通草炖猪蹄通草炖猪蹄怎么做

通草不仅具有食用价值同样有药用价值，对于水肿。小便不利和产后缺少奶水的妇女来说都是很有功效的。而猪蹄众所周知，富含了丰富的胶原蛋白，对于产后的妇女和老人还有孩子都是很有益处的，不仅能够补充营养还能护肤养颜，延缓衰老，并且促进孩子的发育。两者组合起来做成的通草炖猪蹄，营养价值更加高。

通草炖猪蹄味道可口，软而不烂，而且做法简单，并不需要花费太多时间，尤其适合产后坐月子的妇女，能够有很好地催奶效果，不仅美味还能增加奶水，是一款不错的妇女食品。当然家中小孩和老人也能食用，能够促进孩子发育和延缓老人的衰老。

通草炖猪蹄

催奶汤之通草炖猪蹄

食材明细：猪蹄一只，通草(中药)3克，枸杞5粒，姜3片，大葱白2根。

制作步骤

1.所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。

2.锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放火上，焯水。

3.焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出，洗去浮沫。

4.取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中，装入冷水，

开火。

5.大火烧开后，转小火炖一小时。加少少许盐即可。

猪蹄炖通草做法小贴士

催奶汤一定要低盐。

通草炖猪蹄

材料

主料：猪蹄一只配料：通草(中药)3克，枸杞5粒辅料，姜3片，大葱白2根，通草1钱，灸甘草2钱，猪脚2只，香菇5朵，姜3片。

作法

1.将猪脚洗净切块，香菇切半备用。

2.滚水中参加姜片，快速川烫猪脚后捞起，通草洗净后装入纱布袋中。

3.将以上所有材料及灸甘草一同放入炖锅中，用1500ml的水，大火滚后，小火熬炖1小时，待猪脚熟透后，调味即可熄火。将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。

通草炖猪蹄的做法相信大家已经了解清楚了，通草炖猪蹄的做法并不复杂，在家里只要花费一点时间就能够制作出来。但是制作通草炖猪蹄是有一定的技巧的，首先催奶汤一定要尽量少盐，最好只

放1/3勺食盐就行了，其次在通草炖猪蹄的时候加上灸甘草效果更佳喔，大家可以尝试在为家中的产妇制作一下。

延伸阅读：猪蹄冻的做法猪蹄冻的两个做法猪蹄的营养价值猪蹄的吃法和饮食指南猪蹄的保存方法猪蹄的挑选及食用方法猪蹄筋的功效猪蹄筋的饮食禁忌以及做法猪蹄的做法大全猪蹄怎么做好吃猪蹄的营养价值怎么吃补充人体所需元素

月子食谱：剖腹产后第三、四周饮食安排

月子食谱：剖腹产后第三、四周饮食安排麻油鸡、鸡汤面条、花生猪脚汤、猪脚肉皮汤、姜丝麻油煎鸭蛋、银耳莲子枸杞粥、热牛奶或红茶、赤豆粥、桂圆小米粥、猪蹄通草汤、大骨汤、通草鲫鱼汤、木瓜大枣花生汤、鳕鱼炖豆腐。月子餐之第十五天早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2 个奶黄包。午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤。下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤。晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药。月子餐之第十六天早：酒酿煮汤圆，鸡汤。午：猪肚山药汤+面条，排骨汤（枸杞+黄芪+天麻+当归）。下午茶：红枣木瓜汤。晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭。附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便。月子餐之第十七天早：一个奶黄包，酒酿冲2 个鸡蛋，红枣木瓜汤。午：猪肚汤+面条。下午茶：公鸡汤（麻油鸡）。晚：公鸡汤+一碗米饭。月子餐之第十八天

早：公鸡汤+面疙瘩+青菜，桂圆枸杞花生汤。午：肉丸汤（猪肉丸+青菜+鸡蛋），鲫鱼汤。晚：半碗米饭，鸡汤。月子餐之第十九天早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋（去胎毒的）。午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤。晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗米饭。月子餐之第二十天早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕。午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤。晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜。月子餐之第二十一天早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤。午：猪肉丸（+山药）+菠菜+鲫鱼汤。晚：黑米饭+红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤。月子餐之第二十二天早：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕。午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤（汤里加了西红柿），炒青菜。

