用洗面奶去黑头正确方法

一、盐加牛奶去黑头

1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；

5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

二、用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T 字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

三、蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

四．鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

五、盐

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

六、米饭（提供者了一）

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

注：没有太多JM亲身试验，效果不详。

七、BB油（提供者sweet_eda）

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。

用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！

补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。

个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉。

八、黑头导出液

1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；

2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）

3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。

★鼻部黑头去除法★

1.鼻贴法

鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

2.吸管法

吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

3.磨砂法

使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

家里轻松去黑头

1.用洗面奶清洁面部。

2.用深层去死皮膏去除角质。

3.将“植物黑头软化乳”敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，黑头多的人要天天使用)。

4.植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。

将溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(黑头多的人每周用3次，少的用1次，必须多用水洗净)。

5.收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用。

6.植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。

小提示

(一)不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛，这与鼻贴需要以水来产生粘力有关。要么是使用时涂了太多的水，产生的粘力太大，要么是贴在鼻子上的时间太长，等到胶力很强时才扯开，当然会痛，尤其是中、干性皮肤的人感觉就更会明显。

下次再用时，要避免这两点，看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品，先贴上鼻贴软化角质层，再用去黑头面膜敷在鼻上，然后撕去。还可用到T字区的其他部位，如下颌和额头。

(二)想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸脸，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T 字部位，这样除了能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

推荐2：

这一个给你推荐一个去除鼻子上黑头的特效方法，网友自创的。用后会让你有惊讶狂喜之感！！！此推荐去黑头的好方法，强效！连根拔！碧柔的卸装纸巾加碧柔的鼻贴！先用碧柔的卸装纸巾擦擦鼻子要擦出泡沫，然后用温水（稍热些）浸泡鼻子，打开毛孔，要是有蒸面器更好。等鼻子稍微发红发热，就在用碧柔的卸装纸巾擦擦鼻子，再泡，然后贴鼻贴，等干后起下。要是你以前用过鼻贴，你会感到用这种方法要贴的紧的多，拔出的也多，几乎通通拔光，没有残余！我是偶然发现的，现在一直再用这个方法，我的所有的被黑头烦恼的朋友都在用，效果都出奇的好！只是贴的太死了，起的时候有些疼，不过看着鼻贴上的黑头很有成就感！！！！！！再看清除后的鼻子干净的难以置信，毛孔个个清透，就象能看见最底部！

其他道听途说方法：

1.螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、

2.预防黑头的方法：

每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。

3.绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标)

4.我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔

5.用相宜洁肤消痘面膜/深海泥野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH 拔粉刺面膜还要好！

下面我们将向您介绍一种使用软化、溶化平衡及收缩精毛孔的方法即“两星期特效治疗黑头法。”

一、美容院给予黑头治疗：

1、植物眼部卸妆乳卸除眼部化妆。

2、植物油性洁肤乳适当洗脸部或卸除脸部化妆。

3、植物PH洁肤剂双重清洁。

4、植物黑头软化乳轻轻抹在黑头处，然后蒸脸10分钟、用真空吸啜仪器，啜取已受软化的黑头。

5、植物粗毛孔研磨膜与黑头效能调节水混合均匀，敷在黑头处10分钟。用手指轻轻揉动，然后洗净。

6、植物黑头阻塞精华素擦在黑头部位用离子电6分钟。

7、在黑头部位擦上植物黑头化解霜。

二、家庭护理

1、植物黑头软化乳：改良性植物配方，使皮肤更易清洁，帮助软化黑头，敷于黑头处10-15分钟，洗净，一般患者一周2-3次，重症天天用。

2、植物黑头溶化水：溶化油脂阻塞极为有效，帮助软化及溶化多余油脂，将此溶化水倒在棉片上，然后贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净，重症每周3次，轻者1次，必须多用水轻轻洗净。

3、粗毛孔调节水：特别的植物精华，适合油性、混合性和问题皮肤，洁肤后使用。

4、植物黑头阻塞精华：化解黑头、粉刺、使用调节水后适量擦在黑头处。

5、植物黑头化解霜：对黑头、粉刺、暗疮皮肤特别有效，能软化并消毒皮肤，对丘疹有消除作用，用化解的方法不会破坏皮肤胶原，不会造成粗毛孔及疤痕。

一般来说，经过以上治疗，黑头问题自会得到解决。

年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。

首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正常的作息、饮食。

下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。

但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

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收缩毛孔一个月见效

首先介绍一下我的肤质和基本情况：

皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只

是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！

随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。

所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！

日护理：

准备工作：

1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用

2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。

周护理：

准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

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★陈慧琳：冰是绝招

陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

★孙艺珍：面膜＋化妆水

韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

★钟丽缇：刷子洁面

洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。

★河智苑去美容院做护理

韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。

★全智贤：一月一次专业面膜

全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。

缩小毛孔方法

类型1：因油性肌肤而引起：

油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。

类型2：因清洁不当而引起：

皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大

缩小毛孔方法：

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找对原因粗大毛孔易收紧

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

水平安全绳的使用误区和正确方法(正式)

编订：__________________ 单位：__________________ 时间：__________________ 水平安全绳的使用误区和正确方法(正式) Standardize The Management Mechanism To Make The Personnel In The Organization Operate According To The Established Standards And Reach The Expected Level. Word格式 / 完整 / 可编辑

