鹿群与豺狼之争心理健康教案

鹿群与豺狼之争心理健康教案

教学目标:

1、正确、流利、有感情地朗读课文。

2、基本理解课文的内容,初步懂得不同生物之间是相互制约、相互联系的,树立保护生态平衡的意识。

3、领悟作者通过具体事例的分析概括说明道理的表达方法。

教学过程:

一、激发兴趣揭示课题

1、多媒体出示:鹿和狼的图片

2.什么原因使森林"宠儿"造成这样的结果的?假如你就是当时的狼或鹿你想对罗斯福说些什么?

(饥饿造成鹿的大量死亡,加上疾病流行,鹿群数量急剧下降。)

3.汇报思考题2:凯巴伯森林遭到了严重的破坏,它的罪魁祸首竟然是被看作美丽善良化身的鹿。这个故事告诉我们什么道理呢?

狼是森林的保护者。狼吃鹿,维护了鹿群的相对稳定。狼吃掉的多数是病鹿,又有效地控制了疾病对鹿群的威胁。这样就保护了森林的生态平衡。

4.这篇课文通过鹿、狼、森林的故事告诉我们一个什么样的道理呢?

(生活在同一个地球上的不同生物之间是相互制约、相互联系的,人们必须尊重生物界中的相互关系。)

5.投影出示《挽救了澳大利亚的蝴蝶》、《塞翁失马》的故事。请学生快速阅读,体会这两个故事使你明白了什么道理?

(《挽救了澳大利亚的蝴蝶》告诉我们生物之间是相互制约相互联系的。《塞翁失马》告诉我们任何事物都要从正反两个方面看,要有一分为二的观点。)

6.你还知道这方面的事例吗?请你说一说。

7.为学生创设探究学习情境:让学生给美国已故总统罗斯福写一封信,告诉他错在哪儿,应该怎样做才能挽回损失。

(凯巴伯森林的现状:美国政府为挽救护鹿灭狼带来的恶果,于上世纪70年代制定了"引狼入室"的计划。而当时该项计划遭到了一些人的反对未及时实施。随着人们对环境意识的提高,"引狼入室"计划终于在1995年得到实施。当年美国从加拿大运来首批野狼放生到落基山中,从此凯巴伯森林又焕发出勃勃生机。)

大学生心理健康-教学教案-第二章

《大学生心理健康教育》教学教案 第二章大学生健全自我意识塑造 一、教学目的 1. 了解自我意识的概念、内容和结构,了解大学生自我意识发展的特点。 2. 了解大学生健全自我意识的标准,掌握塑造健康自我形象的方法,学会正确认识自我、积极悦纳自我、有效控制自我。 3. 了解大学生自我意识的偏差,掌握调试这些偏差的方法,学会整合自我。 二、课时和授课序号 3课时 授课序号:S04-S06 三、教学重点和教学难点 教学重点:自我意识的含义和特点,健全自我意识的标准和塑造,大学生自我意识的偏差和调试。 教学难点:理解自我意识的偏差及如何在日常生活中识别。 四、教学方法 讲授、课堂提问、讨论、启发 五、参考教材

四、教学过程 (一)S04:大学生自我意识概述 1.案例引入 认识自己并不难,每一种生物都有认识自己的本能。 猎豹是世界上奔跑速度最快的动物,它通常会偷偷接近到与猎物10~30米的距离,然后猎捕猎物。猎豹猎捕时的时速度最高可达到120千米/小时,且仅一脚着地。但猎豹最多只能跑3分钟,超过此时限时生理构造使猎豹必须减速,否则它们会因身体过热而死。奔跑3分钟后,猎豹要花更长的时间来休息。猎豹通常在1分钟内即可猎捕到猎物,但成功的概率只有1/6。 猎豹遇到鹿群的时候,通常会飞快地奔向鹿群,鹿群则快速分散。猎豹会选中一只鹿为目标,朝着它冲刺,而那只被追逐的鹿也以惊人的速度狂奔着。鹿并没有跑直线,而是不断地改变奔跑的方向,迫使猎豹消耗其体力从而减慢速度。突然,猎豹停住了,因为它没有力量再跑了。 ——那只鹿逃脱了。 在野生动物的世界里,它们认识自己也认识敌人。 教师总结:每个人都有所长,也都有所短。既然人生下来就各有不同,就要以不同的方式去充分利用自己的长处。所谓知己知彼,百战不殆,只有充分地认识自己,才能更好地发展自己。 2.自我意识及其内涵 (1)引导案例 假如让你写下20个“我是……”你会写下什么?现在尝试着写一下,随便写什么都行。下面是小美在咨询的过程中“知心姐姐”让小美写下的20个“我是……”:

心理健康课教案叶一舵

四年级上册教材分析 一、教材的基本结构 本套教材是在新课改背景下编写的。教材按专题组织单元,共五个单元组,依次是:接受我自己,快乐学习,学习交往,我爱集体,体验合作。 二、教材的主要特点 1、体现新的课程改革理念。课程改革强调的两个重要思想就是以学生为主导,让学生明确学习的目标,使学生真正成为学习的主人,自主地探索学习的方法和途径。 2、时代性和针对性。教材选择的内容都是当代中小学生亟需辅导的,如自我意识、环境适应、人际交往、学习困惑、考试焦虑、青春期问题、情绪调控等。通过螺旋霉式上升、有针对性的引导,使学生学会释放情绪和压力,从而达到调节身心的目的。 3、实用性和可操作性。学生用教材可以自学、自悟,教师可以据此教学,通过师生互动,提高教学效果。 4、注重实践性。采用活动式的编排方式,利用多种生动活泼的方式和途径,如情境体验、角色扮演、问题辨析、心理测试、互帮互助等,帮助学生学会自己解决心理问题。三、教学中需要注意的问题 根据《中小学心理健康教育纲要》,结合小学生的实际,遵循学生身心发展的规律,在教学过程中使科学性、针对性和实效性相结合。以学生为主体,面向全体,以正面教育和预防为主,适当考虑个别差异。以游戏和活动为主,符合小学生的身心发展特点。 一般学科课程侧重人类积累的学科知识的传授,注重知识的内在逻辑性及其相应的技能培养,心理健康教育课程的内容显得弥散,而且是侧重在对学生智力心理的培养主要目的是为学生掌握知识服务。只要有利于学生良好的自我意识的建立,良好学习心态的形成,情绪的合理调控,良好人际关系的建立,挫折承受能力的提高,创新意识和能力的培养,这样的内容就能成为其内容。 心理健康教育课程不是单纯心理学知识的传授,也不是单项心理品质的训练,它以学生个人的直接经验为中心,在学生没有学习知识的压力下,为学生提供了一个放松心情的缓冲地带,使学生在这里能够重新审视自我、认识自我,为更好地发展自我奠定基础。它的侧重点主要包括:良好自我意识的建立、理性价值观念的建立、情绪的合理调控、良好人际的建立,挫折承受能力训练指导等。 心理健康教育课程的主要任务是帮助学生解决其成长中遇到的各种心理问题,培养良好的心理素质。因此它必须以个体的经验为载体,使学生通过自身的阅历实现感悟,以促进心理的反思与构建。只有借助于学生自身的体验、感受和感悟,重视学生个体内在的心理历程的影响,才有利于学生将所学的外在的心理知识内化为自身良好的心理素质。只有借助于体验,才能促使学生去主动探究,不断感悟与思考,充分发挥学生主体的主动性和创造性。而体验与活动又是密不可分的,因为体验的过程实际上就是实践的过程。因此心理健康教育课程中教学手段实施的体验实际上主要是指在活动中的体验。只有借助于活动,

关于鹿和狼的童话故事

关于鹿和狼的童话故事 1 一天,鹿正在茂密的树林里散步,忽然听到一声声“救命”。鹿跑过去一看,见是一 只狼掉进了猎人的陷阱里,怎么也爬不上来。 狼见到鹿,亲切地说:“亲爱的鹿小姐,你如果能救我出去,我一定会报答你的。” 鹿见狼很可怜的样子,就用角顶断了一棵树,放倒在陷阱里。狼顺着树爬了上来,对 鹿说:“谢谢你救了我!可是我太饿了,我要吃了你。” 鹿一听,生气地说:“你这个忘恩负义的家伙,亏你还说得出口,难道这就是报答吗?” “是的,因为你的目的是要救我,现在我没有吃的,一样会饿死,这与在陷阱里死有 什么两样呢?所以我成全你,我不死,只好吃了你。这样你实现了目的,我也算报答了你!”狼振振有辞地说。 鹿哭笑不得,只好说:“你狡辩,我们去找人评评理,不然我会死不瞑目的。” 狼答应了。他们就一起往前走,正好遇到一只狗,鹿就把事情的前后经过一一和狗说 了一遍,希望狗能秉公评理。 那狗一看鹿身后的狼,就有点发怵。还未说话,就见狼亲热地蹿了上来,“哎呀,这 不是狗弟吗?咱们五百年前就是一家了,想当初,咱们狼兄狗弟……”狼一边说,一边还 用前爪轻轻地擂着狗的胸脯。 狗本来和鹿是好朋友,可看狼套着近乎,又捶来捶去,心理直发毛,只好对着天,胡 乱地吠了几声就走了,可是谁也未听懂他的意思。 于是他们又走,正好遇到一只羊。狼一见,就大声地唱起情歌——《狼爱上羊》,羊 也兴奋地跑上来,和狼亲热地拥抱起来。看得鹿小姐脸红心跳,连忙跑开了。 “哎,你不是找人评理吗?怎么不说就跑啊?”狼大声地喊。 “你们是情人,不算!”鹿生气地说。 他们又走,一直到傍晚也未见到一个动物。唉,也难怪,现在的动物是越来越少了。 忽然,一只乌鸦从头顶飞过。鹿小姐忙喊道:“哎。乌鸦先生,你好!” 乌鸦一听就不高兴了,说:“我是小姐,不是先生!” “对不起,对不起,我看你穿着黑衣服,我以为你是……”鹿小姐连声道歉。

狼教案-3

狼教案 实用的狼教案10篇 狼教案篇1 一、教学目标 1. 认识"狩、宠、厄、悖"4个字。 2. 能正确、流利、有感情地朗读课文。 3. 理解课文内容,初步懂得生物之间存在着相互制约、相互联系的关系,增强维护生态平衡的意识。 4. 领悟作者通过具体事例的分析概括说明道理的表达方法。 二、教学重点 弄清罗斯福下令捕杀狼这一决策错在哪里,理解本文的结论。 三、媒体运用 1. 课前查阅有关生物链的资料。 2. 大屏幕演示总结语,引起学生注意。 四、教学流程 〈一〉导入 同学们,你们喜欢动物吗?喜欢什么动物?为什么?在美丽的大森林里,由生活导入鹿给你留下了什么印象?狼呢?学文,增加是啊,鹿通常是美丽善良的化身,而狼却凶恶残暴,今天我们共同来学习学文兴趣《鹿和狼的故事》(板书课题),看看课文又给我们讲了一个什么故事呢? 〈二〉初读 1. 请同学们打开书,轻声读课文,注意读准字音,读通句子,遇到不懂的字词可以借助工具书和联系上下文理解。 2. 指名读。思考:课文讲了一个什么故事?

