心理学与生活专业术语表(一至四章)

心理学与生活专业术语表(一至四章)
心理学与生活专业术语表(一至四章)

心理学与生活专业术语表1—4章(附英文名称)

1.生活中的心理学

行为(behavior)是有机体适应环境的方式。

行为数据(behavioral data)是有关机体的行为和行为发生时环境的观察报告。

行为主义(behaviorism)对后来的心理学研究有着重要的影响。它对严格的实验和仔细定义的变量的强调,影响了心理学的大多数领域。尽管行为主义者使用非人动物进行大量的实验,行为主义的原则已经被广泛地应用于人类的问题。行为主义的原则产生了一套更为人性化的教育儿童的方法(通过正强化而非惩罚),新的修正行为紊乱的治疗,以及创建理想化社会的指导方针。

行为主义观点(behaviorist perspective)寻求理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为。生物学观点(biological perspective)引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。一个器官的功能有其身体结构和生物化学过程来解释。体验和行为在很大程度上被理解为神经细胞内部和之间发生的化学和电活动的结果。

认知的观点(cognitive perspective)的中心是人的思维以及所有的认识过程——注意、思考、记忆和理解。从认知的观点看,人们行动是因为他们思考,而人们思考是因为他们是人类——已经被精细构造好去这样做。

文化观点(culture perspective)的心理学家们研究行为的原因和结果中跨文化差异。

秉性变量(disposable variables)基因构成、动机、智力水平或自尊这些内部决定因素叫作机体变量(organismic variables)。它们是有关机体的一些特殊内容。就人类而言,这些决定因素就是秉性变量。

环境变量(environmental variables)对行为的外部影响是环境标量或情景变量(situational variables)。

进化论观点(evolutionary perspective)寻求把当代心理学与生命科学的一个中心思想——达尔文关于自然选择的进化论——联系起来。进化论观点认为心理能力和身体能力一样,经过几百万年进化以达成特定的适应性目标。

机能主义(functionalism)对那些使机体适应环境和有效地发生功能的、习得的习惯,赋予了基本的重要性。

人本主义的观点(humanistic perspective)人们是先天良好的而且具有选择能力的有

心理动力学的观点(psychodynamic perspective)行为是由强大的内部力量驱使或激发的。这种观点认为,人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的,而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。

心理学(psychology)关于个体的行为和心理过程的科学的研究

科学的方法(scientific method)包括一套用来分析和解决问题的有序步骤。这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。

结构主义(structuralism)建立在这样的假设之上:所有的人类精神经验都可以作为基本成分的联合理解。这个观点的目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验,来揭示人类心理的潜在结构。

2.心理学的研究方法

A-B-A设计(design)被试首先经历基线情境(A),然后进行实验处理(B),最后再回到基线(A)。

行为测量(behavioral measures)是研究外显行为和可观察、可记录的反应的方法。

被试间设计(between –subjects designs),被试被随机地分配到实验条件(接受一个或多个实验处理)和控制条件(不接受实验处理)下,来接受不同的程序。

个案研究(case study)有时对特殊个体进行透彻分析有助于理解人类经验的普遍特性。

混淆变量(confounding variable)当一些并不是实验者有意引入到实验情境中的因素确实影响了被试的行为,并对数据的解释增加混乱的时候,我们称这些因素为混淆变量。

发现的背景(context of discovery)是研究的开始阶段,在这个过程中,通过观察、信念、信息和一般的知识,人们形成一个新的观点或者对于某种现象形成一种不同于以往的思考方法。

验证的背景(context of justification)是把证据拿来验证假设的研究阶段。

控制程序(control procedures)它是一些力图使所有变量和条件(除了那些与被验证的假设相关的)保持恒定的方法。

相关系数(correlation coefficient)

相关法(correlation methods)当力图解决两个变量、特质或者属性关联到什么程度时,心理学家使用相关的方法进行研究。

事后解说(debriefing)实验结束后,给被试一份详细的事后解说,在这份报告中研究者提供尽可能多的有关这个研究的信息,并且确保被试没有疑惑、没有心烦、没有尴尬。如果在实验中的某一阶段必须误导被试,实验者要认真对被试解释欺骗的理由。最后,如果被试觉得他们的数据被误用或他们的权利被滥用,他们有权收回数据。

因变量(dependent variable)其值是一个或更多自变量变动的结果的变量,他们依赖于刺激条件的变化。

决定论(determinism)假设,这一假设认为,一切事件,包括物理的、心理的或者是行为的都是特定原因因素的结果或者说是由其所决定的。这些原因因素被限定在个体环境或个人之内。

双盲控制(double-blind control)在最理想的情况下,可以通过保证实验助手和被试都不知道哪一名被试进行了哪项处理来消除偏见。在很多实验设计中,知道实验假设的人是不能被安排来收集被试的数据的。

期望效应(expectancy effects)当研究者或观察者向被试暗示他所期望发现的行为,并因此引导出期望的反应时,非有意的期望效应便发生了。

实验法(experimental methods)他们操作一个自变量来观察其在因变量上产生的效果。

假设(hypothesis)是对原因和结果关系的试探性的、可以检验的阐述。

自变量(independent variable)在实验中,其值相对于情境中其他变量而言独立自由变化的刺激条件。

观察者偏见(observer bias)是由于观察者个人的动机和预期导致的错误

操作性定义(operational definition)是以测量它或决定它存在的特定的操作或程序来界定一个概念,在一个实验内使含义标准化。一个实验中的所有变量必须给予操作性定义。

安慰剂控制(placebo control)为了解释安慰剂效应,研究者通常引入一个不进行任何处理的实验条件。安慰剂控制属于控制的一般范畴,以使实验者确保他们自己正在进行恰当的比较。

安慰剂效应(placebo effect)在没有任何一种实验操作时,参加实验的被试也改变了他们的行为。

总体(population)

信度(reliability)指心理测验或实验研究得到的行为数据具有一致性或可靠性。结果具有可信性指在相似的测验条件下该结果具有可重复性。一种可信的测量手段在重复使用时将产生可比较的分数。

代表性的样本(representative sample)如果一个样本在诸如男女性种族等方面的分布于总体的特种非常匹配,这样的样本就是总体的一个代表性样本。

样本(sample)

科学的方法(scientific method)是通过将错误降低到最小,提出可靠的归纳等方法来收集和解释证据的一般的程序集合。

自我报告法(self-report measures)是口头报告研究者提出的问题。研究者设计可信的方法量化这些自我报告,这使他们能对不同的个体的反应进行有意义的比较。

标准化(standardization)意味着数据的收集阶段使用统一的、一致的程序。测验或实验条件的所有特征应该充分标准化以便所有研究的参与者经历完全一样的实验情境。

理论(theory)是一个组织起来的概念集合,可以用来解释一种现象或一系列现象。

效度(validity)指研究或测验得到的信息精确地测量了研究者想要测量的心理变量或品质。变量(variable)一些在量和质上变化的因素。

被试内设计(within-subjects)用每一个被试作为他自己的参照。

3.行为的生物学基础

自然选择(natural selection)动物种属的变异是自然过程作用的结果,这个过程称为自然选择。

基因型(genotype)基因结构

表型(phenotype)外表行为表现和具有的行为模式。

研究遗传(heredity)机制的学科,即个体从其祖辈继承体制和心理特质的研究,被称为遗传学(genetics)。

DNA(脱氧核糖核酸,deoxyribonucleic acid, DNA)DNA组成很小的单元,称之为基因(genes)。性染色体(sex chromosomes)是含有决定男性或女性体质特征的基因密码的染色体。

人类行为遗传学(human behavior genetics)研究把心理学和遗传学统一起来,探索遗传和行为之间的因果关系。

社会生物学(sociobiology)领域的研究家们试图回答关于多种行为模式的问题,这一领域主要用进化论观点,解释人类和其他动物物种的社会行为和社会体系。

神经科学(neuroscience)是发展速度最快的研究领域之一,以令人吃惊的频率涌现一些重要发现。

布洛卡区(Bruca’s area)

脑电图(EEG)头皮上放一些电极,记录大范围整合性电活动模式,这类电极提供脑电图数据或者放大了的脑活动记录。

正电子发射断层扫描技术(PET scans),或称之为PET扫描技术研究,给被试服用不同放射活性物质(但是很安全),这些物质在脑内被活动的脑细胞吸收。头骨外的记录仪器能检测出参加不同认知和行为的细胞放射活性。然后这些信息有计算机构造脑的动态图像,显示出参与不同心理活动的脑结构。

磁共振成像(magnetic resonance imaging,MRI)利用磁场和射频波在脑内产生脉冲能量,因为脉冲可调谐到不同频段,是一些原子与磁场偶联。当磁脉冲被关掉的瞬间,这些原子振动(共振)并返回到自己的初始态,特殊的射频接受器检验这类共振及其对于计算机的通道信息,据此而产生不同原子在脑区中的定位图像。

