2021年中学生世界卫生日健康知识宣传材料

2021年中学生世界卫生日健康知识宣传材料
2021年中学生世界卫生日健康知识宣传材料

中学生世界卫生日健康知识宣传材料

作为中学生,大家更要注重卫生问题,在世界卫生日来临之际,大家 ___一些之际讲卫生了没吧。下面是的关于中学生世界卫生日健康知识宣传材料,希望大家喜欢。

第二届 ___世界卫生大会规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。包括中国在内的世界卫生 ___的会员国都 ___庆祝活动, ___和普及健康知识,提高人民健康水平。为了实现“使有适宜技术的适宜人员到适宜的地方做适宜的事情”,各国应制定包括下述内容的计划:

改善条件

改善卫生工作人员的工作条件、促进安全性,更好地获得治疗和护理;

有前瞻性

制定完善的计划以培训今后的卫生人力;

具有能力

制定人力计划;发展 ___和管理;确定标准、资格认证和颁发许可证,作为改进质量的推动力。

全球合作

除了国家战略之外,报告敦促全球开展合作:

1. 共同对研究和信息系统进行投资;

2. 就符合道德规范地雇用 ___卫生工作人员及其工作条件达成协议。全球就人道主义紧急情况或诸如 ___等全球卫生威胁的卫生人力进行计划;

3. 捐助国承诺帮助处于人力危机的国家努力改进和支持卫生人力资源。

水痘是以冬春季为主要发病季节的常见急性传染病,它的发病较快,要引起老师和同学们的注意。

一、水痘产生的原因

病毒由呼吸道侵入在粘膜上生长繁殖后入血及淋巴液在网状内皮细胞系统再次增殖侵入血液引起第二次病毒血症和全身病变主要损害部位在皮肤皮疹分秕出现与间歇性病毒血症有关随后出现特异性免疫反应病毒血症消失症状缓解当免疫功能低下时易发生严重的全身播散性水痘有的病例病变可累及内脏部分病毒沿感觉神经末梢传入 ___潜伏于脊神经后根神经节等处形成慢性潜伏性感染机体免疫力下降时(如患恶性肿瘤受剌激)病毒被激活导致神经节炎并沿神经下行至相应的皮肤节段造成簇状疱疹及神经痛称为带状疱疹

皮肤损害表浅脱痂后不留瘢痕粘膜疱疹易形成溃疡亦易愈合水痘个别病例病变可累及肺食管胃小肠肝肾上腺胰等处引起局部充血出血炎细胞侵润及局灶性坏死带状疱疹受累的神经节可出现炎细胞浸润出血灶性坏死及纤维性变

二、水痘有哪些症状

1 潜伏期:潜伏期约为12~21天平均14天;

2 早期症状:婴幼儿常无早期症状年长儿或 ___可有发热头痛全身不适纳差及上呼吸道症状 1~2日后才出疹偶可出现前驱疹

3 出疹期:发热同时或1~2天后出疹具有以下特点:

(1)皮疹数量较多数百至数千个不等

(2)先见于躯干头部后延及全身其分布呈向心性以发际胸背较多四肢面部较少手掌足底偶见鼻咽口腔等部位的黏膜亦可发疹

(3)皮疹常呈椭园形 3~5mm 周围有红晕疱疹浅表易破皮疹发展迅速开始为红斑疹数小时内变为丘疹再形成疱疹疱疹时感皮肤搔痒然后干结成痂此过程有时只需6~8小时如无感染 1~2周后痂皮脱落一般不留瘢痕

(4)皮疹分批出现同一部位可见斑疹丘疹疱疹和结痂同时存在

(5)当存在免疫功能缺陷凝血机制障碍及继发感染等原因时常形成 ___型水痘皮疹融合者为大疱型直径可达2~7cm 易继发金葡菌感染和脓毒血症而死亡;疱疹呈出血性皮下粘膜有瘀斑为出血型可伴有身体其他部位的出血;皮肤大片坏死全身中毒症状严重者称为坏死型;病变播散累及内脏者称为播散型多见于免疫功能低下的患者

三、水痘的预防

接触了传染期的患者。病毒因患者咳嗽、喷嚏而经空气传播,也可因接触了患者使用过的布类、卧具而受染,疾病后期的脱痂则无感染性。

1.加强水痘防病宣传,教育和培养学生良好卫生习惯,做到勤洗手,以免传染病交叉感染。

2.冬春季节学校的教室要经常开窗通风,保持环境整洁,空气流通。

3.学校每天晨检,发现水痘患者应及时报告,隔离传染源,患病学生必须在家隔离治疗,待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。一定要严格隔离患病的学生,否则容易传染给班上其他学生。

4.对易感儿童接种水痘疫苗,接种疫苗后15天产生抗体,30天时抗体水平达到高峰,抗体阳转率9 5%左右,免疫力持久,接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

5.多喝水,多吃富含水分的水果,少吃辛辣 ___性的,油炸的食物。

四、水痘的护理

一般来说水痘按照自然病程发生、消退,即使水疱较大破溃后形成糜烂面,也会很快痊愈,愈后不留疤痕。但若不注意保持皮肤清洁,反复搔抓破溃后易继发细菌感染,甚至发生坏疽,愈后会有疤痕。因为单纯水痘的损害部位很浅,未到达真皮 ___,如果合并细菌感染则会向下破坏而导致疤痕形成。

模板,内容仅供参考

健康知识宣传资料

一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是: 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是: 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是: 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病; 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是: 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是: 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是: 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压?

