50米测试教案.

体育（与健康）实践课教案

年级: 高二女人数: 30 实习生：江小城指导老师：宗丽杭本课主题发展学生下肢爆发力及身体素质教学重点起跑技术

教材快速跑：50米（测试）教学难点摆臂与步频配合

教学目标1.认知目标：通过测试，让大部分学生了解50米跑步动作技术要领

2、技能目标：通过测试使90%以上的学生达到合格

3、情感目标：培养学生积极参与，学会合作、竞争意志品质

课的部分课的内容

组织教法和学练法运动量

教师活动学生活动次

数

时

间

8’准备部分一、

人数

二、宣布本节课内容

三、安排见习生

准备活动

一、游戏

1.名称：喊数抱团

2.目的：集中学生的注

意力，发展其分析、判

断及反应能力。

3．方法：学生站成一

个圆圈，沿逆时针方向

慢跑，当教师突然喊

“4个”“2个”“6个”

时，学生应在5秒内与

邻近的同伴按所喊数

报成一团最后剩下没

有及时抱成团的人受

罚5个俯卧撑

4.规则：

（1）听数抱团时，

不得因人数

不符而相互

推撞人

（2）喊数后，教师

一、观察、检查学生服

装并接受体育委员汇

报

二、要求：教师声音洪

亮，讲解简明扼要，示

范动作正确、优美。

三、教法与步骤

1.教师口令指挥学生站

成一个圆圈，沿逆时针

方向慢跑，组织学生

进行游戏

2.教师指导

一、集合，报数

二、认真听取本次课

内容

三、讲解队形

X X X X X X X

X X X X X X X X

▲（图一）

要求：静、齐、快

四、组织队形：

X X

X ▲X

X X

1.认真听取讲解规则

及教师报出的数

要求：学生反应灵敏

分钟

要读“5秒”

