班队列组训教案

班队列组训教案
班队列组训教案

班队列组训教案

林希【著】

班队列训练在不同的兵种的组织训练方法各不相同,这一章着重介绍公安消防部队班队列动作及班队列组织实施的教学方法。

一、集合、解散

⒈集合

集合,是使单个军人、分队、部队按规范队形聚集起来的一种队列动作。

集合时,指挥员应先发出预告或信号,如“全班(或×班)注意”,然后,站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达“成××队——集合”的口令。所属人员听到预告或信号,原地面向指挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐、成立正姿势。

(1)班横队(二列横队)集合

口令:成班横队(二列横队)——集合。

要领:听到口令,基准兵迅速到班长左前方适当位置成立正姿势;其他士兵以基准兵为准,依次向左排列,自行对正看齐。

成班二列横队时,单数士兵在前,双数士兵在后进行排列,自行对正看齐。

(2)班纵队(二路纵队)集合

口令:班纵队(二路纵队)——集合。

要领:听到口令,基准兵迅速到班长前方适当位置成立正姿势;其他士兵以基准兵为准,依次向后排列,自行对正看齐。

成班二路纵队时,单数士兵在左,双数士兵在右进行排列,自行对正看齐。

动作标准与要求:

集合时,动作要迅速,一律用跑步;快而不乱,基准兵位置确定要迅速而准确,其他士兵自行对正看齐。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)指挥员在转动中下达集合口令或下达集合口令再转向预定队形。纠正的方法:先转向预定队形后,再下达集合口令。

(2)指挥员在下达集合口令时,经常下达“面向我成××队形——集合”的错误口令。纠正的方法:根据条令规定集合口令下达时不得下达“面向我”的口令。

(3)集合时,士兵选择集合的路线不准确。应当绕过指挥员右侧的士兵不绕过,应当取捷径的士兵不取捷径,跑错位置,动作混乱。纠正的方法:凡是在指挥员后侧的士兵均应从指挥员右侧绕过,其余士兵均应取捷径迅速跑到预定位置,还应当先立定,转正方向,然后再向右看齐。

⒉解散

口令:解散。

要领:听到口令,队列人员迅速离开原列队位置。

动作标准及要求:

班横队解散时,单数士兵向前、双数士兵向后离开原位置;班纵队解散时,单数士兵向左,双数士兵向右离开原位置;班二列横队和班二路纵队解散时,队列人员迅速离开原位置。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)离开原列队位置动作迟缓,移步和跨步的动作不准确、协调。纠正的方法:听到口令迅速离开,注意掌握移步和跨步的动作要领和整体配合协调能力。

附示意图:(集合、解散)

在班横队的基础上,下达“解散”的口令,然后下达“全班注意”的口令,指挥员转向预定方向(左转90度)下达“成班二列横队——集合”的口令,列队人员迅速跑到预定地点自行对正看齐。然后依次完成班纵队,班二路纵队的集合解散,最后成班横队集合,恢复原队形。(①为班长指挥位置)

二、整齐、报数

⒈整齐

整齐,是使列队人员按照规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。

(1)向右(左)看齐

口令:向右(左)看——齐。向前——看。

要领:听到口令,基准兵不动,其他士兵向右(左)转头(持枪、炮时,听到预令,迅速将枪、炮提起,看齐后自行放下)眼睛看右(左)邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为适度。二列或多列横队看齐时,基准列人员要确定好左右的间隔,后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐。听到“向前——看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。

(2)向中看齐

口令:以×××同志为准,向中看——齐,向前——看。

要领:当指挥员指定“以×××同志为准”(或者以第×名为准)时,该被呼号的同志答“到”,同时左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。听到“向中看——齐”的口令后,其他士兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后,基准兵迅速将手放下,其他士兵迅速将头转正,恢复立正姿势。

(3)一路纵队整齐

口令:向前——对正。

要领:听到口令,迅速向前对正,确定好前后的距离。

(4)二路纵队的整齐

口令:向右(左)看——齐。

要领:听到口令,先向前对正,后向右(左)看齐。

动作标准与要求:

(1)基准兵方向要正,其他士兵转头(转45度)要一致,除头部外均保持立正姿势。

(2)看齐时不弯腰,不斜体、不抬肩、不低头。

(3)看齐时要保持好间隔、距离。应先用跑步到适当位置,再用碎步看齐。

(4)指挥员口令要准确,动令、预令下达时机要掌握好。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)转头不一致。纠正的方法:听到预令,准备并确定好转头的方向,听到动令,迅速转头,并不得抢口令。

(2)排面倾斜不整齐。纠正的方法:纠正基准兵的站立方向和姿势,尔后再下达整齐口令。

(3)弯腰、斜体、抬肩、低头。纠正的方法:除头部外均应保持立正姿势。

⒉报数

口令:报数。

要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)精神过分紧张,序数报告错误。纠正的方法:集中精力,按序报数,反复练习。

(2)上体晃动,动作变形。纠正的方法:报数时,除头部转动45度外,其余均应保持立正姿势。

附示意图(整齐、报数)

③②

班横队整齐报数,“向右看齐”的口令下达后,指挥员由指挥位置①跑到指挥位置②,检查是否整齐,然后返回指挥位置①,下达“向前看、向左看齐、向前看”,“以×××为准、”(基准兵答“到”),“向中看齐”、“向前看”的口令后,下达报数,即完成班横队整齐报数,然后指挥员由指挥位置①跑到指挥位置③下达“向右转、向前——对正”、“报数”的口令,列队人员依口令完成动作,指挥员由③返回①,即完成整齐报数。

三、出列、入列

单个军人和分队出、入列通常用跑步(5步以内用齐步,1步用正步),或者按照指挥员指定的步法执行;然后,进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置,面向指挥员成立正姿势。

班横队(纵队)出列、入列。

口令:×××(或者第×名),出列。

要领:出列军人听到呼点自己或者序号后应当答“到”,听到“出列”的口令后,应当答“是”。横队(纵队)人员取捷径出列。

口令:入列。

要领:出列人员听到“入列”的口令后,应当答“是”,然后,按照出列的相反程序入列。

动作标准与要求:

(1)单个军人出入列均应当用跑步(5步以内用齐步,1步用正步)。

(2)出列时,进到指挥员右侧前适当位置或指定位置,面向指挥员成立正姿势。出入列正确选择使用步法,动作迅速准确。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)出列士兵不能正确选择和使用步法。纠正的方法:出列时根据预定位置正确选择使用步法,五步以内使用齐步行进,五步以上使用跑步行进,一步使用正步行进不摆臂。

