美术特长生训练计划

美术特长生训练计划
美术特长生训练计划

美术特长生训练计划

汶南二中赵成伟

一、训练理念:

晓之以理,动之以情,导之以行,使学生树立学习的自信心,增强学习兴趣,让学生主动去学。

二、现状分析及目标:

分析:学生都是零基础,经过近一学期的学习,有了一定的基础,但离专业过关还有一定的距离。

目标:以2017年各高中美术特长生录取文化科分数线和学生2017年期末考试总分为参考确定报考高中,争取专业全部过关。

三、训练过程及方法:

过程:学理论——临摹范画——画静物照片——实物写生——阶段测试。由理论到实践,由简单到复杂的过程。

方法:老师示范——学生临画——老师示范——学生临画的循环训练方法。让学生多看、多画、多想,做到熟能生巧。

四、训练点滴展示:

1、建立学生档案,及时与家长沟通。

2、制定公约,共同遵守。

3、排好值日表,保持环境整洁。

4、专业和文化科定时分析,明确近期学习目标。

5、学生作品展示。

学生对于老师来说是“一茬又一茬”,但对一个家庭来说是唯一!

初中音乐特长生训练计划

音乐特长生训练计划 一、选择学生 第一、二周:发动学生先采取自愿报名,音乐课代表负责交给老师。第三、四周:对报名学生进行一次专业课摸底测试,再结合文化课成绩,初步确定学生名单。 二、训练时间 利用课余时间进行专业辅导,辅导时间安排在每天早操、大课间或下午课后活动时间,每次活动做到先点名,后活动,并有教学记录。 三、辅导内容 第一阶段:视唱、练耳、单声部试唱、声乐。 第二阶段:视唱、练耳、单声部试唱、乐理、音乐欣赏、主专业(声乐、器乐、舞蹈)。 第三阶段:音乐统考历年试卷练习。 四、教学计划如下: 第一阶段精选学生阶段 1、模唱:音阶单音音程。 2、节奏:节奏模仿一小节。 3、视唱:以级进、小调为主的C大调旋律。 第二阶段基础练习阶段 1、模唱:《单声部试唱教程》,音阶、单音、音程、四小节旋律。

2、节奏:节奏模打四小节。 3、视唱:简单的 C大调旋律。 4、乐理学习:李重光《音乐理论基础》 系统地讲解乐理知识,引导学生学习简单的音乐理论。 5、音乐欣赏:人教版初中音乐课本六册和初、高中音乐课本。 6、主专业训练: 声乐教学:湖南文艺《声乐卷》 ①歌唱的正确姿势:站、坐姿,腰、肩、头等等。 ②歌唱的正确呼吸方式有:胸式、腹式、胸腹联合式;快吸慢吸、快吐慢吐等等。 ③歌唱的发声训练:打开喉咙歌唱、扩展音域、声音的共鸣、咬字吐字,各种母音训练。 ④歌曲训练:歌曲艺术处理,培养学生的独唱能力。 钢琴教学: ①熟悉五线谱。 ②活动手指:哈农指法练习音阶练习。 ③由易到难练习练习曲。 ④选择合适的、符合自身喜爱的乐曲。 舞蹈教学: ①基本功训练:(早功、晚功)

a、抓好学生的压腿、踢腿、拱桥等,舞蹈基本功训练,同时要做好保护学生不容易受伤。 b、抓好舞基中的大跳、小跳训练,对有基础的同学可进行分段舞蹈连贯性动作训练。 ②成品舞学习。 第三阶段准备考试阶段 1、最终要求: ①、模唱:能准确唱出四小节旋律。 ②、节奏:节奏能准确模打四小节。 ③、视唱:能准确试唱简单的C大调旋律。 ④、主专业: 声乐:能脱谱演唱完整歌曲,并进行歌曲艺术处理,具有一定感染力,能娴熟自如运用气息,头腔亮点突出,声音大小控制自如。 器乐(钢琴):能脱谱演奏完整曲子,正确表达情绪。 舞蹈:展现成品舞。 2、练习历年音乐统考试卷 3、模拟主专业汇报考试 五、教学措施: 1、落实好上课时间,要求学生保证完成老师布置的作业。 2、要求学生感觉和体会老师要求做到的技巧技能。 3 、五次迟到,两次不到及时开除。

高三体育高考训练计划清单(全)

2013年高三体育高考训练计划 经过一个多月的训练,学生的身体素质有所提高。学生的专项素质除篮球队、田径队外的其他队员才刚刚起步。技术动作掌握的还不够好(个别很差),还没有正确得掌握动作技术要领,动作僵硬,不会放松,导致有力用不上。特别是实心球和立定跳远这两个项目上,离理想的分数差距较大,一直停留在12米以下,拉分太厉害;专项刚开始训练,动作技术要领掌握的太差,稳定系数特别低。部分学生学生没基础,身体素质差,要在短时间内提高他们的身体综合素质,并改进动作要领,重点抓好他们的术科,必要的适当给他们开小灶,以最短的时间提高他们的术科成绩。 离体育高考时间短,任务重。现在面临的最大的问题就是:在接下来的时间里首先要明确重点培养对象,并对其进行个别辅导加大训练量。多督促鼓励学生的训练和学习,进行月考和月测,并对月考和月测进行分析总结。 针对以上的一些问题,在仅有的几个月时间,对同学们的训练和学习作以下的计划: 10月份:主要以专项素质训练为主,加大训练量和训练强度,加强力量训练,使学生适应大强度训练。注意训练方法和放松练习、特别做好准备活动和放松、尽量避免受伤。基本确定专项 11月份:主要以素质专项技术训练为主,逐渐减小训练量度,加大训练强度,专项练习次数,加强弱项的练习,进行查漏补缺。明确熟悉考试大纲的考试规则和评分标准。月底进行模拟考试。

