考2分钟后,每组选派1名学生与全班分享。 ②辅导员(班主任)做分享总结。 [注意事项]这一阶段活动的目的是为了让同学们重温自己在寝室生活中所享受到的快乐和同学的友谊、帮助,达到情感的共鸣,辅导员(班主任)要紧紧抓住学生的感受,比如“对他(她)的帮助我感到温暖”等等,强化室友间的互帮互助带给人的支持、尊重等,以及对助人者的认可和赞赏。 辅导员(班主任)可以先要求大家回想,再要各组派代表,达到每一位同学都重温快乐,学会感恩的目的。分享过程中,辅导员(班主任)要对分享者采取支持、肯定的态度,说出对这一事件的自我感受。分享总结要根据现场的情况,

大学生建立良好和谐人际关系的方法

编号: 大学生建立良好和谐人际关系的方 法 甲方: 乙方: 签订日期:年月日 X X公司

对于大学生来说,人际关系是他们生活当中最重要的方面之一,也是心理健康发展的重要组成部分。下面是给大家搜集整理的大学生建立良好和谐人际关系的方法文章内容。 大学生建立良好和谐人际关系的方法 (一)优化人格。不良的人格特征是造成人际关系不协调的根本原因,因此改善不良人格,培养良好人格是建立和发展人际关系的重要一步。只要完善了自身的人格,才能改善人际关系。 1.要克服自我中心。自我中心者就自以为是,接受不了别人正确建设和观点,所以要学会把别人作为一面镜子,从别人的评价中来认识自己,转变自己的态度,虚心接受别人的批评,要学会同理心,学会换位思考,凡事站在别人的角度想一想,只有这样子才能学会了体谅与关心,改变唯我独尊的不良形象。 2.克服害羞、自卑心理。首先,要正确认识自己,善于发现自己的长处及优点,肯定自己,建立自信。要正确对待失败,失败并不等

于无能,从失败中总结经验,下次就能取得成功。其次,对事情要先做好充分准备,事先做好准备,在人际交往时就会应对自如。最后,更重要的一点是要培训自己各方面的能力,应为当你各方面的能力升自然你的自信心就增强,就能克服自卑、羞怯的心理。 3.克服妒嫉、多疑心理。多疑往往是对别人了解不够,所以要多方面了解别人,要及时跟别人沟通,解除不必要的误会。另一方面,要学会自我安慰,增强自己的自信心,不会为别人的否定而影响自己。 (二)团体咨询辅导。有些高校的心理咨询中心会针对测试出来的人际关系存在障碍的学生进行干预和辅导。对存在人际关系障碍的学生来说采用团体咨询辅导是常用的治疗方法,其效果是非常好,效率也是很高的! (三)阅读的疗法。对于热爱读书的同学,可以由班委或心理学员组织成小团体,推荐相关优秀书目给学生阅读。例如《简爱》、《奋斗》、《遇见未知的自己》、《大学四年要记住的101个忠告》、《思维与智慧》等等,从人生哲理、交际恋爱、缓解就业压力等方面进行具体的指导与帮助。阅读疗法书目的开列在阅读疗法的实际应用中是相当重要的一环。阅读疗法以书当药,所以推荐书目应当尽量谨慎。 (四)注重人际交往的技能培训。人际交往技能培养要注重从正面教

结合实际谈如何构建和谐的人际关系重点

建立和谐的人际关系 人是社会的人,人要在社会中营造诗意的栖居环境,离不开人与人之间的友好亲善、互帮互助,离不开人与人之间的光明磊落、以诚相待。一个家庭、一个单位、一个社会,做到了人与人之间的和谐相处,就能最大限度地激发人的创造力,为各项工作提供强大的动力和支持。没有人与人之间的和谐就无所谓社会的和谐。而和谐社会的基础和最集中的表现是什么?是人与人之间相处的关系问题,也就是人际关系的和谐问题。 —、什么是人际关系 人际关系,是人们在进行交往过程中发生、发展和建立起来的人与人之间的关系。主要是针对思想、感情、语言交流所发生的交往关系。例如人都需要爱,这爱的表达就需要思想、感情、语言来传递。人们需要人际交往,没有交往是可怕的。 人际关系可分为两类:一类是积极、友好、和谐的,另一类是消极、敌对、不和谐的。例如交朋友,也有积极和消极的两种。孔子说:“友直、友凉、友多闻、益矣。友便辟、友善柔,友便佞,损矣。”就是说,同好人交朋友,受到朋友的支持与帮助,自然受益变好,同坏人交朋友,受到朋友的伤害和腐蚀,自然受损变坏。人们还常用“近朱者赤,近墨者黑”的比喻,来说明交友的结果。因此,我们倡导的是积极、友好、和谐的人际关系,反对消极、敌对、不和谐的人际关系。 二、人际关系的作用 生活和工作中人际关系和谐,就能产生向心作用。而集体、同事之间常常吵闹、猜疑、拆台、内耗,产生离心作用。可见,人际关系对人的生存和发展的作用和影响很大: 1、产生合力。 合力,就是人的力量、能力的有机组合。人的力量、能力如果按照正确的方式组合起来,就会产生很大的力量,就会产生1 +1大于2的效果。我们平常说的“团结就是力量”、“人心齐,泰山移”就是这个道理。 2、形成互补。 互补,是指集体内部,人与人之间能够互相学习、取长补短。他实际上是通过交往,在多方面的双向交流中产生能力上的跃进的行为。俗话说:“荷花虽好,也要绿叶扶助”这是对人际关系互补的生动比喻。 3、互相激励。

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