以限制学生

反应的实践二、徒手操

（1)扩胸运动

预备姿势：双脚开立，双手自然下垂

1—2拍：两臂屈肘放于胸前，两臂侧振两次3—4拍：两手侧平举，掌心朝上，向后振臂两次

5—6拍：两手臂上举，掌心朝前向后振臂两次

7—8拍：两臂向后，掌心朝后振臂两次（2）弓步压腿

预备姿势：立正

第1—2八拍：1拍右脚向前一步成右弓步，上体保持正直，并向下做振幅运动

第3—4八拍：1拍方向相反成左弓步，向下做振幅运动

要求：上体保持直立(3)手踝腕关节运动

预备姿势：立正

第1—2八拍右脚尖点地，双手交叉握，做逆时针绕环

第3—4八拍左脚尖点地，双手交叉握，做逆时针绕环

（4）坐位体前屈

预备：原地坐于地面双脚并拢，膝关节伸直，双手侧平举

1拍：双臂举过头顶，掌心朝前

2拍：双手与上体向前屈使指尖过于脚尖3—8拍：双手静止于2.集合整队

3.教师讲解示范

4.教师领操

2.认真听取讲解示范

动作

3.讲解示范队形：

X X X X X X X

X X X X X X X X

▲（图一）

3.在教师的带领下进

行徒手操练习。

4.练习队形：

全班成体操队形散

开

要求：学生注意力集

中，动作到位，整齐

有力度

要求：

1.振臂有力，充分活

动关节

2.两大腿夹角充分拉

大

3.支撑腿直立，绕环

幅度大

4.腰部，背部放松，

双手自然下垂

4×8

脚尖

（5）摆臂运动

预备：双脚前后开立，身体稍前倾，双手握空心拳放于腰部

1拍：右臂向前摆臂一次，左臂向后摆臂一次2拍：左臂向前摆臂一次，右臂向后摆臂一次3—8拍重复1—2拍动作

（6）原地高抬腿预备：两脚成立正姿势双手握空心拳于腰部1拍：上体正直，左大腿积极上抬至水平，右手摆臂于正前方

2拍：上体正直，右大腿积极上抬至水平，左手摆臂于正前方

3—8拍同于1—2拍5.手臂摆动幅度大，

频率快

6.大腿高抬，前脚掌

着地

4×8

28 基

本

部

分一、快速跑：50米（测

试）

动作要点：

1.快速跑动作：前脚

掌着地，起跑后快

速摆臂与摆腿，加

快步频，拉大步长

2.终点冲刺：将躯干的

有效部位先越过终点

线，身体重心稍微前移

评分标准：50米

（高二女生）

100分7秒6

90分8秒2

75分8秒7

60分9秒2

手段：1.起跑练习

2冲刺练习

一组织教法：

1.教师讲解示范，指

出易犯错误

2.组织学生进行集

体起跑练习

3.教师讲解示范，指出

易犯错误

4.组织学生进行终点冲

刺练习

一、学练法与步骤

1.认真观察，理解教

师重难点

2.在教师的组织

下认真练习动

作

3.组织队形

X X X X X X X

X X X X X X X X

▲

要求：学生集中注意

力，认真听起跑发令

4.组织队形

X X X X X X X

X X X X X X X X

▲

要求：躯干有效部位

先越过终点

3组

2次

分钟

3.测50米两次

4.登记成绩

（取最好成绩）5.需要补考的学生进行补考5.教师宣布50米测试

评分标准

6.组织学生进行50米

测试

7.测试时教师站在50

米终点，体育委员站在

50米起点，待同学做好

准备，体育委员发出指

令教师按表计时，待学

生躯干有效部位越过

终点即停表并登记成

绩

8.组织学生补考

5.组织队形

X50m起点

X X X X

50m X X X X

▲

6.登记成绩

7.补考

X X

4分钟

结束部分一、集合整队

二、放松练习

1.腿部肌肉放松自己

拍抖自己大腿和小腿

的肌肉达到放松

2.两位同学相互握住

对方的手抖动

三、小结

四、宣布下课，师生再

见

一、组织教法：

全班成体操队形散开

二教师讲解示范

三教师口令指挥学生

进行联系

四总结本次课的内容

五、与学生道别

一、组织队形

X X X X X X X

X X X X X X X X

▲

二、认真听取教师讲

解

三、学生积极放松

四、回顾本次课内容

五、与师生道别

4x8

拍

4x8

拍

分

钟

场地

器材

操场

发令旗、秒表

平均心率练习

密度

运动

强度

心理

负荷

课后摘记

高中一年级女生各测试项目评分标准

体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。拼音 tǐyù 体育一词有两种解释在我国，体育一词有两种解释。体育如在《现代汉语词典》中，对体育一词是这样解释的：（1）以发展体力，增强体质为主要任务的教育，通过参加各种运动来实现，在活动的过程中以锻炼人的身体为目的。 1

（2）指体育运动。锻炼身体增强体质的各种活动，包括田径、体操、球类、游泳、武术、登山、射击、滑冰、滑雪、举重、摔跤、击剑、自行车等各种项目。体育一词具有两种解释的证据还可以从其翻译上找到，即体育一词有physical education和sport、sports两种不同的翻译，例如，国家体育总局的英文全称为：General Administration of Sport of China；《中国学校体育》杂志的英文刊名为：China School Physical Education。体育一词的详细解释体育一词虽有两种不同的解释，但由于《现代汉语词典》对体育这一词条多年未加修订的缘故，因此其解释并不适用于今天。 1.体育（physical education）《现代汉语词典》中的解释为：以发展体力，增强体质为主要任务的教育，通过参加各种运动来实现。事实上，随着社会发展，目前体育的主要任务早已超出了仅仅是发展身体（发展体力，增强体质）的范畴。目前体育的主要任务是：促进身心（身体和精神）健全发展，培养终身体育能力。 2.体育（sport、sports）《现代汉语词典》中的解释为：锻炼身体增强体质的各种活动，包括田径、体操、球类、游泳、武术、登山、射击、滑冰、滑雪、举重、摔跤、击剑、自行车等各种项目。事实上，目前体育的范畴早已超出了身体锻炼（锻炼身体增强体质）的范畴。在目前，包含身体锻炼、游戏、竞争要素的各种身体运动都是体育。换句话说，体育是包含身体锻炼、游戏、竞争要素的身体运动的总称。体育一词在今天虽然被译作physical education、sport、sports，但是体育一词却不是译自于英文，而是来自于日文，是直接借用日文中的“体育”一词。不过，日本在physical education 一词的翻译上并不是一步到位译作“体育”的，而是经历了从译作“身体（之）教育”、“体教”、“身教”到译作“体育”的日文化过程，这一过程是在19世纪70年代完成的。体育英文：sports,gym,physical culture,physical education,physical training,PE. 体育虽然有悠久的历史，但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育”一词出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。体育风采(23张)学校体育的哪些基本功能体现了体育的意义——答案有三个：1.健体功能 2.教育功能 3.娱乐功能。在古希腊，游戏、角力、体操等曾被列为教育内容。在17～18世纪中，西方的教育中也加进了打猎、游泳、爬山、赛跑、跳跃等项活动，只是尚无统一的名称。18世纪末，德国的J．C．F．古茨穆茨曾把这些活动分类、综合，统称为“体操”。进入19世纪，一方面是德国形成了新的体操体系，并广泛传播于欧美各国；另一方面是相继出现了多种新的运动项目。在学校也逐渐开展了超出原来体操范围的更多的运动项目，建立起“体育是以身体活动为手段的教育”这一新概念。于是，在相当的一段时间里，“体操”和“体育”两个词并存，相互混用，比较混乱，直到20世纪初才逐渐在世界范围内统一称为“体育”。我国体育历史悠久，但“体育”却是一个外来词。它最早见于20世纪初的清末，当时，我国有大批留学生东渡去日本求学，仅1901年至1906年间，就有13000多人。其中，学体育的就有很多。回国后，他们将“体育”一词引进到中国。在我国，“体育”这个词最早见于1904年，在湖北幼稚园开办章程中提到对幼儿进行全面教育时说：“保全身体之健旺，体育发达基地。”在1905年《湖南蒙养院教课说略》上也提到：“体育功夫，体操发达其表，乐歌发达其里。”在我国，最早创办的体育团体是1906年上海的“沪西士商体育会”。1907年我国著名女革命家秋瑾在绍兴也创办了体育会。同年，清皇朝学部的奏折中也开始有“体育”这个词。辛亥革命以后，“体育”一词就逐渐运用开来1762年，卢梭在法国出版了《爱弥尔》一书。他使用“体育”一词来描述对爱弥尔进行身体的养护、培养和训练等身体教育过程。由于这本书激烈地批判了当时的教会教育，而在世界引起很大反响，因此“体育”一词同时也在世界各国流传开来。从这里我们可以清楚地看到，“体育”一词的最初产生是起自于“教育”一词，它最早的含意是指教育体系中的一个专门领域。到19世纪，世界上教育发达国家都普遍使用了“体育”一词。而我国由