12月、1月份:对模拟考试进行总结,明确每个人的情况。逐渐加大运动量,把运动负荷加到最大,改进各个项目的技术要领,加强心理战术的训练,多适应不同环境和场地、器材。 2月份:调整训练状态,加强心理辅导适应能力,训练量逐渐减少,专项练习比例增加,加大训练强度和模拟考试的次数。保证营养的补充和充足的睡眠。把身体状态调整的最佳效果。为3月考试做准备。 具体安排:10月份周训练计划 第一阶段训练计划 周一速度 1、准备活动跑到身体关节发热为止。 2、加阻力跑:各种段落的负重跑、拖重物跑、上坡跑、逆风跑等; 3、间歇跑(选一或二) (1)长距离间歇跑:150~200~250~300~400米跑,重复次数2~3次为1组,进行2~3组,严格规定间歇时间;(单周) (2)短距离间歇跑:60~80~100米跑,随距离的增加强度逐渐降低(95%~85%之间)3次为1组,进行2~3组(每组四人,依次进行)。(双周) 4、站立式起跑30~60~100米∕2组,以极限或次极限强度进行; 5、蹲踞式起跑30~50~70米~120米∕2组,以极限强度进行; 6、30~60米段落的追逐跑∕3圈; 7、反复跑(选一或二) (1)80~100~150~200~250~300米各段落的反复跑;(单周)

特长生培训方案

特长生培训方案

西管茅小学特长生培养计划 素质教育的最终目的,在于充分开发和激活人体自身的各种潜能,使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力全面发展的综合型人才,核心是促进学生全面和谐地发展,同时发展个性特长,依据学生的条件、兴趣及潜力培养的一技之长,可能对她们的一生产生重大的影响.学校重视发挥学生的专长,为学有余力的学生提供施展和提高才能的广阔空间,着眼于未来社会对人才的需要,本着出合格人才、出好人才的目标,结合学生实际,依据学校总体工作规划,强化素质教育,认真贯彻“面向全体学生,分类推进,发展特长”之精神,坚持普及基础上的提高,提高指导下的普及的原则,抓好学校体育、艺术工作的管理,特制定素质教育框架内的体育、艺术特长生培养计划: 一指导思想认真落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《国务院关于基础教育改革与发展的决定》、《中国教育改革和发展纲要》的精神,全面贯彻党的教育方针,立足校本实际,坚持以人为本的指导思想。 二总体目标以培养德智体美等全面发展的一代新人为根本宗旨,以培养学生的创新精神和实践能力为重点。在注重人的全面发展的基础上,突出人的基本素质培养,着眼于人的全面发展,努力使学生学会认知、学会做人、学会做事、学会合作、学会创

造、学会生存。学校围绕“一切为了学生明天”的办学理念,促进学生素质的全面提高和个性的健康发展,培养特长,训练能力,发展个性。创办“德育特色”名校,培育“规范加特色,合格加特长”的“四有”人才。突出校本教学特色。在初中贯彻“体育、艺术2+1工程”。在高中组织课外文体活动,保证学生每天一小时体育活动时间,提高学生身体素质。对学生进行审美观点、审美情趣、审美能力以及艺术鉴赏、艺术表演和美的创造能力的培育,提高学生艺术审美素质,加强特长生管理与建设。 具体目标如下:(体育、艺术两部分) 1、身心素质目标 ①掌握体育基础知识和基本技能技巧,有较好的身体素质,全校《国家体育锻炼标准》达标率达96%以上,体育合格率达100%。 ②有良好的健身意识,树立终身体育锻炼的观念,掌握科学的健身方法,养成良好的体育锻炼习惯,有一项以上的体育爱好 ③具有健康的体魄、健康的心理,特别是良好的意志品质和健全的人格。具有较强的自我教育和调控能力,身心和谐健康发展。对待生活积极主动,乐观向上,自尊、自信、自立、自强;能有效地与她人进行沟通交流、团结协作,主动参与社会活动,勇于承担责任,具有关爱和尊重她人的意识和能力。 ④认真贯彻两个条例,按国家要求开齐、开足体育课。坚持

学校美术社团活动计划

学校美术社团活动计划文件编码(008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTI-WYTUI-8256)

王口镇中学“七彩世界”美术兴趣小组活动方案 一、活动背景 美术课外活动是美术教育的一个重要组成部分,是课堂教学的补充和继续。组织课外美术兴趣小组是开展课外活动的一种形式,它作为发展学生的爱好特长,培养全校和班级的美术骨干,推动全校的美术学习、美术活动以及为培养美术人才打好基础的一个重要方面,不仅可以提高学生的观察、理解能力和欣赏、评述能力,还能激起学生的求知欲望和创作兴趣。 二、活动目标 通过兴趣小组的活动,使学生的美术特长得到更好的发展,进一步了解美术的基本知识,培养学生的观察能力和创新思维能力,提高学生的审美观。 三、活动对象与活动时间 1、学员从七年级中选拨,每班2人。 2、活动时间:周二、周四第八节课 四、活动内容、活动步骤 (一)活动内容:1、使学生了解一些简单的美术常识知识。 2、以儿童画为主,以手工制作为辅,以创作装饰画、自作画为主进行教学。 3、给学生自己创作作品的时间和空间。 (二)活动步骤:

1、组织健全美术兴趣小组。活动时间为每周两次,活动制度化。遇到有特殊情况择日进行,不轻易暂停。参加成员坚持自愿报名,任课教师筛选,确保参加学员的水平,激发学生的责任感和荣誉感。精心制定活动计划,保证兴趣小组的深度、广度和密度。 小组活动主要有三方面:⑴重视基础训练,对速写抓住难点强化训练。⑵指导学生参加与校园环境布置,重点辅导学生设计海报、黑板报。⑶指导学生从事美术创作,培养学生观察与热爱生活的习惯,以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律,创作出内容积极向上,催人奋进,有较高艺术品味的作品来。 2、经常开设美术知识讲座。 优秀的美术作品对于学生在认识上、思想教育上、审美能力上都起着积极的作用。随着社会的发展,客观事物的审美属性日益突出,缺乏审美能力和美术素养的现代人,将不可避免出现困惑和缺憾。通过美术鉴赏和美术知识与技能技巧的教学,可以培养学生健康的审美观念和审美能力,陶冶情操,完善人格,把学生引向健康成长的道路。如《世界名画欣赏》、《世界风景画欣赏》、《中国服饰欣赏》等等,通过多媒体观看全新的各类美术图像,同时还观看录像、放幻灯,边看边议,畅谈感想。 3、定期举办学生作品展览。 举办美术展览,交流、回顾、总结学习成果,为同学们提供表现自己实力,增强自信心的舞台能起到意想不到的效果。教师要精心指导,

