小儿收惊方法

小儿收惊方法
小儿收惊方法

收惊方法一:

一、准备材料:

香6支、黄纸(象草纸,不要打铜钱孔)14张、灯芯草3根、硬币1枚(1角、5角、1元均可)、小镜子1面、剪刀1把、小石头6粒、小宝宝的贴身内衣1件、一尺长左右的尺子1把(材质不限)、饭桌上用的菜罩(塑料、竹、不锈钢等定型材料)或者筛孔多的滴水篮1个、小酱油碗1个

二、黄纸折法:

1.将14张纸7张一组,分成A、B二组,叠成二堆

2.A组:每一张黄纸沿长边方向对折(此折法放在室内小宝宝床边烧)

折好后将这7张黄纸叠成一堆

3.B组:黄纸不用折,7张随意的叠在一起,叠好后再对折(此折法放在水缸边烧)

三、操作步骤:

1. 拜师父,请师父:点着3支香,而后将香与黄纸捏在手里,象烧香的姿势拿着,在能看

见天空的地方,目视天空,嘴里念:“抬头看青天,彭师父在我身边”,念7遍

口诀A:抬头看青天,彭师父在我身边

2. 将纸放在熟睡的小宝宝的肚皮上,左手将纸一张一张从肚皮处拿到胸口处,右手拿香转

圆圈,嘴里念口诀B,连念7遍

口诀B:救苦救难观世音、时金月金弄头弄尾金、巷头巷尾金、猪金狗金、圆门四大金、灶公灶母金、前世父母不沟连,今生父母来团圆

3. 右手拿香,左手拿黄张,将纸与香向内、向处各转7圈,念口诀C(左摸左好,右摸右

好,一摸就好)7遍。念完将将黄纸、香、衣服(小宝宝)、剪刀、尺子、镜子等抓在手里,按从头到脚的顺序,从熟睡的小宝宝身上舞3遍,速度偏快些。把3个小石头放在地上,将纸与香朝石头处拜3下,将A组7张黄纸用火点着,放在石头上烧,一次性捡起3颗小石头并将石头在纸灰上转3圈,放在自己(做法人)的衣角里藏着,再去捡取纸灰。纸灰只须捡三片,边捡边说:“某某(小宝宝的名字)捡起来,捡起来做种”,念3遍,再到小宝宝的床边,将纸灰涂在小宝宝的额头上,石头放在其枕头下,再将点燃的香插在室内或室外继续燃烧即可。(条件许可放在宝宝床边)

口诀C:左摸左好,右摸右好,一摸就好

4. 将三根灯芯草叠着放在酱油碗里,灯芯草的交叉点用一个硬币压着,往酱油碗内倒入约

2/3满的油,再将灯芯点着,将酱油碗放在大盘子里,将大盘子放在水缸里,让它们在水面上浮着。(如果没有水缸,可以用干净的大水桶代替)将饭罩倒扣过来放在水缸上,将衣服、尺子、剪刀、3个小石头、3根香(未点燃)、7张黄张(B组,水缸边烧)放在

向内向外

倒过来的饭罩里。将小镜子的镜面对着水缸内,嘴对着水缸念:“某某(小宝宝的名字),妈妈(或作法人的名字)接你回家!”(连念3遍),念的时候也可以用尺子对着小镜子边敲边念。

念完后将3个小石头放在地下,将3只香点着,拜3个室外,拜3下室内(将黄纸与香朝石头处拜3下),将7张黄纸在石头上点燃(靠近石头边点燃也可),黄纸烧成灰之后,一次性捡起3粒小石头并将石头在纸灰上转3圈,放在自己(做法人)的衣角里藏着,再去捡取纸灰。纸灰只须捡三片,边捡边说:“某某(小宝宝的名字)捡起来,捡起来做种”,念3遍,再到小宝宝的床边,将纸灰涂在小宝宝的额头上,3粒小石头放在其枕头下,再将点燃的香插在水缸边继续燃烧。

四、注意事项

所有的香灰、纸灰、水缸内外等做法用品均要等过一个夜,第二天才能打扫。

收惊方法二

1. 用小杯子装一杯米,杯口用小宝宝的衣服或裤子包住,也可以用红头绳帮助扎紧,用包

米的小杯在小宝宝的头上画圈圈,右手拿香,左手拿黄张,将纸与香向内、向处各转7圈,边画边念:“床上要念床上经,床公床母渡本身,四位床脚为天将,被子是梁山保盖,蚊帐是保留袈裟。”要将口诀念7遍。

2. 将将7张黄纸(A组折法)、香、3颗小石头、用包米的小杯等抓在手里,按从头到脚的

顺序,从熟睡的小宝宝身上舞3遍,速度偏快些。把3个小石头放在地上,将纸与香朝石头处拜3下,将A组7张黄纸用火点着,放在石头上烧,一次性捡起3颗小石头并将石头在纸灰上转3圈,放在自己(做法人)的衣角里藏着,再去捡取纸灰。纸灰只须捡三片,边捡边说:“某某(小宝宝的名字)捡起来,捡起来做种”,念3遍,再到小宝宝的床边,将纸灰涂在小宝宝的额头上,石头放在其枕头下,再将点燃的香插在室内或室外继续燃烧即可。(条件许可放在宝宝床边)

3. 念完再说一句“呯响二十四气”(最好用江西话说)。意思是什么事都没有,啥邪气也没

有。

《小儿推拿常用手法》word版

小儿推拿常用手法 小儿推拿是中医推拿的一个重要组成部分。从基础到临床都具有自身的特点。 【小儿生理特点】 小儿生理主要表现为生机蓬勃,发育迅速,然而脏腑娇嫩,形气未充。小儿自出生后一方面都在不断地生长发育,成长壮实,古人把处于这种发育迅速阶段的小儿称之为“纯阳之体”。但另一方面小儿又如初生的嫩芽,脏器柔弱,故又有“稚阳未充,稚阴未长”的论说。稚阴稚阳,是指小儿形体无论在物质基础和生理功能活动上均未臻完善,需要特别呵护。 【小儿病理特点】 小儿病理主要表现为发病急、变化大,但经过正确医治,易趋康复。小儿因体质和功能均较脆弱,加以寒暖不能自调,饮食不能自节,因此外易为六淫所侵,内易为饮食所伤。对于突然发生的强烈刺激,往往不能忍受而容易出现惊恐状态。在先天禀赋不足或后天喂养失调的情况下,常可引起发育障碍,表现有五迟、五软等病态。又因对疾病的抵抗力较差,特别易患麻疹、腮腺炎、百日咳等传染病。小儿患病后病情往往比成人为重,当发热较高时,易于抽搐、惊厥;感受风寒之后极易导致肺炎、喘咳。总之小儿病情来势急,变化多而迅速,可并发严重病症,但如能诊疗及时,护理得当,也容易痊愈,较快地恢复其生理功能。