月子食谱自己整理

月子食谱早1——7点，早2——9点半左右午1——12点，午2——3点半晚1——7点，晚2——9点半生活用水：姜水，要温的，用来擦身和身体部位接触用水（例如漱口）产妇饮料：炒米水、红枣水、红豆水、桂圆枸杞水第一天：早1：桂圆红枣粥材料：桂圆、红枣、米、月子酒注意：1.红枣一定要去核。 2.月子酒代替煮粥的水早2：炒米水材料：陈皮（30克），米（一小撮），药煲做法：1. 抓一把米下锅炒，炒至米变成淡黄色之后加水煮。2．两碗水煎成1碗水，时间少于30分钟，米开花即可。 3. 煮成粥，要粥水，不要渣。午1：四神粥材料：薏仁100克、通心莲50克、茨实10克，新鲜淮山（山药）50克，米做法：1. 薏仁、通心莲和茨实都须洗净后浸泡4-6小时以上， 2. 新鲜淮山（山药）不用浸泡， 3. 四种材料加米，熬成粥即可。午2：北芪炒米水材料：北芪60克，炒好的米，瓦煲做法：1. 类似于陈皮炒米水，只是这里换成了北芪。 2. 煮30分钟 3. 还可加水翻渣3次，每次各10分钟晚1：甜糯米粥[原料]：糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圆5粒，红糖30克。[制作流程]：1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中，用电饭锅加盖煮40分钟左右。2、熄火，加入红糖搅拌后即可。晚2：炒米水第二天：早1：鱼片粥（放多点姜，连姜皮）早2：红枣水（第一天就要准备好）[原料]：红枣7粒；月子米酒水300毫升。[制作流程]：1、用米酒洗净红枣，用刀划开长口。2、放在保鲜盒内，用月子米酒水冲泡，加盖泡8小时。3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸1小时。（可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间和成本）[餐品用法]：1、将红枣取出，去皮及核，一天之中随时可食；若买无核枣最好。2、汤汁当茶饮用，一天分数次喝完。3、可根据要求适量加红糖。[备注]：1、一天量为300毫升。午1：桂圆小米粥注意：1. 桂圆去皮 2. 加月子酒午2：北芪或陈皮炒米水晚1：四神粥晚2：红枣水第三天：早1：生菜肉末粥（放多点姜）早2：红豆汤（第二天开始准备）[原料]：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克。[制作流程]：1、将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。2、老姜切成丝放入已泡好的红豆中。3、用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。（因火大火小每个人标准不同）4、孰的标志是红豆已开花，然后加入红糖。午1：鱼片粥午2：生化汤，红豆汤晚1：桂圆小米粥晚2：炒米水或红枣水第四天：

产后奶水不足通草催乳下奶

产后奶水不足通草催乳下奶养生导读：产后妈妈奶想要母乳喂养，但又奶水不足，怎么办？这时不妨食用通草，通草有催乳下奶的功效，以通草做药膳可以帮助产妇乳汁分泌，那么通草的功效与作用是什么？怎么吃？看看下面的介绍吧。一、通草是什么？通草别名寇脱、离南、活?h、倚商等，为五加科植物通脱木的茎髓。体轻，质柔软，有弹性，易折断，断面平坦，中部有直径0.5～1.5厘米的空心或白色半透明的薄膜，外圈银白色，纵剖之见有层层隔膜，无臭无昧。以色洁白、心空、有弹性者为佳。通草是利水化湿中药，主治：湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。二、通草的成分：木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白质1.11%，粗纤维48.73%，戊聚糖5%及糖醛酸28.04%，其多糖的氢氧化钠提取物经水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）与木糖（xylose），而用草酸铵提取的提取物水解后则得到半乳糖醛酸[1];还含天冬氨酸、苏氨酸、侣氨酸、苯丙氨酸等13种氨基酸以及钙、钡、镁、铁等18种微量元素；木部含木质素。产后吃通草催乳下奶三、通草的功效：通草味甘、淡，性微寒，归肺、胃经。具有清势利水；通乳的功

效，用于淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温病；小便短赤；产后乳少；经闭；带下等症。主治小便不利，淋病，水肿，产妇乳汁不通，目昏，鼻塞。四、通草的药理作用： 1、通气下乳可用于乳汁不通或乳汁稀少症：妇女产后乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因热，或因脾胃素虚，肝气郁结所致，故有散寒泄热，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性极好通利，入胃经，通气上达而下乳，故可用于各种原因所致乳汁不通证。历代医家对其通气下乳之性均予以肯定。如《日华子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳。”《本草求真》亦日其：“兼入胃，邋气上达而下乳汁之为耳。” 《本草纲目》记载：“通草色白而气寒，味淡而体轻。引热下降而利小便，通气上达而下乳汁。临床上西药常作为通乳药而使用。通草味甘不苦，可作药膳，或治疗产后乳汁不通。民间有通乳的食疗验方：通草、王不留行子，煮猪爪子或河鲫鱼，喝汤和食猪爪或鱼肉，有一定的疗效。 2、通利血脉可用于厥寒证。厥寒证为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，脏腑因经脉阻滞而失养。症见：手足不温或厥寒，脉细欲绝，小腹冷疼，或寒疝疼痛，妇女月经衍期。经行量少色暗不畅等通草其性通利善通阴阳，内通九窍，外通营血。《神农本经》日其可”通利九窍血脉关节。早在东汉

