团体心理辅导活动大全

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团体游戏全搜集

目录

活跃气氛 (4)

1、比一比 (4)

2、胡思乱想 (4)

3、比长短 (4)

4、诺亚方舟 (5)

5、大风吹 (5)

6、记忆考验 (6)

7、微笑握手 (6)

8、轻柔体操 (6)

9、背坐起立 (6)

10、刮大风 (7)

11、无家可归 (7)

12、三个最 (7)

13、签订活动契约,确定组名、口号 (7)

14、滚雪球 (7)

15、初次见面 (7)

相互熟悉 (8)

1、超级大头贴 (8)

2、超级比一比 (9)

3、谁在布后? (9)

4、扔糖果 (10)

5、炸气球 (10)

6、猜猜是谁? (10)

7、特征检索 (11)

8、虎克船长 (11)

9、全民动员 (12)

10、抢毛巾 (12)

11、击落目标 (12)

12、比长短 (13)

13、全民动员 (13)

14、击落目标 (14)

15、六盒冰红茶 (14)

16、认识更多的新同学 (15)

18、蒙眼作画(适用:团队沟通、集中注意力) (16)

团队建设 (16)

1、你说我做 (16)

2、带眼罩行走 (17)

3、瞎子走路 (17)

4、交通阻塞 (17)

5、平结绳圈(也适用创新思维) (18)

6、抓间谍(适用:团队建设、沟通) (18)

7、寻猎(适用:团队融合、集体智慧) (19)

8、勇于承担责任 (20)

9、换钱 (20)

思维训练 (21)

1、航空公司的经营游戏(经营思维) (21)

2、圆球游戏(适用:开拓新思维) (21)

3、杀手游戏 (22)

4、留住我的心 (27)

5、寻猎 (27)

6、公平与不公平 (28)

7、蒙眼作画(适用:团队沟通、集中注意力) (29)

团队协作 (30)

1、穿鞋子 (30)

2、合力吹汽球 (30)

3、捆绑过关 (31)

4、翻叶子 (31)

5、蒙眼三角形 (31)

6、趣味跳绳 (32)

7、泰坦尼克号 (32)

8、同舟共济 (33)

9、脑力激荡: (34)

提高表达能力 (34)

肢体语言 (34)

亲子教育 (35)

心声爱意传亲情 (35)

自我探索 (35)

1、20个“我是谁” (36)

2、人际关系中的我 (36)

3、自画像 (36)

结束活动 (36)

1、收获园 (36)

2、大团圆 (37)

活跃气氛

1、比一比

简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么

人数:不限

场地:不限

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 分组,不限几组,但每组最好五人以上。

2. 轮留每组派出一个人出来,主持人给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。

3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

2、胡思乱想

简述:藉着暗示,找出答案来

人数:十人差不多

场地:不限

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 分组,每组人数不限,最好五人以上。

2. 主持人先把题目想好,轮留在每组前给暗示,让他们能藉着暗示来猜答案。

3. 当主持人说开始后,那组开始根据暗示来提问题,让主持人用点头或摇头的方式回答。

4. 每组必须在一定的时间内说出答案。(时间大约为六十秒)

5. 算总分看那一组得分较少则输。

题目例子:

题目:西瓜;辣椒

暗示:夏天;湖南人

3、比长短

简述:每队派出一人比不同的单位

人数:不限,需要一位主持人

场地:不限

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。

2. 主持人宣布要比的单位,然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。

3. 等被派出的人都出来后,主持再说比什么。

4. 计算每次比完的输赢即可。

题目例子:

这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!

比长:比手臂;比上衣;比头发…

比短:比手指头;比裤子或裙子…

比高:比声调;比手抬起来的高度…

比大:比眼睛;比手掌…

比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…

题目必须在看到被派出的人之前想好!

4、诺亚方舟

简述:选择不同的动物救,洪水来了则要找位置坐

人数:不限

场地:室内

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外,其余的人坐在椅子上。

2. 每个人必须为自已选个代表的动物。

3. 诺亚必须站在中央一一的走到每个面前,他可叫任何一个动物,被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说:"洪水来了!",全部的人,包括诺亚必须赶紧找个空位坐下,没有坐位的那人则变成诺亚,原诺亚则变成该动物。

4. 当诺亚三次的人则算输。

题目例子:

有点像大风吹,但是只选其中的动物。诺亚可以选择全部的动物起来。每个人必须记得他人的动物名。

5、大风吹

人数:不限

场地:室内

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

2. 除了当鬼的人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。

3. 做鬼的人站在中央,他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹,则是相反,没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。

4. 做鬼三次的人则算输,需接受处罚。

题目例子:

鬼:大(小)风吹其余的人:吹什么?

鬼:吹有戴眼镜的人(如是大风吹,则是有载眼镜的人起来换,如果小风吹,则是没戴

眼镜的人起来换!)

6、记忆考验

简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以

人数:不限

场地:不限

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)

2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!)

3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。

4. 一直到有人中途讲错出局!

题目例子:

可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤

7、微笑握手

目的:感受团体心理成长的特殊氛围。

操作:指导者:“今天的你与以前的你是不一样的,你今天心情愉快,积极乐观,让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。请你面带微笑,和周围的人亲切的握握手,打个招呼。”指导者引导大家争取与每一位成员握握手。

8、轻柔体操

目的;放松,减轻焦虑、活跃气氛。

操作:指导者与全体成员围成圈,面对圆心,指导者先做一个动作,要求成员模仿三遍、然

后成员依次做一个动作,大家一起模仿。无论什么动作都可以达到放松,减轻紧张气氛的效

果,有时,一些极富创造性的动作会引起大家愉快的笑声。

9、背坐起立

目的:增强信赖感。

操作:每人寻找一个伙伴,两人一组背靠背坐于地板上,双手抱肩,然后相互用背靠紧,用

力推挤渐渐站立起来。团体分享感受。

10、刮大风

目的:在活动中获得积极的情绪体验。

操作:请大家围成一个圈坐好,指导者下口令:刮大风,大风刮到“什么特征的人身上”,符合这个特征的人就要迅速离开自己的座位,换一个座位坐下,看谁又坐到了自己原来的位置上。

11、无家可归

目的:形成成员的归属感,促进彼此之间的相互了解。

操作:成员手拉着手围成圆圈后,指导者下令“向右转”或“向左转”,边走边听口令。当听到“2”后,成员必须迅速组成2人的小组,然后重新拉着手,继续根据指导者不同的口令组成不同的小组。对于每次活动中“无家可归”者,可以听听他们的感受。

12、三个最

目的:促进团体形成,营造和谐的氛围。

操作:固定小组内成员轮流介绍自己的三个最:即最高兴的事、最喜欢的人和最烦恼的事分别是什么?谈完后,团体分享感受。

13、签订活动契约,确定组名、口号

目的:保证团体活动的顺利进行,促进良好团体氛围的形成.。

操作:固定小组讨论本团体成员在参加团体活动过程中应该遵守哪些规则,各组派一人报告讨论结果,指导者将所有讨论结果汇总,最终形成本团体的活动契约,并请每位成员在活动契约上签字。

14、滚雪球

目的:尽快认识小组成员。

操作:一个人首先说出包含自己某些信息的句子,可以设定为家乡、专业、兴趣爱好、姓名四个信息,第二个人重复前一个人信息的基础上,说出自己的特征,如“我是来自山东济南计算机专业的爱好打篮球的某某旁边的来自……”,以此类推。

热身活动可以根据不同的需要进行选择,只要能够营造和谐、融洽的氛围就可。15、初次见面

见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻,同样在一个会议或培训的刚开始,如何让大家更加活络起来,是关系培训是否成功的关键,下面的小游戏就可以用于消除大家的陌生感。

游戏程序和规则

1.第一步:(1)给每一个人都做一个姓名牌。(2)让每位成员在进入培训室之前,先在名册上核对一下他的姓名,然后给他一个别人的姓名牌。(3)等所有人到齐之后,要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人,同时向其他人做自我介绍。

2.第二步:(1)主持人作自我介绍,然后告诉与会人员:“很高兴来到这儿!”(2)快速绕教室走一圈,问:“如果你今天不在这儿,你会在做什么不情愿做的事情呢?”(3)注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。

相关讨论

1.当你在寻找你的姓名牌上的人的时候,你是不是也同时认识了很多其他的人?经过了这个游戏,你是不是感觉大家的距离近了好多?

