排球练习题
第一章排球运动概述
一．名词解释
1．中线：
2．进攻线：
3．比赛过程：
二．填空
1．排球正式比赛男子网高2.43m，女子网高_______m。
2．我国最高水平的排球比赛是____________、全国甲级联赛和全国锦标赛。
3．排球战术主要包括严密的集体性和___________两个方面的特点。
4．参加排球运动可以提高人的速度、力量、______、耐力、柔韧性和灵活性等素质与运动能力。
5．通过训练和比赛，可以使人的__________、思想修养以及行为作风都得到很好的培养和锻炼。
6．排球运动于______年起源于美国，是由威廉.莫根创造的。
7．国际排联成立以后，______人制排球运动在全世界得到了广泛的推广。
8．从排球运动的发展史来看，主要分为自行发展阶段和______阶段。
9．攻防技术____________是排球运动发展规律的要求。
10．我国排球在1927年改为____________人制。
11．_______ 年在第3届世界杯女排比赛中，中国队七战七胜，首次荣获世界冠军。12．以全面、_______、高度、多变、准确作为我国排球技术、战术训练工作的指导思想。三．选择
1．排球比赛场内所有线宽为（）。
A.0.03m
B.0.05m
C.0.07m
D.0.10m
2．排球比赛场地发球区宽度为（）。
A.3m
B.6m
C.9m
D.无限延长
3．在每局比赛中,接发球队第1次发球的队员是（）。
A.1号位队员
B. 2号位队员
C. 5号位队员
D. 6号位队员
4. 在前4局比赛中获胜的比分是（）。
A.25:24
B.17:16
C.28:26
D.28:27
5．在第五局（决胜局）比赛中获胜的比分是（）。
A.15:14
B.17:16
C.18:17
D.20:18
6．正式比赛规定，排球比赛不限制（）。
A.时间
B.空间
C.参赛人数
D.每局分数
7．排球攻防技术主要体现的性质是（）性质。
A.进攻
B.防守
C.攻防结合
D.突出一方的
8．排球运动对运动能力的提高影响（）。
A.较小
B.适中
C.较大
D.没有影响
9．由于排球运动设备简单，易于简化，所以这项运动适合于（）。
A.专业运动员
B.不同程度的人
C.青少年
D.老年人
10．排球运动传入亚洲的时间为（）年。
A.1900
B.1905
C.1908
D.1910
11．排球运动开展得最晚水平最低的是（）。
A.亚洲
B.非洲
C.欧洲
D.美洲
12．排球运动开始阶段，参加活动的人数和击球次数都（）。
A.受严格限制
B.受较大程度限制
C.受一定限制
D.不受限制
13．国际排球联合会于（）年成立。
A.1938
B.1947
C.1949
D.1951
14．排球运动于1947年传入（）。
A. 欧洲
B.亚洲
C. 非洲
D.美洲
15．东欧排球技术和战术水平最高的时期是（）年代。
A.50
B.60
C.70
D.80
16．从排球运动的发展趋势上看，攻防的焦点主要表现在（）。
A.前排进攻
B.后排防守
C.网上争夺
D.攻防衔接
17．今后国际排球规则的发展趋向仍将着重于（）。
A. 进攻
B. 防守
C. 攻防衔接
D.全面发展
18．排球运动传入中国的时间为（）年。
A.1900
B.1905
C.1908
D.1912
19．排球运动在中国开展中，采用了24年之久的比赛制度是（）人制排球。
A.16
B.12
C.9
D.6
20．新中国成立前，排球运动在我国开展得最好最早的地方是（）。
A.广东
B.福建
C.上海
D.天津
21．中国正式采用6人制排球全国比赛的时间是（）年。
A.1924
B.1927
C.1950
D.1951
22．我国被国际排联接收为正式会员是（）年。
A.1947
B.1954
C.1960
D.1965
23．中国女排在1984年第23届奥运会排球赛上夺得冠军，荣获（）。
A.首次冠军
B.三连冠
C.四连冠
D.五连冠
24．在提高运动员高度的同时，要特别注意对高大队员进行（）训练。
A.技术
B.战术
C.全面
D.心理
25．我国排球技、战术发展的总体方向是（）。
A.加强进攻
B.加强防守
C.加强防反
D.全攻全守
四．判断
1．排球比赛场地由长18m，宽9m的长方形组成。（）
2．规则规定，第五局（决胜局）为每球得分制，该局最多打15分。（）
3．击球的准确性和攻防技术的两重性构成了排球技术的主要特点。（）
4．参加排球运动对人们的集体合作精神有影响，而对意志品质影响不大。（）5．1917年排球传入到欧洲，当时开展的是9人制排球。（）
6．排球运动中高度是指弹跳的高度。（）
7．排球运动传入中国后，最早采用的是16人制，然后直接改为9人制比赛。（）8．1965年规则修改之前，我国男排就提前研究新规则的特点，创立并掌握了创立
并掌握了“后仰拦网”技术。（）
五．简答
1．为什么说排球运动具有高度的技巧性？
2．排球运动有那些锻炼价值？
3．为什么说排球运动在自行发展阶段进步缓慢？
4．当前排球运动的发展趋势是什么？
5．我国在世界排球运动的技术革新上有哪些创新？（请举出其中的4项技术）6．排球技术、战术的发展受到哪些因素的制约和影响？
第二章排球技术理论及教学训练方法
一．名词解释
1．排球技术
2．准备姿势
3．移动
4．预判能力
5．发球
6．集体拦网
7．拦网
8．凋整扣球
9．转体扣球
10．转腕扣球
11．吊球
12．近网扣球
13．远网扣球
14．集中球
15．背传球
16．调整二传
17．二传
18．正面双手垫球
19．前扑垫球
20．挡球
21．背向垫球
22．飘球
二．填空
1．在排球比赛中可以用身体______击球。
2. 排球技术分为_________技术和_________技术两大类。
3．排球技术是组织各种战术_______。
4．在完成防守动作时，应该为________创造条件。
5．排球技术动作有严格的________限制。
6．规则要求在完成排球技术动作过程中的时间停留要_________ 。
7．准备姿势包括身体上的准备和_________的准备两个方面的内容。
8．准备姿势通常分为一般准备姿势、后防准备姿势和_____________3种。
9．一般准备姿势用于一般垫球、二传、_______以及接扣球时采用。
10．后防准备姿势的膝部垂直应超过________。
11．在做准备姿势时，两手所置的位置要应有利于迅速完成_________。
12．移动技术是由起动、______、制动三个环节组成的。
13．移动步法从总体上可分为起动、起动后的步法移动、________三大类。
14．在教单人拦网时，一定要抓住拦网部位和的两个关键环节。
15．起动的速度快慢包含有技术和_________两方面的原因。
16．在练习起动时，首先应放在________ 的基础上再开始练习。
17．在学习每种步法时，都必须结合准备姿势和________。
18．在教师统一指导下进行由慢到快的起动与移动联系包括提高起动与移动能力的练习和各种_________两种练习。
19．发球按其发出球的性能分_______和飘球两大类。
20．发球按其动作方法可分上手、下手、_________发球等。
21．正面上手发球的技术环节有准备姿势、抛球抬臂、__________。
22．正面上手发球的主要技术难点是______________。
23．试述大力发球的特点与作用。
24．勾手大力发球的技术环节有准备姿势、__________、挥臂击球。
25．飘球是不旋转的球体在空中飞行时，受到___________而产生飘晃的现象。
26．正面上手飘球的技术环节有准备姿势、__________、挥臂击球。
27．发勾手飘球时，前臂快挥，触球后突停或略加下拖，可发出________。
28．勾手飘球的技术环节可分为准备姿势、_________、挥臂击球。
29．发飘球时，手臂击球运用闪击突停动作使球产生_________飞行。
30．正面发球的动作技术环节可分为准备姿势、抛球摆臂、__________。
31．侧面下手发球的技术环节可分为准备姿势、_________、挥臂击球。
32．为了提高本队的发球攻击力，在教学与训练中力争全队发球技术要多样化，要求每个队员的发球技术应多种多样。
33．通过徒手模仿发球挥臂动作和抛球练习，初步学习和体会抛球和挥臂击球的动作方法，提高抛球、摆臂、动作的协调性。
34．发球队员进行抛球练习时，要求平稳上抛位置、高度和距离都要。
35．队员在结合球的练习中，两人—组，相距9~15m互相对发，要求抛球，击球准确。36．运用垫球不仅可以扩大击球范围，而且可以减少持球犯规。用手臂从球的下部利用来球的反弹力向上击球的技术叫。
37．垫球是在全身协调用力的基础上，通过的迎击动作，使来球从垫击面．弹出去的1项击球技术。
38．垫球主要用于接发球、接扣球、接拦回球，有时也用来或处理球。
39．随着垫球技术的广泛运用，它对促进排球的平衡起着积极作用。垫球技术是的基础，也是由被动转入主动的重要技术。
40．利用双手小臂形成击面，在腹前垫击来球叫垫球。
41．正面垫球常用的击球手型有两种.
