解读生命密码

命数：阳历生日相加为单数，是吉祥数（1-9），前两位是灵动数。

命数1：（红色）独立的极限

代表标志：太阳（生命之父，能量的源头）

⑴天生的领袖，精力充沛，自动自发做事、有号召力。

⑵思考模式是非黑即白（优点：容易做决定、缺点：容易极端）

⑶外向积极，勇于表达自己主张，希望别人对自己有话直说，不拐

弯抹角，

⑷喜欢独特的和绝无仅有的事物（因为创意十足、理想性高、点子

奇多、创新），不愿意一窝蜂跟流行。

⑸独立，不喜依赖，

⑹处理事情迅速有效，期待高标准，一旦出错容易发火，并且不惜

挑战权威。

人生课题：对别人敞开心胸，学习无私的分享与付出，学习依赖别

人和容许别人依赖。真正的领导者会致力于改善追随者

的生活。

沟通之道：关键字：先问我

①相信：只要别人能，我也一定能，或更好，

②和他沟通绝对不能用瞧不起的口气和命令的口吻，而

要用平等的态度，最好把他当成一个失去了国土的国

王，他们缺乏自信，需要你全心关注。

③做决定之前要先咨询他们，

④让他们知道他们个人能从中得到什么好处。

⑤买东西时最在意价格。

⑥事情尽量单纯，不妨加入一点戏剧效果。

⑦讨厌那种需要小心维修的情况。

天赋潜能：①天生的领导者，能以非常明确或黑白分明的方式研判情势。

②容易做决定，也能一眼就看出事情该如何运作会更有

力量，该采取怎样的策略与手段才能确保独立。

③能用新、独特的点子解决问题，如：创新造型的衣服、

新型态的电脑设计、新发明的治疗处方、别人从来没

想过的创建。

代表人物：乔治.华盛顿拿破仑陈婉芬

灵数组合类型：

①10/1

②19/10/1：双重性格，一面看起来独立而坚强，另一面非常

体贴和乐于付出。问题是这个亲切面与1数的基本天性互相

矛盾，这是他们难过不快乐的根源。

③28/10/1：最好相处，感情丰富多变，有亲切温和的手腕，呈

现坚强又敏感的面貌，以此取得一个有权利的位臵，获得成

功一点也不难，即使会让很多人受伤。

④37/10/1：才华洋溢，创造力丰富，属于原创思考型人物，恐

惧使他们自我设限，非常多疑的特质可能会限制他们的脚步，

以至未能全力追求梦想。

⑤46/10/1：工作最勤奋，个性稳重，对自己很有信心，别人可

以依赖但不能太久，容易为情所困（一方面：喜欢爱情带来

的安全感，另一方面：不喜欢必须有所付出才能维系爱情）健康之道：①独立就会健康

②别人依赖他们和有所要求时，健康就会出问题。

命数2：（橙色）依赖的极限

代表标志：八卦图①依赖：两点连成一线，线条用来把东西绑在

一起。

②二元对立：男女、黑白、阴阳、热冷

（因每个高点都有一个相对等的低点）个性特质：

①非常善于发现细节，提出质疑，具备极佳的分析能力和辨识能力。

喜欢发问和思考，别人认为：他们挑剔，爱抱怨。实际上看出问

题并把他揪出来很正常。一人两面。

②天生的外交与公关人才。善于沟通，情感丰富、亲切温和、对于情

感方面的话题特别敏感，认为人应该相互依存。

③认为友谊是一辈子的事。

④认为爱情应该长时间经营改善而历久弥新，即使眼看爱情走不下

去，他们也很少主动提出分手。

⑤愿意与人合作，不喜欢带头主导和单独行事。

⑥很不容易做决定，不会采取主动积极的作为，宁可放任事情顺势发

展，也不主动邀别人加入。

⑦对感情敏感可能会为他们带来悲伤，坚信爱情要多付出，也要求别

人相对回馈，或更多，一旦达不到预期，就会大感受伤。

人生课题：人生道路有两类

①不管多么不快乐，也紧紧抱住自己对爱情与事业的依赖感，长此以

往，变得尖酸刻薄，抱怨，觉得自己被利用、遗弃，不被珍爱。

②发挥善于分析的天性，持续省察，把握方向。

③学会独立。不过度依赖别人或外在事物。

人生目标：必须营造以坚定强固的感情关系为基础的人生。

①找到一个人：和他们一样乐于分享的对象并永远随侍在侧。

②找到适合的职业：一份容许他们自由批评并追求改善的工作

③不能独处：密切参与人群和活动，和家庭、工作、朋友、社会紧密

结合。

沟通之道：关键句[你决定就好]