艺体特长学生训练方案

艺体特长学生训练方案 指导思想: 为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见(中发[2007]37号)》文件精神和中央“关于加强学校艺术教育工作意见”精神;进一步推进学校群众性艺体活动的开展,增强学生体质和对美的追求,提高学生体育运动成绩和艺术修养,培养优秀的艺体后备人才,促进学校素质教育和精神文明建设,同时将学校艺体特长生的培养作为学校高考新的增长点。 管理机构: 艺体特长生训练、比赛、输送领导小组: 组长:校长 副组长:主管副校长 组员:教务、德育、体卫处主任、年级组组长、音体美教研组长 具体工作执行机构: 组长:主管副校长 副组长:教务、德育、体卫艺处主任 组员:音体美教研组长、各年级组长、主训教师。 训练方案: 总体以课内与课外相结合,在校时间与假期相结合,集中与分散相结合的原则,开展艺体特长生的训练,根据不同项目具体制定其训练方案。 一、田径特长生(含定向越野)训练方案: 1.参训教师: 小学部: 初中部:高中部: 2.参训学生: 小学部:有一定田径项目基础的学生。 初中部:招收的田径特长生和有一定田径项目基础的学生。 高中部:招收的田径特长生,有一定田径项目基础且准备达二级运动员以便高考加分和准备报考体育院校的学生。 3.训练时间: 小学部:每周一、三、四下午4:50—5:50 周六下午:4:00—6:00 初中部:每周一、三、四下午4:50—5:50 周六下午:4:00—6:00 高中部:每周一、三、四、下午5:00—7:00周六下午:4:30—6:00

(平时训练5点至6点为高三年级准备达级和考体育院校学生训练。6点至7点为高一、二年级特长生和校田径队的学生训练)。 4.训练教师的补贴标准: 5.检查与考勤 初中:由德育处与音体美教研组长同时考勤、每月末核对训练次数,确定训练教师补贴金额。 由德育处负责检查训练执行情况。 高中部:由体卫处和音体美教研组长共同考勤、每月末核对训练次数与训练教师补贴金额、由体卫艺处负责检查训练执行情况。 几点说明:1.不管什么原因:缺训就不发该次补贴。迟到、早退(按10分钟内)扣除发放标准的10%。 负责考勤的人员每月给予适当补贴。(建议每个点每月人补贴不超过)。如果考勤人员同时又参与训练则不发放考勤补贴。 2.训练教师与参训学生的人数比必须达到1:5以上才能领取全额训练费,否则按其60%领取训练费。 二、篮球特长生(全校代表队)训练方案: 1.参训教师 小学部:男篮:女篮: 初中部:男篮:女篮: 高中部:男篮:女篮: 2.参训学生: 小学部:有一定篮球项目基础的学生。 初中部:招收的篮球特长生和有一定篮球项目基础的学生。 高中部:招收的篮球特长生,有一定篮球项目基础且准备达二级运动员以便高考加分和准备报考体育院校的学生。 3.训练时间: 小学部:每周一、三、五下午5:00—6:00 初中部:每周一、三、五下午5:00—6:00 高中部:每周一、三、五下午5:00—6:00(或者中午1:00—2:00) 高中女篮每周六下午4:30—6:00增加一次专项训练。 4.训练教师补贴标准: 5.检查与考勤:初中:由德育处与音体美教研组长同时考勤、每月末核对训练次数,确定训练教师补贴金额。 由德育处负责检查训练执行情况。 高中部:由体卫处和音体美教研组长共同考勤、每月末核对训练次数与训练教师补贴金额、由体卫艺处负责检查训练执行情况。

高三体育生训练计划[1]

高考体育训练计划 一、训练指导思想: 高考队学生基础不一,训练水平参差不齐等;主题明确——直奔高考四项考试项目,以高考四项作为素质练习的重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性。以速度发展为突破口,确立以速度发展为中心的训练体系,一切以“快”为中心,注重速度和力量发展的均衡性。(在力量跟不上速度发展需要时就适当加强力量训练,以解决力量和速度发展的不平衡)。 二、时间安排: 高三年级从前一年的8月份至第二年四月份共有9个月的训练时间,把这9个月自然分成三个阶段,第一阶段(8月—10月)主要发展学生综合素质,主要是速度、力量、灵敏、协调等方面的能力;第二阶段(11月—2月底)进入冬训期,主要是发展学生耐力及意志品质;第三阶段(3月—考试)主要加强专项训练并适当安排模拟考试,让学生适应比赛气氛和环境。 第一阶段周训练计划 周一:强度:大运动量:中 课任务:发展速度,提高快速奔跑能力 课内容:1、慢跑+柔韧性练习:25min 2、跑的专门练习: 3、原地快速高抬腿跑:10秒×3组 周二:强度:中运动量:中 课任务:发展力量练习,提高腿部力量素质 课内容:1、慢跑+柔韧性练习:25min 2、负重提踵、深蹲 3、栏间垫步走12次,双脚跳栏10次

4、推铅球:10—15次 周三:强度:小运动量:大 课任务:发展速度耐力,提高非乳酸系统功能课内容:1、慢跑+柔韧性练习:25min 2、跑的专门练习: 3、50-60m加速跑(6—8)次 4、短助跑水平单足跳:20m×3组 周四:强度:大运动量:小 课任务:发展速度练习,提高快速奔跑能力 课内容:1、慢跑+柔韧性练习:25min 2、高抬腿走:60m×2 3、后蹬跑:60m×2 4、跨步跳:60m×2 5、行进间加速跑:40m×460m×3 周五:强度:中运动量:中 课任务:发展身体素质,提高专项技术素质水平课内容:1、慢跑+柔韧性练习:25min 2、跑的专门练习: 3、仰卧起坐30次×4组 4、收腹跳30次×4组 5、两头起30次×3组

