高二年级体育课教案

体育课教案

第一周第１课

教

材

一、理论课

任务1、使学生了解本学期的要求。

2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、让学生进一步明白如何锻炼身体。

容课的容教师活动学生活动时间力

量

次

数

准备部分一、课堂常规(略)

二、宣布本课容

三、点名

1、教师宣布本课容

2、点名

1、学生听 5

弱 1

基本部分一、体育锻炼对身体的

作用

1、提高运动系统的功

能

2、能够促进呼吸和循

环系统功能

3、能促进神经系统的

功能

二、怎样科学锻炼身体

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给

学生，并用鼓励的语言

让学生多提问，激发学

生的思维

1、学生听，并可

以提问

30 中

中

结束部分1、总结

2、下课

1、教师指出本课优点与

缺点

2、师生再见

1、学生听

2、师生再见 2 弱 1

体育课教案第一周第2课

教材一、跳跃：蹲踞式跳远

二、队列：行进间三种转法

任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

容课的容教师活动学生活动时

间

力

量

次

数

准备部分一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课容，任

务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站

队

2、学生听口令练

习、模仿

弱 1

基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳

有力。

难点：助跑、踏跳、腾

空、落地

二、队列：行进间三种

转法

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分

清。

1、教师讲解动作要领、示

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动

作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动

作。

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

中

弱

结束部分一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育课教案第二周第１课

教材一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任务１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

容课的容教师活动学生活动时

间

力

量

次

数

准备部分一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课容，任

务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站

队

2、学生听口令练

习、模仿

弱

中

基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳

有力。

难点：助跑、踏跳、腾

空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接

要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑

住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、

示

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误

动作。

４、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、

示

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误

动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问 2 弱 1

第二周第2课

教材一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

容课的容教师活动学生活动时

间

力

量

次

数

准备部分一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课容，任

务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练

习、模仿

弱

中

基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳

有力。

难点：助跑、踏跳、腾

空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接

要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑

住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、

示

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误

动作。

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解动作要领、

示

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误

动作。

４、学生听

５、学生练习

６、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问 2 弱 1

第三周第１课

第三周第2课

教材一、障碍跑：40米通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任务一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的

技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

容课的容组织与教法练习与要求次

数

时

间

量

准备部分一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

a)体委组织整队

b)教师宣布本课

容，任务

1、教师指挥，口令

2、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练

习、模仿

3、要求：动作整齐

一致

1 5

弱

中

强

中

弱

基本部分一、障碍跑：40米通过

3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵

叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时

进行

2、教师示讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织：

* * * * *

* 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动

作整齐一致

一、练习

男：1、前滚翻和后

滚翻

2、复习两腿交叉

转体180度

3、前滚翻两腿交

叉转体180度

接后滚翻

女：1、前滚翻

3、复习单腿前滑

成纵叉

* 要求：动作连贯

协调优美

结束部分一、放松活动

二、总结

a)下课

4、教师组织领做

5、指出本课优点与缺点

6、组织：四列横队

一、练习：随教师

做放松操

* 要求：动作轻松

自然

第四周第1课

教材一、障碍跑：40米通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任务一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的

技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

容课的容组织与教法练习与要求次

数

时

间

量

准备部分4、课堂常规（略）

5、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课容，任

务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练

习、模仿

3、要求：动作整齐

一致

1 5

弱

中

强

中

弱

基本部分一、障碍跑：40米通过

3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉

直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进

行

2、教师示讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

5、组织：

* * * * *

* 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

＊、要求：动作整

齐一致

一、练习

男：1、前滚翻和后

滚翻

2、复习两腿交叉转

体180度

3、前滚翻两腿交叉

转体180度接后滚

翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成

纵叉

* 要求：动作连贯

协调优美

结束部分一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随教师

做放松操

* 要求：动作轻松

自然

(完整版)体育课篮球教案

体育课篮球教案教材内容篮球：运球、双手胸前传接球课的目标： 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材：篮球12个，篮球场一个。课的部分：教学内容及手段、组织教法开始部分2’ 1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。组织：成四列横队集合。要求：精神饱满，注意力集中。准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’）方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 (2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。二、熟悉球性（4’）方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。二、组织：散点练习教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。基本部分30’