功能性磁功振成像(fMRI)是将上述两项技术优势结合起来,通过检测血流进入脑细胞的磁场变化而实现脑功能成像,它给出更精确的结构与功能关系。

中枢神经系统(CNS)

外周神经系统(PNS)

躯体神经系统(somatic nervous system)调节身体骨骼肌的动作

自主神经系统(ANS)它维持机体的基本生命过程。这个系统每天24小时全天候工作,调节着那些一般情况下不需要你有意识控制的功能,如呼吸、消化和觉醒状态。自主神经系统处理两类生存问题:一机体受到威胁,二维持常规身体状态。

交感(sympathetic)和副交感(parasympathetic)这两部分在完成他们的任务中起相反相成的作用。交感神经支配应付紧急情况的反应;副交感神经检测身体内部功能常规活动。

脑干(brain stem)各类脊柱动物的脑都有脑干,含有综合调节机体内部状态的脑结构。

延髓(medulla)位于脊髓的最上端,是呼吸、血压和心搏调节中枢。

紧贴延脑之上的是桥脑(pons),他提供传入纤维到其他脑干结构和小脑之中。

网状结构(reticular formation)是一类致密的神经细胞网络,他,它唤醒大脑皮层去注意新刺激,甚至在睡眠中也保持着脑的警觉反应。

网状结构有经丘脑(thalamus)长纤维束,传入的感觉信息可通过丘脑到达大脑皮层适当区,并在那里进一步加工。

小脑(cerebellum)在头骨基底部贴在脑干之上,协调着身体的运动,控制姿势并维持平衡。小脑损伤就会阻断平滑性运动的信息流,造成不协调。最近的研究表明,在学习能力,例如控制身体运动的技能学习,小脑也有重要作用。

边缘系统(limbic system)与动机、情绪状态和记忆过程相关。它也参与体温、血压和血糖水平的调节并执行其他体内环境的调解活动。海马杏仁核下丘脑

海马(hippocampus)是边缘系统最大的脑结构,在外显记忆获得中具有重要的作用,另一方面海马的损伤并不妨碍获得意识觉知之外的内隐记忆。

杏仁核(amygdala)在情绪控制和记忆形成中具有一定作用。由于它的控制功能,杏仁核损伤可能对精神特别活跃的个体产生镇静效应。但其一些区损伤也伤害面孔表情识别能力。下丘脑(hypothalamus)是脑内很小的结构,是由几个神经核团和更小的神经元群组成。它们调节动机行为,包括饮食、体温调节和性唤醒。下丘脑维持着身体内部平衡或内稳态(homeostasis),下丘脑也调节内分泌系统的活动。

大脑(cerebrum)超过脑的任何其他部分,占据总重量的2/3,它的作用是调节脑的高级认知能力和情绪功能。

大脑的外表面有数十亿细胞组成,形成1/10英寸厚度的薄层组织,称为大脑皮层(cerebral cortex)

大脑两半球有一较厚的神经纤维联系起来,这些纤维卷在一起称之为胼胝体(corpus callosum)。

额叶(frontal lobe)具有运动控制和进行认知活动的功能,如筹划、决策、目标设定等功能,位于外侧裂之上和中央沟之前。因意外事故而损伤额叶就会毁坏一个人的行为能力,并引起其人格的改变。

顶叶(parietal lobe)负责触觉、痛觉和温度觉,位于中央沟。

枕叶(occipital lobe)是视觉信息到达的部位,位于后头部。

颞叶(temporal lobe)负责听觉过程,位于外侧裂下部,即每个大脑半球的侧面。

身体随意肌有600多块,受位于中央沟之前的额叶运动区皮层(motor cortex)的控制,产生随意动作。脑一侧发出的命令传向对侧的肌肉。身体下部如脚趾的肌肉受运动区皮层顶部神经元得控制。

躯体感觉皮层(somatosensory cortex)位于中央沟之后的左、右顶叶。这一皮层区处理温度、触觉、躯体、位置和疼痛的信息。与运动皮层相似,感觉皮层的上部与身体下部相关,下部皮层与身体上部相关。最大的感觉皮层区与唇、舌、大拇指和食指的感觉相关,因为这些部位提供最重要感觉传入。

听皮层(auditory cortex)听皮层位于两侧颞叶。每侧半球的听皮层都从两只耳朵接受听觉信息。听皮层中有一区与语言产出有关,另一区与语言理解相关。

视皮层(visual cortex)位于枕叶,其中最大区接受眼后部视网膜中心区的传入信息,这里传递的视觉细节信息量较大。

并非全部皮层都加工感觉信息或向肌肉发送动作命令。事实上,大部分皮层的功能与解释和整合信息有关。像筹划、决策、一类过程发生的联络去皮层,它们分布成几个皮层区。联络区皮层(associate cortex)使你将不同感觉模式的信息结合起来,用于筹划对外界刺激作出适应反应。

内分泌系统(endocrine system)人类基因型特化发育出第二个高度发育的调节系统,它的作用是辅助神经系统工作。

激素(hormones)激素影想你身体的生长。它们启动、维持和终止性特征和副性征;影响唤醒和觉知的水平;作为情绪变化的基础,调节代谢以及身体利用其能量储存的速率;内分泌系统帮助机体战胜感染和疾病,促进机体的生存。它通过调节性唤醒,生殖细胞的繁殖和哺乳中母亲乳汁的产生等途径促进物种生存和延续发展。因此,没有有效的内分泌系统,你就不能生存。

脑垂体(pituitary gland)通常被称作“主腺体”,因为它产生约10种不同的激素,进一步影响其它分泌腺以及影响生长的激素。

睾丸酮(testosterone)男性脑垂体分泌的促性腺激素,促进睾丸分泌睾丸酮,由睾丸酮刺激精子的产生。

雌性的脑垂体激素刺激雌性激素(estrogen)的产生,雌激素是雌性激素链反应的基础,它促进女人的卵巢释放孕激素使雌性个体怀孕。

神经元(neuron)

树突(dentrites)

胞体soma

轴突axon

终扣(terminal buttons)轴突的末端是个稍微膨大的纽扣状结构,称为终扣,通过终扣,神经元能刺激附近的腺体、肌肉或其他神经元。

感觉神经元sensory neurons从感受器细胞,将信息传向中枢神经系统。

运动神经元motor neurons从中枢神经系统将信息携带到肌肉和腺体。

中间神经元interneurons它们从感觉神经元将信息传递到其他中间神经元或运动神经元。

胶质细胞(glial,cells,glia)他们是支持神经元分布的网架。在脊椎动物中,还有几项其他功能。第一,在发育过程起作用,胶质细胞帮助新生的神经元找到自己在脑内的适当位置。第二,脑内环境清理作用,当神经元受损或死亡,附近的胶质细胞就会增生,以清除受损或死亡神经元的垃圾,也能吸收过量的神经递质和神经元之间间隙的其他物质。第三,绝缘作用胶质细胞形成一层绝缘外套称之为髓鞘,包在一些轴突上。这种脂肪性绝缘大大增加了神经信号传导速度。第四,保护脑使血液内有害物质无法到达脑细胞的精细结构内。最后,神经科学家相信,胶质细胞通过其影响神经冲动传递所必需的离子浓度,而对神经信息交流产生更重要的作用。

兴奋性excitatory

抑制性inhibitory

传入inputs

动作电位action potential

离子泵的成功运转使神经元内液相对于外液,具有相对负电压70毫伏,相对外液而言,细胞内发生了极化。这一轻微极化电位称为静息电位resting potential。

离子通道ion channels是细胞膜上可兴奋的部分,它能选择性地允许一定离子流入和流出。全或无规律all-or-none law动作电位的大小不受阈上刺激强度变化的影响,一旦兴奋性传入总和达到阈值,动作电位就会产生,如果未到达阈值水平,就没有动作电位出现。

不应期refractory处于绝对不应期时,下一个刺激无论多么强,都不能引起另一个动作电位

的产生;相对不应期时神经元只对强的刺激发放冲动。

突触synapse突触前膜(发送信息的神经元得终扣)、突触后膜(接受信息神经元的树突或胞体的表面)和两者之间的间隙。

突触传递synapse transmission

神经递质neurotrans-mitters

内啡肽endophins是一组神经调质类的化学物质。神经调制neuromodulator是能够改变或调解突触后神经元功能的物质。

4.感觉

感觉sensation是感受器——眼、耳等器官中的结构——所产生的表示身体内外经验的神经冲动的过程。

心理物理学psychophysics的中心任务,研究物理刺激和刺激所产生的心理行为和体验的关心。

绝对阈限absolute threshold产生感觉体验所需要的最小物理刺激量。

心理测量函数psychometric function表示每一种刺激强度(横坐标)下刺激被感觉察到的百分数(纵坐标)的曲线。

感觉适应(sensory adaptation)是指感觉系统对持续作用的刺激输入的反应逐渐减小的现象。反应偏差response bias,即由一些与刺激的感觉特性无关的因素所引起的观察者以特定方式进行反应而产生系统趋势。