①希望别人感激他们，因为他们是信任你才让你做主，所以作决定时

一定是为了让你们更亲近才主导作决定，如果你没有显示这个动机，就会看到2数人自私而挑剔的阴暗面。

②把他们当成受雇来保护你的私人保镖。

③明察秋毫，对细节和变化很敏感。

④喜欢由你做决定，但要向他们解释作决定的种种原因，千万不能让

他们觉得受到任何威胁或以为你在制造距离。

⑤不相信天下有简单的事。

⑥买东西时会介意价格。

⑦需要稍多的时间把事情解说清楚。

⑧喜欢经过了妥善协调的事物，不要毫无规划就仓促行事。

天赋潜能：

①眼光锐利，能挑出别人很可能会遗漏的细节。

②善于搭配协调，如：搭配服饰、居家摆设和人物配对。

③天生懂得搭配事物，把恰当的人安排在适合的工作上。

④天生懂得组合搭配文字，因此展现写作、沟通、语言表达方面的才

华。

⑤天生拥有心理学知识，很能解决人际观系的问题。

⑥善于合作，不愿单打独斗。

⑦天生的二元并立特质，具备表演方面的才华。

代表人物：里根总统、克林顿总统

健康之道：找到好人依靠和归属于群体、学会独立

灵数组合类型：

①11/2和29/11/2：多半是花了很多时间照顾别人的好人。弱点是双

重性格，一方面独立，一方面依赖。

②38/11/2：极为独特的组合，既富创意，又务实，但这两项特质不

容易调和，因此常会觉得受挫折，想找可以依赖的人，但要居于主

控地位。所以这类人最后不是大权在握，就是抑郁寡欢不得志。

③47/11/2：无论涉足任何事物都颇有从中牟利的本事，非常善于分

析，不喜冒险，只要不放任懒惰，他们的能力足以让他们心想事成。

④20/2：外在感性温暖，内在不断在分析事情，希望了解事物所有面，

内外两面的不对劲，会使他们在态度和观感上1800大转弯。

命数3：（黄色），理想主义的极限。

代表标志：三角形①代表灵性存在，如：基督教（圣父、圣子、

圣灵）三位一体。

②权利与能量的及至会合。

③从1及2所生出的潜力，而创造出尽善尽

美的事物。

个性特质：

今天,你幸福吗——破解幸福密码

上午好，现在开始上课。去年国庆时央视进行的“你幸福吗？”调查，大家还记得吗？其中的“我姓曾”等神回复引发舆论调侃。其实，近两年幸福已经成为一个热门话题。2012年，央视第6次发布中国幸福城市排名，另有数据显示，已有100多个城市提出建设“幸福城市”。不但国内人关注幸福，联合国也在2012年发布了首份《全球幸福指数报告》。为什么全球范围内的人们都这么关注幸福？亚里士多德曾说，幸福是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标。那么，我们在座的携笔从戎的军校大学生，大家幸福吗？（不幸福）为什么？这就是今天我们要探讨的主题：今天，你幸福吗？——破解军校学员幸福密码讲三个问题：一、什么是幸福二、追求幸福的四种模式三、如何通往幸福一、什么是幸福古往今来，关于幸福的定义，可以说仁者见仁智者见智。首先问下大家，你觉得幸福是什么？有学员说金钱、成功。幸福是金钱吗？有一定的金钱基础是必要的，缺乏基本生活条件的人，幸福感的体验往往较低。但是，随着温饱的满足，人们对幸福的追求，就脱离了金钱增加的轨道。比如一个年薪60万的人未必比一个年薪20万的人幸福感高很多。幸福是成功吗？有的人认为事业成功，权力在握，吆三喝四，是人生最得意的事，但是在莫言成功获得诺贝尔奖后，记者问他：“你幸福吗？”他平静回答我不知道，我现在觉得压力很大。一般成功6个月后人的幸福感就会回归原来水平。那幸福到底是什么呢。在中国，幸福这个古老的话题早在春秋战国时期便有诸子先哲探讨过。儒家孔子把幸福看作是高于任何物质生活和境遇本身、超越富贵贫贱之上的一种心理体验。“饭疏食饮水，曲肱而枕之，亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”（《论语述而》）吃粗粮，喝生水，弯曲着胳膊当枕头，乐在其中，不正当的财富和官职就像过眼烟云。道家主张合于自然的幸福，如果顺应自然之性，就能得到最大幸福，所谓“与天和者，谓之天乐”。老子说：“故知足之足，常足矣。”一个人懂得满足而感到心满意足，就能经常处于满足和幸福

生命数字

一个朋友在微博上问我的生日，我犹豫了下，心想我们的交情，还没到非知道我的生日然后在那天特地祝福下的地步啊，就随口问道：你是不是要用生命数字密码给我算命啊？她说：啊，你怎么知道？我说：哈哈哈，因为我前段时间痴迷了一段数字密码，常拿别人的生日来看。今天，苏州风雨交加，无心工作，就来聊聊生命数字密码。去年在上海结识了一位朋友，她恰巧是数字密码的专家，我从她那里偷了些艺。背景介绍： ?生命数字密码也叫占数学，据说诞生于公元前6世纪的古希腊，与星座和塔罗并称为西方三大神秘学，据说鼻祖是发现勾股定律的数学家毕达哥拉斯。 ?占数学就是通过人的生日来了解自身的优势和劣势，探索自己的生命蓝图。我们需要通过生日来计算生日数、天赋数、命数、星座数以及流年，这些因素综合起来，就构成了我们的生日九宫图。（我会接下来详细说明） ?生命数字密码就是用1-9这几个数字来解读生命。你生日里的所有的零，或计算过程中加出来的零，都不考虑，只用1-9来解读。这9个数字和星体、星座都有关系，我不详细介绍，只简单告诉大家1-9 都分别代表什么，然后我们就开始看你的生命九宫图： 1. 1是创始数，象征符号为太阳。意味着独立、勇敢、创造性、果断、进取、乐观。 2. 2是平衡数，象征符号为八卦图。意味着耐心、宽容、安静、平和、善解人意、优雅。 3. 3是表达数，象征符号为三角形。结合了1和2的特征，意味着聪明、热情、想象力丰富、善于表达、多才多艺、有趣。 4. 4是执行数，象征符号为四方形。意味着实际、可靠、任劳任怨、坚定、逻辑分明、追求安全感。 5. 5是自由数，象征符号为五角星。意味着变革、自由、敢于冒险、博学多才、智慧、坚持自我、勇于探索。 6. 6是奉献数，象征符号为六芒星。意味着关怀、和谐、奉献、爱和平、亲和、重视亲情。 7. 7是幸运数，象征符号为彩虹。意味着神秘、博学、求知欲强、智慧、直觉力、艺术气质、哲学、幸运。 8. 8是成就数，象征符号为无限符号。意味着控制、成就、洞察力、有雄心、勇敢、专注、领导力。 9. 9是大爱数，象征符号为万花筒。意味着博爱、高尚、热心公益、慈悲、利人、灵性、慷慨、人道主义。 10. 特别介绍3个数字11、22和33，它们被称为大师数或卓越数。当卓越数主宰人的性格时，此人的个性会有双重倾向，同时也会具备更好层次的人生追求。命数11的人都是聪明人，具备1的强悍和2的柔性，往往胸怀大志，或好高骛远。命数22的人具有相当大的能量，天生直觉力很强，但需要增强执行力。命数33的人拥有最高能量，追求真善美，但也可能肤浅和不成熟。好了，终于写完了干巴巴的数字，开始算命，跟着我一步步来。 1. 在纸上写下你的出生年月日，比如我的是1977年2月21日，同时画出生日九宫格。（如图）