教案6(男子1000米女子800米)

体育课教案总课次：2 年级：八年级周次：第 6 周备课人：刘正跃教研组长签字：一、教师讲解男子1000M和女子800M跑的注意重点：1、姿势。正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。中长跑的后程（就1000M和800M来说，500M和400M以后就是后程了），跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳状态，在这种困难的状态下，跑步速度会自然而然的减低。要提高技术和跑速，确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾（男的80°，女的85°），从而带动身体向前，为平衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。 2、步频和步长。增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2M,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M －1.7M米（按身高比例来说，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M））。大家在训练的时候要注意计算100M的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。如果你刚好腿短身长，那么就需要适当提高自己的步频，一般是一秒3.5次。 3、蹬摆送髋技术蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。1000M和800M中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角（夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术） 4、着地缓冲的技术落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角（少于10°）或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现"坐着跑"的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。 5、呼吸。 a. 1000米（800米）跑呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。a、学会从牙缝中吸气跑步时，我们应该用鼻子和嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力，口不能张得太大，最好是口微开，轻咬牙，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。 b.呼吸节奏与步伐配合跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏。其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常开始跑的时候（前400-500M）呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。 c.加强呼气深度许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。有些人虽然注意深吸气，但往往忽视了呼气的深度。其实，当跑步时间较长时，只有适当加大呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了，才可能更多地排出废气、增大肺中负

800米跑教案

体育课800米、1000米跑教案第周授课老师：余小勇本课内容1.学习800米、1000米跑完整技术。 2.男生立定跳远，女生实心球的巩固练习。结构教学内容运动量组织教法要求时间次数开始部分准一.课堂常规 1.整队、检查报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本课内容和目标。 4.安排见习生概述：本节课的主要内容是，学习 800米、1000米跑完整技术。二. 准备活动 1. 一般准备活动。（1）慢跑800m 3 17 5 一、 1.（1）组织：四列横队 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ （2）教法 ①教师介绍本次课的学习内容。 ②学生听。（3）要求 ①教师声音洪亮，精神饱满。 ②学生整队快、齐、静。 ③学生注意力集中，认真听讲。组织：

备部分准备部分（2）原地徒手操 ①头部运动 4×8拍 ②扩胸运动4×8拍 ③体转运动4×8拍 ④腹背练习4×8拍 ⑤弓步压腿4×8拍 ⑥仆布压腿4×8拍 ⑦膝关节4×8拍 ⑧踝、腕关节4×8拍（3）行进间踢腿 ①正踢腿 20m×1组 ②侧踢腿20m×1组 ③内摆腿20m×1组 ④外摆腿20m×1组 2.专项准备活动 ①小步跑15m +加速跑20m ②高抬腿15m +加速跑20m ③30m加速跑 4 3 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ①教师观察。 ②体育委员领跑，其他学生跟跑。要求：学生有秩序的跑。组织： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 前后左右间隔1.5m成体操队形散开。教法：教师讲解、示范、喊口令，学生做。要求：学生动作舒展、大方，动作到位。组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法：教师讲解、示范，学生做。要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。

教案6—800米、1000米跑教案

第八周本课内容女生800米完整跑技术男生1000米完整跑技术结构教学内容运动量组织教法要求时间次数准备部分一.课堂常规 1、整队、检查报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课内容和目标。本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术。二. 准备活动 1. 一般准备活动。（1）慢跑800m （2）原地徒手操 ①头部运动 4×8拍 ②扩胸运动4×8拍 ③体转运动4×8拍 ④腹背练习4×8拍 ⑤弓步压腿4×8拍 ⑥仆布压腿4×8拍 ⑦膝关节4×8拍 ⑧踝、腕关节4×8拍（3）行进间踢腿 ①正踢腿 20m×1组 ②侧踢腿20m×1组 ③内摆腿20m×1组 ④外摆腿20m×1组 2.专项准备活动 3 15 1.（1）组织：四列横队 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ （2）教法 ①教师介绍本次课的学习内容。 ②学生听。（3）要求 ①教师声音洪亮，精神饱满。 ②学生整队快、齐、静。 ③学生注意力集中，认真听讲。专项准备活动组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法：教师讲解、示范，学生做。要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。组织、教法同上要求：学生动作协调、连贯，用力正确。