【辨证特点】 首先小儿不会诉说病情,问诊常是间接的,因而不能确切地反映实际情况。较大孩儿虽能自述,也多是言不达意。其次,婴儿气血未充,脉象难凭,尤其在诊察时哭闹不安,更易影响气息脉象。闻诊虽能反映一些情况,但也不够全面。只有望诊不受种种条件的限制,反映病情比较可靠,应予以重视。此外,从八纲辨证来看,由于小儿阳气偏盛,感受外邪后易寒随热化,临床以阳证、热证、实证居多。 下面着重介绍几项小儿特色的诊法。 1.望小儿指纹指纹是浮露于食指桡侧缘的脉络,是手太阴肺经的一个分支,所以望指纹与诊寸口脉有相似的临床意义。由于小儿切脉部位短小,诊脉时常啼哭躁动,影响脉象的真实性,而指纹处皮肤薄嫩,脉络易于暴露,故对三岁以下的小孩常结合指纹的变化以辅助诊断。 指纹分“风”、“气”、“命”三关,即食指掌指纹为“风关”,近节指间纹为“气关”,远节指间纹为“命关”(图194)。 (1)望指纹方法:在自然光线下,暴露患儿小手,医生用左手拇、食二指握住小儿食指远端;以右手拇指在小儿食指桡侧,从指端向指根部轻推几次,用力要适中,使指纹更为显现,便于观察。 (2)望指纹内容:主要从指纹色泽、长短和浮沉三个方面来分析观察。

如何提高幼儿的抵抗力

如何提高幼儿的抵抗力 孩子抵抗力差、体质差(虚弱)怎么办 体质虚弱的孩子表现为:个子瘦小,体重、身高不达标;抵抗力差,经常生病,打针、吃药是家常便饭。如何改善这种情况呢?可以从以下几方面试一试: (1)加强锻炼:鼓励孩子积极参加体育活动,逐步提高活动难度和密度。具体的锻炼方法可以听取有关专业人士的建议,一定要持之以恒。 (2)平衡营养:俗语说“药补不如食补”。精心制作色香味美的食物,刺激孩子的食欲,让他喜欢吃多种食品,保证各种营养的摄取。 (3)提高睡眠质量:为孩子创设良好的睡眠环境,保证其充足的睡眠时间,培养早睡早起的习惯。 (4)增强孩子的自信:父母不要把体质虚弱的孩子看作病人,对孩子所做出的努力要鼓励,对点滴进步应肯定,帮助他战胜自我。心态往往是我们最好的药剂!营造好的心境对于宝宝的健康依然重要! (5)最时尚的就是益生元(益生菌)了。宝宝要接触很多的细菌,增加有益菌,杀死有害菌,对于从肠道角度提高宝宝的抵抗力,很有益处的。合生元公司做的早些,多美滋益生元奶粉也有很大的市场份额。现在的已经很多了。液态奶方面,很多厂家也在努力在做。 (6)从血液角度提高婴儿的免疫球蛋白,补充牛初乳粉。乳清蛋白、乳珍蛋白等等。惠氏做得较早,施恩、雅士利、澳优等都是跟进,做的很好。也有独立的初乳粉:优瑞斯、蕊盛蕊、妈喃、生命阳光等等。 (7)补充维生素类,在营养学研究中,科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用,这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生

素B6、以及铁、锌和硒。 维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物肝脏、全脂奶和禽蛋,深色蔬菜和水果也是维生素A的良好来源。维生素E是体内一种有效的免疫调节剂,它对免疫器官的发育、细胞免疫和体液免疫都有促进和增强的作用。吃新鲜的食物是摄取足够维生素E的关键因素。富含维生素E的食品有植物油、麦胚、坚果、豆类和绿叶蔬菜。 维生素C可提高吞噬细胞的活性、参与免疫球s蛋白的合成,促进淋巴母细胞生成和免疫因子产生,有抗病毒的作用。蔬菜中的柿子椒、番茄及各种深色叶菜类;水果中的柑桔、柠檬、青枣、猕猴桃等维生素C含量十分丰富。 铁是人体必需的微量元素,中国人的膳食中铁的生物利用率低,容易缺乏铁而出现缺铁性贫血。铁缺乏多见于儿童和生育期妇女,尤其是婴幼儿的免疫系统发育还不完善,易感染疾病,补充易吸收的铁预防铁缺乏对这一人群抗感染有特殊的意义。食物中铁的良好来源为动物肝脏、动物全血、动物肉类和鱼类。 微量元素锌缺乏对免疫系统的影响十分迅速而且明显。海产品中贝类含锌量最高,是锌的良好来源。总之,由上述所述及的食物可知,多摄入全脂奶、肉类、鱼类、扇贝类、蛋类食物和新鲜的深色蔬菜、动物肝脏和水果,保持适量的植物油摄入,选用铁强化酱油可提高机体的免疫力,减少感染性疾病的受累机会,可增强机体的抵抗力。

小儿捏脊及注意事项

小儿捏脊及注意事项 小儿捏脊是小儿推拿中的一种疗法,是通过对督脉和膀胱经的捏拿,达到调整阴阳;通理经络,调和气血,恢复脏腑功能的目的。 捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病。在健脾和胃方面的功效尤为突出,临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症,并且也可作为保健按摩的方法使用。 小儿捏脊有什么作用 小儿捏脊对提高孩子健康程度方面有许多的作用,比如可以提高孩子免疫力,对于小儿的一些怪癖如胆小、爱哭,咬指甲,脾气暴躁等也有明显改善的效果。 1、小儿捏脊疗法非常适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘,或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。 2、肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽,西医称为免疫功能低下,中医则认为是小儿卫外功能薄弱,阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经,能调和阴阳,健脾理肺,从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。 3、夜啼、睡眠不安。捏脊疗法能调理脾胃,使之正常运转。脾胃功能正常了,孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象,自然能够安然入睡了。 4、对于健康的孩子来说,小儿捏脊还可以提高其智力,捏脊可使孩子五脏六腑功能更快地趋于完善,通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。 5、小儿捏脊会大大刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节,能起到防遗尿、止汗的作用。 推荐阅读没医生指导不宜自行为小儿捏脊宝宝总生病试试小儿捏脊 给宝宝捏脊的步骤小儿捏脊是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。... 给宝宝捏脊的步骤 给宝宝进行小儿捏脊一般有两种手法:

最新幼儿园小中大班锻炼健康活动计划方案

锻炼身体是以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。自古以来,人类就模仿劳动、格斗、生活中的各种动作以及自然界的某些现象和动物的动作,作为锻炼身体的内容和方法。锻炼身体可以增寿,还可以改善体型,还可以放松神经,缓解疲劳;还可以交朋友使性格开朗,提高自信,打开胸怀。小朋友适当的锻炼对身体有很大帮助。今天就给大家带来一些关于锻炼的活动计划。 【篇一】 俗话说“健康的身体是革命的本钱”。幼儿拥有健康的身体才能更好地学习。健康的教育,主要是心理健康和生理健康。根据小班幼儿身体心理特征和年龄特点,拟定本学期小班幼儿健康计划如下: 一、心理健康及安全教育 1.创设温馨宽松的心理环境,鼓励幼儿将自己的喜怒哀乐表达表现出来,让孩子拥有健康的人格。 2.利用幼儿爱看的图书,进行相关的健康教育,使幼儿知道如何能更好地保护自己。 3.教育幼儿自觉的排队洗手、喝水、小便等。 4.教育幼儿不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免挤伤。 5.教育幼儿不能碰电插座,不可以带小刀,在美工课剪纸时候注意安全,知道怎样正确的使用剪刀。 6.教育不把纸团、扣子、拉链等塞到耳、鼻、嘴里。 7.在教学活动中渗透有关的安全知识,让幼儿知道110、120、119紧急呼叫电话的号码和用途,遇到紧急情况,能呼叫求救,限度地消除不安全因素。 二、身体健康及体育锻炼 1.开展多种有趣的体育活动,培养幼儿参加体育锻炼的兴趣。对体弱幼儿以鼓励为主,让他们在大家的带动下喜欢体育运动,达到锻炼身体的效果。 教师与家长密切配合,形成家园一致的锻炼方法。 2.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑、钻爬的基本动作练习,引导幼儿学会能姿势正确、自然协调的走和跑。听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。如:能上下肢协调走,步调放开、均匀,摆臂自然协调,姿态端正。听信号有节奏地走、变速走或变方向走。掌握正面钻的动作,学习侧面钻的动作。能钻爬过较长的障碍物,完善手脚、手膝爬行动作,灵活的调节速度和方向。

小儿捏脊疗法调理脏腑增强体质

小儿捏脊可调理脏腑增强体质 在小儿推拿门诊,捏脊是最常见的一种。小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经。督脉总督一身阳气,膀胱经为脏腑背俞穴所在,通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气,可达到调理脏腑、增强体质的目的。该疗法比较适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘,或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。对于健康的孩子,捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善,并可通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。此外,捏脊对于小儿的胆小、爱哭、咬指甲、脾气暴躁等症也有明显改善。 捏脊操作简单方便,效果良好,无副作用,越来越多年轻妈妈们爱在家里自行给小儿捏脊。江苏省第二中医院推拿科张士荣副主任中医师提醒:正确的操作手法非常重要。小儿脏腑娇嫩,容易损伤,需经过专科医生辨证及培训、指导后才可在家中给小儿捏脊。 张主任介绍,捏脊操作的位置在背脊正中,尾骨末端长强穴至大椎穴处。具体操作手法:双手的中指、无名指、小指握成空拳状,手心朝下,食指半屈,拇指伸直并对准食指的前半段,各指要自然。从小儿尾椎下的长强穴开始(由于长强不易取穴,实际操作时可从尾骨下开始),用双手的食指与拇指合作,在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将小儿的皮肤捏拿起来,然后沿着督脉,自下而上,左右两手交替合作,按照推、捏、捻、放的先后顺序,自尾椎下的长强穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴,这叫捏1遍,如此捏6~7遍,在第4遍或第5遍捏

拿儿童脊背时,自下而上,用双手的拇指与食指合作,捏捻3下后提拉一下,直至大椎穴处,以加强刺激的疗效。捏拿第6~7遍结束后,用双手的拇指腹部在患儿腰部的肾俞穴处,在原处揉动的动作中,用拇指适当地向下施以一定的压力,揉按结合。一般每天捏一次,连续7~10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。 张主任指出在小儿捏脊时应注意:婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可以给予捏脊疗法,若婴儿太小,就强行将其行俯卧位,可能造成婴儿不必要的扭伤,甚至在捏脊过程中出现窒息。所以,捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩,掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚,不易提起,穴位点按不到位而影响疗效。捏脊开始时手法宜轻巧,以后逐渐加重,使小儿慢慢适应。动作上要捏捻,不可拧转。捻动推进时,要直线向前,不可歪斜。每次捏脊的时间不宜太长,以3~5分钟为宜,以免身体裸露时间过长,导致着凉感冒。捏脊最好的时间是在小儿早上起床后或晚上临睡前,不要在饭后一小时内捏脊,不要在小儿哭闹或睡着时捏脊。捏脊前要先脱去小儿衣裳,露出整个背部,让其保持平趴的姿势,力求背部平正、肌肉放松。捏脊时室内温度要适中,捏脊者的指甲要修整光滑,以免划伤小儿皮肤。捏脊前手部要先暖一暖,不要用冰凉的手给小儿捏脊,以免其受到刺激无法平趴,或者受冻生病。小儿背部皮肤有破损,患有疖肿、皮肤病也不适宜捏脊。

收集—小儿推拿常用穴—文案

小儿推拿常用穴

目录 概述 (1) 1.头面颈项部穴位 (2) 天门、坎宫 (3) 太阳穴 (4) 风池穴、百会穴 (5) 迎香穴 (6) 高骨、人中 (7) 印堂 (8) 2.胸腹部穴位 (9) 膻中 (10) 乳旁、乳根 (11) 腹、脐 (12) 天枢、肚角 (13) 中脘 (14) 3.腰背部穴位 (15)

龟尾、大椎 (16) 肺俞 (17) 脾俞 (18) 肾俞、推脊 (19) 捏脊、七骨节 (20) 肩井 (21) 4.上肢部穴位 (22) 总筋、阴阳 (23) 脾经 (24) 肝经 (25) 心经 (26) 肺经 (27) 肾经 (28) 五经配伍及推治 (29) 大肠、小肠 (32) 胃经 (33)

小天心、内劳宫 (34) 板门 (35) 十宣 (36) 四横纹、四缝穴 (37) 老龙 (38) 外劳宫、二扇门 (39) 合谷 (40) 一窝风 (41) 阳池、三关 (42) 六腑 (43) 天河水 (44) 水底捞月 (46) 五指节 (47) 5.下肢部穴位 (48) 涌泉 (49) 足三里、三阴交 (50)