42．两手手指和前半手掌上下重叠，掌根紧靠两手拇指，朝前平行的垫球手手型。43．正面垫球的手臂击球部位应保持在小臂桡骨内侧所构成的平面上。
44．正面垫球的击球点应保持在腹前的位置。
45．垫球过程中垫击用力大小与垫击球的距离成。
46．垫击过程中垫击用力的大小与来球的力量成。
47．在垫击中手臂形成的垫击面与地面的夹角叫。
48．垫击时，来球弧度低平，垫击距离近时手臂垫击面与地面的夹角应——。
49．在垫击中如来球力量很大，为了缓冲来球力量，身体和手臂都需要作
，使球平稳垫出。
50．垫球时，若来球带有较强的上旋时，手臂的角度应适当，以抵消其向上的反弹力。51．垫球时，若来球带有强烈的侧旋时，手臂垫击面应稍向旋转方向转动，以抵消其向侧反弹的力量。
52．垫球时来不及移动对正来球，在身体侧面的垫击叫。
53．跨步垫球、半蹲垫球、半跪垫球、全跪垫球均属于。
54．来球较低，队员在身体姿势很低的情况下进行垫球叫
55．垫球，来球低，速度快，距离远，来不及或不便于使用双手垫球时最好采用。
56．采用滚翻垫球不仅能扩大防守范围，而且还能，并有利于迅速转入1个动作准备。57．在低姿防守中来不及向前跨步移动去接近球时，可采用来垫击球落在前方较远低球。58．当来球低而远，采取向前猛然跃出，在空中完成击球动作后，再落地的救球技术称为。59．用双手或单手的掌根或手掌外侧面在肩部以上击球称为。
60．传球是利用全身协调力量并通过动作来传球的一项技术动作。
61．传球有正面传球、背传球、侧传、跳传，其中是基本的，运用最广泛的方法。62．传球是组织进攻战术的主要技术，俗称它是衔接防守与进攻的。
63．正面双手传球的击球点一般应保持在。
64．传球时正确的迎球动作是从发力开始的。
65．传球时主要由手的拇指、食指、中指来承受球的。
66．传球时无名指、小指可以协助控制球的。
67．在传球过程中，手指触球一瞬间的感觉称为。
68．传球在组织进攻中一般是第二次击球，故称。
69．主要担任二传任务的队员叫。
70．传球时，除应保持好击球点和加强手指手腕控制球的能力外，还必须重视的动作方法。71．传球主要依靠全身协调动作形成的推力和手指手腕的弹力，构成—个——作用
于球体。
72．二传队员的任务主要是对各种不同进行调整，以使组织各种进攻战术。
73．为了适应各种情况的变化，对二传队员的传球技术的要求是
74．正面二传主要包括传集中球(含快球、战术球)和。
75．调整传球时传球路线与网的夹角越大，传球的弧度应。
76．调整传球时传球的路线与网的夹角越小，扣球就越。
77．调整传球时传球路线与网的夹角越大，扣球就越。
78．调整传球时传球路线与网的夹角越大，传球的弧度应。
79．正面扣球的主要技术特点是便于观察对方和防守情况。
80．短平快球简述短平快球的特点。扣短平快球时，扣球队员应在二传队员传球前或传球的同时起跳，并迅速挥臂快速平弧度飞过来的球。
81．扣短平快球时，一般助跑方向采用和斜网两种助跑。
82．凋整扣球时，扣球队员要准确判断来球的方向——速度和落点。
83．一般常用的吊球有和轻吊球两种。
84．教师小范完整扣球动作时，学生主要观看空中挥臂击球动作和击球点。
85．摆臂起跳教法的次序应是一起跳一摆臂起跳。
86．拦网分为单人拦网和。
87．集体拦网又分为双人拦网和两种。
88．有效的拦网可削弱对方进攻的锐气，造成心理上的。
89．拦网常采用的移动步法有、交叉步、跑步等步法。
90．拦网时，在移动过程中，身体重心不要。
91．双人拦网时，主拦队员应以内侧手正对扣球路线，靠边线队员外侧的手掌要防止打手出界。
92．集体拦网最关键是队员之间的。
93．强有力的集体拦网可削弱对方进攻的锐气，给对方造成上的压力和威胁。
94．空中拦击球后，身体下落时应稍收腹，以保持身体稳定，以两脚先着地，屈膝缓冲。95．盖帽拦网拦近网高球，要注意手，靠近对方击球点。
96．从3号位向2号位移动拦网，要注意最后一步的。
97．矮个拦高个队员扣球，一般应注意两手尽量上伸，手腕。
98．常用的步法有并步法、跨步法、________、跑步、后退步五种。99．挡球可分为两种。
100．扣球常用的起跳方法有并步和两种。
三．选择
1. 击球时手指、手腕、手臂用力和控制球的动作方法为（）。
A.步法
B.手法
C.基本功
D.运动能力
2. 排球技术的完成必须具备很强的（）。
A.判断能力
B.战术意识
C.反应能力
D.移动速度
3. 在防守对方大力发球和扣球时应采用的准备姿势是（）。
A.一般准备姿势
B.后防准备姿势
C.近网保护准备姿势
D.不限
4. 在对方扣球时本方跟进队员应采用（）准备姿势。
A.一般
B.后防
C.近网保护
D.不限
5. 运动员在完成某项技术动作之前的准备姿势为（）准备姿势。
A.一般
B.专项技术
C. 应变
D. 后防
6. 做好正确的准备姿势其目的是为了（）。
A.静中带动
B.保持平衡
C. 快速起动
D. 静止不动
7. 在排球比赛和练习中，最常用的准备姿势是（）准备姿势。
A.一般
B.后防
C.近网保护
D.不限
8. 一般准备姿势与后防准备姿势相比，两膝和躯干弯屈程度要（）
A.较大
B.较小
C.相同
D.稍屈
9. 一般准备姿势的两臂应自然置于（）。
A.直臂体侧
B.脸前
C.胸腹之前
D.头上
10. 后防准备姿势两膝的弯屈度约为（）。
A.30°以上
B.70°~80°
C.100°~110°
D.120°~130°
11. 后防准备姿势的两肩的投影线应（）。
A.超过膝部
B.超过后脚跟处
C.同于重心
D.超过后脚尖处
12. 击球前的准备姿势两脚放松微动主要便于（）。
A.起动
B.移动
C.制动
D.击球
13. 在准备垫击一般高球时，两手的位置应放在（）。
A.胸前
B.脸前
C.腰腹部
D. 腰腹下
14. 身体姿势的高低对每个人来讲都（）。
A.完全不同
B.各有区别
C.完全一样
D. 基本相同
15. 在比赛中，场上队员的移动是否快捷合理直接影响着技、战术的（）。
A.数量
B.质量
C.发挥
D.应用
16. 移动的关键环节是起动速度要快，脚步移动要（）。
A.稳定
B.准确
C.灵活
D.精确
17. 在移动距离较近，冲力不大的情况下通常采用（）方法。
A.一步制动
B.两步制动
C.转身制动
D.跨跳制动
18. 当来球较低，距离身体约1m左右时应采用（）。
A.并步
B.交叉步
C.跨步
D.后退步
19. 我们把看到信号到做出相应的应答动作所需的时间称为（）。
A.预判能力
B.判断能力
C.反应能力
D.应变能力
20. 在准备姿势和移动的教学中，首先应学习（）准备姿势。
A.一般
B.后防
C. 前排保护
D.不受限制
21. 学习移动步法时，应先学习（）。
A.并、跨步
B.交叉步
C.跑步
D.后退步
22. 在准备姿势教学中，动作的讲解顺序一般采用（）方法。
A.自上而下
B. 自下而上
C.从躯干开始
D.灵活选择
23. 在进行移动教学中，示范时应注意选用（）。
A.正面示范
B. 侧面示范
C.镜面示范
D.正侧相结合示范
24. 上手大力发球时，手臂要（）。
A.平行挥击
B. 弧行挥击
C. 向前上挥
D.直线加速推送
25. 上手大力发球的击球部位与扣球的击球部位应该是（）。
A.一样
B. 稍靠上
C. 稍靠下
D.靠前
26. 基层外场比赛时，用正面上手发顺风球时，应适当发在对方（）。
A.前场区
B. 边区
C. 后场区
D.场区中间
27. 正面上手发球的击球点应在（）。
A.肩的上方
B. 肩的前上方
C. 头后方
D. 头上方
28. 正面上手发球的击球部位应在（）。
A.球的顶部
B. 球的后中部
C. 球的后中下部
D. 球的侧后部
29. 上手发球时，队员面对球网，左手持球于胸前。此动作过程属于（）技术环节。A．抛球抬臂B.挥臂击球C.准备姿势D.推送用力
30. 队员在发球时左手将球平稳抛至右肩上方，同时，右臂屈肘抬起并后引。此动作过程属于（）技术环节。
A．挥臂击球B. 准备姿势C. 抛球抬臂D.弧形挥臂
31. 队员在发球时，上体迅速向左转动，带动手臂向右肩上方加速挥动。此动作过程属于（）技术环节。
A．推送用力B.挥臂击球C. 抛球抬臂D. 准备姿势
32. 发球队员左肩对网，左手或双手持球于胸前。此动作过程属于（）技术环节。
A．抛球摆臂B. 准备姿势C. 挥臂击球D.推送用力
33. 发球队员左手或双手将球平稳的抛至左肩前上方，两眼注视球体。此动作过程属于（）技术环节。
A．挥臂击球B. 抛球抬臂C. 弧形挥臂D.准备姿势
34. 发球队员击球时，身体向左转动带动手臂沿弧形轨迹向上挥动。此动作过程属于（）技术环节。
A．推送用力B.挥臂击球C. 抛球摆臂D. 准备姿势
35. 击球时，前臂快挥，触球后突停或略加下拖，可发出（）。
A．下坠式飘球B.轻飘球C. 前冲式飘球D. 旋转球
36. 击球时，快速挥臂，击中球后，手臂有突停回收动作，可发出（）。
A．前冲式飘球B.轻飘球C. 下坠式飘球D. 旋转球
37. 击球时，前臂加速挥动，随着挥臂用力方向加上短促而集中的冲力，就可以发出（）。A．前冲式飘球B. 下坠式飘球C. 轻飘球D. 旋转球
38. 正面上手发飘球的教学重点是（）。
