《扎染技法》选修课教学计划
《扎染技法》课程标准
课程基本信息
课程代码课程性质专业选修课课程名称扎染技法适用专业产品艺术设计课程学时36学时课程学分2
课程安排一年级开课单位艺术系
一、课程性质
《扎染技法》是产品设计专业课程体系中的专业选修课，是专业必修课《染艺创作》的基础课程。目的是使学生在本课程中了解扎染的历史、发展历程、现状，通过反复进行扎染制作练习，掌握扎染技艺的制作过程，并初步尝试进行扎染作品创作。
二、课程设计思路
本课程通过扎染简介、扎染工具和材料、扎染工艺的制作流程、扎染制作案、扎染成品设计与制作5个内容的学习，让学生掌握扎染这一传统工艺的基本制作流程和方法，并初步尝试设计制作扎染作品，为后续创作课程打下基础。
三、课程目标
（一）知识目标
了解扎染的发展历史、艺术特点；掌握扎染的基本技法和流程。
（二）能力目标
培养学生掌握扎染制作方法并能独自设计制作扎染艺术作品。
（三）素质目标
体验扎染艺术带来的快乐，获得对扎染的制作、创作的持久兴趣，激发继承和发扬传统文化工艺的意识和使命感。
四、课程内容
周次内容理论内容实训实操课时一扎染工艺简介 1.发展历史
2.艺术特色
3.优秀作品欣赏
4
二扎染工艺的工
具、材料
1.扎染工具的介绍
2.扎染染料的分类和制
作工序
熟悉扎染工具和材料 4
五、教学策略：
1．体验法：以感受体验为主，通过激发学生学习兴趣，感受表现、情感体验外化等培养学生图案设计审美情趣和审美能力。
2．实践性法：以实践练习活动为主，通过在老师指导下学生亲身参与的各项实践练习活动，形成与完善图案设计表现技能和创意表现能力。
3.语言法：以语言传递为主，通过老师和学生讲授、谈话、讨论、以及学生独立阅读书面语言为主进行教学。
4.探究法：以学生自主探究、发现为主，通过创设主题激发学生学习动机、观察 、分析、综合、比较、收集、交流等方式，引导学生多角度多思考学习。
5.发现法：在教师引导下，学生通过观察、实验、思考、讨论、查阅资料等途径去独立探究，自行发现并掌握相应的知识技能。
六、学习评价
本课程的评价以促进学生发展为目标，加强实践性教学环节的考核，采用过程考核和能力考评相结合的方式进行，学生成绩评定，可综合平时作业、平时测验等形式进行，考核内容突出能力测试，注重学生创作表现能力的考核，对在作品设计上有创新的学生应给予特别鼓励和评价。 考试要求:
通过学习让学生掌握这一民族民间艺术技艺，并能独立进行扎染作品设计与制作。 要求：
1．完成扎染作品至少三件或者一个系列作品。
2. 可与多种材料相结合，制作具有一定设计感、形式感，且又有一定 使用价值的作品。
3.设计制作方式原创，严禁抄袭。
三
扎染工艺的制作流程
1.扎染的图案设计
2.扎染的制作详细步骤
3.扎染制作的扎法讲解 4扎染的染色方法 用不同的方法进行缝扎，每人制作40*40CM 方巾6块 4
四
扎染制作
用不同的方法进行缝扎，每人制作40*40CM 方巾8块
4
五 扎染制作
小组制作完成2*1.8M 窗帘布一块 4 六 扎染成品设计与制作 优秀作品案例赏析 构思、草图 4 七 扎染成品设计与制作 缝扎、染色 4 八 扎染成品设计与制作 成品制作 4 九
扎染成品设计与制作
作品讲评
成品制作、完善
4
评价标准：
1.90分～以上作品形式感强，能较好利用材料特性，搭配和谐，系列感整体又不失统一，有较强的审美价值和实价值，作品原创。
2.80～90分能较好完成作品，具有一定形式感，材料搭配适当，作品具有系列感，具有审美价值和实用价值，原创。
3.70～80分能基本完成作品，有对材料的选择搭配，但系列感不强，原创。
4.60～70分基本完成作品，原创。
5.60分以下未能完成作品。
七、课程资源
教材：《扎染艺术设计新概念》中国纺织出版社周怡主编
《现代扎染艺术》中国纺织出版社王济成翟鹰著
学习工具：扎染染料、助染剂、布、针线、皮筋、染色器皿等
初中生物教学计划
初中生物教学计划 初中生物教学计划15篇 初中生物教学计划（一）： 一、指导思想 以《全日制义务教育中生物课程标准》为依据，在继承我国现行生物教学优势的基础上，力求更加关注学生已有的生活经验;更加强调学生的主动学习，增加实践环节，使每一个学生经过学习生物，能够对生物学知识有更深刻的理解，能够对今后的学习方向有更多的思考;能够在探究本事、学习本事和解决问题本事方面有更多的发展;能够在职责感、合作精神和创新意识等方面得到提高。为学生们参加社会主义现代化建设，适应社会和继续学习，打下必要的基础。 二、教学任务 本学期讲授义务教育课程标准实验教材《生物学》(七年级下册)(八年级下册)，并且初二为了迎接会考还要全面复习。 三、具体措施： 1、继续深入学习有关的教育理论和转变教育观念，在继承传统教育优势的基础上力争使自我的课堂教学有所创新和提高。
2、继续探究贴合新课标的课堂教学模式，并注意及时收集和整理相关的资料和模式。 3、组织好学生进行探究性学习并提高其质量，引导学生分工合作，乐于交流。 4、学习和应用现代教学手段和技术并运用到课堂教学中，提高课时效率和教学质量。进取参加教研教改。上好课，设计好教案，写好教学反思。 5、激发学生学习兴趣。精心设计导语;运用生动的语言;加强情感教育;精心诱导、强化教学。 6、为探究性学习创设情景。例如，供给相关的图文信息资料、数据;或呈现生物标本、模型、生活环境;或从学生的生活经验、经历中提出探究性的问题;或从社会关注的与生物学有关的热点问题切入，等等。 7、鼓励学生自我观察、思考、提问，并在提出假设的基础上进行探究性方案的设计和实施。 8、重视探究性报告的撰写和交流。培养学生经过文字描述、数字表格、示意图、曲线图等方式完成报告，并组织交流探究的过程和结果。
课程教学计划
课程教学计划 课程教学计划（一） 一、学情分析 一年级学生刚刚步入小学，对一切都充满好奇，都想问一下为什么，特别是自己从哪里来的，更是有许多的问号。因此，这门课程很大的解决了他们的疑问，很好的调动了学生的积极性，学生学起来会非常有兴趣。情况，进行安全教育、班队活动、国学启蒙教育、探索活动等方面的教育。 二、教学目标 1、安全教育方面 全国因安全事故数以万计天真无邪的生命死于非命。 中央领导对中学生安全的指示：“人