2.在第二步中,当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情,你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情?

总结

1.在开始的课程中,主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度,以便让大家迅速的消除腼腆等情绪,然后让大家好好的熟悉起来;同时有助于大家积极的发言。

2.如果没有调动起来情绪,学员没有积极举手回答的话,讲师可以有意识的点名让同学回答,以调动气氛。

参与人数:集体参与

时间:20分钟

场地:不限

道具:姓名牌

应用:(1)团队沟通(2)培训或集体活动前的熟悉和沟通

(3)主持人开场白,帮助主持人与大家进行沟通和交流。

相互熟悉

1、超级大头贴

简述:用不同的是非问题猜出头顶上的答案

人数:最少十人,需要一名主持人即帮手

场地:室内

适合熟悉团体中人物的朋友们

游戏方法:

1. 分组,每组人数不限

2. 每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子)

3. 主持人在宣布题目后,分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案,但不能看到自已头上的。

4. 当主持人说开始时,二人可以开始问问题猜自已头上的答案,但必须先拍打放在中

央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。

5. 队员可在旁边帮忙回答,但不能问问题或讲答案出来。

6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订),有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。

7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目,直到所有的题目被猜完。

8. 可看每组猜对的数目来算分数,输的队必须接受处罚。

题目例子:

这个游戏的题目不一定只能猜人物。可视团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如:团体中最爱唱卡拉OK的人?;孔子学生的名字?

2、超级比一比

简述:把看到的题目用动作做出来传给下面的人

人数:最少十人,需要一到二名主持人

场地:不限

适合刚认识或不认识的朋友们

游戏方法:

1. 分组,每组差不多五到七人

2. 一组排开。除了第一人,其余的人皆面向相反的一边(只会看到下一人的后脑瓜子!)

3. 主持人把写着题目的纸条秀给第一人看,然后再表演给观看者和别组的人。

4. 当第一人准备好后,计时每人十到十五秒的时间传动作给下一人看。要传前先拍打下一人的背好让那人转身面向自已。做动作的人不可用写或出声来表达题目。

5. 比到最后一人时,主持人向前寻问答案,如果多于半数的人答错,可叫第一个比的人再比一次。

6. 每组轮留上去比不同的题目。

题目例子:跳舞机;日本艺妓;圣诞树;戴隐形眼镜;云霄飞车等

3、谁在布后?

简述:藉着游戏来记他们的名字

人数:不限

场地:不限

道具:一块大布(棉被等)

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字

2. 分成两组,各坐在场所的一边

3. 主持人和帮手把布拿着隔开两组人

4. 每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间

5. 主持人看二边都坐好人后,数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。

4、扔糖果

分享游戏,来更了解组内成员

人数:不限

场地:不限

道具:每个人十颗左右包起来的糖果

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 全部的人坐成一圈。给每个人十颗左右的糖果。必须等到游戏最后才能吃掉手中的糖果。

2. 其中一个人开始游戏,他必须讲一个他做过的特别的事,或是一个小小的经验。

3. 听完后,其他的人只要没做过同样的事的必须丢一颗糖果给那人。持续轮流下去。

4. 全部轮完后,就可以吃糖果了!

5、炸气球

简述:踩破汽球来认识别人的名字

人数:不限

场地:不限

道具:汽球(最好同一颜色);小张的空白纸条;笔

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 分组,一组最好有六人或更多左右。

2. 每一组先选出一个人的名字是全组中最好记的出来。

3. 选好后,除了这些人,主持人给每个人一个汽球和一小纸条。

4. 每个人写上自己的名字在纸条上,放入汽球内,吹好汽球。

5. 把全部的汽球放在场中央,除了名字好记的人外,其余的人围着汽球坐成一圈。

6. 先从名字好记的人开始选出一颗汽球来,这是一个竞赛游戏,当主持人说"开始"后,他们必须赶快的把手中的汽球弄破,念出纸条上的名字,被念到名字的人必须赶快选另一颗汽球弄破。一直持续到全部的汽球被弄破。

6、猜猜是谁?

简述:藉着猜背后的名字认识对方

人数:不限

场地:不限

道具:一些名片贴纸,或是任何纸加胶带;笔

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 给每个人一张名片贴纸,要求大家把自己的名字写在上面

2. 主持人收集所有的名片贴纸,然后把每一张贴纸贴在每个人背后(不能是同一个名字贴在同个人背后),不能让他们知道他们背后的人的名字

3. 游戏开始,每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字(人数多的话,只限问个人一个问题)

7、特征检索

特征检索(Human Scavenger Hunt)

简述:寻找名单上所描述的同伴,藉而认识对方

人数:不限

场地:不限

道具:主持人准备一张名单

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 主持人把准备好的名单发下去给每个人

2. 在一定的时间内,或收到第一张有完整签名的为止,

每个人必须去寻找符合名单上描述的人取得签名

题目例子:

在北京出生

会背唐诗三首以上

会三种语言以上

戴隐形眼镜

住在学校宿舍

家里有养宠物

8、虎克船长

藉着游戏来多认识旁边人的名字

人数:不限

场地:不限

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 全部的人围成圈圈,先搞清楚坐在二旁人的名字。

2. 由其中一人开始,说自已的名字二次,然后再叫另一人的名字。

3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说:"嘿咻!嘿休!"和做出划船的动作。

4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字(如2),直到有人做错或做错三次(随意!)题目例子:

*可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏

9、全民动员

人数:不限,但必须是偶数

场地:不限,但要比较空的地方

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 先选两个人出来,为甲与乙。其余的人二个二个一组,手互勾。

2. 甲为鬼,甲必须去抓乙。乙为了脱逃,可以随便找一组的左边或右边勾着。当乙勾着任何一边后,这组的另一边的人即马上变成乙。甲换成追这个乙。如果甲追到乙,则角色马上互换,变成乙追甲。

10、抢毛巾

人数:二十人以上

场地:不限,但场地必须够大

工具:一条毛巾或抹布,一个硬币

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 分二队。每队排成直线,二队中间隔些距离。

2. 每个人面向外边方向(内边方向为面对面另一队人),手牵着手,闭眼睛。二队的第一人面向相反方向(向内边),张开眼睛。

3. 主持人把一条毛巾放在二队最后的中间位置,离二队最后一人各有相同距离。

4. 主持人坐在二队第一人的中间。此时应该除了第一人的眼睛是张开的外,其余的全闭上眼。主持人先告诉第一人硬币的正反面,然后开始投掷。如果为正面,第一人必须马上按一下下个人的手。然后不出声的直传下去。当最后一人感觉到被按,必须马上去抢夺毛巾。先得到毛巾的那人放回毛巾,走到最前头成为第一人。没抢到毛巾的那一人留在原位,直到抢到毛巾为止才能换到前头。

5. 看那一组最先轮完算那组赢。

11、击落目标

人数:二十人以上

场地:不限

工具:大量的报纸,二个纸杯

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 分二组。每组各聚一方,中间可用胶带贴出分隔线。

2. 每组各选出一人坐在每组的中央地带,纸杯倒放在此人头上。

3. 每组的人必须要用报纸做出球状物(不能太大),当主持人说开始后,二边的人发球试着打落下纸杯和帮忙挡位飞来的纸球。不准用手包围纸杯,只能帮忙打落。

4. 看那组的纸杯先掉则输。

玩完必须整理场地!!!!

12、比长短

每队派出一人比不同的单位

人数:不限,需要一位主持人

场地:不限

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。

2. 主持人宣布要比的单位,然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。

3. 等被派出的人都出来后,主持再说比什么。

4. 计算每次比完的输赢即可。

题目例子:

这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!

