小学生健康知识手抄报内容
小学生健康知识手抄报内容
没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前，并不曾觉得那是最大的快乐。你知道做一份健康知识的手抄报需要什么内容吗?今天给大家带来了小学生健康知识手抄报内容，供大家阅读和参考。
健康知识手抄报图片欣赏夏季女性保健健康知识
不乱洒香水。搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
夜间护肤不用白天的化妆品。在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。
不拔眉毛。从医学观点看，拔眉毛不仅会损害生理的功能，而且还会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
不除腋毛。除腋毛虽可使女性更美，但同时也损害健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不公会使局部疼痛，还会使淋巴结肿大等病症。
不久穿长筒丝袜。长时间穿长筒袜，不仅会使汗孔不能舒张，影响汗液的排了，而且还会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤产生发痒，导致皮肤炎症。
健康知识手抄报资料2夏天如何保持饮食健康
最佳调味品：醋
夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增
加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。
最佳蔬菜：苦瓜
中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。
最佳肉食：鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。
最佳粥品：绿豆粥
夏绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性药食
之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。
最佳饮料：盐开水
中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，所有含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃汲取，进入血液循环发挥新陈代谢的功效，同时调节体温、清洁人体内环境。
喝白开水应挑选沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水起到特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被汲取利用。喝白开水时最好加些盐。夏天高温，出汗过多，体内盐分降低，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，能够补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
最佳抗疲劳食物：果蔬汁
夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细
胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配，可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过，搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去最好。
心理健康手抄报内容
1.到底什么是心理健康? 健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，如以下几点。 2.智力正常 人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常 ，那么这个人的生活将被打乱，他的心理也就是不健康的。 3.情绪稳定与愉快 一个人的情绪稳定和心情愉快，是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态，这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常，这则是心理不健康的表现。 4.行为协调 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 5.良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往，不仅是维持心理健康的必须条件，也是获得心理健康的重要方法。 6.良好的适应能力 人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里，在一生中，会遇到各种环境及变化。因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论在现实环境有什么样的变化的时候，都能够快速的适应新环境，这也是心理健康的重要标志之一。 7.总结
学守则讲安全手抄报内容：安全在我心