1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合; 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病? 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入; 3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健? ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏? ①不酗酒:②不吃霉变食物:③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。 十五、怎样注意胃的保健? ①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。 十六、怎样保护肾脏? ①适当多喝开水;②不要憋尿;③预防尿道感染,以防发生肾炎。 十七、什么是心理健康?

2020年世界卫生日宣传标语大全

2020年世界卫生日宣传标语大全l、心身健康,幸福一生 2、健身健心,你我同行 3、理解关爱呵护,人人享有健康 4、家庭是幸福的港湾,是社会基本的单元 5、宽容理解博爱,追求理想 6、微笑是一种境界,微笑是一种态度,更是人生的名片 7、争创精神文明,建立美好家园 8、健康体魄+健康心理=美好人生 9、快乐心情,健康行为 10、注重儿童青少年精神健康,快乐心情,健康行为。 11、沟通理解关爱,心理和谐健康 12、展开精神卫生宣传活动,普及精神疾病防治知识 13、营造宽松生存环境,构建美好和谐社会 14、提倡心理咨询,促动精神健康 15、真正的健康是身体和心理的双重健康 16、讲卫生爱清洁是每个市民的美德 17、你我多一份自觉,郑州多一份清洁 18、从我做起,从不乱扔垃圾做起 19、请您辛苦点,把杂物扔进果皮箱

20、保护环境、爱我家园 21、建设天蓝地绿人和气美好长治 22、全民动员、全民参与、掀起爱国卫生运动新高潮 23、创文明城市、做文明市民 24、清洁卫生、健康生活 25、营造清洁卫生环境,共建健康美好生活 26、清洁城乡,保护健康 27、老龄化与健康:健康有益长寿 28、讲究卫生、提升健康水平 29、讲卫生爱清洁是每个市民的美德 30、你我多一份自觉,郑州多一份清洁 31、从我做起,从不乱扔垃圾做起 32、请您辛苦点,把杂物扔进果皮箱 33、保护环境、爱我家园 34、建设天蓝地绿人和气美好长治 35、全民动员、全民参与、掀起爱国卫生运动新高潮 36、创文明城市、做文明市民 37、清洁卫生、健康生活 38、营造清洁卫生环境,共建健康美好生活 39、清洁城乡,保护健康 40、老龄化与健康:健康有益长寿

2020世界卫生日主题

2020世界卫生日主题 4月7日是世界卫生日。每年的这一天,世界各地人们都会举办各种活动,以此来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。下面是整理的关于20xx年世界卫生日活动主题,希望大家喜欢。 今年4月7日,是世界卫生组织发起的第六十二个世界卫生日,今年世界卫生日的主题是”抵御耐药性:今天不采取行动,明天就无药可用”,以提高公众对防范病菌耐药的认识,制止抗生素耐药性的传播,应对耐药菌给人类健康带来的威胁。根据卫生部和省卫生厅通知精神,为搞好世界卫生日的宣传活动,我院决定4月7-14日举行世界卫生日宣传周活动,具体方案如下: 一、宣传主题 控制抗菌素耐药 性 宣传口号: 今天不采取行动,明天就无药可用。 二、活动时间与地点 (一)时间 4月7日-4月24日上午9:00-ll:00o (二)地点 医院住院楼东侧 (三)活动方式

活动的主要内容是围绕主题,采取健康教育板而宣传、资深医务人员现场义诊 三、任务安排 1.组织宣传板而 设立健康教育宣传栏进行宣传 2.设立 组织医疗义诊 3.发放宣传品。制作卬有健康教育知识的宣传品,一并在宣传 四、活动要求与注意事项 各相关人员要高度重视此项工作,认真组织,确保此项工作落实到位。并留有影像资料,健康教育项目责任人在活动结束后要及时撰写工作总结,确保此项工作不走过场,真正为患者解决实际问题。 今年4月7日是68个“世界卫生日〃。为在全校学生中普及卫生健康知识,预防和控制春季各类传染病的发生和流行,进一步做好校园环境卫生清理,提高校园环境质量,不断提升学生的卫生意识、健康意识、环境意识和文明意识,我校决定在“世界卫生日〃到来期间,结合“五创联动〃,积极组织开展相关主题宣教活动,现制定如下实施方案: 一、活动目的 通过开展系列主题活动,一是要逐步培养学生养成良好卫生习惯,增强健康保护知识,减少各类传染疾病的发生和流行。二是要通过主题教育及实践活动,做好我们校园内外的卫生治理,为学习生活创造一个干净、整洁的环境,并以此推动校园“五创联动〃深入开展。

最新中医健康保健知识宣传资料资料

中医健康保健知识宣传资料 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究 春季饮食注意事项 1.饮食要营养平衡 :春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 2.春季饮食养肝为先 :按中医观点,春季养阳重在养肝,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重,而且由于人们肝气升发,也会引起旧病复发。 3.饮食要养阳 :阳气对人体起着保卫作用,可使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外,葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。 4.多食甜,少食酸:当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气,如大枣、山药、锅巴等。 5.饮食要清淡:由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡,饮食宜温热,忌生冷。在动物食品上,应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象。 6.平时要多喝水 :饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。 7.多食蔬菜人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等,人们一定要多吃点新鲜蔬菜,以便营养均衡,身体健康。 流感的预防措施 1.坚持开窗睡眠,但窗子不能开得太大,而居室内的空气要新鲜、流通。 2.在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间,以净化室内空气。 3.贯众是一味具有驱虫效果的中药,将0 . 5 克的贯众洗净,放置在水缸或水桶之中,每周换药一次,可以起到清洁水源的作用。