解读您的生命密码

解读您的生命密码生命密码测试性格，身体情况，据说准确率达90%以上一、先计算天赋数与生命数:(阳历出生日) 1974年7月3日 1+9+7+4+7+3=31 (3,1是天赋数) 3+1=4 (4是生命数)- 1974年7月29日 1+9+7+4+7+2+9=39 (3,9是天赋数) 3+9=12 1+2=3 (3是生命数) 0是加强，比如天赋数 1，0 表示决对的天生领导人，生命数为1 那么连起来是101可查卓越数二、九宫连线： 1 4 7 2 5 8 3 6 9 0 按出生年月日在上面九宫格的对应数字上画圈，数字重复几次画几次圈。如果有三个不同相邻数字上都有圈，用短线相连，然后再查最下边的表，得出性格三、按两个天赋数字及数字上的圈数查天赋表，按生命数字查生命表，按圈数查身体状况

天赋数: 1、独立、主见、天生领袖、个性较急圈多：主观意识强，很想成功（不能指挥他）无圈：无个人主意 2、信任别人、双重性格、在分析、色彩造型、艺术鉴赏、文学方面有优秀表现。圈多：依赖、有生活品味无圈：不擅长合作，待他人比待自己好，容易受伤 3、创意、艺术表达力，多愁善感型圈多：不能批评，理想坚持度高，有创意无圈：沟通能力不好，还原改变 4、组织能力强、稳定圈多：稳定性高，不易受影响无圈：易受影响，改变太多 5、爱好自由、口才好、美食家、旅行家、个性开朗圈多：主动性强，自由，不断变化，爱旅游，爱唱歌，口才好，爱吃无圈：主动性差，要别人指导与督促，较内向，对爱情缺乏安全感 6、负责、天生有治疗别人的能力，喜欢交朋友圈多：照顾人群、责任心强无圈：对他人需求迟钝，要直接讲明白，不太愿意承担责任 7、好奇心，求知欲强、追求真理圈多：好奇、质疑、专横无圈：爱热闹，心胸开放，易相信别人 8、生意、公关、人际开发能力强，最讨厌别人懒惰圈多：商业头脑、权力欲及公关能力强无圈：不在乎权势，对钱没概念，不善理财 9、慈悲家、梦想家、与宗教有缘份圈多：服务高手（不能批评）无圈：缺乏爱心、较自私、需要开发想象力

《破解幸福密码》读后感

幸福，只有一转身的距离 ----读《破解幸福密码》有感我们生活的世界曾是那么地广袤无垠、恍若没有尽头，然而科技使沟通变得无处不在，世界突然变成了“地球村”。可心与心之间，却慢慢地裂开了万丈沟壑。所谓咫尺天涯，莫若如此！人人都在心里追问：幸福在哪里？当我们的目光纠结于物质的虚荣变得游移不定时，当我们的心灵染上世俗的尘埃变得浮躁不安时，谁是我们最值得信赖的良师益友，是书籍，书籍是安抚现代人孤独灵魂的最好伴侣。灵魂萦绕着一片书香时，我们才能渐渐找回遗弃的自我。毕淑敏老师的心理保健著作《破解幸福密码》或许能为你我解答关于幸福的疑问。书中言：有意义的快乐就是幸福。人类史上的种种，不过是为着种族以及文明延续，具体到人，所谓生命的意义也无非是让“生命诗意地栖居在大地上”（德国诗人荷尔德林）。然而我们不幸地看到，不少人对来之不易的生命，弃之如敝屣，酗酒、吸毒、暴力、自杀等恶习愈演愈烈。不仅造成自身肉体的创伤，更为家人带来痛苦的记忆。为着短暂的快乐与享受，终究要付出沉痛的代价。这绝非有意义之事，就连那片刻的快乐也如昙花一现，不值一提。但我们又能悲哀地发现，有更多的人，为着物质上的满足，牺牲了精神的愉悦。我们从小到大灌输着出人头地的思想，以为站在权力、金钱的顶端便可达到幸福的彼岸，于是勉强自己

做不愿做或无法做的事。我们习惯性地加入到滚滚人流，拥挤着向前，至于方向，已无几人认真探究。纵使他日衣锦还乡，光耀门楣，也无法掩饰烙印在眼角的那一抹无奈的沧桑。既要做对生命有意义的事情，也要让自己的内心感到快乐，如是，便离幸福很近。只是，这其中需要很大的勇气，因为坚持自己的初衷与梦想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水与泪水。书中言：放下包袱，持花而行。当下很多人能注意到身体的“亚健康”，却下意识或者无意识地忽略心理的“亚健康”。是的，给健康打分，大部分人许在及格线以下，或有生理疾病，或有心理隐疾。现代人面前横亘着一张巨大的网，名曰“压力”，正是这张网，束缚了人们追求个性、崇尚自由的脚步。压力无处不在，无时不在，当幼儿接触家庭外的空气开始，压力便开始了它窒息的生命之旅。拼爹压力、升学压力、就业压力、买房压力、医疗压力……坚强的人选择迎难而上，但更多脆弱的人选择绕路甚至止步不前。于是社会出现了“房奴”“车奴”“啃老族”等“新新人类”，我们不再是生活的主人，而是现实的奴隶。当我们不能改变生存的环境时，只好调整自己的心态。能改变的就尽力改变，无法改变的就试着接受，并非随遇而安而是尽力而为。当我们果断放弃那些无法企及的目标时，许多不必要的压力已经无所遁形，消解在你轻松的笑容中。书中言：从自卑走向幸福！如果不试着拥抱这个世界，那么这个世界将离你我越来越远。毕老师告诉我们自卑是幸福最大的