民生命高于天，人民利益重如山”。素质教育的重要内容之一“安全教育”，要让学生在交通、校内外活动、消防、疾病预防等方面确实引起高度重视，杜绝麻痹思想、侥幸心理，教给学生必要的各方面的安全知识，培养安全意识和交通安全责任感，确保学生的安全 2、班队活动： 刚踏入一年级的小学生，对于学校的日常生活和学习还不太适应，每一项规章制度对于他们来说是极其陌生的。为了使学生能够及早进入角色，适应学校的生活，这就要班主任在日常生活中能有序的引导，并且内容要近一点、小一点、实一点，时时处处向学生进行有针对性的常规教育。 3、探索活动 通过学习，培养学生的观察力，实践能力、动手能力和判断能力，提高审美能力为今后的探索活动打下坚实的基础。 4、国学启蒙教育
通过感知民族精神、弘扬民族传统、领略民族文化，探究、合作、实践是领略民族文化、感悟民族精神最重要的方法。在这门新的课程中，学生是主角，让学生阅读、大声诵读、翻译古文、诗歌欣赏……等一系列活动中，感悟民族文化的博大精深，更重要的是在今后的学习和生活中不断地用心感悟。 三、教材体现了课程标准的基本理念和要求，并突出了以下特点： 1、综合性 本册教材涉及了《课程标准》内容纲要中的4个模块的内容，从而使教材的内容具有较强的综合性。 2、开放性 教材内容的设计不局限于课堂内的教学活动，而是体现课内外相结合的连续、完整的活动过程。 3、活动性 教材注重引导教师开展活动教学，强调学生的主体参与，突出“体验式”、“探究式”的学习特点。教材设计了多种
《简化太极拳》教学大纲
《简化太极拳》教学大纲 一、课程的性质、目的和任务 武术是以技击的攻防动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，同时注重培养意志品质和增强体质的中国传统体育项目。当代大学生是将中国武术发扬光大并推向全世界的最有力的智慧团体，发挥着积极而有效的作用。因此，大学生对武术的爱好与追求，除了表现在学习武术的技术和方法上，还应该对武术内涵及其文化渊源有更高的追求与理解，在学习武术的过程中体验练习武术、欣赏武术、运用技法以及创编武术套路的艰辛与乐趣，用身心感受武术带来的快乐，用心灵体验武术的博大精深。大学生练习武术一定要树立强身健体、防身自卫和维护社会安定团结的观念，通过习武修德将把自己锻炼成为身心健全的优秀人才。 简化太极拳是在杨式太极拳的基础上，删去了繁难和重复的动作，加以简化、改编的太极拳普及套路。全套动作结构安排合理，体现了由简至繁、先易后难的原则。通过学习，使学生掌握武术基本功、攻防格斗技术和太极拳动作的柔和、缓慢、圆活、连贯的风格特点。 二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识 喜欢太极拳运动项目，了解我国民族传统体育项目（太极拳）相关知识，平时对太极拳运动项目的比赛和表演有所了解，具备柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质。 三、学时分配 课时分配一览表 四、课程内容和基本要求 （一）理论（2学时） 1、太极拳的起源，历史演变和发展。 2、二十四式太极拳的运动特点。 3、运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价。 基本要求：要求学生了解太极拳的由来，整套技术动作以及健身、攻防特点。 (二)实践（32学时）
1、太极拳基本功(2学时) （1）肩功包括：1、压肩；2、抡臂 （2）腰功包括：1、腑腰；2、涮腰 （3）腿功包括：1、压腿；2、搬腿；3、踢腿 4、控腿 （4）桩功包括：1、松静桩；2、起落桩；3、虚实桩；4、调息桩 基本要求：通过基本功的练习，使学生能够尽快地掌握演练太极拳的基本技法，全面提高太极拳的动作质量，避免伤害事故的发生，延长运动寿命，提高专项身体素质。 2、二十四式简化太极拳（18学时） 全套动作分为四段，共24势，又称“二十四式太极拳”。 基本要求：熟练掌握套路技术，要求头部自然上顶，上肢沉肩垂肘，舒指塌腕，躯干含胸圆背，下肢虚实分明，进退轻灵。体松心静，缓慢柔和，动作、呼吸和意念相配合。 3、一般身体素质（12学时） （1）力量素质：俯卧撑、负重蹲起。 （2）速度素质：快速冲拳、短距离冲刺。 （3）耐力素质：长距离跑、重复上下坡跑。 （4）体能训练：力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练。 （5）长距离跑达标：男生：3200米，女生：2400米。 基本要求：通过一般身体素质的练习，使学生能够增强体质、加强体能，全面提高身体的机能，提高身体的协调性，为很好的学习专项内容做铺垫。 （三）、考核（2学时） 五、教材及学生参考书 （一）教材 1、张宏成主编.面向21世纪高校教材，《大学体育新教程健身原理与方法》.苏州大学出版社，2003年8月出版. 2、张宏成主编.面向21世纪高校教材，《大学体育新教程竞技运动与科学锻炼》.苏州大学出版社，2003年8月出版. 3、高谊主编.《武术》.北京体育大学出版社,2004年出版. （二）参考书 1、体育学院通用教材,《武术》.人民体育出版社,1978年出版. 2、吴图南著.《国术概论》.中国书店,1984年出版. 3、顾留馨.《太极拳术》.上海教育出版社,1982年出版. 4、李德印,李春莲.《二十四式太极拳教与学》.北京体育大学出版社，2004年出版. 5、肖威编著.《大学体育健康理论与实践》.北京体育大学出版社，2002年7月出版. 6、胡金平主编.《体育与健康新课程及教案评析》.人民体育出版社，2005年11月出版. 7、浙江省高等学校教材，《体育与健康》.高等教育出版社，2001年8月出版. 8、陈智勇主编.《大学体育理论教程》.北京体育大学出版社，2004年1月出版. 六、作业及课外学习要求 由于太极拳动作幅度舒展大方，身体关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性