太冲 (51) 6.穴位的功能归类 (52)

小儿推拿穴位概述: ◆穴位,也称腧穴,是指人体脏腑经络之气输注于体表的部位,是疾病的反应点,也是治疗 的刺激点。 ◆定位方法:骨度分寸法;手指比量法;手指同身寸法;体表形态标志法;简便取穴法。 小儿推拿特定穴: 小儿推拿常用穴部50余个,其中重点穴部22个: 面头部:天门、坎宫、太阳 上肢部:总筋、阴阳、脾经、肝经、心经、肺经、肾经、大肠、三关、六腑 下肢部:足三里、涌泉 胸腹部:膻中、中院、肚脐 肩背腰骶部:脊、肺俞、鱼尾、肩井 小儿推拿操作程序: 第一步:面头部(开天门、坎宫、太阳) 第二步:上肢部(总筋、阴阳) 第三步:下肢部 第四步:胸腹部 第五步:肩背腰骶部(拿按肩井)

小儿推拿手法大全

实用的小儿推拿大全 很实用的宝宝家用推拿指南,包括夜啼、吐奶、退烧、增高、强体、腹泻、开胃等等12个症状的简易解决方法。小儿推拿效果非常确切有效,爸爸妈妈要收藏! 【迎香】 [位置]鼻翼旁五分,鼻唇沟中。 [操作]用食、中二指揉,称揉迎香。 [功用]鼻塞不闻香臭时,按之可以通利鼻窍,使香臭得闻,所以命名为迎香。 [主治]鼻塞流涕。 【耳后高骨】[别名] 【高骨】。 [位置] 耳后入发际,乳突后缘下陷中。 [操作]两拇指或中指端揉,称揉耳后高骨。 [功用] 疏风解表。 [主治] 头痛,惊风,烦躁不安

【天柱骨】 [位置] 颈后发际正中至大椎穴成一直线。 [操作]用拇指或示中指自上向下直推,称推天柱;或用汤匙蘸水自上向下刮。[功用] 降逆止呕,祛风散寒。 [主治] 呕恶,项强,发热,惊风,咽痛等症。

【肩井】 [位置] 在大椎与肩峰连线之中点,肩部筋肉处,属足少阳胆经。 [操作] 用拇指与示中二指对称用力提拿肩井,称拿肩井,一般提拿5次;用指端按肩井,称按肩井,一般按两分钟。 [功用] 发汗解表,补益气血。 [主治] 感冒,昏厥,上肢活动不利等。

【肾顶】 [位置] 在小指顶端。 [操作] 以中指或拇指端按揉,称揉肾顶 [功用] 揉肾顶能收敛肾气,固表止汗。 [主治] 自汗或盗汗(白天或夜间汗多),解颅(指囟门应合不合)等。

【掌小横纹】 [位置]掌面小指根下,尺侧掌纹头 [操作]用中指或食指按揉,称揉掌小横纹。 [次数]100~500次。 [功用]清热散结、化痰止咳。 [主治]常用于痰热喘咳、口舌生疮,顿咳,流涎等症,为治疗百日咳、肺炎的要穴,对婴儿流涎剧烈者,亦有良效。 【小横纹】 [位置] 在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。 [操作] 以拇指甲掐,称掐小横纹;拇指侧推,称推小横纹。 [功用] 开胸散郁,化痰涎。 [主治] 气管炎,百日咳,肺炎以及一切呼吸道疾患。

幼儿园体格锻炼制度办法

幼儿园体格锻炼制度办法 通过开展体格锻炼,促进儿童发育,增进健康,锻炼意志,增强体质及抵抗疾病的能力。为了更好的加强幼儿体质,达到全民健身目的,将走、跑、钻、爬、跳各种运动形式揉入到活动中去,使锻炼形式多样,内容丰富。 1.幼儿体格锻炼应列入园所各项工作计划中,保健医参与制定儿童体格锻炼计划,有组织、有目标的进行实施,实施过程当中应该有督促和检查。 2.正常天气下,保证每天上下午各1小时的户外体育活动时间,其中全天体育锻炼不少于1小时。加强冬季锻炼,开展冬炼活动。体格锻炼应坚持不懈,持之以恒,要循序渐进,由简到繁,由易到难,时间从短到长,逐渐提高锻炼强度。 3.特殊天气(不适宜户外)情况下,应开展室内体育活动。 4.结合年龄、生理特点及季节变化,利用日光、空气、水和器械,安排内容多样化的体格锻炼项目,创造条件开展各年龄组的体格锻炼。掌握适宜的运动强度,保证运动量,提高儿童身体素质。 5.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应,加强运动中的保护,避免运动伤害。对不同年龄、性别和健康状况的儿童,注意个别差异,选择

的方法应有所不同,活动中对体弱儿童进行特殊照顾(活动量、衣着、持续时间)。运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况。 6.要有营养良好、护理合理之生活制度的保证,使幼儿有充足的休息及睡眠,以消除疲劳。 7.保证儿童室内外运动场地和运动器械的清洁、卫生、安全。定期进行室内外安全隐患排查。活动前教师需检查场地的安全,准备充足的器材,排除或清除器材存在的安全隐患,保证活动环境安全。 8.带领幼儿有序进入活动场地,提醒幼儿上下楼、穿越窄道时注意脚下,活动前对幼儿进行活动的安全提示及要求。 9.体格锻炼要有准备活动和整理活动,运动后稍作休息再饮水。户外活动要结合体能测查项目进行锻炼,使幼儿熟悉体能测查的动作、要求。 10.保健医不定期监测体育活动,对幼儿的体格锻炼的内容、运动量、用具、场地进行监督检查,确保户外活动的有效开展,预防运动创伤;尤其对肥胖儿童进行心率的监测,按照不同年龄班幼儿的身心特点,与保教人员配合,共同探讨解决问题方法,制定安全、可接受并有效的特殊的体格锻炼计划。 11.成立体测小组,负责全园3-6岁儿童的体质测试工