对小学科学课标的解读

对小学科学课标的解读 1、科学课程的地位和作用地位：科学课程是小学的基础课程，是科学启蒙课程。在其他课程中（如小学语文）中，也有科学内容的涉及，但那些只是渗透附带的，进行科学教育的主渠道、主阵地是科学课程。科学启蒙教育是科学入门教育，教育对象是对科学领域知之甚少的人，教学内容（知识、观点、方法等）是最基本的，浅显的，教学目的旨在使受教育者对科学领域有初步的了解，掌握一些最基本的科学知识，学习一些最基本的科学方法，建立一些最基本的科学观点，形成基本的科学态度。作用：在小学阶段开设科学课程，具有非常重要的意义，科学启蒙教育在培养具有科学素养的国民方面起着不可替代的作用。第一、科学启蒙教育能促进儿童身心健康发展。第二、科学启蒙教育能帮助学生正确认识周围的世界第三、科学启蒙教育使学生更好地适应学习和生活的需要。第四、科学启蒙教育可以提高学生的生活能力。第五、科学启蒙教育为提高全民族的科学素质打下良好的基础。总之，向小学生进行科学启蒙教育，不仅能促进学生身心健康发展，使他们正确地认识周围的世界，更好地适应学习和生活的需要，而且能为提高全民族的科学文化素质打下基础。因此，基础教育阶段的科学课程，使学生从小接受科学教育是具有非常重要的教育价值的。2、科学素养的内涵。科学素养是目前世界各国科学教育的最主要目标。目前，人们对科学素养的理解主要包括：科学知识（概念、定律、理论等），技能，科学方法、科学过程、过程技能与思维方法，价值观，解决社会及日常问题的决策，创新能力，科学、技术、社会及其相互关系，科学精神，科学态度，科学伦理与情感。研究专家把科学素养划分为方法论的、专业的、通用的、技术的、业余的、新闻报道的、科学政策的等。小学科学讲的科学素养主要指通用的，即一个社会公民应该具有的一般的科学素养。面对社会发展的现状，每一位公民需要哪些科学素养？（1）对待事物的科学态度。（2）理解和掌握科学方法，形成运用科学技术的能力，尤其是创造能力。（3）合理的科学知识基础。面对着一个正在转型的社会，我们可以尽可能充分地认识到社会发展的趋势，并在基础上构想我国公民应该具备的科学素养，为新的教育改革探索明确的方向。 3、理解小学科学课程的性质。《标准》指出：小学科学是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程。这句话揭示了小学科学课程的性质，应该从两个方面理解。一是科学课程教育的目的是培养学生的科学素养。该学科的名称从“自然常识”到“科学”，也在一定层面上反映了学科培养目标的变化。现代科学教育强调通过现代科学知识及其社会价值的教学，让学生掌握科学概念，学会科学方法，培养科学态度，且懂得如何面对现实生活中的科学与社会有关问题做出明智决策，注重科学精神与人文精神的结合，现代科技与日常生活的结合，科学内容与科学过程的结合，以及知识教育与能力培养的结合。因此，以科学素养为教学目标最能反映出学科的这一变化趋势。二是小学科学课程的定位是科学启蒙。一个人的科学素养形成是长期的过程，早期的科学教

破解幸福密码读后感600字

破解幸福密码读后感600字【第1篇】 “我知道与生俱来的渺小和孤独感，将伴随每个人的一生。为了对抗这种孤独，人们聚集成群，发明了语言和文字，分享感受与心得。在茫茫空虚中与另外的心灵对接，以精神之水，相濡以沫。在天的尽头，人容易忧郁。在语言的尽头，人有希望重生。”这是毕淑敏的《破解幸福密码》一书中自序部分的一段文字。从读序开始就深深的吸引了我。这段文字使我找到了困惑已久的答案——一直以来，我常常会感到自己内心深处的自卑感。原来这种感觉是与生俱来的，难怪乎曾与几名我眼中很优秀的老师、校长交流此话题时，他们也会说自己时常会产生一种不如他人的自卑之感。带着这种共鸣，我认真的走进书中。幸福是温馨、美丽的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲点，失去过的人才知其可贵”。“幸福感来源于目标感，有意义的快乐便是幸福。”这是这本书给幸福的注解。书中注重的是心理方面的感知，强调我们如何寻找幸福。书中写到的学会用荷尔蒙去寻找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在谈论医学，但此医学非彼医学，它紧紧的与幸福联系在一起。“内啡肽这一强大的内分泌系统，就是我们得以感知幸福的物质基础。”

境由心造，烦恼是自己找的，幸福需要自己寻找，需要自己用心体会。古人云“知足者常乐”。要学会享受当下，着眼未来，做乐观的人。要刻苦学习，从学习中收获成长的幸福；要努力工作，在工作中享受职业幸福；要真诚待人，从交往中感受和谐幸福的人际关系。其实生活中相敬如宾、举案齐眉的温暖，执子之手、与子偕老的温馨，一方有难、八方支援的感动，无一不蕴藏着幸福的元素。学会“慢慢走，欣赏啊！”因为幸福并不是爬到了山顶的那一刻，而是贯穿在攀登的全过程。其实教师原本就是是幸福的职业，因为这职业能够做到像毕淑敏说的“对他人有所帮助”，因此教师是一种距离“幸福”很近的职业。精心认真地备课，反复磨课的过程是很辛苦的，但是，当我们在课堂上感受到学生的喜爱与认同的时候，我们就不再感觉到劳累，而会感觉到幸福了。试想，一个单位，如果人人都能体会到工作是一种幸福、忙碌是一种幸福，那么，它一定是风清气正，充满生机和活力，各项工作定会风生水起，高歌猛进。人常说，读一本好书就如同与道德高尚的人进行对话。读毕淑敏的《破解幸福密码》，如同饮用一道心灵鸡汤，字字句句渗入内心，让人豁然开朗，明了今后的生活中、工作中要朝着自己的目标而努力，去追寻属于自己的幸福！【第2篇】

