超星尔雅-《情绪管理》-答案
认识情绪（上）
下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）1
刚刚运动完A
正在微笑B
刚刚受惊吓C
刚刚睡醒D
正确答案：D
对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）2
外部行为A
主观体验B
生理唤起C
认知解释D
正确答案：B
心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）呼吸3
外部行为A
主观体验B
生理唤起C
认知解释D
正确答案：C
4
吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） ×正确答案：
5
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）
√正确答案：
认识情绪（下）
与下列情绪成分关系最小的是（）。feel，这里的feel人们有时会说没有1
外部行为A
主观体验B
生理唤起C
认知解释D
A 正确答案：
2
喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
外部行为A
主观体验B
生理唤起C
认知解释D
C 正确答案：
3
述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
没有感受A
不能表达情绪B
不能生理唤起C
没有情绪的外部行为D
正确答案：B
4
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）
×正确答案：
5
√正确答案：情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）
情绪的功能（上）
1
到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）
快速反应系统A
慢速反应系统B
意识反应系统C
控制反应系统D
正确答案： A
2
下列情绪属于复合情绪的是（）。
愤怒A
恐惧B
厌恶C
嫉妒D
D 正确答案：
3
到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）
快速反应系统A
潜意识反应系统B
固定反应系统C
D 意识反应系统
D 正确答案：
4
人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（）
√正确答案：
5
情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。（）
×正确答案：
情绪的功能（下）
1
下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
表达愤怒的原因A
利用我信息B
C 发泄
数数D
C 正确答案：
2
对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）
偏低A
中等B
较高C
没有关系D
A 正确答案：
3
情绪与认知最不可能的关系是什么？（）
情绪与记忆一致A
情绪促进认知B
记忆依赖于情绪C
认知抵消情绪D
D 正确答案：
4
√从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）正确答案：
5
一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（）
√正确答案：
压力与情绪（上）
1
下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。
离婚A
丧偶B
分居C
结婚D
D 正确答案：
2
下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。
呼吸加快A
B 血压上升
血管舒张C
消化功能减弱D
C 正确答案：
3
下面有关应激的说法错误的是（）。
急性应激比慢性应激对人的危害更大A
生理应激反应是自动的反应B
心理应激反应受人们认知的影响C
应激时免疫力会降低D
A 正确答案：
4
所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（）
×正确答案：
5
有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。（）
压力与情绪（下）
1
下列压力应对策略效果最差的是（）。
积极看待压力源A
B 放松训练
重视压力源C
延迟具有竞争性的活动D
C 正确答案：
2
哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）
已经过去的不快A
现在的杂念B
已经放下的念头C
遥远的预期D
C 正确答案：
3
下列应激源不属于慢性应激源的是（）。
拥挤A
污染B
偏见C
考试D
4
应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本
身。（）
√正确答案：
5
√一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）正确答案：
情商与韧性（上）
1
延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）
解决问题的能力A
B 人际关系能力
创造能力C
应对挫折的能力D
C 正确答案：
2
一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）
一个人散步A
B 和朋友聊天
看一部动作电影C
吃一顿大餐D
B 正确答案：
3
情绪理解能力不包含哪方面？（）
理解一种情绪如何引发另一种情绪A
情绪如何随时间变化B
情绪状态如何影响人际关系C
控制情绪表达方式D
D 正确答案：
4
√正确答案：情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。（）
5
情商比智商更难以培养。（）
×正确答案：
情商与韧性（下）
1
按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。
A 努力一定会成功
人一定会犯错B
天不会塌下来C
好人不一定有好报D
A 正确答案：
2
不包括哪种态度？（）3C认知坚强的
挑战A
承诺B
控制C
联系D
D 正确答案：
3
对于提高情商效果甚微的是（）。
自我监控提高情绪知觉A
自我调节管理消极情绪B
养成独自解决问题的习惯C
和同伴共同承担解决问题的责任D
C 正确答案：
4
√人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。（）正确答案：
5
安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。（）
√正确答案：
焦虑与抑郁（上）
1
对于沉浸体验不是必需的成分是（）。