比长:比手臂;比上衣;比头发…

比短:比手指头;比裤子或裙子…

比高:比声调;比手抬起来的高度…

比大:比眼睛;比手掌…

比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…

题目必须在看到被派出的人之前想好!

13、全民动员

人数:不限,但必须是偶数

场地:不限,但要比较空的地方

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 先选两个人出来,为甲与乙。其余的人二个二个一组,手互勾。

2. 甲为鬼,甲必须去抓乙。乙为了脱逃,可以随便找一组的左边或右边勾着。当乙勾着任何一边后,这组的另一边的人即马上变成乙。甲换成追这个乙。如果甲追到乙,则角色马上互换,变成乙追甲。

14、击落目标

人数:二十人以上

场地:不限

工具:大量的报纸,二个纸杯

适合刚认识或不认识的人

游戏方法:

1. 分二组。每组各聚一方,中间可用胶带贴出分隔线。

2. 每组各选出一人坐在每组的中央地带,纸杯倒放在此人头上。

3. 每组的人必须要用报纸做出球状物(不能太大),当主持人说开始后,二边的人发球试着打落下纸杯和帮忙挡位飞来的纸球。不准用手包围纸杯,只能帮忙打落。

4. 看那组的纸杯先掉则输。

玩完必须整理场地!!!!

15、六盒冰红茶

课间休息,林先生在每个桌子分别放上6盒冰红茶,红的、绿的,煞是好看。但是他说:“先不要喝哦,待会儿我们用它来做个游戏。”

30名学员分成4个小组,每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组,背着另一组先将自己桌上的6盒冰红茶摆成任意形状,然后,通过语言描述给同队中的另一组,另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后,哪一组摆放图形最相似,就算哪一队为胜者。

6盒冰红茶拼图?太“小儿科”了。我们组的7个人个个是“赛孔明”,14只手把它们摆成一个立体的“天”字,上下三层,前后三层,够水平的吧?再看看另一队的那个组,他们摆了个最简单正六边形,既没有层次,又缺乏“艺术”,真够笨的。正美哩,我们队另一组的阿红着急了:快点说吧,下一步工序是我们听你们的遥控啦!

我们这幅够艺术的拼图确实难模仿!7张嘴嚷开了:“有三层”、“是立着的”、“前边不出头”、“两个摆成一横”,……等到阿红她们手忙脚乱地听我们指挥,将6盒冰红茶摆得刚有点模样时,时间到了。

大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样,都是立着的正六边形,汉字标签一律朝外,拼音字母一律向内,红、绿颜色相间,字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。

再看看我们这一队,大伙儿全乐了,两个组的“天”字怎么比较也不像:一组是红盒,一组是绿盒,一组汉字朝外,一组汉字朝内,一组盒头朝前,一组盒头向后……。

最后,当然我们输了。阿红气得直瞪我们:“就你们能耐,自作聪明!”

这时,林先生开始讲解“沟通的技巧”,他说:“上级给下属布置任务,要简单明了,内部流程不要故意弄得很复杂,人为地设置障碍。指令一定要明确,描述一定要到位

16、认识更多的新同学

[活动目的> 1、使学生懂得,认识新朋友首先要记住人家的名字,同时也要尽可能让人家记住你的名字。

2、学习初次见面的交往技巧,尽快地增进同学间的相互了解。

[活动形式> 小组讨论,情境表演。

[重点难点> 重点是帮助学生学习初次交往的技巧。

[活动准备> 1、教师课前收集一些记忆方法,如“谐音法”、“联想法”等,以便让学生更快地记住别人的名字。

2、准备好“模拟鸡尾酒会”的道具,可事先请学生自己拟定角色,自己准备道具。

[活动过程> 1、引入课题。

人际交往常常是以结识新朋友开始的,而记住对方的名字,并让自己的名字嵌入对方的心中,则意味着有了一个良好交往的开端。

2、“自报家门”。

对自己的姓名作一个容易记的解释,让他人能很快记住;井将自己的性格、特点、爱好向大家作一简要介绍。如:同学甲:“我叫秦飞,是秦侩、张飞合二为一的产物,命运注定我既可能流芳千古,又可能遗臭万年,老师对我也是喜悦参半。”

同学乙:“我叫吴桔,是指双份的吉利,可是我叫‘无’(吴),也就是得不到这双份的吉利,我的要求不高,只要单份就行,但我又不能叫吴吉,否则连单份也没有了,只好叫吴桔。”

具体操作要点如下:

(1)老师宣布活动内容后给学生一段时间考虑。

(2)在学生发言过程中既要注意趣味性,也不能低级趣味。

3、“贴标签”。

每个人对自己的姓名较为敏感,对自己的情况也很关注。当别人初次见面后就能记住自己的名字及特点,则表明自己受到尊重,被接纳。而再次见面,忘记别人的姓名是件尴尬事,为了避免给别人造成“不重视我”的心理感受,在初次见面时,记住他人的姓名是重要的,但要迅速记住别人的名字不是一件容易的事,需要智慧、幽默和练习。迅速记住别人的名字可以采用各种有效的记忆方法。

如:“王驰江同学的名字很好记,王驰江就是‘妄驰于江’,在江中怎能奔驰呢?”

又如:“袁佳峰同学的名字可以这样记,‘远佳峰’就是远离优美的山峰,距离产生美嘛。”具体操作要点:

(1)教师可以通过学生的发言,引导学生总结出一些方法,如“形象比喻法”、“谐音法”、“联想法”等。

(2)学生在找记忆方法时,不强求方法的正规,有效就行。

(3)对于记得快的同学应及时给予鼓励,如微笑、鼓掌、赞扬等等。

4、“模拟鸡尾酒会”。

每个同学给自己安排一种身份、形象和姓名,通过一个模拟的鸡尾酒会,大家彼此进行交往活动。酒会结束后看谁记住的人最多,以及自己让别人记住的人数最多。

具体操作要点:

教师可以根据需要,将此活动单独作为一节课的内容,可以布置场景,可以使用道具,可借用戏剧化的服装,学生各自发挥自己的想象力装饰自己,给自己定的角色可以借用影视中的人物,也可独创。

5、小结。

18、蒙眼作画(适用:团队沟通、集中注意力)

人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好,因为看得见,是这样吗?在日常工作中,我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时,我们有没有想到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。目标:

1.使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。

2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时,可以取得更好的结果。

游戏过程:

所有学员用眼罩将眼睛蒙上,然后分发纸和笔,每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后,让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

讨论:

1.为什么当他们蒙上眼睛,所完成的画并不是他们所期望得那样?

2.怎样使这一工作更容易些?

3.在工作场所中,如何解决这一问题?

变化:

1.让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后,将所有的图片挂到墙上,让学员从中挑选出他们自己画的那幅。

2.教员用语言描述某一样东西,让学员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考,为何每个人听到是同样的描述,而画出的东西却是不同的,在工作时呢?

所需时间:10-15分钟

教具:眼罩,纸,笔

团队建设

1、你说我做

道具:七彩积木

参加人数:20-30人

用时:约1小时

游戏前准备:培训师先自己用积木做好一个模型。

过程:

1、将参加人员分成若干组,每组4-6人为宜。

2、每组讨论三分钟,根据自己平时的特点分成两队,分别为“指导者”和“操作者”。

3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。

4、这时培训师拿出自己做好的模型,让每组剩下的“指导者”观看(不许拆开),并记录下模型的样式。

5、15分钟后,将模型收起,请“操作者”进入教室,每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”,由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。

6、培训师展示标准模型,用时少且出错率低者为胜。

7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。

游戏点评:

1、身为指导者的你,体会到什么?

2、身为操作者的你,体会到什么?

3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候,指导者的你有什么感觉?

4、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候,操作者的你有什么感觉?

5、当竞争对手已经做完,欢呼雀跃的时候,你们有什么感受?