学守则讲安全手抄报内容：安全在我心 学守则讲安全手抄报观赏 学守则讲安全手抄报内容：安全在我心转眼间，暑假大步流星的向我们走来，毒辣的太阳放射着光芒，诱惑着我们小学生迫不及待的去水世界体验夏日的欢乐。然而，安全知识的缺乏，安全意识的淡薄，安全行为的松懈，总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训，每年发生的溺水事件也层出不穷，溺水也成为我们小学生死亡的第一杀手。我们应当做好充分的安全防范措施，因为生命只有一次。 前几天，“东方之星”的沉船事件，让人们对每个生命的离去深感惋惜，四百多条生命倾刻间离开了他们的家人，使许多家庭深陷痛苦之中。这一番事故告诉我们：安全就是生命，忽略了安全，就像失去了生命。事故的发生，再一次敲响了人们对生命安全的警钟。我有时在想，如果船上的任何一位人员，若有点安全意识，在收到天气预报黄色预警时，敢于站出来提出安全第一位，及时制止船只前行，使其抛锚停船，也许悲剧就不会发生了。 我曾经听过一则新闻，从西安飞深圳的航班延误了四个小时，理由很奇葩，说是机长没睡好，有很多人不理解，甚至集体去闹事。如果机长没睡好觉，硬是启动飞机，很可能会发生空中事故
等安全状况。这个故事也告诉了我们“安全责任重于泰山”，我们应该从事后处理转向事前预防，不要等到事故发生后再后悔莫及。 在事故发生时，大家有没有想过安全的重要性，灾难的来临，对每个人来说，是不分高低贵贱、性别年龄的。无论是刚刚学语的，还是学富五车的，无论是幼小纤弱的，还是身强力壮的，如果缺少应有的警惕，不懂起码的安全常识，那么，危险一旦降临，本可能逃离的厄运，却都会在意料之外发生了。 如果说生命是一棵树，那么安全就是点缀生命之花的绿叶，如果说生命是一首歌，那么安全就是支撑平安旋律的音符;如果说生命是一幅画，那么安全就是描绘美好未来的画笔。安全系着万家生命，系着万家的幸福安康，让安全永驻我们心中。 学守则讲安全手抄报资料：高层建筑火灾的逃生方法 高层建筑一旦发生火灾，火势蔓延迅速，疏散难度大，往往会造成人员伤亡。在火灾中，被困人员要想逃离火场，必须要有良好的心理素质，保持头脑的清醒和镇静，利用一切可以利用的条件逃生。常见的有以下几种逃生方法： 1.尽量利用高层建筑内部设施逃生 利用高层建筑内已有设施逃生，是争取逃生时间、提高逃生率的重要方法。 (1)利用消防电梯进行疏散逃生，但着火时千万不能乘坐普通电梯。 (2)利用室内防烟楼梯、封闭楼梯进行逃生。 (3)利用建筑物的阳台、走廊、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、安全绳等进行逃生。
简单的小学生守则手抄报资料
简单的小学生守则手抄报资料 第一，树立一个信心：我能我行 自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!” 第二，创立一种学风：认真刻苦 新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。 凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这些格言说的都是这 个道理。 第三，培养一个习惯：自觉自愿 学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。国有国法，家有家规，我们学校 同样有一些规矩和要求。同学们要自觉自愿遵守小学生守则和学校 的规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。 第四，创设一个环境：文明有序 每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内 不乱丢杂物;不欺负小同学;在校外遵守交通规则;不进网吧、游戏厅;
在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、 文明礼貌的优秀小公民。 同学们，新学期你们的父母在关注着你们;我们每一位教师都在 祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神 面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母 汇报。 一、自尊自爱，注重仪表 1、维护国家荣誉，维护共产党，尊敬国旗、国徽，会唱国歌， 升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。 2、穿戴整洁、朴素大方。不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发(前不遮眉，后不过颈，侧不过耳)，女生不穿高 跟鞋。 [1] 3、养成良好的卫生习惯，坚持锻炼身体。不随地吐痰，不乱扔 废弃物。 4、举止文明，不打架，不骂人，不说脏话。不涉足未成年人不 宜的活动和场所。(以考察为目的应适当进入某些场所) 5、情趣健康。不看宣扬色情、凶杀、暴力、封建迷信的书刊、 音像制品，不参加迷信活动。 6、爱惜名誉，拾金不昧，不做有损人格的事。 7、注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等。
小学学习小学生守则活动方案