常见的5种物理降温方法

常见的5种物理降温方法 婴幼儿体温中枢发育尚未完善,遭遇呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现宝宝体温升 高的情况,但又不能乱用药。那么当宝宝发烧或高热不退时,妈妈该采取什么措施帮助宝 宝降低体温呢? 1.35%酒精擦浴 酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27~37摄氏度左右,不能过冷,否则会引起肌 肉收缩,致使热度又回升。酒精擦浴时,用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭,从上往下擦,以 拍擦方式进行,腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红,有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦,以免引起不良反应。 2 温水洗澡 洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好,可以多洗澡,水温调节在27~37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡,否则易引起全身血管扩张、增加耗氧,容易导致缺血缺氧,加重病情。 3 热水泡脚 泡脚可以促进血液循环,缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可 以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右,以宝宝能 适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫,既使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。 4 冰袋冷敷 可以去商店购买化学冰袋,使用时放冰箱冷冻,由凝胶状态变成固体后取出,包上毛巾敷 在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处,可以反复使用。也可以家庭自制冰袋:用 一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜,冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话,可以 在冰袋半冰半水的状态就取出,包上毛巾给宝宝冷敷。 5 冰枕 宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着,既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。 把冰块倒入盆里,敲成小块,用水冲去棱角,装入冰袋,加入50~100毫升水,不要装满,2/3满就可以,排净空气,夹紧袋口,包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块 融化可重新更换,很快宝宝的体温会降下来。

周尔晋小儿推拿法常见手法介绍

周尔晋小儿推拿法常见手法介绍 一、头部按摩四法 二、开天门:两手拇指交替从眉心推至发际,用于头痛、发热、感冒等。 三、推坎宫:两手拇指从眉心同时分推向眉梢,适用于外感发热,多与开天门、揉太阳合用,也适用于眼疾。 四、揉太阳:眉梢后凹陷处即太阳穴,用于外感发热、头痛、眼疾,也可以消除疲劳、安神健脑、对偏头痛也有很好的疗效。 五、揉高骨:耳后入发际,乳突后缘下凹陷中,用于头痛、感冒、惊风、烦躁不安,多与开天门、推坎宫、揉太阳合用,称之为头 部按摩四法。 手穴: X形法中讲的上、下、左、右、中,也即是心、肾、肺、肝、脾。周尔晋老人大刀阔斧,将小儿推拿法加以简化, 精化,通俗化,大众化,深化,即以小儿左手的脾、肝、心、肺、肾为基础,去掉一些繁琐难记认的穴位,普遍用之于常见病与多发病。更可贵的是用之于疑难病甚至是白血病。 二、周尔晋小儿推拿术的手法介绍

小儿百脉汇集于掌,适宜于5岁以下小儿的推拿法有多个版本,而以周老的最为简单、实用。今将周老小儿推拿法的有关内容从《火柴棒医生手记》中单独抽出,并参考其他版本作了少量补充,供人们试用。 一、小儿推拿手法 1 ?清、补脾土部位:拇指指腹(即末节螺纹面)。操作:顺时针旋推为补,名“补脾土”,中医功 效等于吃人参、白术;从螺纹面根部推向指尖(即离心方向一一编者注)的直推为清,名“清脾土”。脾土多用 补,而少用清。 2 ?清、推大肠部位:食指外缘(即食指桡侧一一编者注),自指尖至虎口成一直线。操作:从食指端直推至虎口,名“推大肠”,为补,止泻;从虎口推向食指端,名“清大肠”,治便秘。 3 ?揉板门部位:手掌大鱼际平面。操作:用中指尖作揉法,名“揉板门”。揉法为补,自掌根推向 指根(即离心方向一一编者注)为“清”,作用同清推大肠。 4 ?清肝木部位:食指指腹。操作:直推为清,名“清肝木”。注意:“肝木”宜清不宜补,补 之恐动肝火。 5.清心火部位:中指指腹。操作:直推为清,名“清心火”。注意:“心火”也宜清不宜补, 补后恐动心火。清肝木与清心火有清火、降热功能。 6 .清、补肺金部分:无名指指腹。操作:直推为清,名“清肺金”;旋推为补,名“补肺金”。“肺 金”实热症用清法,虚症用补法。 7 .补肾水部位:小指脂腹。操作:肾水与肝木、心火、肺金的手法不同,直推为补,名“补肾水”。 注意:“水”宜补不宜清,补肾水相当吊盐水与葡萄糖,也有健体与降热作用 8.揉外劳宫 部位:第三掌骨背侧,腕横纹至掌骨小头连线之中点。操作:用指尖作揉法,名“揉外劳宫”。有清热、 镇静、止痛作用。 用自己的双手救助自己。小儿推拿交流园地(Q群):107917431

幼儿园孩子增强免疫力的10种方法

幼儿园孩子增强免疫力的10种方法 孩子的免疫系统尚未强固,这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风,其它人可能跟着感冒。据估计,幼儿每年伤风感冒的次数是6~10次。 随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。 免疫系统负责保卫身体,免受细菌、病毒等传染病原的侵害,可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品,以下10招便能捍卫孩子的免疫系统,使其发挥最佳功效。 多喝水 多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc 的水)。 为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。

不必过于干净 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。 世界卫生组织(who)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。 教孩子洗手 虽然太抗菌、太干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 足够的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。 和孩子讨论身体自我治疗的能力 让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一

小儿推拿手法大全

很实用的宝宝家用推拿指南,包括夜啼、吐奶、退烧、增高、强体、腹泻、开胃等等12个症状的简易解决方法。小儿推拿效果非常确切有效,爸爸妈妈要收藏! 【迎香】 [位置]鼻翼旁五分,鼻唇沟中。 [操作]用食、中二指揉,称揉迎香。 [功用]鼻塞不闻香臭时,按之可以通利鼻窍,使香臭得闻,所以命名为迎香。 [主治]鼻塞流涕。 【耳后高骨】 [别名] 【高骨】。 [位置] 耳后入发际,乳突后缘下陷中。 [操作]两拇指或中指端揉,称揉耳后高骨。 [功用] 疏风解表。 [主治] 头痛,惊风,烦躁不安 【天柱骨】 [位置] 颈后发际正中至大椎穴成一直线。 [操作]用拇指或示中指自上向下直推,称推天柱;或用汤匙蘸水自上向下刮。 [功用] 降逆止呕,祛风散寒。 [主治] 呕恶,项强,发热,惊风,咽痛等症。 【肩井】 [位置] 在大椎与肩峰连线之中点,肩部筋肉处,属足少阳胆经。 [操作] 用拇指与示中二指对称用力提拿肩井,称拿肩井,一般提拿5次;用指端按肩井,称按肩井,一般按两分钟。