A．抛球和击球部位B. 手臂挥动轨迹和击球手法C. 抛球和挥臂方法D. 准备姿势
39. 发球队员面对球网，左手持球于腹前。此动作过程属于（）技术环节。
A．准备姿势B. 抛球抬臂C. 挥臂击球D. 推送用力
40. 发球时，左手将球平稳抛至右肩前上方，相同于击球点的高度。此动作过程属于（）
技术环节。
A．挥臂击球B. 抛球抬臂C. 挥臂击球D. 推送用力
41. 发球时，当抛球上升至最高点时，以掌根坚硬平面击球的后中下部。此动作过程属于（）技术环节。
A．准备姿势B. 抛球抬臂C. 挥臂击球D. 推送用力
42. 上手发飘球时，击球的用力应（）。
A．短促、突然B. 一直送出去C. 持续挥击D. 直线挥击
43. 发勾手飘球时，前臂加速挥动，随着挥臂用力方向加上给球以短促而集中的冲击力，可发出（）。
A．轻飘球B. 前冲式飘球C. 下沉式飘球D. 重飘
44. 发勾手飘球时，发球队员左肩对网，左手持球于胸腹前。此动作过程属于（）技术环节。
A．抛球挥臂B. 准备姿势C. 挥臂击球D.直线挥臂
45. 发勾手飘球时，发球队员左手将球平稳抛向左肩前上方抛至相同于击球点的高度。此动作过程属于（）技术环节。
A．准备姿势B. 抛球挥臂C. 挥臂击球D.直线挥臂
46. 在勾手飘球教学中的最重要环节应该是（）。
A．准备姿势B. 抛球挥臂C. 挥臂击球D.直线挥臂
47. 113．发勾手飘球时，身体向左侧转动，带动手臂沿弧形轨迹挥动。此动作过程属于（）技术环节。
A．准备姿势B. 挥臂击球C. 抛球挥臂D.直线挥臂
48. 发飘球时，手臂击球运用闪击拖肘动作，使球飞行1段距离后出现突然（）现象。
A. 下沉
B.左右飘晃
C.前冲式飘球
D.轻飘
49. 正面下手发球在教学中的最重要技术环节应该是（）。
A. 准备姿势
B.抛球摆臂
C.挥臂击球
D.弧形挥臂
50. 发球队员左臂对球网站立，左手持球于腹前。此动作过程属于（）技术环节。
A．准备姿势B. 抛球摆臂C. 挥臂击球D.直线挥臂
51. 发球队员左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，同时，右臂伸直向身体有侧后下方摆动。此动作过程属于（）技术环节。
A. 抛球摆臂
B. 挥臂击球
C. 准备姿势
D.弧形挥臂
52. 发球队员在击球时，以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动。此动作过程属于（）技术环节。
A. 抛球摆臂
B. 挥臂击球
C. 准备姿势
D.弧形挥臂
53. 侧面下手发球的教学难点是（）。
A. 摆臂轨迹
B. 抛球方位和击球部位
C. 协调用力
D. 转体带动摆臂
54. 队员发弧度平、速度快、力量狠、飘度大的平冲重飘球，属于发球个人战术（）。
A. 找人发球
B.发攻击性强的球
C. 发各种变化球
D. 找空挡发球
55. 发球队员将球发到快攻队员前面或背后。属于（）发球个人战术。
A. 发攻击性强的球
B. 找人发球
C. 找空挡发球
D. 发各种变化球
56. 发球队员将球发至对方接发球队员与二传队员交换位置的区域或发到对方后排插上队员移动路线上属于（）发球个人战术。
A. 找人发球
B. 发攻击性强的球
C. 找空挡发球
D. 发各种变化球
57. 当对方场上混乱和对方接发球站立位较慢，发球队员尽快站好位置进行快速发球。属于发球个人战术（）。
A. 发攻击性强的球
B. 找人发球
C. 发各种变化球
D. 找空挡发球
58. 当对方接发球技术和组织进攻战术发挥得较好，本方得分比较难，比分又落后时采用攻击性强的发球，属于( )发球个人战术。
A．发攻击性强的球；B．发各种变化球；C．根据临场变化发球；D．找人发球。
59. 发球练习比较枯燥单调，学生容易产生注意力不集中，教师要严格要求，此注意事项属于( )。
A. 加强学生责任感的教育；
B. 抓住发球技术动作的关键和难点
C．加强心理训练；D. 提高发球的攻击性。
60. 在发球教学中应注意培养学生对发好球的信心，大胆运用技术，此注意事项属于（）。A．加强责任感的教育；B．加强心理训练；
C. 力争全队发球技术多样化；D．提高发球的攻击性。
61. 在发球教学中，设置固定的目标，多做专门的抛球练习，此练习主要纠正发球技术动作的( )。
A. 抛球不稳；
B.击球不准确；C．挥臂动作不协调；D.注意力不集中。
62. 在发球教学中教师让学生多做击固定球的练习，对墙或对网的轻发球，此练习主要纠正发球技术动作的( )。
A. 抛球不稳；
B.击球不准确；
C.挥臂动作不协调；
D.注意力不集中。
63. 在发球教学中教师让学生多做徒手模仿发球动作挥臂练习，此练习主要纠正发球技术动作的( )。
A. 击球不准确；
B.挥臂动作不协调；
C.发球时注意力不集中；
D.抛球不稳。
64. 在发球教学中教师应反复教育学生对待发球要有一丝不苟的精神，注意力要高度集中。此要求主要纠正发球技术动作的( )。
A. 击球不准确；
B.挥臂动作不协调；
C.发球时注意力不集中；
D.抛球不稳。
65. 前臂垫球的问世是( )。
A．50年代初；B．50年代末；C.60年代初；D．60年代末。
66. 垫球在比赛中主要用于( )。
A．接发球；B．调整球；c.接拦回球; D.组织进攻.
67. 正面垫球一般球的准备姿势宜采用( )准备姿势.
A稍蹲B半蹲C 深蹲D 防守
68. 正面垫球手臂击球合理部位一般应保持在( )。
A. 小臂前端；B．手腕关节；C.虎口部位；D.腕关节以上10cm
69. 正面垫球的击球点一般应保持在( )。
A. 胸前1臂距离；B．腹前1臂距离；C.胸腹前1臂距离；D.不限。
70. 垫击时，来球力量小，垫击距离远时，垫击用力应( )。
A. 大些；B．小些；C．不加力；D．后撤。
71. 垫击时，来球力量较大，垫击的距离近时，垫击的用力应( )。
A. 大些；B．小些；C，不加力；D．顺势后撤。
72. 当来球力量很大，垫击的距离较近时，垫击时用力应( )。
A. 大些；B．小些；巴不加力；D．顺势后撤。
73. 在来球弧度相同情况下，作远距离垫击时，手臂垫击面与地面的夹角一般应( )。
A. 大些；B．小些；C．为零；D．随便。
74. 中位垫球就是在垫球准备姿势的基础上，把击球点保持在身体正前方( )。
A. 接近地面的高度；B．膝部以下的高度；
C 胸前的高度；D．膝部以上胸部以下高度。
75. 体侧垫球出脚的方向应与来球的方向呈( )。
A. 同侧向；B．异侧向；C．不限制；D．习惯一侧向。
76. 体侧垫球两臂形成的垫击面同侧方向的臂应( )。
A. 低于异侧的臂；
B.高于异侧臂；C与异侧臂一样高；D.不受限制。
77. 背向垫球的击球点应( )。
A. 高于肩部；
B.与肩同高；
C.低于肩部；
D.与正面垫击同高。
78. 当来球低、速度较快，又靠近身体附近时最好采用( )垫球。
A. 跨步；B．低姿；C半蹲；D．垫步。
79. 侧前方跨步垫球出的脚一般是击球位置的( )脚。
A. 同侧；B．异侧；C，习惯；D．不限。
80. 来球速度较快，弧度较低，距身体lm左右时，最好采用( )垫球。A跨步；B半蹲；C半跪；D．全跪。
81. 运用滚翻垫球技术击球后，倒地的最先着地部位应是( )
A手；B．大腿外侧；C．臀部；D．臀部外侧。
82. 来球落点在前方较远较低时，来不及向前跨步移动可采用( )垫球。
A. 跨步；B．深蹲；C．前扑；D．滚翻。
83. 单手挡球的击球点一般应保持在( )的位置。
A. 胸前；B．高于肩；C与肩同高：D．腹前。
84. 双手挡球手击球的部位应用( )。
A. 两手掌外侧；B．两手掌心；C两手掌根深蒂固D两掌面
85. 垫球在1攻过程中主要用于( )。
A. 接发球；B．接扣球；C．接拦回球；D处理球。
86. 垫球在防反系统中主要用于( )。
A. 接发球；B接扣球；C．接拦回球；D．组织进攻。
87. 下面关于接球说法正确的是( )。
A垫球在—攻中主要是用于接扣球；
B垫球在防反中主要用于接发球；
C垫球在比赛中是由防守转入进攻的基础；
D垫球在比赛中仅用于保护球。
88. 在接—般轻发球时应取的身体姿势一般是( )姿势。
A. 稍蹲；B．半蹲；C低蹲：D全蹲。
89. 250.接大力发球时，对准来球后茹后乘删( )姿势：
A. 销蹲；B半蹲；C．低蹲；D直立。
90. 在防守高点强攻扣球时，取位应适当靠近( )，
A. 前场；B．中场；C后场；D 底线。
91. 对于接重扣球的防守较为有利的准备姿势是( )。
A. 低姿准备；B．中姿准备；C高姿准备；D．全蹲准备
92. 根据入网球的规律判断哪一种说法正确。( )
A球飞入网上半部向外的反强力较大；
B球飞入网中部，没确反弹；
C球飞入网下部，球销有反弹；
D弧度较高的入网球，不论触及网子的哪；部位都没有反弹。
93. 学习垫球的一般顺序应是( )
A正面垫一背垫垫——体侧垫——低姿垫；
B高姿垫—中姿垫一低姿逆一—体侧垫；
C正面垫一体侧垫一背垫一低姿垫；
D中姿垫一高姿垫一体侧垫一背垫。
94. 垫球教学重点应抓好( )垫球。
A正面；B体侧；C背向；D跨步。
95. 在下面各种传球技术中哪项技术是运用最为广泛的( )?