6、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候,你们有什么感受?

7、是效率给予的压力大,还是安全性给予的压力大?

8、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样?

适用课程:《职业压力》、《团队建设》

2、带眼罩行走

,两人一组

第一阶段:一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示;

第二阶段:一人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示;

第三阶段:一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。

游戏说明:

1.领导行为、观点的连续性、一致性,保持沟通,是信任建立的根本保障

2.手把手教—引导—建立信任,授权,同时不断给予指导

3、瞎子走路

游戏方法:

两人一组(如A与B),A先闭上眼睛,将手交给B,B可以虚构任何地形或路线,口述注意事项指引A行进。如:“向前走,……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”然后交换角色,B闭眼,A指引B走路

分析:

通过亲身体验,让学员体会信任与被信任的感觉

作为被牵引的一方,应全身心信赖对方,大胆遵照对方的指引行事

而作为牵引者,应对伙伴的安全负起全部的责任,对一举一动的指令均应保证准确、清楚

另外,万一指令有错,信任受到怀疑后很难重建

4、交通阻塞

道具:比参加人数多一个塑胶地垫

说明:

1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开,让学员全部站在地垫上,留中间一个地垫不站人;

2、学员分成两边相对而站,通过中间的空格进行移动,

3、移动的方式是只能前进一格或跳一格,不能后退

4、完成两边人的互换,并且大家维持同一个方向。

规则:

1、学员只能前进不能后退,只要有人后退就要重来

2、当有人知道答案时,我们要每个人都知道答案

5、平结绳圈(也适用创新思维)

道具:准备长短不一的绳子若干条(依人数而定)

说明:

1、训练师将平结的打法教会学员,(注意平结是一种绳子的活结打法,节点可以任意伸缩)

2、学员将平结打好后成一绳圈,放在地上,然后学员将脚放在绳圈之内

3、训练师提醒学员:“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”

4、学员确认之后,训练师说:“开始换位”,学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内;三次之后,开始逐渐减少绳圈的数量,每次减少一个,并经常提醒学员:“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”;但要求就是所有学员不得在绳圈之外。(可能是几个人同时挤在同一个绳圈里)

5、到最后只剩下一个绳圈的时候,所有人都站在一个绳圈里,不段缩小圆圈,直到所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束

6、游戏第二阶段:当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围,并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战,当到达极限的时候,往往会出现一些意想不到的结果:比如,有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住,培训师要注意把握学员的场上气氛,及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候,培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上,将脚放在绳圈内,就符合游戏的要求:“脚在绳圈之内”

游戏点评:

该游戏可以分为两个阶段:第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵;第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸,否则会起不到游戏的效果。

6、抓间谍(适用:团队建设、沟通)

(注意:最高机密!不要让任何人看到你的这份说明!)

一个团体的成员有时不一定目标一致,也不一定彼此信任或相互影响。这种情况常因大家不能坦诚沟通而变得更为复杂。在这个练习中可能就有这样一个不与大家同心协力的人在你的小组中,我们可以称之为间谍。一个小组中可能不只有一个间谍。

你的小组的目标是要:

1、求出本页下方问题的正确答案。

2、找出你的小组中可能有的任何一个间谍。

如果你被指派为间谍,你的目标为要全力阻挠你的小组作出正确的答案,同时不要被人家认出你。

任何人怀疑同组中的某个人是间谍时,只需要指控那个人是间谍即可。除了被指控为间谍的人以外,同组的其他人进行投票表决,如果半数以上的人认为被指控者确实是间谍的话,被指控者就不能在继续参与讨论。无论你是不是间谍,都不可以说出来。被表决逐出讨论的人必须留在小组中观察讨论过程。

问题:

有个人到你们店里买了一件65元的衬衣。他给你一张100元的钞票。因为你没有零票可以找他,你就到隔壁的小吃店去换了9张10元和两张5元的小钞。回到店里,你把钱找给那个客人。后来,小吃店的老板过来告诉你说你给他的百元钞票是伪钞。你连声道歉,用两张五十元换回那张100元伪钞。不包括衬衣的钱,店主损失了多少钱?

○你是间谍○你不是间谍

7、寻猎(适用:团队融合、集体智慧)

所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定

小组人数:无限制,但要分5-7人为一组

所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表

游戏概述:

此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。

目的:

1、加深团队成员间的接触

2、发现团队成员的智慧

步骤:

1、将团队成员分为5-7人。

2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。

3、将"寻猎"列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。

4、设置一个时间限制,如1小时。

5、当时间到时,命令每个队都集合回来,比较哪一个队的得分高

讨论题目:

1、其他小组与完成有多少差距。

2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。

3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。

4、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?

8、勇于承担责任

规则:学员相隔一臂站成几排(视人数而定),我喊一时,向右转;喊二时,向左转;喊三时,向后转;喊四时,向前跨一步;喊五时,不动。

当有人做错时,做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬,举起右手高声说:“对不起,我错了!”

做几个回合后,提问:这个游戏说明什么问题?

面对错误时,大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了,但没有勇气承认,因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。

在日常工作中也有很多这样的现象,在深圳有一家香港公司的办事处,有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项,由于当时很多这样性质的办事处都没申报,再加上这家办事处没有营业收,所以这家办事处也没申报。两年后,在税务检查中,税务局发现这家办事处没有纳过税,于是做出了罚款决定,数额有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后,就单独问这位主管“你当时怎么想的,现在发生这要的事情?”这位主管说“当时我想到了税务申报,但职员说很多公司都不申报,我们也不用申报了,考虑到可以给公司省些钱,我也就没再考虑,并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员,问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度,再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报,我把这种情况同主管说了,最终申不申报还应由主管做决定,他没跟我说,我也就没报。”

9、换钱

游戏操作:

1、所有人拿出1---20元间的任何意零钱,拿在手上,在接下来的三分钟(视人数多少一般50人用这个时间),见人就换(用强劲的背景音乐如《命运》等),在音乐停止时请坐下来。

2、培训师提问:请问有多少人赚了?赚了多少?有多少人赔了?赔了多少?

3、请赚得较多的和赔得较多的上台分享:一开始玩这个游戏的想法是什么?

游戏点评:(以下文字由网友鬏鬏口述)

我主要放在销售训练的成交技术课程前来做,要阐明的是:你有什么样的想法就会有什么样的结果。因为在这个活动中一定会有人赚到了钱,而这些人一开始来玩这个活动就抱有要赚钱的想法的;也一定会有人会亏钱,而这些人一开始玩这个活动就是抱着一种试试看,或者是无所谓的心态来玩的。

主要是第一要事先销售好这个活动对你很重要;第二规则就是逢人就换;第三音乐到位,激昂的音乐。

我的体验是:因为大家在参与之前一般不会多想,完全是凭潜意识在玩它,可以看出很多对人生的心态不同。可以放在销售课上,也可以放在沟通课上,也可以放在激励课程上,还可以放在团队课程上等等。

参与者的体验是:这不仅仅让其对赚钱观念的体验,还可悟到建立人际关系上,组织协调上,

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。下面就是给大家带来的团体心理辅导活动方案,欢迎大家阅读参考! 团体心理辅导活动方案1 一、设计思路 新课改倡导学生的合作学习、自主探究,要求建立新型的师生关系,即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求,学生之间如何才能真正合作,形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质,树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作,与老师合作,与同学合作,合作是学生走向人生成功的必经之路,而其前提是必须要有自信心为基础,即相信我能行,我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们,不能够正确认识自己与他人的优点,不能树立自信心,导致悲观、失望、消极,结果处处碰壁,心理负担很重,在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式,以解决学生成长中的问题为主线,以学生的心理需要和关注热点组织活动内容,以学生活动为