①小步跑15m +加速跑20m ②高抬腿15m +加速跑20m ③30m加速跑 ④60m加速跑基本部分一.学习800米跑完整技术动作（女）二.学习1000米跑完整技术动作（男）练习内容，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。 15 组织：学生自主练习教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。要求：注意安全，调整好自己的状态。依照教学大纲的要求，采用不分道跑的方式。结束部分一．集合整队。二．放松活动。 1.慢跑400m 2.两人一组互相按摩三．课堂小结。四．回收器材。五．下课。 1 10 1 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ①教师观察。 ②体育委员领跑，其他学生跟组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ①教师指导 ②学生互相按摩教法：教师点评，学生听课后小结

安徽省年对口招生财经商贸类专业技能测试及评分标准

安徽省2015年对口招生(财经商贸类)专业技能测试及评分标准一、合肥学院工商管理（市场营销方向）专业技能测试考试纲要一、专业类别工商管理（市场营销方向）专业。二、考核内容（一）测试内容商务沟通实操：根据现场给定的顾客信息、顾客需求，将指定的某种商品，现场根据推荐对象的需求进行产品推荐，能清晰介绍商品的性能特点、产品优势，并能和顾客进行情景交流。三、相关要求（一）技能要求 1、理解表达能力：要求考生具备一定的语言基础，有一定的语言理解能力、能清楚地表达自己的观点。 2、分析判断能力：要求考生具有基本的问题分析能力、逻辑推理能力、综合归纳能力和分析论证能力。（二）职业素养要求１、具备良好的人际沟通能力，注意仪容仪表。 2、具备基本的市场调查及市场分析能力。 3、掌握市场方案的策划和执行能力。四、考核建议测试时间建议5－10分钟。二、淮南师范学院市场营销专业技能测试及评分标准一、考核内容（一）职场沟通技巧（二）电子商务实操二、考核要求（一）职场沟通技巧 1.技能要求主要考核学生的职场沟通技能和知识，主要包括倾听、口头沟通、阅读、书面沟通、非语言沟通，以及思辨、合作、情绪管理和职场礼仪等技能和知识，同时考核学生的综合职业素养。 2.考核形式考场提供包含若干件商品在内的商品收纳箱1个，参加考试的学生从中选择1件商品进行推销，要求学生能根据自然流畅的对产品进行介绍，并与同类商品进行有效的比较。

1.技能要求主要考查考生对计算机应用、网络营销策划、商品推广等方面技术，着重考察技术应用和业务处理的规范性和创新性，以及实践操作和市场应变等方面能力。 2.考核形式考场提供包含若干件商品在内的商品收纳箱1个，参加考试的学生从中选择1件商品进行拍摄，要求拍摄1张照片，要表达商品的全貌；在计算机系统上，对商品图片进行简单处理；完成商品描述（商品分类、商品名称、商品描述等）并上传到指定邮箱（上传图片大小在500Kb以下）。 3.评分标准三、蚌埠学院市场营销专业技能测试考核纲要一、技能测试考核项目：职场沟通技能二、考核分值、考核时间及考核方式 1、考核总分150分。 2、考核时间90分钟。 3、考核方式：面试。三、考核内容及技能要求 1、选择某种日常生活用品。（1）介绍此商品的性能特点。（2）介绍此商品的构成。（3）介绍此商品的使用方法。（4）介绍此商品的使注意事项。（5）与顾客进行情景交流。（6）显示考核职场沟通能力。

项目评分标准(5篇)

项目评分标准(5篇) 以下是网友分享的关于项目评分标准的资料5篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。项目评分标准篇一附件4：《国家学生体质健康标准》简介根据2007年教育部、国家体育总局有关文件要求,北京师范大学体质健康中心将对8000余名本科生进行《国家学生体质健康标准》（简称《标准》）的测试。《标准》作为《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，它是国家对不同年龄阶段学生在体质健康方面的基本要求，从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是学生体质健康的个体评价标准。《标准》的实施将对促进和激励学生积极参加体育活动，养成锻炼习惯，及不断