人教版生物教学计划
人教版生物教学计划 学生获得生物学的基本事实、概念、原理和规律等基础知识，了解并关注这些知识在生产实践和社会发展中的应用。这里给大家分享一些关于人教版生物教学计划5篇，供大家参考。 生物教学计划1 一、指导思想 为了搞好初三学生的生物的学习工作，切实提高学生的生物学科学素养，本着为了学生的一切和一切为了学生的教学原则和面向全体学生进行素质教育原则。让尽量多的学生能对生物学产生浓厚的学习兴趣，倡导学生进行探究性学习。同时着重培养学生的自学能力、动手操作能力、观察能力和实验能力，特制定如下初三生物下学期教学计划以指导本学期的生物学教学工作。 二、学生情况分析 九年级的学生由于在初一和初二已进行了二学年半的生物 学学习，初中的生物学知识已学习了一大部分，对初中的生物学知识有了一个大体的了解，对生物学的学习方法有了一个大体的掌握。但这级学生基础较差，又是今年才由三处中学合在一起的学生，学生对老师不熟悉，老师对学生更不熟悉。
因此学生对教师的适应能力较差。通过对学生成绩的分析，这级学生成绩减普遍不好，通过对学生的观察我发现学生中普遍存在上课不认真听讲，有大量小动作，并且学习态度不端正，上课不认真记笔记或者说干脆不记笔记。大部分同学成绩较差，对生物学知识缺少起码的了解，对生物学的学习方法知之甚少。而且由于合班并校，这级学生班额较大。学生基本情况较差对今后的工作很是不利。因此在今后工作中要注意培养学生的学习的兴趣、时时鼓励学生，保持高昂的学习斗志学好生物课。 三、教材分析 本学期的教学内容是《生物圈中生命的延续和发展》，以及《生物的多样性和保护》两个单元。第一单元共分为三章十二节，第一章是生物的生殖和发育，主要讲植物的生殖、昆虫的生殖、两栖类的生殖和鸟类的生殖。四类生物的生殖都是从各类生物的生殖特点入手，对生物的生殖现象进行分析总结，然后总结出这类生物生殖的特点。植物的生殖主要是无性生殖，在昆虫和鸟类中分别介绍了完全变态和不完全变态两类方式。 第二章共五节，介绍了基因的相关知识，第一节能过实验介绍基因控制生物的性状，这部分内容的重点是基因，通过它外在的表现性状，让学生认识基因的作用。难点是学生对基因这种微观的知识不好理解，也不好认识，应让通过各种比喻、直观的其它教学手段让学生进行认识。
跳远单元教学计划(精选3篇)
跳远单元教学计划（精选3篇）（662字） 学情分析： 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成蹲踞式。 根据初中一年级学生年龄特点，学生容易掌握蹲踞式跳远动作的外形，而很少去深究整个跳远的技术特点，尤其是一些参加过比赛的学生对跳远空中动作形成一种盲目的崇拜，不去发展影响成绩的速度因素，一味追求动作的花样。另外有一些学生，尤其是女生对跳远不感兴趣，其原因就是
跳远是一项与卫生问题联系密切的项目，女生爱卫生的习惯让跳远成了学习的负担。 另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到。只有这样才能使学生既能掌握跳跃的基本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活跃身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的基础。 跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，在单元计划设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。 （564字） 教学内容： 1、青蛙跳荷叶 2、并足跳过障碍物
高二生物教学计划
下期高二生物教学计划 高二年级生物的教学工作在高中阶段显得特别的重要，为了更好的搞好生物学科的教育、教学工作，为学生掌握好生物这门学科，更好的完成结业考试以及今后的升学考试打下基础，特制定了高二生物教学工作计划。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，全面提高教学质量，努力开创创新教育，认真贯彻落实《基础教育课程改革纲要》精神；以培养学生的创新精神和实践能力为核心，坚持以学生为本，全面实施素质教育，努力提高教育教学质量。以教育信息化为导向，结合生物学科教育教学的特点，面向全体学生，全面提高学生素质，培养学生创新、实践能力，培养学生动手实验能力。适应新教材顺利通过会考，为高三生物综合复习打下良好的基础。 二、工作目标 （一）、进一步搞好常规教学和教学改革，认真作好备课、上课等各个环节的工作，特别是在备课环节上，教案应注意教学思路的设计，以知识为载体，完善教学过程。注重课后记的记实，时时对学生的学习情况进行反馈，更好的促进教学工作。 （二）、继续做好学生的学习档案，针对每个学生的学习实际情况，给予个别辅导：或者是促优、或者是补差，作到心中有数。 （三）、以教学信息化为指导，深度开发信息技术，进一步强化网络教学（四）、积极参加各种教研活动，及时转化为教学能力 （五）、边学习、边实践、边探索、边提高，积极参与实验课题研究，并积极撰写论文。 （六）、积极参加教改、科研活动，结合“提高课堂教学质量”这一中心工作，积极听课、评课、研讨、总结，努力提高自己的教学水平。 三、具体措施 （一）、常规教学方面
