罗圈腿的小猎狗阅读答案

罗圈腿的小猎狗阅读答案
罗圈腿的小猎狗阅读答案

一条小猎狗,走在大街上,它为它的罗圈腿感到害羞。

它的主人,也就是那个猎人,一共有十一条猎狗。但猎人在清点狗数时,却总是只数到十。小猎狗以为猎人没看到它,它总是挤到前面去,可是猎人把目光越过它,还是数后面十条狗。

主人的忽视,很让小猎狗伤心。它决定要让自己跑得最快,终于有一天,它跑着跑着,竟然发现自己的影子越来越短了。此时,它又突发奇想,要成为世界上跳得最高的猎狗,尽管那十条猎狗一个劲地笑话它傻瓜。

终于,有一天,它跳过一堵高墙,不料,高墙那面是养鸡场。当鸡的主人找到猎人时,它自然受到了惩罚。

猎人罚它去看守潭底的石头,不要让石头浮上来。他带着其他十条猎狗打猎去了。当然,每次捕猎回来,它也分得一块肉。但小猎狗并不满足,看到小河,它竟然说要成为这个世界上一条跳得最远的猎狗。它开始起跑跃起,扑通,掉进了河里,激起一大片水花。

河岸上,猎狗们笑成了一团:哇,我们看到了世界上头号大傻瓜!小猎狗不为所动,一如既往地跳进河里。一次,正在飞跃河面的它,吓到了正准备上岸下蛋的母鸭,结果蛋全部生到了水里。

放鸭的老头非常恼火,一把揪住正在往岸边涛的小猎狗,将它扔在了猎人面前:好好管教管教你们家的罗圈腿!

猎人没辙了,让它去看葵花田,说要看住这些葵花,不许它们跟着太阳转:

所有葵花都跟着太阳转动。小猎狗来回跑动着,向它们汪汪叫个不停,但是它们根本不理睬它。小猎狗累坏了,不过,等它疲倦回家时,还是能吃上肉。

又到了给村民表演的时刻了。猎人的另外十条猎狗皮毛光滑,神气十足;

突然,一条毛发发红的公狼,愣是在十条猎狗的眼皮底下,满不在乎地跑掉了!

众人发出嘘——声,这太丢人了!猎人觉得颜面扫尽。

这时,小猎狗突然窜出去,穿过狗群,直向山冈上的狼扑去。它快得像一团光,人们甚至都没看清楚它的样子,等反应过来的时候,才发现小猎狗正在一棵大树下休息,它的身边躺着那只雄壮的公狼,早已停止了呼吸。

从此,猎人最喜欢的一条狗,就是小猎狗。他特地做了一个漂亮的皮圈,套在它的脖子上,无论去哪里,都带着小猎狗。

人们见了,都会啧啧啧地赞叹:瞧啊,那四条罗圈腿,弯曲得多美啊!

一条小猎狗,走在大街上,它为它的罗圈腿感到骄傲。后面跟着那十条猎狗,学着小猎狗,一律走成罗圈腿。

阅读题:

1.简要概括小说的主要内容。(3分)

2.联系上下文,体会下面语句中加点文字的表达效果。(3分)

小猎狗以为猎人没看到它,它总是挤到前面去,可是猎人把目光越过它,还是数后面十条狗。

3.公狼的出现在这篇小说中起到什么作用?(3分)

4.阅读小说后你获得了哪些人生启示?请具体阐述。(4分)

参考答案:

1.小猎狗在被别人瞧不起的情况下通过自身的努力获得了别人的尊重。(3分,意思对即可)

2.挤这一动作表现出小猎狗希望猎人关注自己的迫切心理。还是则强调了猎人对小猎狗的忽视。凸显了小猎狗被忽视后的伤心失落。(3分)

3.公狼的出现使小猎狗有了展示自已的机会,使故事情节发生逆转,达到高潮。(3分,内容2分,写法1分)

4.【示例】小猎狗角度:①面对自己的缺陷,面对他人的嘲笑,内心必须强大。②不能满足于现状,要有自己的追求。③不要怕挫折,要坚持不懈地努力。④要敢于在关键时刻亮出自己。⑤相信只要努力,就会赢得别人的尊重。猎人(人们)角度:①不可以貌取人,不要随意轻视一个人。②要看到别人的努力。③要客观地评价一个人。十条猎狗角度:①不要嘲笑别人。②不要去轻视一个看似比你弱小的人。③不要盲从。

可爱的小花猫【精选】

可爱的小花猫 可爱的小花猫 我喜欢这只可爱的小花猫,它有两只尖尖的耳朵,支凌凌的,黑黑的眼睛,像烤糊了的香肠,六根长长的胡须,两只灵巧的手,白白的肚皮,一条又细又长的尾巴像弯弯的月牙,两只奔跑速度很快的脚,看起来可爱极了。 小花猫喜欢吃鱼,它可是一个钓鱼的能手,瞧,它正站在池塘边聚精会神的钓鱼,不一会儿它就钓到两条活蹦乱跳的大鱼,这可把小花猫乐坏了。脸上露出了灿烂的笑容。 河南郑州金水区金水区西史赵小学二年级:张书亚

