自我探索--兴趣又及工作世界的探索
1.选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来，选择职业就是选择将来的自己。
---伯兰特.罗素
幻灯片2
●德国伟大作家歌德曾这样说：“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。”
●人生最大的生活价值，就在于对所从事的工作有兴趣。
●职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人力求从事某种职业的心理倾向，
或争取得到某种职业的意向。
●霍兰德职业兴趣测评：“人-职互择”理论
幻灯片3
1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。
3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。
5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。
兴趣岛类型列表
1号岛实用型——R Realistic
2号岛研究型——I Investigation
3号岛艺术型——A Artistic
4号岛社会型——S Social
5号岛企业型——E Enterprising
6号岛事务型——C Conventional
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研究型I
实用型R
艺术型A
事务型C
社会型S
企业型E
5
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霍兰德的兴趣类型编码
●单编码：R，I，A，S，E，C
●双编码：RI，RA，EA，ES……
●三编码：ISA，EAS,CRI……
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R实用型人的特点
1号
●喜欢具体的任务
●工具使用、动手能力强
●喜欢做体力工作、户外活动
●更喜欢与物打交道
●技术性行业工作人员（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工）
●工程师、木匠、厨师、技工、修理工、农民、外科医生
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I研究型人的特点
●喜欢探索和理解事物
●平静、深邃、内敛
●有智慧的
●独立的
●实验室研究员
●科学家、科学研究人员、禅师、智者、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析
员
2号
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A艺术型人的特点
3号
●喜欢自我表达
●富有想象力、创造力
●追求美、自由、变化
●喜欢多样性与展示
●艺术家、诗人、自由职业者、演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广
告制作人、歌唱家、作曲家、乐队指挥、小说家、诗人、剧作家
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S社会型人的特点
4号
●对人感兴趣
●良好的人际交往技能，敏感的关系体验
●服务他人、微笑
●帮助别人解决问题
●教师、社会工作者、护士、心理咨询师、公关人员
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E企业型人的特点
5号
●向人推销自己的产品或观点
●追寻领导力与社会影响
●有抱负，责任感强烈，勇于承担压力
●言语说服能力强
●销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖、项目经理、销售人员、营销管理人员、政
府官员、企业领导
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C事务型人的特点
6号
●喜欢有条理、程序化的工作
●忠诚、乐于执行与服务
●有组织有计划
●细致、准确
●会计、文秘、档案管理、信息整理、办公室人员、记事员、行政助理、图书馆管理员、
出纳员、打字员、投资分析员
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霍兰德提出的职业选择应遵循以下几个原则:
(1)适宜原则:即每种职业兴趣的人适宜从事同种类型的职业.
(2)相邻原则:即每种职业兴趣的人选择从事与人格类型相邻类型的职业,比较容易适应。如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。
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●（3）相隔原则：即人们选择从事与兴趣类型成相隔关系类型的职业，经过艰苦努力较
容易适应。如RC、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS，属于这种类型的个体之间的共同点较相邻关系的少。
●（4）相对关系：即人们如果选择与兴趣类型相对关系类型的职业，则很难适应。如RS、
IE、AC、SR、EI及CA，相对关系的人格类型共同点少，因此，同一个人同时处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。
幻灯片15
霍兰德的兴趣理论
●基本假设：
●人的兴趣可以分为不同的类型。
●环境也可以分为不同的类型。
人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。
——约翰?霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年
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●在霍兰德看来，个体的兴趣类型是可以测定的，可以是自测，也可以通过量来测定。有
些人的兴趣类型可能并不是非常的清晰，但总与某一类比较的接近。
●个体在实际择业时，可以选择与自己的职业兴趣类型完全一致类型的职业，如果不能实
现，也可以选择与之相近或成中性关系类型的职业，但尽可能注意避免选择与之成相斥关系类型的职业。
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人们在选择职业时发生困难，往往是由于对自己的兴趣、能力不够了解，或者过于笼统，也有可能是由于对社会环境缺乏了解，从而无法实现其职业计划。因此，霍兰德认为：如果没有严重的心理障碍和精神异常，大部分人只要得到必要的信息，有一定的机会进行职业探索，每个人都可以自行解决其职业问题的。
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●霍兰德还认为：个体最初表现出的是对某些活动的偏好和兴趣，后来才逐渐发展成为某
一方面的能力和专长，并在此基础上形成职业价值观。个体职业的偏好、能力和价值观又会引导其朝着自己的职业目标方向前进。因此，一个的兴趣类型是遗传与环境相互作用的结果。从这个意义上讲，早期的职业兴趣培养，在兴趣类型的形成中起着重要的作用。
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2001年5月，美国内华达州的麦迪逊中学，在入学考试时出了一个题目：比尔.盖茨的办公桌上有5只带锁的抽屉，分别，贴着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功5个标签；盖茨总是只带一把钥匙，而把其它的4把钥匙都锁在抽屉里，请问盖茨带的是哪一把钥匙？其它的4把钥匙又会在哪一只抽屉里呢？
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●在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的
秘密。
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●你的性格适合做什么职业？
●举起自己的两只手，掌心相向，使双手互相交叉；
●看看自己是左手的大拇指压着右手的大拇指，还是右手的压住左手的；
●体会一下两种不同有握法，感觉有什么不同？请说出你的感受。
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因此性格和职业匹配得当，就可以使你在社会中找到最佳的位置，最大限度地发挥自己的聪明才智，实现个人的价值。
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发现你的兴趣：
1、在学校里我喜欢哪些课程？
2、我常阅读哪些类型的书籍或杂志？
3、干什么事我最有兴趣？
4、我是怎样利用我的闲暇时间的？
5、我做过哪些工作？我喜欢做哪些工作？（包括志愿者工作）
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●描述你自己。
●描述自己的兴趣发展：你从小学、初中、高中到大学阶段，在学习、工作、休闲、社交
等方面发生哪此难忘的有趣的事，请尽可能多地将它们一一写出来，然后根据表格分析它们所体现你的职业兴趣可能是什么？
