4.单手正对投掷方向持小垒球(小沙包)掷远与游戏(20210202083540)

臂后拉动作。

3、看展板，自主探究学习。

4、听口令，持彩球掷远。

5、两人一组，一人在后方用力后拉直彩带，前方学生做投掷动作，让学生体会脚蹬地，用力挥臂动作，协调用力。

6学生在练习。

7、优生展示。

8、教师讲解示范，强调动作重难点。9、彩球掷远强化。（四）练习持垒球掷远

1、学生持垒球听口令做投掷动作。

2、老师示范讲解单手正对投掷方向持垒球掷远技术。

3、前方5米处设置咼2米的横绳，学生掷过横绳。

4、评选班内投掷小能手。（优生展

示）

（五）游戏：运送手雷。

5、老师与一名学生示范拉

绳，蹬地用力挥臂动作。

导语：让我们拿起真正的手

雷练习吧。

1、教师喊口令学生进行练

习。

2、教师集体纠错、个别纠

错。

3、组织学生互评、自评。

4、设置障碍。

5、评价，再一次读口诀。

1、教师讲解规则，示范方

法。学生分成4个小组，进行

游戏。强调注意安全，遵守纪

律听指挥。

2、巡回指导，语言评价，

调动学生情绪。

力。

7.学生再练习。

组织：XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

▲

1. 根据动作要点进行练习，

动作正确。

2. 全身心投入到课堂的活动

中去，积极思考。

3. 大胆展示，认真观察，互

相评价。

组织：XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

▲

V \

1. 在比赛的过程中遵守规

则同时注意安全。

2. 发挥团体合作精神，积极

参与。

组织：XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

▲

结束本

分

（六）放松身心。

《虫儿飞》放松

操：要求学生认真

完成动作，并边做

边唱。

2、本课小结。

3、归还器材。

导语：同学们今天的表现都

很好，希望把“手雷兵” 顽

强、拼搏的精神带到今后的学

生生活中去。下面跟老师一起

放松一下：

1. 教师领学生做放松操。

2. 提醒学生对课堂上的知

识点进行复习和纠错。

1. 学生认真跟老师学习。

2. 学生自评、互评本课情

况，说说自己的感受。

预计运动负荷平均心率125—130次/分预计练习密度：40泊45%

幼儿园游戏丢沙包教案

幼儿园游戏丢沙包教案老师今天给小朋友带来了礼物(沙包)，小朋友喜欢吗?(喜欢)老师也很喜欢，我来一下，(做扔、踢的动作)哦，原来沙包这么好玩啊!小朋友想一下除了扔、踢、投，还可以怎样玩呢?请小朋友再想一想，看谁想的玩法多?一起看看幼儿园游戏丢沙包教案!欢迎查阅! 幼儿园游戏丢沙包教案1 [活动目标] 1、引导幼儿探索各种玩沙包的方法。 2、锻炼幼儿抛、扔、投及躲闪的能力。 3、发展幼儿的创造力、协调能力及协作能力。 4、激发幼儿探索身体运动的乐趣。 5、通过比赛，锻炼投的准确性及奔跑的能力。 [活动准备] 沙包一人一个。 [活动过程]

1、听音乐做一下热身运动。 2、老师今天给小朋友带来了礼物(沙包)，小朋友喜欢吗?(喜欢)老师也很喜欢，我来一下，(做扔、踢的动作)哦，原来沙包这么好玩啊!小朋友想一下除了扔、踢、投，还可以怎样玩呢?请小朋友再想一想，看谁想的玩法多?小朋友可以自己玩也可以和小朋友一起玩。 3、请小朋友用各种方法玩沙包，发挥自己的想象力，想出和其他小朋友不一样的玩法，但是要注意，在抛、踢、扔投沙包的时候，不要打到其他小朋友。 4、展示自己的玩法：请不同玩法的幼儿展示自己玩沙包的方法。最后教师跟小朋友一起总结，并说出玩沙包用的什么动作(如：抛、扔、投、踢、打等)。奖励玩法特别的小朋友。(奖励星星) 5、小朋友真聪明，想了这么多玩沙包的方法。小朋友想继续玩吗?(想)。拿我们来进行一项比赛：《投沙包》，先听一下比赛规则：全班小朋友分成两组，每组前方两米处有一纸箱，每组幼儿接力投沙包，看那组投进的多，多者为胜。反复比赛几次。

再进行第二种《投沙包》的比赛：请两个小朋友来比赛，记录投的个数，最后决赛，比出前六名的小朋友。(各奖一颗小星星) 6、比赛结束：表扬一下肯动脑筋的小朋友，等下一次我们再玩沙包的其他比赛好吗?(好) 7、开着火车返回教室。幼儿园游戏丢沙包教案2 [活动目标] 1、练习幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。 2、培养幼儿大胆参与游戏的情感,体验游戏的快乐。 3、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。 [活动准备] 小沙包20个、小兔头饰10个、乌--饰10个、椅子2把、长橡皮筋、有架座的竹圈2个(直径为60厘米)、垫子2块、球网1个。 [活动重点难点] 练习双腿夹物跳、爬及准确投掷。