A. 正面传球；B．侧面传球；C．跳传球；D．背向传球。
96. 下面关于传球说法不正确的说法是( )。
A传球在比赛中起着组织进攻的作用；B传球是连接进攻和防守的桥梁。C传球有时起着进攻的作用；D传球也是一种防守性技术。
97. 下面关于传球特点不正确的是( )。
A.传球的准确性高；B．传球怕高球，不怕低球；
C 传球变化灵活；D．传球怕重球而不怕高球。
98. 一般正面传球时准备姿势宜采用( )姿势。
A.直立；B．稍蹲；C半蹲；D．低蹲。
99. 传球前的准备姿势—般情况下应做到( )。
A.直立；B．稍前倾；C稍后仰?；D．前倾要大。
100. 下面关于一般正面传球击点说法正确的是( )。
A应保持在脸前一球左右的距离；
B应保持在胸前一球左右的距离；
C应保持在额前上方一球左右的距离；
D应保持在头上方一球左右的距离。
101. 正面上手传球时两大拇指应相对( )。
A.成近似一字型；B，朝后；C．成倒八字型；D．朝前方。
102. 正面传球时两手间的距离应( )。
A.大于—球的距离；B．小于—球的距离；
C.等于一球的距离；D．尽量靠近。
103. 正面双手传球时两手掌心应做到( )，
A.斜相对；B．正相对；C朝前；D．不受限制。
104. 正面传球时两手触球部位应做到( )触球。
A.用指尖；B．用指根部；C．用掌心；D．不用掌心。
105. 正面传球时正确的击球点应保持在( )。
A.脸前方；B．脸下方；C头上方；D．额前上方。
106. 传球时协调一致用力应做到( )。
A.由上而下用力；B．由下而上用力；
C.只用伸臂力量；D．只用手指、手腕的反弹力。
107. 传球时承受来球压力主要靠两手的( )。
A．拇指与中指；B．中指与食指；
C．拇指、中指与食指；D．无名指与中指。
108. 传球时主要靠( )控制球的方向。
A拇指与中指；B．中指与食指；
C巴拇指、中指与食指；D．无名指与小指。
109. 下面关于传球合理的用力顺序是( )。
A.下肢蹬地—展体—伸臂—手指手腕；
B. 抬臂一送肩一于指于腕；
C. 足弓一屈踝一伸臂—手指手腕；
D. 展体一仲时一屈指屈腕。
110. 作远距离、高弧度的传球主要是利用( )与手指手腕的力量。
A. 伸肘；B．蹬地；C．展体；D. 登地与伸臀.
111. 正面传集中球主要依靠( )来传球。
A. 伸肘、手指手腕的弹力；B．下肢蹬地结合上肢的推送动作
C. 屈指屈腕的力量；D．上臂伸时的力量。
112. 正面二传中主要是传( )球。
A. 调整快；B．各种后排进攻；C．集中与拉开；D.背传。
113. 正面传一般拉开二传球主要依靠( )来传球
A.伸肘动作和手指手腕的弹力；
B. 下肢蹬地和身体协调力量结合上肢的推送动作；
C. 伸肘与屈指屈腕的力量;
D. 上臂伸肘力量。
114. 背传球时身体姿势应( )。
A. 上体直立；B．上体前倾；C．上体先后仰; D，不受限制
115. 背传球的击球点一般应保持在( )。
A. 额上方；B．额前方；C. 头后上方；D．下受限制。
116. 背传球时下肢蹬地用力的方向应向( )。
A. 前上方；B．头后方；C.正后方；D．接近与地面垂直。
117. 背传时则两手大拇指应相对成( )型。
A．1字；B．八字；C．倒八字；D．交叉。
A．传半快球
118. 半快球的传出高度一般应高于球网( )个球高度。
A．1．5；B．2；C．2．5；D．3。
119. 传一般半快球主要靠( )力量。
A手指手腕的弹性；B手指手腕以及仲臂的；C手腕的；D蹬地与伸臂的。120. 传球教学中首先应学习( )。
A.正面双手传球；B．调整传球；C. —般性二传；D．背传球
121. 传球技术的一般教学顺序应是( )。
A.正面传一调整传一侧传一跳传；
B. 正面传一侧传一跳传一调整传；
C. 正面传一转向传一背传一调整传；
D. 正面传一背传一调整传一跳传。
122. 除正面传球以外，各种传球技术的一般教学顺序应该是( )。
A. 背传一调整传一传快球一侧传；
B. 背传一调整传一侧传一传快球；
C. 调整传一侧传一传快球一背传；
D. 侧传一背传一传快球一调整传。
123. 正面扣球相互有密切联系的技术环节应是。
A. 准备姿势一判断助跑；B．起跳一落地；
C. 判断助跑一空中击球；D．准备姿势—起跳。
124. 扣球时，手接触球的部位应是( )。
A. 掌根；B．手指；C全掌；D．掌心。
125. 远网扣球的击球部位比近网扣球的击球部位要( )。
A. 稍高；B．稍低；C．相同；D．稍前。
126. 一般正面扣球的击球点应保持在击争臂的( )。
A. 前上方；B．侧方；C.后方；D．前下方。
127. 远网扣球击球时，距离网应是( )。
A．0.80m；B．1.50m以内；C．1.50m以外；D．2m以外。
128. 近网扣球击球时，距离网应是( )。
A．30cm；B．50cm；C．80cm；D．100cm。
129. 4号位扣拉开球，应采用的助跑方式为( )，
A. 直线；B，斜线；C.外绕；D．平行。
130. 扣一般高球时，扣球队员的摆臂动作应采用( )摆臂。
A. 快速小划弧；B．大划弧；C.前后；D．直臂。
131. 助跑起跳的作用——般是( )。
A. 接近来球一选择起跳点；B．接近来球一增加弹跳高度；
C．接近来球一扣球有力；D．接近来球——获得水平速度。
132. 扣集中球宜采用( )。
A. 斜线；B．直线；C．外绕；D．平行。
133. 扣一般球宜采用( )助跑。
A. 直线；B．外绕；L斜线；D．平行。
134. 扣球时，空中击球动作的用力顺序一般采用( )。
A. 转体一收腹一带动手臂挥动；B，转体一带动手臂挥动；
C. 转体一带动手腕猛力下甩；D．转体——屈指向前推压。
135. 简述半快球的特点。近体快球在教学中扣近体快球时，助跑的角度一般应保持( )左右为宜。
A．30度；B．45度；C．60度；D．45度。
136. 扣半快球时，手法上应注意什么?扣半快球起跳时间与扣近体快球应是( )。
A. 稍早；B．相同；C．稍晚；D．早晚均可。
137. 扣半快球时，队员应在二传队员传球出手，迅速有力起跳扣球。
A前；B．同时；C后；D．前后均可。
138. 初学扣短平快球时采用斜网助跑路线与球网成( )角度左右为宜。
A．45度；B．30度；C．20度；D．60度。
139. 高压吊球时，要用( )部位触球。
A. 掌根；B．手指；C，全手掌；D．掌心。
140. 教师的扣球示范面应该是( )为主。
A. 背面；B．侧面；C．正面；D．镜面。
141. 初练扣球的两步助跑应是( )。
A. 第一步大，第二步小；
B. 第二步大，第一步小；
C．两步一样大；D．两步不受限制
142. 扣球练习中，要求学生跳到最高点去接球的练习方法主要纠正( )。
A. 助跑起跳的错误；
B. 起跳时间不准；
C. 挥臂击球错误；
D. 击球点的错误。
143. 扣球练习中要求队员多做助跑起跳徒手模仿扣球动作的练习，主要是为了纠正( )。
A.助跑步速先快后慢；B．起跳点不正确；
C. 起跳过早过晚；D．击球点不正确。
校园排球之校本课程 -
通辽新城第一小学 校园排球之 排球校本课程 通辽新城第一小学
通辽新城第一小学 前言 随着新课程标准的实施和课改的深入校本课程的推进，教学设计的创新，已成为当前改革的热点和重点。针对我校作为省级排球传统项目学校，为推动排球运动在学校的发展，提高学校排球竞技水平，我校成立以校领导为首的研发小组对体育校本课程的实施进行论证和研究。依据国家提出“2+1”项目的工程，并结合我校“活力校园”体育教学理念，使学生学会多项技能终身受益的教学思路。为便于学生完整的理解学习排球内容和建构排球知识技能。避免内容形式的频繁更换造成学生不能扎实、系统的掌握一项技术的现象。经过大量探索实践，初步形成一套排球教学方法，充分体现出来学校编写此排球校本教材必要性。
通辽新城第一小学 目录 第一阶段————————————————————3 第二阶段————————————————————4 第三阶段：一、排球比赛简介与排球运动特点————5 二、排球基本动作教学——————————— （一）、准备姿势和移动—————————— （二）、正面双手下手垫球————————— （三）、传球——————————————— （四）、发球——————————————— 三、教学比赛——————————————— 四、排球游戏———————————————
通辽新城第一小学 第一阶段： 教学要求： 通过耍球、游戏和比赛，使学生了解排球，增加球感，培养参与活动的兴趣、爱好，发展学生的灵敏协调等身体素质。 教学内容： 各种排球操。 各种耍球和排球游戏。 简单的自垫动作技术。 具体教学内容安排如下： 一年级： 各种脚步移动和重心变换的游戏。 运用活动性游戏等方法，学习准备姿势和移动。 结合传垫球游戏学习正面双手下手垫球。 二年级： 学生基本知道垫球的动作要领，知道正确的垫球方法，可能较合理地移动步法垫起抛来球。 可以自垫或对墙垫三个球以上，可以自主移动脚步，基本掌握正面双手下垫球。 互相纠正垫球的动作，组织自垫、对墙垫球等比赛。
排球理论考试(大学体育专业)A卷及答案
(A 卷) （20 18 -20 19 学年第 2 学期） 专业 体教17级 课程名称 排球 考试时量 90 分钟 闭卷 一、选择题（单选和多选，每题2分） 1、排球运动是由美国麻省好利若城青年会干事（ ）发明的。 (A)威廉摩根 (B)奈史密斯 (C)鲍尔利伯 (D)阿科斯塔 2、排球场区由前场区与后场区之分它们是以什么来区分的？（ ） (A)场地的中间 (B)场地的中线 (C)限止线 3、正确的对墙垫球动作，必须做到（ ）。 (A)直臂下上摆动 (B)直臂左右摆动 (C)压腕 (D)含胸收腹全身协调 4、排球比赛场上同列的有哪几个位置？（ ） (A)1、2 (B)4、6 5、排球比赛中，下列击球动作应判作犯规。（ ） (A)捞球 (B)脚击球 (C)双手捧球 (D)膝以下部位击球 6、整理活动的作用在于 （ ） . (A)有利于调节运动情绪 (B)有利于加速肌肉组织的新陈代谢 (C)有利于人体机能尽快恢复常态 (D)有利于偿还氧债 7、排球比赛中,发球过网时球擦球网落入对方场区,应判为（ ） (A)发球得分 (B)发球失误 (C)重新发球 (D)发球无效 8、当某队对裁判判罚有争议时，谁有权向裁判提出质疑（ ） (A)场上队员 (B)场上队长 (C)教练员 9、排球比赛场区内，进攻线距离中线是几米？（ ） (A)3米 (B)4米 (C)5米 10、移动的目的是为了迅速地接近球，更好地选择什么位置。（ ） (A)球与球网的位置 (B)人与球的位置 (C)球网与人的位置 ： 专业： 班级： 学籍号： 姓名：