夏季健康宣传小知识

夏季常见疾病的防治攻略 酷暑的脚步越来越近了,一些夏天的常见病也接踵而来。在炎热的夏季,我们该如何保护自己远离疾病的侵扰呢?为解答这个问题,本报为您开了几个夏季常见病诊室,让我们一起走进诊室,听听各科专家传授的防病“秘籍”。 皮肤病诊室———太阳惹的祸 ■日晒伤 夏季强烈的阳光,可导致诸多损容性疾病,日晒伤就是其中一种。日晒伤即日光性皮炎,这是由于强烈日光照射后引起暴露外皮肤红斑和水疱性皮肤病,夏天里在长时间暴晒后就会发生,尤其在露天游泳池或海滨游泳后。 症状:一般是在日晒后数小时至十余小时后,在外露的皮肤上出现红斑,较重的可能会有烧灼感、刺痛和肿胀感,消退时,可有皮肤细薄脱屑,留轻度色素沉着斑。这是因为人们只注意到夏季防晒,殊不知阳光中的紫外线一年四季都有。 处方:夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首,此时应尽量避免外出。必须外出时,外出前往暴露皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服(以浅色为佳)。如果出现上述现象,可外用炉甘石洗剂或皮质类固醇激素。 ■多形性日光疹 多形性日光疹是夏天里最常见的皮肤病,常反复发作,甚至持续 整个夏天。 症状:日晒后几小时或3-4天后,暴露部位如面部、颈部、前胸V形区及上

肢出现红斑、丘疹,甚则水疱、风团,并伴有烧灼及瘙痒。 处方:轻者只出现红斑、刺痒,可外用炉甘石洗剂或清凉油,重者如出现皮肤潮红,呈现高度水肿,甚至高热、烦躁、胸闷等,应迅速到医院就诊。还可使用清热解毒,凉血除湿之法。也可服用西药脱敏、复合维生素B、氯喹等避光药物,外涂止痒剂。 预防:1.避免长时间户外活动,尤其是早上10点到下午3点之间;2.禁止服用光敏类蔬菜,如灰菜、苋菜、荠菜,因为这些食物都可能引起光敏性皮炎; 3.户外活动后先用冷水敷洗暴露部位以助治疗。 腹泻诊室———病从口入 夏天是腹泻等肠道传染性疾病的高发期,这是因为天气炎热,细菌繁殖快,很容易经消化道“进攻”人体。 腹泻原因: 1.急性胃肠炎:吃了生冷、变质、不干净的食物,或是 吃的太多、饮食过量。 症状:上吐下泻,腹痛剧烈。 2.急性细菌性痢疾:感染痢疾杆菌。 症状:左下腹疼痛、腹泻、发热38.5度以上,便里有脓血,患者有 “里急后重”感,有了便意就要立即去厕所。部分患者还有呕吐、恶心、症状。 3.伤寒、副伤寒:食用了被伤寒杆菌或副伤寒杆菌污染的食物或水。

健康知识宣传内容

健康知识宣传内容 ――马尔康县卫生局宣 一、冬天取暖也要注意方法 寒流一来,有些人就瑟瑟发抖,想方设法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如: 活动取暖幅度过强。冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人 来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而 应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动量过大,就应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目。 驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷,在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧,或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖,这样常常会引起皮肤红斑或烫伤,一般室 温达到18——25摄氏度时,也是人体适宜温度,就无需用其他方式来加温取暖。 日晒取暖时间过长。一些老年人,冬天一来,有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子 到能晒到太阳的坝坝里取暖,这本是好事,适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收,但晒太 阳也有个度,如时间太长对身体就有害无益了,因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的 自然屏障,使大气中有害的化学物质、 微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直 接暴露在直射光下久晒。 捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,而这样 的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气逐渐增加,影响了正常的呼吸运动,甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧,易诱发心脑 血管病。 二、感冒不是因天冷

由于担心感冒,总是给外出多加一点衣服。但事实是,人们一般认为的伤风、感冒和其他类型的感染并非因为气候或寒冷。美国肺脏联合会指出,人们之所以得出这一错误的结论,是因为这类疾病大多发生在冬季,但这类疾病与气候没有多大联系,只是 因为在冬季,病毒更容易四处传播。 病毒最普通的传播方式是通过另一个人的皮肤接触呼吸分泌物,例如,握手;或间 接地接触环境表面,例如接触到门把手,然后再用同一只手揉眼睛或擦嘴巴。这也是 专家们强烈建议人们勤洗手的原因,不管你是否患了感冒,勤洗手是预防细菌传播的 最佳方式。但即使你的手洗得很干净,伤风或流感也会通过吸入被感染的空气中的微粒而传播,比如,如果你距离感冒的人太近,就容易被感染。 伤风、流感和其他类型的感染在孩子们中间最为常见,这不仅是因为他们在玩时有更多的身体接触机会,还因为他们在幼儿园或学校中经常遇到其他人群。 三、春季防病四大建议 春季气温不稳,风雨多变,体弱者要注意保暖防风寒,多食醋、蒜之类有助于预防 外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原,外出最好戴口罩。 增强体质 春季主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。 调节情绪 春季宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止"春困"和情绪低沉。另外,处事不要过激, 力求心平气和,情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪,怡情养性。 采取必要防治措施