美术训练计划

攸县二中 高一年级美术特长生训练工作计划 文毅 2011年11月2日

高一年级美术特长生训练工作计划 一、指导思想 为实施我校办学特色教育的新思路,根据学校总体工作计划和教务处,教研室的教学工作安排,结合本校实际,搞好我校高中美术特长生的训练和培养,实施自主教学、合作教学、探究教学、创新化教学等教学手段更新教学观念,改变教师的教学行为和提高学生的学习兴趣,以提高艺术实践能力为重点,通过科学的管理和有效的训练方法,根据各专业的要求和课程设置对特长生进行2---3年的培养,将我校一批品德优良具有一定美术基础的高中学生,送入艺术高校。 二、工作原则 1、认真备课,严格按照训练学习训练计划进行训练。杜绝盲目性、随意性的教学,熟练的掌握高考专业理论教材,分析出训练内容的难点、重点、基本功,确定相应学科有效的教学方法,写好每节课训练思路及教案。 2、遵循教学规律,循序渐进的训练。教学应由易到难,由分解到组合,遵循少讲多看,精讲多练原则。 3、了解学生,经常和班主任及任课老师沟通,作好师生情感交流,以促进教学。 4、注重培养学生兴趣,以兴趣为学习的动力,训练形式要多样化、内容要新颖,提高学生的想象力,记忆力,创造力和表现力。 5、在教学中,应严格学生考勤制度,教师要以身作则,树立良好师德形象。 6、根据学生的年龄特征和个性特点,因材施教,积极挖掘学生潜在能力。 7、加强教学研究工作,互相观摩,互通信息,进行学术和训练技巧的探讨。 三、教学内容:素描色彩速写 四、教学措施 1、以严格教学管理,严格的教学态度对所有美术特长生进行集中训练,给学生创造良好的学习氛围。 2、提供相应的空间和充分的时间,提高学生的专业技能水平。 3、教师示范,逐个指导,逐个点评,提高学习效率。 4、经常组织专业水平考核,了解学生学习状况,及时处理问题。 5、密切和年级组,班主任及各科任课教师联系,了解专业学生的学习情况,鼓励并加强专业学生的学业学习。 6、制定好画室各项管理规章制度,选定好画室长和各组负责人员,认真抓好落实工作,争做守规守纪的好学生。

小学音乐特长生辅导教学计划

小学音乐特长生辅导教学计划 一、抓好声乐教学辅导。 1、吸气与用气。学习任何东西都会有一种开头难的感觉,学习声乐都一样,学生在初练声时最基本的练习就是要学习如何吸气,吸气不正确,发声就用不上气,所以指导学生练习吸气,让学生吸得自然,并且要求口鼻一齐吸较好,一般吸气要求横隔膜周围都装满气,小腹不要过于紧张,在发声用气时,横隔膜保持住与小腹顶上来的气有一种对抗的力度。所以小腹不要过于紧张和僵硬,让它有一个用气的弹性,指导学生反复感觉,吸气和用气,在声乐学习中有一个过程。 2、上下管道成一直线。上下管道成一直线,是一种很抽象的技巧,不是一朝一夕就可理解到,要通过示范和理论结合使学生明白老师的要求,要求学生在发声练习中,放松下巴,从张口到发声做到最自然。 3、声音的亮点。训练发声注意要求声音的亮点,所谓亮点,即头腔亮点,要做到发声有头腔亮点却是一件不容易的事,要达到头腔亮点的要求,要注意学生的气息运用,和上下管道畅通,下巴放松,声音自然。只要学掌握头腔的初步感觉,学生就会有自信心。 4、咬文吐字。咬文吐字很重要,广东的学生咬文吐字较差,要求学生重视咬准字音,在咬文吐字方面下一番功夫。 5、处理歌曲的技巧。这是声乐最重要也是最高层次的一环,学生首先掌握了发声技巧。有了发声技巧,在处理歌曲时就会得心应手。当然处理歌曲首先理解歌的内容,歌曲的要求,学生对歌曲有了全面了解后对歌曲的处理就会更上一层楼。 二、抓好视唱练耳的学习与训练。 1、在视唱教学中注意音准、节奏。视唱教学要求的重点就是音准、节奏,视唱音不准,节奏不对,那视唱就是白唱。所以要求学生唱准音,唱对节奏,这是最基本的要求。 2、注意在视唱中抓好打拍子与唱谱的配合。在视唱教学中,要求学生一边唱一边打拍子,这是最起码的要求。 3、听单音、音程、和弦、节奏、旋律、摸唱等。学生在旋律摸唱最薄弱,要强加这方面的训练,是练耳的重中之重。 4、引导学生自觉训练。学生能自觉找课堂以外时间训练,练耳方才可以提高。如果不抓紧课堂以外训练,练耳水平就不会提高。 三、抓好乐理学习。 1、要系统地讲课。引导学生学好乐理知识,要科学地、系统地一项一项讲,要一环紧扣一环,使知识有连贯性。 2、引导学生自觉看乐理书,做练习。学生单听老师讲,不看书,是不行的。一定要让他们自觉看书,对各项知识有了一定的理解,使之在听课时就会更深刻。

高中体育生全年训练计划

高中体育生全年训练计划 一、队员现状分析: 二、确定目标和预定目标: ㈠、引导阶段训练计划: 1 时间:第1~7周,7周(2008.09.01~2008.10.19) 2 任务: 提高一般训练水平;发展内脏器官;发展力量耐力,进行肌肉建设性练习。 3 训练安排 ①力量类: 坐姿颈后推举杠铃;坐姿屈臂弯举;卧推;肋木举腿;仰卧起坐;仰卧挺身起;仰卧挺髋起;坐姿提踵;俯卧后举腿;俯卧跪立起;实心球前后抛。 ②跳跃类: 2~10级蛙跳;沙坑直膝跳;沙坑弓步跳、分腿跳;收腹跳。 ③耐力类: 越野跑;定时跑;场地跑。 4 每周实施: ①每周训练6次,每次90分钟,3次力量,2次耐力。