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描述自己的兴趣发展
小学阶段初中阶段高中阶段大学阶段你的兴趣是学习方面
工作方面
休闲方面
社交方面
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填完上面的表格后，请结合下面的问题做深入的思考。
1、有没有发现自己的兴趣在不同的成长阶段是不太一样的？想一想这些转变是怎么发生的？
2、有没有注意到自己有一些兴趣是没有改变的？想一想是什么可以让你一直坚持着这一兴趣。
3、请你试着将你的兴趣按照霍兰德6种职业兴趣归类，符合你的用横线画出，看看你的哪一类型的职业兴趣较多？请按顺序将它们写下来。
4、思考你的人生历程，哪些兴趣的发展是你比较满意的？哪些兴趣不尽如人意？这些兴趣与你的专业有关吗？
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职业兴趣的自我诊断
1、你所感兴趣的活动是？
2、你所喜欢的职业是？
3、确定你的职业兴趣倾向。
4、思考你自己认为最重要的一个兴趣，并思考你准备怎样来发展它？
5、在你的印象中，你的各种兴趣分别维持了多长时间？至今保持的是哪些？
6、将你所有兴趣写在一张纸上，判断哪些兴趣与你未来的职业发展关系密切？
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●网络上流传着这样一个寓言故事，一头驴听到蝉唱歌的声音很好听，头脑发热，就要向
蝉学习发音的方法。蝉告诉驴：“你首先必须像我一样，每天以露水充饥。”那昏了头的驴便照着蝉说的话去做了，非但没有练成动听的歌喉，反而饿得头昏眼花，倒下后再也起不来了。
●------培养兴趣要切合自身的实际，不能盲目，盲目会导致失败和不幸。
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1、职业兴趣与职业匹配
2、我的职业库
3、判断一下与自己的职业兴趣类型相匹配的职业有哪些？
[成功者的声音]美国农艺师帕弗利克的故事
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假设你准备创办一个公司，你作为董事长设置了如下一些职位，那么你会选择什么样职业兴趣类型的人来做这些职位呢？
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总经理
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●附录1：霍兰德职业索引----职业兴趣代号与其相应的职业对照表
●附录2：MBTI理论的16种性格类型代码分析
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●梅尔-布瑞格斯心理类型指标（Myer-Briggs Indicator，MBTI）
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MBTI性格理论的四个维度
能量获得途径：外向（E），内向（I）
注意力的指向：感觉（S），直觉（N）
决策判断方式：思考（T），情感（F）
采取行动方式：判断（J），知觉（P）
Extroversion Introversion
Sensing Intuition
Thinking Feeling
Judging Perceiving
幻灯片35
●用字母代表如下：
Extroversion\Introversion\Sensing\Intuition\Thinking\Feeling\Judging\Perceiving
●精力支配：外向E —内向I
●认识世界：感觉S —直觉N
●判断事物：思考T —情感F
●生活态度：判断J —知觉P
●其中两两组合，可以组合成16种人格类型。
幻灯片36
●MBTI测试的十六种类型：
●四个维度，两两组合，共有十六种类型。以各个维度的字母表示类型，
Extroversion\Introversion\Sensing\Intuition\Thinking\Feeling\Judging\Perceivi ng
●如下：
●ESFP ISFP ENFJ ENFP
●ESTP ISTP INFJ INFP
●ESFJ ISFJ ENTP INTP
●ESTJ ISTJ ENTJ INTJ
●四个维度在每个人身上会有不同的比重，不同的比重会导致不同的表现，关键在
于各个维度上的人均指数和相对指数的大小。
幻灯片37
兴趣与能力
●兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。
●把兴趣转化为工作技能或者培养新的兴趣，本身就是一种工作适应能力。
●正确看待兴趣，学会获得平衡与适应现实，是我们探讨兴趣的根本目的。
幻灯片38
现实的考虑——平衡
●兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起
来。
●并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现，关键在于如何在工作和生活之间协调与
平衡，以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。
●也就是我们常常需要思考
——“我为自己的兴趣做什么了？”
幻灯片39
●如果你是老师，你怎么做决定？
●有一个学生违反学校规章制度两次，你同他谈，说第三次就要按制度执行（开除学籍），
但他今天又违反了，你会怎样处理？
幻灯片40
●思考型的人会按照规章来办事，给予这个学生开除学籍的处分；感觉型的人，考虑到这
个学生各个方面的情况，比如家庭的贫困等，可能不会给予开除学籍的处分。
●考试前的约会你会选择怎么做？
●比如周六英语六级考试，最后一次的机会，周四有个几年未见的高中同学来了，想见你
一面，你如何决定？
幻灯片41
●生命线游戏：探索自我价值观
●0|------20|-----------------------------------|88
●1、请在一张白纸上画一条线；
●2、线的起点是你生命的开始，请写上零；
●3、在线的右端写上你预测死亡的年龄，使线成为封闭线；
●4、在线上找到今天自己的年龄，并写上年龄和日期；
●5、认真思考今天以前的日子，写下令你最难忘的五件事；
●6、认真思考今天以后的日子，写下今后你最想做的五件事。并根据价值观列表，对你
一生最重要的价值观一一列出，并依次类推。
幻灯片42
●亨利.福特和他的福特汽车公司的兴衰记
幻灯片43
●他人眼中的我：
●请至少找10个以的上的人用3-5个形容词来形容你，注意尽量选择各种不同层次的群
体，如你的家人、你的老师、你的朋友、你的同学等，以保证对你的评价客观且较为全面。将这些词分类整理后，做如下的思考：
●1、哪些你知道？哪些你不知道？
●2、符合你对自己的评价吗？
●3、哪些是长处，哪些是短处？哪些需要改进？
幻灯片44
●专业知识技能清单。（功能性技能、专业知识技能、适应性技能）
●我所拥有的工作能力清单。
●列出你在学校中学过或将要学习的专业课程，详细分析一下你在每门课程中所学到的专
业知识技能。（有必要的话可以咨询你的老师）
幻灯片45
●功能性技能、专业知识技能和适应性技能的结合：模拟面试。
●要描述自己的能力、需要将功能性技能、专业知识技能和适应性技能三种技能的结合。
选择一个你比较熟悉或是向往的工作，比如导游。假定你要参加这个面试，面试主考管只给你五分钟的时间让你回答“你认为你能胜任这一工作吗？”
●我的回答：
幻灯片46
●了解职业对技能的要求；
●我的学习规划；
●我的职业库（我的备选职业清单）；
幻灯片47
●提升自己的职业能力有很大的挑战性，结合自己的实际，分析一下自己的哪些
功能性技能和适应性技能需要提升，不要太多，列出3-4个，如沟通、信息处理、计划等，制定一个训练计划，现在就开始自我训练吧。
幻灯片48
大学生职业生涯规划
了解工作世界
幻灯片49
●如果人是职业场中自由游戈的鱼儿，那职业环境就是水和温度，为人提供了活动的空间、
发展的条件和成功的机遇。因此在选择工作时，除了选择自己的兴趣和能力外，也要考虑一些因素。
●如：这个职业或行业的发展前景如何？
●是不是热门职业或新兴职业？
●该职业的社会地位如何？
从而帮助自己对目标职业进行分析和选择。
幻灯片50
第一节职业环境概述
一、职业环境与职业生涯发展的关系
俗话说：适者生存
职业环境就是指影响职业选择的一些相关外部环境。每个人都生活在一定的环境中，其成长与发展都与环境息息相关。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境的特点，环境的发展变化，自己与环境的关系，自己在定环境中的地位，环境对自己提出的要求或是挑战以及环境对自己有利或是不利的因素等。
幻灯片51
●职业环境是个人职业生涯发展的外部约束条件。只有充分认识到外部环境对自己的影
响，个人的职业定位才可能会更加的合理与现实，否则，脱离现实的规划和定位只会给求职者带来失望和打击。
●并且充分考虑职业环境的需求和发展变化的趋势，以评估职业机会来做好职业规划，谋
求个人职业生涯的发展和成功。
幻灯片52
二、对职业环境的分析
1、对社会环境的分析
国家的社会政策，特别是对大学生的就业政策是怎样的？社会变迁对人才提出了哪些更高的要求？人的社会价值观到底发生了哪些变化？我们的社会环境如何？
幻灯片53
2、对经济环境的分析
国家的经济增长率情况如何？景气程度如何？经济建设的重点是否发生转移？国家的经济发展战略？劳动力的供求状况?
