街舞啦啦操教案-36
技术要点：
1、up/down的身体姿势有弹
性
2、顶髋自然大方
二、理论：啦啦操造型
定义：在啦啦操开始和结束时，往往都设有瞬间的静态造型，那些健美、独特的造型不仅给人以开始和结束感，而且是体现该操艺术性、技巧水平、独特风格与创意的亮点部分。
三、身体素质练习1．仰卧起坐：20×2
2．仰卧举腿：20×2
结
技术要点：
1、膝关节的弹动
2、手脚的协调配合
三、理论：队形变化
定义：队形变化是啦啦操集体项目比赛和表演的重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令啦啦操表演更具可观性。
四、身体素质练习
1、仰卧两头起：15×2 1、俯卧两头起：20×2
小学体育_花球啦啦操教学设计学情分析教材分析课后反思
《花球啦啦操》教学设计
《花球啦啦操》学情分析 三年级三班共28人，女生16名，男生12名。三年级的学生活泼、好动，乐于学习新的知识，并且有了一定的自主能力和想法，在小组合作练习中很乐意合作探究，乐于帮助同学纠正动作，在展示中都特别积极主动，评价时能够组织恰当的语言，总结时也能够有条理的叙述，在课堂纪律方面具有一定的自我约束和控制能力。 学生在一、二年级时，通过大课间活动、社团活动和体育课等，学过爵士啦啦操和一些绳类、球类的韵律操，对此次学习花球啦啦操打下了良好的基础。依据本课的教学内容，在分组时以4人为一组分了7个小组，安排了协调性和节奏感好的女生来担任组长，发挥小组长的“以点带面”的功能，能够提高小组合作练习的质量。同时培养学生的自我管理能力和发展一部分学生的组织管理能力，不仅在体育课中学新知识、锻炼身体，还注重对学生习惯、以及团队协作意识的培养。 《花球啦啦操》效果分析 1、教学手段多样化：为达到教学目的，本课在设计中充分运用花球、音乐、游戏等直观、喜闻乐见的形式，通过模仿练习、小对子合作练习、小组合作练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性；通过使用导学案，充分发挥了学生的学生的主体地位，学生通过自己的尝试，发现问题，通过小组合作解决部分问题，培养了学生自己动手动脑的能力。 2、注重营造学习氛围：本堂课以音乐为主线，通过学习内容的不同播放不同音乐的，为学生营造了激情欢乐的氛围。在教学的全过程中，通过教师提问，学生回答的的互动方式，注重营造和谐愉快的课堂氛围。同时教师采用达标的教学手段，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。 3、不断创新和拓展：小组合作中老师给出学习内容和目标，学生通过讨论、尝试、创编等形式完成学习内容，学生在不断创新和合作中学习成长。有问题的动作，要求学生在小组内自主解决，培养学生合作的意识，养成良好的互帮互助态度。 《花球啦啦操》教材分析 随着足球运动进校园的兴起，啦啦操运动也伴随而来，在足球赛的开闭幕以及中场休息期间，都将安排啦啦操运动的表演。啦啦操运动在丰富校园文化内涵的同时对促进整个校
花球啦啦操教学课的设计
全国花球啦啦操示范套路第二套教学课的设计 湖南张家界市第一中学陈锋 根据教学大纲的要求，本课选自于人民教育出版社、课程教材研究所和体育课程教材研究开发中编写的《体育与健康》全一册，普通高中课程标准实验教科书。此书由人民教育出版社出版。 教学内容选取第七章选项学习的指导与提示第七节新兴运动动项目和张家界市第一中学体育校本教材，花球啦啦操。 一、指导思想 贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在啦啦操教学活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。使用多媒体电化教学，运用现代信息技术教学，优化教学环境，提高教学效果。 备课的思路 1、本次课是一堂优质示范课，是让年青人来学习和交流的一堂课。在写教案时，为了教案的美观，采用电子版教案。发放给听课、评课的老师。 2、本次听课是张家界一中全体体育教师听课，更重要的是有师徒结对的年轻教师王宇与杨春玲两位“徒弟”在听老师的课，给他们
作一个学习的榜样。 3、本次备课前准备网上查阅啦啦操资料；运用手机移动电脑进行互联网+进行体育课教学；为学生准备学习资料。 二、现状与学情分析 啦啦操起源于1877年美国，最早形成于狩猎呐喊，2002年引入我国以来，在2008年北京奥运会，啦啦操均作为重点展示项目压轴亮相，赢得了广泛的赞誉和好评。2014年1月整合成立了“全国啦啦操委员会”，现在31个省和101个地市成立了啦啦操三级委员会。在体操中心的大力支持下，啦啦操成功地与教育部体卫艺司、学生体育协会和《中国教育报》多部门建立起密切的合作关系；在全国中小学开展了“送培训到基层”公益活动，成功地在全国中小学推出“一校一球一操”的江阴模式和“一校一品一操”的金水模式，促进啦啦操项目进入全国学生运动会。 高二年级学生在以前基本上没有接触过啦啦操，学生只是通过一些途径，对啦啦操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢啦啦操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。 教学班级是高中二年级，有422、423、424、425四个教学班，是四个文科班级，女生占绝大多数，其中422班全班68人，只有14位男生。由于学生学习时间紧，一天上八节课，学生没有时间锻炼，在有限的体育课中把练习方法传授给学生，利用课余时间进行自己练习。跳啦啦操学生缓解学习压力，锻炼身体，纠正体形，阳光向上。
体育课《花球啦啦操》教学设计
