2021年关于小学生的游泳安全知识

2021年关于小学生的游泳安全知识
2021年关于小学生的游泳安全知识

关于小学生的游泳安全知识

为了使学生进一步认识到游泳安全的重要性,促进学生从小要养成安全游泳的良好意识。为大家了关于小学生的游泳安全知识,希望能帮助到您。

尊敬的家长,玩是孩子的天性,游泳是孩子儿时乐趣的一大组成部分!让我们做个学习型的家长,为孩子的安全插上翅膀,让孩子在游泳中找寻快乐!

炎热的夏天来临,随着气温的逐渐升高,同学们一定想到游泳。游泳虽能锻炼身体,增长体质,但也很容易发生安全事故。据统计,每年因游泳而意外溺亡的孩童,占12周岁以下意外 ___总和的46%,远高于排在第二位的交通事故(24%),排第三位的是火灾、地震及塌方,共占15%。因此说:水患猛如虎。因此,学校严禁学生私自到溪河、水库、池、圳等地方游泳。孩子要去游泳,家长必须全程陪同,并让孩子知道有关的安全常识。注意事项如下:

1、不要在游泳池四周打闹。游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。

2、切勿倒着身子跳水。有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很___,但殊不知这里面隐藏着险情。孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下巴很容易碰到池边被磕破。有的孩子则头朝下扎,认为很好玩;可有的游泳池水不深,为此头触池底碰破头者时有发生,严重的会有生命危险。

3、热身运动要做足。孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,头、颈、双肩、腰腿、手、脚的关节都要活动开。热身运动要做足,有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

4、不让孩子离开家长的视线。孩子年龄过小,对安全少有概念。所以孩子游泳时,家长必须随时留意,以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳,或者所在的区域看起来比较安全,家长还是最好时时将视线放在孩子身上,这样,才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

5、不到江河湖海和水库游泳。不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。

6、告知孩子不要盲目去深水区探险。安全的水深,应该在脚触池底站稳后,水面平齐孩子的胸口位置。告诉孩子遇事不要惊慌失措,迅速站直后把头露出来呼吸即可。可以带他去深水区试一试“站不稳”、“难露头”的感觉,晓之以利害,同时也打消他对“深水区”的好奇心。

7、选择救生人员配备齐全的游泳馆或泳池。对初学游泳的孩子来说,这一点尤其重要,家长可把孩子带到救生员所在的“瞭望塔”上去,与救生员攀谈一番。一方面,这可以给胆小怕事不敢下水的孩子“壮胆”,另一方面,也是增强救生员责任心的有效方式之一。

8、给孩子配置醒目的泳帽。便于家长和救生员发现孩子的异常情况,泳帽的图案不要太繁琐,颜色要鲜亮。

9、海边游泳要留心涨潮讯号。这里有一个非常简便实用的方法:到达海滨浴场之后别忙着下水,可先打听,附近一般在几点钟涨潮—

—应该让乐而忘返的孩子,赶在这一时间之前离开游泳的区域,回撤到安全地带。

10、对孩子反复宣讲培训救生技能。几个孩子一同下水,有一个出现水下抽筋或被水草缠住的情况,其他人应当怎么实施救助?发现同伴呼吸暂停,应该怎样帮其清理口鼻中的淤泥并作人工呼吸?所有这些技能,都要末雨绸缪,经过严格培训。

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防溺水安全知识资料

防溺水安全知识宣传资料 随着气温逐渐升高,游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的河流、小溪和山塘水库给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。各班应认真做好学生防溺水安全教育,严防因嬉戏与游泳带来安全事故的发生。 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3、外出游泳,则必须有家长相陪,不可单独游泳或与同学结伴; 4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5、不要在地理环境不清楚的地方游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸, 腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、游泳时耳朵进水怎么办? 由于水有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞,则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常迫切想把水

排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳,这样虽然可侥幸将水屏障排除,使水流出,但也易损伤外耳道甚至鼓膜,而导致耳部疾病。 耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是: 1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。 3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。 四、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

夏季游泳安全知识

夏季游泳安全知识 一、夏季游泳安全知识 1.不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。 4.要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

5.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 二、游泳十大禁忌 1、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。 2、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有

树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。 3、忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。 4、忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。 5、忌游时过久 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