文件编号：KG-AO-4026-97 水平安全绳的使用误区和正确方法 (正式) 使用备注：本文档可用在日常工作场景，通过对管理机制、管理原则、管理方法以及管理机构进行设置固定的规范，从而使得组织内人员按照既定标准、规范的要求进行操作，使日常工作或活动达到预期的水平。下载后就可自由编辑。水平安全绳在目前的高层施工场所很常见，但是仍有许多用户在使用的时候犯下了如下错误，导致安全绳不够安全可靠，给人员的生命安全造成隐患。要解决这些问题，我们就一起来了解清楚详情吧。安全绳水平安全绳使用误区： 1、钢丝绳的选型并未经过荷载计算，而是根据经验选取使用。 2、水平安全绳在跨中位置高度低于0.5m，造成实际使用中安全带低挂高用，起不到安全防护作用。 3、端点错固不牢固(安全绳在端点处可以上下滑动)，跨度过大，造成水平安全绳自然下垂度过大。 4、在中间支座处并未固定，而是打孔穿过，或简

单缠绕等，这样一旦出现支座处错固失效，就会造成相邻跨甚至整条水平安全绳不稳。 5、没有同时使用人数限制，即没有荷载限制，多人在同跨内同时使用一条安全绳。为确保水平安全绳达到安全效果，建议采取如下措施： 1、钢丝绳应选用直径不低于12毫米的镀锌钢丝绳(用于吊挂及拥绑用的钢丝绳安全系数不低于6)，安装使用前，应检查钢丝绳合格证和产品质量。 2、端点错固宜采用钢丝绳绳夹，绳夹数量不得少于3个，绳夹的间距为6至7倍的钢丝绳直径。绳夹滑鞍放在钢丝绳工作时受力的一侧，U型螺栓扣在钢丝绳的尾端，不得正反交错设置绳夹。 3、最大跨距宜控制在8m，对于超过8m跨距的工作面，可增加一-根立杆固定安全绳。同时自然下垂度不应大于跨度的1/20，并应控制在10cm以内。 4、设置高度宜在1.0m至1.2m，真正做到安全带高挂低用。

5个黑头去除的简单方法

野火烧不尽，春风吹又生。用这句诗来形容黑头真是再合适不过了。似乎黑头总是祛完又长永远消灭不干净，可见祛黑头是一场令人头疼的持久战。关于这场战斗的正确方法，你又了解多少呢？现在就由小编给大家支支招吧！绝招1：溶解+净吸去黑头清除原理：用黑头乳化将黑头溶出再清理掉。方法：先用热毛巾敷脸或蒸气熏脸让毛孔张开，再将导出液倒在化妆棉上，以t字区为主3～5分钟后揭下，就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏污。随即涂抹上黑头净吸膜覆盖整个鼻头，强力净吸毛孔深处黑头、油脂，十五分钟后将面膜揭下，洁面后敷上净肌清脂收敛水，将毛孔缩小即可。优点：去黑头效果比较明显，对皮肤基本无损伤。缺点：需要花比较长的时间，使用后应立即拍上收敛水防止毛孔粗大。绝招2：深层清洁面膜去黑头清除原理：去除老废角质层，疏通毛孔，让黑头浮出表面后清除掉。方法：使用具有去黑头功能的深层清洁面膜，使用面膜后让黑头浮出表面，再用海绵清洗或者用粉刺棒将它们轻轻刮掉，最后用洗面乳彻底清理。优点：深层清洁面膜不会刺激毛孔，对皮肤无损伤。缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。绝招3：拔除黑头清除原理：一种纯粹的物理解决方案，借助粘力将黑头从毛孔中强制拔出来。方法：用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并让毛孔张开。在皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，但鼻贴不可以太湿。等到完全干透，鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起。用完以后一定记得要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。优点：去黑头的效果很明显，颗粒较大的黑头也能去除干净。缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。绝招4：气浴磨砂清除黑头清除原理：利用热蒸气让毛孔打开，再经过磨砂膏的摩擦将老废角质和黑头一并清除。方法：使用热毛巾敷脸或泡蒸气澡10分钟后，使用专用于去黑头的磨砂膏进行清洁，按摩5分钟后洗净磨砂膏。之后不要忘记要用含有滋润功能的乳液涂抹按摩磨砂过的地方。优点：去黑头的同时，也清除了老废角质。缺点：磨砂膏对皮肤角质层的伤害很多，也可能会让毛孔变粗大，不宜经常使用。绝招5：天然去黑头方法 1、蛋清去黑头将蛋白与蛋黄分开只留蛋白部分待用。 ①准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； ②打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； ③将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； ④静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 2、蒸完米饭捏一小团在脸上轻揉据说会把脏东西都带下来每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后再将脸洗干净。

高空作业防护措施及安全绳的正确使用方法

编号：SM-ZD-75671 高空作业防护措施及安全绳的正确使用方法 Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly. 编制：____________________ 审核：____________________ 批准：____________________ 本文档下载后可任意修改