20XX—019学年度第一学期生物教研组工作计划 指导思想 以新一轮课程改革为抓手,更新教育理念,积极推进教学改革。努力实现教学创新,改革教学和学习方式,提高课堂教学效益,促进学校的内涵性发展。同时,以新课程理念为指导,在全面实施新课程过程中,加大教研、教改力度,深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创新与质量的关系,积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。 主要工作 一、教研组建设方面: 、深入学习课改理论,积极实施课改实践。 、以七年级新教材为“切入点”,强化理论学习和教学实践。 、充分发挥教研组的作用,把先进理念学习和教学实践有机的结合起来,做到以学促研,以研促教,真正实现教学质量的全面提升。 、强化教学过程管理,转变学生的学习方式,提高课堂效益,规范教学常规管理,抓好“五关”。 ()备课关。要求教龄五年以下的教师备详案,提倡其他教师备详案。要求教师的教案能体现课改理念。 ()上课关。 ()作业关。首先要控制学生作业的量,本着切实减轻学生负担的精神,要在作业批改上狠下工夫。 ()考试关。以确保给学生一个公正、公平的评价环境。 ()质量关。 、加强教研组凝聚力,培养组内老师的团结合作精神,做好新教师带教工作。 二、常规教学方面: 加强教研组建设。兴教研之风,树教研氛围。特别要把起始年级新教材的教研活动作为工作的重点。 、教研组要加强集体备课共同分析教材研究教法探讨疑难问题由备课组长牵头每周集体备课一次,定时间定内容,对下一阶段教学做到有的放矢,把握重点突破难点 、教研组活动要有计划、有措施、有内容,在实效上下工夫,要认真落实好组内的公开课教学。 、积极开展听评课活动,每位教师听课不少于20节,青年教师不少于节,兴“听课,评课”之风,大力提倡组内,校内听随堂课。 、进一步制作、完善教研组主页,加强与兄弟学校的交流。 我们将继续本着团结一致,勤沟通,勤研究,重探索,重实效的原则,在总结上一学年经验教训的前提下,出色地完成各项任务。 校内公开课活动计划表 日期周次星期节次开课人员拟开课内容 10月127四王志忠生物圈 10月137五赵夕珍动物的行为 12月114五赵夕珍生态系统的调节 12月2818四朱光祥动物的生殖 镇江新区大港中学生物教研组 xx- 20X下学期生物教研组工作计划范文 20X年秋季生物教研组工作计划 化学生物教研组的工作计划 生物教研组工作计划 下学期生物教研组工作计划 年下学期生物教研组工作计划 20X年化学生物教研组计划 20X年化学生物教研组计划 中学生物教研组工作计划 第一学期生物教研组工作计划 20XX—019学年度第二学期高中英语教研组工作计划 XX—XX学年度第二学期高中英语教研组工作计划 一.指导思想: 本学期,我组将进一步确立以人为本的教育教学理论,把课程改革作为教学研究的中心工作,深入学习和研究新课程标准,积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作,加强课程改革,紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题,寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究,积极支持和开展校本研究,提高教研质量,提升教师的研究水平和研究能力。加强教学常规建设和师资队伍建设,进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水平和教学质量,为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。 二.主要工作及活动: .加强理论学习,推进新课程改革。 组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度,积极实践高中英语牛津教材,组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点,探索新教材的教学模式,组织好新教材的研究课活动,为全组教师提供交流、学习的平台和机会。 .加强课堂教学常规,提高课堂教学效率。 强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上,抓好上课、课后作业、辅导、评价等环节,从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略的研究,引导教师改进教学方法的同时,引导学生改进学习方法和学习策略。 .加强课题研究,提升教科研研究水平;加强师资队伍建设,提升教师的教学能力。 组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研究、有活动、有总结,并在此基础上撰写教育教学论文,并向报刊杂志和年会投稿。 制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划,并组织好听课、评课等工作。 三.具体安排: 二月份:制订好教研组工作计划、课题组工作计划和本学期公开课名单。 三月份:、组织理论学习。 、高一英语教学研讨活动。 、组织好高三第一次模考、阅卷、评卷和总结等工作。 四月份:、组织好高三英语口语测试。 、高三英语复习研讨会。 五月份:、组织好高三第二次模考、阅卷、评卷和总结等工作。 、协助开展好我校的区级公开课。 六月份:、组织好高考的复习迎考工作。 、收集课题活动材料。 2019学年春季学期小学语文组教研计划 一、指导思想 坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导,认真学习贯彻课程改革精神,以贯彻实施基础教育课程改革为核心,以研究课堂教学为重点,以促进教师队伍建设为根本,以提高教学质量为目标,全面实施素质教育。 本学期教研组重点加强对教师评课的指导,使教师的评课规范化,系统化,定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”,促进新教师的成长,加快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里的活动安排,开展各项有意义的学生活动,培养提高学生的语文素养,调动启发学生的内在学习动机。 二、工作目标 、以课改为中心,组织教师学习语文课程标准,转变教学观念,深入课堂教学研究,激发学生主动探究意识,培养学生创新精神和实践能力,努力提高学生语文素养。 、进一步加强语文教师队伍建设,让“语文研究小组”,充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用,重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结对”活动,以老带新,不断提高教师的业务素质。 、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙,提高教师说课能力,和评课能力,能够结合主题教研活动,对典型课例进行互动研讨,开展教例赏析活动。 、加强教研组集体备课,每周以段为单位组织一次集体备课,分析教材,赏析重点课文,进行文本细读,交流教学心得。让备课不再是走场,形式主义,而是真真实实为提高课堂效率服务,提高教师的素质服务。 、根据上学期制定的语文常规活动计划,开展形式多样的学习竞赛活动、过关活动,激发学生学习语文的兴趣,在自主活动中提高学生的综合实践能力,促进个性和谐发展。 、加强学习质量调查、检测工作,及时分析,寻找得失,确保完成各项教学指标。 三、主要工作及具体措施 (一)骨干教师示范、把关,当好“领头羊”。 、本学期,语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用,重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂教学模式”这个主题,深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段(1-2年级)则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动,使教研活动更成熟、有效,切实提高我校语文老师的专业水平。 、开展“师徒结对”活动,以老带新,不断提高教师的业务素质。 (二)年轻教师取经、学习,争取出成绩。 、为了提高教学质量,促成新教师迅速成长,—年教龄新教师每一学期上堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的关盘、视频或者教学实录等途径,根据个人教学需要,有选择性地进行局部模仿,从而使新教师形成个人的教学风格。 2019年高二历史第二学期教学工作计划范文1 一、指导思想 高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展,为高三年级的文科历史教学打下良好的基础,为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。 高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师要认真学习和研究教材转变教学观念,紧跟高考形势的发展,研究考试的变化,力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。 按照《教学大纲》和《考试说明》的要求,认真完成高二阶段的单科复习工作。坚持学科教学为主,落实基础知识要到位,适当兼顾史地政三个学科的综合要求,培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发,落实基础,提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。 二、教学依据和教材使用 全班共40人,其中男生15人,女生人。