理解"苟延残喘"、"罪魁祸首"。 3. 指名说主要内容。 〈三〉理解 1. 导言 是啊,昔日的森林松杉葱郁,而今却面目全非;原来的鹿群活泼自由,现在却苟延残喘。这严重的生态灾难不能不使我们感到痛心疾首。然而,罗斯福无论如何也想不到,他下令捕杀的恶狼,居然也是森林的保护者。如果有人能够劝阻他不再继续这个错误的决定,必将会挽救森林,挽救鹿群,挽救整个生态系统,可惜,罗斯福身边没有这样的人。同学们,让我们快快行动起来,向总统先生进见直言吧!我们来以形式的创给他写一封信,好吗?新达到激发要想使这封信更具有说服力,我们需要以课本为依据,可以用事实说学文欲望话,可以讲明道理,可以引用身边的例子,要有理有据的阐明你的观点。 2. 自由研读课文,思考如何写信。体现自主与 3. 小组交流。合作 4. 集体交流。 (根据学生信的内容适时小结出:生物之间的关系相互制约、相互联系;不要以惯有的眼光片面的认识事物) 〈四〉总结 同学们一封封发自肺腑的信,不仅使罗斯福醒悟,也会使更多的人警醒。 我们的目的只有一个:这个惨痛的教训不要再重演。 在这节课即将结束时,请同学们再回味全文,此时,你最想说什么?回味全文,老师这也有一句话,送给大家:尊重动物,尊重自然,也就是尊重自己。领悟文旨。 狼教案篇2 课题与课型 狼(清)蒲松龄自学导读课 教学目的

心理健康教案(通用5篇)

心理健康教案 心理健康教案(通用5篇) 作为一位不辞辛劳的人民教师,通常需要用到教案来辅助教学,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。如何把教案做到重点突出呢?下面是小编帮大家整理的心理健康教案(通用5篇),欢迎阅读与收藏。 心理健康教案1 课前提示: 每个人都有属于自己的内心世界,幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要,更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题,给大家呈现一个幼儿的世界。 活动目标: 重点目标: 1、让幼儿了解和认识自己的生活,需要来自不同方面的关心和爱。 2、幼儿能讲出自己想象的世界。 相关目标: 1、培养幼儿的想象和创作力,能以主题进行画画。 活动准备: 玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。 活动过程: 过程1:导入 1、教师拿出玩具娃娃,并以玩具娃娃的口吻说:“小朋友们好,我很想给大家讲讲《我的世界》的故事,你们想听吗?”引入主题。 2、教师和幼儿一起讨论,故事里小朋友的世界的故事。 小朋友的世界里都有谁?(鸟、太阳、玩具熊、家人、小朋友)小朋友在她的世界里快乐吗? 你们希望自己的世界里有谁呢? 总结:每个人都有一个属于自己的世界,也有好多好多有趣的事情发生在世界里,在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

过程3:画画“我的世界” 教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔,让幼儿画一幅“我的世界”。过程4:讲故事 教师在幼儿画完之后,把幼儿作品进行展览,并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。 建议:可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。 心理健康教案2 课前提示: 小班的幼儿常常以自我为中心,但也存在幼儿与同伴之间的关注。在成长过程中,幼儿逐步体验到了自己与同伴之间的关系,渐渐学会彼此关心和帮助。本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人,体验帮助别人得到的快乐。 活动目标: 1、幼儿能够理解故事内容。 2、幼儿知道要关心帮助别人。 活动准备: 教学挂图、小动物头饰。 活动过程: 1、导入活动:教师戴鸡妈妈的头饰,讲述:咯咯咯,今天我鸡妈妈可高兴了,因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。教师可以做一些鸡的动作,用夸张的语调,吸引幼儿的注意。 2、看图片听故事 (1)教师出示图片,有表情地讲故事。 (2)教师以提问的方式,帮助幼儿理解故事内容。 鸡妈妈带着小鸡去哪里?(去他们的新家) 可是在回家的路上发生了一件什么事情?(桥被水冲断了) 鸡妈妈和鸡宝宝又不会游泳,想想他们心里着不着急呢?(非常着急)这时小鸭子说了什么呢?(我背你们过河) 小乌龟说了什么呢?(我们来帮你) 大象又说了什么呢?(我来帮你)

心理健康教案(9篇)

心理健康教案(9篇) 有良好的教育认知水平篇一 能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如,具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力;具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力;具有创造性地进行教育教学活动的能力。 心理健康主题班会教案篇二 一、教学目的: 通过本节教学,使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往的能力,使学生健康快乐的成长。 二、教学过程: (一)、谈话导入: 我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:(二)、情境表演《跳皮筋》 1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!"听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来 师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了师:面对这种情形,应该怎样解决呢? 生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2、情境表演:

上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:"哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气 师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生:她爱生气不好,对身体有害 生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。 师:同学们每天生活在一起,在学习中遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三)、说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线" (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你(3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了 (先各小组讨论,然后找学生代表发言) 师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:同学之间: 学会关爱热情大方 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步 (4)给爸爸妈妈写封信,说说自己的心里话。

心理健康主题班会教案(20篇)