一、运球：（6’） A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左右手交替运球， D、体前变向运球， E、胯下运球， F、急停急起运球。重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。二、抢运球（5’）方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。重点：对球的控制与掌握难点：技术要准确熟练三、原地二人一球传接球（3’）重点：上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球（2’）重点：技术的衔接连贯五、4 人一球，行进间运球后传球（4’）重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。六、4人一球，一人防守，三人传接球。要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。七、接龙传球接力比赛（6’）方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。重点：传接球的快速能力和准确性。一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。二、组织：同上在球场内散点教法：教师讲解、示范、学生练习。要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。三、四练习的组织教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。五、六练习的组织、七练习的组织。（略）

高中体育课时教案-篮球综合练习

体育课教案课次18 教材内容综合练习教学目标1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。 2.教学比赛。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 3` 准备部分一、行进间运球跑，绕场2——3圈。二、游戏： 1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。 2.运球抢打游戏。方法：在固定的区域内每次有6—8 人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。组织：8` 基本部分一、复习变方向跑。方法：如图X2将球传给X1跑向临近时，突然变向切入篮下接X1 的传球上篮，而后到X1组队尾，X1 传球后抢篮板后到X2组队尾，练习反复。组织：要求： 1.变向突然快速，切入侧身。 2.X1的传球及时到位。 30`

基本部分二、复习防守持球队员与滑步。 1.原地一攻一守。要求：（1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。（2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。 2.全场一对一防运球的练习。方法：如图。要求：（1）移动快速步法过用正确。（2）积极移动保持位置。（3）移动中保持守防基本姿势。三、复习单手肩上传球。 1.二人对面传球。方法：如图所示。要求：大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。 2.传球—快跑—接球运球上篮综合练习。如图所示，传球用单手肩上。要求：动作正确，传准。四．教学比赛。组织：组织：结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。 4`

人教版高中体育—篮球：三攻二教学设计

篮球：三攻二教学设计一、指导思想与理论依据本节课以“健康第一”为指导思想，强调以学生为主体，教师为主导。根据新课标的要求及高二男生篮球技术的实际水平和身心特点，结合我校的实际情况进行教学。二、教学背景 1、教材分析篮球项目是高中教材的选修内容，深受学生的喜爱。经常参加篮球运动，可以提高身体素质和内脏器官的功能，特别是提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质，具有重要的价值因为篮球是集体性项目，战术的学习是必不可少的，学生比赛中所缺乏的正是相互间的合作与协同作战能力。三攻二是三人配合快速突破二人防守的战术，在快速反击中经常出现，以人数上的优势攻击对方薄弱环节。本班为高二篮球选修课的提高班，学生们在高一基础班的学习中，已经运球、传球、投篮等基本技术和简单的战术，会进行简单的教学比赛。在提高班中，主要是巩固提高已掌握的技战术，在原有基础上学习新的篮球技战术，结合篮球规则的学习，能够达到会打正规比赛，会欣赏比赛的目的。本篮球模块共18课时，学习三攻二战术共3课时，本节课是第1次课，总第12次课，目的是使学生了解配合路线，正确分析防守人站位。 2、学情分析高中生与初中生相比，身体素质有所提高，在感知和思维、观察方面，比初中生更富有目的性、系统性、全面性和深刻性。本次授课对象是高二男生篮球提高班，共28人。在本节课之前，学生已经掌握了运球、传球、投篮、持球突破等一些篮球的基本技术，以及初步掌握了一些简单的战术，可以进行简单的教学比赛，但在比赛中还不能熟练运用各种技术，把握好时机，由于掌握简单的战术也相对较少，在比赛中运用战术配合的情况就更少出现，为了提高学生的篮球技战术水平及意识，在提高班中学生开始学习一些稍复杂的战术配合，在课堂中教师结合篮球规则，让学生能够更加深刻的理解篮球运动，逐步领会团队合作的力量以及篮球运动给学生带来的快乐。三、教学目标 1、学习三攻二战术，学生了解战术要领及运用时机；