中小学生守则学习方案 一、指导思想： 《中小学生守则》和《小学生日常行为规范》对小学生良好行为习惯的养成，以及学校形成良好的校风、学风、教风等都起到了重要作用。为进一步加强青少年思想道德建设，全面提高少年儿童的基础文明素质，为了更好地促进新的《中小学生守则》和《小学生日常行为规范》的贯彻实施，努力建立优良校风和优良学风，把学新守则、新规范，争做社会文明好少年的教育活动推向新的阶段。小学行为规范教育是培养人才素质教育的奠基工程,必须提高实效性,以引导、帮助青少年适应社会,成为具有现代文明公德和社会规范的四有新人。 二、具体要求： 要高度重视，充分认识实施《守则》和《规范》的重要性，认真组织学生认真学习领会，全面理解《守则》和《规范》的内容，从本班实际出发,健全制度，制定切实可行的实施计划,做到教育的经常化、制度化。坚持主体性、激励性、活动性原则，组织开展多种形式的校、内外教育活动，帮助学生理解、记忆，增强守法、守规、守纪的意识。在不断的、积极的、丰富多彩的活动过程中进行行为规范教育的训练, 以此为开端，把学规范活动的实质精神为学生所接受，并长久性的、自觉性的坚持下去，使学生牢记与掌握规范内容与实质，促进学生的内化，实现知行统一。 认真总结以往贯彻《守则》和《规范》的经验和问题。坚持过去好的做法，改进工作中的不足，切实增强对学生思想品德教育和日常行为规范教育的针对性和实效性。实施过程中，要充分发挥学校、家庭的作用，特别要通过家长会、家长学校、等多种途径，宣传《守则》和《规范》，抓好对学生的教育。 三、基本方法： 1、动之以情。开展对新规范的内容的学习与宣讲，讲重新制订新规范的意义，讲新规范的新之处，通过低年级开展故事会的形式学习，了解，理解的新规范的精神实质，同时把学习与行动相结合，取得思想、心理上
行为规范教育手抄报的内容
“行为规范”黑板报材料 一、小学生守则二、小学生行为规范儿歌 1、热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。小学生，爱学习，养成习惯终受益； 2、遵守法律法规，增强法律意识。遵守校规校纪，早晨起，不懒睡，背着书包上学去；遵守社会公德。见同学，问声好，讲究礼貌要做到； 3、热爱科学，努力学习，勤思好问，乐于探究，见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；积极参加社会实践和有益的活动。课堂上，专心听，基础打牢成绩好； 4、珍爱生命，注意安全，锻炼身体，讲究卫生。勤于思，善动脑，积极发言才聪明； 5、自尊自爱，自信自强，生活习惯文明健康。不唯书，不唯上，超越文本当自强； 6、积极参加劳动，勤俭朴素，自己能做的事自己做笔记，细整理，积少成多能进步；做。写作业，用心记，炼就本领比高低； 8、热爱集体，团结同学，互相帮助，关心他人。天文晓，地理知，人见人爱有志气； 9、诚实守信，言行一致，知错就改，有责任心。好习惯，我第一，健康向上有活力。 10、热爱大自然，爱护生活环境 三、如何做好养成教育的具体做法： 1、明确意义，激发动机。 自我教育能力是学生在自我教育活动过程中形成的，因此，让学生保持自我教育非常必要。我班充分班队课、板报开展知识竞赛等形式，引导学生观察现实、体验生活、不断提高自我教育活动。同时，也使老师们认识到，养成教育不是校长、德育处、少先队或某个老师的事，应是全校师生共同的事情。同时，明确要抓学生成绩，抓教学质量，必须从抓学生的行为习惯入手。树立“行为规范教育我有一份”的观念，形成“人人关心养成教育，从抓养成教育”的氛围。 2、制定计划，明确目标。 根据学生年龄结构，心理特点，我班确定学生行为习惯养成目标和训练的内容与重点主要训练有三大方面的内容，分别是：卫生习惯养成目标，行为习惯养成目标和学习习惯养成目标。 3、建章立制，规范言行。良好的行为规范养不是靠几次教育，几个活动就能完成的，它需要老师和学生持之以恒来完成。 (1)值日制度：由本班小干部负责每天的“五项”竞赛检查，主要是学生的行为表现，及时作好记录，并且作好教育，一周作好总结工作，真正从细小处入手，把行为规范落到实处。 (2) 学生文明行为考评制度：每月都要对学生行为进行考核，作好记录，评出文明小标兵并且进行存档，与“文明班级”和“优秀中队”相结合，使学生的行为表现处于集体的舆论监督下，使学生能较自觉地遵守规范。 4、严格训练，及时反馈。 行为规范养成教育，必须“晓之以理，动之以情，导之以行”。强化训练，我们主要采取以下做法： (1)在活动中让学生感受、体验。 (2) 在学校生活中训练。要求学生在校生活中规范化、科学化、有序化，如学生中午就餐时，要求学生做到文明就餐。 （3）及时反馈，矫正强化。良好行为养成，我班及时表扬、鼓励，使其产生强化作用，对不良行为我班及时指出，要求及时整改、矫正。篇二：“行为规范我执行”黑板报材料“行为规范我执行”黑板报材料 宝应县西安丰镇南窑小学曹永忠一、小学生守则 1、热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。
小学健康教育手抄报图片
小学健康教育手抄报图片 健康教育手抄报图片1 健康教育手抄报图片2 健康教育手抄报图片3 健康教育手抄报图片4 健康教育手抄报图片5 1.饮了空腹茶，疾病身上爬 2.喝茶不洗怀，阎王把命催.: 3.尽量少喝酒，病魔绕道走. 4.戒烟限酒，健康长久. 5.饭后一支烟，害处大无边. 6.多吃咸盐，少活十年. 7.甜言夺志，甜食坏齿. 8.吃药不忌嘴，跑断医生腿. 9.欲得长生，肠中常清 10.饭前喝汤，胜过药方. 孤独对人体身心危害堪比吸烟和肥胖 改变内分泌 美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。