世界卫生日活动主题

世界卫生日活动主题 4月7日是世界卫生日。每年的这一天,世界各地人们都会举办各种活动,以此来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。下面是小编整理的关于20xx年世界卫生日活动主题,希望大家喜欢。 世界卫生日活动主题1一、活动背景 4月7日是世界卫生日。每年的这一天,世界各地人们都会举办各种活动,以此来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。作为当代大学生,增强卫生保护意识,爱护地球环境,是我们义不容辞的责任。通过这次活动希望可以提同学们的卫生意识,从自我做起从点滴小事做起。为日后美好社会及健康的生活环境去尽自己一份绵薄之力。二、活动目的: 通过开展丰富多彩、形式多样的活动,使爱护校园卫生的观念深入人心。让我们携手共建美丽校园。 三、活动主题: 卫生校园、绿色校园、和谐校园 四、活动口号: 创绿色校园,建清洁家园 五、活动对象: XX学院全体在校学生 六、活动时间:3月20日-4月21日第一阶段(宣传):3月20日-3月23日

第二阶段(活动开展):3月24日-4月15日 第三阶段(活动总结):4月16日-4月21日 七、组织单位: 主办:XX学院院学生会 承办方:XX学院工程经济学院学生会生活部 八、活动内容: 1、活动宣传:(时间:3月20日-3月23日) ①借助微博、QQ群等网络渠道等发布活动时间与口号; ②由各班班长在各自班上进行宣传; ③通过海报的形式进行宣传。 2、活动开展:(时间:3月24日—4月20日) (一)海报设计大赛 ⑴活动目的:当今世界环境问题严重,很多国家存在着垃圾处理不合格,污染大气土地水源等地球资源。为了提高同学们的环保意识,注重保护校园卫生的意识,同时为了宣传举办这次活动的意义,现决定举办这次活动海报设计大赛。 ⑵活动时间:3月24日-4月7日 ①报名时间:3月24-3月26日 ②作品提交截止时间:4月4日 ③作品评选时间:4月6日 ④获奖作品公布时间:4月7日 ⑶活动要求:

中医药健康普及知识宣传资料

中医药健康普及知识宣传资料 第一部分健康维护篇 人为什么会生病? 中医认为,人体发生疾病主要有正与邪两个方面。“正”是指人体的正气,也就是抗病能力,“邪”是指一切致病的因素。发病的过程就是正气与邪气斗争的过程。总的来说,只要正气旺盛,致病因素就不能危害人体,人也就不会发生疾病。所以中医非常重视保护人体的正气,在没有发病的情况下,就采取防护,也称为“治未病”。如何保护人体的正气? 人体的正气首先取决于先天秉赋(即从受孕到出生时先天身体状况)的强弱,同时也有赖于后天的保护。对于后天的培补和固护,主要是通过养护脾胃,提高脾胃的运输消化吸收营养物质的能力,从而达到强壮五脏六腑的功能。此外,平时还要注意减少房事,爱惜精气。同时要注意适当补充益髓添精的食物,饮食要有节制和规律,要顺应四季养生的要求。不要过度疲劳,既不可过于劳心,也不可过于劳力。这样气血才能旺盛,精气充足,阴阳和平而不病。 第二部分起居养生篇 为什么人体要顺应四季的变化? 春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”,人体必须顺应自然四季变化的规律,保持机体与自然的平衡,才能顺利安康的渡过一年四季。 人体随着四季变,生长收藏有特点;

夏吃萝卜冬吃姜,顺应天地与自然。 春季如何养生保健? 春季,阳气初生,抵抗力弱,最怕风邪的侵袭,而此季多风,因此要避风邪,注意身体的保暖,不要随即骤然减少衣服,防止着凉受风,以免发生春温,风温,感冒,流感等各种春季多发的疾病。民间谚语常说“春捂”就是这个意思。 饮食上要注意少吃酸味的食品,可防止肝气过旺,要适当增加甘(甜)味食品,这样有利于补益脾气,避免肝旺而克伤脾。所吃食物性宜偏凉,要慎用或禁食热性食物,这样可以减少由于饮食助长内热,而发生温热性疾病。如各种流感、感冒、痄腮、风疹等。平日宜饮菊花茶、银花,用来清热、散风。饮茶宜用花茶类,花茶其性凉而不寒,较为中和。宜食大麦粥、黄花菜、菠菜、芥菜、豆芽菜,鸭肉等。忌食动物的内脏。 春季到来万物生,绿色食物助健康, 避寒保暖有古训,温病流感要长防。 粮食衣物常晾晒,肝喜酸味脾喜甘, 肝火太旺伤身体,心平气和体最安。 夏季如何养生保健? 夏季,万物繁茂秀美,阳气旺盛,是生育万物,长养万物的季节。在“五行”中属火,与人体的心脏和小肠有着密切的关系。 人体与万物一样,要顺应夏季的气候特点,只有这样才能使人体的正气旺盛,有利于身体的成长壮实,同时也可以减少夏季的多发性疾病,防止伤暑、中暑、暑温、痢疾、暑月感冒等病。