A 内在动机
挑战性B
可控感C
自我意识D
D 正确答案：
2
下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。
焦虑是有目的的状态A
兴奋是无目的的状态B
无目的状态受外在动机驱使C
C 正确答案：面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态D
3
相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。
闲逛A
运动B
饮食C
工作D
B 正确答案：
4
沉浸体验是一种完全没有压力的状态。（）
×正确答案：
5
√正确答案：焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。（）
焦虑与抑郁（下）
1
悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。
暂时的A
内在因素造成的B
个别的C
外在因素造成的D
B 正确答案：
2
下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。
离开焦虑情境A
系统脱敏B
在焦虑情境中放松训练C
写出焦虑D
A 正确答案：
3
当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（）。
寻求秩序A
相信谣言B
迎接挑战C
坚持偏见D
C 正确答案：
4
√正确答案：驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。（）
5
×习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）正确答案：
快乐与幸福（上）
1
要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）
宗教信仰A
结婚B
接受教育C
良好人际关系D
C 正确答案：
2
对幸福比较有利的社会心态是（）。
相对剥夺感A
非功利B
不公平感C
底层认同D
B 正确答案：
3
压力最不可能产生哪个后果？（）
高产量A
工作倦怠B
免疫力下降C
内在动机D
D 正确答案：
4
√做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。（）正确答案：
5
√拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（）正确答案：
快乐与幸福（下）
1
三种基本的积极情绪不包括哪一个？（）
A 兴奋
兴趣B
快乐C
满意D
A 正确答案：
2
获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）
A 自主性体验
胜任感B
成功感C
归属感D
C 正确答案：
3
下列哪一项不能增加人的自信？（）
A 看到别人的成功
外部的奖励B
有成功的经验C
言语的激励D
B 正确答案：
4
√在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（）正确答案：
5
×正确答案：人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。（）
《情绪管理》期末考试
一、单选题
下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。1
、呼吸加快A
、血压上升B
、血管舒张C
、消化功能减弱D
C 我的答案：
压力最不可能产生哪个后果？（）2
、高产量A
、工作倦怠B
、免疫力下降C
、内在动机D
D 我的答案：
下面有关应激的说法错误的是（）。3
急性应激比慢性应激对人的危害更大、A
生理应激反应是自动的反应、B
心理应激反应受人们认知的影响、C
应激时免疫力会降低、D
A 我的答案：
下列应激源不属于慢性应激源的是（）。4
、拥挤A
、污染B
、偏见C
、考试D
D 我的答案：
要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）5 宗教信仰、A
、B 结婚
接受教育、C
良好人际关系、D
C 我的答案：
下列压力应对策略效果最差的是（）。6
积极看待压力源、A
放松训练、B
重视压力源、C
延迟具有竞争性的活动、D
C 我的答案：
悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。7 暂时的、A
内在因素造成的、B
个别的、C
外在因素造成的、D
B 我的答案：
下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。8
焦虑是有目的的状态、A
兴奋是无目的的状态、B
无目的状态受外在动机驱使、C
面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态、D
C 我的答案：
呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）9
外部行为、A
主观体验、B
、C 生理唤起
认知解释、D
C 我的答案：
对于提高情商效果甚微的是（）。10
自我监控提高情绪知觉、A
自我调节管理消极情绪、B
养成独自解决问题的习惯、C
和同伴共同承担解决问题的责任、D
C 我的答案：
下列哪一项不能增加人的自信？（）11
看到别人的成功、A
外部的奖励、B
有成功的经验、C
、D 言语的激励
B 我的答案：
按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。12
努力一定会成功、A
人一定会犯错、B
天不会塌下来、C
好人不一定有好报、D
A 我的答案：
三种基本的积极情绪不包括哪一个？（）13
兴奋、A
兴趣、B
快乐、C
满意、D
我的答案：A
下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。14
离婚、A
丧偶、B
分居、C
结婚、D
D 我的答案：
15 下列情绪属于复合情绪的是（）。
愤怒、A
恐惧、B
厌恶、C
嫉妒、D
D 我的答案：
到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）16
A 快速反应系统、
慢速反应系统、B
意识反应系统、C
控制反应系统、D
A 我的答案：
不包括哪种态度？（）3C认知坚强的17
挑战、A
承诺、B
控制、C
联系、D
D 我的答案：
情绪理解能力不包含哪方面？（）18
、A 理解一种情绪如何引发另一种情绪
情绪如何随时间变化、B
情绪状态如何影响人际关系、C
控制情绪表达方式、D
D 我的答案：
对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）19
外部行为、A
主观体验、B
生理唤起、C
认知解释、D
B 我的答案：
相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。20 闲逛、A