②技术:改进短跑的摆臂,折叠前抬扒地练习,跨栏跑、跳跃、投掷等练习穿插在每次课中间。 ③综合力量: 坐姿颈后推举杠铃,10次;肋木举腿,16次;仰卧挺髋起,10次;坐姿屈臂弯举,10次;坐姿提踵,(负人)10次; 持10~15Kg杠铃转体,16;跨栏坐转髋,10次。 ㈡、冬训阶段训练计划: 1 时间:第8~18周,11周(2008.10.19~2009.01.03) 2 任务: 发展全面身体素质,提高健康水平;提高完善技术,发展跑的能力;发展支撑与摆动力量,提高身体各部位的力量。 3 训练安排: ①力量类: 半蹲起,75~95%;单腿台阶蹬起,30~40厘米;弓步抓举、挺举、颈后推举;负重飞鸟、摆臂;仰卧挺髋起(单双腿);小腿负沙袋屈膝绕栏架;小腿负沙袋仰卧抬腿;持杠铃片负重转体;坐姿负重提踵。 ②跳跃类: 双脚跳栏架;双脚跳深;跨步跳,60~150米;单足跳,30~50米。 ③速度与速度耐力类: 定时跑,30~40分;反复跑,100米;反复跑,150米;越野跑,3000~5000米; 4 每周实施: ①每周训练6次,每次90分钟,3次力量课(2次最大力量与快速力量1次综合力量),2次速度与速度耐力课,身体训练1次(一般耐力与柔韧性练习)。 ②技术练习,提高完善技术,穿插于每次训练课中,以综合训练课的形式进行。 ③每3周为一个中周期,前二周为训练小周期相对恒定,第3周为减量、调整小周期,以一般耐力与综合力量,专项技术为主,中周期的负荷量逐步递增,至赛前训练阶段为最大。 5 周训练范例: ①训练小周期范例: 周一,最大力量与快速力量: 1最大力量:卧推75~95%/3~5次/6组;半蹲起75~95%/3~5次/6~8组。 2快速力量:一步换腿跑;快速跑;30~50米快速跑。 周二,速度与速度耐力: 1技术辅助练习; 2反复跑150~300米跑; 3有氧慢跑3000米。 周三,专项技术与综合力量: 1跨栏或投掷练习; 2综合力量:上肢力量;肋木举腿;仰卧挺髋起;负重转体;跨栏坐转髋。 周四,身体训练: 1柔韧性练习:压腿、摆腿、踢腿练习; 2一般耐力:越野跑。 周五,最大力量与快速力量:

小学美术社团工作计划五篇模板

小学美术社团工作计划五篇 请在这里输入单位/组织名称 二〇二X年XX月

小学美术社团工作计划五篇 美术社团活动,在于培养学生对美术的兴趣、爱好,增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活,为今后培养美术人才起着积极推动的作用。以下是整理的小学美术社团工作计划,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。 小学美术社团工作计划范文一 一、指导思想: 进一步贯彻和学习美术新课程标准,更新教学观念和理念,并运用三究四学高效课堂理论来指导自己的教学工作,使美术教学工作有一个新的突破。 二、教学目标: 针对中、高年级学生的心理特点和学习情况,通过美术课教学,将欣赏、绘画、剪纸,工艺融合贯通在一起,以多种有趣的、吸引学生的教学手段来开阔学生的美术视野,使学生掌握绘画技法,继续接受基本技能和色彩的传统教学。设计和手工继续深入学习。提高学生对美术的兴趣和爱好,扩大美术的知识面,更好地提高学生的审美能力和动手能力。并在三究四学高效课堂的教学模式中培养学生的观察、记忆、思维、想象和动手能力的提高。让学生能够脱离书本教材,自己独立的、大胆的去完成学习任务。 三、具体工作:

1、继续加强美术三究四学高效课堂业务学习,深化课改理念。 本学年,我将继续加强自身的业务培训,利用一切时间,多学、多练、多找自身的不足,多以三究四学高效课堂教学研讨为主要研究活动,加强自己的业务能力,使自己由认识课改到深入课改。 2、课堂教学活动。 加强三究四学高效课堂教学理念、模式及教法的研究。在美术课堂教学中要开展把美术作为一种文化学习,作为一种文化传承的教学研究。同时发挥自己的创造精神,结合实际情况开发教材内容、运用新理念、尝试新教法,不断提高自己的教学水平。在课堂上将讨论交流、分工合作、资料调查、情境模拟和角色扮演、欣赏等教学活动有机的结合在一起,以调动学生积极性为主,使学生开阔眼界、扩展学习的兴趣和技能。 3、组织学生多出作品,参加各级各类的赛事。 总之,美术教学活动在遵循三究四学高效课堂理念的前提下,以课程标准为准绳,以学生兴趣、经验、知识的发展为目的,以培养学生良好的美术素养以及扎实的美术基础知识,学会简单的美术技能和美术创造意识为教学的目标,提高美术教学工作的质量。 小学美术社团工作计划范文二 课外美术兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好,并增加学生的课外知识,提高一定的技能,丰富学生的课余文化生活,为今后培养美术人才起着积极推动的作用。为了给爱好美术的同学一个良好的学习

高三音乐特长生教学工作计划(完整版)

计划编号:YT-FS-4257-28 高三音乐特长生教学工作 计划(完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

高三音乐特长生教学工作计划(完整 版) 备注:该计划书文本主要根据实际情况,通过科学地预测,权衡客观的需要和主观的可能,提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 做好音乐特长生的辅导教学计划,是当前的首要任务。尽管高三音乐特长学生不多,也都以声乐为主项,但只要认真做好辅导计划,落实好每个教学计划的实施,我想我们的音乐特长生一定能取得较好成绩。 一、教学用书 教学大纲:普通高等学校招生音乐专业考试大纲; 声乐卷:高考音乐强化训练,湖南文艺出版社 视唱练耳卷:高考音乐强化训练,湖南文艺出版社 基本乐理倦:高考音乐强化训练,湖南文艺出版社 李重光:《音乐理论基础》人民教育出版社