小学生防溺水安全常识

小学生防溺水安全常识 现在天气逐渐转热。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。 江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。 为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,禁止任何同学私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳。 那么游泳应注意什么呢? 一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至多有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 二、溺水致死原因 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。 三、症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。 四、自救与救护 当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。 会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

防溺水安全知识

防溺水安全知识 一、如何防溺水: 1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中; 有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。 2.严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈; 3.严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险; 4.到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉; 5.在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救; 6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气,容易 7.如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼救;憋气死亡; 9.如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部; 10.当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙; 当然,游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。 二、为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点: 1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚; 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护; 3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人士,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管; 4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳; 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救; 6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力

中小学生交通安全知识

中小学生交通安全知识 少年儿童是祖国的未来和希望,保护少年儿童的交通安全,让他们健康地成长,是家庭、学校、公安交管部门和全社会的共同责任。 近年来,随着我国经济社会的快速发展和人民生活水平的提高,机动车保有量的不断增加,汽车已成为人们日常生活中重要的交通工具。我们既充分享受着现代交通带来的便利和快捷,同时交通事故也已成为意外伤害的主要危险。据统计2006至2012年以来,全国因交通事故共造成6000多名中小学生死亡,30000多名受伤。其中不乏是因为中小学生对交通法律法规、知之甚少自我防范意识差,缺乏自我保护意识造成的。因此,加强对中小学生的交通安全教育刻不容缓。 一、必须遵守的交通公德 同学们出行时 1 。不能向行驶中的车辆投掷石子,杂物,不把石头,砖块,锐物扔在公路上。 2.乘坐公交车时,不要向车厢外乱扔果皮,纸屑,饮料瓶等杂物。 3.不能翻越街道上的交通隔离护栏。 4.不涂抹交通宣传广告,损坏交通设施 5.街道上的绿化是分隔车辆行驶的设施,还起到美化

城市的作用,不可践踏损坏。 6.乘坐公交车要顺序上下,礼让老人和残疾人 7.在街道上行走时遇到有需要帮助的老年人,残疾人,我们应该主动帮助 二、步行的交通安全 同学们 1.步行上学或上街购物,探亲访友,都应当走在人行横道上 2.步行在郊外没有人行道的公路上,要紧靠路边行走,避开来往车辆 3.不要在公路上玩滑板,溜旱冰,踢足球 4.不要攀越道路护栏 5.不要追车,爬车 6.遇到信号灯因停电或交通阻塞,路面施工等非常情况时,应当服从交警叔叔的指挥 7.不要在车辆临近时突然横穿公路 8.不要在公路上追逐打闹。 9.横穿道路时不要打电话,打电话分散注意力,人员引发交通事故。 10.不要边走路边看书。走路时看书会分散注意力,容易发生街道事故。 11.通过提铁道路口时,应服从铁道管理人员的指挥。

小学生游泳安全常识

小学生游泳安全常识 炎热的夏天来临,随着气温的逐渐升高,同学们一定想到游泳。游泳虽能锻炼身体,增长体质,但也很容易发生安全事故。据统计,每年因游泳而意外溺亡的孩童,占12周岁以下意外死亡人数总和的46%,远高于排在第二位的交通事故(24%),排第三位的是火灾、地震及塌方,共占15%。因此说:水患猛如虎。因此,学校严禁学生私自到溪河、水库、池、圳等地方游泳。孩子要去游泳,家长必须全程陪同,并让孩子知道有关的安全常识。注意事项如下: 1、不要在游泳池四周打闹。游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。 2、切勿倒着身子跳水。有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面隐藏着险情。孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下巴很容易碰到池边被磕破。有的孩子则头朝下扎,认为很好玩;可有的游泳池水不深,为此头触池底碰破头者时有发生,严重的会有生命危险。 3、热身运动要做足。孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,头、颈、双肩、腰腿、手、脚的关节都要活动开。热身运动要做足,有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。 4、不让孩子离开家长的视线。孩子年龄过小,对安全少有概念。所以孩子游泳时,家长必须随时留意,以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳,或者所在的区域看起来比较安全,家长还是最好时时将视线放在孩子身上,这样,才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。 5、不到江河湖海和水库游泳。不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。 6、告知孩子不要盲目去深水区探险。安全的水深,应该在脚触池底站稳后,水面平齐孩子的胸口位置。告诉孩子遇事不要惊慌失措,迅速站直后把头露出来呼吸即可。可以带他去深水区试一试“站不稳”、“难露头”的感觉,晓之以利害,同时也打消他对“深水区”的好奇心。 7、选择救生人员配备齐全的游泳馆或泳池。对初学游泳的孩子来说,这一点尤其重要,家长可把孩子带到救生员所在的“瞭望塔”上去,与救生员攀谈一番。一方面,这可以给胆小怕事不敢下水的孩子“壮胆”,另一方面,也是增强救生员责任心的有效方式之一。 8、给孩子配置醒目的泳帽。便于家长和救生员发现孩子的异常情况,泳帽的图案不要太繁琐,颜色要鲜亮。