学生的数学基础较一般,多数学生能掌握所学内容,少部分学生由于反映要慢一些,学习方法死板,没有人进行辅导,加之缺乏学习的主动性,不能掌握学习的内容。能跟上课的学生,课上活泼,发言积极,上课专心听讲,完成作业认真,学习比较积极主动,课后也很自觉,当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强,不管遇到什么题,只要读了两次,就能找到方法,有的方法还相当的简捷。有的学生只能接受老师教给的方法,稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老师怎么教也不会。 二、教材分析 本册的教学内容:()混合运算和应用题;()整数和整数四则运算;()量的计量;()小数的意义和性质;()小数的加法和减法;()平行四边形和梯形 本册的重点:混合运算和应用题是本册的一个重点,这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序,学习使用小括号,继续学习解答两步应用题的学习,进一步学习解答比较容易的三步应用题,使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系,提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力,并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算,是在前三年半所学的有关内容的基础上,进行复习、概括,整理和提高。先把整数的认数范围扩展到千亿位,总结十进制计数法,然后对整数四则运算的意义,运算定律加以概括总结,这样就为学习小数,分数打下较好的基础。第四单元量的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理,一方面使学生所学的知识更加巩固,一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表示的单名数做好准备。 三、教学目标 (一)知识与技能: 、使学生认识自然数和整数,掌握十进制计数法,会根据数级正确地读、写含有三级的多位数。 、使学生理解整数四则运算的意义,掌握加法与减法、乘法与除法之间的关系。 ③提出教学任务:在全面发展体能的基础上,进一步发展灵敏、力量,速度和有氧耐力,武德的培养;引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间,了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中,表现出适宜的自信心,形成勇于克服困难积极向上,乐观开朗的优良品质;认识现代社会所必需的合作和竞争意识,在武术学习过程中学会尊重和关心他人,将自身健康与社会需要相,表现出良好的体育道德品质,结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价;加强研究性的学习,去讨论与研究技能的实用性,加强同学之间的讨论交流的环节。 ()教学目标: ①总体目标:建立“健康第一”的理念,培养学生的健康意识和体魄,在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣,培养学生的终身体育意识,以学生身心健康发展为中心,重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益,以及多样性和选择性的教学理念,结合学校的实际情况,设计本教学工作计划,以满足学生选项学生的需求,加深学生的运动体验和理解,保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性,再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路,提升学习的的兴趣,提升学生本身的素质,特别是武德的培养。 ②具体目标: 运动参与:养成良好的练武的锻炼习惯。根据科学锻炼的原则,制定并实施个人锻炼计划。学会评价体育锻炼效果的主要方法。 运动技能:认识武术运动项目的价值,并关注国内外重大体赛事。有目的的提高技术战术水平,并进一步加强技、战术的运用能力。学习并掌握社会条件下活动的技能与方法,并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。 身体健康:能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。了解一些疾病等有关知识,并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。形成良好的生活方式与健康行为。 心理健康:自觉通过体育活动改变心理状态,并努力获得成功感。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。 社会适应:在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。 ()教学措施: 采用教师示范与讲解,学生讨论,练习,教师评价,再进行个别指导,后进行学生练习,最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法,培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务,达到教学目标;实行培优扶中辅差,,采用学习小组的建立,加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能,提升学习的效率;加强多边学科的整合,特别是加强心理健康的教育,加强运动力学、运动医学等进行学习,以提升学生的运动自我保护意识与能力。 二、教学研究的计划 ()课题研究:加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学;做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员,协助课题组进行研究,开展活动。 ()校本教研:加强校本课程的开发,加强体育备课组的教研能力,做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发,本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上,有所侧重。 ()论文撰写:结合课题研究的内容进行撰写。 ()校际、教研组、备课组教研活动:做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员,积极参加校际组开展的各项活动,加强提升在校际组的教研水平,做好兼职教研员的本职工作,协助教研员开展教研活动;积极参加教研组的各项活动,提升教研水平;做为备课组长的我,我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平,集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题,针对选项会出现的问题进行沟通,加强学习过程的评价,协调选项内容的评价标准及认证过程。 高二下学期语文备课组工作计划 高二下学期化学教学计划 高二下学期语文教学工作计划 关于高二下学期班主任工作计划范文 20X学年高二下学期班主任工作计划范文 20X高二下学期班主任工作计划 高二下学期工作计划范文 20X年高二下学期地理教学计划 高二下学期物理教学计划 高二下学期语文教学计划 生积极性,要求作业在课堂上完成,并及时反馈。 4. 做好后进生的辅导工作,实施“课内补课”的方法,组织互帮互学。 5.培养学生的分析、比较和综合能力。 6. 培养学生的抽象、概括能力。 7. 培养学生的迁移类推能力。 8. 培养学生思维的灵活性。 五、课时安排 四年级下学期数学教学安排了课时的教学内容。各部分教学内容教学课时大致安排 一、混合运算和应用题(11课时) 、混合运算课时 、两、三步计算的应用题课时 、整理和复习课时 二、整数和整数四则运算(18课时) 、十进制计数法课时 、加法的意义和运算定律课时 、减法的意义和运算定律课时 、乘法的意义和运算定律课时 、除法的意义课时 、整理和复习课时 三、量的计量(课时) 、常用的计量单位课时 、名数的改写课时 四、小数的意义和性质(17课时) 、小数的意义和读写法课时 、小数的性质和小数的大小比较课时 、小数点位置移动引起小数大小的变化课时 、小数和复名数课时 、求一个小数的近似数 2课时 、整理和复习课时 五、小数的加法和减法(课时) 小管家课时 六、三角形、平行四边形和梯形(10课时) 、角的度量课时 、垂直和平行课时 、三角形课时 、平行四边形和梯形课时 、整理和复习课时 七、总复习(课时) XX年月26日 向纵深发展。 、做好论文的撰写、参评工作。 活动安排: 二月份:课例展示交流。王钧、李汪俊、罗建上研究课;课题成员进行子课题研究交流。 三月份:课例展示交流。(姚爱祥)组织课题学习,程中华、戴辉文、孙小娟上研究课;课题成员进行子课题研究交流。 四月份:课例展示交流。(姚爱祥)组织课题学习,刘华波、曹辉、钱芸上研究课;课题成员进行子课题研究交流。 五月份:课题研究小结 、组织年轻教师开展会诊式课堂教学诊断活动、同课异构活动、同构异教活动,有效,切实提高我校年轻语文老师的专业水平,获得快速成长。 、选拔教龄——年新教师参加区教研室组织的区新生代课堂教学比赛,并做好指导、培训工作。 (三)教研形式稳中有变,踏实而生动。 、继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙,结合教研活动的主题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评点,写成评课稿,在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往年不同的是,在保证互动评课活动开展同时,不影响正常教学,本学期安排次集体评课活动,其他评课通过qq群来交流、研讨。