体育课《花球啦啦操》教学设计 一、教材分析：花球啦啦操是啦啦操的一种表现形式，啦啦操又是健美操的一个分支，花球啦啦操的基本手位对于以后快速学习花球啦啦操成套动作，组合的创编及学生在互评过程中起着重要的作用。“V、 K”这两个手位都是对称的，相对好记，本次课是第一单元的第一次课，对于初学者来说，单纯一次课学生没有掌握发力特征，控制手臂动作不会太完美，但是在练习中学生能够尝试并完成预期任务，就达到本次课的目标了。 二、学情分析 本次课是高一女生的选修课，她们没有接触过啦啦操，肢体协调性和手臂控制能力较弱，但大多数女生对啦啦操有着好奇心，兴趣较高，认知能力较强，又有集体荣誉感，本次课有游戏环节，小组探究，小组展示，激发了她们的学习兴趣，发挥教师的主导作用，学生主体作用，学生们能够体会运动快乐并能学习运动技术。 三、教学目标 1、技知识目标：学会啦啦操的V、 K手位并能了解花球啦啦操的健身作用 2、技能目标：在节拍变换中运用所学的基本手位，发展学生肢体协调性，手臂控制能力 3、情感目标：善于与他人合作沟通，表现美，展示美。 四、教学程序 （一）开始热身部分 教师运用多媒体播放花球啦啦操一级视频进行课堂导入，激发学生学习的积极性，热身采用学生喜欢的跳跃练习，跟随欢快的音乐集体跳跃，节奏分明，动感十足，小游戏“谁动了我的奶酪”环节能够活跃课堂气氛，集中学生注意力，为下一个阶段做准备。 （二）学习提高部分 新授课。主要采用小组合作，探究，小组展示让学生尽快掌握啦啦操基本手位，在学习基本手型过程中，教师采用“就
不听你命令”游戏环节，活跃课堂气氛，在教学的过程中，教师采用情景教学的方法，在做上V动作中，教师示范错误动作，“小龙虾”，数一数有几个小龙虾，增加课堂的趣味，同学们也记住正确动作，对于技能掌握比较快的学生任命小组负责人负责本组任务的组织工作，小组展示，教师引导学生探索创新培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用最后的小组展示环节，督促主动和别人沟通学习，学生主动学习，学习快的学生帮助，教师及时给予肯定。在巩固技术基础上进行探究，小组合作。 在最后的身体素质练习踢腿部分，提高学生的柔韧素质，对以后学习啦啦操动作起着辅助作用。 （三）整理恢复部分 1.教师带领学生进行瑜伽拉伸，通过柔美放松的音乐，学生先做深吸气，拉伸动作放松 2.教师小结。教师总结这节课学习的内容以及学生表现，对于技能掌握比较慢的学生进行鼓励并树立信心。 五、教学效果预计 1.预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。 2.预计本课学生的运动强度为中，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为34%左右。 花球啦啦操课时计划
(绝对原创)劲爆街舞啦啦操音乐合辑
1.low——flo rida 2.go girl——pitbull 3.i know you want me——pitbull 4.bunx up——deewnn 5.shake it off——taylor swift 6.scream&shout——布兰妮 7.love what you made me do——taylor swift 8.my humps——black eyed peas 9.boom boom pow——black eyed peas 10.applause——ladygaga 11.telephone——ladygaga
12.piece of me——布兰妮 13.toxic——布兰妮 14.gimme more——布兰妮 15.i’m a slave 4 u——布兰妮 16.do something——布兰妮 17.i wanna go——布兰妮 18.till the world ends——布兰妮 19.grind real slow——busta rhymes 20.na-nana-na——nelly 21.gwola——honey cocaine 22.get the party started——pink
23.partition——碧昂斯 24.single ladies——碧昂斯 25.you da one——蕾哈娜 26.disturbia——蕾哈娜 27.talk that talk——蕾哈娜 28.rude boys——蕾哈娜 29.only girl——蕾哈娜 30.where have you been——蕾哈娜 31.love the way you lie——蕾哈娜 32.S&M——蕾哈娜 33.july——kris wu
啦啦操教学大纲
七年级第二学期啦啦操教学大纲 一、课程简介 啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。 本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、 创编原则，介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。 二、教学目标和要求 1、通过本门课程的学习，使学生初步了解啦啦操的发展起源和历史，掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能，掌握动作编排
的基本原则，培养学生的表演能力、教学能力和编排能力；在啦啦操教学过程中，结合专项的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。 三、教学重点和难点 重点：学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法，参加啦啦操编排实践。通过啦啦操成套考核，完成啦啦操的若干编排任务，锻炼学生的创新能力，以增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，获得体育与健康知识和技能为目的。 难点：在教学实践过程中，注意不断更新教学内容，改进教学方法，探索适合我校学生的新思路、新方法 四、教学内容、形式和时数分配
街舞啦啦操教案