11、运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称。（） (A)擦伤 (B)肌肉拉伤 (C)开放性损伤 (D)闭和性损伤 12、在同一局比赛中替补队员有（）次上场机会。 (A)1 (B)2 (C)3 (D)4 13、扣球时，击球点应保持在扣球人的（）。 (A)击球肩的前上方 (B)击球肩的上方 (C)击球肩的前方 (D)击球肩的外侧上方 14、一局比赛中某队可以请求换人（）。 (A)4次 (B)3次 (C)6次 15、正式比赛前，当裁判员主持挑边，运动员进场后，两队还可以共同练习（）分钟。 (A)5 (B)10 (C)15 16、在一局比赛中，对一次不符合规定的请求，处理方法是？（） (A)警告 (B)拒绝请求 (C)判罚 17、自由人换人时进出场区的区域？（）(A)端线 (B)边线 (C)限止线至端线的边线 18、目前国际排球比赛采用（）得分。 (A)发球 (B)每球 19、比赛中击球三次必须过网，一个队员最多能击（）次球。 (A)1次 (B)2次 (C)3次 20、新规则修改后的排球比赛，第五局有（）次的请求暂停。 (A)1 (B)2 (C)3 (D)4 21、所谓的集体拦网指的是（）。 (A)二人配合拦网 (B)三人配合拦网 (C)一人拦网 22、排球比赛中有可能造成左右位置错误的是（）。 (A)5 号和6 号 (B)1 号和6 号 (C)3 号和2 号 (D)2 号和1 号 23、排球垫球技术由很多其中包括：（） (A)正面垫球 (B)侧面垫球 (C)背垫球
永昌县农业中学排球校本课程教材修改
目录： 第一章：排球运动的简介、特点、锻炼常识（安全教育） 一、排球比赛简介 二、排球运动的特点 三、排球运动的锻炼常识（安全教育）第二章：排球技术 一、准备姿势及移动 二、发球 三、传球 四、垫球 五、扣球 六、拦网第三章：规则介绍与裁判手势 一、发球 二、击球时的犯规 三、队员在球网附近的犯规 四、拦网犯规 五、进攻性犯规第四章：排球的基本站位与基本战术 排球运动简介和特点 一. 排球的起源于发展 排球运动诞生于1895年，创始人是威廉?G ?摩根，美国马萨
诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。身为热衷于推广体育运动的 基督教青年会干事，摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意识到，不同的对象应该采用不同的锻炼方法。当时逐渐流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动，但摩根认为它比较适合年轻人，对于年纪稍大的人来说则过于剧烈。1895 年，摩根辅导一个由商人组成的班级，渐渐萌生了一个大胆的想法：创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏，而这种游戏又必须避免像篮球那样的肢体接触。 为此，摩根在青年会的体育馆中进行了试验。他在篮球场上架 起了网球网（高约1.98 米），以篮球胆为球，让人们像打网球一样用手隔网来回托传球，与网球的不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失败一次。 由于篮球胆太轻，在空中飘忽不定，玩起来很不方便，摩根尝 试将篮球胆换成了篮球。但篮球又过于沉重，飞行速度太慢且很难用手将其隔网击打。最后，该市的司堡尔丁体育用品公司（Spaulding Company ）试做了圆周63.5-68.8 公分，重量9-12 盎司（约255-346 克），外表为皮制，内装橡皮球胆的球。经试验，此球效果非常理想，于是就决定采用这种球——这就是第一代排球，其规格与现代 国际比赛用 球已经非常接近，而排球这项运动也正式诞生了。很快，它就在基督教青年会中广泛传播开来。摩根和春田市（Spring field ）体育干事弗兰克?德博士及消防署长林奇共同将这项游戏命名为“Mitontte ”（意为“小网子”）。
排球单元教学计划及教案
七年级排球单元教学计划 一、指导思想： 以排球项目作为初中体育教学内容,深入挖掘排球教学的潜力，了解和整合排球运动的的教育功能，在中小学体育教学计划中通过分层或选项教学逐步开展和普及排球教学；激发广大学生积极参与排球运动；培养学生学会对排球比赛的欣赏、娱乐的水平，积极组织学生参与运动，在增进健康的同时为专门人才的培养创造基本条件，为学校体育教学项目多样化奠定基础。 二、实施条件（背景） 无论教学纲目或课标发生怎样的变化，排球运动作为一种体育教学项目不断显现其特殊的价值，现代我国学校体育教学以健康第一的理念，倡导学生发展为本。其中，排球教学应该是学校采纳的体育教学项目之一。借鉴以往的经验，排球运动深受广大学生的喜爱，它的独特功能不能被取代，但也存在排球作为初中体育施教项目时，应用比较随意。目前，体育与课程标准中提出的教学项目、教学方法等在整合的基础上演变出了软式排球以及措施方法的变化。其目标就是以健康、情感、思想较全面的协调育人观。我市是排球运动开展较好的地区，为国家输送了不少优秀队员，有得天独后的条件。2008年我国成功举办了北京奥运会，学校体育教学应该进一步挖掘排球运动在学校教育中的潜力，使排球运动真正成为学校体育教学的主要素材。 三、教学顺序：
课时计划 1
主体软式排 球 正面垫 球 （女） 素质综 合练习 （男） （体育 小区） 自选活 动 简单介绍软式排球的特点、 玩的方法 教师讲解动作要领并示范 组织学生尝试自垫：积极引 导学生，激发学生兴趣（同 学们，我们在垫球的时候， 感受一下，怎么样才能使你 的球听话？） 安排练习内容 穿越压腿架、走过平衡轮 胎、攀爬平梯、跳敦跳上跳 下3个接蛇形跑 ×3组 篮球或躲避球 听讲解，看示范，模仿手型和 击球部位，明确手型、垫球方 法，掌握动作要领 三人一组 一抛一垫一接 要求：练习中互相帮助指正， 积极思考 体育骨干带领大家有秩序地 进行各项练习，完成后自由选 择篮球获躲避球进行活动 要求：服从指挥、认真练习、 注意安全 结束3＇ 集合、放 松 小结、下 课 提示放松 小结课堂情况 行礼、下课 集合、主动放松、自评互平 行礼下课 教具准备 软式排球12个 篮球1个躲避球1个 预计 负荷 练习平均 密度40% 心率130 次/分 课后记载大部分学生第一次接触排球运动，对基本动作不了解，兴趣不是很浓 厚，今后应加强趣味性 教 材 1、软式排球（正面垫球） 2、素质练习课的类型新授课 教学目标认知目标：懂得正面双手垫球的做法，了解软排具有健身娱乐作用。技能目标：指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。 培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
大学体育理论考试题目和答案(基础+排球专项)
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、 1—2 B、 2—3 C、3—4 D、 4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A 、 0-10 B 、 10-20 C、 21-25 D、 26-35 A3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中. 新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体. 在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用. 是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%.使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A 、 90-100 B 、 80-90 C、 85-95 D、 70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、 10—12 B、 14—16 C 、11—14
软式排球单元教学计划.doc
软式排球单元教学计划 单位:乌鲁木齐市第67中学教师：魏桂芬年级：七年级学生人数：40人 一、指导思想 排球运动是《体育与健康》（七—九年级全一册）排球章节部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生能力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及意识为目标。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。由于学生对硬排球有一定的恐惧心理，而软式排球球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，所以本单元借学习软式排球，让学生了解排球运动，体验排球运动的乐趣。 二、教材分析 软式排球是一项新兴的体育运动项目，以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大中小学生的青睐。因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，被球击中也无大碍，安全性高，消除了学生初学排球时的心理障碍；同时相对于排球来说，软式排球好控制、学得快，竞赛和游戏形式多种多样，趣味性较高，是深受学生喜欢的体育项目之一。 三、学情分析 七年级学生好表现而且思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直观接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，根据软式排球学习的规律进行编排和设计。 