信号检验论signal detection theory是针对反应偏差问题的一种系统研究方法。信号检测论并不严格地关注感觉过程,而是强调刺激事件出现与否的决策判断过程。尽管经典心理物理学提出单一的绝对阈限的概念,但是SDT则区分出感觉觉察的两个独立过程:1最初的感觉过程,反应观察者对刺激强度的感受性;2随后独立的决策过程,反应观察者的反应偏差。

差别阈限difference threshold你能够识别出的两个刺激之间的最小物理差异。为了测量差别阈限,你使用一对刺激,并且要求观察者判断两个刺激是否相同。

最小可觉差just noticeable difference,JND是测量两种感觉心理差别程度的数量单位。

韦伯定律Weber’s law刺激之间的JDN与标准强度比值是恒定的。

感觉生理学sensory psychology研究物理事件到中枢事件的转换机制。我们把从一种物理能量形式(如光)到另一种形式(如神经冲动)的转化称为换能(transduction)

视网膜retina

光感受器photoreceptors在连接外部世界和神经过程内部世界之间的神经系统中的位置是特异性的。

当你处在黑暗中时,有1.2亿个感体细胞rods在活动。有700百万椎体细胞cones对白天的颜色和光线其作用。

暗适应dark adaptation从光亮处到光暗处眼睛感受性逐渐提高的生活。

中央凹fovea,这个部位只有椎体细胞,没有杆体细胞。

双极细胞bipolar cells是一种神经细胞,他整合感受器的神经冲动,并传递到神经节细胞

每一个神经节细胞都将整合一个和多个双极细胞的冲动,形成单一的发放频率。

神经节细胞ganglion cell都将整合一个或多个双极细胞的冲动,形成单一的发放频率。

水平细胞horizontal cells和无轴突细胞amacrine cells整合视网膜上的信息。

大多数视觉信息的最后目的地是大脑枕叶称为初级视皮质visual cortex

色调hue表示对光线颜色的不同性质的体验

明度saturation颜色感觉的纯度和亮度

饱和度brightness对光的强度的描述。

互补色complementary color混合后产生白光。

杨——赫尔姆霍兹三原色理论trichromatic theory 正常人的眼睛具有三种类型的颜色感受器,产生心理上的基本感觉:红绿蓝。同时还认为,所有其他的颜色都是由这三种颜色相加或相减混合得到。

拮抗加工理论opponent-process theory所有的视觉体验产生于三个基本系统,每个系统包含两种拮抗成分:红对绿,蓝队黄,或者黑对白。海林推测颜色产生互补色的视觉后效是因为系统中的一个成分疲劳了(由于过度刺激)因此增加了它的拮抗成分的相对作用。

音高pitch是指声音的高低,是声音的频率决定的。

响度(loudness)或者声音的物理强度是由振幅决定的。

音色timbre反映复杂声波的成分。

耳蜗cochlea是充满液体的螺旋管,其中基底膜basilar membrane位于中央并贯穿始终。

听神经auditory与脑干的耳蜗核相遇。

听皮层auditory cortex位于大脑半球颞叶。

地点说place theory最初是由赫尔姆霍兹与1800年提出后经过贝克西修正(1961,诺贝尔奖)地点说是基于当声波经过内耳是基底膜随之运动这一事实而提出的。不同的频率在基底膜的不同位置上产生他们最大的运动。对高频率的音调来说,声波产生的最大运动区域位于耳蜗底部,也就是说卵圆窗和正圆窗所在的位置。而对于低频率的音调来说,声波产生的最大运动区域在相反的一端。所以地点说认为,音调的知觉取决于基底膜上发生最大刺激的位置。

频率说frequency theory通过基底膜振动的频率来解释音调。这个理论认为一个100Hz的声波将在基底膜产生每秒100次的振动。频率说还认为基底膜的震动将引起同样频率的神经放电,神经放电的频率就是音调的神经编码。这个理论的一个主要问题就是单个神经元不可能有足够的放电速度来表征高音调的声音,因为没有一个神经元得放电频率超过1000Hz。这使得单个神经元不可能区分出1000Hz以上的声音,而这些声音实际上是可以被你的听觉系统很好地感觉到。这个局限可以通过齐射原理volley principle所克服,齐射原理可以解释高频音的产生。

嗅球olfactory bulb位于感受器上方和大脑中前额叶下部。

信息素pheromones是特定物种内一种用来传递性感受性,危险,领地分界和事物源等信息的化学物质。

肤觉cutaneous senses除了能保护你免受表面的损伤,保持液体和帮助调整体温,它还包含了产生压力,温暖和寒冷感觉的神经末梢。

性感区(性欲发生区,erogenous zones)那些引起性冲动感觉的皮肤区域。

前庭觉vestibular sense告诉你你身体——特别是头部——是如何根据重力作用确定方向的。动觉kinesthetic sense为我们提供运动过程中身体状态的反馈信息。

痛觉pain是身体对有害刺激的反应,所谓有害刺激就是那些强度足够导致组织损伤或避免导致损伤的刺激。

伤害性疼痛nociceptive pain是由外部有害刺激引发的负性感觉。

神经痛neuropathic pain是由神经的不正常功能或过度激活造成的。

幻肢现象phantom limb phenomenon

门控理论gate-control theory1999梅尔扎克提出改进后的痛觉神经矩阵理论。

南大网院心理学与生活第2次作业

题号:1 题型:单选题(请在以下几个选项中选择唯一正确答案)本题分数:2 有爱就有恨;有喜悦就有悲伤;有紧张就有轻松,说明情绪和情感()?A、具有两极对立的特性 ?B、具有不可调和的特性 ?C、的两极是不相容的 ?D、的两极是绝对对立的 学员答案:a 说明: 本题得分:2 题号:2 题型:单选题(请在以下几个选项中选择唯一正确答案)本题分数:2 能够引起有机体的定向活动并能满足某种需要的外部条件叫()?A、内驱力 ?B、诱因 ?C、需要 ?D、爱好 学员答案:b 说明: 本题得分:2

按情绪发生的速度、强度和持续时间对情绪的划分叫() ?A、基本情绪 ?B、复合情绪 ?C、情绪状态 ?D、情感的种类 学员答案:c 说明: 本题得分:2 题号:4 题型:单选题(请在以下几个选项中选择唯一正确答案)本题分数:2 马斯洛的需要层次理论把需要分为() ?A、生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要?B、自然需要、社会需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要?C、生理需要、安全需要、人际交往的需要、学习的需要、自我实现的需要?D、生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要、为他人服务的需要学员答案:a 说明: 本题得分:2

“江山易改秉性难移”说的是() ?A、环境改变了,人的气质也不会发生变化 ?B、一个人的性格特点是难于变化的 ?C、一个人的气质在一生中是比较稳定的 ?D、环境改变了,人的气质也会随着发生变化 学员答案:b 说明: 本题得分:0 题号:6 题型:判断题本题分数:3 艾森克认为可以用两个维度来描述人格,一个是同一外向,一个是神经质倾向的情绪稳定性,各种人格特质都可以用这个维度来表示。 ?1、错 ?2、对 学员答案:2 说明: 本题得分:3 题号:7 题型:判断题本题分数:3

心理学与生活课程论文

心理学与生活课程论文

《心理学与我》 苏格拉底说:“人类最大任务就是——认识自己!”我觉得认识自己首先要从认识自己心理开始,要了解自己想什么,自己为什么会那么想,自己为什么会那么想而不这么想。在我求索中,我发现学心理学可以帮我认识自己的心理.。 心理学一词来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思,因为古代人们认为生命依赖于呼吸,呼吸停止,生命就完结了。随着科学的发展,心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初叶,德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。而原先,心理学、教育学都同属于哲学的范畴,后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。科学的心理学不仅对心理现象进行描述,更重要的是对心理现象进行说明,以揭示其发生发展的规律。 生活中,我会因为和老朋友见面而兴奋,会因为和舍友吵架而郁闷,会因为没人理解而孤独……这是为什么呢?在心理学上是由以下几个原因造成的。 首先,心理是由刺激引起的,是刺激引起的电脉冲在神经系统上传播的结果,是生物电流在神经系统中传播所引起而产生的,是刺激在细胞膜上引起的电流在神经系统中传导所引起的,是神经系统在刺激的作用下产生的。因此,神经系统是心理产生的工厂。 其次,刺激通过感觉被编码成不同频率和强度的电磁场,从而影

