幼儿体格锻炼
幼儿体格锻炼
目的：
促进幼儿生长发育，锻炼意志、增强体质
管理方法：
有明确的卫生要求
督促、检查锻炼情况，进行医学监护
3---6岁幼儿进行体质测试
根据园所内幼儿年龄分布，幼儿的生理解剖特点，保健医负责对体格锻炼的内容、运动量、用具、外界环境条件提出相应的卫生要求并负责督促、检查幼儿体格锻炼情况，进行医学监护。3-6岁幼儿需进行体质测试。
一、幼儿体格锻炼—制定计划的原则
坚持不懈、持之以恒
循序渐进
形式多样化
户外活动≥2小时，体育锻炼≥1小时
活动量及活动密度
二、幼儿体格锻炼—注意事项
锻炼方法因人而异
有营养、良好护理的保证
合理生活制度的保证
有准备活动和整理活动
幼儿体质测试：形态、机能指标的检测
体质概念描述：
体质可以被分为两部分：与运动技能相关，与身体相关。
与运动技能相关体质成分：灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、反应时、速度
与身体相关的体质成分包括：心肺耐力、身体成分、柔韧性、肌肉耐力
体检和体质测定的共同点与区别主要表现为:
共同点：身体健康检查（简称体检）与体质测定是相互区别联系的，他们的对象都是人的身体。二者区别：
检查的侧重点和项目不同；
干预的方式和方法不同；
体检侧重于人体组织器官是否有疾病，体质测定主要侧重于人体的素质和运动能力。
幼儿体质测试指标
分类指标
形态身高、体重、年龄别身高、身高别体重
机能心率（安静）
素
质
坐位体前屈、立定跳远
10米折返跑、网球掷远
走平衡木、双腿连续跳
测试指标意义：身高：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。
通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。它受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，受遗传因素影响最大。1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。
测试指标意义：体重：反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，间接地反映人体营养状况。它受年龄、性别、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，变动较大。1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前开始下降。
测试指标意义：
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性
立定跳远：主要反映儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。
10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
了解了测试指标的意义，下面就如何进行测试：即测试的要求、方法、注意事项进行进一步的学习。
身高测试：要求幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。幼儿身高低于96.5厘米，只能使用幼儿机械身高坐高计。
测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。
方法：受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。
上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。
记录：测试人员站在幼儿右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如093。
体重测试：
仪器校验：用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。
测试、记录方法：仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。记录以千克为单位，精确到小数点后1位。
测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如056。7
注意事项：①测量时，体重计应放置在平坦地面上。
②受试者应尽量减少着装。
③上、下体重计时，动作要轻缓。
（男、女分开独立测试）
测试方法－－素质指标：
坐位体前屈
测试方法：
1.试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；
2.脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开
3.测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
4.测试两次
注意事项：1.测试前，受试者应做好准备活动。2.测试时，受试者双臂不能突然前振，不能用单手前推游标，膝关节不能弯曲。3.每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。 4.测试人员要正确填写受试者测试值的“+”、“-”号。符号方格、测试值方格。5.如果受试者测试值小于“－10厘米”，按“－10厘米”记录。
10米折返跑
场地器材：在平坦的地面（地质不限）上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条。一端为起、终点线，另一端为折返线。在起、终点线外3米处画一条目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁）秒表若干块。
测试方法：
受试者至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；
当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
发令员：站在起跑线的斜前方发令，在受试者起跑的同时，开表计时。
当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。
测试1次：记录方法：往返后通过终点的时间，以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。如：11、46秒---11。5秒；11、40秒—11。4秒。
注意事项：1.测试前，测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑，途中不得串道。2.起跑前，受试者不得踩、跨起跑线起跑时。3.如受试者未听到起跑信号，测试人员可轻推受试者的后背，促其起跑。4. 受试者通过起、终点线后方可减速。5.在目标线处，要安排专人对受试者进行保护，防止摔倒发生意外。
立定跳远
测试方法：
1.受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
2.测试2次
3.记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。如测试值：110厘米，080厘米
注意事项：
①受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线。
②犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止。
③起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳等动作。
网球掷远
场地器材：在平坦的场地画一长20米，宽6米的长方形，设一端为投掷线，在投掷线后每间隔0.5米处画一条横线。卷尺和标准网球若干个。
测试方法：
1.受试者站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球；
2.将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
