女生安全保护常识

女生安全保护常识
女生安全保护常识

(1)女生安全保护常识

女子是这个世界中弱小、易受侵犯的群体,如何避免外界的伤害,除了依赖亲人、朋友之外,更需要学会自我保护。

学会反抗总比忍受侵犯好,提前防范总比临时应对好。现教女孩子几点防生之道:

1.乘公共汽车,尽量靠近司机和售票员

2.晚上很晚离开办公室时,最好结伴行走或搭出租车。

3. 若在暗巷内被跟踪,可踢路边停放的车辆,让车辆警报器大响,以吓退歹徒。

4. 走在路上,若发现有人跟踪,迅速跑到人多的地方或走进商店,必要时打电话报警。

5. 避免夜晚出门活动,避免在一些人迹罕至的地方行走。通过天桥、地下人行通道时,要确认一下身边有没有人,速度最好快些,发现有可疑人员最好绕道行走。

6. 注意您打的IC电话,有些可能被做了手脚。如果条件允许,最好去打公用电话。同时,在通话过程中,要注意个人信息的保密,别被别有用心的人偷听。

7. 不要相信一些非正道途径得来的招聘信息,不要相信一些没有正规执照的黑中介。

8. 回家时,若发现家中来了小偷,如果在门外发现家里好像有人在偷东西,请不要大声喊叫,更不要贸然进屋。

9.、如果确定家中来了小偷,不要进去质问对方,应迅速拨打派出所电话或110报警。

10. 初到外地,选择住宿的地方时,不要轻易相信拉客者的花言巧语,最好不要一个人前往,与其他的准备住宿者一同前往比较安全。

11. 到自动取款机取款,应注意四周环境有无可疑人物,输入密码时,一手遮掩,一手按键,不要被别人看到。取款后回家或者回单位的路上,要万分小心。若取款金额较大,最好有朋友陪同。若有人持刀逼近,告诉对方只要不伤害可给钱,然后迅速逃离现场并及时报警。

12. 身上不要带太多现金,开两个以上的银行户口,所带信用卡只存些零用钱(出门够用就好)。希望能把意外降到最低,若不幸发生了意外,也尽可能将伤害减到最少。

13. 在人流较多的地方,最好将背包反背在胸前。

14. 不要轻易相信任何人,不要贪图便宜,一些诱惑后面可能隐藏着一个骗局。

(2)女生集体宿舍安全注意事项

1、经常进行安全检查。如发现门窗损坏,及时报告学校有关部门修理。

2、就寝前要关好门窗,在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自己熟睡时作案。

3、夜间上厕所,要格外小心。如厕所照明设备损坏,应带上手电筒,上厕所前应仔细查看一下。

4、中午或夜间如有人敲门,要问清是谁再开门。如发现有人想捅门、撬门进来,室内同学要大声呼救,并做好齐心协力反抗的准备。

5、周末或节假日,其他同学回家或外出,你最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时,要留心门窗是否敞开,防止有犯罪分子潜伏伺机作案,如遇异常情况,可请一、二位同学同时去,以确保安全。

6、无论一人或多人在宿舍,当犯罪分子来侵害时,你都要保持冷静的态度,做好临危不惧,遇事而不乱。一方面呼救,一方面同犯罪分子作坚决斗争。

二、女生夜间行路如何注意安全?

1、保持警惕。如果在校园内行走,要走灯光明亮、来往行人较多的大道。对于路边黑暗处要有戒备,最好结伴而行,不要单独行走。如果走校外陌生道路,要选择有路灯和行人较多的路线。

2、陌生男人问路,不要带路。向陌生男人问路,不要让对方带路。

3、不要穿过分暴露的衣衫和裙子,防止产生性诱惑,不要穿行动不便的高跟鞋。

4、不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车,防止落入坏人的圈套。

5、遇到不怀好意的男人挑逗,要及时斥责,表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人,首先要高声呼救,即使四周无人,切莫紧张,要保持冷静,利用随身携带的物品,或就地取材进行有效反抗,还可采取周旋,拖延时间的办法等待救援。

6、一旦不幸受侵害,不要丧失信心。要振作精神,鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告,并提供证据和线索,协助公安部门侦查破案.

(3)女孩保护的十条忠告

1、不要到村外的田边、树下或城市公园里的树丛、假山等僻静处看书学习,因为这些地方或许有色狼存在。晚上女孩外出时,衣着不可过暴露,不要过于打扮,切忌轻浮张扬,避引起不良人员的注意。特别是不要在行人稀少、僻静的街巷或野外小路行走,哪怕有小姐妹陪伴。去远距离的地方或偏僻的郊外,家长一定要接送。

2、女孩外出要注意周围动静,不要和陌生人搭腔,如有人叮梢或纠缠,尽快向人多的地方靠近,必要时可呼叫。

3、女孩外出,随时与家长联系,未得家长许可,不可在别人家夜宿。

4、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面,尤其是到男子的家里去。在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品,谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片,预防其图谋不轨。

5、独自在家,注意关门,拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员,也告知

他等家长回来再说。

6、晚上单独在家睡觉,如果觉得屋里有响声,发觉有陌生人进入室内,不要束

手无策,更不要钻到被窝里蒙着头,应果断开灯尖叫求救。

7、受到了性侵害,要尽快告诉家长或报警,切不可害羞、胆怯延误时间丧失证

据,让疑犯逍遥法外。

8..对那些向你无缘无故献殷勤的异性要警惕,不要被他们的花言巧语所迷惑,不管他们的地位有多高,年龄多大,都要有警惕之心。

9、不要早恋,尤其不要跟校外男青年来往亲密,因为早恋往往是失身、性罪错的“前奏”,无论是从学习文化科学知识还是从自身安全来说,早恋都是不明智的。

10.当你犯了某种过错,被心怀不轨的男人发现或掌握了把柄时,你不要与他“私了”,因为他会利用你的软弱可欺加害于你。

最后希望每一位女孩子能通过这次学习,了解一些安全防范的知识,并且学会和人交往明辨是非,理智交往。

(4)女生安全知识教育

(一)女同学怎样防止别人的非礼

青少年在社会上往往会成为坏人进行违法犯罪活动的对象,女同学更容易被一些非法之徒侵害。因此,更需要引起高度警惕,有效地保护自己。遇到有人试图非礼的时候,千万不能胆怯、畏惧,要理直气壮、义正辞严地斥责他们,在气势上把他们镇住、吓跑;或者摆脱他们,返回学校求助老师。对个别动手动脚的非礼行为,要大声喊叫,求助路人,借助群众的力量,制止坏人继续作恶。

轻易不要去下列这些地方:

(1)住人较少的学生宿舍;

(2)狭窄幽静,灯光昏暗的胡同和地下通道;

(3)无人管理的公共厕所,高楼内的电梯,无人使用的空屋;

(4)夜晚的电影院、歌厅、舞厅、游戏厅、台球厅等;