街舞啦啦操教案 教学内容街舞啦啦操套路组合二授课班级七年级五班授课教师郭双晓班级人数 40人 教学目标1. 运动参与：学生对街舞啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中； 2. 运动技能：学生能准确作出街舞啦啦操的律动节奏完成啦啦操套路组合二的动作； 3. 增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高； 4. 身体健康：学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平； 5. 心理健康：学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提高自信心； 6. 社会适应：通过分组学习，学生良好合作意识和与与人沟通能力得到培养； 教学重点完成套路组合二 教学难点脚步与手臂的协调配合 教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法 场地及器材 要求 篮球场一片、录音机一个、花球20个。 课前师生 准备项目提前分好组，每组20人，分成两大组。教师提前准备试好音响准备所需器材。 教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 开始部分1、督促体育委员 整队，报告人数，检 查服装。 2、向学生问 好 3、宣布本节课的 内容和学习要求。 4、安排见习生及 要求。 1、体委整队，检查并 报告人数。 2、向老师问好 3、见习生出列，随堂 见习 要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 分钟 5 小 1 1
教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 基本部分 (一)：复习组合动作 一。 在音乐的伴奏下体 会街舞的律动感和 基本的步伐，熟练组 合一的动作套路。 (二)：学习并练习组 合动作二 1、完整示范套路组 合二，让学生建立完 整的动作概念 2、按照由分解到的 整合的方法讲解 示范动作要领。 1、布置分组练习任 务及时间分配 ①同组人员能跟 随音乐连贯完成动 作，关注动作的 规范准确 ②巩固练习后将 分组展示并打分，以 动作准确性、整齐 度、精神面貌作 为评分标准。 ③介绍小老师 2、教师巡回指导， 纠正错误。 1、组织各小组进行 学习成果展示 2、另外一组观摩并 为其加油鼓励。 3、教师总结 ①对本节课做出 总结。 ②表扬个别同学。 1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念 2、认真听讲并模仿教 师动作。 3、认真练习主动记忆 动作，将四个八拍的 动作记忆下来。 1、学生按照课前预先 分组，由小组长带 到指定区域练习。 2、小组成员根据教师 布置任务，进行同伴 互助学习，发现问题 寻找解决办法。 1、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 另外一组进行评价打 分。 2、组长从组员的参与 度和动作完成情况 进行评价。 3学生认真听教师 总结，积极思考。 1、发挥体育骨干的力量， 不仅可以使他们在技术 质量和动作教学上有进 一步的提高，同时又能提高 小组复习效果，不同层次学 生都能得到提高。 2、提醒学生观摩时，重点 关注展示小组在动作的 准确性、一致性以及精神面 貌方面的表现。 3、引导观摩同学给展示小 组加油和鼓励从而制造 一个活跃的课堂气氛。 30 大3-4 2
高二街舞啦啦操课完整教案
自编健美操——教学设计 一、指导思想 本课旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操练习活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。 二、教材分析 教材（1）是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。本教材有六套健美操，我们学习的是一级套路。一级为健美操大众锻炼标准的入门套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。首先我们学习第一个单元内容，内容是健美操基础部分，大众健美操操化的学习和训练。其次学习大众健美操的展开内容及其各类分组，这里我们暂时不做学习。 三、学情分析 本课授课对象是高二4班学生，学生35人。高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，只有一小部分学生以前学过健美操，还有大多数学生对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，学生差异很大。班级纪律较好，集体荣誉感强，体育委员与几名体育特长生有较高的威望，能起到很好的骨干带头作用。 四、教学目标 1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和创编方法。 2、运动技能目标：通过第三套大众健美操一级动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习的能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标：体验学习中的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。 4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效。 五、教学重点难点 重点：掌握所学习的健美操动作，上下肢的协调配合。 难点：动作节奏的控制和把握是否符合音乐的节奏。 六、教学策略 （一）教学方法 （1）讲解法与直观法：通过准确的语言、优美的动作示范来感染学生，提高学生学习的兴趣。 （2）纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。 （3）学生根据健美操操化特征与教师的要求，重复练习健美操教授的几个八拍操化动作。 （二）组织措施 运用重复练习和分组练习，同时加强个别指导。 （三）教学过程 1.开始部分：2’
全国啦啦操考题104题教程文件