3.一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令。
4.另一位测试人员观察球的落点，并记录成绩。
测试2次：取最好成绩。以米为单位，精确到小数点后1位。
记录方法：
1.如果球的落点在横线上，则记录该线所标示的数值；
2.如果球的落点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；
3.如果球的落点已超出20米长的测试场地，可用卷尺丈量实际距离；
4.如果球的落点超出6米宽的场地，受试者要重新投掷。
注意事项：①测试时，测试人员应注意观察球的落点。
②受试者投掷时，脚不能踩线、过线。不能助跑投球。
走平衡木
场地器材：高30厘米，宽10厘米，长3米的平衡木一副，设一端边线为起点线，则另一端边线为终点线。两端外各加一块与平衡木等高的宽20厘米、长20厘米的平台。
测试方法：
1.受试者站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举。
2.当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
3.测试人员在受试者的侧前方发令，在受试者起动的同时开表计时，并跟随受试者向“终点线”前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外。
4.当受试者任意一个脚尖超过“终点线”时，立即停表。
测试2次，取最好成绩。记录以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
如：11、46秒记为11、5秒；11、40秒记为11、4秒。
完成形式：1、双脚交替前进2、挪步横行3、不能完成
注意事项：①测试前，受试者脚尖不得超过“起点线”。②中途落地者须重新测试。③测试人员要注意保护受试者。
双脚连续跳
场地器材准备：卷尺、秒表、软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米）10个。
在平地上按直线每间隔50厘米放置一个软方包，距离第一块软方包20厘米处画一条“起跳线”。测试方法：受试者两脚并拢站在“起跳线”后，
听到“开始”的口令后-----双脚起跳 ----连续跳过10个软方包停止
在受试者起跳的同时，测试人员开表计时----当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表。
测试2次：取最好成绩---记录以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
如11、46秒测试值记为11、5秒；11、40秒测试值记为11、4秒。
注意事项：①如果受试者出现跨越软方包、脚踩在软方包上、将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况，要立即停止测试，重新开始。
②如果一次跳不过1个软方包，可以两次跳过。
被测幼儿的组织：
在时间容许情况下，应使儿童初步了解体质测试项目完成方法，主要是素质指标。
年龄划分正确无误，样本量满足监测方案设计要求。
监测中的质量控制
测试人员的要求：
1. 向儿童讲解示范测试要求。
2. 掌握测试指标复测参考值，及时复查数据，做到无漏、疑、误。
3. 不得更改测试方法及检验要求。
对幼儿的要求：
1．测试前的要求
2．机能与素质测试要求
3．着装要求
4．准备活动与整理活动
5．完成全部测试的时间要求
6. 保持安静
数据登录书的检验：
1. 全面检查----缺、误、疑
2. 随机复测检验---形态指标复测-
幼儿体质测查的-综合评价标准：分为四级，各级得分如下：
等级得分
一级（优秀）＞31分
二级（良好） 28~31分
三级（合格） 20~37分
四级（不合格）＜20分
三、3岁幼儿幼儿体质测查其他单项指标评分表
测试指标 1分 2分 3分 4分 5分
男
身高（厘米）
10米折返跑（秒）
立定跳远（厘米）
网球掷远（米）
双脚连续跳（秒）
坐位体前屈（厘米）
走平衡木（秒） <91.2
15.8~12.9
21~29
1.5
25.0~19.7
2.9~4.8
48.5~30.1 91.2~95.4
12.8~10.3
30~42
2.0~2.5
19.6~13.1
4.9~8.5
30.0~16.9 95.5~99.3
43~58
3.0~3.5
13.0~9.2
8.6~11.6
16.8~10.6 99.4~104.1
9.0~8.0
59~76
4.0~
5.5
9.1~6.6
11.7~14.9
10.5~6.6 ＞104.1
＜8.0
＞76
＞5.5
＜6.6
＞14.9
＜6.6
身高（厘米）
10米折返跑（秒）
立定跳远（厘米）
网球掷远（米）
双脚连续跳（秒）
坐位体前屈（厘米）
走平衡木（秒）女90.0
16.8~13.5
21~28
1.0
25.9~20.1
3.2~6.2
49.8~32.5 90.0~94.6
13.4~10.6
29~39
1.5~
2.0
20.0~13.5
6.3~9.9
32.4~17.4 94.7~98.0
10.5~9.4
40~54
13.4~9.8
10.0~12.9
17.3~10.8 98.1~103.0
9.3~8.2
55~71
3.5~5.0
9.7~7.1
13.0~15.9
10.7~6.9 ＞103.0
＜8.2
＞71
＞5.0
＜7.1
＞15.9
＜6.9
第四章幼儿入园健康检查常规管理
体检的目的：
幼儿入园前必须进行健康检查。它可早期发现传染病和其他疾病，防治患病幼儿将传染病带入园所。同时了解入园幼儿生长发育及健康情况，判断能否适应集体生活。
检查对象：
新入园幼儿、返园幼儿、转园幼儿三类
一、幼儿入园健康检查常规管理---体检要求
新入园幼儿材料准备：
“儿童入托儿所、幼儿园健康检查表”
“预防接种证、预防接种卡”
儿童保健记录
返园幼儿体检要求：
离园2个月以上，须肝功能及乙肝表面抗原（HBsAg）测查
对特殊情况的离园幼儿，由保健医决定做必要的检查与检测
转园幼儿体检查求：
转园的健康儿童不需要重新体检，持原幼儿园保健医填写的“儿童转园健康证明”可直接转园。儿童转园健康证明自离园之日起未出本市且无传染病接触者，在2个月内转园有效。
转园时幼儿的“保健记录、预防接种证、预防接种卡”一并带入新园；
不足一年者应提供“儿童入园健康检查表”。
二、幼儿定期健康检查常规管理
（一）目的：
定期了解幼儿生长发育情况，掌握园所群体幼儿生长发育水平，及时发现疾病和异常情况并进行针对性的防治。
（二）检查对象：
在园所全体幼儿
（三）检查要求及内容
? 1~3岁幼儿每半年检查一次
? 3岁以上儿童每一年检查一次，每半年测量身高、体重一次。
三、儿童定期健康检查常规管理
（一）体检内容：
1．准确测量身高体重。在第三章节，体质测查内容中已详细介绍了测量体重身高的方法。
2．全面进行体格检查。
（二）体检结果分析及填表要求
准确计算出儿童的实足年龄，对儿童身高、体重、全面的检查结果进行的评价。如有异常及时登记并建立专案管理。
四、工作人员健康检查常规管理
（一）目的：
掌握在园工作人员健康状况，杜绝将传染病带入园所，影响儿童健康。
（二）检查对象：
在园所内工作的全体员工。
（三）检查要求：
（1）工作人员上岗前必须进行健康检查，同时要接受每年一次的定期检查。
（2）必须到当地卫生局指定的妇幼保健机构统一进行检查，并填写体检表。
（3）工作人员要按照体检表的内容逐一进行检查，检查合格后由健康检查单位签发健康证明书后，方可上岗。
（4）对患有国家法定传染病、精神病等有碍儿童身体健康的保教人员、炊事员、患病期间不得从事各项工作，要及时隔离治疗。愈后经指定健康检查单位确定无传染性时，持健康证明可恢复原工作。
第五章日常卫生消毒工作管理
目的：
加强个人卫生与环境卫生管理，做好消毒工作，预防疾病，尤其是预防传染的发生和传播。
管理范围：
园所内外环境、全体在园儿童和工作人员。
一、日常卫生消毒工作管理---管理方法
1．建立针对园内实际情况且具体可操作的全园卫生管理和消毒制度。
2．设专人负责此项工作，结合岗位责任制，明确各级的职责，
3．严格考核，定期检查，发现问题及时研究解决。
4．定期培训测试。