[功用] 发汗解表,补益气血。 [主治] 感冒,昏厥,上肢活动不利等。 【肾顶】 [位置] 在小指顶端。 [操作] 以中指或拇指端按揉,称揉肾顶 [功用] 揉肾顶能收敛肾气,固表止汗。 [主治] 自汗或盗汗(白天或夜间汗多),解颅(指囟门应合不合)等。 【掌小横纹】 [位置]掌面小指根下,尺侧掌纹头 [操作]用中指或食指按揉,称揉掌小横纹。 [次数]100~500次。 [功用]清热散结、化痰止咳。 [主治]常用于痰热喘咳、口舌生疮,顿咳,流涎等症,为治疗百日咳、肺炎的要穴,对婴儿流涎剧烈者,亦有良效。 【小横纹】 [位置] 在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。 [操作] 以拇指甲掐,称掐小横纹;拇指侧推,称推小横纹。 [功用] 开胸散郁,化痰涎。 [主治] 气管炎,百日咳,肺炎以及一切呼吸道疾患。

幼儿增强体质的方法

幼儿增强体质的方法 最近很多婴幼儿都出现了体质下降的情况,体质下降的问题可能会导致我们的婴儿很难抵御外界流感的侵袭,尤其是现在冬天流感肆虐,非常容易使婴幼儿出现感冒发烧的症状,尽快的帮助我们幼儿增强身体素质,是非常有必要的,普及一下幼儿增强体质如何做吧。 1可以吃一些含有红色素的水果,像苹果,葡萄,栗子,里面含有大量的维生素,它对胃溃疡有一定的保养作用。 2也同时可以吃一些坚果什么的,想松子,里面的维生素和蛋白质含量都很多,可以及时补充维生素和油脂,对修复胃粘膜有好处。 3苦涩的味道的水果可以多多食用一些,但是不要太酸的。这样会对胃有很大的刺激作用。像柠檬,酸苹果。 4.平时可以多喝点9味的欣谓茶,帮助促进胃肠损伤的修复,并减少各种病因对胃肠的伤害,同时又调节胃肠功能至正常的状态。

5.水果有两种比较适合。一是苹果,二是桔子,桔子是温性的,适合胃寒的人吃。每天每次也要适量,多了就加重胃的负担。平时要多吃一点维生素多的食物,比如说新鲜的蔬菜瓜果等等,这些食物可以增强人身体的抵抗能力,另外每天两杯郑九味欣谓茶,对修复受损伤的部位有很好的帮助,更加能起到促进胃溃疡愈合的作用 6.1)避免吃各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品,并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡、软烂。 (2)增加营养,注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。对于合并贫血者应供给富含铁的动物内脏、肉类、蛋类等。 幼儿增强体质如何做主要应该从饮食上下功夫,我们的妈妈们一定要合理为我们的婴儿搭配好各种营养,注意多补充一些钙物质以及各种各样的维生素,可以大大提高我们婴儿的免疫力系统,同时适当的进行一些活动提高身体素质也是非常有好处的。

4岁小孩物理降温的方法.doc

4岁小孩物理降温的方法 宝宝发烧最好的物理降温方法 第一,少穿衣服,给孩子散热。传统的观念就是孩子一发热,就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的,把汗逼出来,其实这是不对的。小孩在发热时,会出现发抖的症状,父母会以为孩子发冷,其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。 第二,帮孩子物理降温,有以下常用方法: 1、头部冷湿敷:用20℃~30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水,折好置于前额,每3~5分钟更换一次。 2、头部冰枕:将小冰块及少量水装入冰袋至半满,排出袋内空气,压紧袋口,无漏水后放置于枕部。 3、温水擦拭或温水浴:用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡,多擦洗皮肤,促进散热。 4、酒精擦浴:适用于高热降温。准备20%~35%的酒精200~300毫升,擦浴四肢和背部。 第三,补充充足的水分,不要随便吃药。高热时呼吸增快,出汗使机体丧失大量水分,所以父母在孩子发热时应给他充足的水分,增加尿量,可促进体内毒素排出。 婴儿发烧家庭物理降温方法 1、冰敷:主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量,延缓脑细胞损伤,并且有利于躯体微循环。 具体做法:在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块,扎紧,套2 3层,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部,腹股沟等大血管经过的地方。5 10分钟换一次,直至高热有所下降为止。

Tips:冰袋外需裹一层布,以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫,要马上停止使用。男宝宝要特别注意,避免将冰袋碰到阴囊部位。用做好的冰袋来做冰枕,降温效果也不错。 2、酒精擦浴:酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快,体温一般很快会下降。 具体做法:药店购买的95%酒精取一份,加两份温水搅拌均匀备用;如果是75%的酒精,加的温水量与酒精相同,假如手边没有酒精,也可以用60 的白酒代替,使用白酒时,可以用一份白酒加2/3份水来调和,也可以加冰块来增加降温效果。 用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体,一般是血管分布比较多的部位,比如颈部、腋窝、大腿根部等等,这些部位血液循环快,血管表浅,容易散热。涂擦时按照一定的顺序,由上至下,从左往右,用拍擦的方式进行,擦至皮肤微微发红,注意擦过的身体部位的保温。动作要快,每次5-10分钟即可。 擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位,以免引起不良反应。 宝宝发烧注意事项 孩子发烧后,通常都会出现食欲不佳的现象,这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主,如奶类、藕粉、少油的菜汤等。等体温下降,食欲好转,可改为半流质,如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。另外,要多喝温开水,增加体内组织的水分,这对体温具有稳定作用,可避免体温再度快速升高。 当孩子发烧时,许多家长觉得应该补充营养,就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋,实际上这不但不能降低体温,反而使体内热量增加,促使婴儿的体温升高,不利于患儿早日康复。 多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起,如果宝宝发烧时手脚冷,舌苔白,面色苍白,小便颜色清淡,父母可用生姜红糖水为

小儿推拿常用穴位大全(附穴位示意图),快快收藏!