3、对政治环境的分析
国家的政治制度戊尤其是大学生的就业制度是怎样的？国家的政治氛围有哪些非常有利于大学生择业？
4、对家庭环境的分析
幻灯片54
我的职业基因树：选一张A4纸,先在上面画一棵大树,每一根枝干上代表一个家庭成员及生活中对自己“重要的他人”，将这些成员过去和现在的职业填上去，从中找寻共同的特点，然后探讨他们对自己职业期望是什么？过去生活中哪个成员对自己影响最大，你觉得他们的哪些工作特质带来了他们的成功，哪些工作特质使得他们的工作不甚满意？等等。
幻灯片55
5、对职业的分析
当前的热点职业有哪些？发展的前景如何？目前职业的社会地位、发展现状和发
展趋势、准入的条件、行业优势及问题所在？社会发展趋势对即将选择的职业有哪些要求，对其有怎样的影响？当前又有哪些新兴职业的出现？
6、对行业环境的分析。
即将踏入的行业发展现状如何？行业发展的优势、劣势？是否具备行业的人脉系统？幻灯片56
7、对企业环境的分析
了解企业的类型是什么？单位的企业文化环境、理念是什么？工作氛围如何？发展前景？目前是上升还是下坡？发展的实力？社会地位和声望如何？企业的领导人如何？是否有战略眼光和措施？单位的管理、用人、培训等制度如何？
8、对地域环境的分析
幻灯片57
即将前往的城市具有优势和发展前景的行业是什么？对即将选择从事行业的需求如何？城市发展的经济实力如何？城市的生活满意度如何？
三、我国劳动力市场的基本状况
四、我国职业发展变化的趋势
1、职业种类越来越多
2、职业结构变迁的速度越来越快
幻灯片58
3、脑力劳动者的职位在社会职位总额中所占比例越来越大。
4、由单一基础向跨专业、复合型转化。
5、由封闭型向开放型转化。
6、由传统工艺型向信息化、智能化转化。
7、由继承型向知识创新型转化。
8、服务性职业向知识技能型职业发展。
9、劳务市场、人才市场和移民的国际化。
幻灯片59
第二节探索工作世界的策略与方法
幻灯片60
《中华人民共和国职业分类大典》有三种检索方式，一是根据大典职业分类结构体系表进行查询，获得大类、中类、小类、细类编码和名称；二是根据职业名称的首字笔画查询职业名称及其相关内容；三是根据职业名称的首字汉语拼音查询职业名称及其相关内容，查阅一下我国职业分类大典，看看你在前面的学习中建立的职业前景都属于哪一大类？中类？小类？是否还需要增加新的备选职业？
幻灯片61
二、职业信息的获取
1、职业信息的内容
2、职业信息收集的方法与途径
一些学生常用的网址
中国人力资源网
中国高校毕业生就业服务信息网
中华人民共和国教育部
我的工作网
幻灯片62
●职业快线
●酷讯职位搜索
●搜职网
●职友集
●中国中小企业信息网
●中国大学生就业促进工程
●中国高等教育学生信息网
●中国高校就业联盟网
●中国大学生就业信息网
●中国大学生就业网
幻灯片63
●中国大学生就业促进工程
●中国高校人才网
●前程无忧
●智联招聘
●中国人才热线
●中国英才网
●中国劳动网
●21世纪人才网
幻灯片64
●职业体验
●生涯人物访谈
●职业目标人物生涯访谈提纲
●访谈人基本情况、被访人基本情况
●访谈内容：
●通过这次访谈，我的主要收获是？
●如何获得更多的职业知识？
●利用假期进行一次职业体验。根据你所学理论选择一份工作，并将你所了解到的职业信
息、你所观察、思考的问题及你的活动记录下来。
做出你的职业决策
幻灯片66
第一节职业生涯决策的影响因素
一、职业生涯决策概述
职业生涯决策，也称为职业决策。辛格和格林豪斯等人认为职业决策是个体一生中必然要面对的重要决策。是指个体对自己将要从事职业做出的选择，是按照劳动力市场上的需要，对现存的职业进行比较，选择最适合自己所具有的职业劳动力就职条件，实现自己劳动能力与劳动岗位相匹配的形式。《教育大辞典》中职业决策被定义为：人们根据自身特点和社会需求做出合理的职业方向抉择过程，内容包括个人的价值探讨和澄清、关于自我和环境的使用、谋划和决策过程。
幻灯片67
●它所包含的三层含义：
●1、职业决策是人生的一种决策。
●2、职业决策是个人因素与职业因素优化统一的过程。
●3、职业生涯决策是个人向客观现实妥协的过程，也是个人对“我与职业”关系调适的
过程。
幻灯片68
●职业决策的意义
●1、良好的职业决策有助于择业者理性地去选择未来的职业和工作岗位。
●2、良好的职业决策有利于个人和职业的双向优化配置。
●3、良好的职业决策有利于把握机遇。
●4、良好的职业决策有利于促进人的全面发展。
幻灯片69
●职业生涯规划的原则：
●1、尊重客观现实原则
●2、积极主动原则
●3、比较分析原则
●4、分清主次原则
●5、符合社会需求原则
●6、选择你最感兴趣的职业
●7、选择你最能发挥你的特长的职业
●8、遵循利益最大化原则
二、职业决策的影响因素
职业决策的过程就是要选择自己最满意的职业的过程。
综合考虑以下几个方面：
（一）个人因素的影响
1、性别
2、年龄
3、健康状况
4、个性特征与性格爱好
5、其他
幻灯片71
（二）家庭因素的影响
1、家庭经济水平影响职业决策
2、父母职业水平和教育程度影响职业决策
3、家庭社会关系影响职业决策
（三）社会环境因素
1、政策导向
2、社会需求因素
3、城市环境因素
幻灯片72
三、职业决策者的类型，你属于哪种职业决策类型？
1、逃避宿命型11、安全保障型
2、直觉型
3、苦苦挣扎型
4、麻木型
5、冲动型
6、拖延犹豫型
7、顺从型
8、综合掌控型
9、紊乱型
10、期望型
幻灯片73
第二节职业生涯决策的相关理论
一、佛隆的择业动机理论：F=V×E
F表示动机强度，是指积极性的激发程度，表明个体为达到一定目标而努力的程度；V为效价，是指个体对一定目标重要性的主观评价；E为期望值，指个体对实现目标可能性大小的评估，即目标实现的概率。
幻灯片74
●具体方法如下：
●1、确定职业选择动机
●职业效价=职业价值观×职业要素评估
●职业概率=职业需求量×竞争能力×竞争系数×随机因素
●2、比较择业动机，确定选择的职业
幻灯片75
●假设在你面前有两个职业，A职业和B职业，按照择业动机理论又列出一些职业要素，
请用佛隆择业动机理论评估两份职业报告的职业效价、职业概率，通过计算两项职业的职业动机，做出自己的职业傾向选择。为什么这样评估？
幻灯片76
●1、工作能力的探索
●2、工作要素 P110
●要有生活目标：一辈子的、一段时期的、一个阶段的、一年的、一个月的、一个星期的、
一天的、一个小时的、一分种的；还得为大目标牺牲小目标。
● -----列夫.托尔斯泰
幻灯片77
●大学生某某的SWOT分析P81
●优势（Strengths）
●劣势（Weaknesses）
●机遇和把握（Opportunities）
●威胁或挑战（Threats）
●根据所学习的内容，大学生应如何制定职业生涯规划书？
幻灯片78
●职业决策行为涉及到做出职业选择的决策者、决策情境以及决策者特征等三个方面，而
决策过程又具有下列特征：
●一、每一种决策情境都有两个以上的备选项，决策者必须从中择一而定。
●二、每一种可能都会带来若干后果，而这些后果包含效价和期望，即对决策者的价值和
发生可能性的估计。
●三、决策一般是在不确定条件下进行的，具备风险，但是否愿意冒险跟个人的风险决策
类型有关。
幻灯片79
●伽勒特提出了一个“决策模式”，即强调预测系统，又强调人价值系统在决策过程中的
重要性。
●所谓预测系统，指根据客观事实资料对工作成功的可能性所做的预测。
●所谓价值系统，则是指个人在内的价值体系、态度或偏好傾向。
●所谓决策系统是综合预测系统和价值系统资料的方法。
幻灯片80
●决策系统包括：期望策略----选择个体最想要的结果。
●安全策略----选择最可能成功、最保险、最安全的途径。
●回避策略----避免选择最差的、有不良结果的途径。
●综合策略----选择既需要而又有可能成功、不会产生坏结果的方案。
幻灯片81
●克朗伯兹的社会学习理论
●他提出了以社会学习理论为基础的职业决策模型，其认为生涯发展是一个了解自身和各
种选择可能性的过程。过去的学习以多种方式影响着生涯决策。同时提出一个人的信念与期望是生涯发展的一个重要组成部分，被称为是自我效能期望（self-efficacy
expectations）。
●自我效能期望是后天习得的，它是指人们对自己组织和执行各种活动能够达到特定绩效
水平的判断。其认为职业选择的三个要素为：自我效能、结果期待和个人目标。
幻灯片82
●社会学习理论应用于职业生涯规划的一个方面是，提醒决策者检测自己在职业决策和求
职时可能产生一些棘手的想法。
●如：我不知道我想做什么？
●重新建构：不知道自己想做什么是很正常的50%以上的大学新生会改变求学的目标，
而通常人一生平均要更换7-10次工作。
●你若有一些不利于自己职业选择的想法，你都可以对它们提出质疑，你可以用：1、我
怎么知道确实如此？如果确实如此，我应该用哪些步骤来证明？我怎么去克服？
幻灯片83
●认知信息加工理论
●彼得森、桑普森、里尔登《生涯发展和服务：一种认知的方法》：该理论认为生涯发展
就是看一个人如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策过程中如何使用信息
的。
●沟通（communication）—分析(analysis)---综合(synthesize)---评估(evaluate)---执行
(execution)
幻灯片84
●CIP模型
●考虑我的决策、知道我如何做的决策、了解我自己、了解我的选择。
●PIC模型
●生涯决策的三个步骤：1、排除阶段
●2、深度探索阶段3、挑选阶段
●卡茨的职业决策理论
●1、选择目标
●2、收集和分析信息
●3、决策分析
●4、实施决策
幻灯片85
●职业决策的准备
●列出自己的职业决策准备明细表
●职业决策的具体方法和技术
●归零思考模式
●1、我是谁？
