体育舞蹈资料

1.现代奥林匹克运动会分为夏季和冬季奥运会，均是 4 年举行一次，其宗旨是“ 和平、友

谊、团结、 _进步”、以“公平竞争”为原则，以“参与比取胜更重要”为目的，以“更干

净、更人性、更团结”为格言。

3.国际标准舞包括 10 舞蹈，分为两类，第一类为摩登舞，第二类为拉丁舞共十种舞蹈。

4. 华尔兹舞是交谊舞中历史最悠久的舞蹈，源于德国和奥地利的一种张村舞，后发展为欧洲众国的宫廷舞。

5.伦巴舞源于古巴，舞曲节奏为 4/4 拍，音乐速度为每分钟 30 小节。恰恰舞源于墨西哥，舞曲节奏为

4/4 拍，音乐速度每分钟 34 小节。

6.摩登舞是一种群众性的社交舞蹈，共动作端庄优雅、细腻严谨，目前被列入世界比赛的内容为五种，即华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔兹。

7.大学生常见传染病有病毒性肝炎、肺结核、伤寒、菌痢腮腺炎

1.体育舞蹈的发展过程经历了原始舞、公众舞、民间舞、宫廷舞、社交舞、新旧国际标准交谊舞等发展阶段。

2.国际舞产生于 20 世纪20 年代初，成形于 60 年代初，发展普及于 70 年代以后。

7.社交舞早在 14-15 世纪已在（意大利）出现， 16 世纪传入法国

8.1768 年（巴黎）开办了第一家交际舞厅

9.（ 1989 ）年中国舞蹈家协会正式成立

10.伦巴音乐 4/4 拍，4 拍走（ 3 步），每分钟 27 小节

11.恰恰恰 4/4 拍，4 拍走（ 5 步），每分钟 29-32 小节

12.狐步舞起源于（美国）黒人舞蹈

13.体育舞蹈场地为（ 23*15 ）平方米

14.决赛时每曲时间为（ 2.30）

15.国际比赛专业选手公开组和新人组跳（ 5 项）舞二、名词解释（每题 5 分，共 20 分）

1.舞程线

2. 健康

3. 运动性疾病

4. 肌肉痉挛

三、简答题（每题 5 分，共 20 分）

1.简述你所学的“伦巴”的动作特点与动作套路名称。

2.肌肉酸痛的原因是什么？

3.我院健康标准测试包括哪几个项目。

4.体育舞蹈包括哪几种舞蹈？集体“恰恰恰”舞的特点是什么？

四、问答题（每题 15 分，共 30 分）

1.试述体育锻炼中运动损伤的原因及预防对策。

2.体育舞蹈包括摩登和拉丁两大类，请你说说十种舞蹈的起源和舞曲节奏，说说一年来学习体育舞蹈的感想。

二、名词解释

1、舞程线：按逆时针方向行进可以是直进，也可以按之字形行进，称为舞程线。

3、运动性疾病：指因运动引起或与体育运动有直接关系的一系列疾病的统称。

4、肌肉痉挛：反映肌肉不自主地强直收缩，此进发病局部肌肉发硬，疼痛难忍，俗称“抽筋”。

三、简答题

1、答：伦巴舞的动作特点：音乐缠绵、舞态柔媚，步法婀娜款摆。动作套路名称：原地基本步 ---扇形步

---曲棍步 ---纽约步 ---手接手 ---定点转 ---三连步

2、答：运动负荷过大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤以及部分肌纤维痉挛。

3、答：五个项目，身高体重，立足跳远，台阶实验，肺活量，握力。

4、答：十种舞蹈，摩登，拉丁两大类 ，摩登：华尔兹---探戈---快步---抓步---维也纳华尔兹

拉丁舞：伦巴---恰恰恰---桑巴---牛仔---斗牛 恰恰恰舞特点：音乐 有趣，舞态花哨，步法利落紧凑。

四、问答题

1 .华尔兹(waltz)

华尔兹舞亦称圆舞， 是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞 蹈形式。“华尔兹”一 词最初来自古德文 walzel ，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。 3/4拍子的圆舞早在

12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行， 17世纪进入维也纳宫廷，18 纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。

19世纪初传入美国波士顿，20世纪重返欧洲，并以新的

“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。

音乐使华尔兹更为完 美，莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、施特劳 斯等音乐大师都创作了

不朽的华尔兹舞曲，

尤其是施特劳斯，他使华尔兹成为“舞蹈 之王”。

华尔兹的风格特点是 庄重典雅，华丽多彩。其动作流畅起伏， 婉转多变；舞姿飘逸优 美，文静柔和。舞蹈 时，男伴似王子气宇轩昂，女伴似公主温 文尔雅，雍容大方。华尔兹 音乐3/4节拍，节奏中等，每分钟28?30小节。 2. 探戈(Tango)

探戈舞起源于非洲中 西部的民间舞蹈探戈诺舞。16世纪末?17世纪初，随着贩卖黑奴 进入美洲，融合了拉 美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的

墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞 步豪放健美的阿根廷 探戈。随后传入欧洲，融汇欧洲民间舞蹈 ，尤其是受西班牙民间舞蹈 的影响，在原有豪放 洒脱的基础上，渗入了幽雅含蓄的情趣， 形成了西班牙探戈、意大利 探戈和英国皇家式探戈。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探