5．积极开展卫生防病宣传教育工作，通过各种途径不断提高保教人员防病及消毒的知识水平和技术水平，并把“讲卫生、爱清洁”作为对儿童的基本健康教育内容之一。
二、日常卫生消毒工作管理—管理内容
1．个人卫生与消毒
2．饮食卫生
3．环境卫生与消毒
三、日常卫生清洁要求
清洁对象清洁方法
桌椅、床围栏、坐便器、地面每日清水擦拭
1次
手每周剪指甲，饭前便后用肥皂流动水洗手
玩具、图书玩具每周清洗1次，图书可放在阳光下暴晒
四、日常卫生消毒工作管理--日常消毒对象与方法
消毒对象消毒方法消毒时间消毒剂备注
餐具、水杯、
毛巾、餐巾 1. 热力消毒
2. 煮沸
3. 蒸汽
2.化学消毒煮沸15—30分
钟；蒸汽10—15分钟；消毒剂浸泡10—15分钟消毒剂严格按照所附说明书要求配制使用
过氧乙酸（消毒浓度0.2％）
其他消毒前需将食物残渣及油脂去净；消后需用流动清水冲洗干净
餐桌消毒剂滞留擦拭 10分钟一用一消
门拉手、饮水龙头、洗手水龙头消毒剂滞留擦拭 10分钟每天要消毒1次
厕所
便器消毒剂刷洗
消毒剂浸泡每天最少要消毒1次
重点介绍餐桌的消毒方法：概括的说就是“清消清”擦桌子三遍，第一遍用清水擦拭；第二遍用消毒水消毒，并滞留桌面5-10分钟；第三遍再用清水擦拭。
幼儿园体格锻炼计划
孙桥镇中心幼儿园体格锻炼活动方案 幼儿离不开生活,生活离不开健康教育,幼儿的生活是丰富多彩的,健康教育也应把握时机。这个也正是为什么要说“健康第一”的充分理由。 健康既是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的幸福之源;离开健康,幼儿就不可能近尽情游戏,也不能专心学习,甚至无法正常生活;幼儿时代的健康不仅能够提供幼儿期的生命质量,而且为一生的健康赢得了时间。因此,我认为健康教育要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异,无论是进行幼儿健康教育还是试图改善幼儿的周围环境、都要依据幼儿身心发展的特点,否则不仅不能促进健康,而且可能有损健康。 本学期我们宝宝班将在教育活动中把促进幼儿身心健康成长当成首要任务。因为促进幼儿身心健康发展既是幼儿教育的根本目的也是幼儿健康教育的终极目标。 一、重点目标 1.保持身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快。 2.生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力。 3.知道必要的安全保健知识,学习保护自己。 4.积极参加体育运动,动作协调、灵活。 二、相应措施 一个健康的幼儿,既是一个身体健全的幼儿,也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动,健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的,其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害,然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯,值得我们反思。因此我们十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性,努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合.幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。
中班幼儿体格锻炼计划3篇
中班幼儿体格锻炼计划3篇 新的一年又开始了，计划好一年的工作是一个良好的开端，所以写作是要比规划和设想都要具体、详细得多。范文WTT整理了各类工作计划，可以顶部搜索栏中找到您需要的，供您参考，希望能帮助到您。 篇一：2020中班体格锻炼计划中班幼儿体格锻炼计划一、中班组情况： 1．我们中班组有2个班，现有52名幼儿，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，给活动带来一定的生机。 2．中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。 3.大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。4．体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。二、教育目标： 1．喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。 2．能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。 3．能原地自然蹬地起跳触物；能双脚熟练地向前跳；能从30~35厘米高处自然跳下，落地轻。 篇二：2020年春期中班体格锻炼计划 2020年春期中班体格锻炼计划庙垭乡九年制学校附属幼儿园中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神，结
合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以 锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展 为目的。 一、幼儿情况分析：针对中班幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动， 照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿 都得到提高发展。 二、教育目标： 1.走：能一个跟着一个走。 2.跑：快跑距 离为10— 20米，在一定范围内四散追逐跑。 3.跳：原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖10—20厘米），双脚站立由高20—30厘米处往下跳。 4.平衡：在宽15—20厘米的斜坡上行走。 5.投掷：自抛自接低球；双手交替拍球。 6.钻爬：手脚着 地屈膝爬；自由地滚；手脚协调地攀登。 7.基本体操：学会立正、看齐、原地踏步。三、具体措施 1.按节奏上、下肢协调地 走和跑，能听信号变速跑。 2.绕过障碍物跑，听信号变队走。 3.立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。 4.肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。 5.自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。 6.在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。 7.在垫上团身滚。 8.熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。 9. 一次拍球不少于50次。 10.用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活。四、各月活动安排三月：《钩包
幼儿园体格锻炼计划
幼儿园体格锻炼计划 幼儿园体格锻炼计划 幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。 首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。 其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。 1、结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行 2、与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等 最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，大家都这样，我也要这样。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。 在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的