(2)出列路线不能取捷径。纠正的方法:班队列出列路线必须取捷径,呼号士兵听到出列的口令时答“是”,半面向左转后取捷径出列。

附示意图(出列、入列)

班横队的出入列,指挥员在指挥位置①下达“×××”(或者第×名)时,被呼点士兵答“到”同时立正,听到“出列”口令时答“是”,然后视预定位置距离远近选择不同步法出列,到达预定位置后面向指挥员成立正姿势。听到“入列”口令后,出列士兵答“是”,然后用原步法入列。指挥员下达“立正”的口令后,由指挥位置①跑到②,下达“向右转”,然后下达“向前对正”的口令后,用相同方法指挥士兵出入列,然后返回指挥位置①,下达“向左转”、“向右看齐”、“向前看”、“稍息”口令后,即恢复原列队位置。

四、行进、停止

班的行进,一般分为横队行进和纵队行进。横队行进以右翼为基准,纵队行进以先头为基准,二路纵队行进以左翼为基准。

⒈行进

口令:×步——走。

要领:听到口令,基准兵向正前方前进,其他士兵向基准兵标齐,保持规定的间隔、距离行进。纵队行进时,基准兵向正前方前进,其他士兵向基准兵标齐,保持规定的距离行进。

⒉停止

口令:立——定。

要领:听到口令,按照立定的要领实施,全班的动作整齐一致。停止后,听到“稍息”的口令,先自行对正,再稍息。

动作标准与要求:

全班精神振奋,动作准确、整齐、协调一致。基准兵保持行进方向,其他士兵向基准兵标齐,保持规定的间隔、距离行进。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)排面不整齐,动作不协调。纠正的方法:保持行进的方向和规定的间隔、距离。用余光向基准兵标齐,步幅、步速要准确,反复练习。

(2)停止后,听到“稍息”的口令,动作不统一,不整齐。纠正的方法:停止后,听到“稍息”的口令,横队,队列人员迅速转头向右看齐,再从右至左逐个转头向前看的同时稍息(基准兵与第二名同时稍息);纵队,队列人员迅速向前对正,再由前向后逐个稍息。

(3)指挥位置不准确。纠正的方法:横队行进时,指挥位置在左侧前适当位置;纵队行进时,指挥位置在左侧中央前适当位置。

附示意图(行进、停止)

跑步走

正步走齐步走

齐步走①

跑步走

正步走

班横队,指挥员由①跑到②,下达“齐步走”、“立定”、“正步走”、“立定”,“向后转”、“跑步走”、“立定”,队伍回到原列队位置。指挥员由②跑到③,下达“向左转”口令,开始纵队行进与停止,下达“齐步走”、“立定”、“正步走”、“立定”,“向后转”、“跑步走”、“立定”,队伍回到原列队位置。指挥员由③跑到①,下达“向右转”“向右看齐”、“向前看”、“稍息”口令后,即恢复原列队位置。

五、队形变换

队形变换是指列队后,由一种队形变为另一种队形,即改变队列形式的一种队列动作。

⒈班横队和班纵队的互换

班横队变班纵队:

停止间口令:向右——转。

行进间口令:向右转——走。

班纵队变班横队:

停止间口令:向左——转。

行进间口令:向左转——走。

要领:停止间,按照单个军人向右(左)转的要领实施。行进间,按照单个军人向右(左)转走的要领实施。全班动作要整齐一致。

班长的指挥位置:停止间,班横队变纵队时,班长应在横队右侧,距排头三至五步处,面向队列,成立正姿势,下达变换队形的口令,再下达“向前——对正”的口令。需要时,也可在班横队中央前下达口令。班纵队变班横队时,班长应在左侧五至七步处,面向队列,下达变换队形的口令。行进间,班横队班纵队互换时,班长先跑步的预定变换队形行进方向的一侧,便于指挥的位置实施指挥。

队形变换后(行进间)队形变换停止后,班长可下达整齐或稍息的口令,队列人员听到整齐的口令,按整齐的动作要领实施;听到“稍息”口令,自行对正,看齐,再稍息。

⒉停止间班横队和班二列横队,班纵队和班二路纵队互换。

(1)班横队变班二列横队

口令:成班二列横队——走。

要领:变换前,先报数。听到“成班二列横队——走”口令,双数士兵左脚后退1步,右脚(不靠拢左脚)向右跨1步,左脚向右脚靠拢,站到单数士兵之后,自行对正、看齐。

(2)班二列横队变班横队

口令:间隔1步,向左离开。成班横队——走。

要领:听到“间隔1步,向左离开”的口令,取好间隔;听到“成班横队——走”的口令,双数士兵左脚左跨1步,右脚(不靠拢左脚)向前1步,左脚向右脚靠拢,站到单数士兵左侧,自行看齐。

(3)班纵队变班二路纵队

口令:成班二路纵队——走。

要领:听到“成班二路纵队——走”口令,双数士兵右脚右跨1步,左脚(不靠拢右脚)向前1步,右脚向左脚靠拢,站到单数士兵右侧,自行对正、看齐。

(4)班二列纵队变班纵队

口令:距离2步,向后离开。成班纵队——走。

要领:听到“距离2步,向后离开”的口令,取好距离;听到“成班纵队——走”的口令,双数士兵右脚后退1步,左脚(不靠拢右脚)站到单数士兵之后,自行对正。

(5)行进间队形变换

口令:齐步——走,向右转——走,向左转——走,立——定。向后——转,跑步——走,向右转——走,向左转——走,立——定。

要领:听到“齐步——走”的口令,队列人员按照齐步的动作要领行进,听到“向右转——走”的口令,按照向右转走的动作要领动作,听到“向左转——走”的口令,按照向左转走的动作要领动作,听到“立——定”的口令,即立定。听到“向后——转”的口令,队列人员向后转,队列成反排,听到“跑步——走”的口令。队列人员按照跑步的动作要领行进,听到“向右转——走”的口令,按照向右转走的动作要领动作,听到“向左转——走”的口令,按照向左转走的动作要领动作,听到“立——定”的口令,即立定。