●2、我想做什么？
●3、我会做什么？
●4、环境支持或允许我做什么？
●5、我的职业与生活规划是什么？
幻灯片86
●归零思考自训，将五个方面的内容填写完成，并初步得出自己的职业目标与职业规划。
●SWOT分析法
●又称为态势分析法，优势（strenght）、劣势（weakness）、机会（opportunity）、威胁
（threat）
幻灯片87
●运用SWOT分析法，分析自身的优势、劣势及周围环境的机会与威胁，并在分析的基
础上，制定相关的策略。
●职业决策平衡表
●是帮助面对重大决策难题的决策者尽可能具体地从各个角度评价分析可供选择的方案，
预先对各方案实施后可能带来的后果利弊得失的分析，还要对预期结果的可接受性进行检验，然后做出自己成熟决策的一种决策技术。
幻灯片88
因为年青而无法自主，
因为幼稚而缺乏主见，
所有选择都是被动和盲目的。
但是，
这并不等于大学毕业后依然要为之承担责任。
----雷恩.吉尔森《选对池塘钓大鱼》
寻找自我、完善自我
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 寻找自我、完善自我 寻找自我完善自我不断的追问不懈的追求大学生心理健康教育 PHD Zhou 人生必然面临的两大任务一、寻找自我我是谁（自我意识）、我是怎样成就了现在的自己二、完善自我寻找自我提升的途径、更好的我在哪里一、寻找自我 1.寻找自我真的很重要吗？ 2.什么是自我个体的自我认知 3.怎样认识自我 4.自我的发展 1.寻找自我很重要吗？当我们看一张集体照的时候当我们在和别人聊天的时候，如果无意中听到他人提起我们的名字当我们更换发型或穿一件新衣服的时候我们总能很敏锐的察觉自己的情绪，但当我们很快乐的时候当我们很悲伤的时候我们同样会高估自己的社交失误和公众心理疏忽的明显程度在某一次聚会上，我们讲了一句不得体的话在同学的生日晚会上，自己是唯一没有准备礼物的人我们世界的核心： 我们的自我概念有三样东西是极端坚硬的：钢铁、钻石以及认识自己。 本杰明富兰克林对于人来讲，再没有比人更有趣的话题了。 而且，对于多数人来说，最有趣的人正是他自己罗伊包麦斯特寻我三人行何处是真我？追根溯源寻自我绝知自我非易事 2.什么是自我个体的自我认知自我认知：个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状况的认识和体 1 / 12
验。 包括对自己的生理状况、心理状况及人际关系状况的认识和体验。 自我意识的内容包括： 物质的我- 生理自我： 自己的生理状况，如身高、体重、相貌、年龄等精神的我：自己的心理特征，如气质、性格、能力、情绪、兴趣爱好、人生观等等社会的我： 自己的社会状况，如在团体中的角色、地位、权利、义务等案例一名大学生这样看待自己： 在同学中，我不高不矮，有点偏瘦，不美不丑，精力充沛。 我喜欢吹拉弹唱，兴趣广泛，性格活泼，智商中等，意志力稍欠缺；人缘还不错，哥们有几个，在班上搞宣传，至于效果嘛，大家还信得过。 物质的我精神的我社会的我案例： 明星档案姓名: 周杰伦 JayChou 出生日期:79 年 1 月18 日学历: 淡江中学音乐班血型:O 型星座: 山羊座身高:173cm 体重:60kg 专长: 写歌、作词、打球专精乐器: 钢琴\ 大提琴\ 吉他\ 爵士鼓最大优点: 词曲创作力强最大缺点: 害羞、心软最大心愿: 走遍世界每一个角落最重要的人： 母亲评价： e 世代的新音乐人物质的我物质的我精神的我精神的我社
职业倾向自我探索SDS
职业倾向自我探索 (The Self -Directed Search, Form R, 4th Edition, 1994) 原著者/ John L. Holland, PhD. 中文译者/ 金蕾莅, PhD. 感谢张晓女士对中文翻译的校订 本测验旨在帮助你探索可能从事的职业。如果你已经考虑好了一个职业，测验的结果可能会支持你的想法或者对其他的可能性提出建议。如果你还没有确定未来的职业，本测验也可能会帮你圈定出一小部分职业以做进一步考虑。大多数人发现填答本测验既有帮助又充满乐趣。如果你仔细遵循每一页的引导，你应该拥有到同样的体验。不必匆忙，仔细地完成本测验题目将有更多的收获。请用铅笔填写，以便修改。 姓名_______________________；填写日期_______________________ 性别_______________________；年龄_______________________ 年级_______________________；院系_______________________
第一部分职业白日梦 1.请列举你已经思考过的未来可能从事的职业。也列举出你曾空想过的职业或 者那些你与其他人考虑过的职业。尝试着思考白日梦背后的故事。将你最近思考的职业写在第一行，然后用倒叙的方式，由近及远，把考虑过的工作依次写在横线上。 职业 1.___________________________________________ 2.___________________________________________ 3.___________________________________________ 4.___________________________________________ 5. __________________________________________ 6.___________________________________________ 7.___________________________________________ 8.___________________________________________
自我完善作文600字
竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除 自我完善作文600字 以下是为大家整理的自我完善作文600字的相关范文，本文关键词为自我,完善,作文,600字,，您可以从右上方搜索框检索更多相关文章，如果您觉得有用，请继续关注我们并推荐给您的好友，您可以在优秀作文中查看更多范文。 篇一：做自己(600字)作文 精选作文:做自己(600字)作文做自己，这才是活着的正确方式。大家有多么久活在一个面具下面了？对上司要带着死皮赖脸的面具，对待长辈要披着功成名就的外套，对着朋友们要有着唯我独尊的气场。我们在生活的磨练下，忘记了自己，忘记了本身。你还记得你出生时候的第一声啼哭吧。那才是真正的自己，不管任何人，见到不顺眼就哭，不管别人怎么说，怕了就哭。这才是自己，那个随性随心的自己。不在乎世俗眼光，不顾及人们所想，这才是真正的自己。而不是那个，对上司恭恭敬敬的哈巴狗，对长辈虚假的纸老虎，更不是那个对朋友
们不可一世的欺诈犯。我们做自己，而不是做别人。不是看到这个明星发型好看跟他学，那个明星脸蛋好就去整容。最后可能落得个人不人，鬼不鬼，老爸破胆，老妈不认的结局。学习他人永远是虚有外表，无其神韵，还有可能连外表都毁了。还是做自己好，只有自己才是最真实的，你的气质只有与你的外表相对应是才有一种自然美，这种美丽是没有人可以模仿的，这永远是你独一无二的气质。我们一味的效仿他人，为了自己的物质幸福而披上各种各样的奇特面具外衣，邯郸学步，最后弄得在无数的自己当中迷失了自我。忘记什么是自己，于是自己就永远显得虚假！我们不是演员，尽管生活是一个舞台，可这个舞台你演绎的就是你自己，没有必要模仿他人，这样只会让你成为第二个某某，而不是第一个自己。就像刘欢对刘悦说的：我希望你成为第一个刘悦，而不是第二个刘欢。做自己，不要再迷失了。湖北仙桃仙桃小学六年级:高乐天 篇一：做自己为题目材料作文 阅读下面的文字，根据要求作文。有人说：生命仿佛一场放逐和流浪，只是大部分人都将自己交给了俗世，用别人和社会的既定的轨道羁绊自己前行的脚步。 其实，内心的声音——那些关乎灵魂、关乎真我的声音，时时在向我们发出召唤！请以“做自己”为题，写一篇不少于800字的文章。 要求：①自定立意；②除诗歌外文体不限；③文体特征鲜明。 做自己 当京剧遇上摇滚会怎样？李玟的《刀马旦》给了我们良好的答案。
探索工作世界的方法与途径
探索工作世界的方法与途径 1.形成自己预期的职业库 很多大学生不知道如何进行工作世界的探索，其中一个很重要的原因就是工作世界的信息浩如烟海，根本搞不清应该从哪儿入手，更谈不上如何进行了。如果有一个探索范围，则会容易很多。通过前面单元的自我探索可以帮助个人初步形成一个探索的范围。自我探索中的兴趣、性格探索，每一部分最后有相应适合的职业出现。此外，每个人还有自己心目中理想的职业，可以通过头脑风暴的形式把它们也列出来。这样就获得了一个职业清单，看看这些职业有什么共同点，就可能启发你想到更多值得探索的职业。结合你的能力和价值观再次从职业清单中进行筛选，最终就得到你预期的职业库。简单举例说，一位大家小A 期待做商业方面的工作，但是具体选择什么工作因其对社会还不太了解，就难以决定。性格探索的结果是他适合做人力资源管理者、咨询顾问、教师等，兴趣探索的结果是他应该做社工、教师、培训人员等，能力探索的结果是他可以做教育、销售、客户服务等工作，价值观探索的结果是他期待做服务、自由职业、护理等工作。从小A职业探索得出的各种选择中，我们可以看到，教师职业、教育工作出现的频次最高；社工、客户服务、服务、护理等虽然名称不同但都明显体现了帮助他人的特点。所以最适合小A的职业首先具有与人打交道、帮助他人的特点，其次还有沟通性、商业性等特点，由此他可以列出或搜索一些符合这些特点的职业，比如培训、咨询顾问、客户服务等，进行详细调查。 研究表明：在做决策时，太多的信息容易让人迷失，反而拿不定主意；而过少的信息又起不到让当事人了解客观事实的作用。所以，在形成预期职业库的时候，库的大小根据自己的情况要有适当的平衡，通常4-6个职业的调查是比较适中的。在信息探索过程中，抛开自己固有的想法，保持开放的心态，就容易获得客观的信息。 2.探索工作世界的方法 工作信息探索的方法有很多，依据一定的规律可以提高效率，例如从近至远的探索。所谓近和远，是指信息与探索者的距离。通常近的信息比较丰富，远的信息更为深入；近的信息较易获得，远的信息则需要更多的投人和与环境的互动才能了解。所以，从近至远的探索是一个范围逐渐缩小、了解逐渐加深的过程。图1列举了从近到远获取信息的一些方式。 非正式评估是探索者有意无意得到的对某个信息的最初评估。正式评估是指各种正式的职业测评，如兴趣测评等。通常学校就业指导中心会提供给大家免费的相关测评，社会上的职业测评机构也提供收费的服务，大家在选择测评时应注意该测评的信效度是否合格。印刷或视听媒体的范围比较广泛，报纸、杂志、电视、书籍都有可能提供职业信息，比如《21世纪》、《中国教育报》、《中国大学生就业》、中央二台《劳动·就业》栏目以及一些传记文学等。电脑资讯