(5)公共交通车辆上,在人多拥挤、起步、停车,急刹车的时候;

(6)在搭乘的陌生的车辆上。

除了在这些地点需要格外小心外,还要对坏人常用下述的一些作案方式、方法有所警惕:

①伪装身份。冒充警察、某部门人员、水电气暖的修理人员、推销人员等,使你放松警惕,便于他们下手。

②编造事由。有时坏人谎称他有什么困难,需要你帮助解决,利用你的同情心,使你放松戒备。

③利益引诱。有时坏人利用你的虚荣、贪财心理,送你礼品和钱物,用小恩小惠使你渐渐地钻入他的圈套。

遇到这些情况,脑子里要多问几个为什么,多想想老师和家长的教导,脑子清醒些,以免上当,受到不法行为侵害。

(二)女同学怎样摆脱坏人跟踪

作为女同学,当一个人走在回家的路上,偶然间无意回头,发现有人时隐时现总跟在后边而当你注意他时,他却不自然地躲开;你走他也走,你停他也停,这表明你被坏人跟踪了。面对这种情况,你应该怎样做呢?

(1)不能惊慌失措,要镇静。

(2)迅速观察环境,看清道路情况,哪儿畅通,哪儿不通;哪儿人多,哪儿是单位。

(3)晚上单独在家睡觉,如果觉得屋里有响声,发觉有陌生人进入室内,不要束手无策,更不要钻到被窝里蒙着头,应果断开灯尖叫求救。

(4)受到了性侵害,要尽快告诉家长或报警,切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据,让疑犯逍遥法外。

(5)安全防范知识

一、要学会自爱

自爱:就是尊重自己,爱惜自己。自爱,是我们做人的开始。知识就是财富、读书改变命运。现代女性爱自己可以说是从读书开始的。古代女人为什么没有地位、任人摆弄。就是因为她们没有知识、没有见识,所以不能解放自己。台湾名人李敖曾把女性的美归纳为三个境界:第一个境界是化妆化出来的美;第二个境界是吃好了睡出来的睡美人;第三个境界是学出来的美,多读书,多积累知识,让美从内心里渗透出来。不难看出,李敖关于女性美的三个境界是递进关系的。而少女的美是清水出芙蓉、天然去雕饰,要获得长久不衰的魅力只有多读书,读好书,不断完善自己,提高自己的综合素养。才能更好地珍惜自己的身体、珍惜自己的前途、珍惜自己的价值。

二、要学会自信

自信:就是相信自己——我能!

20世纪以来,世界上科学创造的最高成果奖要算是诺贝尔奖了。在300多位获奖者中,有7位女性8次获奖,这7位女性最为我们熟悉的就是居里夫人,和她丈夫一起开创了对放射性物质的研究,并发现了镭而在1903年获得物理学奖,成为世界上第一位诺贝尔科学奖的女性获奖人。1911年再次获得诺贝尔化学奖,成为世界上第一个曾两次荣获诺贝尔奖的科学家。她的女儿继续居里夫人的研究工作,在1935年获得诺贝尔化学奖。其他几位分别获得生理学奖和医学奖、物理学奖、化学奖。在政治界,英国前首相撒切尔夫人、德国总理默克尔、美国的国务卿赖斯、中国的副总理吴仪、国务委员原教育部长陈至立……都是女性中的骄傲。

女生不要有“女性受歧视”的传统观念和“女性智商不如男性”的错误思想,要树立远大的理想和正确的人生观,将精力集中到学习上,学习困难的女生也不要盲目地自我放弃或随波逐流,要选择好自己的人生方向。

三、要学会自我保护

自我保护:就是保护好自己的身心健康和利益不受到侵害。现在同学们认识上最不足的就是自我保护。同学们最信赖的是父母和要好的同学,普遍觉得相貌、自尊和感情方面最容易

受伤害。

从上述列举的案例中就可以发现女中学生受伤害事件频频发生,女生如何更好地自我保护?

还要做到以下三个方面:一是与同学正常交往;二是多开展活动,放松自己的心情;三是多学习了解青春期的知识。与同学正常交往,在校内、校外多做对生活有意义的事情,不要和社会青年混在一起。有的同学认为结交社会青年可以保护自己,不受人欺负,其实这种想法是很危险的。还要敏感到一些潜在的危险性,如天黑了不单独外出,不单独到陌生的地方去,不同陌生人说话,不要轻易相信陌生人,不在外面过夜,不瞒着父母去和网友见面,媒体频频报道发生悲剧,女生与网友见面,结果受骗上当,受到严重伤害,连报警都来不及。

四、少女如何防身

未成年少女社会经验欠缺,要做到“五不要”:(1)不要与相识的男性有过分亲昵的举动;(2)不要独自去男性的办公室、家中或宿舍;(3)不要穿过分暴露的衣服;(4)不要给陌生男子带路;(5)不要给陌生的男子开门。

五、独居女性如何防范

独居女性在家可以同时打开几个房间的灯,不要暴露家中只有一人;可以在家门口放双男人的鞋或在阳台挂件男人的衣服装作家中另有他人。搞好邻里关系,彼此守望互助。

(6)女生自救方法

1.坏人总是以小利为诱饵引你上钩的,千万不可因小利而使自己辨不清真伪善恶。

2.若有陌生人对你甜言蜜语,一定要提高警惕;若有陌生人让你跟他走,去一个陌生的地方,一定要留神;有陌生人要送你回家或答应送你一件你特别想要的东西,一定要小心。

3.有人要诱骗你,一定要敢于说“不”,态度要坚决。

4.千万不要以为陌生人用语言挑逗你、故意碰你的身体,是人家在欣赏你,是人家看得起你,是要和你交朋友。要记住,必须了解和保护好自己的身体,尤其你身体的隐私处,永远只属于你自己。

5.当坏人还没来得及接触到你时,最佳的方法是逃跑。跑到人多的地方,跑到灯光明亮的地方,跑到有人家的地方,向人们求救。

6.如果坏人已走近你,而自己又无法跑掉,就要高声训斥,言词要强硬,气势要壮,声音越大越好,以泼辣姿态吓退对方。若手中有手电筒、梳子甚至是发胶、杀虫剂、喷雾式口腔清新剂等,要充分地利用。要以各种方式拼命反抗,直到对方知难而退,然后迅速逃跑求助。

7.若已被坏人抓住,而对方又强悍有力,自己动弹不得,那只好装作顺从。这时,要沉着冷静,使用“花言巧语”和他周旋,目的是拖延时间,伺机脱身。只要一有机会接近其他人,便立即呼救。