心理健康主题班会教案(20篇)心理健康主题班会教案 一、教案的内容 教案中对每个课题或每个课时的教学内容,教学步骤的安排,教学方法的选择,板书设计,教具或现代化教学手段的应用,各个教学步骤教学环节的时间分配等等,都要经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性。《倪焕之》十七:“她做这些事绝不随便,都运用无可加胜的心思写成精密的教案,先送与级任教师看过,得到了完全的赞许,还不放心,又斟酌再三,然后拿来实施。” 二、心理健康主题班会教案(精选20篇) 写一份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。以下是白话文为大家整理的心理健康主题班会教案(精选20篇),希望可以帮助到有需要的朋友。 心理健康主题班会教案1 为贯彻学校、学院精神,加强我们的班级建设,让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我,解决在成长、学习上的诸多困惑,以使同学们心理健康成长,保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活,做好自我的人生规划,树立明确奋斗目标,进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下: 一、活动主题: 绘人生蓝图,圆人生梦想。

二、活动时间: 三、活动地点: 四、参与人员: 农机班 五、前期准备: 1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑,经过查资料,询问有关教师找到解决问题的办法; 2.召开班委会议制定详细计划,研究全面。以使在班会中,心理委员起主导作用,每位班委协调配合好。调动同学们的进取性,使尽可能多的同学在其中受益,而不只是一个形式。 六、活动流程: 1、前期准备 设计并筛选活动流程,确保同学们在欢乐的同时学习心理知识,解决学习生活疑惑,做好人生规划。 2、班会序幕 做一个真心大冒险游戏,既能够调动同学们的好奇心,又能够引出本次班会的主题,使班会在简便而愉悦的氛围中顺利进行。 3、班会开始 讲解此次班会的意义,并对整个活动做一个总结,把此次班会的安排流程告诉同学,是同学对对此次班会有个大致了解,做好心理准备。 4、疑惑解答

大学生心理健康-教学教案-第三章

《大学生心理健康教育》教学教案 第三章大学生人格发展与心理健康 一、教学目的 1. 了解什么是人格,人格的特征等概念以及人格的影响因素。 2. 了解五大主要人格理论对人格问题进行了哪些探索,掌握从不同的类型和特质角度看待人格的方法。 3. 了解并辨析不同人格测验的方法,并能通过大五人格测试了解自己的人格特质。 4. 了解人格发展的过程,掌握自我人格完善的方法。 二、课时和授课序号 3课时 授课序号:S07-S09 三、教学重点和教学难点 教学重点:掌握从不同理论看待人格的方法、了解人格测验方法,并能借此了解自己人格。 教学难点:掌握自我人格完善的方法。 四、教学方法 讲授、课堂提问、讨论、启发 五、参考教材 六、教学过程 (一)S07:人格概述 1.案例引入 佳琪的妈妈参加了毕业30年的大学同学聚会,最近打电话和佳琪沟通的话题都是聚会的事情。无话不谈的俩人发现了很多趣事:时间变迁,很多人的长相都变了,声音也变了,

但是一开始聊天,就发现过去熟悉的感觉找回来了,很快认出对方。如老李当时是个受男生欺负的老好人,现在已经做到处长,但是这次聚会时还是话不多,憨憨地在一旁微笑,哪个同学的水杯空了,总是他第一个起来给满上。还有当时班上的风云人物老夏,可是个豪爽活泼女子,这次见面明显成熟多了,表现出少见的温柔,但是眼见有同学被灌酒,她还是忍不住出手相救,颇有当年女中豪杰的影子。佳琪也和妈妈分享着班里同学的趣事,有的活泼开朗,有的稳重独立,各不相同。 教师:引导学生回忆自己曾经的同学,到现在是否发生了一些变化,跟故事里发生的趣事是否相同,在3-5人的小组内分享,并尝试从这些趣事中探索一些特点。 2.人格概说 (1)人格定义 混淆概念—— “你这样是侮辱我的人格” “别看他在外面像模像样的,其实在家里真实的性格才展示出来” “这人天生就这样的个性” “他是个什么样的人?” 人格等同于个性特点,是指相对稳定的和独特的认知、情感与行为模式,它体现了一个人独特的精神风貌。它具有多种成分和特质,如能力、气质、性格、兴趣、价值观及行为习惯等都会表现出我们独特的人格的差异 (2)人格的特征 ①独特性——“人心不同,各如其面”,“千人千面” ②稳定性——“江山易改,本性难移” ③整体性——各种人格成分具有内在统一性 ④功能性——人格或性格决定了一个人的生活方式,进而决定一个人的命运

心理健康教育教案15篇

心理健康教育教案15篇 心理健康教育教案1 “心理健康教育”主题班会 课题:男女两性的智力特点 【教学目的】引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因 【教学过程】 活动一:学生以自身的实际情况,来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况(男生、女生)。 活动二:引导学生自己说说什么是智力,智力包括哪些方面。 总结:智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异,如女性的语言能力胜过男性,而男性在立意新奇,运用抽象名词上比较更胜一筹,女性偏向于形象思维,而男性偏向于逻辑思维。 活动三:先调查学生,让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因: 1、心理原因:女性的'语言能力比男性发展得早,故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势,因最早的学校学习集中在语言能力、符号识

记方面,而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长,学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化,而这时的智力测验内容多集中于这一方面,而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时,未能及时转变以前那种形象思维的方式,从而导致成绩不佳。 2、生理原因:男性染色体比X染色体要短,所携带的基因数也大大少于X染色体,故患遗传病的男性绝对多于女性,使男性智力低下者大大超过了女性,男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。 活动四:讨论影响智力发展的因素有哪些呢? 原因: 1、父母对男孩、女孩的不同期望。 2、社会对男女形成的一套刻板印象。 3、个人的意志努力。 活动五:讲故事(教师激励学生,个人努力的没有性别差异!) 心理健康教育教案2 教学目的: 1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。