全啦啦操考题(国401 )题． 精品文档 啦啦操考题（104题） C. 风车 D. 双臂倒立跑步机跳 113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地 ( ） --------------------C A. 膝盖 B. 大腿 C. 手或脚 D. 104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（） ---------------------------D 俯面 114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（）----------------------C A. 适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位A. 允许 B. 不允许 C. 仅在街舞中允许 D. 仅在花球和爵士中允许 B. 风格的表现115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（）C. 连续性和队伍的统一性 -------------------------- -A A. 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量 D. 以上均正确 B. 不需要全程在地面街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（105. ）------------------------------B C. 不需要与执行者保持直接的身体接触 A．强调舞蹈的执行、风格、创意 B．不需要身体控制 D. 可以随意移动统一性和对音乐的节奏诠释．融合了受街头风格影响的动作和节奏 D. C116.舞蹈啦啦操在满足下 列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转 106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（） --------------------------------D （）------------------------------------------------------------------D ．同步和视觉效果、干净和准确的动作A B．强大的花球技术A. 支撑者必须与执行者保持手与手的接触 D．以上均正确
街舞、爵士舞、啦啦操专用音乐全集
街舞、爵士舞、啦啦操专用音乐全集《whatever you like》重低音超级重，很有感觉。 《 blunt ashes 》慢节奏的说唱。 《 kill you》阿姆的说唱。 《sugar 》很老的歌了。不过节奏还赞哦 《g-slide 》开头小孩子超级痢疾的。 《hip hop is dead 》 NAS的经典歌曲了，超有感觉的。 《teenage life》个人很喜欢的歌，有小朋友和嘻哈的完美结合。《believe me》 BILLBAND 里面排名一直稳居在前五的歌~fort minor 的 《london bridge》个人推荐~全是骂人话。 《in da club》 50 cent 的吊比歌，很嗨。电子加嘻哈。 《i do》 chingy的嘻哈我一直满喜欢的。 《low》夜店歌，去过G的应该听过吧。 《break it off》很适合派对的歌~ RIHANNA的。 《hypnotized》很舒服的慢摇。 AKON的。很喜欢 《disco inferno》重低音很重的嘻哈 . 《bartender》 T-PAIN的慢摇 《not going back》这首歌呢，不知道怎么说。其实情景满悲惨的。《dirt off your shoulder》赞的。 《 he said she said》女的声音很性感，爆发力啊毛强的。《petrified 》重低音做的太吊了！
《numb encore》 JAY-Z的经典了，听过的应该晓得的。《pocketful of sunshine》终于找到那首07的混合曲的一首单独曲目了~！ 《i can》 NAS的古典和嘻哈的结合。 《pump it》黑眼豆豆的老歌，不过我觉得不比他们的一些红歌节奏差。 《the real slim shady》跳街舞绝对赞的歌。 《shut up》黑眼豆豆的。很有爆发的。 GAGA的歌大家估计都很熟了。在这里不多推荐哈！ 《that la la la》Rihanna的。在G+听到过。 《gimme that》Chirs Brown的老歌，也许你没注意，不过节奏真的重！ 《nasty girl》Chingy的嘻哈不多介绍了！相信听过的就知道有多赞。《Ass N da Aurr》Chingy的。 《what you got》Colby O'donis的。他既是音乐制作人也是歌手，曾经在gaga的 just dance 里唱过男声 《Whine up》.节奏重。 《Yamaha mama》酱爆弟弟的。不错的r&b 《Yey》akon的，无意中听到这首。不错的。 《hard》Rihanna的。她的声音很赞！ 《i know youwant me》G+里很红的歌。 《I wanna rock》这首略显普通，可以听下哈。
五年级体育教案-校园花球啦啦操 全国通用
《校园花球啦啦操》教学设计 一、指导思想： 认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的意识，坚持以学生发展为中心，重视学生的主体地位，使学生在自我探索中体验成功和追求成功的快乐。本课通过啦啦操的学练，培养学生主体参与能力；通过小组拓展活动，培养学生勇于探索、公平竞争和合作创新的意识。同时，适时渗透整齐美、对称美、和谐美等民族审美特质教育。 二、教材分析 啦啦操起源于美国的NBA的篮球赛，至今已经有180多年的历史。啦啦操是一项集体操，是融健美操、舞蹈、音乐、各种技巧为一体的一项运动。啦啦操在发展学生协调性、身体耐力、素质等方面有重要的作用，它完善地弥补了其它健身项目的局限，使身体锻炼更全面，而且适合在学习开展。课堂教学中，根据学生的现状,把简单的啦啦操动作配以音乐和队形，并进行拓展，从而形成了一套富有活力和韵律感、时代感的啦啦操动作组合。 教学内容的选择从学生的兴趣角度出发，激发学生的思维，要求学生在动作组合掌握的基础上进行改创，拓展开始部分及对形变换。教学内容贴合学生实际生活，在学生已经达到的知识理解和动作技能掌握的基础上进行提高。教学过程中教师以“知识了解→技能掌握→技能提高→技能创新”为主线，通过各种教学方法与手段安排课的教学内容。 三、教学目标： 1、运动参与目标： 主动参与动作组合的学习,自觉在课外进行体育锻炼并根据身体情况进行体育活动。 2、运动技能目标： 了解啦啦操的基本知识；通过学习能完成校园啦啦操动作组合并进行动作组合的拓展。 3、身体健康目标： 发展学生的协调性、柔韧性和有氧耐力；让学生理解体育锻炼对身体形态和机能