积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。 附具体的健康教育内容如下： 一、体能 1、能运用各项基本动作做游戏。指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。 2、体育器械的运用及操作。会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。 3、愿意参加各项体育活动及游戏 二、良好生活、卫生习惯 1、生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯;会主动喝水，懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。 2、生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。 三、自我保护 了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。 幼儿园体格锻炼计划 本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因
幼儿园小班体格锻炼计划正式版
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.幼儿园小班体格锻炼计划 正式版
幼儿园小班体格锻炼计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质
还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。 一、发展目标 1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。 2.了解几种常吃的食物，逐渐喜欢吃各种食物。愿意喝白开水。 3.能自己上厕所，养成定时大便的习惯，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。 4.有初步的安全健康知识，知道关心和保护自己，不将手或其他异物放进口、
大二班幼儿体格锻炼计划
大二班幼儿体格锻炼计划 一、指导思想 大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。 二、体格锻炼总目标 1．能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。 2．热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。 3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。 4．能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。 5．能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。 6．会踩高跷、跳绳、会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。 7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。 8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。 9．能独立或合作收拾小型体育器械。 10．能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。 三、每月具体安排： 九月份： 1．学做广播操、武术操 2．户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈 3．集体活动：听信号变换方向走、变速跑等 4．体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡
大班第一学期幼儿体格锻炼计划
大班第一学期幼儿体格锻炼计划 一、指导思想 健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。 大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。 二、体格锻炼总目标 1．能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。
2．热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。 3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。 4．能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。 5．能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。 6．会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。 7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。 8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。
春幼儿园中班体格锻炼计划
2018春幼儿园中班体格锻炼计划 本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。 一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的材料有： ⒈实用的自制活动材料（如：流星球、沙包、彩带等）。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。 ⒉适合幼儿年龄特点的小型器械（如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等）。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。 ⒊各类大型体育玩具和器械（如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等）。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。 二、组织形式多样的体锻活动 ⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。 ⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。 三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。
幼儿园大班体格锻炼计划
幼儿园大班体格锻炼计划 计划对工作既有指导作用，又有推动作用，搞好工作计划，是建立正常的工作秩序，提高工作效率的重要手段。下面是搜集的幼儿园大班体格锻炼计划范文5篇，希望对您有所帮助。 幼儿园大班体格锻炼计划(1) 一、幼儿情况分析 大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。 二、活动目标 大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿
身心全面健康的发展为目的。 三、主要内容 走：听信号变速走、变方向走;绕过障碍曲线走;一对一整齐走;较长距离远足。 跑：听信号变速走、变速跑;四散追逐跑、躲闪跑;快跑2530米;走、跑交替或慢跑300米;绕过障碍跑;接力跑;大步跑。 跳跃：纵跳触物、跳远;助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳;改变方向(前、后、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳绳、跳皮筋、跳蹦床。 平衡：闭目起踵自转;单足站立;走平衡板;变换动作走平衡木(斜坡)。 投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准(篮)练习;抛接球;用球击靶(或活动靶);套物、运球、踢球。 钻爬：侧钻低障碍;灵活横爬(侧爬);爬越。 攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。 基本体操：徒手操，轻器械操。 器械类活动和游戏：低单杠、秋千等;脚蹬车、轮胎等;高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。 四、体格锻炼活动计划 九月份： 1.学会听信号做轻器械操和徒手操。
小班幼儿体格锻炼计划
小班幼儿体格锻炼计划 一：幼儿园小班体格锻炼计划 一、指导思想 小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。 二、情况分析 1.本班有幼儿名，班内整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动。心理素质好，竞争意识强，喜欢竞赛类的活动。 2.针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼前应考虑到每个幼儿动作发展的不同来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到不同程度的提高和发展。 三、学期目标 1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。 2.培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神。
3.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。 4. 能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。 5.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。 6. 能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。 7.进一步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识小班幼儿体格锻炼计划小班幼儿体格锻炼计划。 四、具体措施 （一幼儿晨练 1.让幼儿能每天按时参与到晨练活动中。跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。 2.晨练时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到不同程度的锻炼，发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群， 3.晨练活动应符合幼儿生长发育需要，结合幼儿年龄特点，用情景化的方式设计有趣的晨练活动。 4.有趣的晨练活动使幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。
2016学年第一学期大班体格锻炼计划
2016学年第一学期 大班体格锻炼工作计划 一、指导思想 健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。 大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。 二、体格锻炼总目标 1．能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。 2．热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。 3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
4．能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。 5．能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。 6．会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。 7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。 8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。 9．能独立或合作收拾小型体育器械。 10．能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。
中班幼儿体格锻炼计划15993
中班幼儿体格锻炼计划 一、中班组情况： 1．我们中班组有2个班，现有52名幼儿，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，给活动带来一定的生机。 2．中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。 3.大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。 4．体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。 二、教育目标： 1．喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。 2．能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。 3．能原地自然蹬地起跳触物；能双脚熟练地向前跳；能从30~35厘米高处自然跳下，落地轻。 4．能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低（高）球或两人近距离互抛互接大球。 5．能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。 6．能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去；能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下；能在垫上团身滚。
7．能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队；能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。 8．会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械；学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。 9．具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。 10．掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。 11．能及时收拾和整理小型体育器械。 三、具体措施 1．幼儿早操活动 幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操《健康歌》《洗刷刷》。 2.幼儿户外活动 保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。 （1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。 （2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。 （3）幼儿秋游活动