四年级心理健康上册教案第十课 勇敢与逞强

第十课勇敢与逞强 【设计背景】 小学时期是意志品质形成和发展的重要时期,它会影响学生认识活动的方向性、积极性与持久性。但是,由于家长的过分呵护、过多的包办代替,孩子普遍表现出意志薄弱的特点。其中,胆小、缺少毅力是他们当中许多人的通病。所以,从小培养学生的勇敢精神,对学生意志锻炼具有重要意义。然而部分学生会将逞强和勇敢混淆,走进误区。需要进行正确的引导,使其明白做能力许可范围内的事才是正确的、勇敢的表现。 【教学目标】 1.了解勇敢的具体表现,正确区辨勇敢和逞强行为。 2.初步养成勇于尝试、不怕困难的习惯,勇敢坚强地面对生活和学习。 3.用正确认知指导自己的言行,养成勇敢坚毅的心理品质。【教学重难点】 1.重点:区辨勇敢和逞强,能用正确的认知知道自己的言行。 2.难点:帮助学生正确理解“英雄”的丰富内涵。 【教学准备】 多媒体课件、对学生进行“困难大调查”、搜集并拍摄学生日常生活中的逞强行为 【教学过程】 一、引出课题 1.师:勇敢是什么意思?凡是为了帮助他人,为了保护国家

利益或为了自己的进步而不怕困难,不怕危险的行为就是勇敢。(“英雄”都是勇敢的人,一般用于赞颂人的品质和行为。)2.师:逞强是什么?指一个人争强好胜,不明确自己的行动目的,只是炫耀自己和卖弄自己,蛮干。 教师总结:直接引出课题,理解勇敢的行为与逞强的区别,正确看待勇敢。 二、导入新课 (一)心情话吧。 1.阅读材料,分享交流:你怎样看待小乐和他的伙伴?他们的哪些行为值得你学习?你想对他们说什么? 2.归纳总结:在危险面前不慌张,凭借彼此的默契和冷静,智慧地脱离险情,这种不惧困难、不怕强敌的品质就是勇敢。(二)心海导航 1.抢答比赛:你认为勇敢的人,还会有哪些表现? 2.阅读文辉的故事。讨论辨析:为了显示自己的勇敢,在大家都退缩的情况下,文辉从三米高的水泥台上往下跳,结果摔伤了腿,这种行为能被称为勇敢吗?文辉为什么要这么做? 3.指导讨论:你有过类似的行为吗?当时你是怎么想的? 4.归纳总结:做事之前,先想一想自己的行为是不是正确,是不是安全。正确的事情大胆做,错误的事情不能做,这才是勇敢者的行为。 三、活动在线 (一)议一议

像山那样思考教案

像山那样思考教案 环境破坏案例 食物链破坏导致生态系统平衡的破坏; 1、1859年一个英国人在澳大利亚放养了13只兔子用以打猎,繁衍至今已产生了6亿只后代,这些兔子常常把数万平方公里的植物啃吃精光,导致其他种类野生动物面临饥饿,甚至有灭绝的危险; 2、美国曾经有个地方草场挺繁茂,他们养了许羊在那里放牧,可是总有一些虎狼常来这里吃他们的羊,当地人很生气,狠心要把这些食肉动物猎杀完它,后来这些虎狼终于被他们猎杀完了,他们都很高兴,他们的羊繁殖的非常快,可惜的是,草场慢慢地被食光了,羊没得吃了,也慢慢地都饿死了; 3、上个世纪,有人将小小的麻雀列为“四害”之一,于是全民总动员,一个彻底消灭麻雀的运动轰轰烈烈地展开;除了毒、抓、杀之外,还采取轰的办法;一见麻雀的影子,猛敲锣鼓,齐声呐喊,惊得雀儿绝无停歇立锥之地,只好不停地躲呀,飞呀,最后累得从半空跌落摔成肉饼;因为失去麻雀这个天敌,庄稼地里害虫丛生,虫灾泛滥,结果造成粮食歉收,接着,饥馑紧跟而来,人类终于饱尝了破坏生物链的苦果; 4、澳大利亚的青蛙又给人类上了生动的一课,澳洲以盛产甘蔗着称,每年都有大量蔗糖出口到世界各地,昆士兰州的麦凯市更有“糖城”之誉;然而寄生于甘蔗内的一种甲危害极大;它的繁殖导致了大片甘蔗林的死亡;于是人们很自然地想到了甲虫的天敌——青蛙;这一人类的朋友“移民”澳大利亚后,立即大显身手,一举成为杀虫英雄;很快害虫被消灭了,甘蔗产量大大提高,麦凯蔗民无不手手称快;但是青蛙格外吃,失去甲虫后,纸团、烟头等垃圾都成了它的食物;由于吞食垃圾,青蛙排泄出一种毒液,不仅伤人,而且还会使牲畜毙命;更为可怕的是,这种青蛙繁殖能力超强,目前尚无法找到它们的天敌; 5、五月,宁夏中部干旱带压砂西甜瓜种植区发生罕见的虫害,专家认为大面积发生巨膜长蝽虫灾与连续多年的干旱和荒漠草原生态环境的改变有着密切的联系;“蝎子抓完了,虫子就来了”当地的农民如此说;农民的这一观点,农民的理由很简单,巨膜长蝽与蝎子同生活在未开垦的荒漠草原及沙漠中的沙蒿、沙蓬、刺蓬之中,在生物链中蝎子是巨膜长蝽的天敌;近年来,抓蝎子卖钱是当地农民一个重要的增收渠道,如今蝎子被当地的农民抓完了,没了天敌的巨膜长蝽成灾顺理成章; 6、中国研究报告也显示,中国其它地区的水坝工程所拦截的上游淤泥和营养物质都直接影响到下游的水产资源和农田肥沃程度,三峡工程应该充份考虑到这些因素,对长江下游生态和入海口湿地采取足够的保护措施; 7、太湖和巢湖蓝藻大面积爆发,给环湖周边的城乡人民生活带来重大不利影响;这一事件从本质上说,是湖水水质的富营养化,而富营养化则又是污染造成的,工业废水、生活污水直排过量,严重超出水体的自洁能力; 朋友变成了敌人,澳州的蛙害引人深思,这一事例再一次告诫人们:违背自然规律,破坏生态平衡,代价是多么惨痛;人与自然的辨辨证关系,要求人类在改造自然的同时,把适度的原则,让自然界达到平衡,使各种生物各得其所; 一、导语:作者简介 最近30年,在美国,从唤醒人们的环境意识的角度上说,有一本书显然是首当其冲的,因为它表达了一种几乎是不朽的关于人和土地的生态及其伦理观;奥尔多利奥波德的沙乡年鉴──一本薄薄的在1949年出版的小册子;这本页数不多,文辞也简单、朴素的自然哲学随笔是奥尔多一生观察、经历和思考的结晶,其中蕴含了作者土地伦理思想的精髓; 书中的文章,通过他本人和土地之间关系的描述,在那些从未到过威斯康星的沙乡、不熟悉书中所描写的地方的读者中,找到了越来越多的乐于接受他的新思想的读者;这本书的美国版本的销售量已超过了100万册,他的土地伦理概念成为几个全国性环境保护组织和政府机构行动宗旨的基