小学五年级水平二垒球投掷教案

小学五年级垒球投掷教案教学班级：五年级二班教者：王海鸥学习阶段：水平二指导思想：学生通过练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美、运动之魂，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。教学目标：能学会向前投掷垒球的动作，并能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力掷出垒球。立卧撑使学生的脊柱由前弯变后弓，均衡锻炼学生腹肌韧性，提高体能及控制收缩能力。教材分析：依据小学体育教学用书和新课程标准水平二的目标，小学五年级投掷的教学内容主要分为发展投掷能力的练习、发展投远能力的练习和发展投准能力的练习三大类。这些学习和锻炼的内容都是我们学习、生活、工作、娱乐中经常用到的基本动作，所以对学生来说掌握这些技术有着非常重要的作用。学情分析：学生好奇心强，想象丰富，学习中表现为求新异、爱质疑，乐运动。同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辩能力。本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。

学习内容： 1、投掷垒球 2、立卧撑教学重难点： 1、能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力掷出垒球。 2、注意抬头、挺腰、收臀、收腿。（立卧撑）教学过程：一、课前部分 1、课堂常规：整队报数，师生问好，宣布本课内容。 2 、准备活动： 1热身跑200米 2压腿练习（8*8拍） 3扩胸练习（8*8拍） 4直压腿练习（8*8拍） 5活动身体各关节 3、队列练习：稍息、立正、向右看齐、向前看和原地转法练习。二、课中部分 1、投掷垒球 2、投掷垒球比准 A：垒球动作提示： 1、两脚左右开立，左（右）脚在前，身体左（右）侧对投掷方向。 2、然后左（右）腿蹬地、转体、挥臂。 3、将垒球经肩上向前上方远处掷出。

上一步投掷垒球

上一步投掷垒球（水平三）设计与构思一、设计理念：本课以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生投掷学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为教学设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平（三）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平；做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。二、教材浅析： 1、本课的主教材内容是：上一步投掷垒球技术动作，重点是上步及蹬、转、挥的动作协调。难点是借用上步的力量，动作紧凑协调，出手有一定的角度。 2、副教材内容是：歼灭敌机，重点是提高学生投掷的准度和高度。三、学情分析：教师在学生练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差和接受能力差的学生。全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。四、教学目标： 1、认知目标：使学生初步了解上一步投掷垒球的方法。 2、技能目标：使85%的学生能够初步学会上一步投掷垒球的方法，做到出手快速、挥臂有力、动作连贯协调。 3、情感目标：提高学生参与体育运动的热情，培养积极锻炼身体的习惯，营造团结、合作、探究的良好学习氛围。五、教学过程： 1、开始部分（2分钟） 2、准备部分：抛接球和打雪仗（8分钟） 3、基本部分：上一步投掷和歼灭敌机（27分钟） 4、小结练习课堂情况，表扬学生的练习，组织学生放松，回收器材。（3分）六、场地器材：操场、垒球纸球每人一个，剩余备用。七、运动负荷预计：预计整个运动负荷中等，练习密度40%—45%左右，平均心率135次/分左右。最高心率在游戏中。

助跑投掷垒球教学设计说明

小学体育课助跑投掷垒球教学设计李西安指导思想本课以“以人为本，健康第一”为指导思想，以体育新课标为指针，“从学生的实际出发，承认学生间的个体差异”为理念，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，并结合小学生身心发展特点和认知规律，创设各种情境和条件，运用分组教学的方法，充分调动学生的学习积极性，让学生在愉悦的情境中享受体育运动的快乐，为培养学生终身体育的意识打好基础。教材内容：1、助跑投掷垒球 2、“掷沙包过网”游戏教材分析：投掷是人体的基本活动技能之一，它和学生和生活以及生理、心理的发展有着非常密切的联系，掷垒球是水平一和水平二的重点，在教材内容上，显得枯燥无味，可利用故事来激趣，游戏来巩固增加趣味性和新鲜感，来吸引学生的注意力，并积极参与活动；将本课的重难点分开来教学，从而达到本次课的教学目标。学情分析：三年级学生活泼好动，喜欢做游戏，个人竞争意识较强，想象力丰富与模仿力强，自控力较弱，因此在本课的教学设计中，以学生为主体，结合了学生的身心特点，设计了自主游戏--钻圈--鞭打—助跑投掷垒球—“掷沙包过网”游戏--《感恩的心》等内容。教学目标分析： 1、使学生了解到投掷运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过学习发展学生的协调、灵敏以及投掷的能力，并在练习中体验成功的乐趣。 3、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。教学方法的运用 “ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过短跑来发展学生素质的教学方法。让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学重点：转体挺胸，正确挥臂。教学难点：蹬地转体与挥臂动作之间的衔接。

丢沙包游戏方案

丢沙包游戏规则一、器材准备 1、沙包：40-60个。规格：70mm*70mm*70mm正方体沙包，全荞麦皮填充.外包耐磨厚帆布 2、哨子：需4-8个 3、地板胶警戒线：两卷，用于现场划线 4、垃圾筐2个 5、扩音说话筒2个 6、裁判记录：笔和纸二、现场布置如图，按照图示用地板胶警戒线，划出两块游戏区域掷沙包人员4名（可在线外自由移动）三、人员配置及安排 1、游戏队伍：参与者自愿报名，任意组合，每组10人，抽签，站到现场划定好的1-10号方格