响人体的体态变化。人的感觉是非常有限的,就种类而言,只有五种感官。就感受幅度而言,只能感受一定强度范围的刺激。 其三,通过感觉而“搜集起来”的几种物质特性被知觉综合起来进行的反映,表象则是对物质过去到现在的整体认识的总结,想象是在过去表象的基础上对物质的可能形态进行的预测。 其四:思维对事物特征的“加工”。由此可见,感觉是其他心理现象大厦的“地基”,其他心理现象都是建立在感觉的基础上,与此同时记忆把事物的特性“录入”大脑的过程;录入的内容有的建立了与其他原有内容的联系。意识和潜意识是经过记忆过程的事物特征的“存贮库”。能够回忆起来的内容是暂存在意识中的内容,不能够回忆起来的内容是存放在潜意识的内容。 其五:语言与行为都是人的一种“体态”,只不过是高度组织化了。心理通过神经系统调控人的外在肌肉就形成了“体态”。人们主要通过体态变化来推测和探知人的心理变化和作用,他是心理运动的外观。 其六:能力将心理功能在行为结果上反映,智力将心理功能在思维成果上反映。气质将心理状态在人的体态上反映。需求将生物自身的不断发展和完善在心理上反映。有了需求就有了动机,动机驱使我们达到我们的需求。当新认知与已有知识碰撞时,我就会有了这样那样的情绪,像前面提到的兴奋、郁闷、孤独等。在有了这样那样的情绪之后,我们会将它固定下来,这就产生了情感。一感觉到该事物就会主动认为该事物好或坏。

《心理学与生活》学习笔记

这学期的《心理学与生活》由南开大学副教授管健主讲。课程总共有5讲:第一讲《发现自喔之旅》,第二讲《 A型人格》,第三章《吸引力的秘》,第四章《非言语沟通》,第五章《告别压力山大》。每一讲都很精彩。 第一讲的《发现自我之旅》分五个方面来讲,分别是:自我概念,文化与自我, 自尊与社会比较,自我实现预言,自我服务偏差.自我概念是个体所拥有的有关自己的整体信息;费孝通的差序格局表明最核心的部分是自己;在第三节的自尊与社会比较中,我们知道,不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响。而自我实现的预言是指关于某些未来行为或事件的预测对行为互动改变很大,以至于产生预期的结果。在第五节自我服务偏差中讲到很多人都有盲目乐观的行为。 第二讲,A型人格。A型人格的人包括:(1)喜欢过分争先和有雄心壮志者。(2)有过高的工作要求,经常不满足现有的工作成就。(3)情绪易波动。(4)有闯劲,表现为好斗、敏捷和强烈的进取心。(5)过分争强好胜。(6)经常匆匆忙忙。(7)习惯艰苦紧张的工作,即使休息也难以松弛下来。(8)不耐烦,情绪急躁。(9)常常同时进行多种思维与动作,言语动作的节奏快者。而B型人格却与之相反,B型人格的人时间观念不强,做事更愿意授权委托他人,去允许多元化的存在方式。A型人格的正面特质:A型人格的人工作特别努力,他们有很强的工作动机,成就动机,他们比其他人要更多地沉浸在工作当中而且还有很强的时间管理能力。负面特质:A型人格的人的抑郁感

会更强,他们的内控性比较低,愉悦的体验较少,较多的情绪的压力,较低的幸福感,较低的幸福满意度,较低的健康的满意程度,较弱的家庭归属感,较低的生活满意度。最后,A型行为的人可以通过以下方式改善:克服完美主义的克服暴怒,多做一些艺术的活动,多一些鉴赏的活动,更多地去交一些朋友,能够去享受到生活当中的一些乐趣,另外还有一种方式,是运动。 第三讲,吸引力的秘密。《吸引力的秘密》这一讲包括:接近性,相似性,互补性,关系中的回报以及外貌吸引力。接近性的特质体现在易得性与交往性;相似性则指出相似的他人会认同我们的信念和倾向,相似性有助于顺畅地互动;而互补性则指人们之间因为可以在角色或需求上以相互扬长补短和互相满足而形成人际吸引。 第五讲,告别亚历山大。《告别亚历山大》讲了压力的本质,压力的反应,压力阶段模型,压力的来源,压力的管理与应对这五个方面的内容。首先,压力也叫应激,使机体在对生存环境中多种不利因素进行适应的过程中,由于适应和应付能力之间不平衡而导致的身心紧张状态及其反应。压力通常来源于生活变故,像分居、被监禁、亲密家庭成员死亡、受伤或生病、结婚、被解雇等。最后,要管理应对压力,就要改变压力来源,发长应对技巧,平衡生活方式,发展合力思维。

《心理学与生活》笔记-精华版

《心理学与生活》 【美】格里格,津巴多著 一、心理学为何独具特色 1、定义 心理学(psychology):关于个体的行为及精神过程的科学的研究。 科学的方法(scientific method)包括一套用来分析和解决问题的有序步骤。这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。(另定义见第二章) 行为(behavior):机体适应环境的方式。 2、心理学的目标 基础研究的目的是描述、解释、预测和控制行为、提高人类生活的质量。 (1)描述发生的事情 行为数据(behavioral data):是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。选择一个适宜的分析水平。按照事实的本相去收集它们 (2)解释发生的事情 通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响,行为的这些内部决定因素叫做机体变量(organismic variables)。也称秉性变量(dispositional variables)。 对行为的外部影响是环境变量(environmental)或情境变量(situational)。 (3)预测将要发生的事情 心理学中的预测量是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。通常依据它们能多好地做出精确且全面的预测来判断它们的优劣。 科学的预测也必须被足够精确地加以叙述,指出是什么样的机制把那些事件与特定的预测物联系起来。说明在什么样的条件下行为将会改变。 二、现代心理学的发展 1、心理学的历史根基 (1) 结构主义(structuralism):心理的内容 科学方法、精确的度量以及数据的统计方法的强调,是冯特心理学的传统特色。 内省法,即由个体系统地检查自己有关特定感官经验的思维和感觉。 结构主义即心理和行为的结构的研究。 所有的人类精神经验都可以作为基本成分的联合来理解。这个观点的目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验,来揭示人类心理的潜在结构。 (2) 机能主义(functionalism):有目的的心理

心理学与生活 期末论文

心理学与生活期末论文 数学科学学院 1090500031 孟凡艳 fanying.450@https://www.360docs.net/doc/3116337064.html, 一:自我状况 没有上课以前,我的生活几乎是三点一线式的,刚刚开始的大学生活,新奇过后,就只剩下了,平淡与无味。仿佛我四年的大学生活就要这样的从我手间匆匆流过,没有一丝痕迹。我有一些不甘,却也是安于现状。苦恼,但却不知如何解决。上课后,我最大的改变是有了这样的一种意识,即看到我身边的环境变化,我能自发的运用我在生活教育课所学的知识去解释,并且积极主动的去接触生活。看到了生活中有一些新的东西。以前的我,感觉离现实的生活太远,并没有自发的思考过我身边的生活,但是在上完这门生活教育课后,我发现我有了这样的一种意识。再者,我知道了如何在生活不尽如人意的时候提高自己的生活满意度,让自己的生活质量提高。 在这门课上我了解到了健康的六个因素,智力激发,情感健康,身体健康,称心的生活角色,社交效力,心灵之旅。在学完这门课后,我也经常从这六个角度看自己。这就好比是给了我六个渠道,让我对自身的生活状况有了一定的认识。比如,我会想,我是如何对待班上的学生的,他们又是如何对待我的,我和同辈的人相处是否融洽。和其他一些待人处世的方法。有一种说法是人的一生的知己用自己的手指就可以数的完,那么我也会思考我是否有属于我自己的亲密的朋友。并且当我自己出现这样或那样的问题时,能否做到恰当的表达自己的情感,培养积极的自尊,能够接受个人局限性,并在必要时寻求他人的支持。此外,在大学学习方面,以前的我也只是机械的去学,没有注意到一些必要的延伸,并没有考虑太多在知识本身以外的东西,以及如何去用的问题。那么通过这次课我了解到了学习不仅仅局限于知识本身,我应该能够应用自己所学的东西,并且学习有效处理新挑战。此外,学习是终身的学习,应该有无限的好奇心,并且要为自己创造更多的学习机会以应对更多的挑战。我学会了更加乐观的去生活和学习,找准自己的目标,运用所学的知识去解决实际中遇到的问题,尤其是评判性思维工具,努力做一个成熟的,理智的处理问题的人。 二:友谊 以前的我没有对友谊没有更多的想法,认为那只是顺其自然的事,全凭缘分。例如在一起上课,例如是一个宿舍的舍友等等。没有更多的对友谊的维护