幼儿游泳基本安全知识

幼儿游泳基本安全知识 夏天到来,孩子们都喜欢在水里玩耍,但每年因为游泳出现的安全事故不在少数,家长们有必要提高警惕。下面我们一起来了解一下,幼儿游泳的基本安全知识。 游泳基本常识 1、不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问题,以引起孩子的警觉。如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。初学游泳很容易闭着嘴游泳,尽管教练三番五次地强调要张着嘴游,孩子们还是不习惯。 2、不要在游泳池四周打闹 游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。 3、切勿倒着身子跳水 有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲,孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水,若不注意,也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子,认为很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,为此头触池底碰破头者也时有发生,严重的会有生命危险。 4、防止腿抽筋 孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间

一长,就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上。据付教练讲,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。 5、不让孩子离开家长的视线 孩子年龄过小,对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识,他们还是因水而玩,忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时,家长必须随时留意,以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳,或者所在的区域看起来比较安全,家长还是最好时时将视线放在孩子身上,这样,才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。 6、防孩子耳痛耳鸣 孩子游泳时如果耳朵灌进水去,则将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳;手心对准耳道,用 手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,右耳进水就把头歪向右边,然后迅速将手挪开,水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。 7、防孩子恶心呕吐 孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张,有的会造成一时性的反胃,应及时上岸,用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。 8、不到江河湖海和水库游泳 尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能

游泳和防溺水安全及常识

安全知识讲座:游泳和防溺水安全及常识 一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸, 腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出; 四、溺水急救 溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。 五、夏天游泳注意事项 夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍: 饭后、饮酒不宜游泳。 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 雷雨的天候不宜游泳。 水温太低、太凉不宜游泳。 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 不要随兴下水,特别是野外。 风浪太大、照明不佳不要游泳。

中小学生防溺水安全教育知识

中小学生防溺水安全教育知识 中小学生防溺水安全教育知识篇一一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸, 腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出; (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。 四、溺水急救 溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。 急救方法 1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧,托起伤员下

14防溺水安全知识

防溺水安全知识 ——珍爱生命,安全第一 各位同学: 炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。 学校本着"以人为本"精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的;除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意!那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。请同学们耐心地读下去一定会有收获的。 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳 4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

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游泳安全知识有哪些 夏季游泳安全知识 一、游泳安全要点 1、不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。 2、要清楚了解自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。 4、下水前先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。 5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免呛水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,严禁酒后游泳。 6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,要立即上岸休息或呼救。 7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 1、游泳前一定要做好暖身运动。 2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸;腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、手脚抽筋自救方法 1、若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。 2、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。 3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 四、游泳时耳朵进水的处理方法 1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。 3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 夏天游泳注意事项 夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量: 1.饭后、饮酒不宜游泳。 2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