高空作业防护措施及安全绳的正确使用方法简介：该规程资料适用于公司或组织通过合理化地制定计划，达成上下级或不同的人员之间形成统一的行动方针，明确执行目标，工作内容，执行方式，执行进度，从而使整体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。高处作业人员所使用的安全防护用具，必须符合国家标准，进入施工现场必须由安全员、材料员进行查验。作业人员必须按照正确方法佩戴使用。应符合要求： 1、安全帽：凡进场人员都必须正确佩戴安全帽，作业中不得将安全帽脱下。正确佩戴安全帽方法：戴安全帽高度为帽箍底边至人头顶端为80mm－90mm,安全帽抵抗冲击的能力必须符合国标规定，要扣好帽带，调整好帽衬间距。安全帽必须符合国标GB2811－81《安全帽》的规定，购买安全帽，必须检查是否具有产品检验合格证，安全生产许可证、安全设施备案证。不准购买和使用不合格品。 2、安全带：安全带使用时要高挂低用，防止摆动碰撞，绳子不能打结，钩子要挂在连接环上，当发现有异常时要立即更换，换新绳时要加绳套，使用3m以上的绳要加缓

什么东西可以去黑头什么东西去黑头最好

什么东西可以去黑头_什么东西去黑头最好 *导读：什么东西可以去黑头？就算面部多么的光滑细嫩，但是如果你忽视了鼻头上面的粉刺与黑头。那么，什么东西可以去黑头呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。 *什么东西可以去黑头白糖少量白糖加在洗面奶里，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。橙子晚上洗脸后，用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上，可以防止皮肤干燥，令皮肤水当当的。

酸奶将酸奶加香蕉泥混合在一起，当做面膜来敷，解决毛孔粗大问题，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。洗米水将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得美白又水嫩! 细盐洗完脸后，先不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头，效果很不

错呢! 豆腐每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得细嫩美白，去黑头和粉刺很滋润! 鸡蛋白煮鸡蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段时间鼻头变得很细很嫩。 *什么东西去黑头最好一、吹风机+M2梦幻爽肤水洁面后在有黑头的位置上贴上浸透M2梦幻水的化妆棉，然后用保鲜膜贴在化妆棉的位置。贴好

后用吹风机开小风档远距离加热大约30秒后取下保鲜膜，用温水以按摩的方式清洗干净。这样用吹风机吹可以让清理黑头的 M2梦幻水升温，让面部肌肤毛孔张开，大大的提高了清除黑头能力，可去除深层次的黑头，M2梦幻水收敛毛孔也非常强悍! 二、红糖蜂蜜取适量的红糖与蜂蜜均匀搅拌在一起，然后涂抹在长黑头的位置，慢慢用手按摩，一分钟之后用清水洗脸就OK了。三、牛奶加盐取适量的牛奶和盐，混合在一起，趁着盐还没有完全融化用来按摩黑头处。盐没有完全融化能起到磨砂的效果，用轻柔的手法揉搓能让肌肤更加细腻。30分钟后用清水洗净。四、小苏打兑水苏大叔与纯净水同量混合，用化妆面或者面膜纸浸泡其中，带完全吸收后敷于脸上，十五分钟左右取下，用纸巾轻柔黑头处，可以把黑头粉刺揉出。五、绿豆粉蛋清将研磨成粉的绿豆用蛋清混合均匀，涂抹在

正确洁面方法步骤

油性肌肤如何正确选用洁面乳美的第一步是什么？你知道每天脸上有多少污垢吸附着？你有给肌肤清洗了吗？你如何清洗的，还是敷衍而已？还是用水一冲毛巾一擦就万事大吉？不要忽视这个小细节，很多时候美容问题就出现在这个细节上，清洁不到位，吸附在表面的污垢没干净，用再贵再好的护肤品都达不到事半功倍。如何才是正确洗脸呢?怎么洗？尤其油性肌肤如何选择洁面乳？下面小编一一解答？首先用多少温度的水洗脸才好： 30-35℃左右的水洗脸是比较合适的。温度太低，不利于污垢的移除；温度过高，锁水层（脂质双分子层）屏障会受损害。温水洁面可加速血液循环，从而由里及表，提供养分，同时带走废物。其次洁面正确步骤：（1）洗脸时先洗手，以免消耗洁面产品中的表面活性剂，同时也防止细菌感染。（2）用温水先打湿面部，让亲水性污垢有效溶出，清洗表面尘污。（3）挤出适量洁面乳，在手心揉开让它均匀分布到掌心（泡沫洁面产品先打泡），均匀点、涂于脸部轻轻打圈按摩。（4）最后用大量清水冲洗。这一点非常重要，能有效减少洁面乳的表面活性剂残留。过度清洁导致油性肌肤干又油！清洁就是移除污垢的过程。干性、油性肌肤所带污垢是一样的，不同的是油性肤质偏爱洁净爽快的洗后感，皂或皂基等碱性洁面产品由于肤感洁净，很受多油者欢迎。长期无意识的碱性洗涤，是皮肤屏障受损影响持水力的一大原因。大多数油性皮肤想当然选用控油类产品，希望遏制源源涌出的皮脂，更有甚者频繁暴力去角质。错误控油或粗暴去角质，均导致皮肤锁水层（脂质双分子层）屏障受损，皮肤的持水力因此持续下降，皮肤多油，自己再不断折腾到缺水，结果… 经常使用皂基类产品有什么危害？肥皂是最早的表面活性剂，用香皂或皂基洁面乳洁面，肤感清爽，易冲洗，油性肌肤特别是男性尤其喜欢这种“肥皂感”。很多人以为这种肤感是强力清洁的效果，其实不然，我们平时洁面用的多是硬水，硬水中的钙、镁离子会跟肥皂产生高级脂肪酸钙、镁盐类，形成沉淀生成澡垢，去污能力丧失，人们误以为这澡垢是身体污垢。