主,以学生的心理感受和心理体验为核心,以学生的心理发展和成长为归宿,以学生自助和助人为目的。鉴于此,从小学生的年龄特点出发,我设计了该节活动课,运用各种方法与形式,如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等,正确引导学生,最终达到学生相信我能行,树立自信心的效果。 二、活动目的 1.通过活动让学生正确认识自已,看到自己的.优点,正确地看待自己、他人的优缺点,更能够发现他人的长处和闪光点,树立自信心。 2.通过相互评价,引导学生正视个体的心理影响,树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。 3.能够充满自信地面对人生,具备良好的心理素质,走向成功。 三、活动准备 每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。 四、活动过程 1.创设情景,激情导入

团体心理辅导活动方案5

团体心理辅导活动方案 压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松--压力应对 二、团体规模 由10人小组、6-—9个小组组成。 三、参加对象 全体学生 四、团体活动时间、地点 活动时间:2013年5月21—22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静得、有活动桌椅得宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制得改革、机制得创新、课改得推进、人事制度得变革以及社会对教育得评价要求越来越高,师范生面临得职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身得学习与生活质量,还会影响教师与学生得工作学习

环境,影响与谐学校氛围得营造、为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持得小组氛围,使师范生们通过活动与分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极得心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目得

1、促进相互之间得了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动得积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。 三、活动场地: 宽敞得室内。 四、活动顺序: 1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住她们; 2、主持人将分好组得成员分配到教室得不同位置 3、主持人说“按摩",大家开始相互按摩。 5、几次活动后,请各个小组成员派出代表,分别谈谈感受。 六、交流分享: 1、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享不?

2、当开始按摩时,您有什么感觉?您与家庭成员交流过您得感受不? 3、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化? 4、活动中您还观察到了什么?想到了什么? 七、注意事项: 1、游戏得活动空间要大一些,方便大家分组按摩、 2、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问她们参加活动后得感受、 活动二:动物星球 一、活动目得: 1、通过活动,探索自我概念,促进对自我压力状态得了解; 2、促进成员对压力状态得相互宣泄,彼此获得心理上得相互支持; 3、加深相互之间得了解,尽快彼此熟悉。 二、活动时间:

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 携手共进,心心灵相约 ――心协理事会团体凝聚力辅导方案 一、指导老师、领导者和其他成员介绍: 【指导老师】: 高美才,南昌大学心理健康教育中心主任,具有较强的专业理论知识、实践能力,曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】: 海柳娟,南昌大学教育学院应用心理061班学生,心协 会长顾问 【协助人员】: 刘伟芳,应用心理072班学生,心协心研部副部长。 二、团体性质: 结构式的,异质的,训练成长,自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象: 心协理事会成员。四、团体规模:13人,男女比例为 7:6。 五、地点:心协办公室 六、活动时间:共一次,一2小时,时间10月18日晚 7: 00—9: 00o 七、活动费用: 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具,奖品

八、理论依据: 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介,在团体活动中,成员经过互动,彼此诉说自己心中的感受和想法,从而增进成员之间的感情和思想交流,这时,彼此发生认同,互相满足心理需要,产生亲密感和相互依赖感,加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引,在这样的团体中,成员心情愉快,精神振奋,行为,认知,情感一致,凝聚力就 2、马斯洛的需要层次理论出发,归属的需要,一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感,希望自己在团体中能发挥自己的作用,实现自我效能感,充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现,个体希望与团队中其他成员有人际互动,并希望投入该团队的活动中,并从团队中获得自己的价值实现,有自我满足感。 九、辅导目的: 通过一系列的活动,让所有成员都参与,并全身心投入到活动 之中,充分进行体验,感受,发挥自我能动性,与成员一起分享,一起成长,在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性,并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中,真正实现自我价值,并与团队其他成员更好的合作,增强团体凝聚力和团队合作精神,培养团队意识,发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容:

团体心理辅导游戏大集锦

日常团体活动的趣味游戏大集合 团体活动主题: 一、“天地花开” 场地中放置汽球若干(红、黄、蓝数量均等),天花板悬挂18个大汽球(红、蓝、黄各六个),每组抽三人参加比赛,红队踩红色的汽球,黄队踩黄色的汽球,蓝队踩蓝色的汽球,踩完地上所有的汽球后,谁先用头扎完天花板上自己队的汽球为胜。(每个队员戴可扎破汽球的发夹一个)(9人)(三队同时进行)--汽球内装入彩屑若干,现场效果十分出色。 二、“袋鼠跳、糖瓜粘”。 各队抽三名队员上场,双脚放入麻袋中,跳到折返点处,咬下从天花板上悬下糖瓜,最先回到起点的队为胜。(9人) 三、All Tied Up 借着被绑在一起来完成数件任务。人数:不限,场地:不限,道具:绳子或其它可以绑的东西,适合:全部的人 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈,面对对方。主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的, 主持人想些任务要每组去完成。题目例子: 调Root Beer Floats给每个人;吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水; 四、瞎子背瘸子 目的:沟通配合能力,活跃气氛 游戏规则:当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。 其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。 五、猜五官 游戏说明:

1、两人面对面 2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方:“这是哪里?” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说:这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错,就要受罚;3个问题之后,双方互换; 六、“大话西游之娶媳妇” 猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇,由各队队长扮演成媳妇,抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空,由起点开始,戴上面具及兵器,跑到中间放置的桌子前,扫清障碍即吃完桌上所有的水果(猪八戒吃西瓜,孙悟空吃水果),跑到媳妇处,媳妇需要装扮一番,穿央歌服、带头饰,两人各自背着媳妇跑回起点,先到达者为胜。(9人)--绝对搞笑 七、超级模特大比拼 各队抽出两名队员,必须有一名男队员,比赛开始后,男队员戴上女式假发在场上一边等候,另一队员在道具处拿6根头绳员戴假发的男队员扎完6个小辫后,再跑回道具处,依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴假发队员穿戴化妆整齐,穿戴化妆结束后戴假发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起点,那队完成的最好、最快为获胜。(道具:假发3、头绳18、围裙3、头花3、胭脂3、口红3、长条桌1)此游戏最精彩之处是男队员带上假发、化妆走模特步,现场效果十分热烈、搞笑。 八、动物大连蹲 各队抽出三名队员,随机抽取动物头饰,音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场,最后哪队剩人最多为获胜。(道具:动物头饰、迪斯科舞曲带)本游戏技巧在主持人,尤其有领导在场上时,可连续喊领导所带动物名多次,绝对爆料。 九、爆竹声响,瞎子吞蛋 各队抽出二名队员,比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球,吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋,找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。(道具:气球15、蒙眼布3、小方凳3、小盘3、鸡蛋) 十、追忆婴儿时代 时间5分钟,各队抽出四名队员,一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”,手中提一小筐,筐内放三瓶牛奶,牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中,比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑

新教师团体心理辅导活动

新教师团体心理辅导活动 辅导目的:构建团体关系,融洽团体氛围,让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围,培养团体凝聚力,为以后的团队建设和相关团体辅导活动开展打下基础。 辅导时间:90分钟 材料:签字笔(自带),彩色笔,白纸若干,彩色卡纸,剪刀。 具体流程: 一.促进团体成员相识的练习 1.知你识我 目的:初步相识 时间:约8分钟 准备:足够的空间,可移动的桌椅 进行:在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手,一分钟之内与所有的人握一次手,问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作,此时,每个成员面对或正在握手的人就成了朋友,两人一组,席地而坐,或拿折叠椅面对面坐下,各自做自我介绍。介绍的内容包括:姓名,原来所属学校,身份,性格特点个人兴趣爱好,家庭情况,以几个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人2分钟,然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时,倾听者要全身心的投入,通过语言和非语言观察,尽可能多的了解对方。 2.对对碰 目的:扩大交往圈子,拓展相识面 时间:约10分钟 进行:刚才自我介绍的两个组合,形成4人一组,他者介绍。每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍,每人2—3分钟。并寻找这四个人的共同点,看哪个组的共同点最多,用非言语描述,一个共同点可以成为两个共同点,

