(沟通与口才)演讲中的肢体语言详解

演讲中的肢体语言详解

演讲中的肢体语言详解

肢体语言在一个人说话时给人留下的印象占总印象的55%，是形成印象诸因素中占据比例一项。所以，我们在讲话的时候，特别要注意运用一定的肢体语言来吸引听众的注意力。

运用肢体语言有一个8字口诀:第一，简单;第二，对称;第三，重复;第四，夸大。掌握了8字口诀，适当地运用肢体语言，相信你的演讲一定会变得更有吸引力。

我看过一位非常知名的老师演讲，他演讲的时候动作非常单一，就是右边画一个圈，左边画一个圈，再没有其他动作了。这叫简单的动作，没有对称，只是简单的重复。其实，如果我们在台上的动作幅度很大的话，下面听众的接受概率也会很大;如果在台上的动作很小。就是简单的一两个动作，台下听众的接受概率也会很小。

只有简单的动作显然不够，我们起码要有点对称的动作。简单的是，左手拿麦克风，隔一段时间换成右手，不要老是用一只手拿。不知道你的手累不累，大家看着肯定会很累。把麦克风从一只手递到另一只手里后，就把手缩回来，不要僵在那里，会很难看的。而且，一定不能耍酷，不然把麦克风掉在地上，下面的听众只会哄笑，也肯定会影响后面的演讲。

在公司或家里，都可以练习肢体语言。两个人一起练习，面对面站好，不要说话，通过打手势让对方明白你在说什么。你们可以事先定一个聊天主题，比如XXXX年世界杯，时间为一分钟。一分钟以后，一个人间另一个人，自己刚才说的是什么，看看对方有没有明白自己刚才肢体语言表示的内容，是距离自己的意思接近还是差得很远，然后再告诉对方自己要表达的是什么。通过练习我们可以发现，就算你没有用嘴明确说出来，而是通过到位的肢体语言，对方也能明白55%的内容。但我们在和别人交流的时候，也不能总是运用肢体语言，除非是聋哑人，否则就太夸张了。

之前，我在给一家企业做演讲培训的时候，让大家做了一个练习:我在这边说话，让下面的人根据我说话的内容做动作。这个练习非常成功，很多人通过做练习发现自己即使不说话，也能用肢体语言表达内心的思想。有些学员非常认真，做完练习之后，我在白上接着讲下面的内容，他们还在按照我说的意思做一些肢体动作。我想，将来他们一定会成为非常出色的演讲者。

没有动作的时候，手该怎么办呢?很多人觉得如果手没有任何动作的话，就不知道该放在哪里了，后因为手而导致整个人都变得很僵硬，很尴尬。所以，如何处理手的位置，也是非常重要的一件事情。手应该放在哪里，不同的人应该放置在不同的位置。如果是男士，没有任何动作时，双手应交叉握在胸前，这是力量决策型的握法;或者微微握拳，自然下垂，这是一个基本的姿势。如果是女士，就不适合用双手交叉相握的方式了，而应该采用双手上下反扣的姿势，平放在胸前，这样看上去就会比较优雅。

站的姿势也非常重要。男士站在台上的时候，双脚脚尖要稍微张开一点，与肩膀的宽度大致相同，或比肩膀稍微宽一些。有些人的站姿有点外八字，这些人上白演讲的时候就要稍微往回收敛一点，不然看上去很难看，也会让人觉得你随时都有可能跌倒在白上。如果是女士，站在白上的时候，脚尖也要略微地张开，但是宽度比较好不要超过自己的肩宽。很多女士有内八字的站立习惯，只要不是太靠内，像日本人那样连膝盖都有点弯了，也是不可以的。

我们来分析几种不同的姿势代表的含义。一、开始演讲的姿势为直立。两脚略微分开，身体重量均匀落在双脚上，双手放松，垂于两侧。这是许多人都适合的姿势，表达中性语言。二、稍微前俯显得积极友好，好像你在参与并鼓励听众;后仰则显得有点消极，有时也显得盛气凌人。

我这里有四个基本的动作，可以作为肢体语言在演讲时的配合内容来用。?一、拍手。拍手的动作，可以起到吸引大家注意力的作用。如果你正在讲一个非常重要的内容，而下面的听众却已经有点疲倦，你比较好拍一下手，大家的注意力就能立刻集中起来。当然，这个动作不能经常用，否则大家就会觉得拍手并不是你讲到了重要的内容，而只是你演讲时的一个习惯动作而已。

?二、握拳。握拳表示你对自己的理念非常有信心。当你对自己的理念有信心的时候，用这种动作表示出来，大家也会对你的理念有信心。

?三、切剁。切剁的动作表示你对某件事极其肯定和赞同的态度，并以此感染你的听众也赞同你的想法。

四、抚平。抚平的动作，可以带动大家对某件事或某个观点持认可的态度。

当你表示出认可之后，也意味着我们就此结束对这件事的讨论，接着讨论接下来的事情。

不同的肢体语言说明的是不同的内容，如果你懂得运用不同的肢体语言来说明某个问题，那你就可以做一个非常出色的演讲者了。