李医生去黑头有效吗揭秘李医生去黑头有效吗

李医生去黑头有效吗揭秘李医生去黑头有效吗李医生去黑头有效吗？一直以来，李医生去黑头是很多人都比较青睐的去黑头产品，但是李医生去黑头真的有用吗？其实在生活中有很多有效的去黑头方法可以使用。下面，我们就一起来看看吧！李医生去黑头有效吗1、清洁毛孔很重要清除黑头一定要认真做清洁，选用深层清洁洗面奶，冷水洗净，不用毛巾擦拭而选择用手拍打，防止细菌侵入的同时还能促使毛孔收缩，肌肤紧致。因此，就需要选择一款具有祛黑头功效的洁面产品了。小编推荐超高人气去黑头洁面产品：DreamtimesM2梦幻洁面乳或许M2梦幻洁面不是最知名的去黑头产品，但是绝对是最有效的去黑头洗面奶，几乎所有去黑头产品经典搭配组合中，必然出现的就是M2梦幻洁面，除了具有强效的深层清洁能力，有效抑制黑头生长环境，而且还丝毫不干，不紧绷，十分清爽，小P老师也曾在节目中多次称赞其为“去黑头最佳搭档”。【李医生去黑头】李医生去黑头有效吗2、巧用导出液去黑头利用导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。【李医生去黑头】李医生去黑头有效吗3、运用汽浴法原本清澈的水被脸上的污垢染成水泥色，当你以为已经洗净了，贴近镜子，才发现鼻头上仍有一个一个小黑点，这便是令人烦恼的黑头。利用气浴是个不错的方法，相当于蒸脸，让黑头自然排出，毛孔更清洁。【李医生去黑头】李医生去黑头有效吗4、磨砂法使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。【李医生去黑头】李医生去黑头有效吗5、拔除黑头拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴如素颜黑头清，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，

正确护肤步骤：林清轩山茶花润肤油正确的使用方法

正确护肤步骤：林清轩山茶花润肤油正确的使用方法护肤品的选择是重要，同样了解护肤品的使用方法也极为重要。林清轩山茶花润肤油帮助修复皮肤屏障，拥有健康肌肤。那么林清轩山茶花润肤油怎么使用呢？接下来就帮大家科普下林清轩山茶花润肤油正确的使用方法。基础护肤使用护肤品的步骤：洗面奶-柔肤水（干性肌肤、中性肌肤）/爽肤水（油性肌肤）-润肤油-精华-乳液。但是这个护肤的步骤也需要根据自身肤质的具体情况及具体的季节来确定。比如说干燥缺水的秋冬季节的护肤步骤就需要多增加面霜：洗面奶-柔肤水-润肤油（面膜）-精华-乳液-面霜。脸部清洁：想要好肌肤的前提条件就是清洁。只有脸部肌肤彻底的清洁才能保障后续肌肤的护理。因此洁面要多注意：洗脸的水温，温水即可，不可过冷或者过热；使用适合自己的洁面乳，不要使用清洁力度过强的；洁面后要确保面部的洁面乳被彻底清洁干净，避免残留的洁面乳导致长痘痘；补水保湿：清洁完肌肤之后，就是爽肤水的使用了。爽肤水的作用不仅能够进行肌肤的二次清洁，还能帮助补充肌肤的水分。当然为了肌肤能够更好的补水保湿，使用时可以用化妆棉进行补水，更能让肌肤有效的吸收水分。修复皮肤屏障：由于外界环境及个人护肤习惯的影响，皮肤屏障会受损，因此日常护肤一定要注意肌肤的修复。林清轩山茶花润肤油拥有独家修复配方——清轩萃?，帮助修复

皮肤屏障。那么林清轩山茶花润肤油怎么用呢？林清轩山茶花润肤油的使用方法：爽肤水之后滴三滴山茶花润肤油于掌心，揉搓后按压到脸部，帮助修复皮肤屏障。加强肌肤屏障：使用林清轩山茶花润肤油之后，再使用精华/乳液或者霜，加强肌肤屏障，更好的抵御外界环境对肌肤的压力。了解了林清轩山茶花润肤油的使用方法，日常护肤中也要注意其他护肤品的正确使用方法，这样才能有效的护肤，让肌肤拥有更好的状态。