自我了解—职业兴趣探索报告
职业兴趣探索报告－－王廷昊 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况： 六边形代表的六种兴趣类型的含义是：
常规型有条理，循规蹈矩，脚 踏实地 组织或整理繁冗 的信息和资料 快速应对出其不意 的变更 表示你最强的两类兴趣表示你最弱的兴趣 根据你最强的兴趣，可见你的特点是： 你是一个典型的Doer，总是以实实在在地完成实实在在的事情为第一原则。你喜欢和各种材料、工具、机械打交道，爱好动手操作的活动，乐于使用各种工具和设备，关注各种自然原理。在他人眼里，你绝对是最佳的实干家，当同学或朋友有东西（如电脑）需要修理、安装或是需要体力上的协助，他们首先想到的就是你，而你也会相当乐意帮忙。在生活中，你可能比较宅，不愿过多地参与人际互动的活动，宁愿一个人琢磨与工具、机械有关的事情。你也可能爱好各种体育活动、户外运动，享受挥汗如雨的感觉。一般来讲，你情绪稳定、有耐性、坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则一步步地制造完成有实际用途的产品，是个彻底的实用主义者。 使你如鱼得水的环境：独立、需要身体力行、操作性强、较少涉及人际交往的环境。 你乐衷的活动或课程：各类体育运动（尤其是爬山、长跑）、野营、拓展训练、各类实验等；实验课、体育课、工学实践实习课程等。 你特别钟爱的专业有：土木工程、农学、机械工程、材料工程、电子工程、采矿工程、测绘工程、计算机、体育学等。 你可能喜欢的职业有：技术员、检验员、工程师、程序员、运动员、体育教师、拓展训练员等。 根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事： 你一般不会太喜欢条条框框的限制，做事时也无法做到按部就班、井然有序。因此，一些体制过于完善和规范的发展领域或一些要求人特别精细、耐心的领域可能是你要避免的，比如会计、财务、审计、文秘、公务员等，这些领域可能会束缚你的灵感和发展。 也许通过以上的描述，你对自己的兴趣仍然感受不强，那么你还可以通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，这里推荐一些小方法给你： ?分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。 ?反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。 ?询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。 ?扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一
17 自我探索与自我完善答案
自我探索与自我完善试卷
一.单选题
1.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏 差与正确的标准， 知道存在的问题及解决的办法， 这样才能更好地进行心理健康的指导。(分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误
2.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B A.正确 B.错误 3.“自我意识是个体长期社会化的产物。这不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它的主 要内容是个体社会属性的一种反映。所以自我意识一存在于社会之中，二来源于社会之中，三作 用于社会之中。”以上内容讲的是自我意识（）的基本特点。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.社会性 B.意识性 C.能动性 D.同一性 4. （） 是对自己能力、 品质、 行为等方面社会价值的评估， 它最能代表一个人自我认识的水平。(分 数:10 分) 标准答案:D 学员答案:D A.自我观察 B.自我分析 C.自我感觉 D.自我评价 5.本课程指出，（）与站在镜前来看自己的理念相似，是指个体想象自己在他人心目中的形象， 或者他们对自己的一些基本看法，对现实自我的形成，起到重要作用。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B
A.现实自我 B.投射自我 C.理想自我 D.幻想自我 6.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、 自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误 7.本课程提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体 现。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B A.正确 B.错误 8.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我的主要来源。 (分 数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误
二.多选题
1.本课程讲到了自我意识的作用，下面哪些选项是正确的（）。 (分数:10 分) 标准答案:BCD 学员答案:BCD A.自我意识是采取任何手段有效超越他人的手段 B.自我意识是认识外界客观事物的条件 C.自我意识是人的自觉性、自控力的前提 D.自我意识是改造自身主观因素的重要途径 E.以上选项都不正确
2.本课程讲到了自我意识的形成原理，下面哪些选项是正确的（）。 (分数:10 分) 标准答案:ABCDE 学员答案:ABCDE
大学生自我探索
大学生自我探索规划书 “凡事预则立，不预则废”，青春易逝，人生短暂，人不能停留在等待与迷茫中，特别是我们这些有理想的二十一世纪的青年们，一定要趁我们年轻力胜，来规划我们的人生。我们每个人的心中都有一个梦，我们要为梦而战，特别是在就业压力巨大的今天，好好规划我们的未来，有目标有层次的实现心中的梦！大学生职业规划，就是对我们心中那个蓝图的描绘，对我们职业规划，就是给我们的梦想插上结实的翅膀。因此，我要好好规划自己未来的路 大学生的职业生涯规划问题集中表现在两个方面：对于专业、兴趣和职业的困惑；第二个就是存在社会参与和适应问题。我们的“迷茫”也来自于两个方面：不了解自己，不了解社会。而这些都可以归因为缺乏社会实践，参加社会实践的意义在于它能使学生在认识自我和改造自我两个方面获益。 首先认识自己，自我分析，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方。“计算剩余时间”通过计算时间，意识到时间是有限的，增强生命的紧迫感和危机感。“分析现在”通过整理过去“做过的事情”以及现在“能做的事情”，思考目前“想做的事情”的现实可能性及其实现方法。“与他人比较”通过比较分析，接纳他人，吸取他人长处。“与自己比较”与过去的自己比较，与理想中的自我比较。“听听他人的意见”适当询问周围的人，“你看我是怎样的人”，能够帮助你更深地了解自己。 兴趣是最好的老师，也是职业选择的原动力。一旦学生明确了自己的兴趣、优势和潜能,他知道了他要做什么、不要做什么、能做好什么时,他的成就欲就被点燃,他的主体意识被唤醒,渴望成功的强烈愿望将使他不可阻挡地吸取一切他所需要的知识,把学习作为事业成功的需要,从而真正成为学习的主人。在广泛的兴趣中确定一个中心兴趣来发展和培养，并以此为主导来确定在职业选择中的优势。在兴趣与专业矛盾中，一定要全面考虑，优化选择。要重视对自己专业兴趣的培养，使兴趣、专业和未来的职业能够达到理想的协调统一。 气质和性格是构成个性的生理、心里基础，在构成个性的诸多因素中处于核心地位。一个不争的事实是：个人事业的成败越来越取决于个性因素。对于择业和就业中的大学生，正确认识、塑造自己的气质和性格，为步入社会做好心理准备，很有必要。职业与气质、性格都有类似的特征，只有选择与气质、性格有对应特征的职业，才能更好地发挥个人的积极性、主动性和创造性，从而得心应手地驾驭本职工作。。气质、性格等个性因素与职业有明显的抵触和冲突的可能。气质、性格与职业不存在严格的、清晰的一一对应，只是相对的、近似的、模糊对应。完善自我个性，做好职业准备品德修养—陶冶锻炼情操。自我意识修养—把个体融入群体之中。知识修养—有知识、有才华。职业个性培养—爱业、敬业、实干、进取。 自我认知是一个非常重要的阶段，充分、客观的自我认知是心理健康的基础。进行自我认知是认识个人和社会关系的一个重要基础，是选择职业的依据。要通过科学认知的方法和手段，对自己进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观冷静，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免规划中的盲目性，有效地促进职业发展。