健康教育宣传内容

冠心病的自我保健 一、请您平时注意休息,避免过度劳累,从事家务、工作或旅游时,必须根据自己的心脏功能量力而行。 二、在疼痛急性发作时卧床休息,停止一切活动,可以立即舌下含服硝酸甘油等药物,一般可在5-15分钟内迅速缓解疼痛。 三、请您随身携带放有硝酸甘油、救心丸等药物的保健盒,以备急需。 四、切勿吸烟,在公共场所应尽量使用非吸烟区。在家时,可劝吸烟的亲友为病人着想而停止吸烟。 五、饮食上应以低盐低脂为主,勿食油炸食物,禁止含胆固醇较高的食物,多食含纤维素,维生素较多的蔬菜水果,禁饮浓茶、咖啡,戒烟酒,每餐不宜过饱,应少量多餐,忌暴饮暴食。 六、请您保持心情舒畅,控制自己的情绪,避免生气、紧张、过度兴奋。 七、请您注意季节变化,注意保暖,防止受寒、受凉。 八、保持大便通畅,避免用力解便,必要时可口服大黄片或用开塞露纳肛。 九、平时可进行适当的锻炼,如散步、打太极拳、慢跑等,避免剧烈运动或对抗性体育竞赛。 十、请您一定按医嘱定时服药,并学会正确的服用方法,勿随意加减药或停药。 十一、请您定期来我院心内科专科门诊随访,定期做心电图。 什么叫冠心病? 冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病,它和冠状动脉功能性改变(痉挛)一起统称冠状动脉性心脏病,简称冠心病,亦称缺血性心脏病。 本病多发生在40岁以后,男性多于女性,脑力劳动者较多。近年来随着生活水平的提高,我国冠心病发病人数正逐年增加。 冠心病可分为五种类型:无症状型冠心病、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、缺血性心肌病型冠心病、猝死型冠心病。 冠心病的诱发因素 高血脂、糖尿病、肥胖、寒冷刺激、吸烟、不良情绪、饮食、遗传因素、高血压 冠心病前兆 1、劳累或精神紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛,伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。 2、夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气;熟睡或恶梦过程中突然清醒,感到心悸、胸闷、呼吸困难。 3、听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷。 4、听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷。 5、用力排便时出现心慌、胸闷、气急火胸痛不适。 6、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 7、体力活动时出现胸闷、心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。 怎样预防冠心病 1、合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。 2、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。 3、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。

【世界卫生日】世界卫生日卫生知识宣传内容

世界卫生日卫生知识宣传内容 世界卫生日来了,我们在宣传的时候,应该宣传世界卫生日的哪些方面的内容?下面是整理的关于世界卫生日卫生知识宣传内容,希望大家喜欢,谢谢。 世界卫生日(World Health Day)是由世界卫生组织在1920xx年举行的第一届世界卫生大会上决定设立的。当时的世界卫生日被定为7月22日,而7月时大多数国家的学校正在放假,不便于在青少年中开展活动,1920xx年起,世界卫生日的日期被改在每年的4月7日(“组织法”正式生效之日期)。世界卫生日旨在引起世界对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识。“组织法”规定,每年世界卫生日,世界卫生组织公布一个宣传主题,各国围绕该主题展开宣传活动,以促进卫生事业的发展。 4月7日是世界卫生日,20xx年的主题是控制高血压。 高血压是最常见的心血管疾病,也是导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等重大疾病发生和死亡的最主要危险因素。世界卫生组织估计,全世界25岁以上的成年人中,有超过三分之一(即约10亿人)受到高血压的影响,同时高血压每年造成近940万人死于心血管疾病,另外还会加大肾衰竭和失明等疾病风险。 世卫组织最新公布的数据显示,高血压发生率最高的地区是非洲(占25岁以上成年人的46%),最低的是美洲(35%)。总体而言,得益于到位的公共政策和更高的卫生保健普及性,高收入国家的高血压发生率(35%)低于低收入和中收入国家的发生率(49%)。 高血压是可防可治的,关键要做到早期发现。对预防和控制高血压来说,了解自身血压是关键的第一步。与此同时,通过减少盐的摄入量、平衡膳食、经常运动、避免酗酒、避免使用烟草等方式可减少高血压出现的危险。

世界卫生日宣传漫画集.doc

世界卫生日宣传漫画集 今年4月7日是第68个世界卫生日.下面是我整理的关于世界卫生日宣传漫画集,希望大家喜欢。 世界卫生日宣传漫画集欣赏: 社区充分利用黑板报、橱窗、发放健康教育宣传资料等向居民宣传健康与卫生的知识,使居民进一步认识到要想拥有健康的身体,就要有良好的卫生习惯;就要保证基本的个人及家庭卫生。社区还组织社区卫生宣传员、阳光义工对社区卫生环境进行巡视检查,发现问题及时解决,使社区的卫生检查做到经常化、制度化。 通过此次活动,进一步增强了社区居民的卫生意识,也推动了社区的环境卫生治理工作的更好开展。 世界卫生日宣传漫画作文: 春天到了,阳光明媚,鸟语花香。小晶和小和华放学路过一座居民楼时,看见这里的垃圾筒旁堆满了垃圾。小晶对小华说:"我们把垃圾收拾干净吧!"小华想了想说:"好吧,但是我们这次收拾好了,可下次还有人把垃圾丢在垃圾筒旁,那可怎么办呢?我看这样吧,你去收拾,我想想有什么办法可以提醒大家不乱扔垃圾。"于是小晶一点一点地把垃圾捡起来扔进垃圾筒里。这时,小华也想好了办法,他拿出一张纸,在上面写下几个大字:文明——只差一步。小晶终于把最后一点垃圾收拾好了。他们把字条粘在垃圾筒上。从此,这里再也没有人乱扔垃圾了。 看了这幅漫画,我觉得那些乱扔垃圾的人实在是太可恶,太缺德了。