8.若一旦被人强奸,要尽快报案,并向医生求助,切勿洗澡,以免破坏坏人犯罪的罪证。

9.不管发生什么意外事情,都不要对父母隐瞒,要及时把发生的事情告诉父母,他们会帮助你的。返回腾讯网首页>>

在恋爱中男生必须知道的一些小常识

在恋爱中男生必须知道的一些小常识 1.真的想送她回家的人,天南地北都顺路。爱她就要护她周全,不要担心麻烦。真的,女孩子太需要保护了。 2.让人有安全感的往往不是爱,是偏爱。 3.不要让你的女朋友冷静下来,等她冷静下来,你就凉了。这就是所谓的心静自然凉。 4.尽量不要接触她的闺蜜,她闺蜜喜欢你,你们好不了;她闺密不喜欢你,你们也好不了。 5.请区别对待你的女朋友和其他异性朋友。 6.先考虑女朋友的内心感受,再琢磨对其他异性的绅士风度。 7.满足她在大世界当一个小朋友的愿望。 8.能马上回复她消息就马上回,忙着没空或者忘了也没关系但是一定要说清楚。女生最容易的就是瞎想,要是好好说清楚撒个娇,应该没什么事的。 9.给肩膀让她觉得你可以依靠,不论她看起来有多要强。 10.女孩子找你不是要你和她讲道理的,是要哄的。 11.我吐槽别人时候不需要跟我讲道理啊,需要跟我一起吐槽啊。 12.嘴甜是一回事,但是做不到真的别逞口舌之快。 13.她看重的不是你的物质你的外表,是你愿意为她的上进、承诺与信任。 14.真心还是敷衍,女孩子一眼就能看出来。 15.她需要的时候你要在。多陪她聊天,不要总让她找话题,然后还没说得两句你就结束话题打游戏去了。记得给

她安全感,女朋友比你所谓的红颜还重要。 16.无论如何,请送女孩子回家吧,真的好心疼,就 算只是朋友也送送吧,被某人送回家的时候真的特别有安全感。 17.很小的事就可以打动人心,比如主动拉椅子,过 马路让她走在没车的一边并牵着她。 18.麻烦不要大面积撒网,不要撩完就跑,毕竟我是真心的。 19.女朋友生气了,哄完再讲道理。 20.知道女生生理期,好好照顾她。 21.你永远不要因为另一个女人和自己的女朋友讲道理,你不要有过于亲密的朋友,你要多在乎她一点。 22.尽量别让你的女朋友晚上一个人回家,能够送到 家就坚决送回家,如果不能早点结束约会,早点送她回家。 23.专一,是一个男生最高级的性感。 24.女朋友比游戏重要。 25.讲真女孩子越宠越可爱,反正宠就完事了。 26.不要再当中央空调,你对我一定要和别的女孩子 不一样。 27.做不到的事情,当初就不要说的那么好听。 28.断清与前任的所有联系,是对下一任的尊重。 29.送她口红一定让她自己选色号,别自作主张选择 自己认为好看的。 30.女生对于纪念日和节日都很看重,礼物不用很贵 重心意重要。 31.千万不要说“随便吧” “你又怎么了” “算我错了行不行” 分分钟点燃你女朋友的火气。

安全知识小贴士

关爱生命安全发展新职工安全教育 安全知识小贴士 一、人身安全“二十不” l、违规着装不进岗2、情绪不好不上岗3、没有指挥不乱干4、没看清楚不瞎干 5、联系不好不蛮干 6、侥幸心理不能存 7、违章事情不做 8、违章指挥不听 9、危险地方不去10、危险道路不走1l、没有把握不干12、没有停电不修 13、没有挂牌不许修14、挂牌不摘不送电15、用具不牢不去用16、运转部位不触摸 17、高空作业不跳跃18、滑动物上不跨越19、行车中间不穿越20、对面来车不抢过 二、现场施工人员生产过程中的习惯性违章 1、进入现场不戴安全帽,或不系安全带。 2、穿拖鞋、凉鞋、短裤进入现场。 3、酒后进入施工现场。 4、非电器和机械人员使用和玩弄机电设备。 5、在2m或2m以上的高处作业无可靠的安全设施时不系安全带。7、无特殊工种安全操作证的人员进行特种作业施工。8、水上施工作业,未穿救生衣。9、特种设备年检过期仍在使用。10、机械设备带病运行。 三、安全常识问答 1、《安全生产法》的主要内容包括那些? 答:《安全生产法》的主要内容包括生产经营单位的安全生产保障;从业人员的权利和义务; 安全生产的监督和管理;违反《安去生产法》的法律责任。 2、建设工程安全生产管理的方针是什么? 答:建设工程安全生产管理的方针是“安全第一、预防为主”。 3、电气设备着火后,使用那种灭火器施救合适? 答:电气设备着火后,使用二氧化碳灭火器、干粉灭火器进行施救。 4、钢丝绳出现那些情况时必须报废和更新? 答: (1) 钢丝绳断丝现象严重;(2)钢丝的局部聚集;(3)钢丝绳失去正常状态,产生严重变形时;(4)当钢丝磨损或锈蚀严重,钢丝的直径减小达到其直径的40%时; 5、为防止人身事故的发生,对陆地或水上事故作业人员的要求是? 答:现场施工作业人员要穿戴好工作服、安全帽、工作鞋、工作手套等防护用品;登高作业人员要系好安全带;水上作业人员必须穿好救生衣。 6、在施工中发生危及人身安全的紧急情况时,作业人员采取什么措施? 答:在施工中发生危及人身安全的紧急情况时,作业人员有权立即停止作业或者在采取必要的应急措施后撤离危险区域。 7、水上施工作业人员的基本要求是? 答:水上施工作业人员必须穿好救生衣;严禁酒后上岗作业;严禁船员在船期间饮酒。 8、气焊现场氧气瓶和乙炔气瓶放置应注意那些? 答:气焊现场氧气瓶和乙炔气瓶要分开储存;不能接触油污;不能接触高温、明火。 9、为尽快扑灭火灾创造条件,灭火基本原则是? 答:先控制、后消灭。 10、使用的电气设备,其金属外壳应有什么防护措施? 答:使用的电气设备按有关安全规程,其金属外壳应有保护性接零或接地。

最全的女性健康常识

最全的女性健康常识 时间:2015年12月15日13:00最全的女性健康常识54条 1、睡觉时把Bra脱掉;担心乳房下垂、外扩而24小时都 带着Bra?赶快从今天开始“中空”睡觉吧,因为睡觉时,身体会不自觉地移动,如果还戴着Bra的话,会使胸部持续受到压迫,而且不利于夜间呼吸和血液循环。不过在脱掉Bra 之后,如果侧睡,可以用手把乳房从后往前拨,防止侧睡 将脂肪推向背后。 2、女人越吃越年轻;①新鲜乳酪——抢救记忆力;②金枪鱼——PK脂肪;③蜂蜜——净化血液;④橙子——增强免疫力;⑤绿菜花——年轻心脏;⑥鸡蛋——呵护乳房;⑦ 燕麦片——降低胆固醇;⑧花生酱——永葆青春;⑨咖啡——食物催情;⑩巧克力——走出情绪低谷。 3、经期暖宫纤腿秘方;材料:姜片、陈皮、干柠檬片,可乐。效果:暖身、温宫、消脂,坚持食用3周以上手脚冰冷 的症状明显改善或消失,体重开始下降,下半身变得纤瘦,特别是腿部,效果明显者能瘦腿75px哦。 4、少女孩子来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒, 同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,