四、教学目标 1.培养学生积极参与排球运动，激发活动兴趣； 2.学习并掌握排球的基础知识与基本技术，安全地进行活动； 3.发展学生身体素质，通过各项技术的练习，增进学生健康； 4.在排球活动中体验活泼开朗、积极向上的性格，在合作中形成良好的人际关系。 五、教学内容分析 软式排球1995年进入我国，2000年11月国家教育部将软式排球正式列入了中小学九年义务教育《体育与健康教学大纲》。学生接触软式排球的机率可能不同，为了保证教学质量和效果，本单元软式排球技术教学是以学生基础为零作为起点展开教学的。 1.从准备姿势与移动步法开始，然后正面的双手垫球、传球技术，掌握下手发球技术及正面屈体扣球技术，以及一些游戏和竞赛方法。 2.在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体性。积极开展自评和互评，在交流、讨论中提高学习兴趣，在学生的互相交流展示中到达教学目的。 六、技术分析 软式排球的传、垫、发、扣球等技术的要求与硬式排球相比稍有不同。 1.垫球软式排球在长距离飞行后会突然下沉，因此判断落点时距离要适当向前；垫球双臂不能缓冲，而是要往前“送”，来球力量越大手臂上抬力量也应相应加大，以增加反弹力。 2.传球软式排球的传球对初学者来讲难度不大，双手成半球形，手指、手腕适度紧张，用伸肘动作及指、腕力量轻“点”（不需要指、腕缓冲）即可将球传出。 3.下手发球因球体较软，挥臂速度要稍快一些，触球时，手腕应保持适度紧张，以增加击球力量。 4.正面屈体扣球因球体软且轻，手臂成鞭打动作时肌肉要紧张以便击准击球点。
排球考试题库
" 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:47 。 当前为第80 道题目分值： 1 分类型：判断题 传球的正确手形，拇指必须成“一”字形或“八”字形。 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第80 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:48 。 当前为第79 道题目分值： 1 分类型：判断题 无论何种发球，首先都要抛好球 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第79 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:48 。 当前为第78 道题目分值： 1 分类型：判断题 学生在大学读书期间每学年必须进行体质健康标准测试。 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第78 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:48 。 当前为第77 道题目分值： 1 分类型：判断题 比赛中，教练员不许向裁判员提问或讲话，但可以走向记录台询问本方暂停和换人的次数。
(A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第77 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:48 。 当前为第76 道题目分值： 1 分类型：判断题 比赛中身体的任何部位都可以击球 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第76 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:49 。 当前为第75 道题目分值： 1 分类型：判断题 排球比赛每局比分为25 分。决胜局除外。 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第75 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:49 。 当前为第74 道题目分值： 1 分类型：判断题 拦网跳起空中后，腰腹应保持放松。 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:错误
大学软式排球专项理论考试题库
1.软式排球于（1995）年传入我国。 2.我国历史上首届软式排球比赛在（北京体育）大学举行。 3.（1996）年中国排协颁布我国第一部《软式排球竞赛规则》。 4.在我国软式排球运动导入期，使用的是（充气式）软式排球。 5.在美国、意大利、加拿大等欧美国家开展的软式排球活动使用的是（免充气式）软式排球。 6.我国自己研制的免充气式排球于（1999）年获得专利，从此我国拥有了自己的软式排球器材。 7.移动是指从起动到（制动）之间的位移。 8.（起动）是移动的开始。 9.决定移动速度的关键是（起动的快慢）。 10.制动的实质是（恢复平衡）。 11.（发球）是软式排球比赛的开始。 12.在接发球和防守垫球时，身体来不及移动正对来球，则垫球击球点在体侧，称为（体侧垫球）技术。 13.由体前向背后垫球的方法称为（背垫）技术。 14.当来球离身体较远、速度较快而来不及后不便用双手垫球时，可采用（单手）垫球技术。 15.当不便用传球或垫球时，采用单手或双手在胸部或肩部以上挡击来球，此种技术称为（挡球）。 16.二传队员传出的球顺网飞行称为（顺网二传）技术，此技术是常用的比较简单的二传技术。 17.（拦网）技术是防守的第一道防线。 18. “五一”配备中，通常在二传队员的对角位置上配备一名有进攻能力的队员，此队员被称为（接应二传）。 19.软式排球A制和B制全队均由（8）名队员组成。 20.在我国，软式排球运动的开展极大地依赖（软式排球器材）的研制与开发。 21.软式排球场上的移动在距离上有何特点即大部分都是（短）距离的移动。 22.（抛球不稳）是影响击球准确的主要原因。 23.击球的用力要根据（来球的力量大小）和击球距离的远近来确定。 24.单手垫球控制范围大，但由于击球面积小，对于（球的方向）不易控制。 25.挡球主要有两种，包括双手挡球和（单手挡球）。 26.软式排球传球是用双手或单手在（额前）上方，利用手指、手腕的弹击力完成的击球动作。 27.传球时，必须将两手组成圆弧形来吻合球，（手型）是传球的关键。 28.传球的最后一个动作是（传球用力）。 29.向后背方向传球的技术称作（背传）。 30.将未接到位且距离球网较远的一传球和防守起的球传至网前便于进攻队员扣球的位置和高度上，称之为（调整传球）技术。 31.扣球是扣球手与（二传）密切配合下完成的击球动作，配合的好坏直接影响扣球手的威力发挥。 32.扣球起跳步法有两种，一脚跨出后，另一脚迅速向前并步，落于该脚之前随即起跳的步法称作（并步起跳）。 33.扣球起跳步法有两种，一脚跨出的同时，另一脚也紧接着跨出，两脚腾空又几乎同时着地的步法称作（跨步起跳）。 34.软式排球的扣球比6人制排球扣球更加注意用力的把握，因此控制好（力量）是关键。 35.扣球动作的结束环节是（落地）。 36.由于软式排球球体较软，两臂若与球网贴得不近，容易造成（“窝裹”）现象。 37.水平较低的队伍一般采用（五）人接发球阵形。 38.每队除拦网外，最多可击球（3）次。
排球校本课程
《排球校本课程》 目录 张涛峰 前言 第一课排球运动的传播 第二课侧面 第三课垫球 第四课正面传球 第五课正面传球 第六课发、垫、传练习 第七课教学比赛 第八课学习效果的自我评价
前言 排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。本书图例 教师、教练员 学生、队员 球运行路线 …………人跑路线
第一课排球运动的传播 1900年加拿大成为美国以外第一个推广排球运动的国家。同年又传入亚洲的印度。 据史料介绍，1905年，通过美国传教士的介绍，在我国广州、香港等沿海城市的学校和青年会也开始流传排球运动。1908年，美国人宴斯纳在上海青年会还专门进行了排球技术的传授。据我国体育老前辈梁兆安先生回忆，1911年上海青年会曾举行过首次排球表演赛，但由于观看人数不多，宣传媒介未曾进行专门的报道，影响也不大。 1913年我国参加了远东运动会排球比赛后，排球运动才在我国一些大城市逐步推广起来。1913年5月，曾参加过远东运动会排球比赛的选手邱纪祥、许民辉先生回国后就在广州向当地体育教师作了介绍并进行了表演。接着广州一些如南武、培英、培正、岭南等学校就先后开展排球活动了。1914年秋天在广州正式举行了“华利波顿赛”（即Volley ball）。1914年5月22日，在北平天坛举行的第2届全运会上，男子排球已被列入正式比赛项目，结果首届冠军为华北队所夺。 我国女子排球开展较迟。在1921年的广东省第8届运动会才首次设有女排比赛。1923年南华女排代表中国参加了第6届远东运动会的女排比赛，1924年于武昌举行的第3届全运会上，才把女排比赛列为表演项目，当时仅有湖南、湖北两队参加。总之，解放前我国女排开展既不普及，水平也很低，在以后的多次远东运动会上，女队都未拿过冠军。
排球单元教学计划
水平四“软式排球”单元教学计划江苏省镇江市第四中学姚强
体育与健康课教学设计 江苏省镇江市第四中学姚强 课题：软式排球——正面双手垫球、综合素质练习 一、指导思想： 以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生运动能力。在教学中注重发展学生个性，给学生较大的自主空间，让学生在练习中学会思考，在思考中掌握动作，并体验到运动的乐趣。 二、教材分析： 排球是学生喜爱的运动项目之一，它不受场地的限制，便于学生自主练习，具有较高的锻炼价值。本次课通过软式排球的活动，让大多数学生懂得正面双手垫球的动作要领和练习方法，从中可以尽情享受运动的乐趣，并在不知不觉中发展上肢力量及协调性，这个项目自身的特点符合学生身心需要，且与游戏合在一起的锻炼价值，也符合全面发展的教学原则。 三、教学过程分析及教学特色： 根据教材特点，本课以一球贯穿全课，从开始的玩球练习到结束的音乐传球游戏，体现了一物多用的特色。整堂课以音乐贯穿始终，让学生体验音乐与体育相结合的美感，使其在宽松、和谐的气氛中最大限度地发挥主体的能动作用，从而较好地完成课堂教学任务。本课充分给学生自主练习空间，培养学生的自我评价、主动参与、合作学习的能力，符合新课程改革的要求与精神。 1、调动情绪激发兴趣阶段 为激发学生的兴趣，调动学生的积极性，设计了玩球练习，让学生在音乐的伴奏下，尽情地去玩耍球，从中体验活动带来的乐趣。为能让学生充分活动开身体各关节，自编了一套球操，学生通过模仿教师动作的练习，培养学生的节奏感和韵律感，体现学生的优美姿态及形体表现力，为进入下部分内容的学习做好生理、心理准备。 2、合作探究发展能力阶段 ⑴主要运用探究式的学习模式，采用体验——归纳、练习——评价、观察——模仿、练习——修正的四步教学法，让学生带着问题去练习，总结归纳后再提高，学会细心观察，认真模仿，激发其主动学习的意识，提高其自学能力。 ⑵设计游戏进行素质练习，提高学生的练习兴趣，锻炼学生的下肢力量和协调性。培养学生的集体荣誉感，互帮互助的团队合作精神。 3、稳定情绪恢复身心阶段 采用“音乐传球游戏”的形式，集放松、自评于一体，通过此种形式让学生自评本课的感受及收获，培养学生的语言表达能力，同时达到消除疲劳，愉悦身心的目的。
