士官体能训练的常见问题及对策

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士官体能训练的常见问题及对策

作者：李峰

来源：《体育风尚》2018年第01期

摘要：士官是军队的重要组成部分，所以士官的体能训练情况直接影响着我国军队的作战能力以及精神面貌，因此必须要加强对士官的体能训练。但是从当前我国士官体能训练的现状来看，其中还存在很多的问题，所以还需要能够针对这些问题探究相应的解决对策。

关键词：士官；体能训练；常见问题；对策

一、士官体能训练现状和问题分析

（一）士官体能训练中的速度素质问题

士官体能训练中速度素质在七项体能训练中具有非常重要的作用，是士官学员综合素质提升的重要指标，所以在士官的日常训练中必须要注重对速度素质的训练。通过对当前士官学员速度素质的调查发现的问题如下：

共调查学员的人数为207名，对这些学员进行100米短跑速度素质考察，其中合格的人数为147人，合格率为71%，不合格的人数为60人，不合格率为29%。通过这些数据的分析可见，虽然大部分的士官学员都能够达到速度标准，但是29%的不合格率对于士官的训练来说也是一个比较大的数字，这也表示当前速度素质还没有达到优秀的标准，所以士官体能训练中速度素质的训练还需要加强。

（二）士官体能训练中的力量素质问题

力量素质同样是士官体能训练中的重要组成部分，直接影响着体能训练的结果，所以在士官体能训练中还需要注重对士官学员力量素质的训练，包括上肢力量、下肢力量以及腰腹力量等，进而提升士官学员的整体身体素质[1]。通过调查分析，在力量素质的训练中，大部分学

员的表现都不尽人意，仰卧起坐的合格率最高为93%，俯卧撑的合格率次之为78%，单腿深

蹲的合格率为76%，而单杠引体向上以及双杠曲臂撑的合格率都没有达到50%。由此可见，

当前士官学员中腰腹力量的训练比较强，能够达到优秀的程度，同时相对于上肢的运动力量来说，下肢的力量素质更强。

（三）士官体能训练中的耐力素质问题

士官体能训练中耐力素质同样是重要的影响因素。耐力素质指的是具体在一定的时间内，能够保持特定的负荷以及有质量的动作能力，这对士官学员的身体素质和战斗力具有重要的作用。特别在士官学员长跑过程中，要想达到特定的运动强度和质量，必须要具备良好的耐力素质，才能够保证运动成绩的优秀性。