1、积极转变教育观念；学习新教程标准，重视教育科研，树立以科研促教 育意识；积极实行启发式和讨论式教学，尊重学生的人格，关注个体差异，注重 培养学生收集信息、处理信息的能力，获取新知识的能力，让学生感受、理解知 识产生和发展的过程等。 2、运用各种现代化教学手段，充分现代教育技术，优化课堂结构,完善课堂 教学过程，实现信息技术教育与学科教学的有效整合.在课堂中教学方法由灌输 式转变为启发式、诱导式和研究式教学，使学生成为学习的主体，知识的主人， 让学生动口、动脑、动手，主动学习。 3、在课堂中，加强师生情感交流、沟通，积极引发兴趣，引导学生积极主 动参与学习过程；教师还要有公平教育的意识，对学生应因材施教，各有所得， 无论是课堂提问、解答习题，还是学科活动，都要关心不同层次的学生，特别是 要照顾学困生，使他们能够学进去，激发兴趣，有所提高。 4、坚决贯彻以教师为主导、学生为主体这一原则为指针，提高学生的学习 兴趣。针对不同层次的学生采取多种方法与多种手段相结合，培养学生自学能力、 分析问题和解决问题的能力，使学生由学会变为会学。 5、指导学生学习方法，使学生学会如何学习，并注意贯彻德育教育。 6、注重深层次的备课过程,重视教案的内容和教学程序的设计,教学过程的 设计要体现出层次性、连贯性，做到精心设计各个教学环节的启发和设问。复习 课要体现出知识的联系性和实用性. 7、进行业务素质提高训练活动。利用教研时间，对所从事的课题进行研讨， 对所存在的问题进行集体讨论；利用信息技术手段，深度开发网络教学课件，同 时进行自身的学习提高；力争开发深层次网络课件两个以上。 （二）、教研教改方面 1、深入挖掘教材，在提高教学质量的同时，注重提高业务素质。 2、每月坚持写教后记，认真进行教学反思，并针对教学活动中出现的问题， 随时进行教学整改，积极参加教研活动。 3、积极参加学科教科研活动，和备课组多做交流，虚心向老教师学习教学 经验。 附：教学进度表
课程计划与课程标准
课程计划与课程标准 [日期： 来源：作者：zj[字体：大中小] 09:55:08] 一、几个基本概念的辨析 在我国中小学课程的研究过程和实施过程中，有一些人们经常使用但又常常不能准确把握其含义的概念。这些概念直接影响着我们对中小学课程的基本认识，因此有必要分几组对它们作一些辨析。 （一）教学计划、教学大纲、课程标准、课程方案 1.教学计划：有两层含义：（1）通常指学校和教师对教学工作的设想和安排。一般有学年或学期的教学进度计划、教材的单元教学计划及一节课的教学计划等。（2）意义同课程计划，指国家教育行政部门根据一定的教育目的和培养目标制定的各级各类学校教学和教育工作的指导性文件，它具体规定着学校应设置的学科、各学科的教学顺序和各学年的教学时数，并全面安排学校的各种活动。这里探讨的教学计划属后者。 2.教学大纲：指国家教育行政部门规定学校各门学科的目标任务、教材纲目和教学要点的指导文件。它以纲要形式规定着各学科的知识、技能、技巧的范围和结构，体现着国家对各科教材与教学的基本要求。教学大纲一般由说明与本文两部分组成，前者扼要说明本学科的教学目的与任务、选择教材的主要原则与依据、教学方法的建议等；后者具体列出本学科教材的篇章节目、内容要点、上课时数、实际作业（实验、练习、实习）的内容与时数以及其他教学活动的时数等。 3.课程标准：确定一定学段的课程水平及课程结构的纲领性文件。课程标准一般包括课程标准总纲和各科课程标准两部分。前者是对一定学段的课程进行总体设计的纲领性文件，规定着各级学校的课程目标、学科设置、各年级各学科每周的教学时数、课外活动的要求和时数以及团体活动的时数等；后者根据前者具体规定各科教学目标、教材纲要、教学要点、教学时数和编订教材的基本要求等。1952年后，前者改 称“教学计划”，后者改称“教学大纲”，其关系如下图所示： 4.课程方案：与课程总纲、教学计划、课程计划同义，国内外的有关课程文献中间或有人使用这一术语。 在以上几种概念中，“教学计划”、“教学大纲”系由苏联引进，是从
育才小学太极拳教学计划
育才小学拳心拳意 太极拳社团活动计划 陈式太极是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。 太极动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极功夫的运动特点。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。太极功夫对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。 一、活动目标： 力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会陈式太极十三式完整套路，并使大家在习拳过程中丰富生活，陶冶情操，强健体魄，增强体质，缓解各种慢性疾病。 二、加入方式：本校二年级各班同学均可报名加入。 三、活动时间地点：每周三下午后两节在学校操场 四、社团口号：“我运动，我健康，我快乐。” 五、内容及目标： （一）认知目标：通过对太极知识、理论和动作的学习，使学生了解太极功夫的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解陈式太极功夫动作的攻防含义；掌握陈式太极的动作形式及运动风格；掌握学习太极功夫的方法。 （二）技能目标：要求学生记住陈式太极功夫的动作名称，学生
能在教师的提示下完成太极套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术。 （三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。 （四）能够运用所学的太极功夫扇技能锻炼身体，提高自身的健康水平。 六、学法指导： 在教学上遵循武术学习的基本规律，由易到难，从下到上，逐步深入，创新教法、注重学法；在教学立意上，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学，学有所得。 （一）教学方法包括：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。 （二）学习方法包括：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。 七、社团纪律 1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺席； 2、严格按照陈式太极拳的要求认真刻苦练习。 3、一旦参加社团不得随意转团或无故退团； 4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解。 八、训练计划 课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解动作要领，复习巩固基本技能。剩下时间分组织练习，教师指导。