高中优秀体育课篮球教案

授课班级：普陀中学高一男生人数：40人教材内容篮球：运球、双手胸前传接球课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材篮球41只；录音机1台；篮球场一个。课的部分教学内容及手段组织教法开始部分2’1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’）方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“小渔网”不得松手触人。（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。二、熟悉球性（4’）方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。一、组织：如图示二：教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。二、组织：散点练习教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。基本部分30’一、运球：（6’） A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。二、抢运球（5’）一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。二、组织：同上在球场内散点教法：教师讲解、示范、学生练习。要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”

高中体育公开课教案

高中体育公开课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

教材内容篮球：1、运球 2、双手胸前传接球课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材篮球24只；篮球场一片。课的部分教学内容及手段组织教法开始部分4′1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。准备部分9′一、游戏：小渔网（5′）方法：分成两组，游戏开始，担任“小渔网” 的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“小渔网”不得松手触人。（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。二、熟悉球性（4′）方法：球绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。一、组织：如图示二：教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。二、组织：散点练习教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。基本部分一、运球：（6′） A、高低运球， B、单手前后运球， C、单手左一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师

完整篮球课教案

老师彭老师姓名陈祝班级体教(一)班学号时间2013 12 10 教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目的。在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术，才能较好的完成行进间传接球技术。学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高，从而达成本课教学目标。二、教学内容 1.篮球行进间双手胸前传接球。 2.篮球专项素质练习。三教学目标

1．认知目标：通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的作用与地位。 2．技能目标：通过教学，使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。 40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球，迈步传球这项技术。通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。 3情感目标：培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。四教材分析篮球运动是一项集体对抗运动项目，而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视传、接球技术的学习。高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。五、学情分析本次课的授课对象为高二年级学生，学生的篮球基本技术差异较大，但学生组织纪律性和集体荣誉感强，生长发育趋于稳定，心理上日趋成熟，有比较强的思维能力、创造能力，求知欲望非常强。通过本次课的教学练习，使学生初步完成行进间传接球传球技术动作。让学生明确篮球运动传接球的作用，积极地参与到篮球运动中去。使学生在合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。六、教学重难点重点：跨步接球，迈步传球协调配合。难点：把握时机、传球到位。七、教学策略和手段本课采用递进式教学，使学生逐步掌握教学内容。首先练习原地传接球练习、行进间传接球，让学生在学习中去发现行进间传接球与原地传接球的有什么不同。如何让原地的传接球技术过渡到行进间传接球技术，在练习中发现问题后抓住“跨步接球、迈步传球、上下肢协调配合、传球到位”是行进间传接球的关键。

人教版八年级体育与健康教案

八年级体育与健康教案第一课时教学内容：合理安排锻炼时间教学目标： 1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时 4.超量恢复的概念教学过程：一、在什么时间锻炼好人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。 1、清晨锻炼优点： ①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。 ②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。 ③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。缺点：由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。锻炼时间：不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。 2、午后锻炼午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。 3、傍晚锻炼傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1

高中体育排球优质课教案

体育优质课教案程绍哲抚宁区第六中学 2016年10月《排球正面双手垫球》教学设计

抚宁区第六中学程绍哲课题：1.排球正面双手垫球 2. 接力游戏课时：1.课时任课班级：高二年四班教学用具：排球20个、篮球场一块一、指导思想根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。二、教学目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。三、学情分析 1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。四、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运

篮球体育课教案

篮球课教案（1）

(二)低运球 (1) 动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹咼度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方(2) 动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。图⑤ 6、思考易犯错误 7、改进动作 8、学生示范 9、自评互评三、要求： 1、积极练习 2、培养自主参与运动实践的能力 (三)运球急停急起 (1) 动作方法：运球急停时，利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿保护球；急起时, 身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨岀，同时用手按拍球的后上方，推球前进。 (2) 动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚、身体协调一致。二、移动步法 1、变速跑 (1)动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时2、导入新课 3、提冋 4、介绍运球技术 5、给岀测评标准并组织练习 6、巡回指导、纠正错误 7、集体纠正错误动作& 找学生示范 9、评价完成情况一、教法与步骤： 1、做运球急停急起示范 (如图⑦) 2、介绍运球技术 3、巡回指导、纠正错误 4、集体纠正错误动作 5、找学生示范 6、评价完成情况、组织: 图⑧ 二、学练法与步骤： 1、认真观看 2、积极思考 3、以排为单位，进行行进间急停急起运球练习 4、思考易犯错误 5、改进动作 6、学生示范 7、自评互评三、要求： 1、积极练习 2、培养自主参与运动实践的能力一、组织：如图⑧ 二、学练法与步骤： 1、认真观看 2、积极思考 3、以排为单位，进行练习 4、改进动作