班长的指挥位置:班横队变二列横队时,班长应在预定变换队形中央(左跨两步)前,下达“成班二列横队——走”的口令;班二列横队变班横队时,班长应在预定变换队形中央(右跨两步)前,下达“间隔1步,向左离开”和“成班横队——走”的口令。班纵队变班二路纵队时,班长应在预定队形中央(左跨半步)前,下达“成班二路纵队——走”的口令;班二路纵队变班纵队时,班长应先下达“距离2步,向后离开”的口令,尔后到达预定变换队形中央(右跨半步)前,下达“成班纵队——走”的口令。行进间队形变换,班长应在预定队形中央(原队形右侧前10—15的位置)前,下达“齐步——走,向右转——走,向左转——走,立——定。向后——转,跑步——走,向右转——走,向左转——走,立——定”的口令。

动作标准与要求:

(1)班长指挥位置准确,下达口令声音洪亮,动令、预令清楚,指挥正确。

(2)全班动作迅速、准确,节奏分明,协调一致。

(3)行进间队形变换时注重相关动作的掌握和整体配合能力。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)动作不整齐,不协调一致,节奏差。纠正的方法:先分解练习,后连贯训练。

(2)班横队(班纵队)和二列横队(二路纵队)互换时,对正、看齐动作不一致。纠正的方法:变换队形后,靠脚同时转头向右(班纵队不转头、二路纵队双数士兵转头向左)看齐、对正后,从右至左依次将头转正(二路纵队双数士兵迅速将头转正),成立正姿势。

(3)行进间队形变换向右(左)转走动作错误。纠正的方法:对单个军人队列动作中行进间转法进行训练,掌握齐、跑步的向右(左)转走。

(4)行进间纵队变横队时,间隔过大,排面不整齐。纠正的方法:基准兵应适当缩小步幅并保持行进方向,其他士兵以基准兵为准,依次适当加大步幅,边行进边标齐,迅速恢复规定间隔后,按原步幅行进。

附示意图(队形变换)

班横队变班纵队

○○

○○

○○○○○○

○○○○○○

○○

班横队变班二列横队班纵队变班二路纵队

齐步走①

向右转走(变纵队)

向左转走(变横队)

跑步走返回②

行进间队形变换

停止间队形变换,即班横队变班纵队,班横队变班二列横队,班纵队变班二路纵队。行进间队形变换,即指挥员由①跑到②,下达“齐步走”、“向右转走”、“向左转走”、“立定”的口令后,下达“向后转”、“跑步走”、“向右转走”、“向左转走”、“立定”的口令后,队伍回到原列队位置,指挥员由②返回①,下达“向后转”、“向右看齐”、“向前看”、“稍息”,即完成队形变换。

六、方向变换

方向变换,是改变队列面对的方向的一种队列动作。分为班横队和班纵队方向变换。

⒈横队方向变换

停止间口令:左(右)转弯,齐(跑)步——走。

行进间口令:左(右)转弯——走。

要领:听到口令,轴翼士兵踏步,并逐渐向左(右)转动,同相邻士兵动作协调;外翼第一名士兵以大步行进并逐步变换方向,其他士兵用眼睛的余光向外翼取齐,愈接近轴翼者,其步幅愈小,并保持规定的间隔和排面整齐,转到90度时踏步并取齐,听到口令前进或停止。

班长的指挥位置:停止间变换方向时,班长先跑步的横队的左(右)前方适当位置,再下达变换方向的口令;行进间变换方向时,班长首先跑步到横队的左(右)前方便于指挥的位置,再下达口令。

动作标准与要求:

(1)转弯时,不要转头,要用眼睛的余光标齐排面,确实成“关门式”行进。

(2)两臂自然摆动,并保持规定的间隔,全班动作协调一致,班长指挥位置适当。

(3)行进间方向变换时,按“左(右)转弯——走”,“前进”,再下达“立——定”的口令。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)转弯是转头向外翼看。纠正的方法:转弯时用余光向外翼取齐,不转头。

(2)排面整齐,间隔过小,成“蛇摆尾”转动。纠正的方法:轴翼第一名士兵踏步逐渐转动,外翼第一名士兵用大步行进,并注意掌握行进方向,愈接近轴翼的士兵,步幅愈小,全班动作协调,保持规定的间隔和排面整齐,不要向左(右)挤靠。

⒉纵队方向变换

停止间口令:左(右)转弯,齐步——走;

左(右)后转弯,齐步——走。

行进间口令:左(右)转弯——走;

左(右)后转弯——走。

要领:听到口令,基准兵在左(右)转弯时,按单个军人行进间转法要领实施,在左(右)后转弯时,用小步边行进边变换方向,转到90度或180度后照直前进;其他士兵逐次进到基准兵的转弯处,转向新方向跟进。

动作标准与要求:

(1)行进时前后要对正,保持规定的距离。

(2)其他士兵确实进到基准兵的转弯处,自然摆臂转向新方向,不要走捷径或转弯过大。

(3)停止间变换方向时,按“左转弯,齐步——走、左后转弯,齐步——走”。“右转弯,齐步——走、右后转弯,齐步——走”,只做一遍,可回到原位置,行进间变换方向时,按“左转弯——走、左后转弯——走”,“右转弯——走、右后转弯——走”,只做一遍,可回到原位置。

(4)停止间方向变换时,班长应首先跑步到预定的队形前方适当位置,成立正姿势,再下达方向变换的口令,行进间方向变换时,班长在内(左)侧便于指挥的位置(一般不跟随行进)实施指挥,班长应随着队形变换的方位,在原地按停止间转法的动作转换方向,始终保持面向队列,开始和结束时,班长距队形5至7步。

常犯的毛病及纠正的方法:

(1)距离过大。纠正的方法:转向新的方向后,基准兵适当控制步幅,掌握正常行进速度。

(2)其他士兵没有进到基准兵的转弯处就转向新的方向跟进。纠正的方法:逐次进到基准兵的转弯处,再转向新的方向跟进。

(3)指挥位置不准确。纠正的方法:指挥员变换指挥位置要准确,不得左右偏离,待最后一名士兵通过基准兵转弯处,方能下达口令。

附示意图(方向变换)