区域内。 2、攻击者4名（志愿者）：每边两个人同时砸沙包 3、志愿者队伍：共13人 A、砸沙包替补人员4名（兼裁判及负责维持游戏秩序，执行比赛规则等）。 B、砸沙包人员8人。 C、盖章1名。四、游戏简要说明 *攻击者（志愿者）每边2人，2人同时投掷沙包，吹哨为开始，每个人一次出手只许投掷一颗。*防御者站在脚下方格内，躲避沙包或接沙包，可自由行动、但不得出界，出界视为出局。五、游戏详细流程及规则 1、人员各就各位后，裁判吹哨并宣布“游戏开始”。 2、先攻击者2人同时将沙包扔向防御者，防御者站在脚下方格内，躲避沙包或接沙包，可自由行动、但不得出界，出界视为出局（接到沙包者可复活一次），被沙包砸中的防御者，自觉后退并走出游戏区域，到计分人员处领奖。没被沙包砸中的防御者，立即转180度，接受另外2个攻击者的攻击，同上，一直到场上只剩1人或没有人为止。 3、裁判吹哨并宣布本轮游戏结束。六、安全事项提醒参与者，戴眼镜要小心，投掷者用力要适当，不可用力过猛六、参与者奖项设置一等奖：未被沙包丢中或最后1个被沙包丢中二等奖：被沙包丢中倒数第2个三等奖：倒数第3个被沙包丢中参与奖：前1-7个被沙包丢中。

掷垒球教学设计(全面)

一、指导思想：本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，从学生的实际情况出发，借助游戏情景，对教材内容进行加工，经过整合成为符合学生认识水平和有利学生全面发展的系列游戏。通过自主学习，合作创新来完成学习任务，让学生在宽松的学习环境中激发兴趣，学会方法，愉快地学习，从而发展学生身体、提高活动能力，并在互动中享受快乐，体验成功。二、相关分析： 1学情分析：三年级小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中。学生身体正处于生长发育期间，力量差，动力定型比较差，容易出现疲劳。虽然在一、二年级的时候接触过海绵球等轻物投掷，但对于垒球来说还是很陌生，而且垒球掷远具有一定的危险性，所以本单元第1课次的垒球投掷学习用海绵球来代替垒球进行练习。虽然具有了一定的学习体验，但是学习情感和学习态度相对不稳定，因此把技能教学融入游戏中是有效的教学途径。全面提高学生投掷的能力；吸引学生主动、积极地参与投掷练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上、活泼愉快的心理素质。 2．教材分析：垒球掷远单元共4课次，本课是第1课次。整节课运用情景教学模式,以“新兵入伍”、“新兵集训”、“新兵演练”等情景游戏贯穿始终，采用游戏化的手段，除了调动学生学习的积极性，激发练习兴趣，还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位，从而让学生初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领,掌握正确的持球方法，养成动脑、乐学的好习惯，建立学练安全意识。三、学习目标： 1．初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领，掌握正确的持球方法。 2．体验积极动脑、乐于思考的学习习惯。 3．借助“新兵入伍”等游戏情景，学会自我保护与互相帮助方法，逐步建立学练安全意识。四、主要教学环节：（一）营造游戏情景氛围，享受乐学过程。良好的情景氛围，能很好的调动学生的积极性，使学生在锻炼身体、提高活动能力的同时，在游戏式的学习中享受快乐，体验成功。在垒球掷远学习中，游戏化的设计直观简单，“新兵入伍”、“新兵集训”、包括“新兵演练”中实弹演练、强化演练、攻防演练的内容设计使得整个教学过程环环相扣，层层递进。“实弹演练”——引导学生进行游戏“炸纸炮”，通过自由结伴形式，练一练，比一比，使学生发现“要快速有力挥臂”的道理，通过师生共同点评，选出最佳“炮手”，调动学生的兴趣。“强化演练”——教师出示垒球，介绍正确的持球方法，学生以海绵球代替，并引导学生结伴进行反弹球的练习，体验“快速挥臂”的重要性，通过学生演示，师生点评选出最佳“投弹手”并奖励持垒球进行演示。“攻防演练”——由于具有感染力的引语外加之前演练的奖励，学生的积极性被很好的调动起来了，学生们已经跃跃欲试，此时安排学生进行以海绵球代替垒球的掷远练习，再次强调“快速挥臂”的重要性，并通过师生互评评选出最佳“神投手”。在综合游戏“突破雷区”的活动中，学生在障碍接力跑的练习中，发展下肢运动能力，逐渐建立良好的体育规则意识和团队合作意识，进一步激发学生乐学的愿望。（二）在游戏中感受锻炼的乐趣，懂得生命的重要性，领悟“两纲”精神。在本次体育教学课中，以游戏教学为主题，教师适时用引语来调动学生的兴趣和练习的积极性。课中通过提高自我保护和保护他人能力的过程中引导学生热爱生命，学会关心自我、互相帮助，理解生命的意义和团队的价值。五、问题预计虽然以游戏的形式进行施教，但要做到每位学生都积极投入和参与还是存在一定的难度的。教师必须与学生共同参与，不断用引语和表扬的方式调动学生的积极性，引导学生积极动脑、乐于思考和善于观察。在炸纸炮和反弹球的练习过程，学生容易产生自卑心理也可能会是一个问题，遇到此类情况，需要教师进行沟通，通过学生之间的互相帮助，合作学练，共同进步。