庆七一读好书演讲：抓紧时间幸福与庆三八大会主持词汇编

庆七一读好书演讲：抓紧时间幸福抓紧时间幸福 ——毕淑敏《破解幸福密码》读后感前段时间，中央电视台《百家讲坛》节目播出了毕淑敏讲解的《破解幸福密码》，偶尔看到了一两集，深感触动，终于忍耐不住跑至书店购此书通读一遍才罢。毕淑敏，这位由医生转行而来的女作家，以医生的严谨、作家的温柔、心理咨询师的深邃，从心灵深处，用理性的语言娓娓道来，让人看过之后冷静而倍感温情。正值机关举行“读好书”活动，在这里我就简单讲一下我读完此书后对幸福的理解和感受，并向大家推荐这本我眼中的好书。幸福是什么？幸福是人人心中的渴望。从古到今，人类对于幸福的追求从来没有停止过。毫无疑问，我们生活的目的就是获得幸福。那么，到底什么是幸福呢？每个人对幸福的理解和感受并不相同。但说到底，幸福不是金钱，也不是高科技，更不是单纯的生理反应，而是一种快乐和意义的结合体。如今gdp的高速增长，让我们的物质生活大大地丰富了，但我们的幸福感也大大地丰富了吗？答案是否定的。曾经看到网上有位摄影记者登出了几张70年代和近年北京街头的照片，很让人惊诧街头人群的差异如此明显。旧照片上人人意气风发、昂扬向上；新照片上一个个神色黯然、步履匆匆。显然，比起物质压力越来越大的今天，过去好像更幸福吧？在书中，作者用诙谐的语言把中国人对待幸福的方式做了有趣的四大分类：分别是像吸毒者一样只注重短暂生理享受的饮鸩止渴型、把幸福永远建立在未来的黄连团子型、害人害己贪官一样的馊馅饼型和既有幸福目标又能享受现在的幸福包子型。其实，幸福是自己的一种感觉，世界上真正的对手，就是你自己。幸福的密码，也攥在你自己的手里。种种自我问题的根源，都是由于强烈的内在冲突引起的。没有每个人内在的和谐，就没有幸福。只要你成为自己的好朋友，接受自己、鼓励自己、相信自己，你就再没有能致你于死地的敌人了。在人的发展高级阶段，幸福是灵魂的工作，而不是胃的工作。对照一下，我觉得自己以前好像就是黄连团子型的，读完这本书，我想：我要对自己的幸福负责。我重新开始审视自己对于幸福的把握和感知，我训练自己对于幸福的敏感和享受，就像一个被封闭在黑暗中的人，学习如何走出洞穴，在七彩阳光下试着辨析青草和鲜花，清风和白云。现在我要争取做一个幸福的包子，不再把悲伤的骨骸永远存放在记忆的衣橱里，一打开柜门就散落一地。把它打包放在记忆的深处，不必强求消失，只是成为历史。心里的安静，也要渐次完成，不必着急。找到一种新的模式，覆盖内心深处的自卑。学会与自卑友好相处，对自己将有一个良好而恰切的评价，对于自己的期望值恰如其分，清醒地认识自己的优缺点，有条不紊地工作、学习和生活。建立一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机。前苏联的名著《钢铁是怎样炼成的》一书中主人公保尔柯察金有这样一句名言：人最宝贵的是生命，人只有一次生命。一个人的生命应该是这样度过的：当他回首往事，不会因虚度年华而羞愧，也不会因碌碌无为而羞耻。这一段话，是大家所熟知的，但在这句话后面，还有另外一段常常被人忽略。接下来是这样说的——“所以应该赶紧生活，要知道稀奇古怪的疾病或一些悲惨的偶发事件都可以中断人的生命。” 人生是如此幸福而短暂，希望我们的人生，恰似朴素的草编，柔软轻快、韧而持久，令人第1 页共4 页

破解幸福密码读后感

破解幸福密码读后感破解幸福密码读后感归零我们生活的世界曾是那么地广袤无垠、恍若没有尽头，然而科技使沟通变得无处不在，世界突然变成了“地球村”。可心与心之间，却慢慢地裂开了万丈沟壑。所谓咫尺天涯，莫若如此！人人都在心里追问：幸福在哪里？当我们的目光纠结于物质的虚荣变得游移不定时，当我们的心灵染上世俗的尘埃变得浮躁不安时，谁是我们最值得依赖的良师益友，是书籍，书籍是安抚现代人孤独灵魂的最好伴侣。灵魂萦绕着一片书香时，我们才能渐渐找回遗弃的自我。毕淑敏老师的心理保健著作《破解幸福密码》或许能为你我解答关于幸福的疑问。书中言：有意义的快乐就是幸福。人类史上的种种，不过是为着种族以及文明延续，具体到人，所谓生命的意义也无非是让“生命诗意地栖居在大地上”。然而我们不幸地看到，不少人对来之不易的生命，弃之如敝屣，酗酒、吸毒、暴力、自杀等恶习愈演愈烈。不仅造成自身肉体的创伤，。这绝非有意义之事，就连那片刻的快乐也如昙花一现，不值一提。但是我们又能悲哀地发现，有更多的人，为着物质上的满足，牺牲了精神的愉快。我们从小到大灌输着出人头地的思想，以为站在权力、金钱的顶端便可达到幸福的彼岸，于是勉强自己做不愿做或无法做的事。我们习惯性地加入到滚滚人流，拥挤着向前，至于方向，已无几人认真探究。纵使他日衣锦还乡，光耀门楣，也无法掩饰烙印在眼角的那一打无奈的沧桑。书中言：放下包袱，持花而行。当下很多人能注意到身体的“亚健康”却下意识或者无意识地忽略心理的“亚健康”，现代人面前横亘着一张巨大的，名曰“压力”正是这张，束缚了人们追求个性崇尚自由的脚步。压力无处不在，无时不在，当幼儿接触家庭外的空气开始，压力便开始了它窒息的生命之旅。当我们不能改变生存的环境时，只好调整自己的心态。能改变的就尽力改变，无法改变的就试着接受，并非随遇而安而是尽力而为。当我们果断放弃那些无法企及的目标时，许多不必要的压力已经无所遁形，消解在你轻松的笑容中。书中言：从自卑走向幸福！如果不试着拥抱这个世界，那么这个世界将离你我越来越远。毕老师告诉我们自卑是幸福最大的敌人。因为自卑，不敢追求自己所爱，孤独一生或者麻木一生；因为自卑，不敢尝试实现自己的梦想，于是碌碌