人教版八年级体育与健康教案

高中体育教案课程全集

体育与健康课教学设计一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

初中八年级体育公开课教案.doc

双手头上掷实心球教学说课稿武汉市江夏区第四中学吴优一、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，提高运动兴趣，养成锻炼的好习惯，在学习锻炼中，增强学生间的交往能力和合作精神，关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益，提高身体素质及运动能力。二、教学目标： 1．通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领，80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。 2．通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力。 3．培养学生的组织性、纪律性、合作精神与竞争能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。三、教材内容与学情分析：双手头上掷实心球是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是苏州市体育中考的项目之一，如果在教学实践中对各环节的技术细腻、深化，会不断提高成绩。练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的

效果，但练习相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学练效果。本课是单元的第二课时，目的是让大部分学生掌握规范正确的双手头上掷实心球技术；重点是良好的球出手角度，难点是自下而上依次用力顺序及上下肢协调配合。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。投掷教学要注意安全，要有自信。四、教学重点与教学难点：教学重点：实心球投掷时的出手角度。教学难点：自下而上依次用力，上下肢协调配合。六、场地器材：篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个。七、教学过程：见教案

高中篮球教案

高中篮球教案 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

《篮球课》教学设计一、设计思路培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课程改革》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本节课教学内容选自全日制普通高中《体育与健康》篮球教学内容，该课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨的方法，使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣；同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。运球接力游戏，培养了学生的良好的人际关系及团结协作的精神。通过课堂教学培养了学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，为学生的终身体育奠定基础。二、学情分析篮球是学生们所喜爱的一项运动，但是很多学生很少亲身去接触。本次课的授课对象是高二的学生，通过对该班的教学，认为他们思维敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性较弱，女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作模仿教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高他们的学习自信心。三、教材的分析与处理：

高二学生由于个人兴趣爱好已经接触过篮球运动，但基础较差且动作均不规范，因此根据高中生的心理、生理与性格上的普遍特点和实际情况，为了使学生真正学有所用，本课以篮球基础为教学内容，本次课安排球性练习、原地运球、行进间运球为教学内容。四、教学特点 1、激发学生兴趣：通过篮球球性练习和运球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。 2、学生自主：在学习技能部分，分为三个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主学习的平台。 3、分层教学、分类指导：注重个体差异，使不同层次学生能够基本掌握教师所传授的知识。五、教学过程： 1、准备：在课的开始部分，改变了传统的教学方法，让学生主动参与，动脑思考，发挥想象，更易激发学生的学习兴趣。 2、基本内容：在篮球学习的过程中，采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题、解决问题。教师点拨、诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动、自主创造、自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏“运球接力”的教学中，教师只讲出规则和要求，为学生提供了自我表现的机会，启发了学生对体育学习的兴趣，并在此基础上巩固学生的球性练习和运球技术。 3、结束：让学生对小组和个人进行自我评定。

八年级体育课教案(全)

第十一周技巧跳跃练习教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展。（3）促进社会适应能力的发展。（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。重点：整个动作依次协调完成。

第十一周篮球教案教学内容：篮球基本技术：运球、传球教学目标: 1、认知目标：能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。 2、技能目标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反应速度能力的发展 3、情感目标：使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教学内容： 1、课堂常规。 5、师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中） 6、引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。 7、引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。 8、在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。 6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式 7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。（加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。） 8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。 9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心） 10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。 11、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。 12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 13、师生再见！回收器材。课后反思：

重点高中体育课教案(篮球)