怎么去黑头粉刺最有效的去黑头粉刺妙招

怎么去黑头粉刺最有效的去黑头粉刺妙招秋季脸上的黑头问题越来越明显，怎么去黑头粉刺呢？黑头问题一直是女性困扰的问题，怎么去黑头粉刺也成为大家最为关心的话题，只有知道怎么去黑头粉刺，才能正确的消除黑头，为了方便的大家知道怎么去黑头粉刺，下面一起看看最有效的去黑头粉刺妙招，想知道怎么去黑头粉刺的朋友千万别错过： ■怎么去黑头粉刺TOP1、DreamtimesM2 梦幻洁面或许M2梦幻洁面不是最有效的去黑头产品，但是绝对是最有效的去黑头洗面奶，几乎所有去黑头产品景点搭配组合中，必然出现的就是M2梦幻洁面，除了具有强效的深层清洁能力，有效抑制黑头生长环境，而且还丝毫不干，不紧绷，十分清爽，小P老师也曾在节目中多次称赞其为“去黑头最佳搭档”（怎么去黑头粉刺） ■怎么去黑头粉刺TOP2、BeDOOK黑头导出液去黑头最让人认可的就是BeDOOK这个众人皆知的品牌了，这款在网上极其畅销的BeDOOK黑头导出液，其萃取中草药植物精华成分，可深入疏通毛孔，溶解黑头油脂，另外通过独家的角质软化技术，经过软化、分离后，可轻松浮出黑头、油脂等污垢，使皮肤呼吸畅通，而且增强毛孔排异功能，有效收缩毛孔。（怎么去黑头粉刺） ■怎么去黑头粉刺TOP3、金丝玉帛黑头导出液淘宝网上销售极为惊人的金丝玉帛家的这款黑头导出液广受草莓鼻MM的喜爱，其独有的螺旋导出方式，可迅速彻底排出毛孔内沉积的油垢污物，内含的各种植物精华成份，又能迅速渗入毛孔，乳化黑头，是拔掉草莓鼻的不二之选。（怎么去黑头粉刺）

女性最为喜爱的The Face Shop家的这款绿茶黑头导出液，其内含绿茶成分，具有杀菌消炎、深层清洁的功效，能调理油性、毛孔大的肌肤，导出污物、畅通毛孔，从而有效去除鼻子上的黑头，是去黑头的经典产品。（怎么去黑头粉刺） ■怎么去黑头粉刺TOP5、嘉媚乐芬芳抗氧黑头导出液说道去黑头经典的产品，嘉媚乐芬芳抗氧黑头导出液绝对值得一提，其含有薰衣草油、北美金缕梅提取物、好望角芦荟叶提取物、洋甘菊油、木瓜果提取物等天然植物成分，在清洁黑头的基础上细致肌肤毛孔，防止不洁物进入，预防黑头形成。（怎么去黑头粉刺） ■怎么去黑头粉刺TOP6、柏纷黑头导出液在网上传得沸沸扬扬的柏纷家的这款黑头导出液，富含桉叶油、含羞草萃取物、BHA、骨胶原、葡萄种子精华.加上创新的角质软化技术，可令黑头先在毛孔内软化，松动和缩小，并浮出表皮，轻轻松松导出黑头，酒米和暗疮，促进老化表皮角质剥离，达到柔化，真的是去黑头的经典产品。（怎么去黑头粉刺） ■怎么去黑头粉刺TOP7、雅顿这款新版二合一洗面奶（绿色）雅顿，世界顶级品牌，早就家喻户晓了，这款雅顿这款新版二合一洗面奶（绿色）被公认为是去除黑头的经典洁面产品，洁面爽肤2合1，洗后无紧绷感，不干燥，肌肤呈现光亮，而且能有效去除脸上脏物、油光和黑头，并给肌肤补充维他命C，让肌肤毛孔看起来更清洁、明亮、健康，是首屈一指的洁面产品。（怎么去黑头粉刺） ■怎么去黑头粉刺TOP8、薇姿油脂调护洁面啫喱

正确的美容护肤步骤

正确的美容护肤步骤正确的美容护肤步骤洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的u区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，t区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦! 隔离： .取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个

个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的spf与pa值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于spf值得大小，以spf15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说spf15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。正确的男士护肤步骤步骤一：做好控油清洁工作男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。步骤二：收缩毛孔男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一

安全带的正确使用方法标准范本

操作规程编号：LX-FS-A91809 安全带的正确使用方法标准范本 In The Daily Work Environment, The Operation Standards Are Restricted, And Relevant Personnel Are Required To Abide By The Corresponding Procedures And Codes Of Conduct, So That The Overall Behavior Can Reach The Specified Standards 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

安全带的正确使用方法标准范本使用说明：本操作规程资料适用于日常工作环境中对既定操作标准、规范进行约束，并要求相关人员共同遵守对应的办事规程与行动准则，使整体行为或活动达到或超越规定的标准。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。当汽车发生碰撞或遇到意外紧急制动时，会产生巨大的惯性作用力，使驾驶员、乘客与车内的方向盘、挡风玻璃、座椅靠背等物体发生二次碰撞，极易造成对司乘人员的严重伤害，甚至将司乘人员抛离座位或抛出车外，导致悲剧发生。安全带能在紧急情况下将司乘人员束缚在座位上，防止了二次碰撞，而且它的缓冲作用能吸收大量动能，减轻了司乘人员的伤害程度，以起到保护作用。安全带虽然简单，但也有不少司乘人员不能正确使用，在发生紧急情况时未能很好的起到其的保护作用。为了保证司乘人员的安全，在使用座椅安全带时