其它:河北省音乐统考历年高考试卷;人教版高中音乐课本鉴赏。 二、联考分析 我省XX年音乐高考分值做了调整,专业满分为200分,其中主项150分、视唱20分、听音15分、乐理15分。预计XX年我省音乐专业录取控制线,本科声乐150——160分以上、专科声乐120分以上。 前几年我省的音乐考生文化课控制线,本科基本控制在301分以上,专科基本控制在240分以上。 音乐高考录取方法是以专业排名,文化成绩达线即可。 XX年我省的音乐高考大约仍在1月份进行,要想考上理想的音乐大学,既取决于学生自身的勤奋努力,又和老师的教学方法、家长的关心支持分不开。 三、教学实施: 以声乐教学为主,以乐理、听音、视唱为辅,全面开展系统训练。 1、声乐教学:

高三体育生周训练计划

高三体育生周训练计划(3-4月) 周一: 上午(8:30-10:30): (1)慢跑2000米 (2)跑的辅助性练习(跳绳,弓箭步压腿,小步跑 ,高抬腿,跨步跳,) (3)30Mx4 (4)短距离组合跑(20M+40M+60M+80M+100M)*2-3组,组间休息5分钟 (5)放松 下午(15:00-17:30) (1)慢跑2000米 (2)小肌肉群力量练习(卧推30KG*15*3、仰卧起坐1分钟*5组、两头起30个*5组、头背起50个*5组) (3)变速跑800-1500M*2-3组 (4)800米计时跑*2-3组,组间休息5分钟 (5)放松 周二: 上午(8:30-10:30): (1)慢跑2000米 (2)跳绳1分钟*10组 (3)负重蛙跳50米*6组 (4)前抛实心球(2kg)30次*5组;立定三级跳30次*5组 (5)放松 下午(15:00-17:30) (1)慢跑2000米 (2)小肌肉群力量练习(卧推30KG*15*3、仰卧起坐1分钟*5组、两头起30个*5组、头背起50个*5组) (3)200M*6组,3组一循环,组间休息3分钟,循环间隙休息10分钟 (4)800米计时跑*2-3组,组间休息5分钟 (5)放松 周三: 上午(8:30-10:30): (1)慢跑2000米 (2)跑的辅助性练习(跳绳,弓箭步压腿,小步跑 ,高抬腿,跨步跳,) (3)110米*6组;前抛实心球(2kg)30次*5组;立定三级跳30次*5组 (4)放松 下午(15:00-18:00) (1)慢跑+柔韧性练习:35min (2)卧推30kg*4-6组 (3)负重深蹲起:60-80kg*4-6组 (4)1000米计时跑*(1~2)组,组间休息5分钟 (5)放松 说明:1、星期四、五、六同一、二、三,星期天为越野跑。 2、如遇雨天,训练内容调整为小力量练习。 3、训练的强度和密度因人而异,不作统一要求,但提倡坚持。

美术特长生培养计划教学文案

美术特长生培养计划 一、目标 为了进一步提高学生对美术的兴趣,不断提高学生的美育素质,优化学校的育人环境创办具有新时代特色的中学,美术特长生的培养作为这一方案实施中的一个重要内容从而进一步加强美育特色。 二、主要任务 1、通过特长生培养计划的实施,充分利用现有教育资源挖掘学生潜能,促使学生素质的全面发展和个性的发挥使学校形成良好的育人氛围。 2、使教师彻底改变陈旧的教育教学观念,特别是不再以学生的学习成绩作为评价学生的唯一标准。 3、鼓励、关注、培养在美术方面出类拔萃的学生,使他们得到更好的发展空间能够不断进步、不断完善,能力全面提高,通过学生的主观能力,主张多样,即在学生能够理解的前提下,掌握旁通涉猎,浅尝辄止的原则,教给学生多样的绘画形式,多样的绘画方法。 三、实施步骤 第一阶段选拔学生、确定培养目标与方法 每学年度开始教师从自己的日常教学工作中选拔有专长及有发展潜力的学生作为初步的培养对象还可根据学生发展情况进行调整或增加或变换。依据具体情况确立培养目标和措施。 第二阶段具体实施完善阶段 利用课外活动时间和节假日指导学生进行训练并积极组织学生参加各种比 赛活动使学生勇于展现自己的能力并不断提高艺术水平。 通过以上工作使学校形成良好的育人氛围涌现出越来越多的具有专长甚至多才多艺的学生。 四、主要方法与措施 1、本着老师教学生、学生教学生的原则开展互助式、互动式的辅导充分发挥学生的聪明才智。 2、定期进行比赛,激发学生的创作欲望。 3、教育学生取人之长、补己之短,互相学习,共同提高。 4、在学校创建各类文艺、书法、写作、美术、音乐等比赛活动给学生创设展示才华的机会。总之,通过培养学习,使学生在原来的水平上有一个较大的提高熟练掌握一些艺术技能,从而全面提高学生各方面的整体素质,达到实施素质教育的目的促进课程改革的全面推进。 美术生第一学期教学计划 学情分析高一学生基本上没有学过绘画零基础时间比较充分有大量时间为基础性强的素描学科打下坚实的基础所以在时间安排上本学期都是围绕素 描和速写两门学科进行分时段学习。 培训以高考美术评分标准为依据培养学生兴趣挖掘潜力夯实基本功为大学深造打下良好的基础把本学期训练时间为四个月每个学月为一个大单元 每周为一个小单兀每天3课时为标准制定以下教学计划。 一、第一学月教学计划与安排

