一年级心理健康教案 培养自理自律能力

一年级心理健康教案培养自理自律能力

《让我自己来吧》

教学目标：

1、培养学生的生活自理能力，尤其是穿衣能力。

2、培养学生养成良好的生活习惯，尤其是自学做作业的习惯。

3、让学生愿意并能够为爸爸妈妈做一些事。

第一课时

一、活动：镜子是我的好朋友

1、教师推出一面穿衣镜，让学生在镜子前整理自己的服装。

2、学生读《镜子是我的好朋友》，教师邀请部分同学在镜子前按小诗的内容进行表演。

3、每个人都想照镜子，但一面镜子照不下那么多的同学，同时，也没有那么多的镜子，怎么办？——组织“照镜子”活动；请同学两两配对，一人做动作，一人当镜子（模仿他的动作）。

4、学生交流活动感受，通过同学的模仿，也能让学生知道自己的动作做得怎么样。

5、师生小结：要进行生活自理能力的培养，镜子、同学都是我们的好帮手。

二、穿衣比赛，训练生活自理能力

1、教师准备好十个左右的洋娃娃及相应的小衣裤，以计时的方式，让学生分组进行“给洋洋娃娃穿衣”的比赛。

2、比赛按学生的生活自理能力，可分为穿背心、穿带拉链的背心、穿扣大扣子的背心、穿扣小扣子的背心或相应的衣服（有袖子的）等。

3、请同学们评价：穿衣前，衣服的摆放顺序是否合理？穿衣的顺序如何？衣服穿得整齐吗？脱下来的衣服能否折叠摆放整齐？

4、综合评定后，给在“小擂台”中获胜的小组颁奖，并请他们谈一谈，平时是怎么做的。第二课时

一、了解“管理自己”的项目

1、看课文图片，说出管理自己的项目。如：①按时起床；②自己能抓紧时间做作业；③自己会想出玩的办法来；④自己控制看电视的时间；⑤睡觉前就将书包理好；⑥自己坚持锻炼身体；⑦按时睡觉。

2、自己管理自己，能给家庭带来什么帮助？（按时起床会减少父母的麻烦；抓紧时间做作业，自己能高兴地玩，父母下班累了一天也不用再很费力地辅导、督促自己做功课；自己会想出玩的办法，让自己开心，父母也会开心的；自己控制好看电视的时间，少让父母费心，也可以保护自己的视力；睡前理好书包，第二天不会太匆忙）。

二、表演“管理自己”

1、思考“自觉做作业”会碰到的困难，如：想吃东西了、想休息了、想玩了等。处理办法有：限时做作业，用吃东西、休息、玩一会儿等方式来奖励自己按时完成作业等。

2、列出其他的还能“管理自己”的项目。

第三课时

一、听、唱、写歌，创设为父母服务的情境

1、听、唱歌曲《妈妈下班回来了》。

2、仿照《妈妈下班回来了》，创作一首《爸爸下班回来了》的诗。

二、设计为父母服务的方法

1、课文以图的形式表现的内容有：抽空替忙碌的父母打电话问候爷爷奶奶；离开房间主动关灯，节约能源；清洗衣服前主动将口袋里的东西拿出来；爸爸妈妈家事忙碌时，帮他们接听电话并记录来电人姓名；起床后整理床上的棉被和枕头主动和同学交换旧玩具，以减轻父母的经济压力；剪下对父母工作有关的报纸杂志，为他们提供参考。

2、设计其他的为父母服务的方法，并表演。

3、齐诵：让我自己来吧，做的只是小事，可加起来，就让家更可爱啦

《培养学生自理能力》主题班会活动方案

活动名称：小能人露一手

意义目的：今天的儿童将是21世纪的主人，是未来的建设者和创造者，通过“小能人露一手”主题班会，教育学生积极参加自我服务性劳动、力所能及的家务劳动。

参加人员：全体队员

活动准备：

1、在家练习穿衣、戴绿领巾、系鞋带、摘芹菜；

2、学唱《我有一双勤劳的手》、班歌《我能行》；

3、表演小品《这样的孩子好不好》；

4、表演三句半《自己的事情自己做》；

5、训练广播操；

6、排练古诗文诵读。

活动程序：

主持人甲：尊敬的家长、敬爱的老师、亲爱的同学，今天我们在这里欢聚一堂，召开主题中队会——《小能人露一手》。

主持人乙：我有一双勤劳的手，样样事情都会做。让欠在歌声中拉开活动的序幕吧！请听合唱《我有一双勤劳的手》。

表演合唱：《我有一双勤劳的手》。

主持人甲：同学们，今天的班会将进行什么活动呢？请看小品！

表演小品：（小刚正躺在床上睡觉，时针指六点。闹钟响了，小刚揉揉眼睛）小刚喊：“奶奶，我醒了。”