发奶的食物

发奶的食物：对于发奶的食物，现代医学好象已经不提倡催奶。因为只要前三天坚持让新生儿吮吸，之后只要多喝点汤水，一般情况下不会没有奶。前三天，必须坚持让新生儿吮吸，这是个过程。不要担心没奶，新生儿出生时，其从母体内积蓄的能量可维持一周。有些母亲看到第一周小孩瘦了，基于担心，所以添加奶粉或者配方奶作为发奶的食物，这才引起新生儿不吸吮母乳，导致母亲出奶少。事实上，新生儿在第一周瘦是正常现象，毕竟原先是生活在水环境里的。第一周瘦，和新生儿黄疸一样，属于正常现象。现代医学提倡：在新生儿出生30分钟之内亲近生母，并进行吮吸，之后的前三天，每两小时，让新生儿进行吮吸。虽然吮吸行为是天生的，但习惯还是需要培养的，越早越有效果。所以，一般情况下，并不另外地需要催奶了。当然，母亲在以后可以多喝点汤水，而无需特意用XX汤，注意营养即可。发奶的食物：在采取上述措施的基础上，再结合发奶的食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等发奶的食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。妈妈可以选择尝试发奶的食物，但因体质不同，对每种促进发奶的食物会有不同的效果。发奶的食物1.冬葵子猪蹄汤，冬葵子味薄、淡、滑，为阳性，能利窍、通乳、消肿。猪蹄能下乳，解毒。发奶的食物2.莴笋肉片汤，莴笋性平，味甘，利五脏，通乳汁，活经脉，利小便。发奶的食物3.猪蹄：性平，味甘咸，有补血和通乳的作用。早在《名医别录》中即有“猪蹄下乳汁”的记载羊肉：若在冬天的产妇无乳，宜吃羊肉，既能促进血液循环，增暖御寒，又能增加乳汁分泌。发奶的食物4.鲫鱼：民间习惯用于产妇无奶者。《食物中药与便方》中亦有介绍：“产妇乳汁缺少：鲜活鲫鱼一尾，约90-120克，与猪蹄爪一个同煮，连汤食之。每日一次，连吃2-3天。” 发奶的食物5.鲇鱼：性温，味甘，有滋阴补虚，开胃通乳的作用，适宜产后体虚，气血不足而缺乳者。

生完孩子多久喝鲫鱼汤

生完孩子多久喝鲫鱼汤经过十个月的怀胎，宝宝终于降生了。产后的孕妇是非常虚弱的，这个时候就需要给孕妇多准备一点营养补品，甚至还有下奶的一些食物，为了给宝宝有充足的母乳喝，我们可以给孕妇喝一点鲫鱼汤，下面就给大家介绍一下生完孩子多久喝鲫鱼汤，这个真的很有必要，妈妈们是最棒的。生完孩子多久喝鲫鱼汤一般鲫鱼汤在生完宝宝，七天以后再进行喝鲫鱼汤，鲫鱼汤还是有必要喝的。人家都说孕妇在生产之后就可以喝一些鲫鱼汤。其实在怀孕期间也是可以喝鲫鱼汤的。鲫鱼汤中能够缓解胎动较厉害的情况。我们可以选择鲫鱼炖豆腐，这样的汤头是非常好喝的。另外鲫鱼还能够促进孕妇们的消化问题。由于孕妇在怀孕期间，自己的消化情况比较不好，很容易出现便秘的现象。要是能够利用鲫鱼促进消化的功能进行缓解也是不错的。我们在选择鲫鱼汤的时候，要注意调料用量，最好清淡一点比较好。产妇下奶食谱推荐 1、木瓜牛奶。木瓜是下奶最好的水果，他还可以健脾、促进消化，并且含有丰富的营养是产后最理想的食物之一。牛奶又是补钙之佳品，两者合二为一是最明智的选择，取新鲜的木瓜去籽、去皮切块备用，将鲜牛奶倒入榨汁机中同时加入切好的木瓜块。按下电动按钮几秒钟后木瓜和牛奶就混合在一起，变成了木瓜奶昔。气味宜人、营养丰富，通乳下乳效果非常理想，每日一杯木瓜牛奶奶昔还具有美容养颜之功效。在这里我想强调一点就是榨汁机最好选择果肉不分离的，否则木瓜肉就浪费了。 2、通草鲫鱼汤。这个汤做法非常简单，只需要清炖即可，将鲫鱼去除内脏洗干净之后放在清水中炖煮，期间加入通草、适量的精盐，如果产妇可以接受不含盐的鲫鱼汤那最好，因为产妇生产之后如果吃过多的盐乳汁中盐分就会超标，对新生宝宝的健康有所影响。出锅之后撒上点葱花即可食用。味道鲜美、清单。每日至少喝3碗，这样才能保证乳汁的充足。 3、丝瓜仁鲢鱼汤。丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。上面的这些东西就是关于“生完孩子多久喝鲫鱼汤”的详细介绍。鲫鱼汤还有很多的益处，我们在日常的生活中也可以饮食。产妇一定要好好地补充营养，只有孕妇的奶量充足，宝宝才能不受饿。因此，在生产完后，一定要给孕妇准备一些催奶的食物，这样对母亲和孩子都有好处。

