学会利用好业余时间培训讲学

学会利用好业余时间.txt10有了执著，生命旅程上的寂寞可以铺成一片蓝天；有了执著，孤单可以演绎成一排鸿雁；有了执著，欢乐可以绽放成满圆的鲜花。学会利用好业余时间

对于任何人来讲，时间可以划分为工作时间、业余时间、睡眼时间三个部分。为了生活必须干工作，为了身体又必须睡觉。那么唯一可以自由支配的，只有业余时间了。关于业余时间的界定，真可谓众说纷纭，莫衷一是。有人说，业余时间是多余的时问，可有可无，不必太在意；有人说，业余时问是自己个人的时间，想怎么支配就怎么支配；有人说，业余时间是正常“工作时间”的延续，可以用于工作、学习等等。对于业余时间，为什么有如此之多的说法?关键是要正确把握好业余时间的内涵、特性以及学会如何利用好业余时间。

一、业余时间不“业余”

什么是业余时间?它是除去法定工作时间、必须的休息和处理其他事务之外的可供自己支配的时间。这部分时问因人而异，有长有短，但每个人都有支配权。有位生活用心的人士曾算过这样一笔账：一年法定工作日和公休日是25l：114，接近2：1。一年365天共计8760小时，按每天工作8小时、睡眠8小时、吃饭等必须要做的事情4小时计算，全年法定工作时间为2008小时，占22．3％；睡眠时间2920小时，占33．3％；其他必用时间1460小时，占16．7％；可供个人支配时间为2372小时，占27．1％。如此算来，一年法定工作小时数和可供个人支配的小时数是2008：2372小时，约为l：1.2。

不算不知道，一算不得了。正如爱因斯坦在谈到人的成功时有句名言：“人的差异主要在于业余时间。”面对如此长的个人支配时间，不同的人对此认识不同，利用也不同。和时间赛跑的人，总觉得时间很短很短；耗神于如何打发时间的，总感到空闲的时间很长很长，有的甚至不知该干什么。由于人们对时间的认识和把握各异，从而生存态度、发展空间和生命价值也有很大差别。在公休日、节假日增多的情况下，如何把属于自己的时间支配好、利用好，这对实现人生理想，创造自身价值，乃至为社会做出的贡献大小，有着很重要的关系。纵观古今中外的那些惊世之举，无不是一个个奋斗者惜时如金、夜以继日地拼搏创造出来的。雷锋同志对怎样利用业余时间给我们做出了最好诠释，他就是靠“钉子精神”的挤劲和钻劲，千方百计地利用训练间隙、出车前后、出差路上等“零碎时间”，读书、学习、做好事……使他成为时间的富有者，在短暂的一生中处处闪耀出光华；我们老一辈无产阶级革命家，像毛泽东、周恩来、朱德等，在硝烟弥漫的战争年代，却常常在马背上、油灯下阅读军事著作，研究古代兵法，取得举世瞩目的非凡成就.这些辉煌荣誉的取得绝不仅仅是工作时间里得来的，而是把部分业余时间“变通”为工作时间，把许许多多的业余时间都搭进去，才有了他光辉灿烂的人生。这些都充分说明了谁善于利用业余时间，谁把业余时间用得好，谁就会有更大的收获，谁就能更好地把握人生；反过来，谁放弃、空耗了业余时问，谁就难以成才。

二、业余时间有“特性”

关于时间含义和性质的诠释，从不同侧面和角度，有着不同的认识和理解。其主要特性是：一是单向性。日月轮回，四季更替，看似无限重复，其实永远不再轮回一分一秒。在时光隧道里，只有单行道，永远也不可能有逆行道。二是有限性。时间长河无头无尾，好年华充其量是四五十年、两万天上下。生命长度的有限决定了包括业余时间在内的所有时间的有限。三是易逝性。光阴似箭，日月如梭。面对片刻不停的时间运动，把握和争取时间的人，就能与时间同步或是走在时间的前面，否则就会被时间甩在后头。四是价值性。对于比赛来说，时间就是速度；对于战争来说，时间就是胜利；对于商人来说，时间就是金钱。争取了时间，就提高了速度；争取了时间，就获得了胜利；掌握了时间，就增加了财富。五是公正性。时间老人从不会因为财富多少、权力大小、男女老少，而偏爱于哪一个人，每年、每月、每天、每时、每分、每秒，给予每个人的都一样。另外，这种公正性还体现在你利用就有回报，时间从不亏待任何人。