奶奶：“这孩子，天天让奶奶帮助着衣服。”

（奶奶帮助小刚穿上衣服，小刚自己系扣子）

奶奶：“瞧你，扣子位置都系错了。”

（小刚穿完裤子，穿上一只袜子）

小刚：“奶奶，我另一只袜子哪儿？”

（奶奶在床底上找到了另一只袜子）

小刚喊：“奶奶，我的鞋子哪去了？”

（奶奶又给小刚找到鞋）

奶奶：“鞋和袜子都乱扔到床下，瞧瞧多乱。”

小刚：“奶奶我系不上鞋带了。”

奶奶：“你呀，天天看都看不会了。”

（奶奶给小刚系好鞋带，又把被子叠上）

（小刚拿起牙缸刷牙，奶奶又把洗脸水打来）

奶奶：“小刚啊，快把脸洗干净。”

小刚：“奶奶，我会洗脸。”（洗后自己擦干净）

奶奶：“哟，都六点四十了，快吃饭吧。”

小刚：“奶奶，这鱼刺会扎着我的。你喂我吃。”

奶奶：“你呀，都一年级了，连幼儿园都不如。”

小刚：“哎呀，奶奶你又说我。”

（奶奶喂小刚吃完饭，小刚去漱口，奶奶收拾桌子并洗碗。小刚背上书包）小刚：“奶奶，再见。”

奶奶：“哎，快去吧。”

（小刚又跑回来）

小刚：“奶奶，我的绿领巾。”

（小刚和奶奶一起找，奶奶在床下找到了绿领巾，给小刚系好）

小刚：“奶奶，再见！”

奶奶：“真拿你没办法！”（演完）

引入主题：

主持人甲问：“同学们，小品中的小刚怎样吗？”你想对他说什么？

（同学们讨论）

甲：“小刚把纽扣系错了。”

乙：“小刚让奶奶穿衣，系鞋带小对。”

丙：“小刚起床不叠被子，把绿领巾、袜子、鞋乱扔不对。”

丁：“小刚让奶奶喂饭，还不洗碗不对。”

主持人甲：“那么怎么做才对呢？”

（揭示投影：自己的事情自己做）

同学们齐说：“自己的事情自己做！”

主持人乙：“好，咱们今天比一比，看谁做得又快又好！”

主持人甲：“今天，我们特意邀请了家长做评委，大家欢迎！”

主持人乙：“请嘉宾主持宣布比赛内容和规则。”

嘉宾主持：“今天比赛的第一项目：穿运动服、戴绿领巾，看谁在最短的时间内完成！请评委给参赛队员打分。”

嘉宾主持：“第二项比赛内容：穿运动服、系鞋带。看谁在最短的时间内完成。请评委给参赛队员打分。”

嘉宾主持：“第三项比赛：摘芹菜叶，在规定时间内把芹菜叶摘完。”

活动准备故事

活动过程

（一）1、主持人宣布班会开始。

2、导入：小华把书包弄得乱七八糟，找不到书桌上的垫板，急得哭了。

老师发现了帮着整理，并在课本里找到了垫板。

3、同学们讨论：小华为什么找不到垫板？引导学生说出小华自己的事情不是自己做的，所以找不垫板。

4、小结：书本、学习用品是我们的好朋友，我们应把这些朋友放在一个整洁的“家”里。

5、小朋友谁的书包是整洁又干净的呢？表扬几个小朋友——

整理书包怎样才能做好呢？请小朋友介绍自己每天怎么做的？

（二）讲故事，谈认识：

1、黄珊：我们这一代许多人由于享有得天独厚的“独”字优势，受到家中“六位”家长们的宠爱

有些人劳动观念差，缺乏自治处理能力，从我们背起书包上学那天起，我们就从一个幼儿园的小朋名小学生了，于是我们就有了一个当学生的责任。老师告诉了我们一句话：自己的事情自己做。

《小狮子的不同命运》

有几只刚出生不久的小狮子，被猎人带回家中精心喂养。小狮子慢慢长大，无忧无虑，有吃有喝。人给它们设计的笼子也温暖舒适。没有想到，一只小狮子从笼子里跑了出去。后来，猎人外出再也笼子里的小狮子活活被饿死了。那只当年跑出去的小狮子，独自在野外。饿了，自己找食吃；渴了水喝；有了伤，会用舌头舔伤口；遇到敌人，知道怎样保护自己。它顺利地活下来了。

这几只狮子的命运为什么不同？你从这个故事中得到什么样的启示？

2、黄迪：同学们，逃出笼子后的那只小狮子所以能顺利得活下来，是因为长期的野外生活使它知找食物和保护自己。而笼子里的小狮子所以活活被饿死了，是因为它们长期在温暖舒适的环境中成得到起码的生存能力的锻炼，缺乏寻找食物和保护自己的能力。这个故事说明：不能自立，永远不自然的一员。动物是这样，我们人类更是如此。