怎样去黑头史上最有效去黑头产品推荐

怎样去黑头史上最有效去黑头产品推荐关于怎样去黑头，相信大家都听过很多的方法，但实际上相当多的怎样去黑头的方法其实都并没有什么真实的作用。那么，到底我们该怎样去黑头？这期，小编就来为大家推荐史上最有效去黑头产品，一起来看看吧！怎样去黑头BEST 1.DreamtimesM2梦幻洁面乳或许M2梦幻洁面不是最知名的去黑头产品，但是绝对是最有效的去黑头洗面奶，几乎所有去黑头产品经典搭配组合中，必然出现的就是M2梦幻洁面，除了具有强效的深层清洁能力，有效抑制黑头生长环境，而且还丝毫不干，不紧绷，十分清爽，小P老师也曾在节目中多次称赞其为“去黑头最佳搭档”。【怎么去黑头】怎样去黑头BEST 2.薇姿油脂调护洁面啫喱法国鼎鼎大名的薇姿家的这款油脂调护洁面啫喱，是草莓鼻MM的大爱，这款啫喱质地的洁面产品适合油性肌肤使用，能洗去脸部多余的油脂，解决痘痘、毛孔等肌肤问题，长期使用，还能增强皮肤天然的防御功能，是预防黑头的绝佳洁面产品。【怎么去黑头】怎样去黑头BEST 3.露得清去黑头毛孔护理面膜鼎鼎大名的露得清可谓无人不知无人不晓了，这款露得清去黑头毛孔护理面膜更是草莓鼻的MM拍手叫好的产品，它不仅能够深入皮肤毛孔，去除深藏在皮肤内直接导致黑头孳生的污垢和油脂，而且在去除黑头的同时，本品还有预防痘痘爆发的显著功效，堪称去黑头面膜中的上乘之作。【怎么去黑头】怎样去黑头BEST 4.欧泉琳去黑头套装传乎其神的欧泉琳家的这款去黑头套装，想必大家早就再熟悉不过了吧，其通过黑头导出液来软化角质层，扩大汗孔，使黑头浮出，并溶解汗孔中油脂及阻梗物，预防痤疮黑头萌生，再用毛孔细致精华露来收敛毛孔，让肌肤表面光滑细致，而黑头净化护理霜也能有效净化肌肤，是知名的去黑头产品。【怎么去黑头】怎样去黑头BEST 5.TheFaceShop绿茶黑头导出液

男士洗面奶的正确使用方法.doc

男士洗面奶的正确使用方法男士洗面奶的正确使用方法第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。第三步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。第四步：清洗洁面乳用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。第五步：检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。男士洗面奶选择技巧一、油性和混合性皮肤：关键在控油对于油性和混合性皮肤而言，关键在于均衡油脂的分泌，清洁和收敛毛孔。首先要注意的是饮食起居习惯，几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等等恶习，而每次放纵之后，粉刺之类小麻烦就会光顾，所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对你的身体也大有好处。其次是对皮肤的清洁，日常要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶. 面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。二、中性皮肤：根据季节选择护肤品中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但如果你不注意保养，完美的皮肤很快就会变质，中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境。

高空作业防护措施及安全绳的正确使用方法示范文本

高空作业防护措施及安全绳的正确使用方法示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

高空作业防护措施及安全绳的正确使用方法示范文本使用指引：此操作规程资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。高处作业人员所使用的安全防护用具，必须符合国家标准，进入施工现场必须由安全员、材料员进行查验。作业人员必须按照正确方法佩戴使用。应符合要求： 1、安全帽：凡进场人员都必须正确佩戴安全帽，作业中不得将安全帽脱下。正确佩戴安全帽方法：戴安全帽高度为帽箍底边至人头顶端为80mm－90mm,安全帽抵抗冲击的能力必须符合国标规定，要扣好帽带，调整好帽衬间距。安全帽必须符合国标GB2811－81《安全帽》的规定，购买安全帽，必须检查是否具有产品检验合格证，安全生产许可证、安全设施备案证。不准购买和使用不合格品。

2、安全带：安全带使用时要高挂低用，防止摆动碰撞，绳子不能打结，钩子要挂在连接环上，当发现有异常时要立即更换，换新绳时要加绳套，使用3m以上的绳要加缓冲器。在攀登和悬空等作业中，必须佩戴安全带并有牢靠的挂钩设施。安全带应符合国家标准GB6095－80《安全带》规定的构造形式、材料、技术和使用保管上的要求，安全带不使用时要妥善保管，使用频繁的绳索经常做外观检查。不得采购和使用不合格产品。安全带使用在5年以上必须进行报废处理。 3、安全网：安全网在使用时必须经过项目部检测后，具备安全生产许可证、产品合格证、安全设施使用备案证，方可使用。高空作业施工中如何正确使用安全带的相关要求及规定

怎么彻底去黑头简单实用怎么彻底去黑头方法大全

怎么彻底去黑头简单实用怎么彻底去黑头方法大全怎么彻底去黑头？说到怎么彻底去黑头这个问题，应该是90%的女性都非常关注的吧。那么到底怎么彻底去黑头呢？关于这个问题，我们一定要学会去了解一些超级有效的怎么彻底去黑头的方法。下面，就一起来看看吧！怎么彻底去黑头1、做好深层清洁如果敷衍的清洁皮肤，则黑头也会在你敷衍的行为下继续滋长。想要彻底的清除黑头，一定要做深层洁面打基础。油性皮肤一定要养成定期去角质的习惯，每周都要进行一次深层洁面护理，这样才可以帮助去除油腻皮肤的污垢和油脂，减少黑头。如果是干性皮肤或是混合性皮肤，建议一个月清洁一次即可。【怎么彻底去黑头】深层清洁离不开洁面产品，小编一直使用DreamtimesM2梦幻洁面乳。清洁力高于婵真银杏洁面，滋润度又丝毫不输丝塔芙，清洁与滋润的平衡能把握的如此协调，这也许应该就是M2梦幻洁面被誉为“控油洁面之王”的最大原因吧，蕴含的D-SPINO自然光解成分，使其获得出色的美白保湿，紧肤功效的同时，更让其在快速祛痘后，不留任何痘痕，痘印。一款仅60来块钱的洗面奶竟然在清洁、控油、滋润保湿方面做到如此的效果，实在是让我们不得不再次膜拜年轻护肤大牌Dreamtimes的天赐恩泽。怎么彻底去黑头2、粘土面膜粉+小苏打将小苏打粉加上护肤水与粘土面膜粉混合均匀。这款面膜粉对于去除毛孔中的污垢有非常显著的效果，吸附能力相当强。【怎么彻底去黑头】怎么彻底去黑头3、绿豆粉去黑头先将脸洗净，然后在绿豆粉里加入适量的水，搅拌成浆状，把它敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面。等绿豆粉差不多干时，把吸油纸撕下即可，需要注意的是最多每周敷一次，如果天天做的话会损伤到皮肤。【怎么彻底去黑头】怎么彻底去黑头4、珍珠粉去黑头在药店选购质量比较好的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。以按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次，能很好地