的影响。 4、心理健康目标： 通过运动技能的学习树立学生的自尊和自信；让学生在运动中逐步建立乐观、积极的生活态度。 5、社会适应目标： 通过学习使学生具有良好的合作精神和体育道德；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 四、教学重难点： 重点：动作的协调性与动作规范度 难点：动作与音乐节奏的配合；动作表现力 五、教学流程： 1、引情激趣阶段：上课开始，由集中注意力练习“大家一起跳跳”来活跃课堂的气氛，提高兴奋性。在音乐伴奏下进行热身学练，活动身体，调动学习热情。 2、主动学练阶段：教师进行动作的示范，讲解，并带领大家集体学练；小组长组织各组分组学练，教师分别语言提示和动作指导。 3、拓展展示阶段：教师讲解啦啦操队形变换的一般原则和方法，让学生清楚地理解啦啦操队形变换的现实意义。激发学生的灵感，要求学生加入啦啦操进场动作、口号及简单的对形变换，各学习小组集思广益，拓展动作，积极设计。各组在展示中努力表现出啦啦操的动作美和练习队形的变换美，努力展示自我。 4、调整放松阶段：在舒缓的音乐声中，组织学生集体进行放松练习。引领学生总结课堂的学习成效，体验身心感受，在愉悦的气氛中结束本课学习。 校园啦啦操教学反思 本节课围绕“我运动，我健康，我快乐”这个主题，根据学生的兴趣特点和体育素质，进行〈啦啦操〉课教学。上了这堂课之后，感觉有成功的地方，也有一些不足之处。 本次课，师生、生生的情感交往融洽，达到了共鸣，教师的上课激情感染了学生，学生表现出来的积极性和兴趣也感染了老师的情绪。集中注意力游戏，学生能完全在短时间内集中。在分组练习时小组长能够很好的带领组员练习，并且能够很好的进行创新。
校园里的啦啦操
校园里的啦啦操 ——体育专项化教学实践与探索案例 一、案例背景 2013年我校成为上海市首批体育专项化试点学校，我担任体育专项化啦啦操专项教师，并以此为契机，探索以课堂教学为基础，以社团为提高，以“校园体育文化节”校内班班赛为教学延展，同时发掘、推荐、选拔优秀体育人才参加市、区的阳光体育大联赛作为课堂教学的进一步拓展。以达到加强学校体育专项化教学，激发学生体育锻炼兴趣与积极性，促进学生身心发展，推进校园体育文化建设，同时渗透德育教育，提高学生体育核心素养。 二、案例描述 （一）课堂教学： 1、编写校本教材，实施专项教学，专项技能与基础体能协同发展。 2、在教学过程中除了传统教学方法多采用信息技术、多媒体手段迎合、吸引、调动学生学习的兴趣和积极性，同时利用现代信息技术能及时对学生的技术动作进行反馈，提高教学效率。 3、营造和谐的师生关系，为高效达成教学目标奠定良好的基础。教学过程中教师秉持“三心”：耐心、细心、热心，因为面对的都是没有基础的学生，以鼓励为主，打造“三心”课堂：开心、暖心、爱心，让学生爱上老师，爱屋及乌，爱上课堂。 4、以啦啦操团队精神引导学生团队协作，增强社会交往能力。专项班教学打破传统行政班模式，有5-6个班级的学生组成，在课上经常采用随机分组学习，以小组团队总体表现+个人能力相结合计入体育综合素质总分。 （二）学生社团 学生社团作为课堂教学的补充，为一部分激发出兴趣且志同道合学有余力的学生提供了很好的平台。我课余志愿担任社团指导教师指导社团活动，平日社团实行社长负责制，由高二社长负责社团管理，以老带新，老社团员带领、指导新社员混龄训练。社团除了日常活动之外，也承担社公益演出，如普陀区学生社团展演，曹杨街道运动会开幕式等，为普通学生提供展示自我的舞台。校啦啦操社是学校的明星社团，且多次荣获校十佳社团称号。 （三）班班赛 每年9~10月的校园体育文化节，依托体育校园体育文化节，以讲座、知识竞赛、海报等形式对啦啦操文化、健身目的和意义进行普及宣传；由社团联体育部策划、并制定比赛规则、各年级举办啦啦操比赛，班班赛既是对平时学习成果的展示，同时也是班级凝聚力工程的一次极大考验和提升。评分标准如下：
啦啦操教案二
啦啦操教案二(总5页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除
2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师用口令指挥学生进行练习 2、口令提示完成动作要点 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基本部分3 一、复习啦啦操32个基本手位 二、学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一 至第四个八拍操化内容 预备造型： 预备：左手扶臀，右臂侧平举，两腿屈膝外 开右脚点地，面向一点。 手臂动作：1—4拍双臂成下V； 5—7拍向上成V；8拍双手握持 花球于胸前，两腿并拢站立。 步法：1—4拍脚上前锁步； 5—7拍双手开立；8拍双腿跳成并 步。 手型：握花球。 面向：1点。 第一个八拍： 手臂动作：1—3拍手臂垂于大腿前方；4拍 成上H； 5—8拍双手抱于胸前，成上V，两 拍一动。 步法：1—3拍右、左、右脚依次前上步；4 拍并步提踵； 教法： 1、教师口令及动作提示 2、学生迅速做出手位 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 技术要点： 1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球 2、姿态要求含胸，大臂体前夹紧 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲
创新杯说课大赛体育一等奖作品花球啦啦操教学设计稿
创新杯说课大赛体育一等奖作品花球啦啦操教学设计稿花球啦啦操教学设计 尊敬的各位评委老师 : 您们好? 我说课的题目是《体育与健康》中的花球啦啦操，下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重点与难点、教法学法，教学过程及评价，教学反思 7 个方面进行说课。一、教材分析 本课选高教社出版的《体育与健康》北方版，拓展模块中的第四章第三节有氧操——花球啦啦操。花球啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，有振奋精神，提振士气的意思。通过啦啦操的学习可以再追求美的同时与陶冶人的品性美有机结合，为终身体育打下良好基础。 并且满足学生个性的发展、增强体质、愉悦身心、缓解压力，塑造美的形体。在学习本课之前，学生已经学习了理论知识与视频欣赏，这就为本课的学习起到了铺垫的作用，而本课的学习为第二组合的学习打下了基础，所以本课在整个教学中起到了承上启下的作用。二、学情分析 本次课的教学对象为 13 春酒店管理班，她们正处在生长发育期，活泼好动，喜欢美，善于思考、同学间合作。她们大多数来自于农村，职业素养对她们的身体语言要求十分严格，对追求美得意识又十分强烈，因此针对学生生理与心理特征，我创设学习情境，使学生体验美、感受美，同时提高学生学习的自信心。 三、教学目标 对学生当前的学习现状，结合中职学生的认知结构和心理特征，以及社会对中 职学生职面 业能力的要求，我制定了以下的三维教学目标
1、知识目标 : 感受积极参与啦啦操锻炼的态度与兴趣，能够掌握啦啦操的动作方法。 2 、技能目标:90, 的学生能够独立的完成本课的组合动作，同时培养学生柔韧、力量、耐力等 身体素质。 3、情感目标 : 融入音乐的节拍，体验音乐的魅力，学会尊重并听取他人意见，互帮互学，形 成良好的团队合作精神 四、教学重点与难点在教学目标设定完之后，就要努力的达到教学目标，教学目标的实现过程正是教学重点、难点的呈现，因此 教学重点 : 组合一的动作 教学难点 : 队形的变化 关键: 灵活利用所学组合动作 五、教法、学法重、难点的存在，就要求采用一定的教学方法和学习方法加以解决，因此，本课结合教学内容、教学目标制定了以下的教学方法和学习方法。 教法: 1、形象教学法 : 将啦啦操的基本动作和英文字母联系到一起 2、递加教学法 : 在新授内容中采用递加法进行教学，使学生在音乐中逐步建立完整的动 作概念。 3、互评教学法 : 个体互评与小组互评相结合。 学法:
啦啦操教案
体育课教案 教学内容校园啦啦操：小学组花球 教学目标认知目标：确立学生学习健美操运动美感。 技能目标：使学生能够掌握健美操的基本步法，提高学生协调性。 情感目标：培养学生对健美操运动的兴趣与爱好，弘扬团结向上，青春活力的精神，增强学生对安全知识的学习。 重点、难点重点：动作技术的掌握 难点：动作的协调性及弹性，有表现力 课的部分课的内容 组织教法与学练法 教师活动学生活动开 始部分1、集合整队师生问好。 2、清点人数检查服装。 3、宣布本次课的教学内容及 要求。 4、安排见习生。 1、集合队伍向学生问 好。 2、宣布本次课的内容 及任务强调安全问 题。 1、集合整队，向老师问好。 2、了解本次课的学习任务成四列横队 集合,组织如图： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 注：▲：教师 X ：学生 准备 部分韵律活动“兔子舞”“蓝精灵” 1、口令洪亮清晰。 2、放音乐带领同学们 一起进行热身。 3、观察学生的练习情 况。 跟上音乐的节奏。 组织如图： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 注：▲：教师 X ：学生 基 本部分一、校园啦啦操：小学组花球 （16×8拍） 1、讲解示范动作以及 要求和动作注意点 2、带领学生一起做， 检查学生学习情况。 1、认真观看老师的示范以及认真听老 师的讲解。 2、积极参与学习中，跟 上老师的口令。 组织如图： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 注：▲：教师 X ：学生 课的部分教学内容组织教法与学练法
教师活动学生活动 基本部分二、游戏“团结向上”。 规则：以两组为一个比赛单 位。横排相邻同学互挽手臂从 起点出发，快速移动到终点。 移动速度快、队伍整齐组获 胜。 1、讲解示范游戏规则及要求。 2、分组进行练习。 3、做好裁判工作，及时表扬学生。 1、认真听从老师的讲 解。 2、积极参与游戏中， 了解游戏的方法和规 则。 3、配合老师的安排积 极完成比赛。 游戏队形： x x x → x x 终 ▲ 点 x x x → x x ▲：教师 X ：学生 结 束部分1、韵律放松身体的拉伸动 作。 2、鼓励表扬学生，提高学生 的学习兴趣。 3、师生再见 1、带领学生放松运动，监督学生放 松，通过语言使学生身心得以放松。 2、结合本次课的学习情况，指出学 生的优缺点进行课堂小结。 3、师生再见。 1、按音乐节拍做放 松运动，放松肌肉， 调整好呼吸。放松 时做到身心放松， 调节好心情。 2、听取老师的课堂 小结与老师交流意 见。 3、师生再见 组织如图： x x x x x x x x x x x x ▲ 注：▲：教师 X ：学生 场地器材音响一台音乐MP3 平坦场地一块
校园街舞教学设计