小通草的功效与作用及食用方法,这些知识要牢记在心

小通草的功效与作用及食用方法，这些知识要牢记在心小通草是一种常见的中药，该中药对身体健康有很多好处，比如可以帮助通气下乳，能够通利血脉，还能够利水渗湿，但无论任何一种中药，想要让其发挥功效就必须要懂得正确吃法。一、通草的功效与作用：通气下乳可用于乳汁不通或乳汁稀少症：妇女产后乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因热，或因脾胃素虚，肝气郁结所致，故有散寒泄热，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性极好通利，入胃经，通气上达而下乳，故可用于各种原因所致乳汁不通证。历代医家对其通气下乳之性均予以肯定。如《日华子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳。”《本草求真》亦日其：“兼入胃，邋气上达而下乳汁之为耳。” 《本草纲目》记载：“通草色白而气寒，味淡而体轻。引热下降而利小便，通气上达而下乳汁。临床上西药常作为通乳药而使用。通草味甘不苦，可作药膳，或治疗产后乳汁不通。民间有通乳的食疗验方：通草、王不留行子，煮猪爪子或河鲫鱼，喝汤和食猪爪或鱼肉，有一定的疗效。二、通草的功效与作用：通利血脉可用于厥寒证。厥寒证为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，脏腑因经脉阻滞而失养。症见：手足不温或厥寒，脉细欲绝，小腹冷疼，

或寒疝疼痛，妇女月经衍期。经行量少色暗不畅等通草其性通利善通阴阳，内通九窍，外通营血。《神农本经》日其可“通利九窍血脉关节。早在东汉时期，名医张仲景就用其通利之性治疗厥寒证。《伤寒论》曰：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。若其人内有久寒者，宜当归四逆加吴萸生姜汤。”在以上二方中，均以通草通利经脉，利气血之行，调营卫之和，气血通，营卫通，手足自温，脉细欲绝自解。三、通草的功效与作用：利水渗湿膀胱为州都之官，津液在此经气化而成小便，排出体外，若膀胱功能失常，气化不通，则出现小便异常。通草味甘淡，性微寒，取其气，用其味，可清热利湿，用于热与湿结于膀胱所致小便短赤或淋证。《本草求真》曰：“入肺，引热下降，及利小便，通淋治肿。”然通草体轻气薄，若舍其气，用于味，则可淡渗利湿，用于偏渗小便不利证。《医宗必读·小便闭癃》曰：“……又或有水液只渗大肠，小便因而燥渴，宜以淡渗之品茯苓、猪苓、通草、泽泻之类。” 四、通草怎么吃最好 1、通草鲫鱼汤材料：鲫鱼1条，食盐少许，姜适量，通草5克，胡麻油适量，水500毫升。做法： (1)鲫鱼去鳞去腮，洗净后悬挂晾干(或者用厨房纸擦干)。 (2)再用胡麻油炸至两面金黄。 (3)汤煲里面加入姜片、通草，放入鲫鱼后再加500毫升水。

通草鲫鱼汤的做法

通草鲫鱼汤的做法我们的餐桌上会出现很多不同种类的鱼，而我们人类在烹饪不同种类的鱼时，也会有不同的制作方法，可以是油炸的，可以是清蒸的，还可以是红烧的。所以对于同一种鱼类我们有很多种不同的办法来制作，因此我们的餐桌上才会出现这么多丰富多彩的变化，而通草鲫鱼也是一种常见的鱼类，这种鱼做出的鱼汤味道也是很鲜美的。每种鱼的功效和作用都是不同的，所以对于不同需求的人来说，可以烧不同类的鱼来补充身体所需要的，而鱼肉都是具有丰富的胶原蛋白和各种有益的物质，而且鱼肉都具有易消化的特点，所以成为很多人喜爱的食物，那么就来看看这种通草鲫鱼汤是怎么做的吧。通草鲫鱼汤的做法原料：鲫鱼2条、通草3克、姜4片做法： 1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净; 2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎; 3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可。小贴士：