○○○○○○○○

①○②

前进返回原位左转弯走○

○右转弯走

○○○○○○○○○

③齐步走

向后转齐步走

○○○○○○○○○○○○○○○○○○

○○○

○○○

○○左转弯走○

○○○右转弯走

○○○

○○○

○○前进○

横队方向变换

⑤○○○○○○○○○⑧

⑨○○○○○○○○○

○○

○○

○○

○○

○○

○○

○○

纵队方向变换

横队停止间方向变换,指挥员由①到②,下达:左转弯,齐步走,立定后,由②跑到③,下达:“右转弯,齐步走,立定。”由③到④;开始行进间横队方向变换,下达:“齐步走,右转弯走,前进,立定口令后。”向后转,下达齐步走,左传弯走,前进,立定后,回到原列队位置;指挥员由④跑到⑤,下达:“向左转,向前对正。”开始纵队停止间方向变换,由⑤跑到⑥,下达:“左传弯,齐步走,立定。”;由⑥到⑦,下达:“左后转弯,齐步走,立定。”由⑦到⑧,下达:“右转弯,齐步走,立定。”由⑧到⑨,下达:“右后转弯,齐

步走,立定后。”指挥员由⑨回原位置①;开始纵队行进间方向变换,下达:“齐步走,左转弯走,左后转弯走,右转弯走,右后转弯走,立定,向左转,向右看齐,向前看。”即完成纵队方向变换。在纵队方向变换过程中,列队人员必须按行进间转法动作要领完成动作。

队列训练教案

队列训练教案 队列训练 科目:队列动作 内容:齐步的动作要领 目的:通过以上的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列 动作基础。 时间:大约45分钟 地点:本训练场 要求: 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 训练内容:齐步的行进与立定 一动作要领: 左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二指节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时,高于内腰带扣中央约5厘米,着作训服时,与外腰带扣中央同高),离身体约30厘米;向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。当听到“立定”的口令以后,左脚再向前大半步,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下,成立正姿势。二要领归纳:

“脚腕稍用力,脚跟先着地,膝盖向后压,重心向前移,两臂自然摆,前推后要压”。三组织训练: 在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领,作为教练员应贯彻,由简到繁,由易到难的训练原则,进行分步细训。 1 队列训练 齐步行进的训练通常分为四步进行: 第一步:摆臂训练 第二步:脚部动作的训练 第三步:分解第一步与最后一步 第四步:连贯动作 第一步:原地摆臂练习 用途:通过练习,使同志们掌握齐步的摆臂路线,达到路线正确,位置准确,前后定位。 口令:“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。 要领:听到“原地摆臂,一”的口令,按照摆臂的动作要领,右臂向前自然摆到位,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米。同时,左臂向后摆 厘米。听到“二”的口令,换臂。听到位,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30 到“停”的口令,将手放下,恢复立正姿势。 容易出现的问题及纠正方法: 1、克服四种腕:张腕、压腕、勾腕纠正方法:手腕挺直,要用正确的部位擦臂音。 2、四种臂:夹臂、张臂、甩臂、悠臂。纠正方法:摆臂时要掌握好用力的部

队列训练教案3篇全面版

《队列训练教案》 队列训练教案(一): 队列训练动作教案 科目:徒手队列动作 目的:透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领,养成良好的作风和严整的队容,为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间:2011年1月1日至1日31日 地点:训练指定地方 一、整齐、报数 1、整齐 讲解:整齐,是使队列人员按规定的间隔、距离,持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐,向左看齐,向中看齐。 (1)向右看齐 口令:向右看齐。 动作要领:听到口令,基准兵不动(指挥员下达向右看齐的口令),其他秩管员向右转头,眼睛看右邻秩管员腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视本人以右第三人为度。听到向前看的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。(指挥员下达向前看的口令,所属人员恢复立正姿势) (2)向左看齐 口令:向左看齐。 动作要领:与向右看齐相同,所不同的是以左翼第一名秩管员为基准,其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令,示范班做动作) (3)向中看齐 口令:以XXX为准,向中看齐。 动作要领:当指挥员指定以XX

X为准时,基准兵答到,同时左手握拳高举(指挥员边讲边做),大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。听到向中看齐的口令后,其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到向前看的口令后,基准兵迅速将手放下,其他秩管员迅速将头转正,恢复立正姿势。一路纵队看齐时,能够下达向前对正的口令。 2.报数 口令:报数。 动作要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。 二、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 其口令为:立正。 动作要领:在站立的基础上,当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,上体正直;自然挺胸;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视,身体微向前倾。 动作分析: 立正动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 三挺指挺颈、挺胸、挺腿; 三收指收下颌、收腹、收臀; 一睁眼要睁大,并直视前向方; 一顶就是头要向上顶 重点突出正、直、挺、神四个字 正:方向正; 直:身体直; 挺:胸部向前上方挺;

队列动作教案

单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备:1清点人数(即报数)2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息)下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。(指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1、认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2、精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3、提倡能者为师,互帮互助,共同进步……………… (指挥员下达各班带开组织训练) 作业实施注意: 1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。 2、在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。 3、所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问 话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。 一、动作要领: 1、立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 2、稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 二、动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。 三、组织练习 四、常犯毛病及纠正方法:1、立正时上体方向不正,两肩不平 纠正方法:立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。 2、稍息时身体下塌纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。 五、作业讲评:

保安队列训练教案

保卫科队列训练方案 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个保安队列动作 内容:立正,稍息、跨立,齐步得行进与停止 目得:通过队列训练,使同志们掌握单个保安动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 时间:大约30分钟 地点:广场前 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细瞧,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 第一个训练内容:稍息立正跨立 综述: 立正就是保安得基本姿态,就是队列动作得基础。保安在接受命令,进见领导与向领导报告,回答领导问话等严肃庄重得时机与场合,均应当自行立正。 稍息就是站法得三种动作之一通常与立正互换,就是立正动作得一种调节。一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自 然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌

微收,两眼向前平视。 2 稍息: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌得三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 3跨立: 左脚向左跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿同高;右手手指并扰自然弯曲,手心向后。 二动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭” 即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。 稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。 跨立听到口令,跨步与背手动作要协调有力,节奏分明;两脚距离要准确;重 心落两脚之间;上体保持立正姿势,两眼向前平视;两手自然后背;右手手型 准确,手心向后,左手拇指根部要与外腰带下沿同高。 三组织练习 四常犯毛病及纠正方法:1 立正时上体方向不正,两肩不平 纠正方法: 立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。 2 稍息时身体下塌 纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。 第七个训练内容:齐步得行进与立定 一动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌得顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇

队列训练教案6

批准人: 年月日 队列教案 作业提要 课目:班队列动作 目的:通过训练,使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领,培养良好的军人姿态 内容:班的队形 方法:结对练习、集体练习、评比竞赛 时间:30分钟 地点:队列训练场 要求:1、姿态端正,军容严整,精神振奋 2、严格遵守队列场纪律,做到令行禁止 3、认真听,刻苦练;互帮互学,共同提高

作业进程 作业准备……………………………………………………………2分钟 1、清点到课人数,检验训练用具 2、宣布作业题要 作业实施…………………………………………………………25分钟同志们,上节课我们观看了队列的多媒体教学片,并对有关理论知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。 [讲解示范] 班的队形可分为班横队和班纵队,需要时,可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确,符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确,站立方向准确。 2、标准要求 横队时,指挥位置与班队列形成等腰三角形,距队形中央5-7步。 纵队时,指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线,距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 (1)队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳(拳心向下)在士兵的

两肘之间向下运动,以拳能上下运动为宜。 (2)前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线,反复练习。 (3)横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向,尔后令其余士兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 (1)先训横队、二列横队;再训纵队,二路纵队。 (2)将四种队形串到一起训练。 2、训练方法 (1)轮流充当指挥员摆队列。 (2)会操评比,互相观摩。 [小结讲评] 1、评价训练效果; 2、指出存在的问题及克服的方法。 作业讲评…………………………………………………………3分钟 1、重述科目、目的、内容、标准 2、评价整个训练的效果 3、指出存在的问题及克服方法 4、布置下步训练的内容 编写人:

部队教案-班队列教案

批准人: 年月日 班队列动作教案 作业提要 课目:班队列动作 目的:通过学习使同志们掌握班队列动作的要领及组织指挥方法。 内容:一、集合、解散 二、整齐、报数 三、出列、入列 四、行进、停止 方法:讲解示范、个人体会、轮流充当班长指挥。 时间:x分钟 地点:(略) 要求:(略) 器材保障:(略)

作业进程 作业准备-----------------------------------x分钟 1、整理着装,清点人数,向在场首长报告。 2、宣布作业提要。 3、理论提示。 班队列的指挥训练,对培养班长指挥能力,增强受训者组织纪律观念,积极协同的意识具有十分重要的意义。实施班队列指挥时,指挥员应做到军容严整,口令准确、清楚、洪亮,指挥位臵正确,符合条令要求。队列人员要按指挥员的口令做动作,令行禁止,迅速准确,协调一致。 作业实施----------------------------------xx分钟 第一个训练内容:集合、解散 (一)讲解示范 1、集合 集合是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。 集合时,指挥员应当先发出预告或者信号,如“全班注意”,然后,站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达:“成xx队—集合”的口令。所属人员听到预告或者信号,原地

面向指挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位臵面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。 口令:“成班横队—集合”、“成班二列横队—集合”。 要领:基准兵迅速到班长左前方适当位臵,成立正姿势;其他士兵以基准兵为准,依次向左排列,自行看齐。 成班二列横队时,单数士兵在前,双数士兵在后。 口令:“成班纵队—集合”、“成班二路纵队—集合” 要领:基准兵迅速到班长前方适当位臵,成立正姿势;其他士兵以基准兵为准,依次向后排列,自行对正。 成班二路纵队集合时,单数兵在左,双数兵在右。 2、解散 口令:“解散” 要领:队列人员迅速离开原列队位臵。 教练员结合示范班做示范动作,并说明所示范的内容。 动作要点: 1、实施集合时,指挥员发出预告后,要略加停顿,尔后选定方向(位臵),成立正姿势下达集合的口令。 2、集合时,基准兵选择位臵要准确,并迅速到位,其他士

队列训练教案

课前准备 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 (指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 ……………… (指挥员下达各班带开组织训练)

作业实施 注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降 国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均 应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作 的一种调节。 一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺

单个军人队列动作立正稍息跨立教案

批准人:年月日立正、跨立、稍息组训方案 作业提要 课目:立正、跨立、稍息 目的:通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。 内容: 一、立正 二、跨立 三、稍息 重点:第一个内容 难点:第二个内容 时间:X分钟 方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 地点:*操场 要求:一、 二、 三、 器材保障:(略)

作业进程 作业准备―――――――――――――――――――――X分钟 1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示 作业实施―――――――――――――――――――――XX分钟第一个训练内容:立正 (一)讲解示范 同志们,立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 口令:立正(边讲边做) 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视稍高。 动作要点:三挺、两收、一顶、一睁、八股劲 三挺:挺膝、挺胸、挺颈 两收:收小腹、收下颌 一顶:头向上顶 一睁:两眼睁大有神 八股劲:①两脚跟向下的蹬劲;②两膝向后的绷劲;③臀部

和小腹的收劲;④胸部向前上方的挺劲;⑤两肩向后下的张劲; ⑥颈部向后的挺劲;⑦眼睛睁劲;⑧头部向上的顶劲。 易犯的问题及纠正的方法: 1、身体重心前倾过大或后仰 纠正的方法:上体正直,微向前倾,身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。 2、头不正、身体不正 纠正的方法:两人互相纠正或借助军容镜纠正。 3、两腿挺不直,未夹紧,有空隙,腿部及臀部肌肉松弛。 纠正的方法:两脚跟靠拢,膝盖后绷,两腿夹紧,收提臀部。 4、颈部未挺直,没有收下颌 纠正的方法:颈部挺起,下颌回收,头正直向上顶,使颈部紧贴后衣领。 5、两臂弯曲 纠正的方法:两臂自然伸直,中指贴于裤缝。 (二)组织练习的方法 1、全班集体练习。 2、分组练习。 3、逐个纠正。 (三)小结讲评 1、讲评作业情况。 2、指出存在的问题及克服的方法。 3、明确努力方向。 第二个训练内容:跨立 (一)讲解示范

队列队形教案

广西师范大学漓江学院教育实习 课时计划 教学内容队列队形练习 活动性游戏 教学目标通过队列和体操队形的训练和教育,帮助学生建立:站立、行走等正确的姿势,使松散的集体成为有组织、有纪律的集体,并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。 教学重点1.掌握正确的口令及动作 要领。 2.培养学生的反应能力。 教 学 难 点 正确运用口令及掌握口令时机场 地 器 材 场地 一块 结构课的内容教与学活动教学组织与要求时 间 或 次 数 教育意图 准备部分1.值日生整队,报告出勤 情况。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本节课要学 的内容以及本节课的任 务。 4.教学强调课堂纪律及 要求。 1.值日生整 队,报告出 勤人数。 2.师生相互 问好。 3.老师宣布 本课的内 容。 4.老师强调 本节课的课 堂纪律。 集队时队形: O:老师 X:学生 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX O 要求:1.同学自觉遵守课堂 纪律。 2.同学集中精神听老师讲 解,配合老师完成本课内容。 两 分 钟 1.规范课堂的要 求,加强组织纪律 管理。 2.为上课做好准 备,让同学们集中 注意力。