生物教学计划及进度
2012—2013学年第一学期生物教学计划 一、个人情况 从事教学工作20多年，一直以教学九年级化学学科为主，对于生物学科的教学可以说既没有教学基础，有没有专业知识，对于我来说是“一切从头开始”，可以说是边学边教，确实有一定困难。我只有在平时多学习，多请教，在努力提高自己的专业水平的同时，逐渐提高自己的教学水平。 二、学生情况 学生刚步入初中，面对繁多复杂的学科，在学习方法和应对上不免有些不适应，甚至出现不知所措的情况。所以，会有部分学生无法确立自己的学习方法，兴趣不高，应付学习；但也会有能较快适应新学习环境，掌握了适合自己的学习方法，劲头十足的学生。因此学生差异较大而且明显。我要有一定的耐心，逐渐引导学生产生兴趣，建立适合自己的学习方法。 三、教材分析 新教材结合新课程改革的要求及特点，构建突出人与生物圈的知识体系，设计了许多系列化、多样化、可行性高的探究活动，提高了学生的动手能力，培养学生的协作探究的科研精神。删除了部分死记硬背的内容，以灵活应用的知识点为主。增加与科技社会相结合的知识，注重反映生物科学的新进展，大大拓展了学生的知识面，使学生更加体会到生物与生活的关系。对于非专业的教师来说有较大难度，对于一些知识点的把握还是有一定困难的。
四、教材总目标 在新课标下，我们生物要实现的是： （1）、学生获得生物学的基本事实、概念、原理和规律等基础知识，了解并关注这些知识在生产实践和社会发展中的应用。 （2）、学生初步具有生物学操作的基本技能、一定的科学探究和实践能力，养成科学思维的习惯。 （3）、学生能理解人和自然和谐发展的意义，提高环境保护的意识，树立正确的情感态度价值观。 （4）、初步形成生物学基本观点和科学态度，树立正确的辩证唯物主义世界观。 （5）、学生能将生物知识运用到日常生活当中。 五、教学的措施和方法 针对教材和学生的总体情况，在备课时，知识的难易程度要控制好，应适应大部分的学生。实施教学时，尽可能让学生在课堂中体验到学习生物的乐趣。如：利用多媒体辅助教学等；教学手法灵活、应变，这样既让基础差的学生能掌握基本知识，又要让学习层次较高的协商有发展提升的空间。同时从学生的现有知识及生活经验出发开展教学，培养学生以生物学的角度发现生活中的问题，并能对之加以解答或寻得答案。 王开基 二○一二年九月九日
武术年度教学计划
坊子区坊安街道石埠小学 2013年度《武术》教学计划 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。 二、完善机制，形成合力，减少阻力。 完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.教学做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。 7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。 四、本年度的教学内容 1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、初级长拳第一路 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好家长开放日的展示工作。 下期： 9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 12月份：做好家长开放日的展示工作。 2013年2月篇二：武术教学计划 武术队年度训练计划 中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。
初中生物教学计划
初中生物教学计划 第一篇：初中生物教学范文 一、指导思想 以《全日制义务教育中生物课程标准》为依据,在继承我国现行生物教学优势的基础上,力求更加关注学生已有的生活经验；更加强调学生的主动学习,增加实践环节,使每一个学生通过学习生物,能够对生物学知识有更深刻的理解,能够对今后的学习方向有更多的思考；能够在探究能力、学习能力和解决问题能力方面有更多的发展；能够在责任感、合作精神和创新意识等方面得到提高。为学生们参加社会主义现代化建设,适应社会和继续学习,打下必要的基础。 二、教学任务 本学期讲授义务教育课程标准实验教材《生物学》（七年级下册）(八年级下册),并且初二为了迎接会考还要全面复习。 三、具体措施： 1、继续深入学习有关的教育理论和转变教育观念,在继承传统教育优势的基础上力争使自己的课堂教学有所创新和提高。 2、继续探究符合新课标的课堂教学模式,并注意及时收集和整理相关的资料和模式。 3、组织好学生进行探究性学习并提高其质量,引导学生分工合作,乐于交流。 4、学习和应用现代教学手段和技术并运用到课堂教学中,提高课时效率和教学质量。积极参加教研教改。上好课,设计好教案,写好。 5、激发学生学习兴趣。精心设计导语；运用生动的语言；加强情感教育；精心诱导、强化教学。 6、为探究性学习创设情景。例如,提供相关的图文信息资料、数据；或呈现生物标本、模型、生活环境；或从学生的生活经验、经历中提出探究性的问题；或从社会关注的与生物学有关的热点问题切入,等等。 7、鼓励学生自己观察、思考、提问,并在提出假设的基础上进行探究性的设计和实施。 8、重视探究性报告的撰写和交流。培养学生通过文字描述、数字表格、示意图、