心理学与生活重点整理

第一章生活中的心理学 心理学为何独具特色 定义 心理学定义为关于个体的行为及精神过程的科学的研究。关键部分:科学的,行为,个体,以及心理。 科学性要建立在依据科学方法原则收集到的证据的基础上。科学的方法包括一套用来分析和解决问题的有序步骤。这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。 行为是有机体适应环境的方式。行为就是行动。心理学研究的主题在很大程度上是人类和其他动物物种的可观察行为。 精神过程代表了心理学家探索的最重要的一方面。 心理学的目标 心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和控制行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。 描述发生的事情 心理学的第一个任务是对行为进行精确的观察。心理学家一般把这种观察称为他们的数据。行为数据是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。选择一个适宜的分析水平,来保证客观性。 解释发生的事情 描述必须忠实于可知觉到的信息,而解释却谨慎的超越了能够被观察到的现象。中心目标是找到行为和心理过程的常规模式。 心理学的解释通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响。一些因素在个体内部起作用,比如基因构成、动机、智力水平或自尊。行为的这些内部决定因素叫做机体变量或秉性变量。对行为的外部影响是环境变量或情景变量。 预测将要发生的事情 心理学中的预测是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。 一个科学的预测是基于对事件互相关联方式的理解,它指出是什么样的机制把那些事件与特定的预测物联系起来。一个因果预测详细的说明在什么样的条件下行为将会改变。 控制发生的事情 如果一个对行为原因的解释能创造控制行为的条件,那么这个解释就是有说服力的。 控制行为的能力很重要,因为它为心理学提供了帮助人们改进他们生活质量的途径。 小结 心理学家使用科学方法对个体的行为和心理过程得出结论。心理学家有这样几个目标:在适宜的水平上客观地描述行为,解释产生行为的原因,预测行为何时会发生,以及控制行为以改进生活质量。 现代心理学的发展 心理学的历史根基 “心理学有着漫长的过去,但只有短暂的历史。”最早的实验心理学家之一艾宾浩斯这样写道。 威廉·冯特于1879年在德国莱比锡建立了第一个正式实验心理学实验室。他希望理解感觉和知觉的基本过程以及简单心理过程的速度。 结构主义:心理的内容 对科学方法、精确的度量以及数据的统计方法的强调,表现了冯特心理学的传统特色。 铁钦纳用于检查有意识的精神活动元素的方法是内省法,即由个体系统的检查自己有关特定感官经验的思维和感觉。他的观点以结构主义之名着称于世,指对心理和行为的结构的研究。 结构主义建立在这样的假设之上:所有的人类精神经验都可以作为基本成分的联合来理解。目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验,来揭示人类心理的潜在结构。攻击结构主义:⑴它是简化论的,它把所有的人类体验都简化为简单的感觉;⑵它是元素论的,它寻求把成分或元素联结起来,而非直接研究复杂或整体的行为;⑶它是心灵主义的,它只研究人类有意识觉知的口头报告,忽视那些不能描述他们的内省经验的个体。 机能主义:有目的的心理 威廉·詹姆斯同意铁钦纳意识是心理学的研究中心的观点。他认为,意识是流动的,是与环境持续互相作用的心

《心理学与生活》课程学习心得体会_心得体会

《心理学与生活》课程学习心得体会 下面是推荐的学习心得体会范文供您参考: 心理学,一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣,但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时,我便毫不犹豫的选择了它。 对于我来说,选择这门课程的原因主要有以下三个方面。 首先,在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过:“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择,我都会把兴趣放在首要位置,因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。 其次,我想对自己有个深入的了解和认识。而《心理学与生活》或许能帮助我更加的了解自己,学会让自己浮躁的心态,归于平静,学会如何放松自己,永远保持健康的心理人格。古人云:做人“每日三省吾身”,“人贵有自知之明”,说的是人要不断认识自己。因此,选择这门课程绝对没错。 最后,我相信学习心理学与生活,不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的1 / 4

变化,并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰,以缓解轻度的心理上的问题。 对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间,说不上深入了解了关于心理学的专业知识,但我确实收获不少。虽然这只是选修课,但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理,出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相反的,《心理学与生活》带给我的是无尽的兴趣与快乐。 在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种很玄的感觉,总以为它和算命一样有点不可捉摸,但是通过这半个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理学来源于生活,又指导生活。 在蔡老师的课堂上,我们更加深入的了解了心理学的奥妙,感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力,而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的,并非故弄玄虚,也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑,感觉整个人轻松了不少,不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑,还学到了不少东西。 经过对心理学与生活课程的学习之后,我逐渐发现想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如2 / 4

南开大学心理学第一讲 发现自我之旅

第一讲发现自我之旅 今天,我们在心理学与生活这门课程中,一起来了解一下关于自我的内容。我们将其成为发现自我之旅。有一位哲学系的朋友,从另外一个高校过来到南开,他跟我说,南开的门卫真的很了不起。我说此话怎讲呢,他说门卫拦住我的车子,问了我三个问题,这三个问题我觉得难死老夫也。我说,他问你什么问题了,他说他问我,你是谁,你从哪里来,你到哪里去。他说这是哲学里面的最难回答的三个问题。作为哲学系的教授,他真的不知道该怎么样回答是好。的确,关于我是谁的问题,是自我研究当中最令人困惑的问题。同时,它也是现代心理学当中的一个中心的问题。另外,认识你自己,也是携刻在德尔菲神庙上的一句箴言。也许是受到了这句箴言的启示,所以苏格拉底提出了认识你自己,照顾你的心灵。今天我们就一起来进行一次发现自我之旅。 在今天的课程中,我们来了解以下什么是自我概念,文化对自我是不是产生影响,因社会比较,自我在自尊的影响当中是怎么样的,另一方面,我们来了解以下,自我实现的预言和自我服务性的偏差。如果我问大家一个问题,就是我们日常经常会说的我是说的问题或者who I am 的问题,那你会给出怎么样的答案呢。(提问学生)我们请第一排的学生给我们简单的说一下,如果你对面说,我是谁,你来提出这样一个问题的话,你做怎么样的回答呢。 一会我们在文化与自我当中,我们也发现了,他们几个如果算做被试的话,给我们的答案有特别惊人的一致性。那么呢,我们一会儿会看到在西方人的被试中,西方人会强调who am I 的实验的时候,他常常说,我是男性,我是女性。然后呢,我是开朗的或者我是乐观的。我是怎么样,他完全是个人的特质。但是,你从他们的回答当中发现一个特性。他们都是关系中的人,他们都是某一种关系群体当中的人,当然这是很典型的一个中国人的特性了。一会儿我们在文化与自我当中会看到。好了,如果我们来了解自我的时候,我们就会发现了,威廉詹姆士在100年前的时候就指出来,他说,自我是个人心里宇宙的中心。那自我呢,也连接着我们在心理活动当中的方方面面。如果我们看自我概念的时候,我们发现,自我概念就是个体所拥有的,有关自己的整体性的信息。库里在1902年的时候,在《人类本性与社会秩序》这本书中,提到了,他说我们的自我,其实来自于什么呢,我们的自我来自于镜中我。也就是说,别人都是一面镜子,我们呢,是通过他人这面镜子,去了解自己。比如说,别人认定的我们是开朗的,别人认定我们是敏感的,我们常常因为别人的信息,而改变对自己的一些看法。之后又有一位社会学家叫戈夫曼,这会社会学家在自我的概念当中,提出了人的前台和后台的概念。正所谓我们在梅兰芳先生的语句中经常看到,他说,舞台小天地,天地大舞台。莎士比亚也曾经说过,整个的是世界其实就是一个舞台,我们世间的所有的男男女女,都是这个舞台上的演员而已。那戈夫曼提到了前台和后台的概念,他说,前台是我们展现给他人的自我,而后台使我们可以自我的去暴露,最本真的自我的一些方式。他最早发现了人的前台和后台的一些研究是在一个教会的学校里面,他发现在一个教会的学校里面,老师上课的时候,都是非常的斯文,非常的端庄,而且看起来饱览群书,对学生态度也非常的亲切。但是这些老师回到办公室的时候,以为他们教学条件比较有限,所以三四十个人挤到办公室,这些老师作为一个普通的个体,依然会存在着,根据一些非常小的琐事,可能会打架,甚至有一些鸡毛蒜皮的小事,完全的跟他的上课的状态不一样。那这样戈夫曼就提出了在上课的过程当中,对老师来讲,那就是前台。而回到办公室,就是后台,之前他是这样理解的,可是后来他就发现了,在办公室当中,依然有很多的教师,是仍然非常斯文非常端庄的。他想到这样一个问题,难道这些老师就没有生活中的后台吗,他们在生活中,是不是一如既往的这样斯文呢。后来他通过仔细的观察,他发现这几个女教师,都是未婚的女教师。她看到了在这个办公室里面,有未婚的男性,她希望这个男性来约会自己,这样我们就不会把自己的后台展现出来。仍然是把前台展现出来,所以戈夫曼就提到了人有前台后台之分。这样我就想到了我有一个学生,这个学生周末喜欢睡懒觉,在星期天的早上别的同学