又能止痛。建议用橘核沏茶.. 5、大养生补血食谱告别痛经;①猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;②玄胡益母草煮鸡蛋: 具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;③乌豆 蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;④姜艾薏苡仁粥: 具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;⑤姜枣红糖水具有 温经散寒功效 6、生姜红枣水冲鸡蛋绒,早上空腹喝,能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜,不严重是2片,如果是用 来保健1片生姜就可以了,红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟,把鸡蛋放碗里搅拌均匀,用滚开的水去冲鸡蛋。 7、祛除雀斑有妙方;脸上雀斑多的,可以用米醋浸泡适量白术,一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪"肘后方", 都是四两拨千斤的好方,大家可以试试。第一要坚持,第 二找好一些的白术,生的,无需炒。 8、敷肚脐也能治痛经;痛经的女生,月经前一周在肚脐上敷药,行经时就不会那么痛了。配方:肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克,研细末,放密封瓶里。用时洗净肚脐,取适量药末,醋调敷,纱布 覆盖,胶布固定。两天换药一次,经前用3次。这种方法 最适合寒凝血瘀的痛经。

小学生安全自护小常识

小学生安全自护小常识 一、马路上应注意的交通安全 1、在马路上要靠边走,走在中间会妨碍车辆的通行,还有被撞的危险。 2、走路时,不要边走边玩,也不要边走边看书。 3、如果是几个人一道走,要排好队靠边走,队伍应竖排,不要横着走,以免妨碍别人走路。 4、不要在马路上打闹、游戏、滑旱冰,容易出危险。 5、下雨天特别要注意前后的车辆,最好穿黄色的雨衣、雨鞋、雨伞等雨具,以引起驾驶员的注意。打雨伞时,雨伞不要挡住视线。更不能把雨伞当作对攻的玩具,以免刺伤人。 6、未满12岁的儿童不能在马路上骑车。 二、乘坐汽车时应注意的安全 1、不要将头、手伸出窗外。 2、不要把空罐头或其它垃圾扔出窗外,这样会污染环境,还会打到行人或是其它车辆,发生危险。 3、在车上不要到处乱跑,以防汽车刹车时,撞到硬物上。 4、上下车时要从右边,因为左边可能有车开过来。 5、下车时,先要确定后边没有车子来,才可以下车。 三、放学或双休日,选择活动场所活动时,应注意的问题 1、应到没有车辆通行的场地如公园、广场等地方去玩。 2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。 3、不要在离河太近的地方玩,以防掉进河里。 4、不要到小河塘里去游泳。 5、不要在马路上玩耍,既危险,又会妨碍交通。 四、过马路时应注意的安全

1、过马路时要注意观察交通信号灯的变化。红灯亮时,不能过马路;绿灯亮时,也要看清左右确实没有车来,才可以过马路;如果马路过了一半时,信号变了,要赶快过马路。 2、有时红灯亮的时候,汽车还在离路口很远的地方,这时也不能过马路。因为看起来车离得很远,可是,一眨眼的功夫,它就会开到你的跟前。 3、路口一般不止有一个信号灯,应该看哪一处的呢?应该看要穿过的马路对面的那盏信号灯。 4、出巷子口或绿化丛时,不要突然跑过去,因为可能会有车子正好路过。 5、不要图省事,从隔离护栏下、斑马线以外的马路上过马路。 五、人在高处极其危险,应杜绝以下几种不良行为 1、墙头又高又窄,不要到上面去。 2、没有建好的高楼,缺乏保险措施,不要爬上去玩。 3、不要爬树,这种行为既不爱护树木,很细的树枝又承受不了你的身体重量。 4、不要在楼梯上打闹,很容易摔下来。 5、不要蹲在窗沿上擦玻璃,也不要把身体伸出窗外,很容易从楼上摔下来。 6、不要坐在楼房走廊的栏杆上,不能在楼房走廊或窗户边追逐、奔跑,以免发生意外。 7、不能爬阳台,更不能从一处阳台攀越到另一处阳台上。 六、外出活动应注意的安全事项 1、和家人上街时,不要一个人乱跑。 2、集体外出时,如果有事,一定要跟领队老师请假、打招呼。 3、集合时,看看你前后左右的人有没有到。 4、上街时,要跟紧大人,不要东张西望。 5、如果发现自己掉队了,不要惊慌。可以站在原地,等家长或老师来找你;也可到当地的管理处,请工作人员在广播里播放“寻人启示”;切不可跟陌生人走,当心碰上骗子。 七、在日常生活中如何避免烫伤呢?

日常生活养生小常识

日常生活养生小常识 我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,下面总结一些生活中养生保健小知识,希望能给大家带来帮助! 1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病; 3. 核桃-可秀甲; 4.大枣-预防坏血病; 5.奶酪-固齿; 6.无花果-促进血液循环; 7.南瓜子和开心果-健脑; 8.奶糖-润肤; 9.葡萄干- 补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含 维生素C o 2、【饭后养生】①吃得太油腻,喝杯芹菜汁:②吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜;③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,补偿维生素与矿物质的不足 ; ⑤吃蟹后喝生姜红糖水,祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不 适;⑥饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子

可以美容。这因为,枸杞子可以提 高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。《本草 纲目〉记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目坚精骨,去 疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长 寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富,而 且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说,以人体五脏为中心,五色与五脏相配,即绿红黄白黑。红主心,绿主肝,黄主脾,白主肺,黑主肾。一 般来说,春多吃绿(椰菜、黄瓜等),夏多吃红(胡萝卜、番茄),秋多吃白(白萝卜、银耳),冬多吃黑(海带、黑芝麻),四季吃黄(南瓜、植物种子)。 6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法:1、最佳调味品:食醋;2、最佳蔬菜:苦味菜;3、最佳汤肴:番茄汤;4、最佳肉食:鸭肉;5、最佳饮料:热茶;6、最佳营养素:维生素 E;7、最佳运动:游泳;8、最佳服色:红色;10、最佳保健措施:

安全知识小贴士

安全知识小贴士 一、人身安全“二十不” l、违规着装不进岗2、情绪不好不上岗 3、没有指挥不乱干4、没看清楚不瞎干 5、联系不好不蛮干 6、侥幸心理不能存 7、违章事情不做 8、违章指挥不听 9、危险地方不去10、危险道路不走 1l、没有把握不干 12、没有停电不修 13、没有挂牌不许修 14、挂牌不摘不送电15、用具不牢不去用16、运转部位不触摸 17、高空作业不跳跃18、滑动物上不跨越19、行车中间不穿越 20、对面来车不抢过 二、现场施工人员生产过程中的习惯性违章 1、进入现场不戴安全帽,或不系安全带。 2、穿拖鞋、凉鞋、短裤进入现场。 3、酒后进入施工现场。 4、非电器和机械人员使用和玩弄机电设备。 5、在2m或2m以上的高处作业无可靠的安全设施时不系安全带。7、无特殊工种安全操作证的人员进行特种作业施工。8、水上施工作业,未穿救生衣。9、特种设备年检过期仍在使用。10、机械设备带病运行。 三、安全常识问答 1、《安全生产法》的主要内容包括那些? 答:《安全生产法》的主要内容包括生产经营单位的安全生产保障;从业人员的权利和义务; 安全生产的监督和管理;违反《安去生产法》的法律责任。 2、建设工程安全生产管理的方针是什么? 答:建设工程安全生产管理的方针是“安全第一、预防为主”。 3、电气设备着火后,使用那种灭火器施救合适? 答:电气设备着火后,使用二氧化碳灭火器、干粉灭火器进行施救。 4、钢丝绳出现那些情况时必须报废和更新? 答: (1) 钢丝绳断丝现象严重;(2)钢丝的局部聚集;(3)钢丝绳失去正常状态,产生严重变形时;(4)当钢丝磨损或锈蚀严重,钢丝的直径减小达到其直径的40%时; 5、为防止人身事故的发生,对陆地或水上事故作业人员的要求是? 答:现场施工作业人员要穿戴好工作服、安全帽、工作鞋、工作手套等防护用品;登高作业人员要系好安全带;水上作业人员必须穿好救生衣。 6、在施工中发生危及人身安全的紧急情况时,作业人员采取什么措施? 答:在施工中发生危及人身安全的紧急情况时,作业人员有权立即停止作业或者在采取必要的应急措施后撤离危险区域。 7、水上施工作业人员的基本要求是? 答:水上施工作业人员必须穿好救生衣;严禁酒后上岗作业;严禁船员在船期间饮酒。 8、气焊现场氧气瓶和乙炔气瓶放置应注意那些? 答:气焊现场氧气瓶和乙炔气瓶要分开储存;不能接触油污;不能接触高温、明火。 9、为尽快扑灭火灾创造条件,灭火基本原则是? 答:先控制、后消灭。 10、使用的电气设备,其金属外壳应有什么防护措施? 答:使用的电气设备按有关安全规程,其金属外壳应有保护性接零或接地。

日常生活健康小常识

日常生活健康小常识 1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓,用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用:把新买来的牙刷,浸在热盐水里半小时左右取出,可使牙刷经久耐用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面,合缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时,断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后,即使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类,可用渣掉汁的柠檬皮,以一碗温水浸泡,放置4、5小时,就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了,以下是食物类。 1、煎鱼不沾锅:将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,再把锅转一转,使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头:先准备好一碗凉水,馒头切片,炸时把馒头片用水浸透后,立即放入锅里炸,这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮,罐内食品中的水变成蒸汽,封罐冷却后蒸汽又凝结成水,罐内空气变稀薄,外面的大气就将罐头顶部压瘪一些,所以,好罐头的顶部不是平的,而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体,顶端就会凸出来。 4、旧照片变新:照片旧或脏了,用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。 5、眼镜防雾:天冷时眼镜片遇热容易发雾气,使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,即使到浴室里洗澡,镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉,在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润,所以不管缠的多紧也能轻松分开。 *防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时,水很容易变凉,可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作 用,体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶,加热四至五分钟,牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子,裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时,同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气,所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候,再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾,不可向煮

最新整理居家安全小知识资料大全

居家安全小知识资料大全 无论何时都要注意安全,安全学习一定要但是你又不一定会记住。但是你脑海里的安全知识一定要够用。下面学习啦小编为大家整理了相关安全小知识资料大全,希望大家喜欢。 安全小知识资料一 1、上公共汽车或者是地铁,如果没有座位,可尽量背靠车体而站,稍微观察下周围人的情况,避免被盗。 2、如果背了双肩背上车,而且站在车体中间,防止被盗的办法除了保持警惕,留心观察周围人的情况外,可以借车体的运动身体做定时的摆动。这样如果小偷从后面碰你的包你会察觉到,而且做的也比较自然,比经常回头要好的多。 3、消费要发票。看清楚盖的章是否就是他们的章,如果不是,你有权利要求其更换。这样便于之后的维权。 4、到培训机构学习,不要光看其规模,要亲自检验其办学资格,或者授权,还要看公司的营业执照。 5、饭店吃饭发现饭菜里有异物,不要太激动,这样的事情经常发生。如果手边有相机或者手机带拍照功能的,要先拍一张清楚的特写。然后叫经理来处理。特别

要提到的是,一般饭店都会愿意重新给你上一盘新的,这时候不要让他们把有异物的那盘拿走,就放在你那里,让他们去重新做了端上来。一方面防止他们回去把异物拿出来就再给你原菜端上来。二是防止他们变卦,你一点证据没有。 6、旅途中要保持警惕不要轻易信任别人。特别是不要轻易吃别人的东西,喝别人给的饮料!!自己的饮料瓶口要做记号!!出去上洗手间回来要查看记号是否给动 过!!我一个好朋友有过教训。被迷晕了醒来什么都不见!就是车上自己的饮料里被下了药!! 7、买东西的时候,自己的大额钞票如果在别人手里过了一边又回到自己手上,就要小心一点了,是不是被掉了包,换成假钞了! 8、到陌生的地方银行提取现金,出来以后尽量打车走。我一个香港朋友吃过亏,在深圳华侨城附近取了6千多,出了门被跟上,被迫从卡上提走3w 安全小知识资料二 一、行走须知 1、行人须在人行道内行走,没有人行道的要靠路边行走;

安全教育小常识

安全教育小常识 (一)教育幼儿不要轻信陌生人,并教给孩子简单的防护方法。 1.要经常对幼儿讲一些深入浅出的道理,让他们认识到社会上既有好人也有坏人,而坏人脸上并没有“我是坏人”的字样,也没有像电影里坏人的那种形象。要教育幼儿,如果大人不在身边,有陌生人前来领你,或同你去公园玩,或说同你到父母那里去时,不要相信陌生人的话,不要跟陌生人走,不要吃陌生人的东西。如果遇到陌生人硬拉你走,要大声叫喊周围的叔叔阿姨。 2.让幼儿知道自己的家庭住址、家长的姓名和工作单位,并反复念叨,牢牢记住,做到准确无误。另外还要告诉幼儿自己家附近有什么明显的标记,有哪几路公共汽车可以到达,万一迷路,就比较容易找到自己的父母,也可以及时安全回家。 3.告诉幼儿,如果遇到陌生人跟踪你,就应跑到就近的商店找大人求救,也可以找巡警帮助,或者随便找一户人家,在门口假装大声叫:“爸、妈,我回来了”,坏人就会吓跑了。 (二)教育幼儿玩耍是要注意安全,教给孩子各种游乐设施的正确玩法。 1.滑梯,不能倒滑,告诉幼儿,倒滑滑梯时,头部先着地,这样滑下来的一切冲力就都由头部承担,再加上和地面的猛烈撞击,重则会引起脑震荡,轻则会擦破头皮引起大量出血。 2.秋千,要保持中心稳定,并尽可能将重心后移。因为秋千在空中荡起来时,如果中心不稳就可能又甩出去的危险。家长要进行示范讲解。坐在秋千上时,双手要紧抓秋千的绳子,只要绳子不断就很安全。观看别的幼儿荡秋千时,要学会躲闪,不要被秋千撞到。幼儿在玩秋千时,家长要在旁边密切注意幼儿的动向,以防疏忽脱手而摔伤。 3.攀爬,双手抓紧之后,脚才可移动。