3、老师：同学们，我现在想问大家几个小问题：第一个问题：今天早晨你洗了脸了吗？第二个问早晨你是自己洗的脸吗？第三个问题：今天早晨你是自己穿的衣服吗？同学们，你们一定觉得老师小问题问得非常滑稽，

同学们，我还想问大家：你为什么要自己洗脸、自己穿衣服？为什么你不等到你的父母或者老师、你洗脸、穿衣服呢？你们心里一定在想洗脸穿衣是自己的事，当然自己干啦！

在日常生活中，诸如吃饭、穿衣、听课、做作业、整理书包、整理自己的住房、购买日用小商品等事情是我们自己的事情。理所当然的应该由我们自己来做。你们说对不对呀？

著名教育家陶行知说过：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人靠天靠祖是好汉！”

你们想了解外国的孩子是自己的事情自己做的吗？

4、关欣：一群美国中小学生利用假期到中国生活了几天，他们吃住在中国人家里。戴瑞是最刚刚１１岁，她给中国学生印象最深的是那个与她年龄不大相称的大背包。一天，游天坛公园时，名中国学生想助人为乐，便走过去对戴瑞说：“我帮你背包吧！”不料戴瑞睁大双眼，疑惑不解但礼地说：“谢谢你！自己的东西应该自己拿呀！”其实戴瑞的父母和兄长就在她身边，而且他们各要轻巧得多。一位中国记者问戴瑞：“外出都是自己拿东西吗？”她微微一笑点点头。这天，她背三五公斤重的包，但仍玩得很开心。

5、黄霄：听到这个美国小姑娘的故事，不由得让我想起亲眼见到的一位中国女孩，她大约也

那是一个冬天的早晨，雪下得很大。我在马路边见到一位小学高年级的女生，她坐在路边草坪伸着腿，叉着腰，指着马路上正在为她叫的士的父亲喊着：“快一点！你要是叫不着车，我迟到了怎只见她那可怜的爸爸，一手抱着女儿的书包，一手不停地挥动，满头大汗，不停地跑前跑后……

我真想上去问问这个女孩子：上学究竟是谁的事？迟到了应该由谁负责？

6、杨韬：中美两个同龄女孩子强烈的对比，使我感慨万千。自己的事情能不能自己做，也许是下美两个同龄女孩子强烈的对比，使我感慨万千。自己的事情能不能自己做，也许是下一代竞争的起

如果你是一个有责任感的人，你会明白，上学是自己的事，爸爸妈妈没有义务替你包办一切。每天一响，你就应该马上起床，再困也要起来，准时去上学。遇到刮风或雨雪天气，你就应该提早起床出家门，坐不上车，走也要走到学校，绝不能迟到！这一切，你不能依赖爸爸妈妈，把责任推给爸因为你应该知道“我是学生，上学是我的责任”！

7、陆沁闻：在家里我们是爸爸妈妈的宝贝，为了使我们有更多的时间学习，不少家长凡需要孩子力、操心的事，舍不得让你们去做，父母全部承包，天长日久，导致我们的依赖性很强，缺乏起码理能力，缺少主动性，就连自己应该做的事，也不愿意做。然而，随着时代的发展，社会对孩子们来越高，生活自理能力不强，就很难适应社会的要求。

8、苏迅：如果你是一个有责任感的人，自己的事一定会自己做，不让大人代劳。你自己的书包、具等物品自己整理，自己的房间自己打扫，自己的被褥自己收拾。你应该常常对要帮忙的妈妈说：自己的事，我自己来！”

9、黄成浩：如果你是一个有责任感的人，一定会在家设立自己的劳动岗位，如洗碗、扫地、拖牛奶……即使父母为了让你多一点时间学习，对你说：“你去念书吧，家里的活儿不用你干！”你持说：“我是家里的一员，干家务也有我的一份责任！

10、黄靖婷：同学们，自己的事情自己做，会做的自己做，不会做的逐步学着做。如果自己的事自又不学，总依赖别人，一旦离开别人就没法生活。不仅自己要吃苦头，别人也不喜欢你。自己的事己做。

师：自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少给人添麻烦，从小培养生活自理的能力，养成爱习惯，自己的事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做；不会的事情要学着做。老师一定会成为自己的事情自己做的好孩子。

（三）热爱班级——班级的事情大家做

一（6）班是我们的家，作为家中的一份子，有责任、有义务让家充满温馨，充满友谊和欢乐。那家中的一份子呢？

（学生自由发言）

归纳：

1、爱护家中的一桌一椅，保持家中的干净整洁。

2、以友善之心对待家中的兄弟姐妹。

3、珍惜时间，合理、有计划地做好自己应完成的事情。

4、严格遵守班纪班规。

（四）宣布班会结束，班主任总结。