五年级上册心理健康教育教案-竞争与合作 全国通用

《竞争与合作》 活动目标: 1.认识人际交往中竞争与合作的重要性。 2.了解竞争的积极和消极作用,训练和培养学生良好的竞争心态。 3.培养学生敢于竞争、善于合作,享受合作竞争的乐趣。 活动重难点: 了解竞争的积极和消极作用,训练和培养学生良好的竞争心态。 教学准备: 玻璃球、筷子、垫板 活动过程: 一、游戏导入课题 1.谈话激趣:老师今天很高兴能给大家上一节心理健康课,我们这是一节轻松、愉快的课,希望大家能积极参与我们的活动当中。 2.导入——游戏协奏曲 (1)介绍游戏规则 (2)合作完成游戏 (3)小结:师(成功):你们真是让老师感到惊讶,一个需要配合默契的游戏你们第一次玩就能产生这样的效果,真了不起!我们的第一次合作成功啦,把大大的赞送给你们。我们的生活和学习中处处都有合作,有合作就有竞争,竞争与合作就像一对孪生兄弟,那我们应该怎么对待生活和学习中出现的合作与竞争呢?今天就让我们一起来学习《竞争与合作》齐读课题。 二、夹玻璃球——认识竞争的重要性 1.介绍游戏规则:分别请五位同学上台,用筷子夹起水盆了的玻璃珠,统计各自在30 秒内夹起的玻璃珠数目。 2.第二次游戏:再把这五位同学同时叫到台前,让他们同时进行活动,比赛看谁假期的玻璃珠数目比较多。 3.师(采访):为什么第二次的成绩比第一次好了呢?(板书)五位同学的成绩做对比) 4.小结:当生活或者学习出现了竞争,我们也就有了压力,压力就会化为我们进

取的动力,在竞争中能让我们激发潜能不断的超越自己。这种竞争是积极向上的。但是不是所有的竞争都是积极的。不信?我们来看一下。 三、表演情景剧《考场上》——体会不良竞争 1.表演内容:考试时,莉莉忘带尺子了,在做一道测量题时,她问同桌借尺子。同桌心想:她上次考得比我好,我不借给他,让她做不成。于是她告诉莉莉等自己用完了再借给她,莉莉答应了。一直到考试结束时,她才不情愿地把尺子借给了莉莉。莉莉拿起尺子刚量了几下,交卷时间到了,莉莉的题没有做完。 2.思考(讨论):这样的竞争行不行,为什么? 3.讨论:竞争总有强有弱,总会成功也有失败。那我们应该用什么样的心态对待竞争呢? (相信自己<能够成功>、消除嫉妒心理、学会宽容)板书 4.小结:一朵鲜花开不出美丽的春天,百花齐放、争奇斗艳的春天更让我们陶醉,而我们只有处在良性竞争的中才更能使我们受益。假设一直处在竞争中也会使我们感到孤立无援、寸步难行。我们生活在一个集体中,除了竞争更离不开合作。接下来我们通过一个视频来了解该如何处理竞争与合作的关系。 四、观看视频《天堂和地狱的长勺子》——竞争与合作的关系 1.讨论思考: (1)天堂和地狱的人们怎样吃到食物的? (2)假设他们不合作结局会怎么样? (3)合作给他们带来了什么? 2.提问:同学们你们从这个故事中明白了什么?受到了什么启发? 3.小结:是的,同学们总结的得很有道理。独木不成林,众人拾材火焰高,凡事不能盲目与人竞争,我们要学会在竞争中合作,合作中竞争,竞争合作中求双赢。 五、游戏《渡船》——通过游戏,体验合作 1.导语:那该怎么合作呢?让我们来做个小游戏体验一下,这个游戏的名字叫《渡船》。 2.规则:下面老师请两组同学到前面来,找两组8人到前面分组站好。老师这儿有两张垫板,现在我把它们铺在地上。这张垫板就是一艘即将起航的轮船,垫板