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高中体育课教案教学内容篮球：1．原地双手胸前传接球； 2．行进间运球教学目标1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感； 2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术； 3．情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。课的部分课的内容组织教法和学练法时间安排练习次数准备部分7’1．体育委员整队、报告人数 2．师生问好 3．提出本课教学目标与要求 4．检查服装，安排见习生 5．舞蹈“兔子舞” “left,left－right,right －go,turn around－ go,go,go!” 1)单人跳 2)前后搭肩跳要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。 1．组织：集体练习 2．教法与步骤： 1）教师边讲解边示范 2）教师口令指挥学生练习单人跳 3）集体纠正 4）教师用音乐指挥学生练习前后搭肩跳 1．体育委员四列横队整队 2．要求：快、静、齐 3．集合队形：舞蹈练习队形： 4．学练法与步骤 1）观察教师示范、理解动作要领 2）听口令练习单人跳 3）根据音乐节奏练习前后搭肩跳 5．要求： 1）前脚掌着地 2）能跟上音乐节奏 2’ 3’ 2’ 5~6 5~6

初中八年级体育教案全集

体育与健康科教学计划表教师姓名: 八年级年月日

第1周第1次课教案总1 次备课教师：始业课：课堂常规及注意事项（室内课）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料

体育课篮球教案设计非常全

第 1 次课教学目标与任务1.移动技术 2.传接球技术 3.原地运球课的部分教学容课的组织教法与要求练习次数时间开始部分1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课容及要求 4、点名，安排见习生组织：要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。

准备部分1、慢跑800米 2、柔韧性练习头部；腕踝关节；上肢；腰髋部；膝部；下肢 3、综合练习正向慢跑侧身跑侧向滑步侧向交叉步单手运球双手运球运球转身组织：最大围围绕篮球场地进行组织：组织：篮球场地要求：注意集中，调整好情绪要求：在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展目的：发展学生的领做能力要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。课的部分教学容课的组织教法与要求练习次数时间

基本部分1.移动技术 2.传接球技术 3.原地运球 4、教学比赛组织：组织：组织：组织：要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示要求： 1、学生模教师的示动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正要求： 1、学生模教师的示动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正要求： 1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推 2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护结束部分1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业组织：要求：俩人一组，相互之间进行放松练习

初中体育课篮球教学设计

初中体育课篮球教学设计【教材分析】《篮球》选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》。体前换手变向运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术。它简单实用，经常练习可以提高运球突破能力，提高手控球能力和手脚协调配合程度。在本节教学中、手脚协调配合与保护球动作. 【教学背景】篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。而我校经济欠发达，校园场地十分有限的条件下实施新课程和本课程资源开发的典型素材。【学生分析】初中学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生已具备一定的篮球基础。但水平参差不齐，身体素质发展还不平衡。他们对篮球较感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。【设计理念】

新课程中的体育教学应“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。【设计思路】 1、情景导入。播放主题音乐《相信自己》烘托气氛，使学生一到球场就精神振奋，跃跃欲试。充分利用有限的场地、合理的布局，结学生尽可能大的空间，使学生有更多的练习机会。 2、身心准备。通过游戏“抓尾巴”体会身边的变向，通过“跟我学”感悟运球的变向，使学生身心得到充分的准备，为下一阶段学生打下基础。 3、技能学练。从原地的体前换手变向运球，到行进间的体前换手变向运球；从无人防守下的体前换手变向运球，到消极防守下的体前换手变向运球，再到一对一体前变向运球突破上篮，逐步巩固技术，最后安排小组游戏，培养学生的合作创新能力。循循善诱，环环相扣。 4、整理放松。听音乐放松练习，使学生在愉悦的心情下结束新课。【教学目标】 1、知识目标：了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。 2、能力目标：初步掌握体前变向运球技术并能运用这一技术摆脱防守。

初中八年级体育课教案全集教案

第一周队列队形复习广播操（第2课时）教学目标 1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。第二周队列队形练习（第4课时）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、面貌。教学目标 1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进, 提高第四周快速跑素质练习（第7课时）教学目标 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。集体动作的能力和朝气蓬勃的精神为了参加比赛同学们的积极性比较高, 步提高都认真严格要求自己，动作质量进第三周队列队形复习广播操（第 6 周）