增强体质起到重要作用。《标准》是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行体育锻炼的教育手段，不是为了测试而测试，特别是体质测试采用个体评价标准，能够清晰地看出个体间差异与自身不足方面，这将有利于通过测试促进学生积极参加体育锻炼，通过锻炼改善健康状况，促进健康发展。《标准》坚持“健康第一”的指导思想，结合时代发展要求与学生实际体质状况，目的在于唤起学生的健康意识，激励学生积极参加体育锻炼，改变学生不良的生活习惯与行为方式，促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展，提高身体素质和运动能力，较好地掌握一到两项运动技能。 §各年级测试项目§ 2011年，北京师范大学学生体质测试指标如下：⑴身体形态：身高、体重；⑵身体机能：肺活量；⑶身体素质和运动能力：握力（男）、坐位体前屈（女）、立定跳远、800m（女）、1000m （男）。见表1：表 1 2011年北京师范大学各年级学生体质测试指标一览表体质健康测试各项目详解一、身体形态身高是反映人体骨骼的发育状况，是人体纵向发育水平的重

800米跑教案

体育课800米跑教案第十三周第1次课（2）实习老师: 指导老师：本课任务 1. 学习800米跑完整技术。结构教学内容运动量组织教法要求时间次数准备部分一.课堂常规 1.整队、检查报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本课内容和目标。概述：本节课的主要内容是，学习 800米跑完整技术。二. 准备活动 1. 一般准备活动。（1）慢跑800m 3 17 5 一、 1.（1）组织：四列横队 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ （2）教法 ①教师介绍本次课的学习内容。 ②学生听。（3）要求 ①教师声音洪亮，精神饱满。 ②学生整队快、齐、静。 ③学生注意力集中，认真听讲。组织：

准备部分准备部（2）原地徒手操 ①头部运动 4×8拍 ②扩胸运动4×8拍 ③体转运动4×8拍 ④腹背练习4×8拍 ⑤弓步压腿4×8拍 ⑥仆布压腿4×8拍 ⑦膝关节4×8拍 ⑧踝、腕关节4×8拍（3）行进间踢腿 ①正踢腿 20m×1组 ②侧踢腿20m×1组 ③内摆腿20m×1组 ④外摆腿20m×1组 2.专项准备活动 ①小步跑15m +加速跑20m ②高抬腿15m +加速跑20m ③30m加速跑 ④60m加速跑 4 3 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ①教师观察。 ②体育委员领跑，其他学生跟跑。要求：学生有秩序的跑。组织： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 前后左右间隔1.5m成体操队形散开。教法：教师讲解、示范、喊口令，学生做。要求：学生动作舒展、大方，动作到位。组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法：教师讲解、示范，学生做。要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。

大学男生各测试项目评分标准

表4.3大学男生各测试项目评分标准等级单项得分肺活量体重指数1000米(分.秒)台阶试验50米跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数引体向上(次)坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球运球 (秒) 排球垫球(次) 优秀 100 843′27〞82 6.0 2.66 15.7922623.01988.6 6.35098 833′28〞80 6.1 2.65 15.2912522.61939.0 6.54996 823′31〞77 6.2 2.6314.4 902422.01869.6 6.94694 813′33〞74 6.3 2.62 13.6892321.417810.37.34492 803′35〞71 6.4 2.60 12.58722 20.616811.17.74190 783′39〞67 6.5 2.5811.58621 19.815812.08.238良好 87 773′42〞65 6.6 2.5611.3842018.915212.48.53784 75 3′45〞 63 6.8 2.52 10.9 81 19 17.5 144 12.9 8.9 34 81 73 3′49〞 60 7.0 2.48 10.5 79 18 16.2 136 13.5 9.3 32 78 713′53〞577.3 2.4310.0751714.3124 14.39.92975 683′58〞537.5 2.389.5721612.511315.010.426及格 72 664′05〞527.6 2.359.3701511.310815.6 10.72569 64 4′12〞 51 7.7 2.31 8.9 66 14 9.5 101 16.6 11.2 23 66 614′19〞507.8 2.268.56313 7.89417.511.72163 584′26〞488.0 2.208.05912 5.48518.812.3 1860 554′33〞46 8.1 2.147.55411 3.07520.012.9 15不及格 50 544′40〞458.2 2.127.353 9 2.47120.613.31440524′47〞448.3 2.097.0518 1.46421.613.81230 514′54〞43 8.5 2.06 6.7 4970.5 5822.514.31020495′01〞428.6 2.03 6.247 6 -0.84923.815.08 10 47 5′08〞 40 8.8 1.99 5.8 44 5 -2.0 40 25.0 15.7 5