心理健康主题教案8篇

心理健康主题教案8篇 心理安康教育教案篇一 设计理念: 长期以来,生命教育的缺失使孩子们对生命缺乏最根本的了解和思索。一桩桩血的教训告知我们,引导未成年人走出误区,教育他们珍爱生命、理解生命的意义,建立积极向上的人生观已成为现代教育不行无视的重要环节。 活动目标: 1、引导学生熟悉到生命的珍贵和生命的价值,学会悦纳自己生命,了解自己的生命多么的漂亮,从而学会珍惜生命。 2、通过签订生命盟约,达成珍惜生命的承诺,培育学生喜爱生命、喜爱生活的积极人生态度。 教学过程: 一、叙述故事,引入课题 有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。又一次,年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了,阿巴格又累又怕,到最终快走不动了。爸爸就从兜里掏出五枚硬币,把一枚埋在草地里,把其余四枚放在阿巴格的手上,说:“人生有五枚金币,童年、少年、青年、中年、老年,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上,你要一点

点的用,每一次都用出不同来,这样才不枉人生一世。今日我们肯定要走出草原。世界很大,人活着就要多走些地方,多看看,不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓舞下,那天阿巴格走出了草原。长大后。阿巴格离开家乡,成了一名优秀的船长。 1、这个故事,说了什么? (学生会有各种答复,估计会涉及:生命,生命的过程,生命的意义等) 依据学生的答复,教师抓住关键的词语,逐词出示课题:生命,漂亮的旅程 2、引入:世上的每个人,甚至每个生命体,都有自己的生命旅程,只有经受全部的历程,我们的生命才算完整。今日我们来争论这个话题,一起走进这个旅程,一起畅想,一起去经受漂亮的生命旅程。 设计意图:用故事引发学生对生命的思索,初步熟悉生命的意义,唤起学生探究本次主题的需要和愿望。 二、展现漂亮画面,观赏生命 1、首先让我们走进丰富美妙的生命世界,感受生命的美妙 观赏大千世界的视频 共享:观赏了这样的片段,你有什么感受? 设计意图:用美丽的画面音乐,调动学生已有的生活经受,唤起他们对自然、对生活的喜爱之情,从而感受生命的美妙得意。

北师大版心理健康四年级下册第二十二课 勇敢与逞强教案

北师大版心理健康四年级下册《勇敢与逞强》教案 一、教材分析 本课是北师大版心理健康四年级下册第二十二课《勇敢与逞强》,主要讲述勇敢与逞强的区别,帮助学生认识到勇敢的重要性,并且告诉学生在面对挫折时不要逞强,而应该勇敢地面对。本课重点是让学生掌握勇敢和逞强的概念,了解勇敢的表现方式和逞强的危害。 二、教学目标 知识与技能: 1 .了解勇敢和逞强的概念; 2 .掌握勇敢的表现方式; 3 .了解逞强的危害。 情感态度与价值观: 1 .认识到勇敢的重要性; 2 .了解逞强的危害,不再逞强; 3 .敢于面对挫折,勇敢地面对。 三、教学重点和教学难点 教学重点: 1 .让学生掌握勇敢和逞强的概念; 2 .让学生了解勇敢的表现方式;

3 .让学生了解逞强的危害。 教学难点: 1 .让学生认识到勇敢的重要性; 2 .让学生不再逞强,敢于面对挫折。 四、学情分析 本课是心理健康课,学生们对于勇敢和逞强的概念可能已有一定的了解。但是,学生们在面对挫折时常常会逞强,需要引导学生认识到逞强的危害,让他们敢于面对挫折。 五、教学过程 第一环节:教师可以通过提问的方式引入本课,例如:你们觉得什么是勇敢?什么是逞强?你们在生活中有没有逞强的经历?逞强有什么危害?通过讨论让学生了解勇敢和逞强的概念。 教师可以举例子引导学生进行讨论。例如,如果有人在公共场合遇到危险,他们会怎么做?如果有人在课堂上犯了错误,他们会怎么做?这样的例子可以让学生更加深入地了解勇敢和逞强的概念。 第二环节:讲解勇敢和逞强的概念 教师通过PPT或黑板讲解勇敢和逞强的概念,并且引导学生讨论不同的表现方式。例如,勇敢的表现方式有:勇敢面对困难,勇敢说出自己的想法等;逞强的表现方式有:不敢承认错误,不敢表达自己的想法等。 教师可以通过这些表现方式的例子来让学生更好地理解勇敢和逞强的概念。例如,勇敢的表现方式可以是:当你在学校遇到欺负时,你可以勇敢地站

中职语文(基础模块)上册:第二单元像山那样思考教学设计教案公开课

《像山那样思考》教案 【教学目标】 知识与技能:学习选取个性化的角度表现哲理的写法。 了解生物知识,培养学生建立起和谐的人与自然关系的意识。 过程与方法:整体感知文章,理清文章脉络。 情感态度与价值观:领会本文所阐述的道理对保护我们的生存环境的意【教学重点】 1、整体感知文章,理清文章脉络。 2、领会本文所阐述的道理对保护我们的生存环境的意义。 【教学难点】 1、体味文中作者对人与自然关系的生态伦理的思考。 2、学习选取个性化的角度表现哲理的写法。 【教学时数】二课时。 【教学过程】 第一课时 一、导入: 你能说出多少有关狼的成语呢? 豺狼成性豺狼当道豺狼虎豹狼子野心狼心狗肺 鬼哭狼嚎虎狼之势虎穴狼巢引狼入室狼吞虎咽