自我探索之兴趣
自我探索之兴趣探索 姓名：崔利娟学院：生命科学学院专业：生物科学（教学）学号：2013121018 一.活动目的：促进成员全面认识自我，找到自己的兴趣所在，从而使成员在以后的工作中能有更好的表现。所以，此次活动的具体目的是： 1.认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。 2.愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中 不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。 二．时间：约60分钟 三.内容如下：美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmi halyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）——“聚精会神”、“忘我”的状态。实际上，人们在FLOW状态下，在工作中能够做到不计回报，并且不担心自己的表现如何，还能够忘情地投入到工作中去，享受工作的快乐，而且乐于不断地战胜体力的极限与智力的挑战，最大限度使用自己的技能。可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。但不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。为什么会这样呢？目前工作不适应的人常见的想法有两种：先
就业后择业；等我有了钱，再……。所以这些人的工作状态往往是常常是做着自己并不真正喜欢的事情；赚着自己并不真正需要的钱；讨好自己并不真正关心的人。正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有 17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。 四．操作具体如下： 问题：假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船土人发生了以外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。幸运的是，你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛屿上呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。 步骤：按自己的第一选择的岛屿分组。 1.同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 2.给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。 3.每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介绍本岛屿成员共同的特点。
自我探索的四个维度
自我探索的四个维度 在上这个课之前，真不曾想过自我探索，就算是写职业规划时，也只是随便的想了想，不曾做过深入的思考。我一直觉得我是一个计划永远赶不上变化得人，顺着计划做事，对我来说，真的很少。所以很少会做完善的计划。 自我探索的四个维度之一，兴趣。我不觉得自己是一个很在乎兴趣的人，即使不是自己想干的，即使不是自己感兴趣的，我也可以在某种原因下，去迫使我自己来干这件事，并且，这绝不代表着我会在做这件事的过程中厌烦，或者，最终坚持不下来。恰恰相反，即使我是被迫的，我是不情愿的，我也可以很好的完成，或者。甚至在这个过程中爱上做这件事。这个最好的例子该是化学这个专业吧。调剂到化学院，本来我很不情愿，但是一年的学习我真的觉得化学真的很好，我喜欢现在的专业。 自我探索四个维度之二，性格。我是什么性格？我自己觉得没有上课老师讲的那么简单。我是一个多重性格的人。做校园代理时，他们说我真的很能说，很擅长和人交流。但是我觉得其实我是有一点自卑的，是从高中到大学的转变中没有做好的，就像在初中到高中的适应期很长一样。这份自卑应该是那种觉得自己很卑微的感觉，而且感觉在别人眼中就是这种状态这种形象，所以我甚至有一种感觉，在熟人面前我似乎是刻意在表现这种自卑，从来不愿意在熟人面前表现自己。就像我试着做各种兼职，与自己不熟悉得人打交道，却不喜欢参加学校的活动，甚至参加过也不愿意告诉别人。我觉得在不了解我得人面前，我才可以以一种最真实的自我表现自己，所以，有时候那些自以为很了解我的人，其实，了解的都是我最不真实的一面。 自我探索的四个维度之三，技能。我认为我是很看重这一点的。技能是做好工作最基本的要求。拥有了技能，才可能把工作做好，仅有满腔的热情，仅有无限的热爱，是绝对不行额！ 自我探索的四个维度之四，价值观。价值观应该是一种最高要求吧，以实现自己的价值观为目标来充实自己的人生。
自我探索之兴趣
自我探索之兴趣探索 ：利娟学院：生命科学学院专业：生物科学（教学）学号：2013121018 一.活动目的：促进成员全面认识自我，找到自己的兴趣所在，从而使成员在以后的工作中能有更好的表现。所以，此次活动的具体目的是： 1.认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。 2.愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中 不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。 二．时间：约60分钟 三.容如下：美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmiha lyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）——“聚精会神”、“忘我”的状态。实际上，人们在FLOW状态下，在工作中能够做到不计回报，并且不担心自己的表现如何，还能够忘情地投入到工作中去，享受工作的快乐，而且乐于不断地战胜体力的极限与智力的挑战，最大限度使用自己的技能。可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。但不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。为什么会这样呢？目前工作不适应的人常见的想法有两种：先就业后择业；等我有了钱，再……。所以这些人的工作状态往往是常常是做
着自己并不真正喜欢的事情；赚着自己并不真正需要的钱；讨好自己并不真正关心的人。正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有 17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。 四．操作具体如下： 问题：假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船土人发生了以外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。幸运的是，你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛屿上呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。 步骤：按自己的第一选择的岛屿分组。 1.同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 2.给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一本小组的宣传图。 3.每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介绍本岛屿成员共同的特点。 假设：R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。
自我探索的活动
促进成员自我探索的活动之二：生命线 浏览次数:193 目的：对过去的我，现在的我，未来的我作评估和展望 时间：约60分钟 准备：1张纸、1支笔 操作：团体指导者先说明活动内容：划一条代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你的预测死亡年龄。请你根据你自己的健状况，你家族的健康状况及你所在区域的平均寿命，提出你预测的死亡年龄。然后在这条线上找到你现在的位置，请静静思考一下你过去的日子里最难忘的三件事，以及你今后的日子里最想达到的目标2～3个。 然后团体成员自行填写，10分钟后大家一起分享交流。小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。 促进成员自我探索的活动之三：人生曲线 浏览次数:187 目的：对自己的人生做出评估。理解千差万别的人生经历，增强对他人的理解。 时间：50分钟 准备：1张纸、1支笔 操作：指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。然后要求大家划一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度。然后找出自己生活中的一些重要的转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来的人生的趋向用虚线表示。最后在小组内（5～6人），每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解到每个人不同的人生经历。交流结束时，每个小组派一位代表在整个团体中交流自己通过活动的感受。 促进成员自我探索的活动之四：自画像 浏览次数:198 目的：强化成员自我认识，促进自觉 时间：50～60分钟 准备：1张图画纸，1盒彩色水笔或油画棒 操作：指导者给每位成员发1张图画纸，每人或几个人合用1盒彩笔。然后请成员画出自己。可以有标题，也可以无标题。若有标题，如：大学生活中