课程教学计划-模板
课程教学计划 课程名称：结构分析与表征 教学单位：课程代码： 一、授课对象 二、授课时间、地点 三、任课教师（职称） 主讲：_______（博士，教授），办公电话： 四、课程简介及教学目标 “结构分析与表征”是化学工程与工艺、应用化学专业的一门专业基础课程。 有机波谱分析系统地阐述了有机质谱、氢核磁共振波谱、碳核磁共振波谱、二维核磁共振波谱、紫外—可见吸收光谱、红外吸收光谱等有机波谱方法的基本原理、应用以及最新进展。 课程着重讨论波谱图与分子结构的关系以及有机波谱在分子结构鉴定中的应用，谱图综合解析一章结合实例介绍综合运用多种波谱方法解析有机化合物结构的方法，强调培养学生运用有机波谱综合分析解决实际问题的能力。 有机物化合物的结构鉴定、合成及应用。通过本课程的学习，使学生对本大纲范围内的光波谱分析内容有比较系统和比较全面的了解，认识波谱分析个手段之间的关系，熟悉各类有机物的鉴定方法；掌握光波谱的基本知识和基础理论；培养学生具有初步的分析问题和解决问题的能力。 五、学时与学分 本课程总学时为32学时，2个学分，本学期完成32学时，2学分。理论讲授32学时。 六、教材 《波谱解析法》苏克曼主编，华东理工大学出版社，第二版 2009。 七、参考书目
参考书目：朱淮武等编，《有机分子结构波谱解析》，化学工业出版社 2005张华等编，《现代有机波谱分析》，化学工业出版社 2005 八、教学手段和教学方法 该课程教学的组织方式包括两大部分：基本理论课、实践课。基本理论课采用传统教学与多媒体相结合手段。实验课将通过实际的操作，使学生加深对基本原理的理解，巩固课堂教学内容，初步掌握，并在此基础上强化学生的实践意识、提高其实际动手能力和创新能力。加强平时课堂的提问、抽查、讨论，目的是通过学生的自主学习、相互学习，培养学生的自学能力、思维能力，促进个性化的能力发展。 九、课程基本要求 1．掌握质谱法的原理及应用； 2．掌握紫外－可见分析法的原理及应用； 3．掌握红外分析法的原理及应用； 4．掌握核磁共振法的原理及应用 5．掌握谱图综合解析法 十、对学生的课外学习要求 课外学习包括课前预习、课后复习、课后作业（或思考题）等。教师在每章节教学开始以课堂提问、课堂抽查等形式检查学生的预习情况；在每章结束后布置作业和思考题； 十一、考核方式及成绩评定方法 本课程考核由期末卷面考试、平时抽查、平时作业等部分组成。其中，期末卷面考试采用教考分离开卷方式。 期末考试：70%； 平时成绩（含平时考勤、提问、作业）：30%。 十二、教学进度安排
24式太极拳单元 教学计划
一、24式太极拳单元教学计划
单元第1学时 学习目标： (1)记住动作名称。 (2)学会动作方法，逐步达到方向正确、路线清楚，动作舒缓、连贯。 (3)通过切磋、交流，体验与同伴友好相处的情感。 学习内容： (1)手型原理：拳、掌、勾 (2)手法原理：掌法：掤法、捋手、挤法、按法、单推掌、穿手、搂手 太极手型、手法动作方法： 手型原理: (1)掌型做法：五指自然伸直微分，手指向掌心侧微屈不伸直，指肚微向手背撑张，虎口撑圆，掌心内凹。 (2)拳型做法：四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上。 (3)勾型做法：五指指尖自然捏拢，屈腕。 手法原理：(1)掤法：屈臂呈弧形横于胸前，掌心对胸口，力达前臂外侧。 要求：肘尖下垂，既不可软缩也不可僵硬，劲力上做到掤在两臂。 (2)捋手：两掌心斜相对，由体前弧形向腹前侧下收。 要求：两肘微屈，用腰带手回捋，动作走弧形，不可硬拉强拽，劲力上做到捋在掌中。 (3)挤法：一臂屈于胸前，另一手抚于屈臂手的腕内侧，两臂同时向前用力。 要求：两臂撑圆，低不过胸口，高不过肩，劲力上做到挤在手背。 (4)按法：单手或双手自上向下为下按，自后经下向前弧形推出为前按。 要求：两臂不可伸直，劲力上做到按在腰功。 (5)单推掌：一掌由肩前经口角向前立掌，通过含胸、沉肩浅弧形向前伸出。 要求：推时沉肩垂肘。 (6)穿手：一手俯掌下压，另一掌经前一掌上前伸，或侧掌沿体前腿内侧穿伸，指尖与穿伸方向相同。 要求：转腰送手，力达指尖。 (7)搂手：一掌经腹前弧行由异侧髋前向同侧髋前划弧。 要求：以腰带手划平圆。 教学建议
教法提示 (1)讲述动作名称，教师完整示范动作，给学生建立完整的动作概念，激发学生学习兴趣。 (2)集体学练手型、手法原理，同时教师要不断的语言提示动作舒缓，口令采用拖音提示。 (3)引导学生分组自由练习，切磋，教师巡回指导。 (4)分组展示所学动作，再集体巩固练习。鼓励学生课后闲暇时常练。 学法提示 (1)认真听教师介绍各动作的名称，仔细观看 老师的完整动作的示范，建立初步印象。 (2)模仿学练动作时，注意弄清动作的方向路 线，完整练习时注意动作的舒缓、正确与 协调。 (3)在分组练习中通过交流，切磋，探讨练习 动作的方法，互教互学。 (4)分组展示动作时，尽力表现出本组特点。 第2学时 学习目标： (1) 知道动作名称。 (2)掌握动作要领，达到方向正确，动作舒缓。 (3)多与教师交流心得，激发学习兴趣。 学习内容： (1)手法原理：掌法：云手、双分掌、插掌、挑掌、架掌 (2)拳法：平冲拳、搬打拳、双贯拳 太极手法原理中掌法和拳法的动作方法： 掌法： （1）云手：两掌弧行经体前上下交叉划圆。 要求：两臂松沉不可僵硬，以腰带臂。两腕内外旋翻手腕，高不过眼，低不过腹。 （2）双分掌：两掌十字交叉合抱于胸口前，向左右弧形旋臂分开，掌心朝外，腕于肩同高。 要求：两臂成弧形，不可直臂高举腕过头顶。 （3）插掌：臂由屈到伸，直腕向斜前下方伸出，力达指尖，另一手常按于同侧胯旁。要求：臂自然伸直，力达掌尖。 （4）挑掌：侧掌自下向上屈臂挑起，掌指向上。 要求：指尖高不过眉，肘不贴肋虚腋。 （5）架掌：手臂内旋自下向前上架在头侧上方，掌心向外。 要求：臂保持弧形，高过头。 拳法： （1）平冲拳：拳自腰间平拳或立拳，小臂与地面平行向前打出。 要求：利用周身合力，力达拳面，臂微屈，沉肩垂肘。 （2）搬打拳：一掌下压，另拳经前掌之上向下打出，以肘关节为轴，手外旋前臂翻至体前，拳心向上。 要求：搬拳要沉肩垂肘。