活动性游戏喊号追人 规则: 1.学生站在成圆圈,从排 头开始1-4向后报数,要 求每人记住自己的号数。 2. 游戏开始,每人按规定 方向沿圆圈慢跑,在跑步 中听到教师喊“某”号时, 该号数的人立即离队从 队外沿圆圈向前疾跑去 追赶前边的同号人。在跑 回原位之前以手触及前 面同号者得1分,如追不 上,跑至自己原位时归 队,重新开始。 1老师讲解 游戏规则, 要求同学认 真遵守。 2老师充当 裁判,维持 游戏秩序。 图示: 要求:追逐者必须从圈外跑。 没听到号者不得阻挡 六 分 钟 1.充分活动身 体,让身体热 起来。 2.在游戏中享受 运动带来的快 感,愉悦身心。 3.锻炼耐力,让 身体更健康。 基础部分一、队列练习 1、立正教学重点: ①身体正直 ②重心上提 ③手臂位置正确 ④眼有神 2、稍息 教学重点: ①上体保持立正姿势 ②出脚方向和距离正确 ③重心在两脚之间 1.老师做一 遍完整的示 范动作。 2.老师讲解 动作要领及 要求。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 老师:O学生:X 1、教师介绍动作要点,后口 令指挥学生练习 2、教师针对发现问题如:扣 肩含胸、身体左右倾斜、撅 臀等情况进行讲解示范 3、提出要求,分组练习,教 师或小组长逐个纠正,巡回 指导 五 分 钟 1.使学生掌握正确 的队列队形的口令 和动作。 2.使学生了解其口 令和学习指法的动 作要领。

单个军人队列动作训练教案

单个军人队列动作训练教案 立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 口令:立正 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 动作要求:精神振奋,表情自然,姿态端正。做到:“三收一顶”、“三挺一睁”、“两平”。三收一顶:收臀部、收小腹、收下颌,头向上顶。 三挺一睁:挺腿、挺胸、挺颈,眼睛自然睁大。 两平:两肩要平,两眼向前平视。 常见错误动作及纠正方法: ⑴两脚跟未靠拢并齐,两脚尖分开角度不准,方向不正。 纠正方法:在训练场上划“丁”字线,,两脚跟站在横线上,靠拢并齐。两脚跟分开约30度,可辅以正三角形角度板度量。 ⑵两腿未夹紧、挺直。 纠正方法:裆部夹紧,膝部后压,两腿向内适当用力并拢。 ⑶蹶臀部、挺小腹。 纠正方法:臀部肌肉适当用力上收,收腹,腰部上拔。 ⑷含胸、两肩后张过度。 纠正方法:收腹挺胸,两肩稍向后张,或靠墙(用检查板)纠正。 ⑸两肩不平,或一前一后。 纠正方法:两臂自然下垂,肩部均匀用力,两肩后张均匀一致。 ⑹手形不对,手腕不直。 纠正方法:手指并拢,自然微屈,拇指尖贴于食指第二节;手腕自然伸直,不要过度用力。 二、稍息 口令:稍息 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 动作要求:左腿不弯曲、上体不变形。做到:“二快”、“两准”、“一稳”。 二快:出脚快、收脚快。 两准:距离准、方向准。 一稳:上体要稳。

队列动作教案(正步)

批准人:年月日 队列动作四会教学 作业提要 课目:队列动作 内容:正步行进与立定 目的:通过训练使同志们学会和掌握正步行进与立定的动作要领,培养良好的军人姿态,为下步分列式打下良好基础。 方法:讲解示范.组织练习.小结讲评。 时间:50分钟 地点:队列训练场 要求:1.严格训练,严格要求,严格遵守训练场纪律,做到 令行禁止。 2.积极开动脑筋,突出在练字上下功夫,做到苦练与巧练相 结合。 3.能者为师,互帮互助,共同提高。 器材保障:(略) 作业进程 作业准备...............................................(5分钟)1.整队,清点人数,整理着装,向在场首长报告。 2.宣布作业提要。 作业实施..............................................(40分钟)理论提示:正步主要用于分列式和其它礼节性场合,它与跑步.齐步相比,动作复杂,难度较大,标准高,要求严。

口令:“正步――走.立――定” 为使同志们有个直观完整印象,其动作由我示范一遍:(略) 其动作要领由我边讲边做:当听到“正步――走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握扰,拇指伸直贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,大臂与小臂略成直角,手心向内稍向下,手腕下沿摆至高于最下方衣扣约10厘米处,距最下方衣扣约10厘米,向后摆臂时,手臂自然伸直,(左手心向右,右手心向左)手腕前侧距裤逢线约30厘米;行进速度每分钟110――116步”。 当听到“立――定”的口令后,左脚再向前大半步着地,两脚挺直,右脚取捷径靠扰左脚,成立正姿势。 刚才我给同志们讲解的就是正步行进与立定的动作要领,由于正步动作比较复杂,较难掌握,为加深印象,下面我们进行录相带观摩(略)刚才我们利用录相带进行了动作要领的讲解示范,同志们看清楚没有(看清楚了) 正步行进时,要保持端庄的军姿和从容的神色,本课的重点是踢腿,难点是臂腿协调。为便于大家记忆,我将其动作要领归纳为:臂腿结合要定位,身体前跟紧相连,脚着地时臂不动,两快一停要准确;两快就是踢腿快.摆臂快,即踢腿象射箭,摆臂象闪电;一停就是摆臂至胸前稍停顿,约0.2秒(可结合挂图讲解) 为检验同志们的听课效果,我提两个问题同志们认真思考后进行回答:1.本课的重点和难点是什么? 2.正步行进的步速和步幅各是多少? 回答正确,希望继续保持和发扬。 为使同志们有个直观完整印象,下面我们进行个人体会,希望在体会过程中,同志们一定要抓紧时间,认真体会,切实摸索动作要领。