三年级体育下册投掷垒球教案

投掷垒球学习目标：能够熟练说出投掷垒球的动作方法和要领并全力投入练习；在练习中表现出良好的拼搏及合作精神。学习内容：短绳和投掷垒球学习步骤：一、自主活动、活跃情绪教师活动： 1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。 2、分发绳子，自由分散进行短绳活动（规定学生活动的目标：前跳200个，后跳50个）。 3、结合收绳子和集队训练学生的队列常规。学生活动： 1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。 2、体现出积极上进的学习态度，拿好绳子充分做好活动。组织：如图： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 二、合作探究、掌握技能教师活动： 1、原地自主进行各种准备活动练习。 2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生能够熟练说出投掷方法的要领口诀。 3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。 4、分组练习，提出练习要求和注意事项。 5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学生的练习兴趣，提高练习效率。学生活动： 1、能够通过各种途径和方法充分做好准备活动。 2、细心观察聆听老师的讲解示范，认真学习投掷的方法和要领。 3、积极进行尝试练习，虚心接受老师的教导，并在分组练习中表现出良好的合作精神。 4、在投掷比赛中，表现出极大的热情，渴望知道自己在班级中的水平及在达标中的成绩等级。组织：集体练习队型如图，分组练习（略）： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 四、总结回顾（略）场地器材：短绳43根田径场一片垒球22个

【六年级作文】丢沙包游戏

【六年级作文】丢沙包游戏有一天，小区的小广场上，几个小朋友正在玩丢沙包，只见沙包飞来飞去，小朋友东躲西躲，玩得热火朝天。我禁不住停下脚，站在旁边看了半天，一边看一边笑，一边又想起我们玩这个游戏时的情景。五年级的时候，我们还经常玩，记得下学期有一次体育课，我们女同学又在操场上玩起了丢沙包。还是我和薛钰坤一边一个，拿着沙包当“打手”，其他人站在中间，一边调整着位置，一边商量如何逃避挨打。我抓住时机，看着还没有转过身的唐钰，嘴里一边喊着：“开始。”手里的沙包边朝着她快速地扔了过去。唐钰听到喊声一愣神儿，刚要转头，沙包已经实实地打在她的后背上。还没玩就被淘汰了，她很不服气地噘着嘴坐在旁边的椅子上。我们旗开得胜，一击即中，只用了几秒钟就消灭了她们一个人。接着该薛钰坤打了。她动作敏捷地来回挥舞着沙包，分散她们的注意力。不停地晃了好几下，趁着她们稍有放松，选准站在中间，两边都有人，不容易躲避的矫昀，快速地把沙包投了过去。没想到，矫昀灵活地猫腰一蹲。沙包从她的头上飞了过去，被她身后的王朝儿一把接住了。我和薛钰坤都愣了，这可真是偷鸡不成蚀把米，矫昀没打到，还让王朝儿多了一条命。感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。沙包又回到了我的手上。我脑筋一转弯，双手交叉，眼睛看着薛钰坤一挑眉毛，眼睛往上一看。她会意地朝我一点头。我把沙包扔得高高的，从她们头顶上直接传给了薛钰坤。薛钰坤接住沙包，趁她们还在发愣，一边喊着“朝儿拿命来！”直接把沙包打到了两条命的王朝儿身上。我们越战越勇，不时地变换战术，没过一会儿，就打得她们只剩下矫昀了。矫昀实在是太灵活了，而且人越少越难打。沙包飞来飞去，矫昀左躲右闪。我们俩胳膊都累酸了，她还毫发无损。我一看强攻不行，还得智取，就又向薛钰坤做了个暗示，这次是把沙包从下面贴着地扔了过去。她接到后不打，又从上面扔给我。我再从下面扔回去。矫昀站在中间，脑袋跟着沙包转，几圈下来，终于成了矫“晕”，腿都站不稳了。我抓住时机，把沙包扔出去，打在了她的身上。我们赢了……

小学四年级原地侧向投掷垒球教学设计

四年级“原地侧向投掷垒球”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。二、教材分析：水平二投掷内容主要是自然挥臂、自然投掷的基础上发展的。投掷是小学生非常喜欢的一种体育活动,它是一项以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一项身体活动。本课的主教材是《原地侧向投掷垒球》，通过学习原地侧向投掷垒球的动作，培养学生正确的投掷姿势；发展学生速度素质，激发学生对体育运动的兴趣。三、学情分析：小学四年级学生是生理和心理发生变化的转折期，此时身体开始发育,但力量素质和身体控制能力相对较差。学生在第一课时《持轻物投远》已经学过肩上屈肘的正面投掷方法,有一定的投掷能力,但技能较差。四、教学目标： 1.运动参与：激发学生学习的积极性，学会并乐于展示所学的投掷动作； 2.运动技能：能说出原地侧向投掷垒球动作要领，初步掌握持球和掷球的动作方法，做到挥臂快、出手角度正确； 3.身体健康：发展学生的投掷能力、上肢力量和身体协调性；

4.心理健康与社会适应：通过自主学习、探究学习、合作学习让学生实现展示自我的愿望，培养学生的团结合作意识和集体主义精神。五、动作要领 1、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。 2、投掷方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立、略比肩宽，右手持垒球，向右侧引臂至于肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将垒球经肩上迅速投出。口诀:右臂举球肘离肩,快速鞭打是关键;把握角度快出手,脚不踩线才成功。六、教学重点、难点：根据新课标的要求和教材内容特点，结合学生的实际情况，本课的教学重点：挥臂有力、速度快；教学难点：出手角度，上下肢协调用力。七、易犯错误与纠正方法： 1、上、下肢配合不协调。纠正方法：多左侧向站立、投掷臂向后引伸的练习和侧向站立的挥臂练习。 2、直臂甩出和体侧掷出。纠正方法：屈肘于肩上，肘关节向前徒手做挥臂和连续挥臂练习。一手托住投掷臂肘关节做向前挥臂的练习。 3、左腿弯曲，上体左倾。纠正方法：提示学生左腿不要弯曲，重心不要下