1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重; 2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖; 3、通草可以下奶，一次放几克即可。通草鲫鱼汤的做法 1.鲫鱼去鳞去腮，洗净后悬挂晾干(或者用厨房纸擦干) 2.再用胡麻油炸至两面金黄 3.汤煲里面加入姜片、通草，放入鲫鱼后再加500毫升水 4.大火烧开后，小火炖至汤色发白，吃前根据自己的口味放适量盐即可因为鲫鱼具有下奶的功效，而有些孕妇的奶水总出不来可以在哺乳期间多吃些鲫鱼，这样就能够给宝宝带来充足的奶水，还能给身体补充各种有益的营养物质，所以上述的制作办法各位可以尝试一下，鲜美的鱼汤想必是谁都不能抗拒的。

YS-H100多系统数码治疗仪运用于催乳、子宫复旧治疗效果观察

YS-H100多系统数码治疗仪运用于催乳、子宫复旧治疗效果观察发表时间：2018-06-26T13:13:05.740Z 来源：《中国医学人文》2018年第4期作者：周海燕 [导读] 研究YS-H100多系统数码治疗仪运用于催乳、子宫复旧治疗的临床效果评价周海燕金堂县妇幼保健院 610400 摘要目的：研究YS-H100多系统数码治疗仪运用于催乳、子宫复旧治疗的临床效果评价。方法：选取2017年4月-2017年12月期间在我院被诊断为需要进行催乳、子宫复旧治疗的106例女性进行本次研究。将以上参与研究的患者自由组合后分为两组，即对照组和观察组。对照组53例患者采用临床常规方法，观察组53例患者则是采用YS-H100多系统数码治疗仪进行临床治疗。经过7周的临床治疗后，比较两组患者治疗前后的子宫复旧水平以及催乳效果，将这两组数据进行对比。结果：经过临床比较，观察组子宫复旧水平明显优于对照组，并且观察组在治疗后的催乳效果也明显优于对照组，P＜0.05。在进行本次研究之前两组研究对象临床资料没有显著性差异，具有一定的可比性，P＜0.05。结论：YS-H100多系统数码治疗仪运用于催乳、子宫复旧治疗的临床效果显著，因此该种方法适用于临床方面推广。关键词 YS-H100多系统数码治疗仪；催乳；子宫复旧；临床效果研究子宫是女性生殖系统重要的器官，产后子宫内有胎盘、胎膜残留是临床上面最为常见的产后疾病之一。该病的症状包括很多方面，比如产后腹部体积没有明显减小、阴道不断有带血的恶露排出、宫腔疼痛、泌乳障碍等，这些症状会引起患者出现无法哺乳、疼痛难忍等后果。在本次研究中，采用YS-H100多系统数码治疗仪来治疗催乳、子宫复旧，并观察其效果，具体报道如下。 1资料和方法 1.1临床资料研究对象为2017年4月-2017年10月在我院被确诊为需要催乳、子宫复旧治疗的106例女性，本次所有参与研究的女性都具有一定的文化基础，并且没有语言以及认知方面的障碍。将以上研究对象自由组合后分成两组，即对照组和观察组。观察组：该组研究对象有53例，年龄在34～47岁，平均年龄为（36.7±3.6)岁；对照组：该组的研究对象为53例，年龄33～48岁，平均年龄为（36.8±3.5）岁；两组参与研究的106例女性在文化程度、年龄等临床资料没有显著性差异，具有一定的可比性，P<0.05。 1.2方法对照组：该组的53例女性选择临床常规治疗方法，即仅为产妇熬制通草鲫鱼汤进行食疗，每天喝两次，连续喝5天。观察组：该组的53例女性则是采用YS-H100多系统数码治疗仪进行治疗，一天治疗1次，一次20分钟，连续治疗3天。 1.3观察指标 1.3.1产妇子宫复旧有效率在产妇治疗3天后，使用B超检测产妇子宫复旧变化。明显好转：经过治疗之后，产妇的子宫残留胎盘体积显著减少或消失（体积在原来的基础上减少大于50%），宫内恶露排净，子宫状况良好。好转：经过治疗之后，产妇的子宫残留胎盘体积显著减少（体积在原来的基础上减少小于50%）。无效：经过治疗之后，产妇的子宫残留胎盘体积没有减轻的趋势，宫内恶露残存。减小率=(明显减小+减小)/总例数*100% 1.3.2产妇泌乳功能改善情况在产妇治疗3天后，比较研究两组患者泌乳功能的改善情况。 1.4统计学方法数据用SPSS20.0统计分析，产妇病情的各项指标的测定用() ( )表示，产妇病情的总有效率用（%）表示，两组表格内的数据均有统计学的意义，P＜0.05。 2结果 2.1比较两组产妇治疗后子宫复旧有效率经过3天临床治疗后，观察组的总有效率为 94.34%明显高于对照组的75.47%，P＜0.05，见表1 2.2比较两组患者治疗后泌乳功能的改善情况经过3天临床治疗后，观察组泌乳功能的改善情况明显优于对照组，P＜0.05，见表2