前面一个组的共同点,后一个组不能再说。 3.连环自我介绍 目的:进一步扩大交往范围,引发个人参与团体的兴趣 时间:约8—10分钟 操作:两个4人小组合并,8人围圈而坐。从其中一人开始,每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容,姓名,所属,自己与众不同的特征。规则是:当地1个人说完后,第2个人必须从第1个人开始讲起,第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起,这样做使全组注意力集中,相互有协助他人表达完整正确的倾向,而且在多次重复中,不知不觉的记住了他人的信息。 4.棒打薄情郎 目的:尽快相识,增加团体的凝聚力 时间:约10钟 准备:有挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒 操作:希望大家通过这个游戏记住我们这个团队所有成员的名字,希望大家多多加油!全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字,兴趣,出生年月等个人资料。每个人都专心去记住其他成员的资料。然后站成一圈,选一个执棒者站在中间,由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,知道大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打到就必须站出来表演,作为惩罚。此练习适合在游戏中相互相识。 二、促进新教师适应环境并加强同事之间沟通的练习。 1.爱心小天使(神秘伙伴) 领导者给组员每人一张小纸条,让他们写上自己的名字,折叠后交给领导者。领导者按抽签的方式让组员逐一抽取,并强调记住纸条上的名字但不要说出来,如果抽到自己的名字则放回重新抽取。 领队强调:每一个人都抽到了一个名字,你就是这个人的小天使,在接下来的活动中,你要给他写“鱼仔”,你要时刻记住默默的给予他帮助、支持,在他遇到困难时给送他一句鼓励的话、可以帮他出点主意,或者是一个眼神……同时,你也要注意觉察你的身边也有一个小天使他在默默的关注你,支持你,你要感受他

团体心理辅导设计方案

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题:你好,我好,大家好挖掘个性优势,体悟积极人生 主办:中共云南省委高校工委 承办:云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称:优势放大镜,人生哈哈镜 二、团体主题:你好,我好,大家好——挖掘个性优势,体悟积极人生 三、团体性质:结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标: (一)认知目标:帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处,更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我,找寻自信的依据,建立理性的自信系统,(二)技能目标:掌握提高自信心的方法,挖掘自己及他人正向特质,与他人分享自己的优点与长处,提升自我确定感。正确认识和评价自己,能接受自己的优缺点,形成适应性的态度、观点和行为。 (三)情感目标:培养积极自我评价的习惯,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,摆脱自卑的束缚,以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模:16人 六、参加对象:不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿,能够认真对待小组活动,性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。刚进入大学,同学们彼此相互认识,但是成员之间了解不深,同时对生活充满着好奇和惊喜,对专业比较迷茫,找不到自信。 七、成员招募方式:自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间:2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时:1课时(45分钟) 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式:根据活动要求将人数随机进行两两分组,小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室,宽敞的空间,可以挪动的椅子。 2.音乐背景:《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌(大家好,才是真的好) 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料:出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点,每个人都具有潜质,具有完善自我和实现自我的主动性。因此,本团体依据这一观点,强调以成员为主,相信每一位成员的潜力,充分挖掘个性特质,鼓励成员认识自己,改变自己,展现自己,找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论,将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西,理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说,真实自我和理想自我始终紧密联系在一起。但是,有些人不满

27个团体心理辅导心理游戏

27个团体心理辅导心理游戏 增加团队凝聚力 1、捆绑过关——(适用 团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数不限、场地不限、道具-绳子或其他可以绑的东西适合全部的人) 游戏方法: 1.分组 不限几组 但每组最好二人以上。 2.每一组组员围成一个圈圈 面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3.绑好以后 现在每一组的组员都是绑在一起的老师想些任务要每组去完成。题目例子 吃午餐 包礼物 完成个美术作品 帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球 简述:藉着分工合作来完成任务人数-每组限六人、场地不限、道具-准备每组各六张签上写嘴巴、手(二张)、脚(二张)、汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法: 1.分组 不限几组 但每组必须要有六人。 2.老师请每组每人抽签。 3.首先 抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起 抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球 然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验 简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数不限、场地不限、适合范围-刚认识或不认识的人 游戏方法: 1.全部人围成一圈,从第一个人开始说“今天我吃了一个***”(为随意食物名) 2.接着第二个接着说“吃了一个***二个###”(不同的食物名) 3.像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。 4.一直到有人中途讲错出局,题目例子可选一些较难的食物名或菜名或一些平常不容易吃到的,例,滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比 简述:藉着组员的动作来猜题目是什么人数不限、场地不限、适用范围-适合刚认识或不认识的人 游戏方法: 1.分组 不限几组 但每组最好五人以上。 2.轮留每组派出一个人出来 老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。 3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短 简述:每队派出一人比不同的单位人数不限、场地不限、适用范围-适合刚认识或不认识的人 游戏方法: 1.分组 不限人数 至少要二组。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组 然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。 3.等被派出的人都出来后 老师再说比什么。 4.计算每次比完的输赢即可。题目例子,这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣,比长-比手臂、比上衣、比头发;比短-比手指头、比裤子或裙子;比高-

大学生团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动案 活动主题:“彼此相知,同舟共济” 设计理念: 现代社会独生子女很多,个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍,在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来,小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而,在全球化发展浪潮下的今天,社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力,已经很难获得真正意义上的成功。所以,辅导员在新建立的班级中很有必要,对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现,如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体,最好的法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现,当他们完成了任务时,团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧,团结的力量。 活动目的: 1. 使团体成员展现自我,增强自信; 2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处; 3. 使团体成员感受团结的力量,体会集体的温暖。 活动对象:12级汽车学院某班 活动场地:篮球场或汽车实验场 准备材料:6报纸彩笔纸

活动时间:40分钟 活动过程: 一、开场: 亲爱的各位同学,你们好!今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是:“彼此相知,同舟共济”。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗? 好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。(鼓掌) 写名字:每个人在纸上以自己独特的式介绍自己,做一个小小的名片,放在自己身上的任部分,让大家能通过名片认识你。 同心圆: 接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。 二、热身活动 请所有成员看着我,跟我做同一个动作。 1.深呼吸 请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。 好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从

团体心理辅导活动方案压力

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间:2010年4月21-22日,每次 2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室(中盛小学学术报告厅)。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使教师们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任 活动一:我爱我家,相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。 三、活动道具: 报纸若干张。 四、活动场地: 宽敞的室内。 五、活动顺序: 1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组组成“一家人”,认识家庭成员,并记住他们; 2、主持人将报纸分散摊在场地上,请每个家庭找一张报纸表示一个“家”,“一家人”站在这个“家”上; 3、主持人说“散步”,大家即分散,打乱家庭组,绕大圈散步; 4、主持人拿掉一张报纸,在说出“回家”口令后,大家停止散步,马上找到“家人”,并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有

(完整版)小学生团体心理辅导活动方案2015

团体心理辅导活动方案 ——培养自我意识活动方案 【辅导目的】 1.对小学生进行自我认识训练,让学生能正确认识自己的身心特征。 2.训练学生的自我评价能力,并让他们学会借助他人的评价来评价自己。 3.对学生进行自我体验训练,主要针对积极的自我体验,即自信。 4.通过活动训练学生的自我监控能力。 【辅导场地】教室 【活动时间】三节班队课 【器材准备】 1.小蜜蜂。 2.奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。 【辅导过程】: 第一课时: 认识自我—展翅高飞 引入: 自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价,是自己对自己身心特征的认识。自我认识在自我意识系统中具有基础地位,属于自我意识中“知”的范畴,其内容广泛,涉及到自身的方方面面。自我评价是在这个基础上对自己做出的某种判断。正确的自我评价,对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊,就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡,产生矛盾,长期以来,将会形成稳定的心理特征自满或自卑,将不利于个人心理上的健康成长。 一、相见欢(10分钟) 1.“手心手背”:在欢快的音乐中,学生举起双手,与周围的同学手心拍手心,手背拍手背,要求每个同学拍拍自己周围的所有同学。 2.“记者采访”:学生两两自由组合,采访对方资料(姓名、爱好、兴趣······)。

