八年级跳绳单元教学计划4
八年级跳绳单元教学计划
一、单元学习目标：
1、掌握跳绳技术，对锻炼身体的意义和其他使用价值。
2、通过跳绳技术的学习，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力。
3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法和意义。
4、积极参与学习与锻炼，克服害怕的心里障碍，培养自
尊、自信、克服困难的精神。
二、单元教学内容：
1、单摇跳绳
2、单摇一带一跳绳
3、8字跳绳。
三、单元教学重点：
1、上下肢的协调用力。
2、相互之间的默契感。
3、持续跳的能力。
四、教学安排：
第1课时
一、教学内容：
1、单摇跳绳。
2、下肢力量练习
二、教学目标：
1、初步掌握单摇跳绳技术。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
三、教学重点、难点：
1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
四、教学方法手段：
1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。
五：教师教法：
1、运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课
堂中加强学生之间的交往与沟通。
2、通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地
器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。
六、学生学法：
1、让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
七、教学注意事项：
1.分段指导，每次三分钟，休息1~2分钟，10分钟休息三分钟。
2.初学者可配合节拍明显轻音乐。
3.回旋由肩肘腕手回旋练习
八、安全教育：
1、课前检查服装、鞋帽是否符合体育锻炼的要求。
2、询问学生身体情况，安排见习生活动。
3、练习时，同学之间保持一定的距离，避免绳子打着周边的同学。
第2课时
一、教学内容：
1、改进单摇跳绳技术动作。
2、下肢力量练习。
二、教学目标：
1、改进单摇跳绳技术加快学生技术的提高。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
三、教学重点、难点：
1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
四、教学方法手段：
1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作方法。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。
五、教学注意事项：
1.分段指导，每次三分钟，休息1~2分钟，10分钟休息三分钟。
2.初学者可配合节拍明显轻音乐。
3.回旋由肩肘腕手回旋练习
第3课时
一、教学内容：
1、提高单摇跳绳技术。
2、腰腹背肌、斜方肌力量练习。
二、教学目标：
1、提高单摇跳绳技术加快学生技术的提高。定跳远技术。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
三、教学重点、难点：
1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
四、教学方法手段：
1、教师讲解与示范提高单摇跳绳技术动作方法。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种腰腹力量练习。
第4课时
一、教学内容：
1、单摇一带一跳绳。
2、下肢力量练习。
二、教学目标：
1、初步掌握单摇一带一跳绳。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
三、教学重点、难点：
1、下肢持续跳的能力。
2、上下肢协调用力。
四、教学方法手段
1、教师讲解与示范单单摇一带一跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。
第5课时
一、教学内容：
1、巩固单摇一带一跳绳。
2、学习8字跳绳技术。
二、教学目标：
1、巩固单摇一带一技术加快学生对技术的掌握。
2、初步学习8字跳绳。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
三、教学重点及难点：
1、下肢持续跳的能力。
2、两人配合默契。
四：教学方法手段：
1、教师讲解与示范单8字跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习单摇一带一。
3、原地徒手及持绳练习8字跳绳。
第6课时
一、教学内容：
1、巩固8子跳绳技术。
2、下肢力量练习。
二、教学目标：
1、巩固8字跳绳加快学生对技术的掌握。
2、发展学生下肢力量。
3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
三、教学重点及难点：
1、下肢持续跳的能力。
2、两人配合默契。
四、教学方法手段：
1、教师讲解与示范单8字跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习8字跳绳
3、学生进行两种下肢力量练习。
第7课时
一、教学内容：
单摇跳绳考试
二、教学目标：
通过跳绳考试来检查前段时间的学生练习情况及练习水平，为一下阶段的教学作一个重要参考，
三、教学重点及难点：
1分钟跳绳
四、教学方法手段：
1、男女分开进行测试。
2、10人一组，事先分好组，男生测试，女生帮忙计数。同样，女生测试，男生计数。
3、体育教师发令及计时。
4、要求：测试的同学尽最大能力完成测试，计数的同学要对没测试的同学负责，计好数。