他发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，皮质醇分泌增多可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病。 此外，孤独还与入睡困难、阿尔茨海默氏症病情加剧等现象有关。 卡西奥波的实验中，最孤独的人血压比社交活跃的人高出30个 单位，从而使孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍， 死于心脏病和中风的概率则可达到正常人的2倍。 削弱意志力 研究发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。 科学家还发现，孤独能削弱人的意志力和决心，不利于人保持健康生活方式。 “孤独的人健康状况不佳。与普通人相比，他们更少运动，而且容易放弃。他们摄入的热量更高，倾向于摄取更多脂肪和糖分，” 英国《每日电讯报》16日援引卡西奥波的话说，“孤独使人自控力 下降，一天结束后很容易为了寻找安慰而多喝酒。” 加速人体衰老 他还说，自然衰老情况下，孤独会加速人体衰老速度，不过其中的具体原因尚不清楚。他猜测这可能与孤独的人缺乏社交生活、大 脑缺少灵活性有关。 孤独的人睡眠质量差，白天感觉昏昏沉沉，夜里容易依赖安眠药入睡。 现代人更易感孤独 卡西奥波说，这一现象与现代社会的一些缺陷密切相关。如今，人们更多使用网络进行交流而不是面对面交流。 “人们的生活状态越来越孤立。部分由于人口老龄化以及晚结婚、少生子等原因，人们身边的朋友越来越少，孤独感日益增强。”他说。
小学生个人卫生习惯手抄报参考资料【可编辑版】
小学生个人卫生习惯手抄报参考资料 小学生个人卫生习惯手抄报参考资料 小学生个人卫生习惯手抄报资料“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 1.小学生应养成哪些个人卫生习惯?早晚洗脸早晚刷牙饭前便后要洗手睡前洗脚勤洗头勤洗澡勤剪指甲生吃瓜果要洗净不喝生水不躺着看书提供手抄报资料
什么情况下应洗手?饭前便后应洗手吃东西前应洗手劳动后应洗手玩游戏后应洗手触摸脏东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手到公共场所回来后应洗手拿碗筷前应洗手 3.书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30—35厘米，或一尺左右。 4.为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5.为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病和肠道寄生虫。 6.为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8.为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。9.看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。10.眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。1 1.每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。1 怎样保护牙齿?吃东西后漱口早晚刷牙不咬过硬东西不吃过冷过热的东西睡前不吃东西患牙病及时治疗1
小学生行为规范手抄报图片简单的
小学生行为规范手抄报图片简单的 小学生行为规范手抄报图片简单的 小学生文明礼仪手抄报内容 什么是礼仪呢？简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。所以我们作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。 小学生文明礼仪诗歌 中华文明五千年，礼仪之邦美名扬。 我是祖国新一代，言谈举止有规范。 早晨离家上学校，出门问候父母好。 上街要走人行道，靠右慢行不乱跑。 衣装整洁上学校，互相问好不能少。 上课时间快要到，提前备好工具书。 精力集中认真听，举手提问尊师长。 在校是个好学生，在家当个好儿女。 认真学习写作业，适当做些家务活。 我们大家都做到！我们大家都做到！ 南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，
钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。”作为一个中学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重。 同学们，文明礼仪是人类社会最起码的道德规范，是一个人的思想境界，学识水平，道德素质，文化修养，交际能力的外在表现。俄国着名教育学家乌申斯基说：“良好的行为习惯是一种资本。”良好的礼仪习惯的形成，可以转化为一个人内在的性格、情操，形象礼仪不仅涉及个人的自身形象，而且事关学校社会乃至国家和民族的整体形象文明是风，它可以吹拂每一位学子的心；形象礼仪是花，它能将校园装扮得更加美丽。激烈的社会竞争不允许我们停留于顾影自怜之中，让“形象礼仪常驻你我心中”,让我们“学好礼仪，美化形象”,努力用双臂构建自己的人生大厦。 文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线，那我们纵然拥有了高深的科学文化知识，对人对已对社会又有何用？千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。 礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为
小学生行为规范手抄报ZILIAO
小学生行为规范手抄报ZILIAO 小学生行为规范手抄报ziLiao 标题1：谈行为论规范 标题2：守规范见行动 标题3：守规范记守则 内容1：行为规范的名言警句 不学礼，无以立。——论语 君子成人之美，不成人之恶。——论语 非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。——论语 人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁。——荀子 君子莫大乎与人为善。——孟子 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——三国志 静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮 ()内容2：学生日常行为规范 一、自尊自爱，注重仪表 二、真诚友爱，礼貌待人 三、遵规守纪，勤奋学习 四、勤劳俭朴，孝敬父母 五、严于律已，遵守公德
内容3：校园文明用语 一、校园文明类 1.校园文明行，文明见行动。 3.关爱他人，严于律己；点滴小事，从我做起。 5.文明行为你我他，共创文明新校园。 6.烟离你越近，人躲你越远。 7.电子学校是我家，文明礼貌靠大家。 8.争吵少一点，理解多一点；隔阂少一点，关爱多一点。 9.多一点关爱，少一点焦躁；多一点理智，少一点冲动。 10.尊敬师长礼当先，文明用语伴我行。 11.寸步积成千里，点滴汇成文明。 12.文明自身用语，净化一片天空。 13.文明用语常伴口，春风迎面路好走。 二、图书馆、教室文明类 1.不在沉默中喧哗，就在沉默中升华。 2.两耳需闻窗外事，一心静读圣贤书。 3.安静地学习知识，自觉地维护秩序。 三、宿舍文明类 1.舒适温馨的家，充满真挚的爱。 2.我们手挽手，让家更美好！ 3.繁忙过后，寂静的港湾，用真心维系我们共同的家园。 四、食堂文明类
健康知识手抄报资料
健康知识手抄报资料 导读：本文健康知识手抄报资料，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 健康标语（一） 1、让人人享受公共卫生服务的阳光。 2、老人、妇女、儿童、残障是我们的家人。 3、居民健康大管家，真诚服务为大家。 4、卫生为健康护航，服务携社区腾飞。 5、宣传、预防、保健、医疗是我们的职守。 6、敬业、诚信、关爱、助人是我们的理念。 7、关心老人和困难群体的身心健康。 8、实施农民健康工程，提高农民健康水平。 健康小常识（二） 1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 4、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质
增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。 5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 健康作文（三） 在12月31号这一天，学校在世纪公园举行了第六届趣味运动会，运动场上各个运动员都作好了充分的准备，准备大展身手。 来到运动场上，各个班先是进行队形队列，接着又观看了校武术队和校舞蹈队的精彩表演，接下来是同学们最期待的比赛开始了。
小学讲卫生手抄报
小学讲卫生手抄报 乱扔垃圾是另一种恶习，除了影响公共卫生，还造成苍蝇、蚊虫孳生，危害百姓健康。 讲卫生不仅是一种好习惯，更是一种文明行为。一个人长蓬头垢面，依着不整，出如大街，步行闹市，不仅是不讲卫生，而且是一种不文明的行为，不礼貌的表现。 同时还存在安全隐患，试想如果住在楼上的人往下随意扔垃圾，如果是西瓜皮还好说，只是弄脏了行人，如果是重物那就会发生生命危险了，这种案例也曾经发生过。有这种不良习惯的人图的是自己的方便，却给别人和社会制造麻烦，这是自私自利的行为，是令人生厌和不受欢迎的。 第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓； 第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓； 不准随地吐痰，不等于让你把痰不吐出来而往肚内咽下去，有了痰，我们必须吐在痰盂内，现在各城市的公共卫生设施多设有痰盂，或者吐在卫生纸内丢入垃圾箱，这样环卫部门就会作终末灭毒处理，就可以减少因为痰的原因而污染环境，污染空气。