2017年年体质健康测试项目与评分标准

附件：国家学生体质健康标准（2016年修订）一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则

初中体育体质健康测试教案合集

体质健康测试（800米女.1000米男）教案课时：班级七（1）班人数42 时间第周教师教学内容1.学生体质健康测试—800米（女） 2.学生体质健康测试—1000米（男）教学目标一.认知目标：让学生了解800米.1000米运动过程中的节奏.呼吸.运动方式以及测试方法。二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点：规范.公平.公正记录学生成绩。难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求准备部分一.课堂常规： 1.体育委员集合整队。 2.师生问好。 3.检查人数.服装。 4.宣布本堂课的内容及要求。 5.安排见习生。 6.强调安全意识。二.慢跑三.准备活动：徒手操（二）专项练习 1.小步跑15米x2 2.高抬腿15米x2 3.摆臂练习，左右手各50次x2 2 分钟 2 分钟 8 分钟教师提前五分钟到上课地点准备器材。调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。 1.讲解示范，以口令形式带动同学做练习。 2.认真观察同学们的动作，及时纠正错误。 1.在教师指定的区域集合。 2.体育委员整队，向老师汇报出勤情况。由体育委员带领进行 1.队伍组织做到快. 静.齐。 2.动作迅速，积极配合。 3.认真观察教师示范动作。 1 次 1 圈 4 X 8 拍组织： ??????? ??????? ★ 注：★老师，?学生要求： 1：快.静.齐 2：学生精神状态饱满组织： ?学生老师，

体测项目评分标准

附件4：《国家学生体质健康标准》简介根据2007年教育部、国家体育总局有关文件要求,北京师范大学体质健康中心将对8000余名本科生进行《国家学生体质健康标准》（简称《标准》）的测试。《标准》作为《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，它是国家对不同年龄阶段学生在体质健康方面的基本要求，从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是学生体质健康的个体评价标准。《标准》的实施将对促进和激励学生积极参加体育活动，养成锻炼习惯，及不断增强体质起到重要作用。《标准》是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行体育锻炼的教育手段，不是为了测试而测试，特别是体质测试采用个体评价标准，能够清晰地看出个体间差异与自身不足方面，这将有利于通过测试促进学生积极参加体育锻炼，通过锻炼改善健康状况，促进健康发展。《标准》坚持“健康第一”的指导思想，结合时代发展要求与学生实际体质状况，目的在于唤起学生的健康意识，激励学生积极参加体育锻炼，改变学生不良的生活习惯与行为方式，促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展，提高身体素质和运动能力，较好地掌握一到两项运动技能。 §各年级测试项目§ 2011年，北京师范大学学生体质测试指标如下：⑴身体形态：身高、体重； ⑵身体机能：肺活量；⑶身体素质和运动能力：握力（男）、坐位体前屈（女）、立定跳远、800m（女）、1000m（男）。见表1：表 1 2011年北京师范大学各年级学生体质测试指标一览表

体质健康测试各项目详解一、身体形态身高是反映人体骨骼的发育状况，是人体纵向发育水平的重要标志。体重是反映人体长、围、宽和厚度发育状况的重量整体指标，它在—定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的综合状况。身高标准体重：将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，并分为营养不良、较低体重、正常体重，超重和肥胖五个评价等级。二、身体机能肺活量：是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后尽最大能力所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量越大，反映人体肺通气功能越好。我国正常成年男子的肺活量为3500~4000ml，女子约为2500~3500ml。鉴于肺活量与体重的关系密切，在对学生进行评价时采用肺活量体重指数来进行评价。肺活量体重指数=肺活量/体重三、身体素质和运动能力立定跳远：测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量，爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。日常生活中，可通过深蹲起、连续跳跃等途径发展下肢力量。 1000m（男）、800m（女）：测试学生耐力素质的发展水平。特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。发展一般耐力练习强调全身各器官的动员，运动时间较长，强度相对较低。例如：1分钟立卧撑、重复上坡跑、跳绳、5分钟运动球跑、韵律活动及舞蹈等。握力：测试学生上肢肌肉力量的发展水平。测试中采用握力体重指数进行评分。握力体重指数=握力/体重*100。日常锻炼可选择俯卧撑、哑铃练习、仰卧悬垂臂屈伸等方式发展上臂力量。坐位体前屈：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。

田径800米教学设计

《田径——800米跑》教学设计一．指导思想本课以800米跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。二．教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，一般来说把800米分成四个200米: 第一个200米：利用身体60%~70%的力气跑完，因为第一个200米一般都很轻松，但要注意节省体力,不要一上来就把所有体力都用完！第二个200米：坚持！因为你跑完200米后，身体的极限会慢慢出来，你会觉得很累，呼吸困难，情绪上不想再跑下去，这些都是正常的，大家都一样。但往往第二个和第三个200米对最终成绩影响特别大。总之，这个阶段必须坚持，加大呼吸，保持第一个200米的速度进入第三阶段；第三个200米：速度适当的慢下来，但不要太慢，让自己在运动中充分的休息、放松，调整呼吸，为最后一个200米冲刺做准备！仍然要加大呼吸。第四个：冲刺阶段，用你自己最大的力量跑到终点，这个阶段心态要摆正，不要让疲劳的坏情绪影响自己，你所要做的就是冲向终点！因为你用尽力气跑完这个200米后，会很难受，没有关系，不要跑完就马上停下来，跑过终点后在慢慢放松跑100米左右，让身体慢慢缓冲一下，这样你身体不会特别难受。三．、教与学过程的设计思路 (1)开始阶段热身运动,预防伤害事故。 (2)激发运动兴趣阶段以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3)掌握运动技能和提高阶段。通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在掌握800米技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段。上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。