心理学与生活 作业1

心理学与生活作业1 心理学比算命还不靠谱 心理学家们不研究天理 心理学是以规律知识为其目标之一 心理学家是骗钱花的人 学习新知识 精神压力 不愿意起床 身体疲劳 不同的性格之间是否适合互补 互补能够产生的作用较大 互补能够产生的作用比较全面 互补的双方具有一致的目标 观察行为 解释行为 预测行为 调节行为 美国

中国 德国 奥地利 发展的阶段性发展的不平衡性发展的文化特性发展的弹性 出生半年以后青春期开始后青春期结束后进入老年期后新陈代谢理论神经分泌学理论自由基理论 免疫学理论 新陈代谢理论神经分泌学理论自由基理论 免疫学理论

个月 个月 个月 个月 高尔顿开创的研究发展成为一门特定的学科:行为遗传学。 腺体分泌也属于心理学研究的行为范畴。 人的脑细胞终生都会通过不断分裂而实现增殖。 青春期的实质就是获得生殖能力的时期。 直到两岁,儿童还不能掌握日常生活中的因果关系。 人在幼儿期即开始制度最初的人生计划。 人们在幼儿时期即可获得抽象思维的能力。 心理学是一门专门以心理和行为的规律为目标的学科。 遗传机制对人的发展的影响主要表现为成熟作用。 儿童是微型的成人。所有的心理学家都可以进行心理咨询或心理治疗。 最佳生育年龄意味着可以生育最健康宝宝的时机。 精神障碍意味着心理机能失调。

严格意义上讲,发疯并并不是心理学术语。 最初的客体永恒出现在一周岁的时候。 被迫在正式考试中出多项选择题的老师是蠢猪。 心理学对人的行为进行调节,目的就在于可以按某种意图人为地控制人的行为。人最初的道德判断出现在幼儿时期。 在正式考试中出多项选择题的老师是蠢猪。 剖腹生产方式肯定优于自然生产的出生方式。 人的生理发展是没有顶峰的。 岁。 神经反射不属于心理学研究的行为范畴。 前幼儿期严格管束将会使儿童形成终生受用的道德品质。 发展是随着年龄增长而发生的身心变化,所以年龄是发展的内在原因。 人的社会年龄指的是其社会生活经历的多少,经历越多社会年龄越长。 遗传和环境因素在人的发展过程中具有同等重要的作用。 独立性最初出现在前幼儿期。 年龄是心理发展的原因。 心理学家可以看透人心。 直到十二世纪欧洲基督教国家中的杀婴行为才在法律上赞同于谋杀。 最初的自尊出现在三岁以后的幼儿期。

心理学与生活课程总结和感悟

《心理学与生活》课程总结及感悟 一课程简要总结 心理学是研究人和动物心理活动和行为表现的一门科学。人在生活实践中与周围事物相互作用,必然有这样或那样的主观活动和行为表现,这就是人的心理活动。任何心理活动都是一种不断变化的动态过程,可称为心理过程。具体地说,外界事物或体内的变化作用于人的机体或感官,经过神经系统和大脑的信息加工,就产生了对事物的感觉和知觉、记忆和表象,进而进行分析和思考。另外人们在同客观事物打交道时,总会对它们产生某种态度,形成各种情绪。人们还要通过行动去处理和变革周围的事物,这就表现为意志活动。 人的心理现象虽然极其复杂,但又为我们最为熟悉。因为,一个正常而健康的人,时时刻刻都在不断地产生着心理现象,并能自我意识到在自己身上发生的这一切。如我们能看到颜色、听到声音;能回想以前经历过的一些事情;能动脑筋,进行种种发明创造;能设想自己未来美好的情景。在这同时,我们还会在内心中产生一种复杂的体验,如高兴、满意,幸福以及忧愁、内疚等等。这些发生在人身上的复杂精神现象,即是心理学称之为的“心理现象”。心理学的整个内容体系,就是由对上述的人们普遍存在的各个具体的心理现象研究所揭示的规律所构成的。 心理学主要阐明下列问题: 1.感觉,是人脑对直接作用于感官的事物的个别属性的反映。“看到”、“听到”、“尝到”、“闻到”、“触摸到”,就是视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉等各种感觉。 2.知觉,是人脑对作用于我们感觉器官的事物的整体属性的反映。知觉比感觉要更复杂一些。知觉是在各种感觉的基础上产生的。知觉因反映的事物的性质不同而分为空间知觉、时间知觉和运动知觉三大类。 3.记忆,是人脑对过去感知觉过的事物、经验的反映。它是一种比感觉和知觉更为复杂的心理过程。记忆对我们的学习、工作、生活的意义非常重大,因为,一个人一生的所有知识经验的积累几乎都是靠记忆来实现的。因此,“记忆”一直是心理学所研究的一个重要课题。 4.思维,是一种更高级的心理过程,是人脑对事物的本质属性进行概括与间接地反映。思维也就是我们平时所说的思考。思维的过程是通过分析、综合、比较、抽象、概括以及具体化等环节而进行的。思维的形式通过概念、判断、推理而体现出来。思维的种类主分为动作思维、形象思维、抽象思维以及非形式逻辑思维、形式逻辑思维。 5.想象和思维一样,也是一种高级的心理过程。它是人脑对已有的表象进行加工改造而创造出新形象的过程。想象不是凭空进行的。它总是在以前感知觉过的事物并通过记忆而存留在头脑中的表象的基础上进行的。想象,实际就是对记忆表象的一种加工改造和重新的组合。它是创造活动的一个重要的必要因素。 6.情感,是人们对客观事物是否符合自己的需要时所产生的一种态度的体验。情感总是与人的需要联系在一起,并总是通过一定的行为表现出来。如高兴时的眉开眼笑、手舞足蹈。显然,情感活动与人的血液循环以及肌肉、腺体的生理活动有着很大的内在联系。情感的种类、特征、性质以及情感的发生发展的规律等,是心理学所要阐明的内容。 7.注意,是当我们在感觉、知觉、记忆、思维以及想象的时候,都必须全神贯注,这样才能看得见东西,听得清声音,才能牢记在心经久不忘,才能迅速正确地解答问题和进行创造活动。这种聚精会神、全神贯注的状态,心理学上将之称之为注意现象。注意,是心理活动对一定事物的指向与集中。注意,不是一种独特的心理过程,它总是附属于其他心理过程,如感觉,知觉,记忆,思维、想象而存在的,并伴随进行始终。 8.意志。人们对一切客观事物认识的最终目的,就是为了改造它、利用它来为人类服务。这种有计划、有目的地认识和改造客观现实的行动,心理学称之为意志行动。支配这种行动进行到底,达到预期目的心理过程,叫做意志。意志实质是一种调节、支配、控制人的行为的

心理学与生活的关系

心理学与生活的关系 心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题,因为,其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的,无论生活中的衣食住行,还是工作中的为人处事,都离不开心理学,都需要心理学的知识和帮助,那么心理学与生活的关系是什么呢。 心理学所涉及的方面渗透于各个领域,例如,人在独处和在群体中的行为为什么不一样?这些心理与行为是怎样随着年龄增长而发展的?在这些心理与行为的发展中教育起什么作用?运动员在比赛的瞬间如何能承受各种压力?运动成绩在很大程度上受心理因素的影响?……总之在人类活动的任何一个领域,都有心理学问题,都需要心理学!这体现了心理学的博大。 在生活中我们要与他人交往,在交往中就会遇到这样那样的问题,在知觉他人与印象形成中,我们会对人产生第一印象,凭着最初获得的信息所形成的印象会改变甚至会影响到后来信息获得的解释,即我们所说的产生了首因效应。 人们凭着第一印象对他人进行评价往往是不准确的,但是这印象的形成是非常牢固的,若不经过深入了解一般是不轻易改变的。因此我们在于他人初次交往时应给别人留一个好印象。 这样对你是非常有利的。我们常常对一个人的某一特征形成好的坏的印象后据地推论其他特征的好或者将这一特征夸大的现象。我们在与他人交往中或多或少会对他人产生知觉上的偏见。 比如说社会上对某类人或某个群体持有的一套固定的看法。