中小学游泳安全知识

游泳的安全卫生常识 游泳是一项深受人们喜爱的体育活动。游泳是在水这种特殊环境中的活动,如果不注意安全和卫生,就有可能发生各种伤病,损害身体健康,甚至会发生溺水死亡事故。因此,每位游泳者和游泳教学的组织者,都应高度重视安全卫生问题,必须了解游泳安全和卫生知识,落实安全卫生措施,遵守游泳安全和卫生守则,防止放生意外事故和传染病。 一、确立安全第一的思想,落实安全措施 对于游泳安全必须反复地进行宣传教育,游泳教师在每次上课时都要强调,并且在备课时要备安全教育和安全措施,学生必须切实遵守安全规定。 二、选择安全卫生的游泳场所 人工游泳场馆的管理比较规范,池水经常消毒、排污和过滤,清晰度较高,深水和浅水有明显标志,有救生设施,应成为游泳的首选场所。 三、游泳前进行体检 游泳前进行身体检查,主要是防止患病者游泳时发生事故,同时也避免疾病的相互传染。 四、饮酒、饱食后和饥渴、过度疲劳时不宜游泳 饮酒能刺激中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态,酒后游泳容易发生溺水。 五、游泳前要做好准备活动 游泳前的准备活动,一般可做广播操、跑步、游泳模仿动作及各种拉长肌肉和韧带的练习。特别要活动颈、肩、腰髋、膝、腕各部位的关节。 准备活动后稍事休息,然后淋浴。这既是保持游泳池水质清洁的措施,也是为了使游泳者在下水前先适应冷水刺激,以避免突然下水遭意外。 六、游泳时量力而行不逞能 下水游泳时,初学者应在浅水区域活动。应合理安排运动量,当自感身体不适应立即上岸,擦干身体,休息到恢复后再下水。 在游泳时要避免一切危险动作,如在浅水区跳水、互相打闹、过长时间地憋气潜水,以及在湿滑的池边奔跑追逐等,均应避免。 七、遇意外时镇定自救和呼吸 游泳时,如发生抽筋等意外时,应保持冷静,不要慌张,应立即上岸或在水中自我缓解抽筋部位,与此同时,也可呼救,以便周围的人及时来帮助、救护。 八、注意个人和公共卫生,文明游泳 游泳时应讲文明,要穿干净的不透明的游泳衣裤,自觉怎手泳场守则和维护公共卫生,下水前应先淋浴,从头到脚冲洗干净。不随地吐痰、擤鼻涕,不准在泳池中排便和抛弃杂物,以免污染水质,损害自身和他人的健康。 九、预防眼、耳疾病 由于水中有杂质和细菌,游泳者容易产生眼、耳疾病。要预防眼病,除要选择干净的游泳场所进行游泳外,还要注意维护公共卫生,经常进行游泳池水净化处理和水质检验。游泳后要向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏,切勿用脏手乱擦眼睛,以防损伤结膜或使细菌进入眼内。 游泳时如果水进入耳内时,可把头偏向进水耳朵一侧,并用同侧的脚连续震跳,使水从耳朵内流出来;实在倒不出水时,也不要着急,应及时请医生诊治,排出耳中积水。 班委签字: 年月日

防溺水安全知识试题.

防溺水安全知识试题 一、填空 1、不要(独自)在河边、湖泊山塘边(玩耍)、洗手、洗物等活动,即使平时也应该(远离)这些地方; 2.不能私自和同学(结伴)下水(游泳); 3.不能在上学、放学途中、周末、节假日到河、湖、塘边、水中玩耍、(游泳); 4、小学生可以在游泳馆由(成人)带领下学游泳;学会游泳后,但不得到大江、(河边)、(湖泊)、(河塘)去游泳。 5、在游泳馆学游泳,不去(深水区)游泳区游泳;不会游泳者,不要游到(不安全) 6.小学生也应该学会基本的(自护)、(自救)方法。 7、未成年人发现有人溺水,不能(救人),立即向周围(呼救); 8、未成年人发现有人溺水可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物(抛给)溺水者,切记不能(下水)或用(自己的手)去拉人; 9.不要慌张,发现周围有人时立即(呼救); 10、放松全身,让(身体漂浮)在水面上,将(头部)浮出水面,用(脚)踢水,防止体力丧失体力,等待救援; 四、选择题 1、你知道急救电话是多少吗?(c) A、114 B、119 C、120 D、122 2、在水中呼吸时,什么样的方式不容易呛水?(A) A、用嘴吸气,用鼻呼气 B、用嘴呼气,用鼻吸气 3、在没有家长的陪伴下,可以自己去水库、河边玩耍吗?(B) A、可以 B、不可以 4、游泳的时候如果小腿或脚部抽筋,可以采取什么样的措施?(A) A、用力蹬腿、做跳跃运动 B、静止不动 五、判断题