第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。 你说什么不能多?我说食品色素不能多!三无食品要杜绝，油炸食品不能吃。下面是由給大家的小学生卫生饮食，希望能够幫助你们： 随着转基因技术向农业、食品和医药领域的不断渗透和迅速发展，转基因食品安全性现成为全球关注的热点问题之一。在我国已正式成为WTO成员之后，面对进口转基因食品的大量涌现，如何合理地利用WTO规则，保护我国人民健康，发展我国转基因产业，在国际商贸中争得主动，是摆在我国科技界和政府有关主管部门面前的一项十分重要而又紧迫的任务。
红领巾计划要求关于习惯,礼仪,纪律,卫生等方面,的手抄报资料
红领巾计划要求关于习惯,礼仪,纪律,卫生等方面,的 手抄报资料 篇一：小学二年级行为规范手抄报 《小学生行为规范“十要”、“十不要”》和谐傅小，文明修身，从点滴做起：要讲究文明礼貌，不要打、骂别人。 要遵守课间纪律，不要跑、追、打、闹。 要时刻注意安全，不要玩危险的活动。 要关爱幼小同学，不要以大欺小。 要爱护环境卫生，不要到处乱扔杂物。 要爱惜公共财物，不要踩踏班级课桌椅。 要注意美化环境，不要到处刻写、乱画。 要保护学校绿化，不要践踏草坪树苗。 要讲究诚实守信，不要处处撒谎。 要处处助人为乐，不要损人利己篇二：二年级手抄报 星期天，小英同学坐公共汽车到外婆家去。车上的人真多！小英刚找到座位，就见一位白发苍苍的老爷爷上车来了。老爷爷一手拄着拐杖，一手拿着包，一边走一边咳嗽。小英连忙站起来，笑着对老爷爷说：“谢谢你，好孩子！”车上的人都夸奖她说“你真是个尊敬老人的好孩子。” 一、行为文明：自觉遵守日常行为规范，养成文明的行为习惯，做到
不随地吐痰、不乱扔垃圾、不乱贴乱画、不损坏公共设施、不打架、不骂人、不进入游戏机室、不看不健康的书刊和影视。 二、仪表文明：养成良好的仪表习惯，在校园内穿戴整齐整洁、得体大方，穿好校服，戴好胸卡红领巾。 三、语言文明：使用文明用语，做到不说粗话、脏话，公共场所不大声喧哗。 四、环境文明：净化美化校园，搞好公共区、教室清洁卫生和保持、室内外整理以及文化建设。 五、安全文明：增强安全意识和自我保护意识。横过马路左右看，不在马路上乱跑，未满十四岁不在马路上骑车。篇三：小学生文明礼仪手抄报内容 小学生文明礼仪手抄报内容 什么是礼仪呢？简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。所以我们作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。 小学生文明礼仪诗歌 中华文明五千年，礼仪之邦美名扬。 我是祖国新一代，言谈举止有规范。 早晨离家上学校，出门问候父母好。 上街要走人行道，靠右慢行不乱跑。
健康教育手抄报资料全
健康教育手抄报资料 生水就是没有经过消毒处理的水，比如河水、雨水、家里的自来水等。生水里含有很多的杂质和微生物，如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。喝了这些生水，就会对我们的身体造成危害。 人喝了生水之后，就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。有的人喝了生水没有马上生病，可能是病菌的毒力比较弱，人身体内部的抵抗力强的缘故。如果身体虚弱，过分疲劳，得了伤风感冒之类的疾病，身体抵抗力差了，就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。 另外，寄生虫卵也会发育生长，危害我们的身体健康。 少年儿童的抵抗力不是很强，喝了生水之后容易生病，长期饮用生水，对成长不利。我们衡量水是否干净的标志，就是要看它有没有经过消毒，将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。实验证明，当烧开之后，水温达到100度时，水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭，从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。 另外，科学家研究发现，如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水，可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。
对某些皮肤病也有治疗作用，更有利于少年儿童健康成长。 因此，少年儿童要养成喝开水的好习惯。 要点： 1.要主动饮水。 满足人体对水分的要求，应当依靠良好的生活习惯，不渴也要喝水，就是主动饮水。 主动饮水是指科学饮水，以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。 2.怎样保证饮用水的质量? 饮用水要做到全面无害处理。经过煮沸的开水，只是无害的一个方面。要做到真正卫生，无害健康，还得从烧开水到储存水都要保证水的纯净无害。在烧开水时，要用新鲜的冷水，在尽可能短的时间内烧开，沸腾后1～2分钟，即可杀死水中细菌和寄生虫卵，并使有害杂物沉淀，最多不超过5分钟。水倒入保温瓶中，不宜储存过久，在室温下不宜超过3天。这是因为饮水中都含有微量的硝酸盐，煮沸时间过长，储存时间过久，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。这是一种对人体有剧毒的致癌物质。
