脖子上的经络

我们脖子这个部位是有很多的经络的，如果脖子部位出现经络不通的症状时，就特别容易引起淋巴结肿大，因为我们大脑支配着很多神经，而这些神经会通过脖子分散在我们身体的各个部位，如果脖子受到损伤很可能，一些信号就不能够到达我们的肢体，那么脖子上都有哪些经络呢?

★脖子经络不通的症状

脖子经络不通会出现颈部肌肉缺失津液，出现颈部僵硬的症状，采用中医推拿按摩进行治疗缓解症状，配合口服中药葛根汤效果会比较好，脖子经络不通往往会引起一系列的颈椎病症状，颈部活动会受限，平时不要长时间的工作要适当的活动一下，可以在颈部进行中医针灸。

脖子不通的临床症状为头晕头痛健忘失眠多梦，激素分泌失调这些情况，所以平时一定要注意日常的休息，长时间的玩手机或者是低头，这样症状就会比较严重一些，适当的要做一些颈部

保健操。

★如何用瑜伽疏通肩颈经络?

瑜伽可以有效缓解肩颈疼痛，推荐7个瑜伽体式，全面放松肩颈，疏通经络。

1. 脖子侧面拉伸

step 1：双腿盘坐，脊柱立直;

step 2：右手放在做耳朵，呼气头向右侧倒，保持面部朝前;

step 3：左肩膀下沉，右手不要用力，让重力自然作用即可;

step 4：保持30秒，换边重复。

2. 脖子后侧拉伸

step 1：简单盘坐，脊柱立直，双手在后脑勺十指交扣;

step 2：呼气缓慢低头，双手不用太用力，让重力自然作用即可;

step 3：保持30秒。

3. 脖子前侧拉伸

step 1：双腿简单盘坐，双手十指交扣，大拇指伸出来并拢;

step 2：大拇指抵住下巴，推下巴向上，看上方; step 3：保持30秒。