(三)教会幼儿掌握基本的交通安全知识,保证幼儿安全过马路。 1.教幼儿认识人行横道线:人行横道线是马路上的一个标志,是专门供行人和自行车过马路的地方。所以,不是从任何地方都可以穿到马路对面去的,只有人行横道线才能穿过去。 2.向幼儿介绍红绿灯的作用。要让孩子知道红灯停、绿灯行;过马路的时候要前后左右看看,看见车辆,行人就要让道。 3.给幼儿简单讲讲马路的作用:马路是专供各种车辆和人走的地方,不可以在马路上停留或玩耍,否则既会影响车辆的正常通行,又会造成车祸,轻则残废,重则丧命。 (四)户外活动安全注意要点 1.教育幼儿活动前衣着整齐,衣服束在裤子里并系紧鞋带,以防摔跤。 2.教导幼儿不在拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动。 3.教育幼儿游戏中不可随意藏入无人照顾的地方。 4.教育幼儿在游戏中勿推挤、拉扯、互丢东西。 5.玩绳子时,教育幼儿不可将绳子套住脖子。 6.玩爬网活动,要求幼儿攀爬时要双手抓牢,不推别人。 7.在野外旅行散步时,教育孩子不得随便采摘花果,抓捕昆虫,更不应放入口内,预防中毒等意外事故发生。 8.教育孩子在上下楼梯时靠右按顺序行走,不得推搡前面的小朋友,预防踩踏等意外事故发生。 (五)在公共场所与大人走散时注意要点 1.不要慌张,也不要哭泣,站在原地等一会儿,也许爸爸妈妈会来这里找你呢!

2020年小学生安全知识大全(完整版)

2020年小学生安全知识大全 (完整版) 消防类: 一、消防防火类 1、基本要求: 小学生不得玩火:一是不能带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火,禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场,小学生等未成年人要有秩序地逃离。 2、火灾的处理办法 家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油锅起火,迅速将锅盖紧紧盖上,使锅里的油火因缺氧而熄灭,不可用水扑救。 房间内起火时,不能轻易打开门窗,以免空气对流,形成大面积火灾。 纸张、木头或布起火时,可用水来扑救,而电器、汽油、酒精、食用油着火时,则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。 若火势已大,必须立即报火警。被火围困时,应视不同情况,采取不同方法脱离险境。如俯下身体,用湿布捂鼻。 3、发生火灾应如何报警? 如果发现火灾发生,最重要的是报警,这样才能及时扑救,控制火势,减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢

记,在全国任何地区,向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。根据这个号码,每年的11月9日,被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话,假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下,应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意,协助灭火或报警。 4、遭遇火灾如何正确脱险? 遭遇火灾,应采取正确有效的方法自救逃生,减少人身伤亡损失:(1)一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置,根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势,不要盲目采取行动。 (2)身处平房的,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场。反之,则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出),或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。 (3)身处楼房的,发现火情不要盲目打开门窗,否则有可能引火入室。 (4)身处楼房的,不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生,这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗,隔断火路,等待救援。有条件的,可以不断向门窗上浇水降温,以延缓火势蔓延。 (5)在失火的楼房内,逃生不可使用电梯,应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。 (6)因火势太猛,必须从楼房内逃生的,可以从二层处跳下,但

日常生活小常识大全_非常实用

日常生活小常识大全,非常实用,不收藏绝对是你的损失! 引导语:生活中的各种诀窍能让我们生活得更加愉快和舒心。下面就让小编给大家分享日常生活小常识大全,包含家具清洁妙招、饭烧糊应对方法、食盐的妙用、鲜花保鲜方法等。 家居清洁之十大秘笈: 1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发 可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭,既可去除污迹,又能使皮面光亮如初。 2、用牙膏擦拭冰箱外壳 冰箱外壳的一般污垢,可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固,可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂,去污力非常强。 3、蘸牛奶擦木制家具 取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下,然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具,去污效果非常好,最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘,可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦,或用冷茶水擦洗,会更加光洁明亮。 4、白萝卜擦料理台 切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面,将会产生意想不到的清洁效果,也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替,不过,白萝卜的效果最佳。 5、酒精清洗毛绒沙发 毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍,再用电吹风吹干,如遇上果汁污渍,用1茶匙苏打粉与清水调匀,再用布沾上擦抹,污渍便会减退。 6、苹果核去油污 厨房里的水池常常有一层油污,碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉,这是因为果核中含有果胶,而果胶则具有去除油垢的作用。 7、用盐去地毯上的汤汁 有小孩的家庭,地毯上常常滴有汤汁,千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分,然后在污渍处撒些食盐,待盐面渗入吸收后,用吸尘器将盐吸走,再用刷子整平地毯即可。 8、冰块去除口香糖

幼儿园小班安全小常识

小班幼儿安全小知识_幼儿园小班安全小常识 1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园,更不应把它 放在口、鼻、耳中,以防伤害。 2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹,更不能抓、咬、打同伴。 3、上下楼梯靠右边走,不从楼梯扶手往下滑,不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。 4、到公共场所参加游览,外出散步或户外活动时,教育幼儿要 远离变压器、建筑工地等危险的地方,听老师(或者大人)的话,不 得随便离开集体,有事应告诉老师。 6、向幼儿讲解和宣传安全常识,让幼儿懂得玩火、玩电、玩水 的危害,以防止意外事故。 8、下午放学后,教育幼儿要拉着大人走,不能自己到处跑,不 能停留在幼儿园玩耍,以防意外。 9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话,会表达清楚,紧急情况知道如何保护自己。 10、教育幼儿不随意轻信生人的话,未经允许不跟陌生人走,更不要让陌生人碰自己的身体,告诉孩子,只有家长、医生、护士才 能触摸他(她)的身体,如果陌生人要这么做,一定要尽快逃开。 12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路,过马路时,应遵守交通规则,走人行道,不在马路上停留和玩耍,上街走路靠右边走。 13、教育孩子单独在家时,不随意开门,听到敲门声不要开门,可说:“我父母不在家,请你以后再来”,以防窃贼趁大人不在时 闯入盗窃。