班队列训练教案

*曲品… 班队列动作教学法 课目:班队列动作目的:通过训练,使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领,培养良好的军人姿态 内容:一、班的队形;二、集合、离散;三整齐、报数、;四、出列、入列;五、行进、停止;六、队形变换;七、方向变换; 方法:结对练习、集体练习、评比竞赛 时间:30分钟地点:队列训练场要求:1姿态端正,军容严整,精神振奋 2、严格遵守队列场纪律,做到令行禁止 3、认真听,刻苦练;互帮互学,共同提高 一、班的队形 班的队形可分为班横队和班纵队,需要时,可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确,符合动作标准。队列中相邻士兵间隔 距离准确,站立方向准确。 2、标准要求 横队时,指挥位置与班队列形成等腰三角形,距队形中央5-7步。 纵队时,指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线,距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 (1)队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳(拳心向下)在士兵的两肘之间向下运动,以拳能上下运动为宜。 (2 )前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线,反复练习。 (3 )横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向,尔后令其余士 兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 (1 )先训横队、二列横队;再训纵队,二路纵队。 (2)将四种队形串到一起训练。 2、训练方法

--- ------------------ 曲品"V T#-- ----- ----------------- (1)轮流充当指挥员摆队列。 (2)会操评比,互相观摩。 指挥流程:1、成班横队时,指挥员下达口令" 向右看齐”"向前看”; 2、然后跑向队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步 的距离,面向排面,下口令“向右转”,待整个排面都转过之后,此为 班纵队,下达口令“向前对正”; 3、回到初始班横队指挥员所在位置,下达口令“向左转”; 4、下达口令“向右看齐”“向前看”。 二、集合、离散 (一)集合 集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作 要领:集合时,指挥员应先发出预告或信号,如“全班注意”然后再预定队 列的中央前,面向预定形成立正姿势,下达“成XXX队集合”的口令,所属人 员听到预告或信号,原地面向指挥员成立正姿势,听到口令跑步到指定位置面向 指挥员集合(在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过)自行对正看齐,成立正 (二)解散 解散时队列人员迅速离开原队列位置(通常集合是在解散的基础上进行的) 动作要点 (1)集合时指挥员发出预告后略加停顿,随即选定方向发出集合的口令, 基准兵选择位置准确、迅速。 (2)队列中士兵动作迅速准确,碎步看齐,自行稍息 指挥流程: 1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数” 2、待报数完毕指挥员下达口令“ 解散”,此时,所属人员单数先前一步双数后 退一步,然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”,此时所属人员均取捷径转体面向指挥员;指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合” 听到口令后,所属人员取捷径转体再次面向指挥员,迅速提臂,跑步出去,单数列紧随班横队时第一名同志,双数列紧随班横队时第二名同志,十四步立定,跑步节奏为“ 一(左脚)二(左脚)三(左脚)四(左脚)五(左脚)一二三四”

队列训练教案范文

队列训练教案范文 单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备:1清点人数(即报数) 2着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正???(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 (指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核 验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 ??????

(指挥员下达各班带开组织训练) 作业实施 注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问 话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。 一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向

单个军人队列动作教案

齐步行进与立定教案 作业提要: 课目:单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的:通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领及组织方法。 内容:1、齐步行进;2、齐步立定。 时间:约40分钟 方法:理论提示、讲解示范、评比验收。 地点:此训练场 要求: 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、克服天气带来不良影响、发扬不怕苦不怕累的精神。 作业进程: 一、作业准备 1、清点人数,整理着装,向首长报告。 2、宣布教学提要。 3、讲解齐步行进与立定的训练意义。 二、作业实施 讲解:齐步是军人常用步法,一般用于队列整齐行进。其口令为:齐步——走,立——定。 为了给大家一个直观的印象,下面请看动作。 动作要领我边讲边做:当听到:“齐步——走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时两臂挥开,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米,向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。当听到立定的口令后:左脚向前大半步着地,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 为了给大家一个完整的动作,请再看一遍动作。 下面进行个人体会动作。 为使同志们更快地掌握动作要领,我将训练分为三步进行: (一)齐步摆臂练习; (二)齐步立定练习; (三)连贯动作练习。 (一)齐步摆臂练习 首先我们进行起步摆臂练习,口令为:齐步摆臂动作,一、二、停。 边讲边做:当听到“齐步摆臂动作、一”的口令,按齐步摆臂的要领,右臂前摆,左臂后摆;听到“二”的口令,两臂交替摆动;尔后按“一、二”的口令依次反复练习;听到“停”的口令,恢复立正姿势。 常犯毛病:1、摆臂路线不正确。2、摆臂不自然,肩部不平3、摆臂前后定

小学生队列训练教案3篇

小学生队列训练教案3篇 以下是小编为大家收集,整理了,队列训练教案,希望你们能喜欢, 队列训练教案一 第一个训练内容立正、稍息. 动作要领 当听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平微向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 第二个训练内容:停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法,分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。 向右------转向左------转 动作要领 听到“向右------转”的口令,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,体重落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势,向左转照此法动作。 齐步-------走、立------定。 动作要领 当听到“齐步-------走”的口令,左脚向正前方迈出75厘米,按照先脚跟

后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时肘部弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时,手臂自然伸直,听到“立-------定”的口令,左脚在向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 第3个训练内容正步行进与立定 正步——走。立——定 动作要领 当听到“正步——走”的口令,左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直,贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处,离身体10厘米;向后摆臂时(左手心向右、右手心向左),手腕前侧距裤缝线30厘米。 听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。 第4个训练内容跑步 其口令为:跑步--走。 动作要领:当听到领令,两手迅速握拳提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。