掌握了时间的特性，但并不等于就会正确定位业余时间。业余时间除了具有时间的特性外，还有自身的特性。一是非系统性。业余时间多是指工作之余、茶余饭后、会议前后、候车室里、排队买东西等时问，零零碎碎，连不成片、凑不成块，具有很强的散乱特性。二是非强制性。法定的工作时间是必须在指定的地点，在规定的时间开展正常的工作，具有较强的强制性。与之对应的业余时间，选择余地较大，可以随心所欲地做自己喜欢做的事情。三是非确定性。从某种意义上讲，工作时间、业余时间对于任何人都不是确定的，尤其是作为从事军人、警察、医疗等特殊职业的人员，工作时间和业余时间更是没有严格的界限区分的，有时的业余时问实际是工作时间的延伸。

三、业余时间当“珍用”

正确利用业余时间，必须做到以下几个方面。第一，贵在自觉。正是因为业余时间属于自由安排，也就更能检验一个人的自觉程度，所以，高度的自觉性是学习的主要动力源。我们许多年轻人都有一个相同的毛病，就是自觉性太差，缺乏应有的主动性。正常的工作都要靠领导和同事千叮嘱万督促，没到最后期限工作不做完，业余时间那就不用说了，没有人监督，靠个人自觉主动去做应该做的事情就更难了。但生活中，有些事情又必须在业余时间去做，比如你刚到一个新环境、新岗位工作，都有一个适应过程，也许因为你的业务水平不高、人际关系不熟，决定了你的工作效率不高，在工作时间内你的工作完不成，你就只有利用业余时间加班加点才能完成；你是一个喜欢什么书都读的人，紧张的工作时间肯定没有时间让你去拜读，只能在业余时间看你想看的书籍；再比如，你是一个热衷于球类运动锻炼身体的人，工作时间内不可能获许去打球，只有茶余饭后或在星期六、星期天才可以锻炼身体。所以，如果没有很强的自觉性，凡事都要让人去说去管，被动地做任何事情不会取得最佳效果。第二，持之以恒。对业余时间的利用，要有顽强的毅力和锲而不舍的精神，不怕别人的冷嘲热讽，不凑热闹，不受周围环境的影响，要勇于战胜自我，做到孜孜以求。如何做到持之以恒，关键是坚持制度，制定一个相对长远的时间分配表，列出本月、本周主要完成哪些工作，每日时间分配表细化到分钟完成什么工作。第三，惜时如金。俗话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。李大钊同志说：“时间就是生命，浪费时间就是浪费生命。”这些至理名言从不同侧面阐述了时间的宝贵性，告诫人们要惜时如金、惜时如命，不要蹉跎岁月。珍惜时间，要有每分必用、每秒必争的精神，把该用的时间都用在工作、学习和有益的活动上；要有抠门吝啬的“痴劲”，计较秒秒分分，不让光阴虚度。珍惜时间，还要有很强的时间意识，干事定时准时，既珍惜自己的时间，也不无故浪费他人的时间。要学会挤时间，见缝插针，充分发挥好每一分钟的效能，这样日积月累，知识就会增长，综合能力就会提高，学习的重要性也就会逐步地显现出来。第四，科学安排。科学利用时间、安排时间，这是把可供自己支配时间用好的关键。要心中有本时间帐，即有长远时间，初步计算一下一年、一月有哪几个时间段、有多少时间能供我用；也有近期时间，本周、本日有哪些时间、有多少小时由我掌握。要主动利用。总的是要以时间的长短来作安排，以各项活动安排来决定时间长短。具体到每周、每日干些什么，要有计划和排序，而不能待到有时间了，才想做些什么。要合理安排。时间利用的价值大小，安排是否科学至关重要，也大有学问。比如国家法定节假日、双休日等大块时间，应安排占用时间长、集中时间才便于完成的事情；而可以化整为零的事情，应在工作之余、茶余饭后去完成，诸如浏览几篇报刊、杂志上的学术文章，饭前饭后可以钻研点信息化知识；散步时间可以思考思考间题或背背单词等。第五，讲究效率。我们要根据自己本职工作的特点、生活习惯、业余时间中体力和脑力的最佳状态、环境条件以及成才的方向，有效地把业余时间利用起来。一方面，要把握最适点。从生理学的角度来讲，每个人的大脑都有不同的兴奋期，比如有的喜欢“开夜车”，有的喜欢“起大早”，等等。历史上许多有名的文人墨客不是半夜鸡叫仍在笔耕，就是闻鸡起舞时已洋洋洒洒几万言。另一方面，要学会挑选使用时间。例如，头脑最清醒的时间，最好用于背范文、公式、单词等；累了可以