2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上第七周学习自编操篮球（第14课时）教学目标 1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：节奏感要强，动作要欢快。学生于教师共同探讨，共同学习，较好的完成了教学任务，达到了课前所预想的目标，达到了共同学习，共同提高的的思想。第十一周技巧跳跃练习（第22课时）教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展。提高学生兴趣，提高学生身体素质，提高健康指数，为更好的投入到学习当中打下良好基础，对有的不爱运动的学生，要加强教育，改变错误观念，增强信心。第十六周耐久跑（第31课时）教学目标 1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。本学期是我任教的第二个学期，对学生的大体情况有所了解，现将我的教学工作

人教版八年级体育课上册教案(全共24课时)

体育与健康课程标准教科书高二年级上册体育导学案学校：木垒县哈族中学班级：高二年级教师：阿里哈别克

高二年级体育教学工作计划阿里哈别克新的一学期开始了,作为工作在第一线的我, 为了使教学过程中的体育课开展得有条有理,使学生创新的学习方式有所进展,为此拟定了本学期的体育教学工作计划如下: 一、基本情况： 1、学生情况：除有个别特殊病生，不能从事体育运动锻炼外，其余学生都健康，都能从事体育运动锻炼。 2、技能情况：本年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。二、教材分析：根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。三、教学目的和要求：

1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。 2、学习田径、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧，进一步提高每一位学生的能力。 3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。四、主要工作： 1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。 2、抓好田径运动员训练工作，为本学期区级运动会做好准备。 3、开展好班级的体育活动，做好篮球、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的指导。 4、写课后反思，心得，总结等理论。 5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。五、具体安排： 1、抓好八年级学生整体身体素质及基本技术的提高。(立定跳远、篮球、100米等 )。 2、充分利用好两操对学生进行耐力训练。

高中体育《篮球》教案2

篮球课运球接行进间单手低手投篮教材身体素质练习 1．通过学习，能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术教学目2．通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础标重难点教学过程3. 充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极性。重点：运球与上篮的衔接难点：手腕拨球动作教师活动学生活动组织时间四列横队 1、观察，常规检查 ▲ 课2、检查出勤情况堂常3、向学生问好规4、宣布课堂内容，语言激发学生兴趣1、体育委员集合整队 2、报告人数列队整齐 ×××××× 2 分 ×××××× 钟 ×××××× ×××××× 1、绕篮球场运球（两圈）1、原地活动 2、全场跑篮，8 字运球2、一路纵队行进上篮（高手投篮）体会手指、手腕上吸下 3、球性练习（自选）按动作，以及手触球的部位和控制球，体会运指拨球、左右挑球、颈球动作与脚步的协调配热绕环、腰绕环、膝然后、合，提高运球能力身部胯下绕环、组合绕环、单手体侧绕环、背后抛3、学生充分运用自己的10 分分接球、胯下换手抓球、球性等技术，发挥自己钟原地各种各样球性练的技巧习、运球（手指转球、胯下、背后等） 4、跟随老师的手势进行运球移动讲解游戏规则、引导学4、注意间隔 5、严格按照游戏规则进行游戏，半场运球、抢

生积极参与断。学生充分运用自己的躲闪技术，发挥自己的技巧。学习行进间单手低手投篮 1. 示范、讲解。 1. 四列横队用途：行进间单手低手投篮。是进攻队员在快速移动中超越防守队员在篮下常用的一种投篮方式。方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向学习上，托球下部，手臂继续向2. 单手持球反复练习2.2 “挑球”。（1）学生每人一球反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球。 3. （2）将学生分成两排面对面站立，相距 2 米～ 2.5 米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换 20 分部分球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。动作要点： ①助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。 ②以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。重点：运球与上篮的衔接难点：手腕拨球动作身体素质练习（每大块各选 1 项）：自我一、1．推小车充电 2. 仰卧夹球练习二、1．快速移动练习。要求：①掌心向上托球，手臂充分伸展。②球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。 3. 完整的行进间单手低手投篮练习要求：动作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。 1．根据自身情况选择练习，必须在两个大块内容中各选一项进行练习 2．根据每项练习的要求钟推小车：2 人一组，练习20m*2 组，交换。 8 分仰卧夹球练习：10 球一组*2 组钟快速移动：端线至罚球线来回移动*2 组

高二年级体育课教案

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