3.“介绍自己”:刚才被采访的同学,再向“记者”介绍自己,让同学更加了解自己。 二、这就是我(10分钟) 1.发给每个同学纸笔,要求在纸上写出最能代表自己的句子,越多越好(十句以上),句子内容不限(包括身体特征、内心活动及其特征或自己在集体中的地位和作用),只要真实地描述自我就可以了,不要看别人的内容,完成后署上姓名。 2.教师将纸张混在一起,洗牌。 3.教师挑出几张念出纸上的描述,由学生猜测是谁写的;不必等全部读完,只要觉得有把握就可以说出名字,猜测完后需说出猜测理由;直到判断正确为止,若念到最后仍没有能解释正确答案,由填写人自己站出来。 三、以人为镜(10分钟) 1.教师再从活动二中抽出几张纸张,这次只念出同学的姓名,让其余同学对其进行评价。 2.评价完毕后,请被抽中的同学自己念出自己的卡片,并分析自己和同学们眼中的自己是否一致,如不一致,都有哪些。 四、分享总结(10分钟) 1.让同学们谈一谈通过这次活动对自己有哪些更深入的认识,或有什么体会等。 2.教师总结本次活动同学们的表现进步,主要针对学生的自我认识及自我评价能力。 第二课时: 体验自我——自信训练 引入: 自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验,是主观的我对客观的我所持有的一种态度,如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关,也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关,良好的自我体验有助于自我监控的发展。本活动主要针对小学生的积极自我体验—自信心进行训练。

(完整版)四十个团体心理辅导游戏

40个团体心理辅导游戏 1、捆绑过关——(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务 人数:不限 场地:不限 道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。 2. 每一组成员围成一个圈圈,面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球 简述:藉着分工合作来完成任务 人数:每组限六人 场地:不限 道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);脚(二张);汽球(每组一个)适合全部的人 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验 简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以 人数:不限 场地:不限 适合范围:刚认识或不认识的人 游戏方法: 1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!) 2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!) 3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。 4. 一直到有人中途讲错出局! 题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比

简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么 人数:不限 场地:不限 适用范围:适合刚认识或不认识的人 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组最好五人以上。 2. 轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。 3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短 简述:每队派出一人比不同的单位 人数:不限 场地:不限 适用范围:适合刚认识或不认识的人 游戏方法: 1.分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组,然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。 3.等被派出的人都出来后,老师再说比什么。 4.计算每次比完的输赢即可 题目例子:这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!比长:比手臂;比上衣;比头发…比短:比手指头;比裤子或裙子…比高:比声调;比手抬起来的高度…比大:比眼睛;比手掌…比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好! 6、超级大头贴 简述:用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数:最少十人 场地:室内 适用范围:适合熟悉团体中人物的朋友们 游戏方法: 1. 分组,每组人数不限 2. 每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子) 3. 老师在宣布题目后,分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案,但不能看到自已头上的。 4. 当老师说开始时,二人可以开始问问题猜自已头上的答案,但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答,但不能问问题或讲答案出来。 6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订),有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目,直到所有的题目被猜完。

团体心理辅导活动方案(减压)

团体心理辅导活动方案 大学生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间:2014年9月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元单元目标活动流程及内容 一1、促进相互之间的了解,形成团队 2、活跃氛围,激发参与活动的积极性 3、探索自我概念,促进对自我压力状态的 1、成员间相互按摩 2、小组建设,头脑 风暴

了解3、交流分享 二 1、在相互了解的基础上,认识体验压力产 生的原因 2、交流学业压力,认识师范生学习中经常 遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、交流分享 三1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松:建立安全 岛 2、分享感受 四1、通过活动,掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训 练 2、分享感受 五 1、结束团体,使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获,结束团体 七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。

团体心理辅导方案设计

团体心理辅导活动—— 《同舟共济,笑迎未来》 1、 活动主题——增强班级凝聚力 2、 活动名称——同舟共济,笑迎未来 3、 活动目的——通过游戏中的合作或竞争,以期达到增强班级凝聚力的目的 4、 活动时间—— 2012年3月22日8:10—9:40 全长90分钟 5、 活动地点——甘澍楼六楼 6、 活动组织者——***** 7、 活动主持人——*** 8、 活动参与者——团体心理辅导课全体成员(共45名成员:指导老师1名、组织者7名、活动对象37名) 9、 活动道具——贴纸、气球、报纸、秒表 十、工作分配——搜寻游戏(全体)、确定活动内容(全体)、草拟方案()、活动主持()、收集心得及写总结() 十一、活动进程—— (一)开场白 1、时长:5分钟 2、内容:大家早上好,我是这次团体活动的主持人**,我的组员有****,我们将这次团体活动命名为“同舟共济,笑迎明天”,因为这次我们的团体目标就是增强凝聚力。下面我给大家简要介绍一下我们的活动流程、、、、、、、 (二)分组篇 时长:10分钟 步骤:1、请全体成员按1、2、3、4报数,报1的为一组,其他三组同此。在分组的同时将自我介绍篇所需的道具“贴纸”发到大家手中,然后让大家写好自己的名字回到自己的组中。 2、组织者中的四人分别到各组作为领队。

(三)自我介绍篇 活动名称——《猜猜是谁》 目的:藉着猜背后的名字认识对方 时长:全长15分钟,活动进行10分钟 道具:一些名片贴纸;笔 此处分组:四组,每组人数按实到人数定 适用范围:刚认识或不认识的人 活动步骤: 1. 领队收集本组所有的名片贴纸; 2. 领队把每一张贴纸贴在每个人背后(不能是同一个名字贴在同一个人背后),不能让他们知道他们背后的人的名字; 3. 活动开始,每个人先做自我介绍(顺序是是“我就是大名鼎鼎的××,××是××地方的人,他最讨厌做的事是××”),领队做示范;4、领队任意指定一人开始猜人活动,然后请此人转过身来,让本组所有人都看到他背后名片上的名字;5、本组其他成员开始描述被猜之人的特征(描述顺序是“他最讨厌做的事是××,他是××地方的人”)6、猜人者须回答“他就是大名鼎鼎的 ××”,若猜对了,则由他指定一人继续活动,若没猜对,则由被猜之人继续活动;7、活动根据时间自动终止 活动规则:其他成员在描述被猜之人的特征是,不能同时说出几个特征,要严格按照描述顺序依次说出。 (4) 同舟共济篇 活动一:《拯救气球》 目的:借团体竞争与合作达到增强团队凝聚力的目的 时长:全长20分钟,活动进行15分钟 道具:气球、椅子、秒表 此处分组:四组,每组人数按实到人数定 活动步骤:1、各组到达指定地点,讨论安排一人负责吹气球,领队在终点等候,并记下成功运到终点的气球数目;2、两人一组,在起点等候,背靠背夹一个气球,再手中一个拿用来顶的气球,一切就绪后,

以团结合作为主题的团体心理辅导游戏

以团结合作为主题的团体心理辅导游戏 海内存知己,天涯若比邻” 游戏规则:7或8个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、爱好),最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。(看哪个小组组长介绍得生动有特色,能让大家都记住他们的组员) 游戏意义:让大家对彼此有一份最基本的了解。 2、“找零钱” 游戏规则:男生代表1元钱,女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。 游戏意义:让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。 3、“大风吹,吹大风” 游戏规则:现场所有同学手牵手围成一个大圈,主持人站在圈内开始喊口令:“大风吹,吹大风,吹穿白色衣服的……”,其他同学围着主持人转动,一旦听到吹什么样的人,这些人就得立马反应过来,然后进行位置互换。(重复或者站错的都将受到惩罚,要当场表演节目) 游戏意义:一是考验同学们的反应能力,二是考查换位双方的沟通和协调能力。

