巧治扁桃体发炎

秋冬季气温变化较大，正是扁桃体炎的高发时期，尤其是免疫系统还不是很健全的孩子，经常扁桃体发炎上火。孩子免疫力差，肺热，赶上气候变化，扁桃体就发炎了，怎么办？这个问题困扰了许多爸妈。其实，小儿扁桃体炎可以通过按摩、食疗等家庭调治法来防治，下面让我们看看具体的方法都有哪些：

1. 按摩防治扁桃体炎

（1）揪耳垂

免疫力差、肺热、容易上火的小儿要注意预防，没事儿的时候多揪揪耳垂，因为耳垂是耳穴疗法中的扁桃体反射区。除了平时预防外，扁桃体炎症状出现前（自觉喉咙不对劲）就要开始，每天揪耳垂10分钟。

（2）按摩手指

手上也有扁桃体的反射区，就在大拇指关节间。按摩手指也很方便，可以随时随地多揉揉。自己帮自己按摩时，可以右手按左手，左手按右手。

（3）按摩脚趾

脚上也有扁桃体反射区，还有其他器官的反射区，由于足部反射更敏感，所以，防治扁桃体炎可以在脚上重点揉按扁桃体反射区。

（4）辅助疗法

①从上到下按摩整条肺经，其中多按孔最穴。

②按摩胃经的足三里、上巨虚、下巨虚和丰隆穴，丰隆穴也很重要。如果喉咙正在发炎，按丰隆穴喉咙就会感到舒服轻松。

③搓脚心，主要是肾经的涌泉穴，或者温水泡脚也可以。

2. 食疗防治扁桃腺炎

小儿不合理的饮食习惯是导致扁桃体炎反复发作的诱因之一，尤其是偏食肉类、过多食用炸鸡、炸鱼等易导致上火的热性食物的小儿，更容易患上扁桃体炎。

扁桃体炎患儿除了要多喝水以利尿排毒之外，应少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物，禁忌食用煎炸食物。

多摄入果蔬，选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、石榴、猕猴桃，多吃清热滋润食物，如豆腐、银耳、芝麻、百合、莲藕、苦瓜、蜂蜜、冬瓜及其他的新鲜蔬菜。

许多扁桃体反复发炎或发烧、咳嗽迁延不愈的患儿往往有嗜爱甜食的习惯，所以，防治扁桃体炎的同时要少吃甜食、零食，尤其在饭前不吃零食，多吃些粗粮。