幼儿园体格锻炼制度办法
幼儿园体格锻炼制度办法 通过开展体格锻炼，促进儿童发育，增进健康，锻炼意志，增强体质及抵抗疾病的能力。为了更好的加强幼儿体质，达到全民健身目的，将走、跑、钻、爬、跳各种运动形式揉入到活动中去，使锻炼形式多样，内容丰富。 1．幼儿体格锻炼应列入园所各项工作计划中，保健医参与制定儿童体格锻炼计划，有组织、有目标的进行实施，实施过程当中应该有督促和检查。 2．正常天气下，保证每天上下午各1小时的户外体育活动时间，其中全天体育锻炼不少于1小时。加强冬季锻炼，开展冬炼活动。体格锻炼应坚持不懈，持之以恒，要循序渐进，由简到繁，由易到难，时间从短到长，逐渐提高锻炼强度。 3．特殊天气（不适宜户外）情况下，应开展室内体育活动。 4．结合年龄、生理特点及季节变化，利用日光、空气、水和器械，安排内容多样化的体格锻炼项目，创造条件开展各年龄组的体格锻炼。掌握适宜的运动强度，保证运动量，提高儿童身体素质。 5．运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应，加强运动中的保护，避免运动伤害。对不同年龄、性别和健康状况的儿童，注意个别差异，选择
的方法应有所不同，活动中对体弱儿童进行特殊照顾（活动量、衣着、持续时间）。运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况。 6．要有营养良好、护理合理之生活制度的保证，使幼儿有充足的休息及睡眠，以消除疲劳。 7．保证儿童室内外运动场地和运动器械的清洁、卫生、安全。定期进行室内外安全隐患排查。活动前教师需检查场地的安全，准备充足的器材，排除或清除器材存在的安全隐患，保证活动环境安全。 8．带领幼儿有序进入活动场地，提醒幼儿上下楼、穿越窄道时注意脚下，活动前对幼儿进行活动的安全提示及要求。 9．体格锻炼要有准备活动和整理活动，运动后稍作休息再饮水。户外活动要结合体能测查项目进行锻炼，使幼儿熟悉体能测查的动作、要求。 10．保健医不定期监测体育活动，对幼儿的体格锻炼的内容、运动量、用具、场地进行监督检查，确保户外活动的有效开展，预防运动创伤；尤其对肥胖儿童进行心率的监测，按照不同年龄班幼儿的身心特点，与保教人员配合，共同探讨解决问题方法，制定安全、可接受并有效的特殊的体格锻炼计划。 11．成立体测小组，负责全园3-6岁儿童的体质测试工
幼儿体格锻炼计划
幼儿体格锻炼计划 一、工作目标 本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操组成的体育活动及体育器械活动等。旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。 二、主要任务 1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。 2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。 3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。 4、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。 5、能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。 三、工作策略 1．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
2．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。 3．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。 4．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。 5．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。 四、预设达成状态 1、幼儿乐意参加体育运动。 2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。 2、学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。 3、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。 4、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。 5、学习拍球、自抛自接球，掌握力度。 6、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。 7、掌握多种爬法，动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到物体。
【精选】幼儿体格锻炼
幼儿体格锻炼 目的： 促进幼儿生长发育，锻炼意志、增强体质 管理方法： 有明确的卫生要求 督促、检查锻炼情况，进行医学监护 3---6岁幼儿进行体质测试 根据园所内幼儿年龄分布，幼儿的生理解剖特点，保健医负责对体格锻炼的内容、运动量、用具、外界环境条件提出相应的卫生要求并负责督促、检查幼儿体格锻炼情况，进行医学监护。3-6岁幼儿需进行体质测试。 一、幼儿体格锻炼—制定计划的原则 坚持不懈、持之以恒 循序渐进 形式多样化 户外活动≥2小时，体育锻炼≥1小时 活动量及活动密度 二、幼儿体格锻炼—注意事项 锻炼方法因人而异 有营养、良好护理的保证 合理生活制度的保证 有准备活动和整理活动 幼儿体质测试：形态、机能指标的检测 体质概念描述： 体质可以被分为两部分：与运动技能相关，与身体相关。 与运动技能相关体质成分：灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、反应时、速度 与身体相关的体质成分包括：心肺耐力、身体成分、柔韧性、肌肉耐力 体检和体质测定的共同点与区别主要表现为: 共同点：身体健康检查（简称体检）与体质测定是相互区别联系的，他们的对象都是人的身体。二者区别： 检查的侧重点和项目不同； 干预的方式和方法不同； 体检侧重于人体组织器官是否有疾病，体质测定主要侧重于人体的素质和运动能力。 幼儿体质测试指标 分类指标 形态身高、体重、年龄别身高、身高别体重 机能心率（安静） 素 质 坐位体前屈、立定跳远 10米折返跑、网球掷远
走平衡木、双腿连续跳 测试指标意义：身高：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。 通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。它受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，受遗传因素影响最大。1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。 测试指标意义：体重：反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，间接地反映人体营养状况。它受年龄、性别、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，变动较大。1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前开始下降。 测试指标意义： 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 立定跳远：主要反映儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 走平衡木：反映人体平衡能力。 了解了测试指标的意义，下面就如何进行测试：即测试的要求、方法、注意事项进行进一步的学习。 身高测试：要求幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。