二年级体育投掷垒球教案

原地侧向投掷垒球一、教学目标 1、认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。 2、技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法，发展上肢力量的身体的协调性。 3、情感目标：通过自主练习，提高学生的交往能力及在活动中主动参与，树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律的行为习惯。二、课题分析投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它存在的价值。本课通过废物利用引申到期主题，让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本课预计学生能积极参与活动，在练习中获得愉快的心理体验和感受。三、教学策略 1、挖掘学生潜能，发挥学生主体本课在通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。 2、学练结合，学玩相间教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。 3、自制器材，一材多用本课运用废旧纸制成“纸飞机”“雪球”很好地过渡到投掷内容，使学生活动起来也非常尽兴，体现了一物多用的思想。四、设计思路本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。 1、准备部分（1）通过学生对话和游戏将学生引入本课（2）热身活动是以学生喜欢的游戏环节来完成的。学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪，以愉快的心理状态进入本课的学习内容。 2、基本部分

《有趣的丢沙包游戏》作文400字,丢沙包优秀作文

1、《有趣的丢沙包游戏》作文400字 “3、2、1、开始!”老师说。我们在干什么呢?在玩儿丢沙包游戏，两个人做着热身准备，因为他俩是丢沙包的，他们两人脸上露出了狡猾的表情。 “啊”小明被打中了，一个丢沙包的人说：“太棒了，我打中了!”他高兴地蹦了起来，他说话声特别大，震得我耳朵都要聋了，小明下场了。只见小红向前一跳，充满自信地接住了沙包，小明又上来了，他蹦蹦跳跳地上了场。现在老师上场丢沙包了，眼看老师朝小红丢去，结果没想到老师一声坏笑把沙包丢到我这儿了，我一个跳跃就躲过去了，“老师，你这种阴谋还难不倒我。”我心里想。我正得意呢，老师又使坏了，从背后偷袭，别人说：“快闪开!”我才反应过来，灵巧地躲开，吓死我了，我的心脏都跳到嗓子眼了。突然沙包再次向我飞来，我一伸手接住沙包了，太棒了!我高兴地像只小猴子一样，上蹿下跳。这次沙包游戏真好玩。 2、《有趣的丢沙包游戏》作文400字今天，天气很晴朗，天很热，云很白。我们在学校大操场玩沙包砸人，分别有章子义、杜威、张祚慆、谢俊腾......我们找章子义猜拳，每次我都赢，我玩的时候，扔球人扔来扔去，搞得我又是笑又气喘吁吁，还两腿发软呢。有时候，我是胜利者，有时候，我是失败者，有时候，我是高级者，有时候，我是低级者，我先给你们讲一下什么是高级者吧!高级者就是快响预备铃的时候才输下来，低级者是一上去玩，没过多久就输下来。每次我们到大操场猜拳都快把章子义压"死"了，每个人都会说："这个位置我包了!"站在第一个的小朋友会说："这头"大象"我包了!"我觉得章子义太强了，强得像一头"大象"，所以才这么说，那时候我的心情是兴奋不已的。有时候章子义和翁家宝这两个"扔球高手"会自愿扔，这样一来他们才会觉得无比刺激。章子义每次都往地下砸，这是因为不会让别人注意到他"死了"，死了的意思是下场了，到旁边看戏去。翁家宝也是这样的，如果翁家宝想砸我的腿，我有一个非常好的办法，把腿张开，沙包就会从你裤兜里飞过去，像骑马舞一样，章子义躲开的时候更是牛!扔球人如果想打到他的左腿，章子义会把左腿抬起来，沙包就会从他的脚下飞驰而过。这次的沙包砸人开始"流行"了! 3、《有趣的丢沙包游戏》作文400字 “啊!打中了!” 我正在和爸爸、妈妈玩丢沙包的游戏呢!

四年级体育《上一步投掷垒球》教案

四年级体育《上一步投掷垒球》一、设计理念：本课以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生投掷学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为教学设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平（三）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平；做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。二、教材浅析： 1、本课的主教材内容是：上一步投掷垒球技术动作，重点是上步及蹬、转、挥的动作协调。难点是借用上步的力量，动作紧凑协调，出手有一定的角度。 2、副教材内容是：歼灭敌机，重点是提高学生投掷的准度和高度。三、学情分析：教师在学生练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差和接受能力差的学生。全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。四、教学目标： 1、认知目标：使学生初步了解上一步投掷垒球的方法。 2、技能目标：使85%的学生能够初步学会上一步投掷垒球的方法，做到出手快速、挥臂有力、动作连贯协调。 3、情感目标：提高学生参与体育运动的热情，培养积极锻炼身体的习惯，营造团结、合作、探究的良好学习氛围。五、教学过程： 1、开始部分（2分钟） 2、准备部分：抛接球和打雪仗（8分钟） 3、基本部分：上一步投掷和歼灭敌机（27分钟） 4、小结练习课堂情况，表扬学生的练习，组织学生放松，回收器材。（3分）六、场地器材：操场、垒球纸球每人一个，剩余备用。七、运动负荷预计：预计整个运动负荷中等，练习密度40%—45%左右，平均心率135次/分左右。最高心率在游戏中。