《窗边的小豆豆》课外阅读练习卷

《窗边的小豆豆》阅读试题 班级:姓名:得分: 亲爱的同学,暑假里你一定认真阅读了这本有趣的故事书吧!那老师可要考考你啦!看看你能记得多少,如果想不到的话也可以把书再打开看一看,以后看书可要更认真点哟。 一、填空(60分) 1.《窗边的小豆豆》是()著名作家()写的,作者谨将本书献给已逝的()老师。 2.小豆豆因()被原学校退学后,来到(),新学校用()当教室。 3.小豆豆曾经想做间谍,想过做(),要做芭蕾舞演员,想做( ),和校长先生约定要做( )。 4.小豆豆曾说给她买只小鸡是自己()。爸妈给她买了 ()只,可惜后来都()。小豆豆第一次品尝到 ()的滋味。 5.小豆豆的真正名字是()。 6.小豆豆和()玩“狼游戏”弄伤了耳朵。 7.巴学园空前绝后的一次演出会上()扮演义经。 8.()借了一本《汤姆叔叔的小屋》。 9.第一次见到校长,校长耐心地听小豆豆说了()小时的话。 10.巴学园的运动会是在()举行。巴学园的运动会除了拔河和()项目与别的学校一样,其余的项目都是校长先生设计的。 11.在运动会上,小豆豆获得了( ). 巴学园运动会的奖品都是( ). 12.由小林校长设计的运动会特别比赛项目有()、()、()、()。夺取全部项目第一名的竟是个子最矮、手脚最短的() 13.()是小豆豆班中长得最大最胖的。 14.大冒险中小豆豆和泰明有个约定,那就是()。 15.巴学园的孩子暑假的主要节目是()。 二、选择题(16分) 1.黑柳彻子是联合国儿童基金会亚洲历史上第()位亲善大使。

A.一 B.二 C.三 2.巴学园整个学校只有()名学生。 A.三十 B.四十 C.五十 3.午饭是盒饭,有()。 A.山的味道 B.海的味道 C.山的味道,海的味道 4.小林校长曾经写过一首校歌,歌词是()。 A.“巴学园,巴学园,巴学园” B.“洗足池水虽清浅,能慰伟人之胸怀……” 5.巴学园后来又来了一辆当()的电车。 A.教室 B.图书室 C.运动房 6.小林校长说要为巴学园的校工阿良要入伍前开个()。 A.茶话会 B.送别会 C.生日会 7.巴学园的“巴”徽记表达校长希望孩子们在()两方面得到和谐发展。 A.品德和智力 B.身体和心灵 C.身体和智力 8.校长经常告诉家长们,让孩子穿()的衣服来学校。 A.最差 B.最好 C.一般 三、判断题(14分) 1.小豆豆后来成了巴学园的老 师。() 2.《窗边的小豆豆》讲述了黑柳彻子上小学时的一段真实的故事。() 3.运动会都在每年的十一月三日举行,奖品都是蔬 菜。() 4.大冒险中小豆豆和泰明有个约定,那就是去温泉旅 行。() 5.小林校长经常对小豆豆说的一句话是“你是一个好孩 子”。() 6.巴学园最后被数枚燃烧弹烧毁 了。() 7.小豆豆第一次看见小林校长,对他讲了两个小时的 话。() 四、连线题(10分) 大冒险(试胆量)

小班科学教案《可爱的小花猫》

小班科学教案《可爱的小花猫》 幼儿时期是一个人开始认识世界,形成人生观、价值观和世界观的重要阶段,教育工作者应该重视幼儿教育,在幼儿园阶段应该进行科学活动,培养幼儿探索科学的兴趣,提高幼儿们的实践能力。出guo准备了以下内容“小班科学教案《可爱的小花猫》”,供大家参考! 有一位小朋友带了一只小花猫,一只可爱的小花猫,一下子引起了孩子的兴趣。有的说:"这小花猫可真好看呀!"有的说:"它叫的声音多好听呀!"有的非常惊讶:"这小花猫怎么像老爷爷那样长胡子呢?"有的弄不懂:"小花猫吃了东西后,为什么老是用舌头去舔舔脚、舔舔脸呢?"还有的似乎很有经验的说:"这小花猫的眼睛到处看,耳朵直摇晃,是在找老鼠呢!"胆大的孩子居然敢去拉拉小花猫的尾巴,拨拨它的耳朵,摸摸它身上的毛,胆小的孩子却躲得远远的,生怕小花猫会撕破她的脸,弄坏了新衣服……正如《纲要》要求的那样,教师要"关注幼儿在活动中的表现和反应,敏感的察觉他们的需要,及时的以适当的方式应答,形成合作探索式师幼互动"。这样的互动包含着情感的共享、经验的交流、智慧的碰撞,每个人都能受到对方的支持。在这样的互动中,教师身上所负载的社会文化不是从上而下的"倾泻"或灌溉的方式传递给幼儿,而是一种哺育、一种滋润。 几天过后,小花猫居然成了全班幼儿的好朋友,于是,我设计活动"可爱的小花猫"。 1.通过观察,了解其外形特征及生活习性;