他们为了图一时的方便,随意地把垃圾扔在地上,严重破坏了这里的环境卫生。这种行为会遭到谴责的。 在我们的生活中,也有这种不文明的行为。记得在我读二年级时,我们班上的一位同学把削铅笔的木屑当作"天女散花"来开玩笑,我对那位同学说:"你这样做,那负责扫这块地的同学该多累啊!"可那位同学却说:"你玩你的,我玩我的,咱俩互不相干,你管得着?"至今这种恶劣的行为还在我们的校园里继续。 人们啊!觉醒过来吧!我们的地球在一天天衰老,如果我们再这样破坏环境,大自然就会报复人类,如大气污染﹑酸雨﹑沙尘暴等灾害,严重威胁人类的生命,地球将走向毁灭。住手吧!人们!我们只有一个地球,如果不善待地球,我们将失去生活空间,行动起来吧!保护环境,为建设美好的家园献上我们的一份力吧! 最近我看到了一则幽默的漫画,而正是这幅漫画,启发了我很多,现在地球面临生态危机,有人还在无情的砍伐树木,于是,便有很多人呼吁人们保护地球。 这则漫画讲了:一名伐木工手拿斧子,嘴刁烟卷,正起劲的一下一下的砍伐着身旁的树木。这是,一只啄木鸟飞了过来,停在了伐木工的脖子上,摇了一下脑袋,便啄起了伐木工的木头脑袋,便啄还边想:"这段木头里一定有虫!" 这漫画形象的讽刺了不保护环境的举止,与作者呼吁保护环境成鲜明的对比。伐木工脑袋的形状可以充分的表现出伐木工不开窍。这则漫画主要中心思想是让人们保护好身边的一草一木,早晨人们晨练时将腿搭在

卫生院健康教育宣传资料

卫生院健康教育宣传资料 一、什么是平衡膳食 答、平衡膳食中所含的营养素种类齐全,含量充足,比例适当;膳食所供给的营养素与人体的需要,两者能保持平衡。 二、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么 答、尼古丁、烟焦油、一氧化碳 三、有害健康的八种行为是什么? 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 四、生活小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5、每天十杯水. 膀胱癌不会来 6、白天多喝水. 晚上少喝水 7、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 8、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 9、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 10、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 11、不抽烟. 拒吸二手烟 12、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 13、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 14、保持规律的生活与运动 15、保持轻松愉快的心情 五、传染病小常识 1、、艾滋病的主要传播途径是什么 艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。 相关知识:1、性交传播:艾滋病可以通过性交的方式传播,感染者又传给他或她的性伴侣。性伴侣数量越多,感染艾滋病的危险越大。性交时应使用避孕套进行防护。2、血液传播:可以通过输血和静脉注射毒品导致感染。因此应对采输血环节严格管理;远离毒品;口腔科器械、理发工具等应严格消毒;救护流血伤员时,救护者本身应注意要防止破损皮肤

小学学生健康教育知识宣传资料.docx

名山区黑竹小学校学生健康教育知 识宣传资料 第一部分, 1、读写时眼离书本的距离应该一尺。 2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3、看电视时座位与电视机至少保持二米。 4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃 瓜果要洗净削皮。 5、心脏在人体的左胸部。 6、肺在人体的胸腔里。 7、预防流感主要是在流感流行期间,应尽量少到公共场所去。 8、预防肠道传染病应防止“病从口人” ;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。 9、预防甲型肝炎应做到以下几点:注意饮食卫生;喝开水;饭 前便后要洗手。 10、老鼠主要会传播流行性出血热. 五、六年级掌握: 11、苍蝇能传播肠道传染病。 12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。 13、吸烟可致肺癌。 14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。

15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 第二部分 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。 2、正确的读写姿势有利于保护视力。 3、因为生水中含有细菌和虫卵,所以不能喝。 4、红眼病流行时,不可以到游泳池去游泳。 5、肺的功能主要是不停地吸进氧气,呼出二氧化碳。 6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。 7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。 五、六年级掌握: 9、糖对保护肝脏有好处。 10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生,而且要搞好环境卫生。 11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。 12、青春前期男生应不穿紧身裤,女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。 13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。 14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。 第三部分: 1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。 2、预防接种能预防疾病,保持身体健康。 3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷,上牙从上向下刷,下牙从下

健康知识宣传资料[1]汇总

健康教育知识宣传资料 一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是: 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。(已发送) 三、常见的有损健康的行为和生活方式是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是: 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。(已发送) 五、吸烟对人体健康的危害:(已发送) 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病; 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是: 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是: 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。(已发送)

八、少吃烟熏食品的原因是: 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压?(已发送) 1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合; 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病? 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入; 3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健? ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏? ①不酗酒:②不吃霉变食物:③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。 十五、怎样注意胃的保健?