(完整版)小学五年级助跑投掷垒球教案.doc

小学五年级助跑投掷垒球教案课 1、学习助跑投掷垒球动作，使大部分学生能较好地完成动作，发展学生动作协调性和上肢力量。的 2、利用多种游戏教学，在欢快的气氛中让学生体验学习技术动作目的乐趣。 3、培养学生爱集体、团结向上的优良品质。标教 1、投掷与游戏：学习助跑投掷垒球的动作方法。材 2、游戏：叫号赛跑课的顺序准备部分基本部分课的内容 1.整队； 2.报告人数； 3.师生问好； 4.检查服装； 5.安排见习生一、游戏：打沙包做热身运动 2、做准备活动操 3、游戏：投纸飞机第一次：自由投第二次：教师指导投教师引导学生体会投掷的动作。指导与练习法组织队形：全班按四列横队集合。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：学生精神饱满，教师面风面阳。一、组织：分成两组进行 ×× ×× ×× ×× 2、组织：成体操队形教法：教师领做要求：动作到位。 3、组织：学生成四路纵队 ××××× ××××× ××××× ××××× 要求：动作连贯、协调时间分配 1分 7分 3分 7分运动负荷次强数度 6 ︱小 8 次 3 ︱小 5 次二、助跑投掷垒球二、组织：同上

1、复习原地投掷垒球的动作方法 2、学习助跑投掷垒球基的动作方法。教师讲解投掷垒球的方法。重点：蹬转迅速、连贯本三、游戏： 1、行进间“叫号结伴” 部分1、体会原地投掷垒球的方法。 2、学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。要求：投掷时注意蹬腿、转体挥臂的动作。注意：一定要按老师统一口令投和捡球，一定要注意安全。三、练习队形：（如图） × × × × 学生四路纵队慢跑成圆形，教师突发口令 “3 人一组”学生立即按老师口令聚集成若干小组，剩下为失败。要求：队伍整齐，反应灵敏。要求：动作到位。要求：精神集中，反应快听从指挥。 13分 6分 6 ︱中 8小次中 5小︱ 7 次结1、放松活动1、随教师一同放松束2、小结组织：成四路纵队 3 分部 3、整理器材分 4、下课口哨 1个器垒球 6个材沙包 6个

幼儿园体育游戏丢沙包教案三篇

幼儿园体育游戏丢沙包教案三篇导读：本文幼儿园体育游戏丢沙包教案三篇，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。篇一［活动目标］ 1、引导幼儿探索各种玩沙包的方法。 2、锻炼幼儿抛、扔、投及躲闪的能力。 3、发展幼儿的创造力、协调能力及协作能力。 4、激发幼儿探索身体运动的乐趣。 5、通过比赛，锻炼投的准确性及奔跑的能力。［活动准备］沙包一人一个。［活动过程］ 1、听音乐做一下热身运动。 2、老师今天给小朋友带来了礼物（沙包），小朋友喜欢吗？（喜欢）老师也很喜欢，我来一下，（做扔、踢的动作）哦，原来沙包这么好玩啊！小朋友想一下除了扔、踢、投，还可以怎样玩呢？请小朋友再想一想，看谁想的玩法多？小朋友可以自己玩也可以和小朋友一起玩。幼儿园大班游戏教案：《丢沙包》 3、请小朋友用各种方法玩沙包，发挥自己的想象力，想出和其他小朋友不一样的玩法，但是要注意，在抛、踢、扔投沙包的时候，

不要打到其他小朋友。 4、展示自己的玩法：请不同玩法的幼儿展示自己玩沙包的方法。最后教师跟小朋友一起总结，并说出玩沙包用的什么动作（如：抛、扔、投、踢、打等）。奖励玩法特别的小朋友。（奖励星星） 5、小朋友真聪明，想了这么多玩沙包的方法。小朋友想继续玩吗？（想）。拿我们来进行一项比赛：《投沙包》，先听一下比赛规则：全班小朋友分成两组，每组前方两米处有一纸箱，每组幼儿接力投沙包，看那组投进的多，多者为胜。反复比赛几次。再进行第二种《投沙包》的比赛：请两个小朋友来比赛，记录投的个数，最后决赛，比出前六名的小朋友。（各奖一颗小星星） 6、比赛结束：表扬一下肯动脑筋的小朋友，等下一次我们再玩沙包的其他比赛好吗？（好） 7、开着火车返回教室。篇二[活动目标] 1、练习幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。 2、培养幼儿大胆参与游戏的情感,体验游戏的快乐。 3、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。 [活动准备] 小沙包20个、小兔头饰10个、乌**饰10个、椅子2把、长橡皮筋、有架座的竹圈2个(直径为60厘米)、垫子2块、球网1个。 [活动重点难点] 练习双腿夹物跳、爬及准确投掷。 [活动过程]

三年级体育上册原地侧面投掷垒球教案

原地侧面投掷垒球第 28 课时授课记录： / / / 学习阶段：水平二学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。学习内容：原地侧面投掷垒球学习步骤：一、自主活动、活跃情绪教师活动：1、学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。 2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。 3、带领学生进行专相准备活动练习。学生活动：1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。 2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。组织：如图：二、合作探究、掌握技能重点：蹬转有力，挥臂快速。难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。教师活动：1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。 2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。 3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现最好的几名学生，最后选出我们的投掷大王。学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习，。 2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己