2.在情境活动中主动探究知识; 3.激发关爱小动物的情感。 幼儿自由观察过小花猫;各种猫的图片、饰品。 1.引起话题,激发兴趣。 (1)师:今天小花猫来和我们一起玩,你们喜欢小花猫吗? (2)师:你为什么喜欢小花猫? 幼:"我喜欢小花猫,它会打滚""它会用舌头洗脸""它会玩球""它会捉老鼠" (3)师即时插问:"老鼠有什么不好?"幼:"老鼠真坏,它要偷粮食吃"、"它还要偷蛋糕"、"它把我的一件新衣服咬了一个洞"……(爱憎分明的基础上,话题自然而然的转向猫捉老鼠。激发和保持幼儿的学习意向,调动和发展幼儿的思维参与。) 2. 围绕"猫怎样捉老鼠"展开积极互动,探究猫的外形和生活习性。 (1)师:"小花猫用什么去捉老鼠呢?"幼:"用脚去捉老鼠。" (2)老师把小花猫的脚举起来,让孩子看看、摸摸。 师:"小花猫为什么用脚捉老鼠?"幼儿仔细看、摸,然后回答:它有尖尖的爪子,这爪子像铁钩子,一勾就把老鼠勾住了。 (3)师:"小花猫在夜里怎样捉老鼠呢?"幼儿讨论后小结:猫的 眼睛像两盏灯,晚上看得清,猫的耳朵竖着,会转动,四面八方的声音都能听得见,老鼠一动就能捉住它。 (4)师:"猫走路的声音给老鼠听见了怎么办?"幼儿回答:不会的,猫走路很轻很轻的。

窗边的小豆豆阅读题(完美版)

《窗边的小豆豆》测试题 班级:___________ 姓名:_____________ 一、填空 (1)《窗边的小豆豆》是什么时候出第一次出版的。()。 (2)黑柳彻子是哪个国家的作家。()。 (3)巴学园的孩子的午饭是盒饭,有()。 (4)巴学园后来又来了一辆当()的电车。 (5)小林校长曾经写过一首校歌,歌词是()(6)小林校长说要为巴学园的校工阿良要入伍前开个()。 (7)巴学园的“巴”徽记表达校长希望孩子们在()两方面得到和谐发展。(8)校长经常告诉家长们,让孩子穿()的衣服来学校。 (9)巴学园整个学校只有()名学生。 (10)巴学园的运动会除了拔河和()项目与别的学校一样,其余的项目都是校长先生设计的。 (11)黑柳彻子是联合国儿童基金会亚洲历史上第()位亲善大使。 (12)巴学园的运动会是在()举行。 (13)小豆豆的真正名字是()。 (14)小豆豆逛庙会时候买了两只小鸡后,第()天小鸡全死了。 (15)小豆豆和()玩“狼游戏”弄伤了耳朵。 (16)巴学园空前绝后的一次演出会上()扮演义经。 (17)()借了一本《汤姆叔叔的小屋》。 (18)第一次见到校长,校长耐心地听小豆豆说了()小时的话。 (19)韵律操的创始人是()。 (20)巴学园的孩子暑假的主要节目是()。 (21)小林校长的第三个孩子叫() (22)()是小豆豆班中长得最大最胖的。 (23)大冒险中小豆豆和泰明有个约定,那就是()。 (24)巴学园运动会的奖品都是( ). (25)在运动会上,小豆豆获得了( ). (26)《窗边的小豆豆》是()著名作家()写的,作者谨将本书献给已逝的()老师。 (27)小豆豆因()被原学校退学后,来到(),新学校用()当教室。(28)小豆豆曾经想做间谍,想过做(),要做芭蕾舞演员,想做( ),和校长先生约定要做(巴学园的老师)。 (29)小豆豆曾说给她买只小鸡是自己()。爸妈给她买了()只,可惜后来都()。小豆豆第一次品尝到()的滋味。 (30)通过“试胆量”的游戏,让巴学园的小学生明白了() (31)小豆豆一生的心愿是()。 (32)小豆豆曾经跳进过()和(),险些丧命。 (33)巴学园运动会有()、()、()、()、()等项目。

《窗边小豆豆》课外阅读题(含答案)1

《窗边的小豆豆》阅读测试题 班级:___________ 姓名:_____________ 选择题 1、巴学园整个学校只有( C )名学生。 A.三十 B.四十 C.五十 2、午饭是盒饭,有( C )。 A.山的味道 B.海的味道 C.山的味道,海的味道 3、巴学园后来又来了一辆当( B )的电车。 A.教室 B.图书室 C.运动房 4、校长经常告诉家长们,让孩子穿( A )的衣服来学校。 A.最差 B.最好 C.一般 5、小林校长让家长为孩子准备便当,并且要有山的味道及海的味道,希望在吃饭的时候也能学习,按照校长的说法,以下哪些是山的味道:( C ) A.紫菜 B.煮鱼丸 C.牛肉 6、校长让学生用粉笔在礼堂的地板上涂写,其用意是: ( A ) A、自由地运动身体 B、随着节奏尽情地快速书写 C、尽情地涂写 7、小豆豆天真无邪,活泼可爱,但在没有来到巴学园之前,你认为她内心是否是孤单的。( A ) A.是 B.否 8、洛基作为豆豆的朋友,和她一起分享快乐与成长,带给了她很多难忘的时光,请问书中的洛基是( C )。 A.男孩 B.女孩 C. 狗 D.巴学园的老师 9、一天在电车上豆豆看到地下有一枚5分的硬币,想来想去装做绑鞋带捡了起来,最后她把钱( C )。 A.交给车站派出所 B.交给了小林校长 C.藏到了树林的空地里 D.交给了父母