2.3生命密码解析

生命密码解析潜意识号码=E+H+K 1号——内在的创造力驱使他成为一个团体中的领袖人物，制造氛围，带动大家。 2号——有合作与反抗的矛盾性，使他们具有外刚内柔的特质，感性及愿意付出。 3号——情绪敏感，表达直接，率直，行事迅速，性情偏于急躁，缺乏耐力与恒心。 4号——聪明而且善于学习新的知识，但是他们往往不想让人知道。 5号——有人生方向的5号喜欢按照自己的原则来做事，往往给人感觉固执己见。 6号——富有创意，他们的头脑中总是有很多的计划。 7号——心智敏锐，信任开放，富有正义感的他们会把朋友放在第一们。 8号——想法多，期望得到很多，有关财富，权力及尊重，也会去努力争取。 9号——站在较高位置的9号，有更高层次的直觉智慧，机遇，但是往往会导致比较贪心。

内心密码=I+J+K 1号——自信且富有创造力，独立，创造是他们的特质，他们会带领他人而不愿意听从别人的意见和接受他人的方法，也不喜欢死板、教条主义。 2号——合作与平衡，性情温和并富于合作精神，但是如果不能掌握好尺度，会走向反面而呈现退缩的状态，这种矛盾会使他们看起来外表刚强实则内心柔弱。 3号——积极表达的行为来自于他们敏感的情绪，做事急促并冲动，就象他们的敏感而丰富的情绪，但往往不能坚持到底，缺乏耐性与恒心，原因是因为情绪的快速转换。 4号——需要建立稳定及安全感，精于分析策划，有时却会因分析过度而产生困惑及冲动，看起来会比较乐观，就算是一件不好的事，也会尽量往好的方面去想。 5号——天性自由不愿意被束缚规范，兴趣广泛，善变，思想灵活，不喜欢听人劝告及接受别人意见，比较固执。 6号——完美主义者，对人对已要求都很高，不断的自我改进，受理想主义的牵引，对财富很敏感，同时拥有很多创意。 7号——信任他人并愿意与人分享，充满智慧与正义，他们心地善良，乐于助人，但是也比较情绪化。 8号——可以承担很多压力，但也有能力去追求他们所向往的财富，常会在精神与物质，控制与服从，被动与野心之间矛盾，挣扎，透过丰富的物质层面会驱使他们最终走向与完成自己的使命。 9号——具有正直的品德与超人的智慧，有很多新奇的想法并善于整合，他们是极富创意的天然领袖，他们极具魅力的天赋轻易的感召与领导他人。

毕淑敏破解幸福密码读后感

毕淑敏破解幸福密码读后感每一次的阅读都会让我们有所收获，让我们从阅读中学会更多的知识，增长见识。下面是小编整理收集的毕淑敏破解幸福密码读后感，欢迎阅读！毕淑敏破解幸福密码读后感《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤，再建自我》《适当应激，缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。在书中，毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦，以及许多人正在经历着的现实痛苦。在当代社会，物质条件好了，却有许多人觉得不幸福(和好友闲聊时，常听到一些叹息：“越过越没劲，一点儿幸福感都没有”、“幸福离我越来越远了”等）。那么，幸福究竟是什么？我们要如何才能得到幸福？毕淑敏老师认为，幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉。其次，幸福不是电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间甚至一生。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻，那种在我们心中可以久久去体味的真情，就是幸福最朴素的东西。所以，她特别强调：“一个人如果心理不健康，他是无法体会

到幸福的。”这不禁使我想到了现实生活中的一些人。有一种人，他们放纵自己的生理本能，享受模拟幸福而成瘾，如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等，但这个本能很快会枯竭，最后遭遇更大的困苦。还有一种人，贪多多的钱就认为获取了幸福，自然最后就毁灭了自己。而也有一种人，他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福，他们的幸福是持久的，甚至是一生的！所以，“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时，当我们遭遇挫折泪如雨下之时，是身边的亲人、朋友，他们为我们摆脱煎熬的依靠，成为我们倾诉和依靠的臂膀——这就是我们幸福的最大源泉！毕淑敏破解幸福密码读后感对于毕淑敏老师我并不熟悉，只知道有这样一位大人物：著名的心理学家、作家，《破解幸福密码》读后感。可是，当我拜读了《破解幸福密码》之后，才重新认识了她。一个离我们原是很近很近的人，近得可以直接走进我们的心灵，倾听我们的心声，再用她温暖的理智的语言为我们细细分析潜藏在意识深层中的创伤，比如自卑、抑郁或者恐惧。诚如她在书中所说："我愿在心与心之间架起一道小桥，哪怕只是几块垫脚的青石板也好，将我们琐屑凌乱的生命连接。" 我想，《破解幸福密码》之所以成为大众偏爱的好书，

小学科学课程标准解读

小学科学课程标准解读《小学科学课程标准》回眸 2001教育部颁布了小学科学课程标准，掀开了科学教学改革的新篇章 2004教育部组织了专家组，对颁布的课标进行修订 2006教育部再次组织专家对各科标准进行修订现在新修定的课标正在征求意见一．《科学课程标准》内容主要是：第一部分：前言第二部分：课程目标第三部分：内容标准第四部分：实施建议附录：关于具体目标中行为动词的定义，案例，教学活动类型、设计等。二．课程性质小学科学课程是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程。