排球理论考试试题库及答案超全
某队请求暂仃与换人时，应向那个裁判员提出。 A:第一裁判 B:第二裁判 C:记录台 答案:B 排球运动是由美国麻省好利若城青年会干事（）发明的。 A:威廉摩根 B:奈史密斯 C:鲍尔利伯 D:阿科斯塔 答案:A 排球比赛中的接发球及其进攻，也称“”，它包含着防守和进攻两方面。A:组织进攻 B:进攻战术 C:一攻 D:防反 答案:C 单循环比赛编排方法有： A:交叉法 B:贝格尔 C:配对法 D:固定轮转法 答案:BD 场区的前后划分，是为了限止比赛中的那些技术动作？ A:限止后排队员进攻起跳点 B:限止自由人传球组织进攻 C:限止前排队员到后场区 D:限止后排队员到前场区救球 答案:AB 接发球的目是？ A:把球垫过网 B:争取到位组织进攻 C:把球垫高 答案:B
排球场区由前场区与后场区之分它们是以什么来区分的A:场地的中间 B:场地的中线 C:限止线 答案:C “边一二”进攻战术时，两名攻手应是 A:三号和六号位队员 B:三号和四号位队员 C:四号和五号位队员 答案:B 积极的情绪对人体机能的影响包括：。 A:提高机体对环境的适应能力 B:能激发人体机能的内在潜力 C:能提高人体各器官功能的自我调节能力 D:能调节食欲，促进睡眠 答案:BCD 整理活动的作用在于. A:有利于调节运动情绪 B:有利于加速肌肉组织的新陈代谢 C:有利于人体机能尽快恢复常态 D:有利于偿还氧债 答案:CD 神经衰弱患者在体疗期间应注意做到：。 A:积极参加各种剧烈的球类竞赛活动 B:遵循合理的生活制度 C:保持乐观情绪 D:选择适宜的运动项目进行锻炼 答案:BCD 自由防守队员在场上不可做哪些技术动作？ A:扣球 B:发球 C:将球挥击过网 D:以垫球形式组织进攻 ab
小学排球特色校本教材
前言
为迎合阳光运动的提出至现在足以看出国家对青少年健康的关注，凡是有了阳光，给我们的感觉一定是很积极，很健康的。随着新课程标准的实施和课改的深入，校本课程的推进，教学设计的创新以成为当前改革的热点和重点，我校成立以校领导为首的研发小组，对体育校本课程的实施，进行论证和研究。依据国家提出“2+1”项目的工程，并结合我校生态教学体育教学理念，在校长直接参与和领导下确立我校体育课修改为选修课形式，最终使学生学会多项技能，终身受益的教学思路。 为便于学生完整的理解学习排球内容和建够排球知识技能。可以避免内容形式的频繁更换照成学生不能扎实系统的掌握一项技术的现象。经过大量探索实践，初步形成一套排球教学方法，价值充分体现出来，学校编写此排球校本教材。使其更具有科学性，实效性我们还需继续努力，探索，同时还需领导，同仁多多指教，提出宝贵意见。 目录
第一章场地的面积与地面 (3) 第二章排球运动简介和特点 (4) 第三章排球技术 (5) 1、准备姿势和移动 (6) 2、发球 (7) 3、传球 (8) 4、垫球 (11) 5、扣球 (13) 6、拦网 (15) 第四章规则介绍 (18) 第五章排球裁判员手势 (20) 附图排球站位 (22) 第一章场地的面积与地面
1、场地面积 比赛场区为长18m，宽9m的长方形。 2、无障碍区 图1 比赛场区四周至少有3 m宽的无障碍区，从地面量起向上至少有7 m 的无障碍区。正式国际比赛要求边线外至少有5 m．端线外至少有8 m的无障碍区。从地面量起向上至少有m的无障碍区，国际排联举办的奥运会，世界锦标赛要求边线外至少有6 m，端线外至少有9 m的无障碍区。 第二章排球运动简介和特点
排球理论考试试题库与答案超全
排球理论考试试题库及答案（超 全） 某队请求暂仃与换人时，应向那个裁判员提出。 A：第一裁判 B：第二裁判 C:记录台 答案:B 排球运动是由美国麻省好利若城青年会干事（）发明的。 A：威廉摩根 B:奈史密斯 C:鲍尔利伯 D:阿科斯塔 答案:A 排球比赛中的接发球及其进攻，也称“”，它包含着防守和进攻两方面A:组织进攻 B：进攻战术 C: 一攻 D:防反 答案:C 单循环比赛编排方法有： A：交叉法 B：贝格尔 C:配对法 D:固定轮转法 答案:BD
场区的前后划分，是为了限止比赛中的那些技术动作？A:限止后排队员进攻起跳点 B:限止自由人传球组织进攻 C:限止前排队员到后场区 D:限止后排队员到前场区救球 答案:AB 接发球的目是？ A:把球垫过网 B:争取到位组织进攻 C:把球垫高 答案:B
排球场区由前场区与后场区之分它们是以什么来区分的A:场地的中间 B:场地的中线 C:限止线 答案:C “边一二”进攻战术时，两名攻手应是 A:三号和六号位队员 B:三号和四号位队员 C:四号和五号位队员 答案:B 积极的情绪对人体机能的影响包括： A:提高机体对环境的适应能力 B:能激发人体机能的内在潜力 C:能提高人体各器官功能的自我调节能力 D:能调节食欲，促进睡眠 答案:BCD 整理活动的作用在于. A:有利于调节运动情绪 B:有利于加速肌肉组织的新陈代谢 C:有利于人体机能尽快恢复常态 D:有利于偿还氧债 答案:CD 神经衰弱患者在体疗期间应注意做到： A:积极参加各种剧烈的球类竞赛活动 B:遵循合理的生活制度 C:保持乐观情绪 D:选择适宜的运动项目进行锻炼 答案:BCD 自由防守队员在场上不可做哪些技术动作? A:扣球
排球专项理论试题库
排球专项理论试题库 1、排球运动起源于哪里？创始人是谁？ 2、哪一年，排球运动被正式列为竞赛项目？ 3、目前世界性排球比赛有哪些？ 4、哪一年，我国开始参加国际性排球比赛？ 5、排球技术有哪些？ 6、排球技术中移动步法有哪些？ 7、排球技术中垫球技术有哪些？ 8、排球技术中发球技术有哪些？ 9、排球技术中传球按出手的姿势有哪些？ 10、排球技术中传球按出手的方向可分为哪三种？ 11、请叙述排球垫球的技术过程和要领？ 12、请叙述排球传球的技术过程和要领？ 13、接发球进攻战术形式有多少？ 14、排球场地的大小？ 15、排球网的高度男子为多少，女子为多少？ 16、排球的圆周为、重量为、气压为多少？ 17、排球比赛中，每局每队可有多少次暂停，每次暂停时间不得超过多少时间？ 18、排球比赛中每局每队最多可替换多少人？ 19、竞赛制度一般有几种？ 20、写出六种犯规的术语？ 21、简述自由人的权限？ 22、技术暂停的时间为多少？ 23、排球在比赛中触及哪里应判为出界？ 24、比赛中，如两人先后犯规，只判罚什么？ 25、比赛中，如两人同时犯规，应判罚什么？ 26、裁判两臂屈肘在胸前环绕表示什么？ 27、裁判整个手臂和手斜指向地面表示什么？ 28、裁判两臂屈肘上举，手掌向后摆动表示什么？ 29、裁判一手前平举，掌心向上表示什么？ 30、裁判举起两个手指并分开什么？ 31、裁判举起四个手指并分开表示什么？ 32、裁判一手触犯规队一侧球网表示? 33、裁判手指指向中线表示什么？ 34、裁判两臂屈肘，竖起拇指表示?。 35、裁判举起两臂，一手掌摩擦另一手指指尖表示？ 36、请叙述排球扣球的技术过程和要领？ 37、请叙述排球拦网的技术过程和要领？ 38、简述排球技术中发球技术的特点和作用？ 39、简述排球技术中垫球技术的特点和作用？ 40、简述排球技术中传球技术的特点和作用？ 41、简述排球技术中扣球技术的特点和作用？ 42、简述排球技术中拦网技术的特点和作用？ 43、简述排球竞赛制度中循环制的含义？
排球校本课程计划
排球校本课程计划 抚宁县第三中学 田野关成良
排球校本课程开发与实施计划 一、指导思想 本课程的教学运用灵活多变的教学手段，充分发挥学生的学习兴趣，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，立足于根据学生掌握程度对学生的学习进行分层，培养了学生的自主学习能力和实践能力，改变了传统的体育教学方式和学习方式。把发展学生的主题意识和实践能力作为素质教育落实到体育与健康课堂教学的实处。并着眼于培养学生的体育兴趣、排球知识和技能，使其养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。 二、意义与目标 1、课程开发的意义 A、促进学生个性发展 教育作为培养人的活动就是要使每个人的个性得到充分而自由健康的发展，从而使每个人都具有高度的自主性、独立和创造性。校本课程关注每一个学生的不同需求，给学生一个自由发展的空间。具体体现在课程的设置及课程内容的选择和设计上的多样性、课程内容的可选择性和丰富性。 B、促进教师的专业发展 国家课程开发模式下，教师处于权力结构的最底层，教师按照规定的时间和进度，完成规定的教学内容。这无疑扼杀了教师的创造潜能。校本课程的开发赋予了教师的课程决策权。教师就是课程编制者、实施者、评价者 C、学校特色的形成 一个学校有没有特色，首先要看他有没有自己的教育哲学思想。课程管理体制的确立就是在保证基本的教育质量的前提下，给学校一个空间，让学校根据自己的客观现实确定自己的办学哲学。确立学校独特的发展方向。特色化课程的建构是实现办学特色的重要载体。 2、课程目标： A、传垫以技术教学为主的旧体系，建立以增强体质、提高体育能力，促进学生身心健康为主线的课程目标体系。使学生以排球运动为基础在身体形态、生理机能、身体素质和身体活动能力等方面得到全面的发展，增强学生对自然环境
排球理论试题库