10、巴学园和别的学校相比,有什么不一样的地方:( B ) A.教室是真正的电车。B.教室的座位不固定,学生可以随心所欲选择。 C.学校的学生很多,老师很少。 五十)名学生。 (10)巴学园的运动会除了拔河和(二人三脚)项目与别的学校一样,其余的项目都是校长先生设计的。 (11)黑柳彻子是联合国儿童基金会亚洲历史上第(一)位亲善大使。 (12)巴学园的运动会是在( 11月3日)举行。 (13)小豆豆的真正名字是(彻子)。 (14)小豆豆逛庙会时候买了两只小鸡后,第( 5 )天小鸡全死了。(15)小豆豆和(洛基)玩“狼游戏”弄伤了耳朵。 (16)巴学园空前绝后的一次演出会上(阿泰)扮演义经。(17)(泰明)借了一本《汤姆叔叔的小屋》。 (18)第一次见到校长,校长耐心地听小豆豆说了( 4 )小时的话。 (19)韵律操的创始人是(达克罗兹)。 (20)巴学园的孩子暑假的主要节目是(温泉旅游)。 (21)小林校长的第三个孩子叫(美代) (22)(大荣君)是小豆豆班中长得最大最胖的。 (23)大冒险中小豆豆和泰明有个约定,那就是(去爬树)。 (24)巴学园运动会的奖品都是(蔬菜 ). (25)在运动会上,小豆豆获得了( 牛蒡和大葱 ). (26)《窗边的小豆豆》是(日本)著名作家(黑柳彻子)写的,作者谨将本书献给已逝的(小林宗作)老师。

腿型矫正

腿型矫正 人的双腿在形体美学中占有极其重要的地位,一双健康美丽的双腿可以使人在坐、立、行、走等活动中将形体美展现得淋漓尽致。拥有健康美丽的双腿,是每个爱美人士的梦想。 符合美学标准的正常腿型应为:1、五点并拢:自然站立时大腿根部、大腿中部、两膝、小腿中部和踝部能够全部并拢;2、四个菱形间隙:自然站立两腿并拢时两腿之间有四个零星间隙,大腿上部、大腿下部、膝盖下方到小腿肚和小腿肚到脚踝分别形成四个菱形间隙。 下肢可分为臀部、股骨、小腿和足4部分,其主要功能是支持身体和行走与上肢相对比,其骨骼粗壮、肌形较大、关节稳固。下肢骨包括髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨和足骨。髋骨由髂骨、坐骨和耻骨合成。股骨是人体最长和最结实的长骨其长度约为身高的4分之1;髌骨是全身最大的籽骨,位于股四头肌腱内。胫骨位于小腿内侧,腓骨细长居小腿外侧。足骨由跗骨、跖骨和趾骨组成。 下肢的骨连结:下肢的功能主要是负重,其结构以保障稳定为主,而非上肢那样灵活。下肢的关节有髋关节、膝关节、足关节。髋关节由髋臼与股骨头连结而成。膝关节是人体最大的、最复杂的关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。足关节包括踝关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖趾关节和趾骨间关节组成。 下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。肌肉与韧带共同维持关节的灵活与稳定性。 人的腿部外形主要是由骨骼框架决定的,肌肉的多少和分布也会对腿部的外观造成影响。许多人因为长期的不良姿势等原因造成下肢的关节移位,引起腿部的骨骼偏离正常的位置,就会出现O型腿、X型腿、K型腿、D型腿及同侧倾斜等不正常腿型。由于人体自身的体重和力学平衡调整等原因,下肢的关节移位会形成髋、膝和踝等多个关节的联合移位。从外观看好象是腿的骨头弯了,其实大多数是由于关节移位导致的。只有很少的人是由于佝偻病引起骨头弯曲形成的。也有人会想,腿不正是不是因为膝关节两侧的韧带过紧或松弛引起的呢?其实膝关节两侧的韧带主要对关节起稳定作用,一般说来,韧带都具有一定的柔韧性和伸展性,韧带的松紧会随着关节的日常运动自动做出调整,所以说,韧带的松紧不是形成O型腿、X型腿、K型腿、D型腿及同侧倾斜等不正常腿型的主要原因。如果韧带的松紧是主要原因,那矫正方法就很简单了,医院也就不需要做手术治疗了,只做一个简单的韧带延长术或缩短术就可以了,事实上做韧带延长术或缩短术并不能矫正O型腿和X型腿。 对各种腿型不正的矫正必须采取正确、合理的矫正方法,正确、合理的矫正方法经得起实践的检验,能够使大多数人都能很快见效并能取得好的最终效果。 O型腿怎么办、O型腿怎么治疗呢? O型腿不仅困扰着爱美的人士,而且也影响着将来的健康。 要想正确治疗O型腿,首先要弄明白O型腿是怎么回事、O型腿是怎么形成的,然后才能选择真确的O型腿治疗方法。 O型腿俗称罗圈腿、弓形腿,医学上称为膝内翻,是指下肢远端向内弯曲而形成两脚并拢自然站立时两膝不能并拢的现象。 O型腿形成的最常见原因可以分为三类:1、发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变;2、失衡性因素由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是

窗边的小豆豆》(阅读试题+答案)

四年级《窗边的小豆豆》课外阅读测试题 一、填空题(40分) 1.小豆豆的真正名字是()。 2.《窗边的小豆豆》是()着名作家()写的,作者谨将本书献给已逝的()老师。 3.巴学园的运动会是在()举行。 4.第一次见到校长,校长耐心地听小豆豆说了()小时的话。 5.巴学园的运动会除了拔河和()项目与别的学校一样,其余的项目都是校长先生设计的。 6.黑柳彻子是联合国儿童基金会亚洲历史上第()位亲善大使。 7.巴学园整个学校只有()名学生。。 8.小豆豆逛庙会时候买了两只小鸡后,第()天小鸡全死了。 9.小豆豆和()玩“狼游戏”弄伤了耳朵。 10.小林校长的第三个孩子叫()。 11.巴学园运动会的奖品都是( )。 12.在运动会上,小豆豆获得了()和()。 13.小豆豆曾经想做间谍,想过做(),要做芭蕾舞演员,想做( ),和校长先生约定要做( )。 14.小豆豆曾说给她买只小鸡是自己()。爸妈给她买了()只,可惜后来都(),小豆豆第一次品尝到()的滋味。 15.夺取全部项目第一名的竟是个子最矮、手脚最短的()。 16.韵律操的创始人是()。 17.()是小豆豆班中长得最大最胖的。