单个军人队列动作教学教案汇总

单个军人队列动作教学教案 作业提要 课目:单个军人队列动作教学法。 目的:通过训练,使同志们掌握单个军人队列动作的教学方法和组织训练程序,提高同志们的组训能力。 内容:齐步与立定;时间:约40 分钟;方法:讲解示范、个人体会、分班(组)练习、评比验收。 地点:队列训练场: 要求: 1、严格遵守训练场纪律,服从命令,听众指挥,做到令行禁止,培养良好的队列作风; 2、认真听课、观看示范、开动脑筋、刻苦训练; 3、大力发扬军事民主、做到能者为师、互帮互学、共同提高。 以上要求同志们能不能做到?(众答:“能”) 作业进程 教学准备,,,,,,,,,,,,,,,, ,,5 分钟 1、清点人数,整理着装,向首长报告; 1/13 2、宣布教学提要; 教学实施,,,,,,,,,,,,,,,,,,,30 分钟 一、理论提示:齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。其应用范围十分广泛,是所有军事科目训练的基础,作为一名军人必须学会和掌握。 其口令下达是:“齐步—走”立“—定”。为了便于训练,请同志们跟我熟悉口令(略);为了使大家对动作有个直观形象的了解,下面由我体现一遍动作。(教练员体现齐步与立定动作) 二、要领讲解:动作要领边讲边做: 听到齐步一走”的口令后,左脚向正前方迈出75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同 时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直、微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂自然前后摆动,向前摆臂时,肘部微弯,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作 训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时与腰带同高);离身体25cm。向后摆臂时,手臂自然 伸直,手腕前侧距裤缝线约30cm 。行进速度每分钟116 —122 步。 听到“立—定”的口令后,左脚向前大半步着地(脚尖向外约30 度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 齐步行进时要保持良好的军人姿态,做到精神振奋、姿态端正、表情自然、节奏分明,步幅步速准确,有勇往直前的精神。为了便于大家记忆,我把要领归纳为:“走直线、身体稳、摆臂自然、靠脚准。” 为了使大家对动作有个完整的印象,下面我再体现一遍齐步行进。以上讲解的是齐步与立定的动作要领,同志们清楚没有?(众答:“清楚”!)为了检查同志们对齐步与立定要领的掌握情况,我提两个问题: 1、齐步行进时前摆和后摆各距身体多少厘米? 2/13 2、齐步的步幅和步速各是多少? 谁来回答?(众答:“我来回答”!)回答正确,说明同志们在听课时精力比较集中,掌握要领比较快。

班队列教学教学导案.doc

欢迎阅读批准人: 年月日 班的队列动作训练教案 作业提要 课目:班的队列动动作教学法 目的:通过训练使班长学会班队列动作的指挥,全班学会协调一致的动作,培养整齐划一、令行禁止的作风。 内容: 一、班的队形; 二、集合、离散; 三、整齐、报数; 四、出列、入列; 五、先进、停止; 六、队形变化; 七、方向变化; 时间:××课时 方法:讲解示范,分班练习; 要求: 1、严格遵守队列纪律,做到令行禁止; 2、精神饱满,姿态端正,认真练习; 3、集中精力,听清口令,密切配合; 4、班长要认真指挥,耐心细致的纠正动作,加强作风管理; 作业进程 作业准备××小时 1、整理着装,清点人数,向在场首长报告; 2、宣布作业提要;

提示:班长指挥班队列动作的方法及要求; 班长是实施班队列动作的指挥员,必须用口令指挥班的动作,其指挥位置应便于指挥和通视全体。变化指挥位置通常用跑步, 5 步以内用齐步。班长指挥班的动作时应先于班变换位置,进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。班长在 实施队列指挥时,必须做到: 1、姿态端正,精神饱满,动作准确; 2、口令准确、清楚,声音宏亮、有力; 3、指挥位置要准确,变换位置和实施指挥要果断; 4、严格要求,认真维护队列纪律。 作业实施××小时第一、班的队形 班的基本队形分为横队和纵队。横队时,队列人员之间的间隔(两肘之间)约 10 厘米;纵队时,队列人员之间的距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75 厘米。 注:横队时与指挥员的距离为5--7 步,纵队时为 3--5 步。左右称“间隔” 前后称“距离” 第二、集合、离散 提示:—集合是使全班人员按规范的队形聚集起来的一种队列动作。 有四个小内容: 1.班横队解散成班纵队集合; 2.班纵队解散成班二路纵队集合; 3.班两路纵队解散成班二列横队集合; 4.班两列横队解散成班横队集合; 集合时,应先发出“全班注意”的信号,然后,站在预定队形的中央,面向预定队形成立正姿势。下达“成××队”——集合”的口令。士兵听到信号,原 地面向班长成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向班长集合(在班长后侧 的人员,应从班长右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。

军训用队列训练教案

单个军人队列动作教案 教案之一 课目:立正、跨立、稍息 目的:通过训练使大家学会与掌握立正、跨立、稍息的动作要领与组织训练的方法,为以后的队列训练打下良好的基础。 内容:一、立正 二、跨立 三、稍息 方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。 时间:1小时 场地:操场 要求:一、认真听讲,体会动作; 二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高; 三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。 单个军人队列动作,就是队列动作的基础,也就是战术、技术训练的基础。既具有外显性强,便于观摩模仿与理解的特点,又有规范性与技能性强,需要反复操练才能熟练掌握的特点。单个军人队列动作内容多,体能消耗大,占用时间长,掌握难度大,而且《队列条令》内容精练,对于标准、要求及常犯的毛病及纠正的方法没有具体阐述,训练的方法、步骤也没有讲明,这更加增大了单个军人队列动作训练的难度。 立正就是军人的基本姿势,就是队列动作的基础;跨立(即跨步站立)主要用于军体操、执勤与舰艇上站立等场合。可与立正互换;稍息就是在队列中站立时间较长时采用的一种动作,稍息过久可自行换脚。 口令:“立正”、“跨立”、“稍息” 【动作要领】 (1)立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张:两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下额微收,两眼向前平视。 (2)跨立:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。听到“立正”的口令,两手放下恢复立正姿势。 (3)稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 【动作标准与要求】 立正时,要精神振作,姿态端正,军容严整,定型、定位,动作准确,表情严肃自然,两眼注视前方,要有刚劲挺拔的精神。要求做到:“三挺两收一正顶”。即:“三挺”就就是挺腿、挺胸、挺颈;“两收”就就是小腹、下颌微收:“一正顶”就就是身体站正,两肩微向后张压,使头有向上顶的感觉。 跨立时,跨步、背手迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。要求做到:“跨步背手要迅速,手心向后左握右;上体正直军姿好,身体重心两脚处”。 稍息时,伸脚迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。要求做到:“一移二提三伸”。“移”就就是移重心,使身体重心大部分落于右脚;“提”就就是左脚跟稍提起;“伸”就就是脚掌稍擦地,迅速伸出约全脚的三分之二。 【动作要点】 立正、跨立、稍息在日常生活中应用广泛,它就是队列动作的基础,良好的军人姿态,可直接展现我军的精神风貌。其动作要点就是: (1)立正时,要收腹、挺胸、立腰,收颌挺颈,两腿挺直并拢,两眼注视前方,头要有向上顶的感觉。

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