1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭,窒息而死。(对) 2、当发生溺水时,可以将手臂上举乱扑动。(错) 3、夏天太热,吃完中饭后立即去游泳,消暑解热。(错) 四、预防溺水宣传口号: ·珍爱生命,预防溺水·预防溺水,人人有责 ·安全知识要记牢,快快乐乐每一刻 请你写一句预防溺水宣传口号:

中小学交通安全知识讲座

中小学交通安全知识讲座 大家下午好!首先感谢校方提供这样一个平台,让我们有机会和学生家长作近距离的交流。自学校迁移以来,学生上学放学时的交通安全问题越来越牵动家长的心,也同时引起政府和我们大队的高度重视,为减少事故隐患,大队加强与学校的联系,分析交通流量,查找安全隐患,并根据实际情况,采取有效措施, 加强学校周边的道路交通环境管理。一、实行灯控管理。启用长河路3号桥红绿灯,使过往车辆行人,依据指示灯有序通行,有的同志可能会认为没有必要在那里启用交通信号灯,其实不然,虽然现在的交通流量不是很大,但高峰时间也不小,而且随着社会的进一步发展,车辆也会越来越多,红灯停、绿灯行的道理大家都知道,但是还没有成为自觉的习惯,所以现在开启红绿灯,对现在的学生包括家长都是很有必要的。二、加强值勤巡逻。中队专门抽调一组警力,上、放学高峰期在校园周边执勤巡逻,疏导交通,维护秩序。三、深化五进宣传。中队于2月16日分二批对全体师生上了一堂交通安全教育课,让师生们进一步认识到遵守交通法规的重要性,系统了解交通规则,增强自身防护意识。四、开展专项整治。针对学校周边房地产开发,拖拉机运输频繁的状况,大队首先作好地产老板的工作,要求他们禁止在7:30-8:15及16:30-17:15这两个高峰时间作业以确保学生安全。同时集中精力,加强对施工单位车辆的专项整治。及时与公管部门协作,对货运车辆超载行为进行治理,扣留了10辆超载车辆,并分别作出罚款处理。还利用6F测速仪,不定期对校园周边的车辆进行测速,对超速行驶车辆进行严肃处理。 道路交通是一项社会工程,牵涉到每一个人,关系到人民群众的切身利益,关系到国家和人民的生命和财产安全,因此,需要每一个人都从我做起。都来理解交警,支持交警工作,都来宣传交通法规,都来自觉遵守交通法规,单靠我们单方面的努力是不能根本解决问题的,需要学校、家长和全社会的共同关注,尤其是家长的言传身教对小学生来讲更是至关重要。借此机会,就和大家共同学习、了解、熟悉道路交通安全的一些基本常识。 学生的主要任务是学习,但仍然不可避免地要和交通打交道。为什么?因为每天都要上学、放学,就要经过道路,然而就在这看似简单、短暂的一段路程中, 却蕴藏着巨大的危险。据有关部门统计,在造成学生伤亡的各类意外事故中,交通事故居第一位,约占30%左右。上学、放学用什么交通方式,不外乎有三种, 走路,骑车(骑自行车),乘车(让家人用汽车、摩托车载来载去)。我就给大家讲一讲与这三种交通方式的相关规定: 一是右侧通行原则。也就是通常所说的"靠右通行""来左去右"。这条规则是交通法规中最基本的一条原则,大家都很清楚,也很习惯于这条规则了。 二是各行其道原则。【中小学交通安全知识讲座】中小学交通安全知识讲座。刚才我们讲到了道路,现在我们再来回想一下道路的结构。学校门口的环岛北线是怎样划分的呢?首先道路有中心黄线把道路从中间分成两半,再结合刚刚讲过的右侧通行原则,来往的车辆各走一边。右边的这一半是去车方向,左边的那一半是来车方向,各走各的路。再来看看左半边或右半边, 各有两个车道,车道间以白实线隔开。白实线和中心线之间的车道是机动车道专供机动车行驶。白线往右侧路边的这一车道就是专供自行车等非机动车和行人行走的非机动车道。自行车应在这一上车道内行驶,不能超越过分隔车道的那条白线。而长河路的左右车道是由中间的长河和绿化带来划分的。大家不要把一侧的道路作为一条道路来看,在执勤的时候经常会看到有的同志紧靠着中间绿化带逆向而来,这其中有为了途所谓的方便故意违反交通法规的,也有的是确实不懂, 以为自己已经靠右行驶了,殊不知这样的靠右行驶就是把自己放在