幼儿身高低于96.5厘米，只能使用幼儿机械身高坐高计。 测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。 方法：受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。 上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。 记录：测试人员站在幼儿右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如093。 体重测试： 仪器校验：用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。 测试、记录方法：仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。记录以千克为单位，精确到小数点后1位。 测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如056。7 注意事项：①测量时，体重计应放置在平坦地面上。 ②受试者应尽量减少着装。 ③上、下体重计时，动作要轻缓。 （男、女分开独立测试） 测试方法－－素质指标：
幼儿园体格锻炼
幼儿园体格锻炼 一、情况分析本班幼儿为15名，其中，男孩9名，女孩6名。绝大部分幼儿体质健康，没有哮喘等慢性疾病。由于幼儿在家时经常进行户外活动，所以幼儿身体各方面都有着一定的锻炼。根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期班级老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使新入园的孩子能适应幼儿园的学习生活！ 二、工作目标 1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。 2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。 三、工作主要内容 1、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。 2、合理、科学地安排幼儿的活动量。 3、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。 四、具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施： 1、和家长多交流，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼儿在园的时间。 2、进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。
3、在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。 4、在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服的技能。 5、发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。 6、为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。 7、通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。 8、提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。 9、从简单的"滚球"开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。 10、选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
幼儿园体格锻炼计划
幼儿园体格锻炼计划 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，体格锻炼有利于幼儿培养发展良好的身体素质。下面是小编收集整理的幼儿园体格锻炼计划范文，欢迎借鉴参考。 幼儿园体格锻炼计划(一) 幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。 首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。 其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。 1、结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行...... 2、与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等...... 最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行
为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。 在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。 附具体的健康教育内容如下： 一、体能 1、能运用各项基本动作做游戏。指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。 2、体育器械的运用及操作。会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。 3、愿意参加各项体育活动及游戏 二、良好生活、卫生习惯 1、生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯;会主动喝水，懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。 2、生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。 三、自我保护 了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不
幼儿体格锻炼记录内容
幼儿体格锻炼记录内容
一.现状分析 我们小班孩子存在以下这些现象。 1.大部分幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。 2.户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。 3.幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。 4.幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。 根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，各班老师根据本班实际情况以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期本年级组老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使所以的孩子能适应幼儿园的学习生活，在各方面都有所进步和提高! 二.小班幼儿年龄特点 1.学习按指令行动，生活自理能力增强。 2.行为明显受情绪支配。 3.对他人的情感反映敏感性增强。 4.动作协调性增强。 5.模仿性强 三.活动目标 1.培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦 2.培养幼儿的自信心。 3.针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。 4.培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。 5、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。四.活动措施四、 具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施： 1.和家长多交流，多了解幼儿的一些生活自理、体能等各方面的情况。