1、自觉遵守交通规则。在马路上行走,靠右行。遇车辆主动靠边让道。严禁横穿马路或在马路上玩耍。 2、乘车依次上、下车,不要拥挤,不得将头、手伸出车外。 3、进城走人行道,过街时注意红、绿灯,听从交警的指挥。 4、知道并学会遇突发事件报警打“110”,需紧急救治打“120”。 幼儿园安全小常识二、幼儿学习的消防安全知识 1、知道不玩火。不能携带易燃、易爆物品入园。 2、不准乱拉乱接摸电线,和电器。 幼儿园安全小常识三、幼儿学习的食品卫生安全知识 1.、知道不吃腐烂变质的食物 2、养成不吃零食的习惯。 3、知道饭前便后要洗手。 幼儿园安全小常识四、幼儿学习的入园安全知识 2、知道上下楼梯靠右行走,不要推拉,拥挤。 3、集体活动时要在老师的视线范围内进行。 4、同伴间要团结友爱,不要打架。 5、对人有礼貌,知道尊老爱幼礼貌待人。 1、严禁幼儿私自下河、塘、水库玩水洗澡。 2、下雨过河、过桥要小心谨慎。 3、发现有人溺水,应大声呼救,自己不能下水救人。 幼儿园安全小常识六、幼儿学习的卫生安全知识

重点小学生安全知识大全

精心整理 小学生消防安全知识 小学生不得玩火,不可以随身携带火种:一:不能带火柴或打火机等火种;二;不得随意点火,禁止在存放有易燃易爆物品处用火;三:不得在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场,小学生等未成年人要有秩序地逃离。 一、如果有避难层或疏散楼梯,可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。 二、如果楼层已经着火燃烧,但楼梯尚未烧断,火势并不十分猛烈时,可披上用水浸湿的衣被,从楼上快速冲下。 如果发现火灾发生,最重要的是报警,这样才能及时扑救,控制火势,减轻火灾造成的损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记,在全国任何地区,向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。根据这个号码,每年的11月9日,被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话,假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下,应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意,协助灭火或报警。 火场逃生 遭遇火灾,应采取正确有效的方法自救逃生,减少人身伤亡损失:

(1)一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置,根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势,不要盲目采取行动。 (2)身处平房的,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场。反之,则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出),或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。 (3)身处楼房的,发现火情不要盲目打开门窗,否则有可能引火入室。 (4)身处楼房的,不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生,这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗,隔断火路,等待救援。有条件的,可以不断向门窗上浇水降温,以延缓火势蔓延。 (5)在失火的楼房内,逃生不可使用电梯,应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后 (6 (7 (8 七要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。 八为暂时避难。在无路逃生的情况下,可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗,把房间内一切可燃物淋湿,延长时间。在暂时避难期间,要主动与外界联系,以便尽早获救。 九利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志,被困人员按标志指示方向顺序逃离,可解“燃眉之急”。 十要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象,要坚决制止。只有有序地迅速疏散,才能最大限度地减少伤亡。

健康小常识大全(一)

1. 饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2. 饭后饮浓茶 饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 3. 饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。 4. 饭后洗澡 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。 5. 饭后放松裤带 很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子

舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。 6. 饭后散步 饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。 7. 饭后唱卡拉OK 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其他病症。 8. 饭后开车 司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑器官暂时性缺血,从而导致操作失误。 防治秋冬嘴唇干裂 引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

幼儿园安全小常识

幼儿安全小常识 睡眠:睡前要洗脸、洗脚、漱口;不能含着东西睡觉,不把杂物带到床上玩。 行走:行走时手不插在衣兜里;学会靠右行走,不猛跑;过马路走人行横道,注意来往车辆;认识红、绿灯等交通安全标志。 药物:学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品,不乱吃药;知道120急救电话。 防触电:幼儿不接触电插头、插座等,不在靠近电源的地方玩耍;知道高压电的标志,并远离它们。 开、关门:不在门边玩;不把手放在门缝。 防火、防烫伤:不在火源附近玩耍;不玩火柴、打火机和蜡烛;衣服着火时迅速浇水并快速脱衣服;烫伤后迅速用凉水冲或浸泡患处;知道119火警电话。 防拐骗:知道自己及父母的姓名、家庭住址、电话号码;不接受陌生人的玩具、食品,不跟陌生人走;遇险时,呼救报警电话110。 防异物吸入:不将别针、硬币、小玻璃球、钮扣、黄豆等放入口、鼻、耳中;不将气球的碎片放入口中倒吸气。

1、洗澡时一定要有大人在身边,如果爸爸妈妈不在家,千万不能一个人到浴室洗澡,更不能把浴室门反锁起来,以免发生意外。 2、如果家里有浴缸,在进入前,应先试试水温。另外,调节水温是大人的事,千万不要自己动手调节,以免被烫伤。水温一般以接近体温(37摄氏度)为宜。 3、进入浴缸后一定要小心,因为你的身体还太小,有时滑入水中,手又找不到合适的地方抓住,很容易被水淹到或呛到。 4、浴室的地面溅到水后,会非常滑,所以不要在浴室里蹦跳、玩耍,以免摔倒受伤。 5、在浴室中洗澡的时间不宜过长,否则很容易头晕。更不要把浴室当成游乐场,在里面长时间的玩耍。

1、当电风扇开动时,绝对不可以将手指伸进防护网内。否则,飞速旋转的叶片会将你的手指削伤。 2、使用电动卷笔刀削铅笔时,千万不要伸手去摸锋利的刀片,以免割伤手指。 3、洗衣机在洗衣服时,千万不要把手伸进洗衣桶内。否则,你的手可能会和衣物绞在一起。 4、其他像热水器、电熨斗等,在它们工作时都不能随便去碰,以免烫伤自己。 5、大人骑电动车带你时,如果你坐在车后座,一定要记住:两只脚不要离车圈太近。否则,你的脚可能会被卷进车轮,受到伤害。如果你坐在车前,注意手千万不要放在车闸附近,防止大人捏闸时伤到你。