游泳保护与安全知识

游泳保护与安全知识 游泳保护与安全知识 (一)、游泳安全小常识:(五点) 1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。 4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 (二)、游泳前要做好准备活动。 1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。 2、如何准备: 通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操:(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。 入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。 水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。 (三)、游泳过程中应注意的问题:(四点) 1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一 起回家。 2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、 亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。 3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身 体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们 的'安全。 (四)、游泳中的紧急情况及自救。(三点) 1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。 2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。 3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的 肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:(6个方面) (1)手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替 做几次,直到解脱为止。 (2)一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。

小学生游泳安全知识

小学生游泳安全知识 1、小学生发生溺水事故的主要原因 (1)、泳技不好。溺水事故的发生,多见于初学游泳的人。 (2)、水情不熟。例如,在逆漩涡而游容易出事。 (3)、疾病。如心脏病和癫痫病患者等,不易游泳。 (4)、潜水。过长时间的潜水,即使水性很好的人,也会因缺氧而突然休克。 (5)、碰撞。由于跳水或其他原因,容易碰撞池底,池壁或陷入水草、粘土之中。 (6)、抽筋。寒冷、疲劳或过度紧张都容易引起抽筋。 (7)、好奇心促使下水。 (8)、“不服气”心理作崇。 (9)、为显示本领而冒险。 (10)、以为救生圈在手就万事大吉。 2、小学生不要到深水处游泳 小举9岁时,同伴都学会了游泳,他们常取笑小举是“秤砣”,不会游泳。他想,别人行,我为什么不行。一天放学后,小举一个人到了河里,在浅水处游了一阵后,觉得不过瘾,又向深水区游去。他想站起来歇口气再游,原先可以落脚的地方,已经深不可测了,身体果真像秤砣一样沉了下去。他手脚乱动,头刚冒出又马上沉了下去,连“救命”都喊不出来,幸亏被另一个同学发

现把他托了起来。 小王10岁时,参加了游泳培训班。有一次他为了显示自己的游泳本领,向30米外的深水区游去。不大一会儿,他感到体力不支,呼吸困难,想返回已经力不从心,身子在水中沉浮不定,最后葬身于水中。 3、小学生不要在无准备条件下游泳 (1)初学者务必在老师或家长的陪同、指导下,选择较安静的浅水区进行练习。 (2)下水前应做好预备活动,积极调动身体四肢、肌肉、关节等各部分协调运动,避免水中抽筋。 (3)患有各种皮肤病、腹泻、沙眼、中耳炎、红眼病及严重心脏病、肾炎、癫痫等疾病的人不能游泳。女生经期不能游泳。感觉疲劳、空腹、饭后一小时及剧烈活动大量出汗后,不能马上游泳。在大雨、雷电交加及大风、沙暴等恶劣天气里不能游泳。 4、小学生在游泳中抽筋现象的自我解脱 游泳时发生抽筋,最主要的是保持镇定,动作不要乱,在呼人救援的同时,可以按以下办法设法解脱: 手指抽筋:可握紧拳头,再用力张开,这样快速交替做几次,直到解脱。 手掌抽筋:用另一只手掌用力猛压抽筋的手掌,同时做振颤动作。 上臂抽筋:紧握拳头,并尽量屈肘,再用力伸直,反复做几次。 大腿抽筋:先吸气,仰浮水上,弯曲抽筋的大腿和膝关节,

关于游泳的安全知识常识有哪些

关于游泳的安全知识常识有哪些 1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容 易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难 保证能够得到妥善的救助。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤 其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引 起抽筋、感冒等。 4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交 汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明 的江河湖泊都不宜游泳。 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。 2、如何准备: 通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。 入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。 水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。 1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一 起回家。 2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、 亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身 体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们 的安全。 1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。 3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的 肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:(6个方面) (1)手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替 做几次,直到解脱为止。 (2)一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。 (3)上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。 (4)小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体 对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽 筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直,就可以得到缓解。如一次不行, 可心连续做几次。 (5)大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋的大腿,并弯 曲膝关节,然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直。 再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!” 1、发现溺水者如何将其救上岸。 方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边; 方法二:若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用 侧泳或仰泳拖运法。

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