戈。

探戈舞是最早被英国 皇家舞蹈教师协会肯定，并加以规范的四 个标准舞之一。它综合 了世界各种探戈舞的 精华，以其刚劲挺拔，潇洒豪放的风格和 独有的魅力征服了舞坛。人 称19世纪是华尔兹的时代，20世纪是探戈的时代。 探戈舞步独树一帜，

斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”

。探戈动作刚劲锐利，欲进 又退，欲退还前，动 静快慢，错落有致，沉稳中见奔放，闪烁

中显顿挫。

探戈音乐速度中庸，

气氛肃穆，以切分为主，听之铿锵有声，

振奋精神。

3. 狐步舞(Slow Foxtrot) 的动作步并起源于美国种舞蹈f 蹈：迅速1

在—国演员哈利?福克11福克慢步行国

际 上跳的狐步舞是英国 的约瑟芬?宾莉改编的。

狐步舞的风格特点除 具有华尔兹的典雅大方、舒展流畅和轻盈 飘逸之外，更具有狐步

舞独有的平稳大方，

悠闲自在，从容恬适的韵味。

狐步舞的舞步轻柔、 圆滑、流畅，方位多变且不并步。在动作 衔接中呈现出降中有升,

升中有降的线行流动状。

1、①原因：①为有按体育科学规律进行锻 炼。②身体状况不良时进行 锻炼。③锻炼条件不

良时进行锻炼。④； 经验与自我保护能力 ②预防对策：①加强 保护与帮助。⑤注意

思想麻痹大意时进行锻炼。⑤准备活动不 下进行锻炼。

运动安全教育。②认真做好准备活动。③ 场地

设备卫生。⑥选择空气新鲜、通风、 探戈源于阿根迁, 是进进行锻炼。⑥缺乏运动 合理安排运动量。④加强 洁

净、地面平整的场地进行 抓步

源于英国，快步

源于

锻炼。2、答：摩登舞：华尔兹源于德国， 国，维也纳华尔兹源 于奥地利。

舞曲节奏：华尔兹 3/4拍，探戈节奏2/4拍，抓步节奏4/4拍，快步节奏4/4拍，维也 纳华尔兹节奏3/4拍

、体育舞蹈的特点和分类是什么？ 答：(1)严格的规范性 (2)表演观赏性

(3)体育性

狐步舞音乐4/ 4拍，速度中庸，节奏明快，情绪幽静而文雅，基本节奏与探戈相反，

是慢快快(SQQ)。

4.快步舞 (Ouick . Step)

快步舞从美国民间舞“P、E、E、P BODY改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后又

引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞。

快步舞的风格特点是轻快活泼，富于激情。舞步洒脱自由，饱含动力感和表现力。

n快步舞音乐4/4 拍，每分钟50 小节，基本节奏是慢慢快快(SSQQ),慢快快慢(SQQS)o

5.维也纳华尔兹(Viennese waltz)

维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹舞的风格特点是动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快流畅, 旋转性强。

6.桑巴(Samba)

桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐步形成为巴西的民族舞，是巴

此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴舞音乐 2/4拍，每分钟48?56小节。

7.恰恰恰(Cha 一 Cha— Cha)

恰恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。

在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。恰恰舞的音乐曲调欢快有趣，4/4拍，每分钟29 — 32小节。4拍跳5步SSQQS(2 3、4& 1)恰恰恰由于名称动听，节奏欢快易记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声与动作相吻合，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈 &伦巴(Rumba)

现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善。舞蹈动作曾受雄鸡走路启发。20世纪20?50年代又受美国爵士乐和舞蹈的影响。20世纪30 年代初，皮埃尔夫妇在英国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，风行欧洲。

伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，与其它拉丁舞

不同的特点是在舞步运行中，髋部富有魅力地扭摆，上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下，

具有文静、含蓄、柔媚的风格，更加展示了女性婀娜多姿的美态。伦巴舞因在拉丁舞中历

史悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为“拉丁舞之魂”。伦巴舞音乐 4/ 4 拍。4拍走3步，每分钟27小节。

9.帕索多布累(Paso Doble)(斗牛舞)

帕索多布累起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的

一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗蓬，因此舞蹈应表现出男

10. 牛仔舞（Jive ）

牛仔舞原是美国西部，本世纪20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。 节奏快速兴奋，动

作 粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表

现牧人强健体魄和自由奔放 情绪的舞蹈，具有独 特的魅力。后经规范进入社交界和表演舞 范畴。二次大战期间传入英 国，获得迅速推广。 牛仔舞音乐4/4拍，每分钟44小节，舞曲欢快，有跃动感，舞步丰 富多变，其强烈的扭

摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，

亢奋热烈。

团体舞

拉丁舞

体育舞蹈的编排原则

一、 目的性 二、 整体性 三、 独创性

体育舞蹈

二

jdhdt

社交舞

（健身、娱乐性体育舞蹈）

中三

快三

布鲁斯 （慢 4)

福克斯 仲

4)

快步舞 （快 4) 伦巴

吉特巴 （水兵舞）

其他

/摩登舞彳

「地方性体育舞蹈街 s 舞

I 迪斯科

「华尔兹 探戈

狐步

快步 竞技性体育舞蹈 （国际标准交谊

I 维也纳华尔兹

伦巴

桑巴 恰恰恰 斗牛舞 I 牛仔舞 广 摩登舞

四步舞＜