4、“情有千千结” 游戏规则:现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者,落后的小组则需要受到惩罚,可集体表演节目或者派代表表演) 游戏意义:考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织领导能力。 5、“传递呼啦圈” 游戏规则:现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈,由主持人宣布开始计时,看两个小组顺时针传递速度的快慢,一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。(快的一组即为胜者,落后的依旧要给予惩罚) 游戏意义:考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。 6、“有错你就说” 游戏规则:现场所有同学分两组,并排站成两列,用手搭前者的后肩。用数字代替方向(如1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后),由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的同学需主动举手示意,并大声对组员说声:“对不起,我错了!” 游戏意义:考察大家的方位辨别能力,与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。

团体心理辅导活动方案(减压)

西南大学课程作业 课程名称:团体辅导 姓名:庄学瑞 学号:222012307011082 专业:体教 年 月 日 团体心理辅导活动方案

师范生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——师范生压力应对 二、团体规模 由 人小组、 —— 个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间: 年 月 日,每次 - 个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面

对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元 促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目的 、促进相互之间的了解,形成团队; 、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约 分钟。 三、活动场地:

宽敞的室内。 四、活动顺序: 、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住他们; 、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 、主持人说“按摩”,大家开始相互按摩。 、几次活动后,请各个小组成员派出代表,分别谈谈感受。 六、交流分享: 、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享吗? 、当开始按摩时,你有什么感觉?你与家庭成员交流过你的感受吗? 、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化? 、活动中你还观察到了什么?想到了什么? 七、注意事项: 、游戏的活动空间要大一些,方便大家分组按摩。 、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问他们参加活动后的感受。 活动二:动物星球

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导设计方案集团文件发布号:(9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题:你好,我好,大家好挖掘个性优势,体悟积极人生 主办:中共云南省委高校工委 承办:云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称:优势放大镜,人生哈哈镜 二、团体主题:你好,我好,大家好——挖掘个性优势,体悟积极人生 三、团体性质:结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标: (一)认知目标:帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处,更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我,找寻自信的依据,建立理性的自信系统, (二)技能目标:掌握提高自信心的方法,挖掘自己及他人正向特质,与他人分享自己的优点与长处,提升自我确定感。正确认识和评价自己,能接受自己的优缺点,形成适应性的态度、观点和行为。 (三)情感目标:培养积极自我评价的习惯,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,摆脱自卑的束缚,以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模:16人 六、参加对象:不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿,能够认真对待小组活动,性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。刚进入大学,同学们彼此相互认识,但是成员之间了解不深,同时对生活充满着好奇和惊喜,对专业比较迷茫,找不到自信。 七、成员招募方式:自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间:2016年11月21日15:00-15:45

九、活动课时:1课时(45分钟) 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式:根据活动要求将人数随机进行两两分组,小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室,宽敞的空间,可以挪动的椅子。 2.音乐背景:《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌(大家好,才是真的好) 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料:出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点,每个人都具有潜质,具有完善自我和实现自我的主动性。因此,本团体依据这一观点,强调以成员为主,相信每一位成员的潜力,充分挖掘个性特质,鼓励成员认识自己,改变自己,展现自己,找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论,将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西,理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说,真实自我和理想自我始终紧密联系在一

团体心理辅导具体活动方案(精)

团体心理辅导具体活动方案 一、活动目的:通过团体活动形式,使同学们在懂得珍爱自己的同时,在生活、学习中学会帮助其他需要帮助与关心的同学,形成一种良好的互助的氛围,懂得珍惜。 二、团体领导:系辅导员及学生干部 三、参与对象:电商09级、10级各班 四、活动时间:90分钟左右 五、活动地点:各个班级教室 六、活动时间:201X年6月 七、具体方案: 项目 内容 时间 备注 热身活动 恰恰舞或兔子舞

全班热身一下,创造点气氛出来。 5 兔子舞音乐 主 题 活 动 写自己最近烦恼的事情 了解大家的心理状况,让同学们在轻松的环境下把自己的烦恼写在纸上。 10 纸笔、音乐 换掉烦恼 目的:给自己一个发泄平台,学会倾诉,排解烦恼。也引导成员对自己专业学习的思考,在学习好的同时还应该好好爱自己,保持一个好心情,从而提升自己的学习效率。

操作:每个人上讲台说说自己最近很烦躁的事情。然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病——共同的烦恼。在烦恼的时,想想最后的结果会是很棒的,就有动力坚持下去了。换种方式思考,烦恼不再是烦恼。可能这不是困难,而是一种机遇,一种考验。额外还可以呼吁大家一起互帮互助做做虚拟交易完成网店经营与管理任务。同时也劝导同学们晚上注意早点休息,注意身体。 引导:1、要学会关爱自己,积极参加各项活动,注意生活细节,养成良好的生活习惯。比如保证足够的睡眠,多运动;不抽烟,少喝酒等。 2、健康是自己的,身体是本钱,是做好其他各项工作的前提,让学生认识到身体的重要性。 3、心理健康也很重要,要通过各种方法来调节自己,让自己拥有一颗阳光,健康的心。 15 学习一帮多 目的:增强班级成员间的交流,达到互学互助的效果。

团体心理辅导活动报告

团体心理辅导活动报告随着城市化进程的加快,越来越多的农民涌向城市为生活而打拼,他们在为城市带来生机与活力的同时,一个不容忽视的问题越发凸显,那就是他们的小孩的教育、生活及心理健康问题,天真烂漫的他们在别的小朋友还依偎在妈妈怀里撒娇的时候便懂得了生活的艰辛,承受着这个年龄不该承受的东西,而他们由于心智的不成熟加之社会制度的不完善,使得越来越多的孩子们心理上或多或少的出现了问题,对他人的不信任以及缺乏与他人的沟通与合作便是其中比较严重的两大问题。 为了帮助孩子们克服心理障碍,树立正确的人生态度,同时增强自身关注社会问题意识,提高解决社会问题的能力,培养当代大学生应有的素质,积极响应党中央国务院的号召,身为山东大学阳光行动服务社的成员,我们小组四人在阳行集体到文苑小学举行活动之时负责组织策划了团体心理辅导活动,在小组集体讨论确定“信任与合作”的主题后,我们四人明确分工,分别进行资料的搜集,筛选,整理以及PPT的制作,最终通过汇总,确立了以游戏贯穿课堂,进行总结启发的方式增进孩子们之间的合作与相互信任。 虽然活动前我们做了充分的准备,但活动当天,孩子们的热情还是让我们有一点不知所措,还好在学长学姐的鼓励和充分准备的前提下,我们很快调整了心态开始和孩子们打成一团,课前

的交流与沟通让我们对孩子们有了一个全新的看法,他们多才多艺,综合素质绝对不比任何孩子差,可同时我们也发现孩子们之间确实缺乏那种合作与信任,尤其是男生与女生之间,或许是由于年龄的特殊敏感性加之他们所处的特殊社会环境,男生与女生之间的隔阂仿佛无法逾越,这是我们之前所没有预料到的。 在小组成员间简单交流之后,我们决定临时将男女生之间的合作与信任作为一个重点解决问题,在分组时特意分为一个全女生组和一个男女混合组,刚开始游戏时,男女混合组的成员明显在合作上输于另一组,尤其是在撤凳子游戏中,由于需要接触,男女混合组很快输给了对方,对手的兴高采烈彻底激发了他们的竞争欲望,男女生之间慢慢建立了合作与信任,此后的游戏中,男女生混合组配合得越发紧密,在指挥游戏中,男女生在充分信任的前提下完胜另一队,最终,男女混合队取得了胜利。 在游戏结束后的总结中,我们特别强调了男女生之间的信任与合作,孩子们似乎也从游戏中得到了启发,在后来的操场自由游戏期间,男女生之间的隔阂明显模糊了,每个孩子之间的信任与合作意识都得到了加强,黄昏时分,我们带着孩子们的欢声笑语回到了学校,开心着,满足着…… 通过这次活动,我们深刻认识到作为当代大学生应该肩负的社会责任同时我们对这个群体有了更加全面地了解,他们虽然过早地承受了生活之重,但他们依旧有着孩子身上那种天真与单纯,只是环境与生活把他们孩子的特质模糊了,我们的社会需要

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