八年级生物下册学科教学计划及进度安排表
苏教版八年级《生物学》下册学科教学计划及进度安排表 （2017—2018学年第二学期） 一、指导思想 以2011版《全日制义务教育中生物课程标准》为依据，在继承我国现行生物教学优势的基础上，力求更加关注学生已有的生活经验；更加强调学生的主动学习，增加实践环节，使每一个学生通过学习生物，能够对生物学知识有更深刻的理解，能够对今后的学习方向有更多的思考；能够在探究能力、学习能力和解决问题能力方面有更多的发展；能够在责任感、合作精神和创新意识等方面得到提高。 二、教学任务 本学期讲授义务教育课程标准实验教材——2013版苏教版《生物》（八年级下册）。 三、具体措施 1．继续深入学习有关的教育理论和转变教育观念，在继承传统教育优势的基础上力争使自己的课堂教学有所创新和提高。 2．继续探究符合新课标的课堂教学模式，并注意及时收集和整理相关的资料和模式。 3．组织好学生进行探究性学习并提高其质量，引导学生分工合作，乐于交流。 4．学习和应用现代教学手段和技术并运用到课堂教学中，提高课时效率和教学质量；积极参加教研教改；上好课，设计好教案，写好教学反思。 5．激发学生学习兴趣。精心设计导语；运用生动的语言；加强情感教育；精心诱导、强化教学。 6．为探究性学习创设情景。例如，提供相关的图文信息资料、数据；或呈现生物标本、模型、生活环境；或从学生的生活经验、经历中提出探究性的问题；或从社会关注的与生物学有关的热点问题切入，等等。 7．鼓励学生自己观察、思考、提问，并在提出假设的基础上进行探究性方案的设计和实施。 8．重视探究性报告的撰写和交流。培养学生通过文字描述、数字表格、示意图、曲线图等方式完成报告，并组织交流探究的过程和结果。 9．结合具体的教学内容，采用多种不同的教学策略和方法，达成课程目标。 四、教学要求
校本课程教学计划
校本课程教学计划 在中国新课改的教育形势下，校本课程成为了新课改的重点。以下是小编搜集的 校本课程教学计划，欢迎阅读! 校本课程教学计划 一、现实好处 校本课程活动是课堂教学的延伸，也是各科教学的有机组成部分。不仅仅能够使 学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学 知识，培养学生的创新精神和实践潜力，让校园成为学生个性发展的主阵地，为此， 结合我校实际，现拟定本实施方案。 二、指导思想 为充分展示我校用心向上的精神风貌和学生朝气蓬勃的气质，丰富学生校园生活，挖掘学生特长，陶冶学生情操，促进学生健康成长。我校结合学生实际于2015— 2016学年度第一学期利用周三七、八节课，向全校学生开设校本课程，特制订活动计划。 三、领导小组 组长：xx 副组长：xx 成员：xxx 四、遵循原则 1、趣味性和科学性相结合的原则 校本课程活动就是要让学生感兴趣，重视开发学生的智力，提高学生的潜力、素质。培养学生爱科学的好习惯。 2、自立性和导向性相结合的原则 学生参加自已喜欢的强项，教师要认真安排活动资料，有目的、有计划指导好学生，让学生学有所得，学有所获。 3、实践性和创造性相结合的原则 校本课程活动重在培养学生的综合潜力，要让学生在活动中动脑筋，多思考，多 想象，多动口，勤动手，注重教师对学生的引导，鼓励学生勇于实践，大胆创新，独 立思考，培养观察、思考和解决问题的潜力。
4、参与和竞争意识相结合的原则 活动课上，力求学生要有用心参与竞争的意识，这就要求教师把活动资料安排的 合理化，新颖化、创新化，让学生学起来感到善思、搞笑、乐学、有益。 5、安全稳定原则 各项目的老师务必保证活动的安全性，落实点名制度，活动中不得随意增减学生，保证队伍的稳定性。 五、课程设置 (略) 六、管理办法 为了增强辅导效果，切实提高第二课堂活动的质量，使学生的个性特长得到充分、协调、健康地发展，进一步强化我校的素质教育，加强校园体艺2+1项目的实施，为 学生的成长奠定基础。为此，校园对第二课堂活动实行“六定”的管理办法。 定学生：各组在班主任的指导下学生可自己选取参加一项活动，组织报名，确定 人员，落实人数。 定资料：各组要按照校园的统一安排，结合本组实际，依据教师特长与学生特点 在规定范围内确定活动小组的名称及资料。 定地点：协调好各活动小组的活动场所，要尽力排除外界干扰，持续清静的学习 与辅导环境。 定时间：全校各个活动小组建立以后，每两周组织学生按时参加活动，辅导教师 要保证充分的辅导时间，做到不迟到、不早退、不随便旷课。 定辅导教师：每个教师要结合自己的特长，充分发挥自己的优势，务必辅导好一 个小组的课外活动，保证辅导质量。 定目标：辅导教师要认真分析学生实情，根据辅导项目及特点，确定本组辅导目标，学期结束，辅导教师要汇报辅导成果，向家长汇报，在学期终按此目标进行评估。 七、验收评估 教务处，德育处在校本课程活动时组织有关人员进行督促检查，并进行评比。 初中校本课程教学计划 一、指导思想： 校本课程开发是实施素质教育的要求。校本课程的开发，有利于改变学生的学习 方式，为学生带给学习过程中的方法选取和资料选取，体现教育资料的多元性和选取
课程教学计划模板
课程教学计划模板