18.小林校长说要为巴学园的校工阿良要入伍前开个()。 19.小豆豆因()被原学校退学后,来到(),新学校用()当教室。 20.由小林校长设计的运动会特别比赛项目有()、()、()、()。 21.大冒险中小豆豆和泰明有个约定,那就是()。 22.巴学园的孩子的午饭是盒饭,有()。 23.巴学园的孩子暑假的主要节目是()。 24.巴学园的“巴”徽记表达校长希望孩子们在()和()两方面得到和谐发展。 二、选择题(40分) 1.黑柳彻子是哪个国家的作家( ) A.美国 B.日本 C.英国 2.巴学园整个学校只有()名学生。 A.三十B.四十C.五十 3.午饭是盒饭,有()。 A.山的味道B.海的味道C.山的味道,海的味道 4.巴学园后来又来了一辆当()的电车。 A.教室B.图书室C.运动房 5.校长经常告诉家长们,让孩子穿()的衣服来学校。 A.最差B.最好C.一般 6.小林校长让家长为孩子准备便当,并且要有山的味道及海的味道,希望在吃饭的时候也能学习,按照校长的说法,以下哪些是山的味道:() A.紫菜B.煮鱼丸C.牛肉 7.校长让学生用粉笔在礼堂的地板上涂写,不是其用意的是: ()

《窗边的小豆豆》阅读检测题(含答案)

大足区龙岗一小2020级“好书共读”活动 《窗边的小豆豆》阅读检测题 班级学号姓名评价 卷首语:亲爱的同学,现在是检测你是否认 真阅读的时候了。以下有20个小题,每题5分, 请打开记忆的闸门,细心作答。祝你成功! 1.黒柳彻子是哪个国家的作家。()。 ①美国②日本③英国 2.巴学园的午饭有() ①山的味道②海的味道③山的味道,海的味道 3.巴学园后来又来了一辆当()的电车。 ①教室②运动房③图书室 4.校长经常告诉家长们,让孩子穿()的衣服来学校。 ①最差②一般③最好 5.洛基给豆豆带来了很多快乐,书中的洛基是()。 ①男孩②女孩③狗 6.一天,在电车上的豆豆看到地下有一枚5分硬币,想来想去装着绑鞋带捡了起来,最后她把钱()。 ①交给小林校长②交给车站派出所③藏到了树林的空地里 7.小豆豆和洛基玩“狼游戏”时弄伤了()。 ①耳朵②鼻子③手指 8.小豆豆第一次见到校长,校长耐心听小豆豆说了()小时的话。 ①2小时②3小时③4小时

9.大冒险中小豆豆和秦明有个约定,那就是()。 ①去游泳②去爬树③去骑车 10.巴学园运动会的奖品都是()。 ①学习用品②图书③蔬菜 11.由小林校长设计的运动会,夺取全部项目第一名的是()。 ①秦明②小豆豆③高桥君 12.小豆豆的妈妈曾经给她买了两只(),可惜后来都死了。 ①小鸭②小鸡③小兔子 13.在运动会上,小豆豆获得了()。 ①萝卜②白菜③牛蒡和大葱 14.小豆豆和校长拉了钩,要做()。 ①宣传艺人②芭蕾舞演员③老师 15.校长的女儿想要一个跟小豆豆一样的()。 ①蝴蝶结②背包③衣服 16.小豆豆买了一块()来测试大家是否健康。 ①竹片②树皮③木头 17.宫崎君是在()出生长大的。 ①美国②日本③朝鲜 18.在巴学园的演出会上最初让小豆豆演()。 ①僧人②辩庆③义经 19.()借了一本《汤姆叔叔的小屋》给小豆豆。 ①秦明②高桥君③阿泰 20大家为入伍前的阿良开了()。 ①茶话会②送别会③欢送会

可爱的小花猫100字作文_状物作文

可爱的小花猫100字作文_状物作文 篇一:可爱的小花猫 我家有一只小花猫。 花猫的一双小耳朵直竖着,一双眼睛圆溜溜的。它的嘴边有八根胡子,又细又长又硬,我知道那是用来量老鼠洞口大小的。 小花猫全身长满了黄一道,黑一道的花纹。只有四个爪子是白色的,上面长着五个像鱼钩一样的小爪,走起路来没有一点声音。它还有一条长长的尾巴,总是来回摆动。 白天小花猫总是爱睡觉□嘴里还不停地打呼噜(lu)□一到晚上,它就这儿走走□那儿看看□好像在侦(zhēn)察老鼠的活动□ 我非常喜欢这只可爱的小花猫。 篇二:可爱的小花猫 暑假里,我和妈妈去海丰游玩。在一位姥姥家里,我看见了一只可爱的小花猫。 小花猫可漂亮了!它全身的毛毛茸茸的,摸起来很柔软、舒服。洁白无瑕的毛中带点灰色的斑纹,非常惹人喜爱。它的双眼在夜间会发亮,格外迷人。 我拿起一个毛线球扔给小猫,小猫好奇地用脚踢来踢去,一会儿踢到水缸旁边,一会儿踢到姥姥脚下,小猫玩得真开心。 姥姥拿了一条小鱼给小猫吃,小猫开心地点点头,津津有味地吃起来,偶尔“喵喵”地叫了几声,好像在感谢我们。 我希望下次再回来时,还可以见到可爱的小花猫。 篇三:可爱的小花猫 我家以前养有一只可爱的小花猫,名叫咪咪。它有两只小小的耳朵,经常动个不停,它的听力佷灵敏,一听到脚步声,就躲到了沙发下。大大的眼睛佷有趣,白天变成细线,晚上变成小绿球。它还有一张三角形的嘴巴,在嘴巴的两侧有长长的胡须。 它那胖胖的身体毛绒绒的,身子下面有四条粗壮的腿。一条长长的尾巴,总是拖在后面。 我非常喜欢咪咪,因为它长得太可爱了。 篇四:可爱的小花猫 小花猫头上有一双黑色的眼睛,还有八根又细又长的胡子,我知道那是用来量老鼠洞口大小的。 小花猫全身长满了黄一道、白一道的花纹,只有四只爪子是白花花的,一条长长的尾巴爱来回摆动。