校园街舞教学设计 教学设计 课题：1、街舞基本步伐。 2、校园街舞——感觉很棒地套路动作。 一、指导思想： 《新课标》明确指出“学校应充分尊重高中学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择运动项目的系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和特长（《新课标》P15）本课依据《课标》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，无论是教学内容的选择还是教法的运用，都十分注重激发和保持学生的运动兴趣，培养终生体育意识，尊重学生个性，使学生活动中认识新兴体育项目，提高学生享受美、体会美、表现美、创造美的能力，使每个学生体验到“我参与，我快乐”的愉悦感受。 二、教材选择 街舞是一项新兴的体育运动项目，原汁原味的街头舞蹈中，经常会表现出颓废的情绪及一些冒险的技巧动作，如果这些也被搬进校园，将与校园的生机活力难以相容。于是，校园街舞取潇洒、舍颓废、多点儿帅气，使其融艺术、体育、音乐、舞蹈为一体，越来越受到学生的熟悉和欢迎，非常适合在中学生中开展。其欢快活泼、俏皮、洒脱的风格，很符合正处于青春发育期的青少年朝气蓬勃，充满激情，开拓进取的形象，且它的一些常用的舞步和基本的练习方法极具有健身价值。 三、设计思路 校园街舞集形体美、音乐美、服装美于一身，同时也是一项健身性、娱乐性、表演性很强的大众体育运动。本课是一种舞蹈型的运动：“校园街舞——感觉很棒”为主题，以引导学生参与新兴体育项目为主线，通过多种形式，使学生基本掌握校园街舞——感觉很棒的套路动作，采用基本步伐的练习和舞蹈流行过程的讲解，引导学生积极参与到新兴体育中来，在活动过程中培养学生自己的学习能力，互相帮
助，自主创新等良好作风和勇敢顽强的优秀品质。 四、教法与学情分析 本节课主要采用讲解示范法，音乐教学法，启发式教学法，展示激励法等多种教法，并相互渗透到课的各个环节中。 本节课教学对象为高中一年级的学生，这个年龄段的男女生正处于身心发展的关键时期，身体柔韧好，活泼好动，求知欲强，只要教法得当，兴趣很好被调动。但因大多数学生没有舞蹈基础，针对学生的基本情况，以基本舞步的教学为主，对动作进行简化，采用由浅入深及多种形式的练习方法，着重激发学生的兴趣，树立能够学会的信心。 针对校园街舞的动作特点，在具体的教学中，本人采用以下方法。 1、因为跳舞要和音乐和拍，所以教师要在有节拍的口令下做每一阶段的完整示范，对舞步的节奏快慢有一定感觉的学生，用口令的强弱来提醒学生那些是重点的地方，和需要变换的动作。 2、以学会脚步动作为主，先练基本的步伐练习，待要领掌握后，再循序渐进地加上上肢动作和躯体动作。 3、先进行单个动作的练习，再进行八拍动作的练习，最后连贯一起进行练习，采用A+B+C（递加法）的教学方法，这样更能促进学生的学习效益。 五、教学流程 课堂常规学习节拍（2X8拍拍手节奏练习）学习基本步伐学习基本套路（6X8拍）分成4组练习展示学习的结果，互评放松练习 六、教学目标 1、预计本课将有90%的学生能够较好地掌握所学的基本动作，并能在教师正常的口令下完成套路舞蹈。 2、学生乐于学习，情绪高，团结互助，勇于创新，大胆展示，课堂气氛好。
完整版全国啦啦操考题104题
啦啦操考题（104题） A. 原地直体转体360° B. 跑单腿起跳后空翻 C. 风车 D. 双臂倒立跑步机跳 113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地( ）--------------------C 104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（）---------------------------D A. 膝盖 B. 大腿 C. 手或脚 D. 俯面A. 适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（风格的表现）----------------------C B. A. 连续性和队伍的统一性C. 允许 B. 不允许 C. 仅在街舞中允许 D. 仅在花球和爵士中允许 115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（ D. 以上均正确）---------------------------A A. ）105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（------------------------------B 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量 B. ．不需要身体控制不需要全程在地面BA．强调舞蹈的执行、风格、创意 C. ．融合了受街头风格影响的动作和节奏C D. 统一性和对音乐的节奏诠释不需要与执行者保持直接的身体接触 D. ）可以随意移动--------------------------------D 106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（ 116.A．同步和视觉效果、干净和准确的动作B舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转．强大的花球技术 （DC．融合了舞蹈元素和风格．以上均正确） ------------------------------------------------------------------D A. 支撑者必须与执行者保持手与手的接触-------------------------B 107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（） B. 支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触．不用注重团队合作．高度变化A B C. C．队形变换支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触D．不同颜色花球的使用 D. 以上均是花球啦啦操成套中（108. ）-------------------------------------------------A 117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（ B. A. 