最全的产后催奶食谱

最全的产后催奶食谱一、猪蹄类 1.猪蹄通草粥配方：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。特点：通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。 2.大枣煮猪脚原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。制法： 1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。 2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。 3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。食用功效：补血益气，强身通乳。 3.花生炖猪爪主料：生猪爪2个、花生200克，

调料：葱、姜、黄酒适量制作方法：猪爪洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。特点：益气养血，具有催乳功效。 4.蜜果猪蹄汤无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。制作： 1.无花果、猪蹄洗净。 2.锅臵火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。特点：蹄烂熟、咸香。 5.酸菜猪手煲原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。制作： 1.先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干; 2.在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。 6.秘传涌泉猪蹄原料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

[营养鲫鱼汤]怎么做出营养的鲫鱼汤

[营养鲫鱼汤]怎么做出营养的鲫鱼汤营养的鲫鱼汤做法1 材料鲫鱼一条，粉丝三块，茶树茹二两，豆腐三块，葱，姜，盐，料酒，红辣椒做法 1.杀鱼冼净刳五刀(乘这当会把粉丝放清水里泡好备用)，用盐、料酒淹渍20分钟。(以往做汤都不淹，很清淡，不下饭) 2.葱切段、姜切片备用，豆腐入盐开水煮两分钟装碗备用。 3.鱼涂上淀粉下热油锅炸五分钟捞出，留少许底油下茶树茹放少许盐炒两分钟装盘备用。(分开炒好入味) 4.沙锅内倒入1升烧开的水下炸好的鱼炖至汤奶白色，下茶树茹炖15分钟后下豆腐炖5分钟、(先下了一小碗粉丝煮熟后乘起女儿吃，因为后面要加辣椒的)最后下粉丝、姜、葱、辣椒炖10分钟，总算好了。营养的鲫鱼汤做法2 材料主料：鲫鱼1条或2条，辅料：油、豆腐、姜丝、葱花、开水。做法 1、鲫鱼去除鱼鳞、内脏、鱼鳃、腹内黑膜。不会清理的同学

可叫鱼贩师傅帮忙处理下。 2、油烧七、八成热，油量要适宜，不要过多!放入姜丝爆出香味，将清洗干净的鲫鱼放入油锅内煎炸，鲫鱼两面煎出金黄色就好，时间不要太长，否则鱼肉会碎掉。 3、锅内倒入开水(切记一定是开水)后，放入适量食盐、少许白糖。 4、烹煮约7-8分钟左右，放入豆腐块继续烹煮。 5、待鱼汤颜色变为浓白时起锅，撒入葱花(也可根据个人口味加入香油、白醋、白胡椒粉等) 营养的鲫鱼汤做法3 材料主料：鲫鱼 2条辅料：通草3克调料：姜4片做法 1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净 2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎 3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可

[鲫鱼豆腐汤的做法孕妇]适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法1

[鲫鱼豆腐汤的做法孕妇]适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法1 适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法1 鲫鱼汤的材料鲫鱼葱姜香菜盐味精香油鲫鱼汤的做法 1、把鱼洗干净，香菜切碎。 2、在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。 3、把鱼放入，两面拿油煎一下。 4、倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。 5、炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。 6、把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法2 鲫鱼汤的材料鲫鱼1条(约2斤)，姜20克，葱2根，盐和白胡椒粉少许(喝汤时加一点点) 鲫鱼汤的做法 1.汤锅或砂锅内先烧上一大锅水。葱切节，姜切片。 2.鲫鱼洗净沥干后，在两侧分别倚上几刀。 3.炒锅烧热中加入2汤匙油，将鱼放入中火煎3分钟后翻面再煎3分钟。 4.将葱结姜片放入锅中爆一下，然后连同煎好的鱼放入水烧开的汤锅中。

5.汤锅里大火烧开后，盖锅盖用中火炖上20-30分钟至鱼汤变白即可。(如果有白色沫沫漂浮，用汤勺舀出来) 6.喝汤时加入少许盐和白胡椒粉提味。(月子期间的产妇尽量少放点盐) 适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法3 鲫鱼汤的材料主料：鲫鱼 2条辅料：通草3克调料：姜4片鲫鱼汤的做法 1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净 2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎 3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示： 1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重 2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖 3、通草可以下奶，一次放几克即可适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法4 鲫鱼汤的材料