幼儿体格锻炼计划
2016-2017小一班幼儿体格锻炼计划 景阳中心幼儿园樊洋洋幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。 一、发展目标 ⒈喜欢上幼儿园，并能适应集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。 ⒉愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。 ⒊能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。 ⒋会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。 ⒌喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。 ⒍能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。 二、具体措施 ⒈为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。
⒉通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。 ⒊提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。 ⒋从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。 ⒌选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。 三、每月安排： 九月份： 滚皮球、走圈圈、滑滑梯、开心跳跳糖、脚印桥等 十月份： 丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、 十一月份： 跷跷板、爬地垫、拾豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙 十二月份： 跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家 一月份： 平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会
幼儿园小班体格锻炼计划3篇
幼儿园小班体格锻炼计划3篇 一、指导思想： 《幼儿园教育指导纲要》(试行)中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。 二、教育目标： 1.引导幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。 2.练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。 3.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。 4.教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。三、具体内容：
1.能单手自然地将沙包投向前方。 2.能手膝着地(垫)自然协调向前爬。 3.初步学习滚球、踢球、拍球及向上抛塑料球。 4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。 5、能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去。 6.能较轻松地双脚交替跳着走。 7.能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。 8.学习听音乐节拍做体能操。 9.能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。 10.培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。四、活动安排：二月份： 1、能听懂立正、稍息、看齐、立定等基本动作，并做相应的动作。 2、学习模仿操，动作合拍、有力。 3、体育游戏安排：袋鼠宝宝送货物、我和影子捉迷藏。三月份： 1、会听信号向指定方向走和跑及练习平衡。 2、会在一定范围内四散跑，不碰撞。 3、复习午间操。 4、体育游戏安排：接力垒高、小蜜蜂和小蝴蝶、快乐宝宝去旅行。 四月份： 1、能自然地双脚向前行进跳、纵跳。
幼儿园体格锻炼计划
幼儿园体格锻炼计划 一、重点目标 1、保持身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快。 2、生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力。 3、知道必要的安全保健知识,学习保护自己。 4、积极参加体育运动,动作协调、灵活。 二、相应措施一个健康的幼儿,既是一个身体健全的幼儿,也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动,健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的,其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害,然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯,值得我们反思。因此我们分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性,努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合、幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。 1、设计多样化的健康教育形式与途径幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合,集体教育、小组活动与个别交谈相结合。目前,幼儿健康教育实践中存在着一些误区,有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养,对于这些片面的认识我们应该加以注意和防范。我们尽量多与家庭、社区密切合作,综
合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主动参与,并 积极支持、帮助家长提高教育能力。同时我们还重视幼儿园课程 的潜在影响,环境是重要的教育资源,因此我们通过环境的创设和 利用,有效地促进幼儿的发展。在幼儿健康教育实施中,我们不仅 重视幼儿园物质环境的创设,而且应重视幼儿园心理环境的创设, 本着幼儿身理和心理的需求,我园于本学期购置了大量的幼儿可选择的活动器材,以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动,同 时还培养了幼儿大方友善的交往能力。 2、实施适宜的教育方法给幼儿自由选择、讨论、合作的空间,让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体,锻炼意志。 三、实施步骤本学期我们将严格按照我园的卫生消毒制度作 好常规工作,卫生程序规范化;在加强幼儿体能活动,增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理;幼儿能主动作好值日生工作;加 强幼儿的自我保护意识及安全卫生教育,避免幼儿安全事故的发生;培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;积极配合保健老师作好各项体检工作;加强消毒工作,杜绝流行病的发生。让孩子们在健康快 乐的氛围中茁壮成长！xx年9月