小儿推拿常用穴位大全(附穴位示意图),快快收藏! 小儿推拿要想见效,手法的正确和穴位的准确都是首要的。今天山东金医典的老师们就为大家整理了临床上比较常用的小儿推拿穴位和手法,希望对大家学习小儿推拿有所帮助。 大肠经 【功效】清利肠腑,主治腹泻、便秘、积滞等。 【手法】在食指外侧,向指尖方向推为清,向虎口方向为补,来回推为清补,一般用清补法。 【演示】 胃经 【功效】清脾胃积热,降气和胃,消导助运化,治肚子胀满,积食腹痛,恶心呕吐,便秘,厌食。 【手法】自大拇指下端鱼际外缘黄白皮交汇处,离心推至大拇指根部,此为清法;反之为补;一般用清法。 【演示】

肝经 【功效】舒肝理气,发散外邪,平肝镇惊;主治伤风感冒,惊风,夜啼,斑疹。 【手法】一般用清法,习惯称之为平肝;清法一般从食指指根推到指端。 【专家心得】平肝法常与清肺、推天河水配合应用。起退热,治肺炎的作用。 【演示】 脾经 【功效】健脾益气,调理中焦。主治腹泻、积滞、便秘、唇裂肿痛,口舌生疮,软骨病、瘫痪,虚性咳嗽。 【手法】大拇指末节外侧,离心推之为清,向心推之为补,来回推之为清补。 【演示】

肾经 【功效】和气血,调阴阳,分寒热。主治寒热往来,气血不和,胸膈满闷。 【手法】分阴阳穴在小天心穴往上,掌横纹中间略上处,用拇指罗纹面从穴位中间向左右分推。 【演示】 板门 【功效】宽胸膈,利肠胃,主治呕吐、腹泻、幽门狭窄、痉挛、贲门松弛等。 【手法】以拇指端点住鱼际中点,左右旋揉同数。 【演示】

内八卦 【功效】行气宽中,利膈消滞。主治胸腹胀痛,咳嗽痰喘、积滞、纳呆、百日咳。 【手法】用运法,自乾宫起至兑宫止,环手掌一周,周而复始,旋转摩擦,为顺运八卦。 【专家心得】五脏之气不调,诱发胸膈作闷,痰火郁结,咳嗽交作,小儿百日咳等,都可用运八卦法,以宽胸利膈,开郁降气,且能助气调气,加强中气运化力量,消化食积。 【演示】 小天心 【功效】行气宽中,利膈消滞。主治胸腹胀痛,咳嗽痰喘、积滞、纳呆、百日咳。 【手法】用运法,自乾宫起至兑宫止,环手掌一周,周而复始,旋转摩擦,为顺运八卦。

怎样提高儿童免疫力

怎样提高儿童的免疫力 孩子上幼儿园或小学后,总爱生病发烧,这是让许多家长发愁的事。怎样改善孩子体质,预防生病发烧?河南中医学院一附院儿科任献青博士家的儿子今年5岁半,健康聪明,让我们听听他是怎样给孩子调理的。 睡前不要喝奶 任献青博士说,儿子3岁上幼儿园前,很少生病。上幼儿园后的第一年,几乎每个月都要病一场。后来他和学护理专业的妻子一起琢磨,认为孩子生病的原因是幼儿园里孩子多,相互传染的机会多。但这只是外因,内因还是自己孩子的免疫力差些。 怎样提高孩子免疫力呢?任献青认为首先不能让孩子有食积,少让他吃肉,多吃蔬菜水果,同时改掉睡前喝奶的习惯。 他观察儿子的过程中发现,孩子睡前喝奶容易造成大便干,舌苔厚腻,消化不好,食积发烧,这可能与入睡后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关。改掉这一习惯后,儿子的食积发烧症状改善了不少。 牛奶可以让孩子在去幼儿园前,即早上喝。如果早上没喝晚上喝,最好放在睡前一两个小时。 经常吃点保和丸 任献青认为,孩子“没有内热,不得外感”。只要孩子大便通畅,消化功能好,能吃能拉,免疫力就会增强,得病的机会就少。他说儿子从去年春节到现在一共病过两次,都是感冒,用点中药烧就退了。这主要归功于他给孩子吃了一段时间的保和丸。 保和丸里面有神曲、山楂、茯苓、连翘、陈皮、莱菔子(萝卜子)等,是一种很便宜的消食导滞药,还有清热作用,适合饮食过度或消化功能不好造成的厌食、便秘等。任献青给孩

子使用的方法是,便秘明显时连续吃一段时间,不明显时偶尔吃。这样调理半年下来,孩子大便通畅,胃口好了,体质明显增强。 他用这个方法观察了很多患儿,效果都不错。 对于很多家长喜欢用的王氏保赤丸、肥儿丸,任献青说,王氏保赤丸作用弱些,适合3岁以下孩子。虽然这两种药都有通大便、泄热作用,但不能长期服用,只能用于孩子两三天没大便时。吃药就拉稀便,不吃不拉,会形成依赖性,不能从根本上改善便秘问题。 发烧少用抗生素 任献青说,感冒发烧80%~90%都是病毒感染,不需用抗生素,而且用了也没用。他见过很多孩子,越输抗生素,免疫力越低下,感冒一场接一场,还容易合并细菌感染。 他的儿子长这么大,只输过两次抗生素,就是刚上幼儿园的那一年。平时孩子感冒发烧时,第一天给他口服“消积散”等中药散剂后,第二天就变成白天不烧夜里烧。继续服用,到第三或第四天退烧,一点抗生素没用,连咳嗽问题都解决了。 他说,只要不是超过两天发高烧,到医院查血象正常,对孩子发烧不必恐惧,也不必急于退烧。当然,对于经常感冒、免疫力特别低下的孩子,可以在医生指导下用些调节免疫的药,如“转移因子口服液”“胸腺肽”等。 增加户外活动量 任献青认为,现在孩子缺乏的是阳光和空气,所以带孩子玩耍一定要到户外,散步、跑步都行。没有时间的家长,可以给孩子报个游泳班、跆拳道班,小女孩可上个舞蹈班。综合上述调理方法,相信孩子体质会有一个质的飞跃。 温馨提示:缺锌也会引起免疫力低下导致容易生病的情况,补锌要用锌硒宝 补锌产品发展史: 第一代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等(锌吸收利用率仅7%,有强烈的肠胃刺激副作用,已淘汰。) 第二代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌(锌吸收利用率14%,只能饭后服用,有些副作用),婴儿及孕妇不建议用。 第三代蛋白锌(又称生物锌):代表是【新稀宝牌锌硒宝片】(锌吸收利用率高达95%以上,对肠胃没有刺激,吸收效果好),是目前补锌技术中最理想和最好的。 参考资料(新稀宝官方商城) 总之,只有随时保持良好的心情,开心生活,经常参加体育锻炼,强身健体,合理的吃饭,给身体提供良好的营养,这样身体免疫力才会有效个提高,才能有更健康的身体。

