职业生涯规划复习提纲

《大学生职业生涯发展规划》复习内容提要说明：在这里只圈定考试范围，关于具体的内容大家自己看书，题目难度不大，但是如果自己不复习的话，也不会轻易通过。做完考题后会有一套与上次做过的相同问卷，请根据自己目前的情况务必认真填写后再上交。

没有上交职业生涯规划报告的童鞋请将报告尽快交到9B212，没有职业生涯规划报告者本门课程不予通过。

优良学风建设从你我做起。

第一部分试卷结构

考试内容结构包括：

选择题（20×2′=40分）填空题（10×1′=10分）

判断题（10×2′=20分）论述题（10′+20′=30分）

最后一个论述预计为综合题，考查大家对于知识的整体把握和运用。

第二部分各章重点内容介绍

一、导论

(一)大学生的角色定位

1.大学生社会角色的基本类型(P16)

2.大学生社会角色错位的类型及各类型的特点(P19-P20)

(二)生涯规划与大学生活

1.生涯的含义及特征(P22)

2.当代大学生生活风格类型、主要表现及典型特征(P40)

3.生活风格对职业性向的影响(P42)

4.大学生活各年级阶段的特点及任务(P44-P48)

二、自我探索

(一)自我认知

1.自我认知的内容

1)兴趣和能力的定义及兴趣的发展阶段(P54-P55)

2)气质的类型特征(P57)

3)性格的构成特征(P59)

4)价值观的定义及特点(P60-P61)

2.自我认知的方法(P62-64)

3.职业价值观

1)职业价值观的特点（P67）及测评工具(P69)

2)职业锚理论的含义及类型(P70-P71)

4.职业性格的测评工具(P76-P77)

5.霍兰德对职业兴趣的人格类型划分及类型特点(P82-P83)

三、职业探索

(一)认识职业环境的各个维度(P96-P101)(掌握五个方面即可)

(二)职业信息的收集方法（P107-P109）

(三)职业信息的分析方法(P110)

四、职业生涯规划

(一)职业生涯规划的步骤(P115)（非常重要）

(二)舒伯职业生涯发展阶段理论(P117)

(三)职业生涯目标的分类（P123）

(四)霍兰德职业人格六边形的含义(P125)

(五)职业生涯决策的影响因素(P129-P130)

(六)职业生涯目标确定的SMART原则(P131)

(七)职业生涯规划的常用分析方法（SWOT分析法和决策平衡单法）及应用

(P132-P134)

五、素质提升

(一)职业素质的内容及各方面的主要内容（P171-P172）

(二)提升职业素质的途径（P177-P178）

(三)时间管理步骤和方法(P187-P189)(非常重要)

(四)压力的来源及舒解技巧(P192)