绘画社团活动计划

绘画社团活动计划 一、活动目的: 丰富学生的文化生活,为广大艺术爱好者提供一个发展的平台,创建良好艺术氛围和学习环境,使学生成为一个全面发展的世纪人才奠定基础,现开设绘画社团,根据学生年龄特征和人的认识事物的规律,坚持贯彻“以人为本”原则,有计划地进行艺术造型训练,促进绘画人才的形成。通过活动,提高学生的绘画能力、表现能力,创造的能力及欣赏能力等。 二、活动地点:美术活动教室。 三、活动时间:每周二,周三,周四下午课外活动时间。 四、活动人员:四年级爱好艺术的学生。 五、活动内容 1.绘画:包括素描、水粉画、蜡笔画、卡通画等。 A.素描:是一基础画,对学生的手眼脑的协调能力是一个很好的锻炼。 B.蜡笔画:蜡笔是一种常用的绘画材料。它可以像彩色水笔那样勾线,线条粗而有力,色彩鲜艳而细腻,还可以像水粉、水彩那样大面积涂色,可单色涂、多层涂、混合涂、并置涂、渐变涂。油画棒还可

与水彩、水粉颜料结合使用。 C.水粉画:用笔技巧十分丰富,不同的感受可用不同的方法处理,常见的笔触有“点彩”,“线条”,“色块”,根据作画时笔中含水分量的多少,水粉画技法有湿画法和干画法之分。 D.卡通画:卡通画是学生喜爱的一种绘画,学生可以根据自己的爱好选择临摹和创作他们自己喜爱的作品,教师负责给以适当的指导和引导。 E.油画:油画色彩光亮,利于物象质感的刻画,能够充分表达物象复杂的色调层次,具有透明、浑厚而丰富的优越效果。 F.中国画:发扬中国书法绘画之道,光大中国美术精神 2、组织绘画比赛:为了促进同学们的交流,形成良好的艺术氛围,本学期将在全校范围内组织绘画比赛。 南园学校绘画社团

2017年音乐特长生培养计划

2017年音乐特长生培养计划 一、指导思想 本年度,我以邓小平理论为指导,努力实践“三个代表”重要思想,认真落实科学发展观,全面贯彻党的教育方针,以培养更多的特长生为工作目标,创新思想,与时俱进,不断开展科研活动,高质量培养好学科特长生。 二、培养计划和措施 对部分音乐爱好的学生采取集中训练。给学生创造较强的艺术氛围,提供相应的空间以及充分的时间,提高学生的专业技能水平和对艺术蕴含深层的研究。 1、理论与实践同步,深层了解艺术的内涵。 2、集体培训逐个指导,提高学习效率。 3、教师做示范,让学生理解音乐的艺术方法与技能。 4、优秀学生范唱,创造增进彼此的艺术环境,提高学生的声乐技能水平。 5、逐个点评,继承好的艺术理论和场乐技巧,发现并修正不足之处。 三、课程设置 1、乐理基础。(通过对学生的训练,让学生了解与音乐有关的原理)

2、视唱练耳。(同时提高学生对音的乐感对音阶、音程、和弦,旋律等了解和掌握) 3、舞蹈练习。(大大提高学生身体的软度,加强学生对节奏的了解和掌握) 4、钢琴练习 5、声乐练习 四、培养达到预期的效果。特长生得到不断完善,能力全面提高。通过学生的主观努力,主张多样,即在学生能够理解的前提下,掌握普通涉猎,浅尝辄止的原则,教给学生多样的声乐形式 2017年音乐特长生培养计划 一、指导思想 为全面提高学生的素质教育,创新思想,与时俱进,丰富校园文化生活,提高孩子的艺术兴趣,为学有余力的音乐爱好生提供广阔的艺术空间,让学生在学校得到全面的发展,为此,从现在起学校对热爱音乐的特长生进行有目的、有计划的培养。 二、培养计划和措施 对部分爱好音乐的学生采取集中训练,给学生创造较强的艺术氛围,提供相应的空间及充足的时间,提高学生的艺术修养。

音乐特长生培养方案

音乐特长生培养方案 一、指导思想 为全面提高学生的素质教育,创新思想,与时俱进,丰富校园文化生活,提高孩子的艺术兴趣,为学有余力的音乐爱好生提供广阔的艺术空间,让学生在学校得到全面的发展,为此,从现在起学校对热爱音乐的特长生进行有目的、有计划的培养。 二、培养计划和措施 对部分爱好音乐的学生采取集中训练,给学生创造较强的艺术氛围,提供相应的空间及充足的时间,提高学生的艺术修养。 1、理论与实践同步,了解艺术内涵。 2、集中培训逐个指导,提高学习效率。 3、教师示范,让学生理解其方法与技能。 4、注重基本功的训练,让学生具有扎实的基本功。 三、课程设置 1、乐理基础(包括识谱、音程、和弦以及常规的音乐理论知识) 2、舞蹈练习(通过基本功的训练,提高学生的柔软度与协条性) 3、声乐练习(此课程为一对一授课,通过气息、发声练习使学生的演唱技巧得到提高) 4、合唱练习(混声合唱、领唱、女声合唱、男声合唱) 5、键盘(钢琴、电子琴) 四、报名方式与条件 1、通过面试的方式统一录用。 2、具有音乐特长的学生,男女均可,包括唱歌、跳舞、键盘乐器等。

3、欲报名的学生需要与家长事先沟通,学校只能鼓励,不强求,得到家长同意的特长生可进行注册登记。 五、训练时间 由学校统一规定时间,在规定的时间中,按周一到周五分类开课进行培训练习。 六、所需设备与材料 学生服装(舞服、舞鞋)、壁镜、把杆、地板 音响设备:音响、录音机、电视 教师材料、钢琴、光盘、磁带、指导教材 舞蹈类:服装、筷子、扇子、甩穗等。 七、注意事项 1、训练期间,班主任要积极配合。 2、训练期间的安全问题,包括人身安全、物品管理、安全用电以及学生声带的保护等。 3、学生生病期间的调课安排。 八、预期效果 在将基础乐理知识及舞蹈类基本功熟练掌握的同时,能够参加各类演出活动。 九、汇报演出 将各类节目编排及训练完成后,经学校允许,可进行一次汇报演出,并为明年艺术节演出做了充分的准备。