健康教育宣传资料

健康教育宣传资料 一、健康的概念 1、什么是健康? 健康是指不仅没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。他包括三个方面的内容,即:(1)身体好,没有疾病,即生理健康;(2)心理平衡,始终保持良好的心理状态,即心理健康;(3)个人和社会相协调,即社会适应能力强。 2、什么叫心理健康? 所谓心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁,并与周围环境保持协调均衡的状态。 3、世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是:不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。 二、健康的10条标准 (1)有充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳; (2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;(3)善于休息,睡眠好; (4)应变能力强,能适应外界环境各种变化; (5)能够抵抗一般性感冒和传染病; (6)体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调; (7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎; (8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;

(9)头发有光泽,无头屑; (10)肌肉丰满,皮肤有弹性。 三、文明市民十不准: 1、不准随地吐痰; 2、不准随地便溺; 3、不准乱扔乱倒; 4、不准乱贴乱画; 5、不准乱堆乱挂 6、不准乱搭乱建; 7、不准乱摆乱放; 8、不准乱穿马路、闯红灯; 9、不准损坏市政设施; 10、不准损毁公共绿地和绿化设施。 四、改陋习、树新风 陋习之首:随地吐痰,擤鼻涕; 陋习之二:乱抛垃圾,乱倒污水;陋习之三:狂捕滥食野生动物; 陋习之四:灌酒、劝酒不加节制;陋习之五:咳嗽、打喷嚏不掩口鼻;陋习之六:随地便溺不卫生; 陋习之七:懒得洗手; 陋习之八:喧哗吵闹扰四方

世界卫生日新闻稿

世界卫生日新闻稿 漳州市卫计委开展世界卫生日主题宣传活动 今天是第67个“世界卫生日”,宣传主题为“应对糖尿病”。上午10点,在漳州市第二实验小学(法制广场),漳州市卫生计生委联合市直及芗城、龙文卫计局等卫计有关部门,举办相关宣传活动。届时,市疾控中心、市医院、市中医院、市人口家庭公共服务中心,以及市药具管理站等单位,将结合各自业务开展现场咨询和义诊活动,并分发宣传材料,同时还有《公民健康素养基本与技能》有奖问答活动,还有现场分发病媒生物防制、登革热防控等宣传单及除“四害”药品、宣传纸巾等活动。活动内容丰富,欢迎广大市民前去参与。 为使此项活动顺利开展,我院加强了组织领导,由院办公室牵头落实此项工作。一是及时转发了卫生部办公厅、省卫生厅、市卫生局、县卫生局关于组织开展世界卫生日主题活动的通知,要求我院各临床科室结合实际,开展形式多样的宣传活动。二是加强与各临床科室的沟通联系,做好指导工作,确保宣传活动真正达到目的。 世界卫生日:健康生活观从娃娃抓起 在第67个“世界卫生日”来临之际,4月5日,广东省深圳市盐田区外国语小学东和分校“少年警校”的孩子们与武警深圳边防六支队的官兵一起开展“迎接世界卫生日——从小培养孩子的健康生活观”主题宣教活动。 保护双眼,点亮精彩的世界,世界爱眼日不要忘记关爱它--眼晴.将此短信转发给您的朋友,提醒他给眼晴一分呵护的爱,因为它将会陪你走过美好的一生,愿君拥有好眼睛,看美好世界。下面有整理的世界爱眼日广播稿,欢迎阅读! 当日上午,与盐田区外国语小学东和分校联合创办“少年警校”的武警深圳边防六支队官兵主动走进校园,从身体健康、饮食健康、文化健康、环境健康等多方面拓展了孩子们的健康知识面,培养孩子从小爱护环境、保护地球、珍爱生命的良好习惯。 焉耆县“世界卫生日”义诊宣传活动获群众点赞 4月7日是第67个“世界卫生日”,今年的主题是“关注糖尿病”。4月6日,焉耆县人民医院志愿者走上街头开展“世界卫生日”义诊宣传活动。 活动现场,志愿者们为过往群众发放了高血压、糖尿病、慢性病等疾病的预防方法及生活中饮食健康所需注意的有关宣传资料,并现场为大家进行了血压、血糖等常规体检、耐心解答群众所提出的系列问题,受到了过往群众的集体称赞。

公共卫生健康知识宣传栏内容

公共卫生健康知识宣传栏内容 随着全球化的不断拓展,一系列全球公共问题随之出现,而全球公共卫生问题在2003年非典流行之后日益引起人们的关注。下面是小编为你精心整理的公共卫生健康知识宣传栏内容,希望对你有帮助! 公共卫生健康知识宣传栏内容篇1 一、II型糖尿病的预防与控制 II型糖尿病占糖尿病总数的90%以上,由胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所致。研究发现,通过合理调整饮食、进行适量运动等能有效改善胰岛素抵抗现象。下面就讲述如何预防与控制2型糖尿病的一些方法和措施。 1、预防与控制肥胖。肥胖与糖尿病是一对姊妹病,肥胖患者其糖尿病的发生率是正常人群的4倍,预防与控制肥胖的发生能有效预防2型糖尿病的发生。 2、避免高脂肪饮食。相关研究表明,高脂饮食是导致糖尿病的高危人因素。 3、饮食搭配合理,保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精致、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于15),蛋白质占食物总热量的10%~15%,多吃蔬菜。

4、适量运动,增加体力活动。适量运动在改善心肺功能的同时,能改善胰岛素抵抗现象并促进胰岛素分泌。 5、避免或少用对糖代谢不利的药物。减少不利药物对胰岛的损伤(或增强胰岛素抵抗)。 6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。高血压、高脂血症是糖尿病的高危因素。 7、戒烟限酒。吸烟和长期过量饮酒是导致诸多慢性病的高危因素,戒烟限酒能预防糖尿病等多慢性病的发生。 8、保持心情舒畅。 9、对中老年人定期查餐后2小时血糖。 早期发现空腹血糖受损和糖耐量异常者,进行针对性干预是控制糖尿病发生的重要手段。 妊娠糖尿病的预防与控制。妊娠时患糖尿病或糖耐量异常(IGT)者,分娩的孩子易患肥胖糖尿病,故应尽可能将血糖控制正常,妊娠时有糖代谢异常者,应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。 二、冬春季防治呼吸道传染病须知 冬春季是呼吸道传染病的高发期,易患流感、流脑、哮喘、过敏等疾患。广大市民须注意,根据天气变化,注意防寒保暖和均衡膳食,增强自身免疫力。 多参加一些户外活动,尽量减少在人员密集场所滞留或活动时间。活动有度,充分休息。