小孩发烧39度。物理降温7大步骤

小孩发烧39度怎么办 小孩子发烧是一件非常麻烦的事情,尤其是发烧到了39度以上。通常,小孩发烧39度应该及时地采取相应的措施,否则可能会引起更严重的后果。那么,小孩发烧39度怎么办?下面,我们一起来看看吧。 方法/步骤 1.使用退热贴。发热时使用退热贴是一个非常有效的方法,对于病情并不是十分严重的患者来说,使用退热贴可以让发热得到有效的控制 2.退热药快速退热。虽然使用退热药可以解决发热问题,但我们并不能盲目的去使用。特别是对于一些年龄较小的孩子来说,使用退热药应该在医师的指导下服用 33.酒精拭擦。发烧39度以上可以说是高烧了,这种情况下可以使用酒精拭擦小 孩的四肢、腋下以及背部等部位可以起到很好的退热效果。 4.减少衣物或被子。小孩发烧39度时,需要散发热量才能够快速退热。因此,必要时应该减少穿着衣物或者被子。如果发现小孩有出汗现象,应该及时为孩子擦去汗水。 5保持室内空气流通。小孩发烧时,应该注意保持室内的空气流通,这要更有利于病情的好转。一般情况下可以维持室内气温到25度最为适宜 6.冷水袋作枕头。39度发烧时,可以使用冷水袋作为枕头,这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。 7.温水擦身也能帮助退热。用温水毛巾拭擦孩子的四肢、脖子以及背部,可以让毛孔变大加速热量的流失。此外,皮肤表面的水分蒸发也会带走一部分的热量注意事项 小孩发烧39度时,一定要补充大量的水分。一方面可以促进体内的代谢;另一方面大量补充水分可以利尿,也能带走部分热量助于退热。 随时观察孩子的病情变化,如果孩子的精神尚好,适当调养好便能得到好转。若情况加重,应该及时到医院进行治疗。

如何提高小儿免疫力

如何提高小儿免疫力 你可以结合孩子的情况以及下面的内容来做一个好的计划来提升孩子的免疫力。还有家人的免疫力。 我建议你能不吃药就不要吃,只要通过食物中的营养来提升自身的免疫力才是根本的解决之道。任何的营养如果脱离了食物而单独提取出来都不会对人体有益的。因为它已经失去了它的完整性。举个例子来说吧。 维生素A是对人体有益的也是必不可少的一种维生素,但如果你每天吃的量多了就会中毒。胡萝卜中就含有大量的维生素A,人每天只要吃一根一般大小的胡萝卜,那每天维生素A的需求量也就达到了,但如果你每天吃上10根胡萝卜,维生素A 的量已经大大的超过了人体的需求量了,你却不会中毒。为什么呢?因为胡萝卜里含的维生素A是有完整的结构,它不会因为量多了而使人中毒。要知道胡萝卜是神造的,而维生素A的任何药剂都是人造的,人造的当然比不上神造的。所以任何营养都要从完整的食物中取得,不要把它提取出来,这样会使它失去它原有的作用。下面有一些提升免疫力的方法,你可以看看。应该会有帮助的。 1、营养 (1)、要有正常的饮食习惯。正常的饮食习惯就是肉类、动物性质的东西都要减少。比如:以前是一盘肉旁边有一点蔬菜点缀一下,现在反过来,一盘蔬菜旁边放几片小小的肉来点缀一下。这样对你的免疫系统就很好了。 (2)、营养代表着它必须富含抗氧化剂、植物营养素、多糖体。种类一定要多,种类越多对你的免疫系统越好。每天你的蔬菜水果最起码要有5个种类以上,最最健康是10个种类以上。所以种类越多,颜色越多对免疫系统越好。 免疫系统不要等到疾病来临,才开始惊慌。你的免疫系统是要你每天去维护的。给自己三个月的时间,你会发现自己的免疫系统会恢复到一个很正常、很健康的状态。为会么要三个月呢?因为与免疫系统健康有关的红血球的寿命是120天。当你的红血球不健康的时候,你补充的营养也没办法使它变成健康的红血球。但你可以使你再生的红血球是健康的。所以你要给自己一点时间来淘汰掉不健康的红血球,给免疫系统一点时间来恢复健康的状态。 2、保持一个平稳的心情 你要每天高高兴兴的,多笑笑保持一个很平稳的心情。当你很生气,很愤怒紧张的时候,悲哀的时候,你的身体会分泌出一种荷尔蒙,这种荷尔蒙会使你的抵抗能力下降。有研究表明,当你吵架的时候很生气,很紧张,很伤心的时候,你身体里产生大量的这种荷尔蒙,它使你身体里的免疫细胞睡自动破裂、消失掉80%,也就使你的免疫能力下降80%。但你的免疫系统是快速生长的,当你恢复愉快平稳的心情,三个小时后,免疫力就会恢复回来。如果你喜欢生气,那你生气多长时间,你的免疫能力就会下降多长时间。你有没有发现你生气的时候会很容易得感冒,而且还不容易好。 3、适当的休息和运动 (1)、当你白天的时候因各种情况而损耗掉免疫细胞,只有利用晚上睡觉的时候补充回来。睡觉的时候免疫能力非常好。当你感冒的时候,有时好好的睡一觉,感冒就好了。 (2)、运动。深呼吸可以促进淋巴循环,进而提升免疫能力。运动不表示每天跑步,只要每个星期抽出几天,每天保证一个小时以上的走路时间,就可以提升免疫能力,这样你得到感冒的次数就会降低一半。而躺在病床上不能走路的人可以通过深呼吸来提升免疫能力。 只要做到以上的三点你就能拥有一个健康的免疫系统。也就能抵御任何疾病的侵袭。这些我都是在优酷网上的陈昭妃博士的营养讲座上学到的,你也可以去看看,对你会有很大的帮助的。通过陈博士的讲座,能学到很多的知识,都是对怎样提升免疫能力有用的知识。陈博士就是营养免疫学的创始人,她就是专门研究怎样通过营养来提升免疫力以及与免疫力有关的因素的科学。 怎样提高儿童免疫力? 许多孩子反复感冒,家长都认为孩子免疫力低下。因此,在门诊上,不少家长都向我讨教提高免疫力的方法。我想,在我的《小儿感冒的预防》及《孩子为何反复感冒》一文中已经进行了详细解说。但是很多家长不能理解。上周六门诊,一位东营的哮喘儿童来复诊,本来经过两周的治疗,哮喘已不发作,因服用胎盘,又导致哮喘复发。问及家长“为何服用胎盘?”,答曰“某医告诉她说:胎盘可提高免疫力,防止哮喘”,悲乎?怜乎?真正应了“人参死人无过,大黄活人无功”。因此,有必要再把提高免疫力的正确方法与常见误区详细阐述。 免疫力是人体免除灾疫、疫病的能力。《黄帝内经》上有一句话“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”,是说体内正气充足,外邪(致病因素)不可能侵袭人体、导致人体发病,如果外邪能够侵袭人体、致人发病,必定是人体的正气不足、不能化解、抵抗外邪。许多医生就此理解:小儿之所以反复感冒,必定是正气亏虚,

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