的投掷技能。 3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。组织：各组成一列横队，在固定的位置上练习；后成四列横队大集体练习。三、创新延伸、展示技能教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。场地器材：田径场一片、垒球36个、录音机一台课后小结：各个小组在组长的带领下，都积极进行练习，在最后老师让学生进行自我评价的时候，学生都能够根据自己的表现．，做出合理正确的评价，学生有下次会做的更好的心理意向．

投掷垒球体育教案

投掷垒球体育教案授课班级：二年级（4）班授课老师：陈国洪一、教材分析：投掷是一个传统项目，它不仅对学生的生理发展有重要的促进作用，而且它也是从劳动人民的劳动实践中总结得出的一项体育活动，与学生的日常生活有着紧密的联系。投掷教学原本枯燥，本课主要从教材性质出发，把趣味性强的投掷纸飞机安排在课的前半部分进行，这样更有助于提高学生的学习兴趣；把展示性较强的比赛安排在课的中间部分，目的在于激发学生的学习积极性，又把趣味性较强的游戏安排在课的后半部分，目的是让学生在玩耍中不知不觉地巩固了投掷动作。二、学情分析：本课的教学对象是三年级的学生，他们活泼好动，注意力的指向性延续时间不长，喜欢在户外做游戏和玩耍，认知和技能尚处于中低水平，团结协作意识不强。但学习新知识的速度，模仿能力强，敢于发表自己的想法，具备一定的探索知识，自主创新的能力。三、重点与难点教学重点：投掷动作中的动作连贯与协调。教学难点：全身的协调用力与手部的鞭打动作。四、教法与学法教学方法：用自主学习手段，以直观式、诱导式进行教学，让学生观看、模仿,从教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。学法上采用小群体分散练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，教师的不断讲解和示范，提高学生的学习兴趣。五、学习阶段：水平二（三年级）六、学习步骤与课堂设计：

教学反思：课前，我布置学生制纸飞机，他们有些不明白：上体育课，老师干嘛让我们用纸做飞机？他们带着这些疑问走进了这节体育课，这也正是我所希望达到的。开课时，他们发现自己亲手制作的飞机摇身一变，成了体育课上的运动器材。学生恍然大悟，哦！怪不得老师要我们做纸飞机。我让学生自由地玩，我对学生的要求是，怎么玩都行，想怎样玩就怎样玩，看谁的投的最远,学生的运动欲望高涨，个个跃跃欲试。这一教学，我的目的是想让学生创造性地玩，玩出花样。玩中教学.通过这节课.我也有一些疑惑：提出来大家商榷： 1.针对于水平二的学生，动作要领到底要不要讲得那么细，课中的分解动作练习有没有必要？因为我发现，有些学生在学习了动作要领之后，动作相反不协调了，变形的动作对学生的体育学习是不利的。2在课堂组织上，该充分地放手，还是要收？

大班教案丢沙包

大班教案丢沙包大班教案丢沙包活动目标：练习单手肩上用力的投掷，发展全身协调力。活动准备：投掷用的沙包，场地一端画一起点线，距起点线5、6、7米处各画三条线，在起点线前2米处系一高1.5米左右的绳子。玩法： (一)幼儿集体练习投掷，要求幼儿按操作要领做，用上蹬腿、转身挥臂的综合能力，将沙包从前面的绳上投过。 (二)幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一起投，投到5米线得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的不得分，投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。 (三)顶沙包走。四、游戏讨论：沙包不掉下来还要走得快应该怎么办?1.保持头部不动腿要快走。2.练习头顶沙包。3.几个人一起比赛，从起点到5米处返回来看谁快。(沙包掉了必须捡起来顶上。) 【活动目标】 1、发展幼儿腿部力量,培养幼儿的竞技意识。 2、学习沙包的多种玩法。【活动准备】每幼儿一个沙包、录音机、音乐磁带。课前布置好活动场地。

【活动过程】一、开始部分: 1、整队进入活动场地。听音乐活动一下身体各个部位。(简单的热身运动) 2、每人到筐子里拿一个沙包。二、基本部分: 1、让幼儿自由玩沙包。老师:小朋友,现在我们每个小朋友手里都有一个沙包,请小朋友自己练习一下,你是怎样来玩沙包的,看谁想的办法最多?呆会我们一起跟着学一学,好吗?(好),加油! 老师注意观察孩子们的玩法,并随时给以指导。 2、让孩子们轮流当老师,一起玩沙包。刚才,小朋友们的玩法还真多,快告诉老师,沙包有哪些玩法呢?(拍手抛接沙包、顶沙包、拖沙包、夹沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背抛接沙包等)好,现在请小朋友轮流当老师,我们一起练习一下,看哪个小朋友学的最认真。 3、孩子们小结沙包的玩法,你学会了几种玩法,还有什么玩法呢? 4、听老师的口令,集体进行沙包的多种玩法。 5、刚才,小朋友们都做的很好,今天,老师再和小朋友们做一个玩沙包的.游戏,名字叫:《踢沙包》,哪个小朋友能告诉老师,怎么样就是踢沙包呢?(孩子们自由发言并示范做一做)老师:哦,原来光踢沙包,小朋友就想到这么多种玩法啊,小朋友们真聪明,今天我们玩的踢沙包是把沙包放在脚面上踢出去,好,听老师告诉你们。老师介绍玩法及规则: 玩法:在场地上画直线一条,幼儿每人持一沙包,五人为一小组。玩时,将沙包放置脚面上,然后用力踢出,在沙包落地处画一记号,比赛谁踢的远,多组幼儿同时进行即可。