排球理论试题 一、填空题 1、排球运动始于[美国]国家。 2、排球运动创始人是[威廉摩根]。 3、排球于[1905]年传入我国。 4、中国女排是[1981]年第一次获世界冠军的。 5、国际排球联合会于[1947]年成立。 6、国际排球联合会其总部设在[法国巴黎]。 7、中国女排连续[五届]获世界冠军。 8、中国女排2004年[28]届奥运会中国女排获奥运会冠军。 9、004年奥运会中国女排时隔[20]年后再获奥运会冠军。 10、每局比赛，每个队允许请求[2]次暂停，[6]人次换人。 11、排球是[1964]年被列入奥运会比赛项目的。 12、前四局比赛，先得[25]分并同时超出对方[2]分的队胜一局。 13、决胜局为[15]分，当比分为14：14时，比赛继续进行直至某队领先[2]分为止。 14、决胜局（第五局）自由请求暂停每队有[2]次。 15、排球比赛场地长[18]米，宽[9]米。 20、我国排球运动经历了[16人、12人、9人、6人]制的演变过程。 21、我国正式开展6 人制排球赛是在[1950]年 22、男子排球比赛标准网高[2.43]米。 23、女子排球比赛标准网高[2.24]米。 24、比赛场地上所有的线宽均为[5]厘米。 25、技术暂停分别在[8、16]分时进行。 27、移动技术是由[滑步、交叉步、跑步]三部分组成。 28、排球技术种类包括[有球]技术和[无球]技术。 30、正面发上手飘球时，手击在球的[中下]部位。 31、垫球的击球手型有[交叉、抱拳、叠掌]。 32、正面双手垫球的击球部位在腕关节以上[10]厘米左右。 34、正面双手传球的击球点应保持在[额头上方]。 35、拦网时常采用的步法有[交叉步、并步]两种。 36、排球技术中有球技术包括[发球、传球、垫球、扣球、拦网]。 37、排球技术中无球技术包括[准备姿势]和[移动]。 38、[发球]是排球技术中唯一不受他人制约的技术。 40、[扣球]技术是攻击性最强的技术。 43、拦网技术分为[单人拦网]，双人拦网跟三人拦网。 44、垫球主要用于[接接发球、接扣球、接拦回球]及接应各种[低球]。 45、国际比赛用球周长[65-68]厘米，重量260-280千克，气压为0.3-0.325千克/平方厘米。 46、每局比赛各队最多可替换[6人]次。 47、中国女排最近一次获得世界冠军是在[2004]年。 48、排球比赛场地分为[比赛场区]和无障碍区。 49、现代排球包括全攻全守排球社会话，商业化，[职业化排球]和大排球三个内涵。 50、排球运动是第18届[日本东京]奥运会时正式列为比赛项目的。 51、球体在空中飞行的状态有[旋转跟飘晃]。
初中体育《排球》单元教学设计以及思维导图
排球 适用年 六年级排球教学 级 所需时 九课时 间 主题单元学习概述 六年级排球教材既可以进行比赛，也可以作为游戏进行娱乐、锻炼，使参加者达到健身和健心得目的。排球作为一个运动项目，是一项集体性项目，运用发球、垫球、扣球和拦网等技术进行进攻和防守，是非身体直接接触的对抗性运动项目。可以促进身体的生长发育，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能。在学习排球的过程中，同学间相互交流合作有利于他们发展人际关系，促进身心健康成长。下手发球和正面双手垫球是本单元学习的重点和难点，此三个专题是相互联系彼此制约，是一个完整的一体。本单元主要以视频教学为主，学生合作探究等手段进行学习。使学生有百分之九十九的学生都能掌握本单元的教学内容，提高学生的身体素质，培养学生对排球的浓厚兴趣。 主题单元规划思维导图
点击打开链接 主题单元学习目标 【运动参与目标】让大部分学生参与到教学中，形成和发展学生对排球运动的兴趣，体验参与运动的快乐，培养体育锻炼习惯。 【技能练习目标】学习排球技术——正面双手传球的动作要领和学练方法，初步掌握自主、合作、探究性学习的方法，打好技能基础。【健康发展目标】发展学生上、下肢力量，提高身体的灵活性、柔韧性与协调性，促进学生身、心的健康发展。 【社会适应目标】在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作交往的能力，提高自我评价能力，培养学生团结协作，密切配合的集体主义精神。 对应课标
借助学习排球技术这个载体，通过玩球、垫球练习、发球比赛等这些身体练习的基本手段，达到激发兴趣、学会技术、发展个性、增强自信、培养协作精神和团队意识等多种目标。 掌握一种科学的锻炼方法，建立终身体育思想和坚持锻炼的习惯，学会合作与竞争，培养良好的体育道德，形成健康的人格提高调控情绪的能力，锻炼坚强的意志品质。 主题单元问题设计1、排球比赛中得分手段有哪些？ 2、排球垫球这一得分技术手段的优势有哪些？ 3、练习排球垫球的要素有哪些？ 专题划分专题一正面下手发球：发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。3课时 专题二正面双手垫球：正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法，是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。3课时 专题三拓展性练习：以游戏或比赛的方式对前面所学的技术动作进行整合性练习。3课时
北京交通大学排球理论试题
男（女）子排球 班级： 姓名： 学号： 教师： 上课时间：
1、画一个标准比赛排球场平面图，并作说明。 答：标准排球场地平面图如附图。 排球场标准比赛包括比赛场区和无障碍区，其形状我为对称长方形。场地地面必需平坦、水平，并且划一。场地地面不得有任何可能伤害运动员的隐患，不得在粗糙、湿或滑的场地上进行比赛。 （1）排球比赛场地尺寸及面积 排球比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽的无障碍区，比赛场区上空的无障碍空间从地面量起至少高7米，其间不得有任何障碍物。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米，端线外至少宽8米，比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。成年世界锦标赛和奥运会比赛，其无障碍区边线外至少宽6米，端线外至少宽9米。 （2）排球比赛场地的地面 场地的地面必须平坦、水平，并且划一。场地的地面不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿或滑的场地上进行比赛。国际排联世界性比赛场地的地面只能是木质或合成物质的。任何地面都必须事先经国际排联验准。室内比赛场地的地面必须是浅色。国际排联世界性比赛场地界线为白色。比赛场地和无障碍区分别为另外不同的颜色。室外场地为了排水，每米可有5毫米的坡度。不得用任何坚硬的物体作为场地界限。 （3）排球场场区上的画线 所有的界限宽5厘米。其颜色应是与地面和其他项目画线不同的浅色。两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线的端线都包括在比赛场区的面积之内。中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长9米、宽9米的两个相等的场区。 每个场区各画一条距离中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。国际排联世界性比赛时，在每条进攻线两侧画五个长15厘米、宽5厘米，并间隔20厘米的虚线，虚线总长1.75米。前场区被认为是向边线外无限延长的。 （4）发球区
排球校本课程
开发排球校本课程，提升特色文化内涵
一、特色形成的背景： “学校追求特色教育，目的是为孩子们营造一个人文童真的阳光校园，丰富学生的生活，张扬孩子们的个性，养成终生体育锻炼的习惯。”民联寄宿制小学作为市阳光体育示范校，秉着“以体育促德、以体育增智、以体育健体”的方针，从自身特点出发，大胆探索和实践，将排球特色作为学校的一张名片，着力提升学校的办学水平。 1.排球特色项目的起源——艰难的文化创业 一位爱好排球的班主任，带领几个爱打排球的学生，没有任何参赛经费，甚至没有球鞋，号码也是用粉笔写出来的，靠的只是初生牛犊不怕虎的顽强拼搏精神。就是这样一支球队，硬是从如林的强手中抢得青岛市小学生排球冠军。从此之后，排球就逐渐发展成唐山路小学的标志和特色，校园排球文化建设也作为学校的优良传统，被继承和发扬。 2.排球特色项目的发展——校本课程的开发 校本课程的开发，为学校发展注入新的生机与活力，也为教师职业发展提供机遇与挑战。以往统一的课程计划，单一的课程结构，划一的课程内容，己不能适应学校的发展需要，必须开发以学校为特色的教育资源，才能满足学生的多样化需求。现在，我国基础教育课程存在的主要问题有：受片面追求升学率的影响，过分偏重学科类课程，忽视活动课程，从而使体育课程正常开展受到前所未有的挑战，忽视学生活动能力的培养；有的学校过分追求运动队比赛成绩，从而忽视整个学校的学生的体育活动能力的培养；老的教材内容简单而模式
化，已使学生兴味索然，缺乏吸引力，等等，课程问题已引起学校领导的关注和教师们的高度重视。 全国教育科学“十五”规划课题——“关于开发体育的地方课程与校本课程的研究”为我校的校本课程研究搭建新的舞台，藉这个东风，针对现实情况，从学校本身实际出发，找出我校的特点和优势，并且权衡我校与兄弟学校教育环境的差异性，也结合二十几年来我校排球在李沧区及青岛市的影响，以及在排球发展历史的传承中形成的精神因素及文化传统，开发以排球为特色的小学体育校本课程，使之达到健康育人、精神育人、文化育人的教育目的 二、特色建设的目标 生成排球特色是一个艰苦的奋斗过程，需要孜孜不倦的积淀；更是一项长期的工程，应着眼于全面规划、长远建设，要同学校的总体建设相适应，同时还要适应社会、文化发展的大趋势。建设一个良好的学校体育文化环境，是学校环境建设的一部分，这是一个复杂而细致的工程，需要全校师生员工长期不懈的努力才能臻于完善。物质环境是如此，精神环境亦是如此。因此，学校排球特色建设主要从以下几个方面着手。 （一）排球特色项目建设目标： 1、造就一支高素质、有特色、有魅力的教师队伍。教师自身的素质、专长、个性、魅力直接影响着学校排球文化的发展。特色发展需要特长教师。我们将邀请市资深教练员对我校教练员进行培训指导，并组织我校排球教练员参加培训；学校特色文化仅靠几名特长教练是远远