体育教案1000米、800米测试

体育教案1000米、800米测试体育(与健康)课教案七年级授课教师:曹亚林教材 1000米(男) 场地器材操场内容 800米(女)测试课时1、运动参与目标:在快乐中参与。目标 2、运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。 3、身心健康目标:检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序课的内容教学组织与要求学生活动时间一、课堂常规组织: 集合要求: 1、体育委员整队，报告?????????? 快、静、齐。导上课情况，出勤人数。 ?????????? 2、师生问好～×××××××××× 入 3、宣布上课内容。 ×××××××××× 4、公布测试标准。 ? 图一与等级男生女生教师讲解热时:学生注意优秀3’57~4’07 3’40~3’50 力集中，认真良好4’08~4’50 3’51~4’30 身听讲。及格4’51~5’44 4’31~5’22 不及5’45以上5’23以上格 12 5、考勤、安排见习生。分二、热身 1、在操场上进行。四路纵队 1、慢跑 3圈钟

2、教师领作要求学生: 2、原地徒手操(四八拍) 动作协条、 a、扩胸运动舒展大方、 b、振臂运动节奏感强。 c、体转运动 d、弓步运动 e、腹背运动 f、活动手指手腕、踝关节程序课的内容教学组织与要求学生活动时间学三、测试安排讲解学生注意听 1、先进行男生测试测试安排及注意事项讲。习 (分两组进行) 1、起跑时不要拥挤，上 2、登记成绩下台阶要注意安全。与 3、再进行女生测试 2、告诉同学们终点的 (分两组进行) 位置。练 4、登记成绩 3、通过终点时，注意听教师报的名次。习 4、根据名次进行站队。 5、登记成绩。 29 分四、测试1000米(男) 组织方法: 根据老师安 800米(女) 1、测完一组，登记一排进行测试，钟组。跑步中合理 2、循环进行，直到进行分配体力注完结束。意呼吸的方式方法。恢五、放松活动集合后进行放松活动。通过调整呼复“闭目呼吸” 吸，使学生身与体消除疲劳。评六、课后总结重点:全班测试情况价

山西中考体育项目及评分标准表

山西中考体育项目及评分标准表2014 中考体育考试分必考项目和选考项目，必考项目为1000米（男）、800米（女）跑和立定跳远，分值分别为20分和15分；选考项目为四选一，分值为15分，考生在一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐四个项目中选取一项作为考试项目，确定选考项目后不得更改。体育考试仍将全部采用智能化考试器材进行。考试将在5月进行，具体时间另行通知。市教育局要求合理安排考生的学习和锻炼时间，上好体育课。体育运动要根据学生的身体条件和运动水平，循序渐进，避免出现考前突击训练的现象。同时要特别做好考生的考前健康询查工作，尤其是对患有严重疾病、心肺功能不全、手术后不宜参加体育考试的考生，要引导其申请免试，以防考试期间出现意外事故。注：1.各项测试结果如在两数之间，以上限为标准核定本项目测试分值。【例如：某女生立定跳远成绩为189厘米，则该生所得分值按照13.5分（191厘米）计算】 2.实心球重量为2千克。 3.跳绳由考生自备。

中考体测评分标准（男生）分数1000米跑（分/秒）分数立定跳远 (厘米) 跳绳（次/1 分钟）仰卧起坐（次 /1分钟）掷实心球 (米) 坐位体前屈(厘米) 203'30''15250180541119.2 193'36''14.52471745210.818.8 183'42''142441685010.618.4 173'48''13.52411624810.418 163'54''132381564610.217.2 154'00''12.5235150441016.4 144'06''12232144429.615.6 134'12''11.5229138409.214.8 124'18''11226132388.814 114'24''10.5223126368.413.2 104'34''1022012034812.4 94'44''9.5216114327.611.4 84'54''9212108307.210.4 75'04''8.52081022879.4 65'14''82049627 6.88.4 7.52008826 6.67.4 71968025 6.4 6.4 6.51937224 6.2 5.4 619064236 4.4 5.51875622 5.8 3.4 51844821 5.6 2.4 4.51814020 5.4 1.4 注：1.各项测试结果如在两数之间，以上限为标准核定本项目测试分值。(例如:某女生立定跳远成绩为189厘米,则该生所得分值按照13.5分[191厘米]计算) 2.实心球重量为2千克。 3.跳绳由考生自备。

2020年足球项目测试方法及评分标准【模板】

2020年足球项目测试方法及评分标准一、测试指标评分采用100分制，专项素质占40分，比赛表现占60分，（比赛中的战术意识、位置技术运用能力、心里稳定性、作风等占50分，队伍需要占10分）。二、测试方法与评定方法（一）立定跳远（10分） 1．测试方法：双脚原地起跳。 2．评定方法：每人试跳三次，取最好成绩。以厘米为单位，不计小数。注：试跳时，禁止单脚起跳。若犯规，该次成绩无效。（二）变向速度（10分）