中班下学期晨间,户外活动《丢沙包》

中班下学期晨间、户外活动活动名称《丢沙包》材料准备：沙包、长方形场地玩法：游戏的人数最少要在三人以上，最高不限。在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接。其余的一人在场地中可任意跑动，躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次。相反，被场中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戏者可以任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量）接沙包可以分单手或双手，单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同，此数量可有游戏者规定。场地中者接到沙包后，可以“保命”或“点地”。保命即使保存着一条命。点地就是不保存着一条命，但须在场地中点一下地，再向场外扔出。指导要点：锻炼幼儿的反应能力和快速奔跑能力。、体验与同伴一起合作游戏的兴趣。活动名称《对胸夹球走》材料准备：皮球若干玩法：4人为一组。男女共8组。2人对胸夹球，双臂平伸，哨声响后侧身走，先到达终点为胜。老师为其颁发奖品。活动名称《雷公爷爷》材料准备：玩法：大家围成一圈儿坐下，选一个人当雷公爷爷坐在正

中央。开始做游戏时雷公爷爷一直喊“轰隆、轰隆、轰隆”，其他人手拉手地传递一件小东西（可以是一个小弹球，也可以是一个小纽扣或是一个小贝壳）。雷公爷爷喊一声“冬”，大家就停止传递，然后让雷公爷爷猜小东西在谁手里。取胜的诀窍是即使小东西不在自己手里，自己也要做出假装往下传的样子骗雷公爷爷。活动名称《连体人》材料准备：报纸若干、平衡木玩法：请幼儿自选伙伴，两人一组。将报纸展开挖两个洞，分别套在两人的脖子上，将两人连在一起，然后，两人按指定路线走、跑、走平衡木等。如报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。活动名称《盲人抓鱼》材料准备：圆圈、布条玩法：画个直径3～5米的圈做“池塘”，扮“鱼”的幼儿在"池塘"里随意走动、拍手、大笑、说话，但不能跑出“池塘”。一位幼儿用手绢蒙住眼睛当“盲人”，到池塘捉“鱼”。哪只“鱼”被捉到就与“盲人”更换角色，游戏继续进行。活动名称：互抛互接球玩法：热身活动。把幼儿分为两组，各组面对面分别站在场地两条相距2-3米得点上，教师发口令，两组幼儿把自己手中的球抛向对面幼儿，对面幼儿再把对方抛过来。游戏活动。幼儿分

丢沙包作文范文.doc

【个人简历范文】篇一习作范文我们的课余生活--丢沙包我们的课余生活丰富多彩，有的玩捉迷藏，有的玩跳绳我喜欢玩的是丢沙包的游戏！丢沙包常常被大人认为是浪费时间的游戏，但我认为玩丢沙包是一件很快乐的事！今天，我和我们班的其他四名同学一起玩丢沙包的游戏。我们用猜拳决定，结果，我和凌枫、黄辉映做组，我们队先进场，梁子童快速地把沙包用力的向我扔来，我马上躲开了，可是，我躲得太慢了，直接命中！我只好悻悻的下场了。还剩凌枫和黄辉映了，他们左躲右闪的，化解了敌人一次次的攻击。突然，小明做了一个假动作，蒙住了凌枫的眼睛，最后才反应过来，可惜太迟了，直接命中了他的头部。只剩小强一个人了，他快速的躲过了沙包的攻击。林华东不耐烦了，他用力的扔了一个“飞镖”。小明迅速跳起，想来个海底捞月，可惜没接到，沙包打中了他的手臂。他也只好下场了，我们输了。虽然输了，可我们还是很开心！评语丢沙包的过程写得很详细。篇二丢沙包作文今天，因为停电，我在家里呆着无聊，我就到刘炜家跟刘炜还有张睿、蒋宇方一起玩丢沙包，丢沙包作文。游戏规则是四个人分成两组，两人一组丢沙包的，还有两个人在中间躲沙包，只要丢沙包的人丢中了中间其中一个，那么被打中的人就下场,等待队友救助，如果队友用手接住了沙包，那么被丢中沙包的人就救活了，如果两个人都被打中了，则躲沙包与丢沙包的人就进行交换。谁躲过沙包的次数越多，谁的实力就越强大。这就是游戏的规则。接下来是分组，我和刘炜一组，蒋宇方和张睿一组，他们当丢包，我们则站在中间躲包。开始了，蒋宇方往后退了几步，然后向前猛的丢了出去，我们正要躲的时候，那沙包好像会转弯似的快速的传到张睿手中，原来是他们的调包计，沙包到张睿手里后，没等我们回过神来沙包就朝我们飞了过来，。◆分享好文◆眼看就要打中我了，0.5米、0.4米……这时刘炜眼急手快，一个鲤鱼打挺伸手抓住了沙包，这样我们既没有下场，还给我们赢得了一次救命符。看看那边，蒋宇方的脸涨得通红，看样子很不甘心。就这样，你来我躲，两个小时过去了，我们一次都未被丢中，心里乐开了花，可张睿和蒋宇方却愁眉不展，因为他们没有机会上场，这也难怪，谁要我们技术比他们好呢！今天，我们既锻炼了身体又增进了友谊，玩得真开心！丢沙包作文450字

4.单手正对投掷方向持小垒球(小沙包)掷远与游戏(20210202083540)

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