[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄报
[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄 报 【卫生防疫公文】 第一篇卫生与健康的手抄报:优秀爱国卫生月手抄报 爱国卫生月。讲究卫生，除害灭病，需要社会各行各业，全体百姓，人人关心，在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下，坚持统一领导，统筹协调，自上而下，加强管理，才能促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。 幼儿卫生小常识 一、刷牙方法 早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里
里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。 二、个人卫生”四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。 个人卫生“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。个人卫生“五好”：是心态调整好、生活安排好、
饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴站、坐、走、卧的姿势 三、早晚刷牙、饭后漱口 我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、
行为规范手抄报
标题1：谈行为论规范 标题2：守规范见行动 标题3：守规范记守则 内容1：行为规范的名言警句 不学礼，无以立。——论语 君子成人之美，不成人之恶。——论语 非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。——论语 人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁。——荀子 君子莫大乎与人为善。——孟子 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——三国志 静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮内容2：学生日常行为规范 一、自尊自爱，注重仪表 二、真诚友爱，礼貌待人 三、遵规守纪，勤奋学习 四、勤劳俭朴，孝敬父母 五、严于律已，遵守公德 内容3：校园文明用语 一、校园文明类 1.校园文明行，文明见行动。 3.关爱他人，严于律己；点滴小事，从我做起。 5.文明行为你我他，共创文明新校园。 6.烟离你越近，人躲你越远。 7.电子学校是我家，文明礼貌靠大家。 8.争吵少一点，理解多一点；隔阂少一点，关爱多一点。 9.多一点关爱，少一点焦躁；多一点理智，少一点冲动。 10.尊敬师长礼当先，文明用语伴我行。 11.寸步积成千里，点滴汇成文明。 12.文明自身用语，净化一片天空。 13.文明用语常伴口，春风迎面路好走。 二、图书馆、教室文明类 1.不在沉默中喧哗，就在沉默中升华。 2.两耳需闻窗外事，一心静读圣贤书。 3.安静地学习知识，自觉地维护秩序。 三、宿舍文明类 1.舒适温馨的家，充满真挚的爱。 2.我们手挽手，让家更美好！ 3.繁忙过后，寂静的港湾，用真心维系我们共同的家园。 四、食堂文明类 1.文明用餐中，保持好心情。 2.桌上一粒饭，农民一滴汗。 3.民以食为天，食以洁为先。 内容4：文明小主人 1、播种文明、收获温馨
小学生日常行为规范手抄报
文明守纪，以礼待人，服装整洁，心灵光明； 热爱班级，热爱学校，为之争光，是我责任； 知错改错，才能进步，集体之事，当仁不让。 知礼明责，勇于担当，我是文明滨海人！ 文明上网,三不三要 三不： 1.不上社会网吧。 2.不作网上闲聊等无意义游戏。 3. 不长时间沉迷网络。 三要: 1. 要在家长指导下上 网。 2.要在网上进行有意 义的研究性学习。 3. 要积极参加学校组 织的网络活动。 如何才能对家庭负责? 父母的爱是博大无私的,长大后应该负起对父母的赡养扶助的义务,但现阶段切实能做的就是做好自己该做的事,无论是学习上和生活上都努力做到不让父母操心和担心,负起自己的责任,对父母就是一种回报。 如何才能对自己负责? 第一是自理,即自己管好、料理好自己,不要依赖别人。第二是自尊,即自己尊重自己。第三是自爱,即爱惜自己的名誉,珍惜自己的生命,爱护自己的身体,保护好自己。第四是自信,即自己相信自己,相信自己的能力,相信“天生我才必有用”。第五是自强,以顽强的意志来面对学习上和生活上的各种困难,要给自己树立高标准、严要求。 如何才能对他人和集体负责? 在一个班集体中,不只有班委才领导班级,大家都是集体的主人,应该有当家作主的精神,每一个班级成员应当自觉承担起自己的一份责任和义务,显示自己在一个集体中存在的价值。通过班级的琐碎事务(值日生、财产保管员),让别人了解你、承认你、接受你和信任你。这样的集体才能显示出团结友爱,朝气蓬勃的精神面貌,才能为自己提供良好的学习和生活的环境。 作为小学生，我们应该认真学习《小学生日常行为规范》，树立现代文明意识，争做文明人；从身边小事做起，养成良好的文明行为习惯；鄙视各种不 文明行为，增强文明举止的自觉性，使自己成为一个和谐发展的人。 亲爱的同学们，我们是滨海新区的小主人，让我们肩负起崇高的历史责任感和使命感，携手努力，从现在做起，从身边的小事做起，讲文明，重礼仪，树新风，以满腔的热忱，推动社会文明的进步！以百倍的努力，去建设滨海新 区更加美好的未来。 草场街小学4年4班