可以有爵士和街舞风格的动作出现可以喊口号）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支撑者-------------------------------------------------------C 不需要团队统一C. 不需要有创意D. A. 是执行者的肩位 B. 是执行者的高位------------------------------------------D 109.街舞啦啦操的街头技巧动作（） C. 是执行者的髋位不得高过肩位的位置 D. 不被纳入啦啦操翻腾动作中不被纳入体操中A. B. 是两层两人高 118.°以上均正确 D. 舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧360C. 禁止出现原地直体转体110.或倒置位置（））关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是 （-----------------------C -----------------------------------------------------D A. 肩部以上花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作 A. B. 肩部 C. 头部 D. 髋部或髋部以上 119.在舞蹈啦啦操（必须都要出现翻腾动作B. ）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或 C. 只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作被支撑者抛出---------------------------------------------------------B A. D. 花球 B. 街舞 C. 爵士 D. 自由舞蹈双手支撑的翻腾动作，可以连续完成120.---------D 舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（111.）花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者 侧空翻A. （）以上均是踺子 C. 屈体鱼跃滚翻 B. D. --------------------------- --------------------------------------- D 在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是112.抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置
啦啦操说课教案
花球啦啦操说课教案 一、指导思想 本课程结合学院教学特点与学生实际，构建以“健康第一”为指导思想的教学模式，使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，培养学生的互助协作能力、表现力以及创新合作精神，激发学生对啦啦操的兴趣，促进学生身心全面发展。 二、教学内容 三级花球啦啦操组合二2×8拍。 三、教学分析 1、教材分析：本课程的教材为《啦啦操教程》王洪主编，人民体育出版社出版。啦啦操属于轻器械健身操舞范畴，其动作具有强烈的节奏型，并通过音乐充分表现出来，表现出健力美的特征，包含着高度的艺术性因素，使啦啦操不同于其他的健身项目。 2、学情分析：本次课的授课对象是体育学院专选班学生，正处于身心发展的重要时期，模仿能力强，敢于自我表现。花球啦啦操是一种刚柔兼备的项目也是模仿性和表现性强的运动项目，既能表现男生的刚强健美，又能体现女生的柔美。 四、教学目标 1、认知目标：通过介绍啦拉操运动把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体育锻炼习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体健康。 2、技能目标：通过本次教学加强学生啦啦操基本功锻炼，提高学生的动作的协调性，同时增强腿部力量和柔韧素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。 五、教学重点、难点 1、教学重点：花球啦啦操手臂运动的角度和幅度的控制； 2、教学难点：手臂运动的速度、力度的控制，以及整体动作的的协调性和舞美的体现。
六、教学方法的运用 1、教法：主要运用讲解示范法（镜面示范、背面示范）、观察法、纠错法、评价法等教学方法。 2、学法：模仿学习、创新编排学习、探讨学习、合作学习。通过合作创新学习，提高学生的自信心和创新能力，自评互评，看到自己的不足，学习别人的优点。 七、教学过程 1、准备部分（10min）：根据主教材的特点，在音乐的伴奏下运用啦啦操基本步伐及手位组合练习，在达到热身的前提目的下，也为啦啦操课程的教学做好专项素质的准备； 2、基本部分（15min）： 1）学生通过观看老师做完整示范去了解三级花球啦啦操组合二的动作方法和动作结构，老师逐节分解示范讲解，老师领做，学生模仿，亦可边讲解边示范，使80%的同学基本掌握动作方法与结构，然后学生自主练习，老师巡回指导并纠错，老师口令指挥集体练习； 2）通过前一部分的练习，老师领做并配音乐，学生再次模仿，使80%的同学跟上音乐节奏，动作优美大方。再此基础上要求学生根据本次课的内容，自主创新，分成两组，做两个队形配合和一个托举配合的编排，并在音乐的伴奏下完成，最后老师评价，学生自我评价。 3、结束部分（5min）：运用轻音乐，通过一些简单的放松动作调整学生的情绪及呼吸，放松学生的身心。 八、教学评价设计 通过合作学习，让学生体验自己在学习过程中的行为表现情况，运用观看、模仿等学习方法使80%的同学熟练掌握三级花球啦啦操组合二2×8节动作，在学练过程中建立和谐的人际关系，增强自信心，培养团队精神，学会合作、交流和评价，提高欣赏水平和认识水平，体验成功的乐趣。 九、课的密度与负荷 预计最高心率可达到125--145次/min，练习密度为50%，强度指数为1.63。