认识小学科学学科的性质科学课程教育的目的是培养学生的科学素养。小学科学课程的定位是科学启蒙。何谓“科学素养” 《标准》指出：科学素养主要是指必要的科学知识、科学的思维方式、对科学的理解、科学的态度与价值观，以及运用科学知识和方法解决问题的意识和能力。科学素养的形成是长期的，早期的科学教育将对一个人科学素养的形成具有决定性的作用。科学素养的五大要素科学素养由科学知识、科学能力、科学方法、科学意识和科学品质五大要素构成，这五大要素构成一个相互联系、相互影响的有机整体。在这五大要素中，科学知识起着基础性的作用，是培养和形成其他要素的载体；科学能力是核心，包括各种科学思维能力和科学实践能力等内容；科学方法是科学素养的重要组成要素，是科学的认识方法；科学意识和科学品质是科学素养的重要表现形式，其中科学意识包含科学的世界观、在社会生产及生活中有理解和应用科学的意识等内容，科学品质主要指科学态度、精神以及对科学的兴趣、情感、动机等内容。

早期的科学教育作为一门理性学科，其强调的是让学生学习科学的基础知识与基本技能。 20世纪80年代，在强调培养学生能力，发展智力的要求下，科学方法的训练被纳入了科学教育之中，于是，观察、比较、分类、实验等就成了科学教育关注的重要内容。在人们的心目中，所谓的科学就是包含了一大堆概念、定理、公式、原理和观察、比较、分类、实验等知识与技能的集合。自19世纪初期科学开始在学校课程中取得一席之地以来，人们一直希望学生不仅学会科学的知识与技能，掌握科学的方法，而且要学懂科学，即通过内化科学精神，形成科学价值观，懂得与欣赏科学的本质，使科学教育对个人的文化品质与生活质量产生有益的影响。直至20世纪90年代，人们才明确意识到对科学本身的认识是科学教育的重要内容，必须把它列入科学教育目标，并用“科学素养”这个词来涵盖。

破解幸福密码读后感800字三篇

破解幸福密码读后感800字三篇【第1篇】当起笔写下体味幸福这四个字的时候，我还问了自己一遍，幸福究竟是什么。脑子瞬间迸出了许多答案，但是没有找到一个合适的答案。再问身边的人，同样，没有一个人能马上回答出来幸福的含义。那幸福究竟是什么，我想，答案应该在每个人的内心深处。春节前，在《百家讲坛》节目听了毕淑敏老师关于幸福的讲座，之后余兴未尽，索性买来了她的新作《破解幸福密码》放在案头。随手翻阅，细细体味书中对幸福的解释，品尝破解之后的幸福的其中意义，心情竟是那么地愉悦，那么地舒畅快乐。毕淑敏是从心理学的角度去探索每个人的幸福程度，她对幸福的理解是：“有意义的快乐就是幸福。真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他生命的整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他也明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。” 我和老师保持了一致的观点，生活中，总是把快乐和幸福连在一起。我特意从字典上查到了快乐的解释，“快乐就是快活，我

们感到了幸福和满意，就得到了快乐。”一个人只要快乐了，就会得到幸福。如何去拥有快乐，必须要有一个健康的心理，去崇拜快乐，善待生活，快乐才会根植在你心中，幸福才会伴你左右。曾经和一位很有名气的笛子演奏专家聊天，聊他的幸福生活，而他的幸福箴言就两个字：“快乐”！其实他的快乐很简单，就是每天能有人听他吹笛子。有一回他在野外吹奏，把蛇给引了出来，当时他没有害怕，没有马上掉头逃生，而是心平气静地吹了下去，这时，蛇止住了前进，静静地爬在树上听他演奏，他一边吹一边后退。事后，他把这次经历竟然当成了一次幸福的历程，我不解。他说，蛇能止住前进，不上来攻击他，是因为蛇喜欢他的演奏，连蛇都喜欢我的演奏，我能不快乐吗？我能不为此感到幸福吗？两个反问让我明白了专家看待幸福的意义。他就是在经历过痛苦的时刻之后，依然把快乐放在心里。多年来，他就是这么善待着自己心中的快乐，生活才回报给了他足够的幸福。我们生活本身的目的就是获得幸福，每个人拥有幸福的感觉是不一样的，幸福感不是某种外在的标签或是技术手段可以达到的状态，而是一种精神世界的内在把握和感知。我写过一篇文章叫《苹果馅饼的幸福》，意思大致是这样：刺猬先生要送给太太一件圣诞礼物，毛皮大衣、钻石王冠、香水，这些太太统统不要，她就看对了路边不知是谁丢弃的一个苹果，她捡了起来，擦净上面的雪，对先生说，我们回家吧，我可以用这个苹果烤一张又大又甜，热乎乎的苹果馅饼。能在自己温暖舒适的洞穴里和先生孩子们一起享受苹果馅饼那脆脆甜甜的香味，这才是圣诞节里最幸福的味道。一个苹果，能做出一顿大餐；一个苹果，能让幸福变

幸福密码读后感

幸福密码读后感最近，有幸拜读了著名心理学家、作家毕淑敏老师的《破解幸福密码》，很受启发，原来获得幸福有密码，每个人的幸福密码就掌握在自己手里，因此，我的幸福我做主! 幸福，词典解释为生活，境遇愉快美满。我认为是幸运加福气，就是有意义的快乐。幸福是一个香饽饽，人人愿意得之。然而不同的心态决定了不同的幸福观。有把好逸恶劳、贪图享乐为幸福，有把奋斗创业为幸福，有把追求财富最大值满足私欲为幸福，有把多做善事、造福人类为幸福。我的幸福观就是快乐过好每一天，让所有与我结缘的朋友，因我的存在而幸福!就像美国诗人艾米丽.迪金森所说“若我能挽救一颗心免于破碎，我将不虚此生;若我能抚慰一个生命的创伤，或舒缓一个人的苦痛，或帮助一只昏厥的知更鸟重返鸟巢，我将不虚此生”。该书破解了影响幸福的心灵枷锁-----自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索了和-谐平衡的心灵艺术。其实人心如太阳，有阴晴之分，人心如明月，有圆缺之别。自然界中的日月未变，变化了的是我们的视觉;生活中的幸福轮回未变，变化了的是我们的心态! 幸福观取决于心态。生活就像一面镜子，你对她微笑，她就报之以微笑;反之亦然。俗话说，有钱人有钱多的烦恼，