去黑头公认去黑头最好的品牌

去黑头公认去黑头最好的品牌去黑头最好的品牌就是那些众所周知的名牌产品吗？越贵的东西就是去黑头最好的品牌吗？小编认为能得到大众认可，深受大众喜爱的去黑头产品才称得上是去黑头最好的品牌。那么，那些公认去黑头最好的品牌有哪些呢，一起来看吧。 1、Dreamtimes M2梦幻洁面或许M2梦幻洁面不是最有效的去黑头产品，但是绝对是最有效的去黑头洗面奶，几乎所有去黑头产品景点搭配组合中，必然出现的就是M2梦幻洁面，除了具有强效的深层清洁能力，有效抑制黑头生长环境，而且还丝毫不干，不紧绷，十分清爽，小P老师也曾在节目中多次称赞其为“去黑头最佳搭档”。（去黑头） 2、BeDOOK黑头导出液去黑头最让人认可的就是BeDOOK这个众人皆知的品牌了，这款在网上极其畅销的BeDOOK黑头导出液，其萃取中草药植物精华成分，可深入疏通毛孔，溶解黑头油脂，另外通过独家的角质软化技术，经过软化、分离后，可轻松浮出黑头、油脂等污垢，使皮肤呼吸畅通，而且增强毛孔排异功能，有效收缩毛孔。（去黑头） 3、诗恩芙去黑头套装超级经典的去黑头产品，必然会有诗恩芙家的这个去黑头套装，它是针对重度黑头症状，从源头上将渗在皮肤内的黑头“栓”样物连根导出，从而全面清理附着于肌肤的死皮、角质及细菌，并且持久修复，使毛孔逐渐变细，还能更新皮肤损伤组织，防止黑头再生，让你轻松拥有看不见毛孔的玲珑剔透的鼻头！（去黑头） 4、露得清去黑头毛孔护理面膜鼎鼎大名的露得清可谓无人不知无人不晓了，这款露得清去黑头毛孔护理面膜更是草莓鼻的MM拍手叫好的产品，它不仅能够深入皮肤毛孔，去除深藏在皮肤内直接导致黑头孳生的污垢和油脂，而且在去除黑头的同时，本品还有预防痘痘爆发的显著功效，堪称去黑头面膜中的上乘之作。（去黑头）

正确的化妆品使用步骤(教程)

正确的化妆品使用步骤(教程) 正确的化妆品使用步骤(教程) 化妆品你也许很熟悉，像欧莱雅、玉兰油、兰蔻、雅诗兰黛等等，尽人皆知，但是，你知道怎样去使用它们么？也许有人说，直接涂脸上就行了，错！和其他东西一样，化妆品也有正确的，规定的使用方法，方法不得当，则事倍功半，还要有一个正确的使用顺序，否则你用了也许没有效果，到时候就会说，哎呀，这个牌子的化妆品不行，还是换其他牌子的吧，其实这就是许多外行人的通病，下面为大家一一讲解。正确顺序是-洁面乳-化妆水-乳液-精华素-眼霜-面霜-隔离霜详细步骤讲解： 1.洁面选择：干性肌肤最好选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的摩丝型洁面产品才能更深层的清洁毛细孔。用法：乳液状无泡沫型的，先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。有泡沫状的和前面一样，只是使用时要先把洗面奶先放手上，使其泡沫丰富，然后再放脸上轻揉，这一点非常重要，否则会浪费洗面奶，而且达不到预期的效果。

2.化妆水选择：化妆品使用中非常重要，不可或缺的一部，可以说，没有它，以下的一切步骤都是徒劳，无用功！它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤; 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。它能打开毛孔，为下一步皮肤吸收精华素的营养作准备。用法：洗脸后用毛巾擦干，要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内，是使用保湿品或化妆水的最佳时机，因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。涂抹时要从眼睛周围、脸颊等容易干燥的地方开始，满脸都要涂抹均匀，最后用手掌轻轻按压帮助吸收。 3.乳液选择：用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

安全带的种类及正确使用方法通用版

操作规程编号：YTO-FS-PD643 安全带的种类及正确使用方法通用版 In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers. 标准/ 权威/ 规范/ 实用 Authoritative And Practical Standards

