大学足球选修课教案

泸州医学院足球教案

课程名称：足球授课对象：大二学生授课地点：城北足球场课次：第三次授课教师：XX 指导教师：XX

任务 1.复习正脚背定位球射门。

2.继续对学生的技术动作进行纠正和巩固。

目标1.使全部学生初步掌握该项基本技术动作。

2.使80%的学生熟练掌握该项技术动作。

3.培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。

难点控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动腿—大腿带动小腿加速前摆。重点脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。

场地器材球场：一个。足球：二十个。

标志桶：二个。灰桶：一个（半桶灰）+灰瓢一个。

部分时间内容组织教法开

始部分二

分

钟

一．教学常规

1.集合整队。

2.师生问好，清点人

数。

3.介绍本课内容及要

求。

4.安排见习生，委派

学生借上课所需器

材。

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1→2→3…

△

1.集合快、静、齐。

2.清点人数。

3.安排内容，强调安全。

4.安排见习生，委派学生借器材。

准备部分五

分

钟

四

分

钟

二．准备活动

1.围绕田径场慢跑两

圈。

2.徒手操（行进中）

A.扩胸运动

B.振臂运动

C.体转运动

D.跳踢腿

3．拉伸练习

********→

********→

?

要求：

1.学生在跑动中安静、整齐、匀速。

2.不得嬉戏打闹。

3.教师位于队伍一侧领跑。

?左右?

** *???* **

教法：

1.将学生队伍变为四列纵队，每列间隔

两臂宽。

2.教师先做示范（1*8拍），然后教师领

学生做一遍（从左到右），之后学生自

己做（从右到左）。

要求：

1.第一排四名学生出发一个8拍结束同

时第二排学生出发，依次类推。

2.徒手操队形整齐。

3.跟着节奏做，动作有力大方，整齐划

一。

练习队形

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

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△

准备部分三

分

钟

六

分

钟

A.肩部拉伸

B.腿部拉伸

C.向后拉伸大腿

D.坐压脚背

E.侧拉踝关节

三．体育游戏

*十字运球接力*

组织方法：

1.把学生平均分为四

个组，分别站在中圈

的四个位置上，每组

第一名学生一人拿

一个球，其余学生按

顺序排在后面。

2.教师鸣哨后，每组

第一人沿中圈按逆

时针方向快速运球

目的：

1.充分拉伸活动关节韧带，以避免在练

习过程中造成不必要的损伤。

教法：

1.老师先做动作示范并讲解，学生跟着

做。

2.AB动作先做4*8拍，然后动作固定静

止拉伸15s。

3.CD动作原地拉伸15s。

4.E动作原地“走动”10s，然后弯腰手

握踝关节静止拉伸15s。

要求：

1.做练习是注意力集中，按要求做。

2.每个动作教师先做示范，学生跟着教

师做。

3.力量控制量力而行，不可使用蛮力。.

4.拉伸过程中力量由小及大，注意避免

肌肉拉伤。

组织队形

目的：

提高学生球感，充分活动踝关节，活跃

课堂气氛。

规则:

准备部分

基本部分五

分

钟

跑，返回本组起点由

第二人接力，直到全

组都完成为止，最先

完成的组为胜。

3.完成比赛的学生回

到圈内，排在队伍最

后面.不得影响其他

学生比赛。

一．复习正脚背踢定

位球

1.集中讲解示范

方法：

1.游戏结束后，学生

原地围成一个圈。

2.教师对上次课存在

的错误动作进行一

一分析，并做示范讲

解。

﹡着重强调重点和

难点﹡

2.纠正错误动作

1.要把球运至下一个人的身前，及脚下

交球，不准用传球的方法交下一个人。

2.只能在中圈线外运球，其它人都应在

中圈范围内，不准妨碍做游戏。

3.在超越前面队员时，必须从他的外侧

通过。

4.最后完成的小组惩罚：男生15个俯卧

撑。女生十个下蹲。

要求:

1.在游戏中尽量采用正脚背运球。

2.遵守规则,文明游戏。

注意安全,不得采用危险动作。

组织队形

教法：

1.教师组织学生围成一个半圈

2.教师讲解示范

目的：

1.纠正学生错误动作

2.巩固和提高动作技术水平

重点：

脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。

难点：

控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动

腿—大腿带动小腿加速前摆。

*纠正方法*

基

本部分二

十

五

分

钟

*易犯错误*

A.出球偏高

B.击球位置不准

C.动作不连贯

D.踝关节过于紧张

E.击球瞬间脚背没

有绷直

3.安排练习

A.二人一组对踢定

位球。

方法：

1.集合队形1.

2.1.2....

报数全班分为两个

组。

2.两组分别位于两条

白线之后并一一对

应.其中一组拿球。

3.拿球一组用正脚背

踢球踢向对方对应

学生身体1.5米范围

内，之后对方再踢回

来，以此循环练习。

A.支撑脚站位与球的一侧10-12厘米，

身体不要后仰。

B.原地练习基本动作，找准球的中后部。

C.放慢动作节奏，原地多次重复练习完

整动作，然后逐渐加快。

D.在大腿带动小腿摆动过程中，注意用

意识控制踝关节放松。

E.原地练习脚背击球动作，多次重复练

习。

练习队形

*☉︳?︳*

*☉︳?︳*

教法：

1.教师组织分组。

2.教师巡回走动，纠正错误动作并督促

学生练习。

要求：

1.练习时主动认真，积极动脑。

2.服从安排，听从指挥。

3.注意安全，不得打闹。

练习队形

基

本部分十

五

分

钟

十

分

钟

B.行进中正脚背射

门练习

方法：

1.学生排成一路纵

队，最前面的学生拿

球，排头学生位于中

圈面向球门，其余学

生依次排好。

2.排头学生用正脚背

带球5米左右时传地

滚球给位于罚球弧

顶的教师。

3.教师脚弓碰球于弧

顶两侧，学生加速跑

动踢球射门。

二．素质练习

1.中长跑

方法：

学生全部与田径场

百米终点处集合，位

于起跑线后，教师讲

解要求后一起起跑。

男生：三圈。

女生：二圈。

教法：

1.教师分组,并讲解练法。

2.教师碰球，维持次序。

目的：

1.巩固和提高学生技术水平。

2.学与用结合，提高学生技能。

要求:

1.积极练习，队列整齐。

2.踢球入门球平，快，力量大。

3.踢完后捡回足球，从场地两侧走动。

4.注意安全。

组织队形

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目的：

1.提高学生身体耐力素质。

2.提高学生心肺耐力素质。

3.提高社会环境适应力，

4.培养学生形成坚韧毅力与吃苦耐劳精

神。

要求：

1.尽自己最大力量完成。

2.不得偷懒，少圈，抄近道。

3.完成后慢走一分钟。

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结束部分

五

分

钟

总共80分钟

一.收拾器材

二.集合整队

三.教师小结

四.师生再见

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集合队形↑

步骤:

1.安排学生收拾器材并归还。

2.总结本次课完成情况,存在的问题和

布置课后练习。

3.师生再见，解散。

预计运动负荷

1.中等强度负荷。

2.心率平均在最大心率的60%-80%。

课后小结

指导教师点评