大学生自我探索
大学生在校期间如何进行自我探索，自我的探索的途径有哪些？如何进行职业探索，探索的途径有哪些？ “凡事预则立，不预则废”，青春易逝，人生短暂，人不能停留在等待与迷茫中，特别是我们这些在校的大学生们，一定要趁我们年轻力胜，来规划我们的人生。我们每个人的心中都有一个梦，我们要为梦而战，特别是在就业压力巨大的今天。好好的进行自我探索，进行未来职业的规划，有目标有层次的实现心中的梦！大学生进行自我探索和职业探索，就是对我们心中那个蓝图的描绘，对我们职业规划，就是给我们的梦想插上结实的翅膀。因此，我要好好规划自己未来的路 自我探索的培养，是引导主体按社会要求自觉地对客体进行自我探索的教 育，是自我探索的最高表现，是大学生完善自己个性，实现自我价值的重要途径。 （1）全面认识自我 全面认识自我是形成自我意识的基础，如果一个人能够全面的、正确地认识 自己，客观地、准确地评价自己，就能够量力而行，确立合适的奋斗目标，并为 实现这一目标而不懈努力。因此，大学生只有打破自我封闭，拓宽生活范围，增 加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考 系，才能凭借参考系来多方面、多角度地认识自我，做到不自卑也不过于自信， 不骄傲也不过于谦虚，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。可 通过以下途径来认识自我。 通过对他人的认识来认识自我深刻的自我认识是以深刻认识和理解他人、 理解社会为前提的。大学生应积极主支地投身于认识世界，改造世界的社会实践 活动中去，不断丰富自己对自然、社会和他人的认识。通过认识他人、认识外界 事物来进一步认识自我。 通过分析他人对自己的评价来认识自我正确地认识他人对自己的评价，是 自我认识的一条重要途径，大学生一般很在乎别人对自己的看法，尤其是有影响 力的评价者。他们对别人的评价往往引起两方面的反应，一方面积极的接受别人 的看法，另一方面也许认为别人的评价不符合自己的实际。因此评价者的特点， 评价的性质将会影响到他们对评价的接受程度，开展同学之间的互评，教师给予 具体而有个性的评价，都有助于自我意识的提高。但应注意评价的准确性、全面 性、公正性，不切合实际、片面的、不公正的评价，也可能导致自我认识的误区。 当然，大学生应正确对待他人对自己的评价，从分析他人对自己的评价中进一步 认识自我。而不应对别人指出自己的缺点而耿耿于怀，更不应对自己的优点而沾
职业兴趣探索报告
职业兴趣探索报告－－刘旭豪 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
常规型有条理，循规蹈矩，脚 踏实地 组织或整理繁冗 的信息和资料 快速应对出其不意 的变更 表示你最强的两类兴趣表示你最弱的兴趣 根据你最强的兴趣，可见你的特点是： 你喜欢动手，手艺不错，擅长使用电脑、机械、仪器或其它工具，视它们为得力的助手。 当你把精力投入物质材料或者抽象理念的活动中时，诸如操作、手工制作以及运算、理论分析等，你甚至可以达到一种忘我的境界。 你是一个十分务实的人，脚踏实地，信奉“实践出真知”的信条，你不太喜欢仓促地做决定，希望在明确、固定的环境中，有充分的亲身活动来获取经验。 也许你从小就立志要成为科学家或发明家，至今你依然酷爱钻研，好奇心旺盛，分析力强，坚持不懈，独立自信，不喜欢被约束但你能很好地自律，是积极的行动者。 相对于你对事物和观念的强烈兴趣，你对人际关系就不那么感兴趣。你为人真诚，只是不喜欢频繁或大范围的人际互动，在团体中你的话不多，但一旦发表意见，你就有一说一，不善修饰和委婉，不太在乎别人的看法。你坚信行为永远比言辞更有说服力。 使你如鱼得水的环境：明确、稳定、比较宽松自主的氛围，研究性和技术性的人或事的环境。 你乐衷的活动或课程：电子技术、生物化学、电子信息工程、金工实习、户外体能活动等。 你特别钟爱的专业有：自动化、机械工程、电子信息、土木工程、临床医学、生命科学等你可能喜欢的职业有：工程师、建筑、科技人员、实验研究人员等。 根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事： 你对经济性事务不感兴趣，不好说服、影响和领导他人，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要避免一些对领导力要求较高的发展方向，如经营管理、政府官员、外事外交等。 也许通过以上的描述，你对自己的兴趣仍然感受不强，那么你还可以通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，这里推荐一些小方法给你： ?分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。 ?反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。 ?询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。 ?扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一再投入自己的精力，反复为之不厌其烦的事是什么？ 探究自己兴趣爱好的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。每种兴趣都有适合的工作环境，也都有自己的特点和不
如何进行自我完善与发展
辅导员如何进行自我完善与发展 步入21世纪的中国越来越重视人才的培养与发展，大学生作为高素质人才的主要来源和重要组成部分，他们的发展需要更多的关注与精心的指导。高等学校辅导员是开展大学生思想政治教育工作的骨干力量，是大学生健康成长的知心朋友。作为辅导员，不仅要关心大学生的学习和生活状况，更要关注大学生的全面发展。辅导员的工作与高等教育事业持续健康发展息息相关。正因如此，辅导员的素质必须得到保证。作为辅导员队伍中的一员，我从工作经历中深深体会到，随着社会日新月异的变化与发展，辅导员必须时时学习，进行自我完善和发展，才能紧跟时代步伐，做到与时俱进。 那么，辅导员如何进行自我完善和发展呢？ 一、坚持学习政策，保证思想政治素质 辅导员工作的核心是培养大学生具有较高的思想政治觉悟，使他们不仅具有扎实的专业知识和科学文化功底，还要具备良好的思想政治素质，热爱祖国和社会主义事业，具有为国家富强和人民富裕而艰苦奋斗的献身精神。这就要求辅导员首先自身要坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导思想。坚持学习党的路线、方针、政策，与党中央保持高度一致。高校辅导员还必须以高度的政治责任感，强烈的求知欲望和进取精神，潜心学习先进的思想理论、教育理念，系统的学习政治学、教育学、心理学、管理学、伦理学等相关学科的知识，不断提升自己的理论素质和科学文化素养，从而为进一步探索新形势下高校学生工作的新途径和新方法、开创高校学生工作的新局面提供理论先导。在观察与分析问题时，自觉运用马克思主义的立场、观点和方法，始终保持清醒的头脑和政治敏锐性。只有这样，辅导员才能在日常的教育管理中保持旗帜鲜明，引导大学生正确地认识社会人生，帮助大学生树立科学的世界观和方法论，不断提高学生的思想政治觉悟。 二、强调身正为范，注重职业道德素质 辅导员要指导学生培养良好的思想品德，自己应具有高尚的道德情操和崇高的思想境界。辅导员的职业道德是辅导员在从事学生思想政治教育工作中应遵守的道德规范，是社会对我们工作的特殊道德要求。因为辅导员的言谈举止对学生的成长有着极为深刻而又不可替代的影响，所以他们必须自觉加强职业道德修养。 绝大多数的大学生都是积极向上的。他们渴望自立，渴望做些事情证明自己，但远离父母监护和管理的他们又往往找不到方向。处在兴奋与迷茫中的大学生在这样的阶段中最需要的就是辅导员的正确引导。作为一名辅导员，工作的繁忙琐碎显而易见。学生学习中有问题，辅导员要帮助解决；学生生活中有困难，辅导员要伸出援助之手；学生心理上有障碍，辅导员要正确耐心地疏导‥‥‥辅导员是学生在学校遇到问题时想到的第一个人。正因如此，辅导员必须要有良好的职业道德素质，必须有高水平的道德水准和道德修养，增强历史责任感和使命感；增强培养社会主义全面建设新人的爱岗敬业的精神，明晰是非、善恶和美丑的界限，以为人师表为荣，以服务育人为荣，以致力于工作创新为荣，在坚持自我约束、自我完善方面赢得主动，营造积极向上、文明和谐的学生工作氛围，服务学生，奉献社会。
2021年自我探索与自我完善试卷