并以此作为判断其人格的依据,虽然在很多时候我们都会因此更方便,能够省时、省力,但是也在很多情况下这种形成的印象往往是错误的,只注重了群体特征忽视了个体差异,主要是社会接触机会少,信息很少出现,群体变化性大,而社会认知具有滞后性,社会在对一个人的印象形成还往往受利益和价值的影响。 这是心理学在知觉他人与印象形成的应用,我们都知道在平时生活中,我们绝大对数人都会有过过分相信自己判断,对人、物做出错误的认知判断,这都是因为人们总是有选择的去解释,记忆能够证实自己有观念的信息,产生了知觉记忆上的歪曲。现实生活中我们还遇到过类似这种情景在某事件结果出来就会说;:“哎呀,我开始就认为某某是对的,看我猜准了吧。” 这种事后诸葛亮的现象是无意的,不是故意的,是因为人们在回忆自己的判断时会倾向与自己的判断是正确的,它也是一种记忆的歪曲。古人常说,己所不欲,勿施于人。但是人们在认识他人时往往把自己的特色性归属在他人身上,自己喜欢什么,认为他人也喜欢什么。

心理学与生活论文

首先要从认识自己心理开始,要了解自己想什么,自己为什么会那么想,自己为什么会那么想而不这么想。在我求索中,我发现学心理学可以帮我认识自己的心理.。心理学一词 -来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。 -如今,我的大学生活已过了两年,在这两年中曾经遇到过不少问题,我常常困惑为什么在心理问题中许多想法是矛盾的,为什么许多心理障碍今天刚刚克服明天又有了,心理学告诉我心理问题常常是复杂的。它的复杂在于心理是无法直接感知。。人的一切活动都是由心理决定 最应该做的是感谢老师,因为是她深入而又通俗易懂的课给了我学习这门课的机会,也是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康,也让我解决了很多实际的问题。在上完这门课后,我才发现生活中处处都有心理学,生活中有很多都在影响这我们的心理变化,几乎各个方面,比如,我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡,可能由于生活中的小事而耿耿于怀,可能由于感情上的挫折而一蹶不振,可能由于对未来的恐惧而整天不能释怀,等等吧!总之,在这方面的很多东西还很值得我们去探索,作为一个学习《心理学与生活》的学生,在学了这么长时间之后,我也有了很多的认识 。首先,在情绪控制方面,通过对心理学的学习,我体会到了控制好自己情绪的重要性,情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,普通心理学认为:“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分” 。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验” 。一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识,比如,如果我们有一个好的情绪状态,可能我们所看到的东西都是那么美好,在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情,因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋,比较有动力,也有精力去做一些平时不想做的事。但是如果情绪不好,总是郁郁寡欢的,那么我们就可能连最简单的事情做起来都是那么的不顺手,就会感觉一切都在和自己的心作对,以导致更严重的后果,甚至我们可能会因为情绪对我们的影响而使得我们的行为冲动,轻者可能只是自己闷着自己,重者则可能会做出一些出格的事情,情绪暴躁,不易安静,深深地影响我们的健康,甚至可能会导致犯罪或者抑郁症。所以我们应该控制好自己的情绪,每天早起给自己一个淡淡的微笑,让自己在一天有一个好的开始,同时在遇到困难时不慌张不莽撞,小心谨慎并坦然面对,用心去解决事情,接受改变不了的事实,这样我们才能以最好的心态对待生活,才能让自己的生活充实幸福。 其次,在学习了这门课后,我也感到了人际关系对一个人的重要性,通俗的讲,人际关系就是指人与人之间的关系,而且现在也出现了一个新的名词——“人脉” ,人脉的好坏也就是人际关系的好坏几乎可以评价一个人的人格的高与低,人是社会动物,每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观,然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响,甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。所以我们搞好人际关系很重要。那么怎么样才能搞好呢?这个也要求我们有很好的心理素质,我们对人要平等,无论对待什么样的人我们都要有一颗平淡的心,对待不同类型的人要有不通的方法,要学会摸索他的内心世界,在交往的开始就要了解他的优点,给对方一个较好的印象,也让对方觉得你这个人值得交往。这样才能显现出你的素质,才能很好的发展自己的人脉。 另外,我们现在经常说的一个词就是“压力”了,而且现在的我们正是面对的压力最多真正的聪明和智慧是不论遇到何种情况,都能保持乐观的人生态度,保持健康的心理状态,任何时候都感受到生活赐予的幸福的。把握自己的生命,创造幸福的人生,这才是真正的大智慧。假如你是乐观的人,而且每时每刻都能为值得去做的事而生活着,那么你便是个聪明的人。能够顺利地解决问题,当然能为自己的生活增添光彩。但如果你无法解决某个

心理学与生活

课程名称:心理学与生活题目:生活中的幸福 学院:体育学院 专业:体育教育 姓名:徐钰林 学号:10430200106 课程老师:金则霜 时间:2011/11/27

生活是一曲时而高亢激越,时而低沉平缓的交响曲。指挥者永远都是我们自己,生活的指挥棒永远掌握在我们自己的手中! 我的生活是浸泡在幸福之中的。幸福,简单的两个字,却有着千斤重的分量。她,凝聚了无穷的爱,凝聚了高洁的爱,凝聚了伟大的爱!幸福,就像一杯茗茶,须慢慢饮用,才能品尝出她的清香、甘醇;幸福,就像一层糖纸,轻轻一舔,就能发现里面包着甜蜜,裹着爱。 我沉浸在亲情的幸福中。 家,有一种别样的感觉,那是温馨;也有一种别样的味道,那是幸福;还有一种别样的感情,那是爱!在母爱的呵护中,我变得像一只温驯的小绵羊,紧紧跟在妈妈身边;在父爱的关爱中,我又变得像一只自由自在的小雏鹰,无拘无束地快活地飞着,越飞越高……英文字母的“父母”(Parents)有七个字母,代表着父母赐予我们的七份礼物:生命、人生、理想、道德、快乐、关爱、呵护,融合成一个字、两个词——爱、幸福! 我沉浸在友谊的幸福中。 “朋友一生一起走,那些日子不再有。一句话,一辈子,一生情,一杯酒……”朋友,是人生当中不可或缺的伙伴,同甘共苦,分享彼此的欢乐和痛苦、辛酸与泪水。取得成功时,一起欢呼,一起雀跃,一起为对方高兴;心情低落、惆怅满怀时,与好友说说话、谈谈心、解解闷,心情很快就顺畅了。不仅解决了烦恼,而且促进了了解,增进了友谊。对于每一份友情,我都尽心尽力珍惜,因为我相信,人生的字典里不能没有“朋友”这个词。 我沉浸在师爱的幸福中。 教师,人类灵魂的工程师,始终坚守在平凡而又伟大的岗位上,从事着平凡而又伟大的事业。正是因为老师的教导,国家栋梁们才能充满智慧,社会才能发展,国家才能富强。虽然(我)已经适应了初中生活,对每一位任课老师都千分感激,万分尊敬,但是仍然无时无刻(不在)想念着小学老师。在刚开学初和期中考过后,曾分别两次打电话给我的小学老师。每每听到从电话中传来那熟悉的温柔的声音,脑海中就浮现出老师的音容笑貌。再(在)听到老师喜悦的笑声和对自己的殷殷期望及鼓励时,内心更是激动不已。“师者,所以传道授业解惑也!”为了教育事业,老师们把青春和毕生的时间、心血、精力都花费、消耗在“教书育人” 上。老师的爱,是天下最伟大的情感之一。 幸福,犹如一泓涓涓细流,流入我的心灵。滋润我的心灵,洗礼我的心灵;又犹如一片汪洋大海,惊涛骇浪把我淹没在爱的潮水之中! 生活中,幸福的浓度绝对超标了,因为:幸福,无处不在;爱,随手可触!在生活中,我用手中的指挥棒,努力将节奏与调子协调和谐,演奏好自己的“幸福之曲”! 烈日的炙酷,考试的失败,父亲的训斥……一切的一切,只让人感到憎恶,何谈幸福?我质问着。但我的记忆提醒我,我错了,其实我一直在幸福中成长。我想起了小学时学写毛笔字的情景。我独自握着笔,在暖风中却瑟索发抖。忽然,一双有力的大手,将我手中的笔稳住,一笔一划的教我。无论我写得有多差,他都会耐心地指导我。终于他露出了一丝甜甜的笑容,在落日的余晖下,我感到无比的温暖,无比的幸福。真是他——我的父亲,让我最初感到了这千金难买的幸福。脑海中,又不禁浮现出几朵美丽的花,那朵朵令人感动的花…… 那是几朵