健康知识手抄报内容
健康知识手抄报内容 导读：本文健康知识手抄报内容，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 十大垃圾食品（一） 十大垃圾食品分别指油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。 食物中哪五谷（二） 五谷 古代所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。 小学生食品安全歌谣（三） 小朋友，进学校，学知识，长本领。 文化知识要学好, 健康安全也重要。 病从口入危害大, 食品质量数第一。
食品挑选要细心，三无食品需留意。 苏丹红、吊白块…… 样样都是有害物。 看清厂家出厂期，切莫超过保质期。 小摊小贩莫相信，卫生更是难放心。 油炸腌制要少吃，健康危害正面临。 饮料冷饮有节制，损害牙齿吃坏肚。 安全意识人人有，争当食品小卫士 早餐应该怎样吃才健康（四） 早餐最基本的要求做到三点： 1、等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得； 2、必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率； 3、需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。 健康的作文（五） 烟草是烟的原材料，有害于人的身体健康。烟草已成为继高血压后的第二号“杀手”，根据世界卫生组织统计，目前全球大约有500万人因吸烟而死亡，每十秒就会有一个人因吸烟而失去性命。吸烟会增加心血管疾病和脑子卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、食道癌、咽喉癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支管炎和糖尿病等。 吸烟对人的身体健康造成了巨大的威胁，很多烟民以为吸烟是有
小学生卫生手抄报资料
小学生卫生手抄报资料 （1）.谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病。 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。
小学生守则黑板报内容
小学生守则黑板报内容 让我们从小事做起，从身边做起，以守则为指南，规范自己的行为，严于律己，自觉遵守各项纪律，下面是为大家收集的小学生守则内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 伴随着骄阳似火的夏日的来临，三年级的第二学期已经结束，一个学年两个学期一晃而过，一年里我们不仅个子长高了，知识也更丰富了，踏着岁月的脚步，合着一年的苦与乐，我们即将步入一个新的'学年，继续求知生涯中的下一个里程碑。 今天，我谨就小学生行为规范之七，虚心别人的长处和优点，不嫉妒别人。遇到挫折和失败不灰心，不气馁，遇到困难努力克服。这一条向各位领导、各位老师，亲爱的同学们阐述我个人的理解和体会，希望与我的伙伴们共勉。 首先，说一下虚心学习，不嫉妒别人这句话，我是这样理解的。俗话说：尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人，每个人在浩如烟海的知识空间中都只能学习到其中的一小部分。特别是我们这些还处于人生学习起步阶段的孩子，更应该具有谦虚的学习态度。
有这样一则，可能我们都听说过。有位年轻人去问爱因斯坦，说：您已经是物理学界的泰斗了，何必还要继续孜孜不倦地学习呢? 爱因斯坦并没有直接回答这个问题，而是用笔在纸上画了一个大圆和一个小圆，然后对那位年轻人说：你的知识就 像这个小圆，而我的就像这个大圆，整个物理学知识是无边无际的。对于大圆，它的周长大，同时与领域的接触面也就相应增大，所以更感到自己的东西多，会更加努力地去探索。在这个故事中我们都能解读到这样一个道理：每个人都要养成一个 虚怀若谷的胸怀，这样，我们才能用有限的生命去探求无穷的知识空间。我们现在只读完了三年级，在万里求知路上，才刚刚起步，当我们看到别人长处和优点时，应当肯定并虚心学习，而不应他(她)有长处而嫉妒她。 而当我们遇到挫折和失败时应当不灰心，不气馁，遇到困难努力克服。挫折人人都会遇到，但挫折可以避免，可以战胜，挫折还能磨练人吃一堑长一智。在困难挫折面前唉声叹气并不会降低困难，减少失败，灰心丧气只会增加自己痛苦。比如，你在一次考 小学生行为规范小学生行为规范演讲稿试中，成绩不太理想，你是选择垂头丧气、止步不前?还是分析总结自己失败的原因，争取在
上学期小学生卫生知识手抄报资料
上学期小学生卫生知识手抄报资料 （1）.谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
（ 2）.食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。