通草下奶效果好吗

通草下奶效果好吗通草下奶这种做法是可以很好的，主要是因为通草是可以起到通经活络的，对于治疗乳腺堵塞是很好的，建议大家最好是了解通草的制作方法。通草这种食物用于下奶，我们可以制作成乌鱼通草汤以及通草鲫鱼汤等，这些食物是适合产妇饮用的，但是我们不能喝太多通草汤，避免出现肠胃不适的症状。一、通草煮水有助于下奶通草煮水其实是有助于下奶的。具体做法是：先将通草用冷水泡一下，然后跟水一起煮，水量以盖过通草为宜，然后大火烧开，转小火慢慢熬至通草变直，就可以饮用了。但是需要注意的是：通草的量不宜太多，每次最多不要超过10克。二、通草下奶的两大妙招通草煮水喝对下奶有一定的帮助，但是如果用通草来熬汤，效果将更加显著。如在母鸡汤、猪蹄汤或者是鲫鱼汤中加入少量通草一起煲，双管齐下，将更有助于下奶。下面小编介绍一下另外两种通草下奶的妙招： 1、乌鱼通草汤因为乌鱼富含优质的蛋白，有促进伤口愈合的作用，特别适合产后妈妈食用。而通草味甘、味淡，有清热利湿，通经下乳的功效，所以乌鱼通草汤是产后妈妈在哺乳期最佳的滋补食品。做法是：将乌鱼去鳞、去内脏，然后洗干净。与洗净沥干后的通草加水一起下锅炖熟，然后按妈妈的口味加配料调试好即可食用。

2、通草鲫鱼汤鲫鱼含有丰富的蛋白质，脂肪含量低，妈妈在哺乳期常吃鲫鱼，不会增加母乳中脂肪的含量。而且鲫鱼中富含钙、铁等营养元素，有助于宝宝的健康。鲫鱼本身具有促进乳汁分泌的功效，所以与通草一起食用，效果更加。通草鲫鱼汤的做法是：将鲫鱼去磷、去内脏，然后洗干净。放入油锅中稍稍油煎片刻，再加入适量的盐、料酒、水等一起炖开，转中小火熬至汤呈乳白色，即可食用。通草对下奶有奇效，通草煮水、乌鱼通草汤、通草鲫鱼奶汤都是下奶的佳品。除了下奶，它们还有助于提高身体的抵抗力，对治疗其他症状也是有一定的疗效，对身体是很好的，日常餐桌上可以适当的增加一些跟通草有关的佳肴。

通草鸡汤下奶吗

通草鸡汤下奶吗通草是一种对产妇非常有好处的中草药，通草在一些南方地区十分常见，而大家使用通草主要是使用它的茎干。因为通常有助于哺乳期的女性进行下奶，所以不少哺乳期的女性都会喝一些使用通草泡出来的水。而同时通草其实也是可以和母鸡炖在一起做鸡汤的，但是通草鸡汤会具有下来作用吗? 一、通草煮水有助于下奶通草煮水其实是有助于下奶的。具体做法是：先将通草用冷水泡一下，然后跟水一起煮，水量以盖过通草为宜，然后大火烧开，转小火慢慢熬至通草变直，就可以饮用了。但是需要注意的是：通草的量不宜太多，每次最多不要超过10克。二、通草下奶的两大妙招通草煮水喝对下奶有一定的帮助，但是如果用通草来熬汤，效果将更加显著。如在母鸡汤、猪蹄汤或者是鲫鱼汤中加入少量通草一起煲，双管齐下，将更有助于下奶。下面介绍一下另外两种通草下奶的妙招： 1、乌鱼通草汤因为乌鱼富含优质的蛋白，有促进伤口愈合的作用，特别适合产后妈妈食用。而通草味甘、味淡，有清热利湿，通经下乳的功效，所以乌鱼通草汤是产后妈妈在哺乳期最佳的滋补食品。做法是：将乌鱼去鳞、去内脏，然后洗干净。与洗净沥干后的通草加水一起下锅炖熟，然后按妈妈的口味加配料调试好即可食用。