世界卫生日宣传活动策划方案

世界卫生日宣传活动策划方案 a;世界卫生日是动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况,提高人类健康水平。希望引起世界各国对卫生问题的重视,下面就是给大家带来的世界卫生日宣传活动策划方案,欢迎大家阅读参考! 世界卫生日宣传活动策划方案1 一、活动目的及主题 以20__年世界卫生日“卫生人力资源”和“通力合作,增进健康”为主题,并结合今年卫生工作的中心任务,举办宣传活动。采取部门合作,上下联动,向群众宣传相关知识,引导社会和群体关注卫生问题,提高社会群体参与卫生工作的意识。 二、活动时间 20__年4月7日为世界卫生日,我市卫生系统可在4日-9日期间开展20__年世界卫生日宣传活动。 三、活动内容 全市各医疗卫生单位可在世界卫生日期间悬挂横幅:20__年世界卫生日主题——“通力合作,增进健康”。 全市各医疗卫生单位可在4月4日-10日期间出一期以20__年世界卫生日主题为中心的板报宣传栏。 4月4日-10日期间在江门日报、江门电台、电视台刊播公益广告,宣传相关标语。 开展多种形式的宣传活动。请各地结合当地卫生人力实际,围绕

“卫生人力资源”主题,组织座谈会或研讨会等活动。同时,充分利用媒体进行报道。 以今年世界卫生日为契机,做好本地卫生人力资源工作。加强卫生人力资源研究;加强卫生人才培养和使用,并完善卫生人力管理体制。鼓励加大相关投入,扩大筹资范围,改进筹资方式。 开展专题宣传活动:市卫生局委托市健康教育所,组织市直医疗卫生单位在4月7日举行义诊和宣传咨询活动。各市、区卫生局可根据实际,在此期间,举办咨询、义诊活动。 四、组织及保障 各市、区卫生局要积极争取有关部门支持合作,共同做好宣传活动工作的组织及协调,督促工作的实施。 五、工作评价 各市、区卫生局及市直医疗卫生单位要及时总结活动效果,有好的经验和做法可以书面或电子邮件形式报_市健康教育所。 世界卫生日宣传活动策划方案2 以创建国家卫生城市为目标,以“营造清洁环境、共建漂亮校园”为主题,以清除越冬垃圾,治理白色污染,铲除四害生源,消灭卫生死角为重点,广泛发动职工群众,大力开展爱国卫生和环境整治活动,提高环境卫生质量,增强群众卫生意识,改变不良卫生习惯,改善校园卫生面貌。 一、整治环境卫生 提高清扫保洁质量。要切实全天候保洁,保证垃圾日产日清,垃

健康教育宣传材料

小学生健康教育宣传资料 一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育的含义是什么? 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育,能帮助人们了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 三、健康教育的目是什么? 1、增强人们的健康,使个人和群体实现健康的目的; 2、提高和维护健康; 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生; 4、改善人际关系,增强人们的自我保健能力,使其破除迷信,摒弃陋习,养成良好的卫生习惯,倡导文明、健康、科学的生活方式。 四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么? 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 五、有害健康的八种行为是什么? 答:1、吸烟; 2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 六、学校“创卫”的主要工作是什么? 答:按工作性质大的类别划分主要有:①建立健全爱国卫生管理组织;②广泛开展健康教育宣传;③加快城市卫生基础设施建设,完善城市功能,改善市容环境卫生;④加强环境保护工作;⑤开展食品卫生和公共场所卫生专项治理;⑥加大病媒生物防制力度;⑦彻底改变窗口单位、居民社区和城乡结合部卫生脏、乱、差面貌;⑧建立健全长效管理机制,使爱国卫生和卫生创建走上制度化、规范化轨道。 七、学生健康教育涉及哪些方面? 答:①加强体育锻炼,开足体育课。②中、小学全部开设健康教育课,学生健康知识和健康行为形成率≥80%,实施学校健康教育综合评价,学生健康知识≥85分。③各级医院的门诊部及住院病区设有健康教育专栏.向病人及其亲属进行多种形式健康教育,住院病人相关卫生知识知晓率≥75%。④社区和工作场所积极开展健康教育工作。居民卫生知识知晓率≥70%,居民健康行为形式率≥60%,职业卫生、女工保健知识培训率≥95%,知晓率≥80%。⑤大众传媒积极开展健康教育。对创建活动进行舆论引导和新闻监督。⑥由市人大或市政府 颁布公共场所禁止吸烟法规,依法开展控烟工作。⑦主要公共场所应设有健康教育专栏,其中要有控烟和预防艾滋病、性病的宣传内容及宣传承品。 八、什么是平衡膳食? 答、平衡膳食中所含的营养素种类齐全,含量充足,比例适当;膳食所供给的营养素与人体的需要,两者能保持平衡。 宁夏秦杨中医医院

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