、B 运动
饮食、C
工作、D
B 我的答案：
当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（）。21
寻求秩序、A
相信谣言、B
迎接挑战、C
坚持偏见、D
C 我的答案：
述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。22
没有感受、A
不能表达情绪、B
、C 不能生理唤起
没有情绪的外部行为、D
B 我的答案：
哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）23 已经过去的不快、A
现在的杂念、B
已经放下的念头、C
D 遥远的预期、
C 我的答案：
情绪与认知最不可能的关系是什么？（）24
情绪与记忆一致、A
情绪促进认知、B
记忆依赖于情绪、C
认知抵消情绪、D
D 我的答案：
对幸福比较有利的社会心态是（）。25
相对剥夺感、A
非功利、B
不公平感、C
底层认同、D
B 我的答案：
下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。26
表达愤怒的原因、A
利用我信息、B
发泄、C
数数、D
我的答案：C
一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）27 一个人散步、A
和朋友聊天、B
看一部动作电影、C
吃一顿大餐、D
B 我的答案：
28 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）
快速反应系统、A
潜意识反应系统、B
固定反应系统、C
意识反应系统、D
D 我的答案：
对于沉浸体验不是必需的成分是（）。29
A 内在动机、
挑战性、B
可控感、C
自我意识、D
D 我的答案：
下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）30
刚刚运动完、A
正在微笑、B
刚刚受惊吓、C
刚刚睡醒、D
D 我的答案：
二、判断题
1 焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。（）
√ 我的答案：
√ 我的答案：从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）2
√ 我的答案：情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）3
人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（）4
√ 我的答案：
应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的
损害要远大于疾病5
本身。（）
√ 我的答案：
情商比智商更难以培养。（）6
×我的答案：
一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（）7
√ 我的答案：
习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）8
×我的答案：
人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。（）9 √ 我的答案：
所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（）10
×我的答案：
拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（）11 √ 我的答案：
情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。（）12 √ 我的答案：
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）13
√ 我的答案：
安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。（）14
√ 我的答案：
人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。（）15
×我的答案：
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）16
×我的答案：
吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）17
×我的答案：
18 沉浸体验是一种完全没有压力的状态。（）
×我的答案：
√我的答案：一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中
心的策略。（）19
在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（）20 √ 我的答案：
课后题及答案
认识情绪（上）
1 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）
、外部行为A
、主观体验B
、生理唤起C
、认知解释D
B 我的答案：
呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）2
、外部行为A
、主观体验B
、生理唤起C
、认知解释D
C 我的答案：
吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）3
×我的答案：
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）4
√我的答案：
认识情绪（下）
与下列情绪成分关系最小的是（）。feel，这里的feel人们有时会说没有1
、外部行为A
、主观体验B
、生理唤起C
、认知解释D
A 我的答案：
喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。2
、外部行为A
、主观体验B
、生理唤起C
D 、认知解释
C 我的答案：
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）3
×我的答案：
√我的答案：情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）4
情绪的功能（上）
到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）1
、快速反应系统A
、慢速反应系统B
、意识反应系统C
、控制反应系统D
A 我的答案：
2 下列情绪属于复合情绪的是（）。
、愤怒A
、恐惧B
、厌恶C
、嫉妒D
D 我的答案：
到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）3
A 、快速反应系统
、潜意识反应系统B
、固定反应系统C
、意识反应系统D
D 我的答案：