学科教学计划基本要求 所谓“学科教学计划”，是在每一学期学科教学启动之前，预先撰写的关于教学应完成的目标任务所采取的方式方法及教学过程的具体内容和步骤的构想，它对于指导全学期学科教学实践具有宏观决策和调控作用。如果把课堂比作战场的话，学科教学计划就相当于“作战计划”，它决定着战争的成败，因此，学科教学计划也决定着我们一整学期课堂教学的成败，教学效果的好坏。由此可见，科学制定学科教学计划是一项十分重要的工作。 一、制定学科教学计划的基本要求： 1、教师制定学科教学工作计划前，要认真领悟《课程标准》的精神，通览全册教材，并依据学校教学工作计划及学科教研计划，结合本班、本学科教学、学生实际，制定切实可行的计划。 2、学科教学工作计划主要内容包括： （1）学生基本情况分析（全班学生人数及男女生数、学生认知基础、情感态度、学习习惯以及活动、操作技能、生活习惯、身体状况等）。 （2）教学内容。 （3）教材分析。 （4）教学目标（有三维目标的具体体现）。 （5）教学重点。 （6）教学难点。
（7）教学改革的设想。 （8）实施计划的具体措施。 （9）教学进度表、重要的教学活动及各部分教学内容的课时分配。 二、制定学科教学计划应注意的问题： 1、熟悉教材：制定教学计划应首先在《课程标准》的指导下，钻研全册教材，掌握各部分内容的内在联系和基本的教学目标要求；分清教材各部分内容的重点；把握教材的难点、疑点、关键点，考虑教学中的实际困难和相应的教学策略以及应做好的准备工作等。（教师可以结合参考书将教学的总目标要求批画在书上。）要体现依据课程标准“用教材教学”的观念。 2、重难点的确定：根据学生实际和教材特点，分条列项写清教学重难点，做到明确、具体。 3、教学改革实施设想：教师要依据学科教学、学生学习现状，针对存在的具体的实际问题，确定教学改革的研究重点，积极参与教学改革研究。教改研究专题确定力求“小”、“实”、“活”，体现一定针对性、实效性、可操作性，要忌大忌空；要分条列项写清实施步骤、方式、方法等方面的设想。 4、实施教学计划的具体措施：完成教学计划的具体措施是教学计划的重点部分。教师应在深入分析学科教学目标、教学要求、教学重难点以及学生实际情况之后，从如何提高自身素质、深入研究教材、开展教学专题研究、组织开展教学活动、进行质量监控、加强“双基”
体操单元教学计划0001
然后还原。反复练习 9、 进行完整动作练习。 10、 让学生在同组的练习中找到相互合作的伙伴，在练习 中相互帮助，相互纠正，相互讨论如何把动作做得更好， 也可以采用小组合作，每组推选一名小组长，在小组长的 带领下进行合作练习，学生既体验到了同伴对自己的帮 助，又感到自己的帮助对同伴的重要性，培养了学生团结 互助的好习惯。 12、在前滚翻教学中，教师可以教会学生简单易懂的口诀, 让学生在练习中可以结合口诀进行对照练习，前滚翻练习 的口诀是：“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球。”学生 体操单元教学计划 课时 15 教学 1 ?学生能够积极参与各种体育运动，对体育产生兴趣。 目标 2 ?发展上肢力量、平衡能力和灵敏素质，学生能够掌握头手倒立技术。 项目 体操 3.通过学习、游戏培养学生的自尊、自信等。 4?培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德及创新意识 课次 1--3 重点、难点 1、 重点：建立相对稳定的支撑 面，控制身体重心的位置，学会 自我保护。 2、 难点：如何将中心控制在支 撑面内。 4--5 1、讲解动作要领，示范动作（包括正面和侧面），还可 以用球和纸盒进行演示，要求做前滚翻时团身，好像皮球 一样。 2、组织反复练习仰卧垫上做前后滚动和原地的全蹲、低 头、含胸、收腹、两手抱小腿动作。 3、 从蹲立开始，做团身向前滚动。 4、 由蹲立开始，做前滚翻成直退坐 5、仰卧垫上，两腿并拢向后上方举腿翻臀，，然后向前 快速收小腿同时两手抱小腿团身滚动成蹲撑。 滚翻 技术 6、 两腿左右开立略比肩宽，稍屈膝，两手体前撑垫，低 头提臀，两眼从两腿之间向后上方看。重心前移，随着重 心的不断前移，顺势用头后部、颈、肩、背、腰、臀依次 着垫向前 滚动成分腿坐。 7、 同上练习分别成直退坐、屈腿坐。 8、蹲撑，两手体前撑垫，两腿蹬地同时提臀重心向前移, 1、重点：掌握前后、左右滚动 的动作和前滚翻技术。 2、难点：团身紧、方向正、滚 动圆滑。
中学生休闲文化选修课教学计划
中学生休闲文化选修课教学计划 一、课程背景分析： 杭州市卓有远见的在2006年举办了首届世界休闲博览会，为世人展示了休闲的无穷魅力，也为和谐社会的构建奠定了基础。为此，我开始关注、探寻休闲文化的兴趣，并通过杭州图书馆和浙江图书馆，阅读相关的书籍和论文，是自己对休闲文化有了比较深刻的认识。在此仅仅想就中学校园休闲文化的建设谈谈自己读书后的一些想法。 和谐社会的本质内涵决定了人的学习教育将贯穿于人的一生。休闲教育作为和谐社会整个教育体系的一个重要组成部分有其鲜明的时代性和特殊的教育性。虽然，休闲文化成为今天人们的一种生活文化和生活习惯，但并不是人人都能领悟休闲文化的深邃内涵，享受休闲给人带来的精神快乐。究其原因，休闲是一门学问，一门科学。休闲质量的优劣在很大程度上决定于人的文化教育程度高低，反过来，人的文化教育程度又会深刻地影响休闲的质量。这二者的关系互为依存、互相促进。 “很好地利用休闲意味着一个人必须接受关于休闲的教育，在学习、工作的同时，如果中国的公共教育没有教育学生如何很好地休闲，那么，自由时间将消磨在诸如看电视、大众媒体和娱乐的消极休闲上”。休闲教育的目的是确保人的身心充分休整，丰富和完善人的个性，启迪人的心智，培养人的崇高精神和公民意识。休闲学的核心观点是，休闲是人的生命的一种状态，是一种“成为人”的过程，是一个人完成个人与社会发展任务的主要存在空间。 特别对我们中学生来说，休闲更加重要。在当代，知识的含量越来越重，,因而使莘莘学子都很努力学习而在不知不觉中，学习的压力渐渐地把学生们压在了如汪洋般的题海了。再加上生活的压力，使早已不胜负荷的学生更是雪上加霜，为了舒展学习与生活带来的双重压力，于是大部分学生都不约而同地参加各式各样的休闲方式。在当代，他们既得到了放松，也增长了知识，但休闲方式也为学生带来了某些不良影响。 同时，按照新的课程改革方案，将本课程用来作为中学生的社会实践类选修课。而且，作为身处西湖风景区核心地带的校园周边，有许多相关博物馆、植物