一.单选题 1.本课程提到了自我意识三大体现，其中，（）体当前对自我生理状况理解，如身高、体重、体态等，进而对此进行比较、评价或修正。(分数:10分) 原则答案:C 学员答案:C A.心理自我 B.孩童自我 C.生理自我 D.社会自我 2.（）是对自己能力、品质、行为等方面社会价值评估，它最能代表一种人自我结识水平。(分数:10分) 原则答案:D 学员答案:D A.自我观测 B.自我分析 C.自我感觉 D.自我评价 3.从马克思主义哲学角度来说，自我意识是主体我对客体我一种主观能动性反映。(分数:10分) 原则答案:A 学员答案:A A.对的 B.错误 4.社会心理学家费斯廷格以为：人们总是把自己与社会上和自己地位、条件相类似人进行比较来评价自己。(分数:10分) 原则答案:A 学员答案:A A.对的 B.错误 5.本课程提到自信心是指个体在社会比较过程中，所获得关于自我价值积极评价和体现。(分数:10分) 原则答案:B 学员答案:B A.对的 B.错误 6.（）是指一种人在与社会交往中产生对自己整体身心状态结识，以及对自己和她人关系察觉和认知。(分数:10分) 原则答案:B 学员答案:B A.潜意识 B.自我意识 C.自我觉醒 D.她人认知 7.本课程指出，（）与站在镜前来看自己理念相似，是指个体想象自己在她人心目中形象，或者她们对自己某些基本看法，对现实自我形成，起到重要作用。(分数:10分) 原则答案:B 学员答案:B
A.现实自我 B.投射自我 C.抱负自我 D.幻想自我 二.多选题 1.本课程提到了自我意识三大体现，如下哪些选项是对的（）。(分数:10分) 原则答案:BCD 学员答案:BCD A.孩童自我 B.生理自我 C.心理自我 D.社会自我 E.以上选项都对的 2.本课程讲到了自我意识基本特点，如下选项哪些是对的（）。(分数:10分) 原则答案:ABCD 学员答案:ABCD A.意识性 B.社会性 C.能动性 D.同一性 E.客观性 3.本课程讲到了自我意识形成原理，下面哪些选项是对的（）。(分数:10分) 原则答案:ABCDE 学员答案:ABCDE A.对的自我认知 B.客观自我评价 C.积极自我提高 D.关注自我成长 E.以上选项都对的 一.单选题 1.社会自我重要体现是对自我心理特性结识，如气质、能力、性格等。(分数:10分) 原则答案:B 学员答案:B A.对的 B.错误 2.本课程指出，（）与站在镜前来看自己理念相似，是指个体想象自己在她人心目中形象，或者她们对自己某些基本看法，对现实自我形成，起到重要作用。(分数:10分) 原则答案:B 学员答案:B A.现实自我 B.投射自我 C.抱负自我 D.幻想自我
全面自我探索后的思考与总结
全面自我探索后的思考与总结 姓名：李宇学号：201131190310 学院：工程学院班级：电子3班 通过这个学期的大学生职业教育课程，我对自己的了解有了很大的进步。 首先，我认为自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣，性格特点，职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业的技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。 其次，在几个方面对自己有了深入的了解。 第一，在价值观方面，每个人都有多种价值观，因为价值观是与个人需要密切相关的。假如你是一个即将毕业的学生，那么你强烈需求可能就是“一个工作”，而不是一个“适合的工作”。但是，人是持续成长的，并随时支付机会成本的。因此，如果你能够早早定位自己内心深处追求的东西，及早有一个方向，你会获得更多的成功与机会。我通过霍兰德兴趣测评、职业测评，我更好的了解了自己的价值观，然而，我最突出的职业价值观是追求成就、支持满足。而且，我还了解到一些与自己价值观相适应的工作。比如，在技探索中，我认为我最擅长的5项技能技术是研发设计，安装，修理，编程，因此，我希望我在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来我可以考虑选择自己的优势技能及对应的职业，这样在求职中我将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。但我认为我最薄弱的3项技能是判断和决策，人际敏感，科学思维。我认为这些技能是我的软肋，我可能并不重视这些技能，也没有关系。但是如果我要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些我弱势技能对应的职业，我将来求职时要谨慎选择。 第二，其次它还提出我性格方面需要加强的地方，让我更好的完善自己。在性格方面，通过梅尔斯-布瑞格斯类型指标测评(MBTI)，我了
探索工作世界的方法与途径
1.形成自己预期的职业库 很多大学生不知道如何进行工作世界的探索，其中一个很重要的原因就是工作世界的信息浩如烟海，根本搞不清应该从哪儿入手，更谈不上如何进行了。如果有一个探索范围，则会容易很多。通过前面单元的自我探索可以帮助个人初步形成一个探索的范围。自我探索中的兴趣、性格探索，每一部分最后有相应适合的职业出现。此外，每个人还有自己心目中理想的职业，可以通过头脑风暴的形式把它们也列出来。这样就获得了一个职业清单，看看这些职业有什么共同点，就可能启发你想到更多值得探索的职业。结合你的能力和价值观再次从职业清单中进行筛选，最终就得到你预期的职业库。简单举例说，一位大家小A 期待做商业方面的工作，但是具体选择什么工作因其对社会还不太了解，就难以决定。性格探索的结果是他适合做人力资源管理者、咨询顾问、教师等，兴趣探索的结果是他应该做社工、教师、培训人员等，能力探索的结果是他可以做教育、销售、客户服务等工作，价值观探索的结果是他期待做服务、自由职业、护理等工作。从小A职业探索得出的各种选择中，我们可以看到，教师职业、教育工作出现的频次最高；社工、客户服务、服务、护理等虽然名称不同但都明显体现了帮助他人的特点。所以最适合小A的职业首先具有与人打交道、帮助他人的特点，其次还有沟通性、商业性等特点，由此他可以列出或搜索一些符合这些特点的职业，比如培训、咨询顾问、客户服务等，进行详细调查。 研究表明：在做决策时，太多的信息容易让人迷失，反而拿不定主意；而过少的信息又起不到让当事人了解客观事实的作用。所以，在形成预期职业库的时候，库的大小根据自己的情况要有适当的平衡，通常4-6个职业的调查是比较适中的。在信息探索过程中，抛开自己固有的想法，保持开放的心态，就容易获得客观的信息。 2.探索工作世界的方法 工作信息探索的方法有很多，依据一定的规律可以提高效率，例如从近至远的探索。所谓近和远，是指信息与探索者的距离。通常近的信息比较丰富，远的信息更为深入；近的信息较易获得，远的信息则需要更多的投人和与环境的互动才能了解。所以，从近至远的探索是一个范围逐渐缩小、了解逐渐加深的过程。图1列举了从近到远获取信息的一些方式。 非正式评估是探索者有意无意得到的对某个信息的最初评估。正式评估是指各种正式的职业测评，如兴趣测评等。通常学校就业指导中心会提供给大家免费的相关测评，社会上的职业测评机构也提供收费的服务，大家在选择测评时应注意该测评的信效度是否合格。印刷或视听媒体的范围比较广泛，报纸、杂志、电视、书籍都有可能提供职业信息，比如《21世纪》、《中国教育报》、《中国大学生就业》、中央二台《劳动·就业》栏目以及一些传记文学等。电脑资讯如今已经成为越来越主要的获得大量信息的途径，和职业相关的网站很多，比如中国劳动力市场网、前程无忧、智联招聘、中华英才、搜狐招聘频道、新浪求职频道、中青在线人才频道、各高校职业指导网站等，也有一些网站专门提供某个
1.自我探索-职业兴趣测验
兴趣探索：六个不同风格的小岛 下面是六个不同风格的小岛，假如你有机会去这些小岛度假，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。（选择建议：凭直觉，并按顺序排列。先选择，上完“兴趣探索”之后就可了解每一个岛屿的秘密了。） 第一个是R岛，这是个自然原始的岛屿。岛上留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植瓜果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制造器械。 第二个是I岛，本岛与其他岛屿距离较远。岛上人烟稀少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好思考、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 第三个是A岛，这是个美丽浪漫的岛屿。岛上到处都是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留着传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 第四个是S岛，这是个温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、乐于助人，社区自成一个密切互动的服务网络，岛上的教育系统也非常完善。 第五个是E岛，岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发达，到处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 第六个是C岛，岛上建筑十分现代化，具有进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
你的人格特质拼盘 下列是我们常用来形容人格特质的一些字眼，仔细想想看你自己具备了那些特质？请将这些特质圈选出来。 统计各字母选中的数量：R:______ I:_____ A:______S:______E:_______C:_________ 据此你的人格特征是：__________________（前三位字母）。