心理学与生活论文

对《社会心理学》的认识 这个学期选上了《心理学与生活》这门课,因为是第一次上网络教学的课程,很好奇但是又很担心,因为不知道怎么上这门课。后来选过网络课程的室友教了我,于是我就开始了对这门课程的学习。 一、什么是社会心理学 首先,我们得知道社会心理学是心理学的一个主要分支。它所研究的是和社会有关的心理学问题。我们知道,所有的社会事情都有人的因素在里面,也就是都有心理的问题在里面。研究这些课题的心理学就是社会心理学。在当代心理科学中,认知心理学和社会心理学最为人们重视,社会心理学从个体与社会相互作用的角度出发,研究特定社会生活条件下个体心理活动发生发展及其变化的规律。社会心理学不仅强调社会与个体之间的相互作用,重视关于社会情境的探讨,重视个体的内在心理因素。社会心理学的研究范围涉及个体社会心理和社会行为、社会交往心理和行为、群体心理,以及应用社会心理学等层面,即理论与方法、社会个体、态度与行为、社会影响和社会心理学的应用等领域。专业定位是以人文社会科学为导向的社会心理学,并坚持自然科学框架下融合人文社会科学基础的社会心理学研究思路。 二、自我认识 既然叫《社会心理学》,那肯定与社会脱不了关系,所以在管健老师的讲课中,讲到了自我的认识都是在社会中的自我。苏格拉底曾经说过:“认识你自己。”一个人对于自己的定位是否准确必将影响到这个人的发展。人不能自卑,但是不代表看不到自己的缺点;人又不能自负,但是又要看到自己的优点。人都有自我服务偏差,习惯把成功归因于自己而否定自己对失败负有责任,往往认为自己是最棒的,这样一来,会使人有变的自大的倾向,所以谦虚处世,适时表现自己,不卑不亢,不骄不躁,在我看来才是完美定位自我后正确的做人之道。其他人的看法也会影响到自我定位,管健老师在视频中也说到了“自我实现语言”。“自我实现语言”指我们对待他人的方式会影响到他们的行为,并最终影响他们对自己评价。如果我们对别人多一些期待和鼓励,那么别人在做事时就会多一些自信,相反,如果我们总是不看好别人,别人失败的可能性也会增大。在不同的文化中,对自我的认识也会有不同的差异。视频中指出,亚洲人跟西方人的思想有很大差距。西方人在对自己的认识中体现出的是个人主义,而亚洲人更多的则是集体主义。这与双方的历史不无关系。西方的商品经济发展较早,商人们在经济贸易中自然会考虑自己比较多,时间久了,个人主义的思想也就成了主流。反观亚洲,长期的农耕经济和集权统治,集体主义所以传承至今。 三、原生家庭与分离个体化 一个人的出生、成长都离不开家庭,这个家庭就叫做原生家庭。然后这个人开始拥有自己的事业,逐渐从这个原生家庭中分离出去,建立自己的家庭,这就是分离个体化。如果这个人不愿意分离出去,轻则出现奇葩的“大学生陪读现象”,重则出现社会上所谓的“啃老族”。如果仔细来看,前者的出现很大一部分原因是家长不愿孩子分离个体化,爱变成了祸害,只会使孩子不能独立生活;后者更多的是孩子不愿分离个体化,执意留在原生家庭。与此相关的问题还有父母与孩子之间的冲突等。在孩子成长的过程中如何与孩子进行沟通、互动将决定孩子是否能够顺利的从原生家庭中分离和个体化。如果父母对孩子太过溺爱,造成孩子无法获得独立生活的能力,就迟迟不能完成分离与个体化;如果父母与孩子之间经常发生冲突,无法让孩子感受到家庭的温暖,就可能造成孩子过早的分离与个

心理学与生活课程心得

心理学与生活心得体会 怀揣着对心理学神秘面纱的好奇,我开始了这学期的心理学与生活课程。 在我的意识里“心理学”一门比较神奇甚至神秘的学科,然而我想在这学期的选修课中我初步揭开了其神秘面纱。课程期间老师图文并茂,讲解有序。让我们初步学习了许多专业的心理学知识,其中最重要的也最有意思的当是结合大学生特点做出的一系列心理学分析与实验,这些都很实用让我进一步了解了在大学生活中常见的心理问题以及如何正确的应对这些心理问题,在实际生活中我们都难免遇到人心中脆弱一面,学习一定的心理知识,这对于我们自身以后心理健康有着重要的意义,它有利于我们身心健康的完善及维护。实际生活中,有时心灵是多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦。在心理状态不好的时候,我们不仅需要别人的帮助,同时在他人需要的心理帮助的时候,我们也应该用自己学习的心理知识去帮助他人,关怀身边的人。我相信,学的这些知识,不仅以后对自己还是对身边的人,都是有一定的帮助的。 但是个人觉得课程还有不足之处:举例多是一些外国心理学家针对外国人的一些实验与分析,因为文化﹑经济﹑教育方式等的差异这些结论或实验分析对现在的中国人同样适用吗?中国的心理学家们是不是应该积极行动起来做点什么呢? 下面我就张老师讲授的“从众依从和服从”专题谈谈我的具体体会。 首先是“从众”,它指个人的观念与行为由于群体的引导或压力,而向与多数人一致的方向变化的现象。可以说有人的地方就会有从众的身影,从众的意义在于其对个人的社会适应意义是非常明显的;同时从众也是个人适应生存的必要方式;在一定程度上也利于社会规范的形成。从众的原因大概可以分为信息压力﹑规范压力。从众类型有三种:真从众﹑权益从众﹑不从众。 其次是“服从”,指按照他人命令行动的行为。是通常人与人之间发生相互影响的基本方式之一。当人民认为是合法权利时及可以将责任转移时就会发生服从。 最后是“依从”,指人接受他人请求而行动,使别人请求得到满足的行为。依从也是人与人之间发生相互影响的基本方式之一。 从众与依从的关系: 二者都是个体受到某种影响而产生的行为变化,其发生机制都不存在对权威

《心理学与生活》心得

心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。从高中一个高大幽默的心里老师给我们上了心理课后,我对心理方面的知识越来越感兴趣,经常会找一些心理小测试来做或者去心理咨询室找心里老师聊天。大一第一学期,抢选修课,第一眼就认准了跟心理有关的《学习心理学》,还特地嘱咐帮我选课的人,如果选不到《学习心理学》就选其他心理类的,反正我只要心理类的。幸运的我选到了《学习心理学》。学了学习心理学后,觉得真的很喜欢,心里默默决定下一次的选修课我还要再选心理课,幸运如我,在此选到了。 塞万提斯说,把认识自己作为任务,这是世界上最困难的课程。“认识你自己”也是一条镌刻在德尔菲智慧神庙上的箴言。“我是谁”这一问题是古往今来一直让人类迷惑的问题。通过第一讲《发现自我之旅》,我审视了我自己。首先,我是广东白云学院大二的英语专业学生,同时我还是个文静内敛,耐心细致的学生。在第三节的自尊与社会比较中讲到不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响,这让我想到了高二的时候,一个男生说我是个多愁善感的小女生。听了他的话后,脑海里总是会不断地出现这句话,然后每次跟别人特别是他一起玩,一起聊天的时候总是刻意地爽朗,对一切不那么在意,可以地让自己不多愁善感。这应该就是第三节所说的“不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响”吧。第一讲中给我留下深刻印象的是第四节的自我实现预言。学习了这一讲,我的收获是多鼓励他人,给他人积极的影响。 你是时间紧迫感很强、做事速度快的人吗你是缺乏耐心、脾气暴躁、火急火燎的人吗你是争强好胜、雄心勃勃、喜欢竞争的人吗一个来自心理

学中的术语概括了这类人的特质,这就是A型人格。说实话,我有时有很强的时间紧迫感有时却毫不在意时间,我不缺乏耐心但是有时会有小小的暴躁,不喜欢竞争但却也不甘于人后。居于此,我迷茫了,我这种情况极不像A型特质的人也不像B型特质的人。那么,我是怎样的人呢这一讲让我知道了什么是A型特质,什么是B型特质,但是却不知道自己是什么特质的人,知道我上百度查过后才知道,原来我是典型的B型人格的人。这就是我听完第二讲之后的感受。 人们经常说“莫名我就喜欢你”。初高中时,我问喜欢我的人为什么会喜欢我时,他们也是这样回答我的。我也如心理学家一样,认为世界上没有“无缘无故的爱”。所以,在听了第三讲《吸引力的秘密》之后我明白了。那些喜欢我的人都是经常跟我在一起做各种事的人,他们见过我的各种笑、各种哭、各种悲伤、各种感动,与我非常熟识。他们有些人从我身上发现了与他们共通点,所以不知不觉想要靠近我,因此就有了好感,这就是相似性带来的吸引力。当然,我的外貌也算可以,所以,不排除有外貌上的吸引力。而我跟我男朋友则算是互补型的,他是典型的理科男,冷静不善于表达,而我却热情,情感外露,毫不掩饰对他人在意。这使得我们互相喜欢,而且在性格上也互补,互相满足,一起进步。 通过第四讲《非言语沟通》我知道:在社会生活中,我们经常通过一种不那么直接的方式获取他人的反应信息:我们仔细关注他们的面部表情、目光接触、身体动作以及其他的表达性行为的变化所提供的菲言语线索。甚至在他人试图对我们隐藏他们的内在感受时,这些信息仍会通过非言语线索以多种方式泄密。通过非言语线索传递的信息和我们对这些信息

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