安全带的种类及正确使用方法通用版使用提示：本操作规程文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。 ?安全带是高处作业人员预防坠落伤亡的个人防护用品，由带子、绳子和金属配件组成，总称安全带。适用于围杆、悬、挂攀登等高处作业用，不适用于消防和吊物。 (1) 品种分类及代号 ①安全带接使用方式，分为围杆安全带和悬挂、攀登安全带两类。 ②安全带按品种系列化，采用汉语拼音字母依前、后顺序分别表示不同工种、不同使用方法、不同结构。符号含意如下： D——电工，DX——电信工，J——架子工，L——铁路调车工; T——通用(油工、造船、机修工等); W——围杆作业;W1——围杆带式，W2——围杆绳式; X——悬挂作业; P——攀登作业;

Y——单腰带式;F——防下脱式，B——双背带式，S——自销式; H——活动式，G——固定式。符号组合表示举例如下： DW1Y——电工围杆带单腰带式; TPG——通用攀登固定式。 (2) 技术要求 ①安全带、绳和金属配件的破断负荷指标。 ②腰带必须是一整根，其宽度为40～50mm长度为1300～1600mm，附加小袋1个。 ③护腰带宽度不小于80mm，长度为600～700mm。带子接触腰部分垫有柔软材料，外层用织带或轻革包好，边缘圆滑无角。 ④带子颜色主要采用深绿、草绿、桔红、深黄，其次为白色等。缝线颜色必须与带子颜色一致。 ⑤安全绳直径不小于13mm，捻度为8.5～9/100(花/mm)。吊绳、围杆绳直径不小于16mm，捻度为 7.5/100(花/mm)。电焊工用悬挂绳必须全部加套。其他悬挂绳只部分加套，吊绳不加套，绳头要编成3～4道加捻压股插花，股绳不准有松紧。 ⑥金属钩必须有保险装置，铁路专用钩例外。自销钩

怎样去黑头简单几步让你和黑头说拜拜

怎样去黑头简单几步让你和黑头说拜拜 --> 对于很多爱美的人来说，不能够容忍的事情就是自己身上某处的不清洁，你是否因为脸上经常有黑头而困扰不堪呢?你是否也在苦苦寻求如何去除这些缠人的黑头呢?下面，不妨跟随小编一起看看怎样有效去黑头，去黑头有哪些小窍门以及怎样彻底去除黑头! 目录 1、怎样有效去黑头 2、怎样天然快速去黑头 3、简单去黑头的方法 4、去黑头小窍门 5、怎样去鼻子上的黑头 6、怎样去除脸上的黑头 7、怎样彻底去除黑头8、怎样用偏方去黑头怎样有效去黑头脸蛋是一个人的活招牌，如果这块招牌上脏兮兮的，难免会给别人留下不好的印象。那么，在日常生活中，你该如何美容，让自己脸上变得一干二净呢?下面为大家介绍了一些方法，赶快学起来吧! 牛奶食盐去黑头需要材料：牛奶适量、食盐适量做法：清洗干净面部肌肤后，往掌心里加入适量的食盐，然后兑入少许的牛奶，稍微搅拌在食盐还未溶解的状态下，将食盐牛奶涂于面部肌肤黑头处，轻轻按摩搓揉1分钟的时间后，最后再用清水

清洗干净面部肌肤就可以了。蛋清去黑头需要材料：蛋清一只，薄化妆棉一张做法：将蛋清放入容器中，充分打匀，浸入化妆棉，让化妆棉充分吸收蛋清溶液，清洗干净面部肌肤后，将沾满蛋清的化妆棉贴于面部黑头处，静待20分钟，这个时候蛋清差不多干了，然后揭下面膜纸，黑头会一起被吸出来。柠檬汁去黑头需要材料：柠檬一颗做法：将柠檬洗净，去皮切成小块放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入一盆清水中，用力洗脸，每天可坚持一次，不但能去除黑头，同时还能控油洁肤，细致毛孔，效果十分出色;柠檬洗脸是很简单的方法，因为柠檬酸性较大，所以不建议直接用来涂脸。生黄瓜蛋清需要材料：蛋清一颗，黄瓜一小段做法：将黄瓜洗净，切成片状，然后将黄瓜片沾取蛋清，稍微晾干一些，就可以将黄瓜片贴于脸上有黑头的地方，保持15分钟后，再用清水洗净拍上爽肤水即可，但是记住敷蛋清黄瓜片前，记得要先彻底清洗干净面部肌肤。红糖蜂蜜需要材料：红糖一匙，蜂蜜适量做法：将黑头与蜂蜜一起混合均匀，洁脸部后，涂抹在黑头

去黑头洗面奶真正好用的去黑头洗面奶推荐

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正确的化妆品使用顺序

1、你了解水质、霜质、油质化妆品的基本使用顺序吗？这是最基本的常识，应该牢记，以护肤品的质地类别区分使用顺序，可别小看，这种方法一试百灵！比如你就记住“先水、中乳，最后油。”当你分不清是该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。这一方法可以依次用在确定一整套护扶品的顺序，以及同种产品，如同样两款以上面霜的使用顺序上。如果你先用了霜状的滋润度较高的产品，涂用后会在肌肤外层形成一层保护膜，那么分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%；而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。 2、你是不是在洁肤后就直接使用精华素，认为这样可以更充分地吸收？不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。 3、你在使用完精华素后就认为可以结束一天的护肤步骤，因为精华素已经足够滋润了？精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。