狼狈不堪如狼似虎狼狈为奸狼烟四起杯盘狼藉 这些词语的共同点:(感情色彩上)贬义 即使我们提到“与狼共舞”这个源自美国经典电影的讲述人与狼和谐关系的词语,传到中国便成了“与邪恶的人或事物接触”的意思。狼,成了“邪恶的化身”,但鲜为人知的是,我们如果再不留意,就将与狼诀别了,为什么会这样呢?今天我们就来学校一篇散文《像山那样思考》,了解一下原因吧。 二、简介作者: “近代环保之父”——奥尔多·利奥波德(1887—1948)美国作家,生态学家,土地伦理学家。被称为是美国环境伦理的播种者。 奥尔多.利奥波德从小就对大自然有着浓厚的兴趣,他在近50岁时,购买了美国威斯康星河畔的一个被人类榨取殆尽而遗弃的名为沙乡的农场,从此开始了在沙乡长达13年的恢复生态平衡的探索,直到去世。他把自己的观察与思考结晶成了《沙乡年鉴》。 《沙乡年鉴》与《瓦尔登湖》并誉为自然人文写作的典范,入选纽约公共图书馆“世纪之书”人文类十大必读好书。它记录了作者对自然界中各种生命之间彼此折射辉映的亲知和体悟。其文笔优美,思想深邃,被誉为“绿色圣经”。 《像山那样思考》是《沙乡年鉴》(《沙郡岁月》)中收录的一则随笔 三、自读课文,自主探究: 体会奥尔多·.利奥波德优美的文笔和深邃的思想,注意文中的生字词,并思考问题:文章的题目是“像上那样思考”,像山那样思考是一种怎样的思考呢?是谁要像山那样思考那?为什么要像山那样思考? 1、字词: 嗥叫(háo) 驯服:顺从,使顺从

心理健康主题班会教案7篇

心理健康主题班会教案7篇 (经典版) 编制人:__________________ 审核人:__________________ 审批人:__________________ 编制单位:__________________ 编制时间:____年____月____日 序言 下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢! 并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作总结、工作计划、活动方案、合同协议、条据文书、讲话致辞、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, work plans, activity plans, contract agreements, documents, speeches, experiences, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!

心理健康挫折教育教案

心理健康挫折教育教案 心理健康挫折教育教案1 一、活动类型: 小学生心理健康教育主题班会 二、活动主题: 沉淀一杯水 清澈一颗心 三、活动背景: 现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。 这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展、现代社会的各种非正常的现象,也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求,让同学们懂得不但要有强健的体魄,有获取信息、加工信息和应用信息的能力,更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 四、活动目的: 1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象,而这些事物与现象(比如影视作品中的接吻镜头)的存在是否正常合理,这需要我们学会自我调节,初步掌握自我调节的方法,用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。

2、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象(比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼),用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节,从而健康快乐成长。 五、适合年级 小学中高年级 六、活动准备: ppt课件 七、活动步骤: 活动一:我们是快乐的花儿 主持一: 同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,多么动听,充满生机,充满活力。 主持二: 这些美丽的小花就代表我们自己,花是美丽的,我们同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。 老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。 主持一:我们就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”和“风雨”,经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮成长,有的则凋零枯败。 主持二:我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”,比如我们思想中一些不正确的看法和想法,这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理,让我们的成长过程不那么顺利和快乐。

生命安全与心理健康教案

生命安全与心理健康教案7篇 生命安全与心理健康教学教案(精选篇1) 一、介绍 在此处向学生们简要介绍这个WebQuest的有关情况。如果在此WebQuest中包括角色扮演或闯关游戏(如“你现在是一个鉴别神秘诗人的间谍”),则应在此处设置情境。也可以使用这部分做先期的组织或概述工作。 二、任务 清晰明了地描述学习者行为的最终结果将是什么。任务可以是: ·一系列必须解答的问题; ·对所创建事物进行总结; ·一系列需要解决的问题; ·阐明自己的立场并对此进行说明; ·一项具有创意的工作; ·任何需要学习者对自己所收集的信息进行加工和转化的事情。 三、资源 利用这一部分指明学习者可以用于完成任务的网址。在每一个链接中嵌入对此资源的描述,以便学习者可能在点击前知道自己将通过访问该网址获得什么。 四、过程描述 介绍学习者完成任务应遵循的步骤。这一部分是探究学习的关键所在。一定要使这些步骤简明清晰。

(1)第一步 (2)第二步 (3)第三步 五、学习建议 在此处,你要为学生提供一些建议,以帮助他们组织所收集的信息。“建议”可以包括使用的流程图、总结表、概念地图或其他组织结构,“建议”也可以采用由复选框组成的问卷形式,问题旨在分析信息或提请对要考虑的事物的注意。 如果将“学习建议”部分嵌入到“过程描述”中,可能效果会更好。不过如果你提供了大量的建议,或者数据的收集和分析过程不是几步就可以完成的事情,那么还是将这两个部分分开的好。 六、评价 创建量规,向学生展示他们将如何被评价。另外,你可以创建一个自我评价表,这样学生可以用它对自己的学习进行评价。 七、总结 用一两句话概述学生通过完成此WebQuest将会获得或学到什么。 生命安全与心理健康教学教案(精选篇2) 活动分析: 二年级的小学生,正处于自我意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活,学生体验到成长和荣誉,也会经历一些挫折和失败,因此,很多学生容易产生自我认识不全面,自我评价偏颇的现象,这对于儿童来说,是很不利的。本次辅导活动,针对学生的这一现象,首

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