Y X B D 1．测试方法：如图一，队员听口令从X/Y标志杆间的连线处起跑，沿着A、B、C、D顺序快速绕过标志杆（不得触碰），当队员越过E/F连线时测试结束。 2．评定方法：每人测试1次，如遇滑道或发生其他意外情况可重测1次。如果2次测试均失败，则本项测试无成绩。（三）踢准（10分） 1．测试方法：队员在A线后一只脚踩在球上，起动，球滚入A/B 之间时，先用优势脚向30米处的半径为2米的圆内传球，传3次；再用弱势脚传3次。（见图3） 2．评定方法：球落点在半径2米的圆内或线上得1分，圈外不得分。计6次得分之和。技术评定共占4分。 A

（四）踢远（10分） 1．测试方法：禁区线作为踢球线，队员将球放置在踢球线上，用任意脚踢球三次，取最好的一次成绩。 2．评定方法：球落点在A 区或A 区前得0分，落入B 区得4分，落入C 区得6分，落入D 区得8分，落入E 区得10分，落入F 区或直线距离超过F 区得10分。（五）绕杆射门（10分） C 区 4分 B 区 2分中线 20米 A 区 0 分 D 区 6分 F 区 30米 10 分 E 区 8分图三 9m 图四踢球线

实际操作考试项目及评分标准10-9

农电青年职工业务技能考核说明本次考核共分4个项目，即400V直线担安装、三相四线表带互感器联合接线、万用表使用、兆欧表使用；每个项目100分实际操作考试项目一停电更换400V线路（直线杆）绝缘子、针式瓶绑扎（视为线路安措已做）：一、施工： 1、施工用的工具、材料工具：安全带、脚扣、安全帽、提绳、工具袋、电工工具材料：P-15针式绝缘子2只，高压横担1根，190U型丝1条 2、施工安全要求正确选择工器具、材料，并对电杆表面及基础进行检查，登杆工具做冲击和拉伸试验；当直线杆绝缘子更换完毕后，仔细检查现场确认无误后，方可撤离现场。 3、施工步骤及工艺要求正确选择工器具、材料、着装及戴好安全帽。要求工器具及材料应满足工作需要，穿着正确无误。登杆作业：登杆前应对电杆表面、根部进行全面检查，确定有无裂纹；对登杆工具作冲击试验，注意登杆动作熟练、规范，工作位置确定合适，安全带系绑正确；横担安装：更换时，注意使用工具方法正确，操作正确，被更换的绝缘子吊下绳结操作正确，更换操作熟练；绑扎导线坚固、工艺良好。验收检查及拆除：检查绝缘子安装是否坚固，导线绑扎是否正确牢固。经验收检查后拆除，恢复原状。二、考核及评分参考标准：时间20分钟

实际操作一考试评分表

实际操作考试项目四装表接电：一、工具、材料及工艺要求： 1、装表接电用的工具、材料工具：安全帽、工具袋、电工工具材料：表箱、电流互感器、单相电能表、单芯硬铜线、固定螺栓等2、接线前要求：（1）、认清电能表接线端子的排列情况（本次采用的电能表接线为直接接入式）（2）、核对互感器的极性 3、接线时要求：（1）、先分相连接所有电能表的电流回路（2）、电流回路完全接好后，分表接入电压线 4、接线完毕：（1）、安装电能表接线盒盖（2）、再次核对一次倍率及接线

篮球测试项目评分标准

附件2：篮球（男）测试项目与评分标准 1、助跑双脚起跳摸高（20分）（1）测试方法：助跑双脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人作两次，计其中一次最佳成绩。（2）评分标准：满分20分，其达标成绩详见评分表。 2、5米三向折回跑（20分）（1）测试方法：从起点以站立姿势起跑，先向右边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点，再向中间跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点，再向左边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点即终点。要求：起跑时统一使用哨子，口令为“预备---鸣哨”，考生听哨声起跑，计时员听哨声开表计时，考生起跑犯规三次，取消该项考试资格，成绩以零分计算；考生在测试中脚未踏标志线且离线不超过5厘米者每次扣1分，第三次重犯或第一次离线超过5厘米即取消该项考试资格，成绩以零分计算。（2）评分标准：满分20分，其达标成绩详见评分表。 3、往返运球投篮（30分）（1）测试方法：由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点；然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还以左手运球回原起点；同样再重复上述运球投篮一次，再回到原起点停表。（见图）要求：连续运球，不得远推运球上篮，必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手投或右手投）不加限制。（2）评分标准：达标：按其计时成绩评分，满分为30分，详见评分表。 4、投篮（30分）（1）测试方法：以篮圈投影不圆心，以该点到罚球线的距离为半径，划一圆弧。开始时考生在弧线外作跳投，并开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再跳投，连投一分钟。（见图）

学生体质健康测试评分标准

国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2. 本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3. 本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 4. 本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺

活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 10．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（附表7），存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。