《窗边的小豆豆》阅读指导教案

《窗边的小豆豆》阅读指导教案 南平第二实验小学邹晓华设计意图: 《窗边的小豆豆》给我们讲述了小豆豆在巴学园的童年生活中一个个关于成长、关于教育、关于爱的故事。如果能捧书细读,那一个个温馨的小故事,一定能让你感受到巴学园里那最童真的欢笑,最真诚的友谊,最轻松的学习,最了无痕迹的尊重,最自由自在的生活……可以说巴学园是孩子、家长、老师都向往的教育天堂。希望五年级的孩子们通过阅读,从书中小豆豆的身上收获童年的纯真与无限的欢乐。 教学目标: 1、读懂书中故事,通过语言文字感知人物形象。 2、初步掌握课外阅读的方法,达到一定的文字积累。 3、培养对文本的兴趣,能正确表达自己对人物的感情。 教学准备: 多媒体课件 教学时间:1课时 教学过程: 一、情趣引路,轻松入话。 1、播放《童年》 2、导入:童年,是多么美好啊!这样无拘无束,无忧无虑的日子,在你们的小脑袋中有没有产生过什么奇妙的想象呢?(指名说) 那么,你想象过这样一所学校吗,两棵小树长成的活的门,几辆电车就是自己的教室,更奇特的是想上什么课就上什么课,下午还可以去公园散步呢!是啊,看着同学们瞪大的眼睛,一定非常惊讶和羡慕吧!下面就让我们到这所特别的“巴学园”里去和那个叫小豆豆的女孩子做个朋友吧!(出示书的封面) 二、把握文本,畅谈感受。 1、同学们之前都自己阅读过了这本书,能说说看小豆豆在你心中是个怎么样的女孩子吗?(指名回答) 2、教师补充介绍:本书是用了第一人称的方法写的一部自传,记录了一个叫做冬冬的日本小姑娘的成长经历,从同学们的回答中能感受到大家对小豆豆的喜爱,看来这本书能带给大家一种愉快的体验,这就是我们阅读最宝贵的收获。 3、这本书是由一个个小故事串联起来的,你最喜欢的是哪个,为什么喜欢?(屏幕出示书的回目)先和同桌小声交流一下,再汇报给大家听。 4、指名学生汇报,教师总结:每个题目就概括了这个故事的主要内容,我们通常称题目是题眼,意思是它直接点明了主题,因此:读懂故事可以先抓住题目入手。(相机板书)

(完整版)X型腿的矫正方法

X型腿的矫正方法具体如下: (1)直立.两脚并拢.两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动.做 20~3O次。 (2)弯腰.两手扶膝做向左的和向右的绕环运动.做20 ~30次。 (3)两脚开立稍大.弯腰.两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习.每次停耗10秒钟.做5~10次。 (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴.做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴.做脚跟外展和内旋运动.各做20~30次。 (5)坐在椅子上.尽力用小腿夹住书.坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做.效果更加显著。 (6)跪坐在腿上.塌腰.两脚慢慢向外向前移动.腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。 2.“O”型腿的矫正方法具体如下: (1)直立.两脚并拢.两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动.做 20~3O次。 (2)弯腰.两手扶膝做向左的和向右的绕环运动.做20 ~30次。 (3)两脚开立稍大.弯腰.两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习.每次停耗10秒钟.做5~10次。 (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴.做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴.做脚跟外展和内旋运动.各做20~30次。 (5)坐在椅子上.尽力用小腿夹住书.坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做.效果更加显著。 (6)跪坐在腿上.塌腰.两脚慢慢向外向前移动.腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态.便可运用腿部肌肉不同的部位.这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢.对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

方法:双手叉腰.上身保持直立.双腿张开 15— 20厘米.脚尖略微向外.吸气时两膝靠拢慢慢下蹲.尽可能深蹲并停留片刻.感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝.伸直站立.重复 10次。 简易运动矫正“O”型腿 1.弓步侧压腿.一腿压30次.交替各进行2次。 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃.两腿分开约同肩宽.慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度).然后快速夹腿直立.1组做8~10次.共做4~6组。 3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢.俯身站立.双手扶膝.做往里推夹的动作(两腿不要分开).接着做下蹲与起立动作1次.再做向左与向右转动膝盖的练习1次.如此反复.每15次为1组.共做3组。 4.两腿做外摆和内夹练习.每15次为1组.共做4组。 5.两腿夹书本.坐在椅子上.两腿伸直、夹紧.在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书.坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子.效果更好。 6.两人对抗腿屈伸练习.8次为1组.共做4组。 如何预防儿童O型腿、X型腿? 怀孕的时候.胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等.都可能会对胎儿腿型异常有影响.宝宝出生后.“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。 一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间.会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲.所以一出生就有呈现O型腿的现象。 其实除了弯曲的角度真的过大.否则都可以视为生理上的异常.随着他年龄的增长.会趋于正常的.家长可以不用过于忧虑.不过.有些家长还是很担心.很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势.也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度.可以带至医院做一些检测.如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大.否则只需持续观察即可。 若宝宝腿部弯曲的角度没有变大.但是当小朋友随着年龄增长.合并出现其它的问题.例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多.或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象.可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外.少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调.如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象.若小孩子有出现类似的状况.属于正常状况.不需过于惊慌。 内八、外八并不是一个症候群.有时候会合并很多问题.除了生理性的问题之外.也有可能会出现其它病理性上的问题.”很多宝宝刚出生时.他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置.或利用手指头轻轻一拉.也有可

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