女性养生保健小常识

女性养生保健小常识 很多女性在日常生活中身体会出现一些或多或少的奇怪小问题,指甲白点、下巴异响、上厕所头晕等等,很多人因为这些小问题会很紧张而感到焦虑,究竟是什么原因导致这些问题呢,下面我们就为大家分析和解析一下这些奇怪的问题。 奇怪问题一:嚼东西的腮部有响声。 解析:这是因为腮部肌肉过于疲劳或者用力不对而造成的。疲劳和用力不对会使颞下颌关节活动不畅,颞下颌关节是连接下颚与头骨的关节,位于耳下,如果偶尔嚼东西的时候有响声,应该不会有太大的问题。 解决方法:吃东西时都有响声,甚至还伴有腮痛,那你大概是患了颞下颌关节失调症。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械,它可以使腮部肌肉固定在原位,还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食物,每周再用热毛巾敷脸,这样使腮部肌肉得到放松的同时,又能缓解肌肉的疲劳感。 奇怪问题二:眼皮跳。 原因:劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当通常是引起眼皮跳动的原因,这些因素可以刺激眼部神经,导致肌肉收缩,然后就会引起肌肉跳动。 解决方法:眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况,只要过一段时间后,便会自动恢复,也可闭上眼睛休息一下,或是用热毛巾敷一下眼睛,就缩短眼皮跳动的时间。 奇怪问题三:指甲下面有块白点。 原因:当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时,都可能使指甲出现白点,这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候,白点自然就会不见的。 拆招:如果每个指甲都有白点,又不是由于外伤引起的,那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染,需要口服和外敷药物来进行治疗。但是如果只是白点反复出现,这就表明身体缺铁,应该及时去医院确诊。 奇怪问题四:睡觉的时候腿脚经常抽筋。 原因:当我们的身体休息的时候,大脑并没有停止活动,而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动,而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号,却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间,但足以把你从睡梦中疼醒。 拆招:如果每周抽筋超过4次,致使你晚上经常由于抽筋而疼醒,不可忽视,可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良,周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查,再加以治疗。 减退、耳鸣等现象,就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多,最好的方法就是认真地到耳鼻喉科做一个详细的检查。 奇怪问题五:紧张的时候手脚都会出汗。 原因:当我们处于很大的压力之下时,身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪,由于汗腺所在部位不同,其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下,神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部,导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强,即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位,有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。 少数人在高度精神紧张时,甚至会汗如雨下、汗流夹背。 拆招:如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状,那就不

幼儿园安全小常识

睡眠:睡前要洗脸、洗脚、漱口;不能含着东西睡觉,不把杂物带到床上玩。 行走:行走时手不插在衣兜里;学会靠右行走,不猛跑; 过马路走人行横道,注意来往车辆;认识红、绿灯 等交通安全标志。 药物:学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品,不乱吃药;知道120急救电话。 防触电:幼儿不接触电插头、插座等,不在靠近电源的地方玩耍;知道高压电的标志,并远离它们。 开、关门:不在门边玩;不把手放在门缝。

防火、防烫伤:不在火源附近玩耍;不玩火柴、 打火机和蜡烛;衣服着火时迅速浇水并 快速脱衣服;烫伤后迅速用凉水冲或浸 泡患处;知道119火警电话。 防拐骗:知道自己及父母的姓名、家庭住址、电话号码;不接受陌生人的玩具、食品,不跟陌 生人走;遇险时,呼救报警电话110。 防异物吸入:不将别针、硬币、小玻璃球、钮扣、 黄豆等放入口、鼻、耳中;不将气 球的碎片放入口中倒吸气。

幼儿安全小常识 晨间入园: 1.走路上幼儿园的小朋友一定要拉着大人的手,因为路上车辆多,到了门口更要注意车辆,一直到幼儿园门厅才可以把手松开。 2.不带危险品入园,如:纽扣、别针、牙签等。 在园时间: 1.不能自己离开活动室,更不能自己离开老师视线。 2.上下楼梯小手扶着把手靠右走,不退不拉,不跳台阶。 3.学习时不拿笔尖、剪刀对着小朋友,以免刺伤。 4.午睡时不蒙头睡觉,不把头、手探出床外。 5.知道幼儿园名称、家庭住址及父母姓名、电话等,防止意外事故发生。 6.教育幼儿外出时不吃陌生人的东西,不跟陌生人走。懂得不能随便离开大人和集体。 7.户外活动或大型玩具时,不推不挤,拿器具时不争不抢,保证安全。 8.不在活动室乱跑乱乱撞,入厕时不推不挤,防止滑倒。 9.让孩子学习一些安全规则,掌握基本的应变能力,知道受伤了要找大人帮忙。 离园时间: 1.家长来接后,离开幼儿园要和家长手拉手,不要自己乱跑。 2.如果在院子玩,找不到家长,要找园长阿姨和老师帮助,千万不能自己离开幼儿园去找。

日常生活常见病预防小常识

四季常见疾病与预防 内容提要:据世界卫生组织50多个国家医学专家研究发现,对各种疾病最好 的治疗还是预防。因为,很多病不从预防着手,到了晚期一点办法都没有。任何高科技都不可能使病人恢复到得病以前的状态。就像一件衣服破了一个口子,找世界上最好的裁缝来,还会留下疤痕一样。所以,最好的医生是不让病人得病的医生。在我们的生活中,一年四季中,应该注重一些常见疾病与预防。本文涉及四季中一些常见疾病与预防,在我们日常生活的点点滴滴中加强对疾病的预防。 关键字:季节、常见疾病、预防、 前言:卫生部曾对10个城市的上班族进行了调查,发现处于亚健康状态的人 占48%,其中沿海城市高于内地城市,脑力劳动者高于体力劳动者,中年人高于青年人。我国每年因疾病导致的经济损失高达14000多亿元,相当于每年消耗我国GDP总量的14%还多。 2004年初,世界卫生组织总干事李钟郁博士访华时曾说,大量被称为现代文明病的慢性疾病,已经对中国人构成巨大威胁。当今社会,提前衰老,提前得病,提前死亡成为普遍现象。 德国哲学家叔本华说过:“健康的乞丐比有病的国王更幸福,我的幸福十分之九建立在健康的基础上,健康就是一切。”当一个人拥有财富的时候,他需要一个健康的身体来充分享受人生的快乐;当没有钱的时候,他更需要健康的身体,因为健康的身体是他唯一的本钱。如今,很多健康意识较强的人都会去做定期体检。但是,目前各种医院的检查只能对已经产生的疾病进行诊断,一旦确认有病,往往又会因发现太晚而束手无策。 春季常见疾病与预防 临床实践证实:温差较大的春季,是各类疾病多发的季节,急性病患者的就诊率明显高于其它季节。 一、急性肠道传染病(痢疾) 痢疾是由痢疾杆菌引起的传染病,多发生在春季和夏天。春天和夏天由于气候炎热,各种细菌和霉菌繁殖迅速,食物如果储存不科学极易被细菌和微生物所侵蚀,将食物污染。人如果不注意误吃了这种食品,就会引发肠胃疾病,轻者会出现胃部不适和拉肚子,食欲减退,重者会出现脱水和高热。 发病特征:通常有潜伏期,1—2 天,根据人的体质和感染细菌的情况不同可把急性痢疾分为普通型、轻型和中毒型三种。普通型的主要症状是:恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。病程为6—8 天。轻型的主要症状是:基本不发热,有轻微的腹痛,便中的粘液、脓血不明显。病程3—5 天。中毒型的主要症状是:起病急,持续高热在39—41 度,精神萎靡不振,面色苍白,嗜睡烦躁,严重时出现昏迷,尿量减少,血压下降。 其预防和治疗办法: 1、控制传染源。当发现痢疾病人时,应该及时的隔绝,对于病人曾经使用过的餐具和生活用品,及其经常接触的用品要彻底消毒。 2、把住病从口入这一关,改变不良的生活习惯。健康的人要坚持饭前便后把手

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