新生儿护理精粹

以下发奶和退奶食物仅供需要的妈咪参考，妈咪们也因体质与地质的不同而可能使以下食物的效果不尽理想。妈咪们可结合当地的风俗来择取。发奶 1、肉食類－雞.魚.瘦肉.蛋(要增加蛋白質攝取,最好有一半以上的食物是動物性蛋白質)。 2蔬果類－高麗菜.蕃茄.紅蘿蔔.青江菜.慥米.胚芽米.花生.豆類. 山藥。 3、其他類－牛奶.豆漿.熱奶茶.起司.海帶芽.黑豆水.黑芝麻粉.啤酒酵母.卵磷脂.甜酒釀.雞粉。发奶的食物有很多：公鸡（连睾丸一起吃）、八爪鱼、木瓜炖猪脚、鲫鱼汤、酒酿蛋（最好是客家人酿的甜糯米酒）、奶制品、我个人觉得喝露露也发奶，我一喝露露就胀奶，还有一定要多喝水，当然一定要喝暖的，不能喝冷的。产后宜吃的六种食物炖汤类猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。红糖、红枣、红小豆等红色食品富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。鱼营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。但不要吃得过多或太凉。另外:鹅蛋,猪蹄,鲫鱼,公鸡(特别是老公鸡),黄鳝

剖腹产后第一周饮食安排

剖腹产后第一周饮食安排 1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。 ·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。 ·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ·甜点也可以帮助排除恶露。 ·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ·鱼、维他命C有助伤口愈合。 ·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。四点不宜： ·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 ·避免油腻的食物。 ·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。 ·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 2.剖腹产后第一周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）萝卜汤(帮助排气) 陈皮粥(帮助排气，增加食欲) 小米红糖粥(帮助排气，补血) 山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除) 麻油猪肝(促进产后恶露排除) 生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复) 养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒) 山药薏米粥(补气，去水肿) 甜糯米粥(预防便秘，糖尿病人不宜吃)

红豆汤(补血，利尿，促进乳汁分泌) 西红柿瘦肉汤(补血，促进消化) 麻油鱼剖腹产后第二周饮食安排 1.剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。 2.剖腹产后第二周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）桂圆红枣粥(补血，安神养心) 木瓜鳅鱼汤(催乳) 山楂茶、荔枝核(生津开胃) 炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢) 糯米油饭(帮助消化，防止产后内脏下垂) 剖腹产后第三周-第四周饮食安排 1.剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。 ·膳食可开始使用酒。 ·食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。 ·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。 ·药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。 2.剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）麻油鸡鸡汤面条花生猪脚汤猪脚肉皮汤

治小便涩痛中药疗效好

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/3a4201893.html, 治小便涩痛中药疗效好作者：张健来源：《保健与生活》2019年第24期通草治好了刘邦的小便淋沥涩痛汉高祖刘邦执政后身体开始出现了微恙。有一日，刘邦在更衣时，发现自己小便热赤，癃闭不止，淋沥涩痛，双下肢可见轻微水肿。这可把刘邦吓坏了，他连夜传召御医前来会诊。御医院汇集了全国各地的名医，但是大家都畏畏缩缩，不敢独挑大梁。这时广东的一个御医果断建议用通草为君药配伍组方给刘邦治病，因为他当初在岭南正是用此药配伍组方治好了类似的患者。刘邦服药后的次日便觉小便爽，甚喜，大赏御医。问御医此药为何方？御医如实答：纸通。原来在两广一带，通草也叫“纸通”，现在广泛用于尿路不适和通乳等。北京中医药大学第三医院乳腺科樊英怡点评通草的确有清热利尿、通气下乳的功效。早在《本草纲目》中便记载：“通草色白而气寒，味淡而体轻。引热下降而利小便，通气上达而下乳汁。”所以常用于治疗尿闭不下、小便短赤、产后乳少、乳汁不下等症，如通草鲫鱼汤，效果非常好。将鲫鱼去除内脏洗净，豆芽洗干净。在锅中放入适量的水，煮开以后放入鱼等食材，炖煮15分钟，加入豆芽、通草等。大约煮20分钟，鱼汤就做好了。做出来的鱼汤美味可口，营养丰富。用通草泡水喝也可以，需要注意的是，一般通草服用量为3～5克，因为通草有利尿功效，过量服用不利于肾脏健康，且通草性微寒，如果服用过量会刺激肠胃，引起便溏、腹泻等不良反應，且不宜久服。石韦治好了司马迁的小便涩痛司马迁早年在宫廷当官，后因诸事种种，司马迁隐居山林，开始撰写史书。有一天，司马迁突然感觉小便涩痛不爽，低头一看居然是血尿。司马迁不敢和家人说，便自己翻阅医籍，得知自己得的是“淋证”。他一个人上山采药，在路过一条小溪时，看到了溪流石头旁边长了不少蕨类植物，远看去就好像是长在石头表皮上一样，他知道，这就是他要找寻的中药石韦。解放军309医院中医科来要水点评中医认为，肺是人体治理和调节全身水液的枢纽，被誉为“水之上源”，而膀胱是贮存、排放尿液的枢纽。这些枢纽一旦被湿、热等邪气所侵扰，便可能引发一些与排尿有关的症状，如

通草炖猪蹄 通草炖猪蹄怎么做