绘画社团活动计划

寨小学 蓓蕾社团活动计划 2014—2015 学年度 指导教师:王冬阳

寨小学蓓蕾社团活动计划 2014—2015 学年度 蓓蕾社团活动,在于培养学生对绘画的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活,为今后培养绘画人才起着积极推动的作用。 指导思想: 一、指导思想 学校的艺术教育指导思想,从培养学生的兴趣出发。紧紧围绕蓓蕾社团团训:“快乐、和谐、成功、发展”、“让艺术走近校园,走近班级,走近每一个学生”的为主题活动,面向特长生的广泛参与和普及面,动员和吸引广大学生积极参与到艺术节活动中来,努力让每一个学生都能享受到艺术的快乐。 绘画艺术是一门重要的艺术,是我国灿烂文化的重要组成部分,艺术教育是对学生进行美育教育的重要途径,为了加强学校美育工作,让学生明白绘画课与德育、智育、美育的关系,让他们理解绘画艺术在冶情操,培养良好的意志品质,以美感人,以情动人,用通过绘画兴趣小组活动,既可以巩固课知识,又可以创设条件让学生开阔眼界,多接触一些名字作品,多欣赏一些名人字画,为了提高学生的绘画水平,形成自己的独特风格创设条件,为了给爱好绘画的同学一个良好的学习环境,现将本学期绘画小组的活动安排制定如下: 二、活动目的:

通过蓓蕾社团的活动,使学生的绘画特长得到更好的发展,进一步了解绘画的基本知识,培养学生的观察能力和创新思维能力,提高学生的审美观。 三、活动要求: 1、组织学生按时参加活动,并保持室清洁。 2、小组成员必须准时到达画室。 3、绘画小组成员应严格遵守纪律,不准在绘画教室大声喧哗,不准做与绘画学习无关的事。 4、每次老师布置的作业,学生都应按时完成。 5、爱护绘画教室的设施和用品。 四、具体容: (一)、教学中注重培养学生的兴趣。蓓蕾社团在活动中一定要从培养学生兴趣的角度出发,紧密结合艺术教学的实际情况及学生的实际水平和接受程度,开展切实可行的绘画技法技能训练活动,充分发掘和调动学生的积极性和创造性,认真组织,精心设计、服务教学,注重过程,通过绘画兴趣小组的活动,培养具有一定艺术水准的小设计师和小书画家. 1、先让学生掌握正确的观察方法,从整体到局部,从外部的表向到在的联系,通过观察抓住事物的主要特征去认识对象,使学生观察事物比较敏锐、正确、细致、完整、对形体区别的判断,明暗的感觉、空间、色彩辨析能力加强。 2、养学生的想象力和创造力,用绘画特有形式去表达学生自己的心感受,对理想的描绘,对美好事物的讴歌,开阔学生的思维,促进智力和才能的发展。

【工作计划】高三音乐特长生训练工作计划

【关键字】工作计划 高三音乐特长生训练工作计划 新的学期开始了,新的训练工作随之展开。为了更好的完成新一届高三的音乐特长生训练工作,特作新学期计划如下: 一、学生情况分析。本学期高二学生情况如下: 我所教的学生一共涉及到xx名,他们是xx班xxx(文化课较好,专业素质很好,学习动力不足)、xxx(文化课较差学的很晚,嗓音条件不错,理解和接受能力一般,很用功)、xx(文化课中等,嗓音条件很好,不用功)、xxx(文化课差,嗓音条件特好,专业很用功,自信心不足继续得到老师的肯定建立自信);xx班xx(文化课较好,专业很用功,进步很快);xx班xxx(文化课较好,专业不太用功,进步较快);xx班xx(文化课很好,专业一般,自信心不足继续得到老师的肯定建立自信)、xxx(专业素质一般,但文化课很好,用功程度一般)、xx(文化课差,嗓音条件特好,较用功);xx班xxx(文化课中等,音乐素质不错,比较用功)、xxx(文化课中等专业素质超好,虽然学的晚各方面进步非常快)、xx(专业、文化课、用功程度都是最好的);xx班xxx(主项程度最深,文化课稍差,比较用功)、xx(文化课挺好,专业素质一般,很用功);xx班xx(学的晚,文化课好,进步很快)、xx(专业素质较好,文化课中等,接受能力很强,进步很快)。 二、今后的工作中将做到以下几点: 1、向学生明确本学期教学目标,本学期必须把高考音乐特长生的考试科目内容全部结束。为九月份的全面总复习打好坚实的根底,做好最充分的准备。并向学生明确高考中各个科目的要求,让学生熟悉考法、考纲。如遇任何校内外演出、开会等活动,高二的训练时间也必须保证。如果确实影响了训练,必须当天利用晚自习补课。 2、本学期主项教学继续采取大课小课相结合的模式,每天对学生的训练情况进行检查,每月进行专业测试,给学生更多锻炼的机会,检查学生进步情况,专业测试结束后及时对学生进行学法指导。加紧课外业余辅导,补课。 3、严格做到几个坚决不放过: (1)、不完成当天训练任务坚决不放过; (2)、耽误课程不补课的坚决不放过; (3)、文化课太低,不求上进的坚决不放过; (4)、不服从管理,顶撞老师,故意破坏的坚决不放过。 4、坚决不放弃任何一个学生,对学生必须逐个研究,逐项研究,搞好分类推进工作,必须兼顾每一位学生,做好后进生的转化工作,九月份之前尽力缩小后进生和优秀生的距离,为高三冲刺时教学的顺利展开奠定根底。时刻引导提醒学生考好大学,考名牌大学,为我校的工作的可持续发展奠定根底。 5、认真有目的的给学生做示范,多给学生观摩优秀歌唱家的演唱进行熏陶,有有目的的进行引导学习。利用校内外各种演出给学生实践锻炼的机会。演出后作必要的总结,有助于学生演唱经验的总结总结、对艺术的再认识和技术水平的再提高。 作为组长我要时时事事起到先锋模范作用,时刻准备着为我校的音乐特长训练工作

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