穷人有穷人的乐趣。人的一生不可能一帆风顺，遇到挫折和不幸时，要学会逆势思维，朝最坏处想，向最好处努力，要有点鲁迅先生说的阿Q精神胜利法。如果你认为自己幸福，你就会对生活充满阳光，心态就好，就会应接到美好的幸运和福气，生活也就会幸福的!幸福女神是非常有灵性的，她决不会惠顾不喜欢她的人!因此，我们要想幸福，就要首先调整心态，过好生活种的每一天! 幸福的人像太阳，走到哪里那里亮;不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福! 2. 今年暑期培训时，我们学校有幸请来了合肥学院的卫萍教授，当时卫教授为我们讲座的内容是“幸福，究竟离我们有多远?”期间卫教授就向我们推荐了毕淑敏老师的《破解幸福密码》，对于毕淑敏老师我并不熟悉，可是，当我拜读了《破解幸福密码》之后，才真正的认识了她，一个可以和我们心灵相通的人。幸福是什么?幸福是人人心中的渴望。从古到今，人类对于幸福的追求从来没有停止过。毫无疑问，我们生活的目的就是获得幸福。那么，到底什么是幸福呢?每个人对幸福的理解和感受并不相同。但说到底，幸福不是金钱，也不是高科技，更不是单纯的生理反应，而是一种快乐和意义的结

《破解幸福密码》读书笔记

《破解幸福密码》读书笔记最近，有幸拜读了著名心理学家、作家毕淑敏老师的《破解幸福密码》，很受启发，原来获得幸福有密码，每个人的幸福密码就掌握在自己手里，因此，我的幸福我做主！幸福，词典解释为生活，境遇愉快美满。我认为是幸运加福气，就是有意义的快乐。幸福是一个香饽饽，人人愿意得之。然而不同的心态决定了不同的幸福观。有把好逸恶劳、贪图享乐为幸福，有把奋斗创业为幸福，有把追求财富最大值满足私欲为幸福，有把多做善事、造福人类为幸福。我的幸福观就是快乐过好每一天，让所有与我结缘的朋友，因我的存在而幸福！就像美国诗人艾米丽.迪金森所说“若我能挽救一颗心免于破碎，我将不虚此生；若我能抚慰一个生命的创伤，或舒缓一个人的苦痛，或帮助一只昏厥的知更鸟重返鸟巢，我将不虚此生”。该书破解了影响幸福的心灵枷锁-----自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索了和谐平衡的心灵艺术。其实人心如太阳，有阴晴之分，人心如明月，有圆缺之别。自然界中的日月未变，变化了的是我们的视觉；生活中的幸福轮回未变，变化了的是我们的心态！幸福观取决于心态。生活就像一面镜子，你对她微笑，她就报之以微笑；反之亦然。俗话说，有钱人有钱多的烦恼，穷人有穷人的乐趣。人的一生不可能一帆风顺，遇到挫折和不幸时，要学会逆势思维，朝最坏处想，向最好处努力，要有点鲁迅先生说的阿q精神胜利法。如果你认为自己幸福，你就会对生活充满阳光，心态就好，就会应接到美好的幸运和福气，生活也就会幸福的！幸福女神是非常有灵性的，她决不会惠顾不喜欢她的人！因此，我们要想幸福，就要首先调整心态，过好生活种的每一天！幸福的人像太阳，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福！

2018版小学科学课程标准解读

2018版小学科学课程标准解读自课改实施以来，小学科学课程在实践探索中不断向前发展，这对小学生科学素养的培养发挥着至关重要的作用。教育部为保障全民科学素质行动在基础教育领域的顺利进行并以此来推动小学科学教育的深入发展，重新修订并完善了小学科学课程标准，要求2018年秋季开始施行。课程标准作为教学的指导性文件，规定着学科的课程性质、目标、内容以及实施建议。为帮助小学科学教师正确解读与把握2018版小学科学课程标准，促进小学科学教育的更好发展，本文将从以下四个方面对2018版《义务教育小学科学课程标准》(以下简称“标准”进行分析。一、课程性质与课程设计思路首先，标准重新定位了小学科学课程的性质，具体表现为小学科学课程的基础性、实践性、综合性。标准认为，早期的科学教育对于学生科学素养的形成具有不可替代的作用。在小学科学课程中，学生通过知识与技能的学习，培养观察、比较、分析的能力，利用科学知识和科学技能去理解身边的科学现象并解决一些实际问题，为日后的科学知识学习、日常生活乃至终身发展打好坚实基础，此其基础性特点。将探究活动作为学生学习科学的重要方式，通过重视学生动手动脑亲身经历等实践活动，强化学生各方面的学习能力，塑造学生良好的科学态度，是小学科学课程实践性的具体表现。强调物质科学、生命科学、地球和宇宙科学、技术与工程这四个领域知识之间的相互渗

透和相互联系，注重理解自然与解决问题的结合，以此强化学生的综合能力。同时强调将科学课程与语文、数学等课程进行相互渗透，从而促进学生的全面发展，显著体现出小学科学课程性质中的综合性特点。其次，基于小学生的年龄特点与认知规律，并秉承埃里克森的自我同一性理论，标准在课程设计思路上将小学六年学习时间划分为1、2年级，3、4年级，5、6年级三个学段。既符合教育者按阶段进行教育的理论，又坚持了教育的阶段性与连续性相统一原则。具体可表现为标准以四大领域的18个主要概念构成了本课程的学习内容，并将其细化为75个学习内容分布在三个学段。此次科学课程学段的重新划分，不仅有利于将科学、技术、社会与环境这个全新的课程目标内容融入小学科学课程体系之中，更有利于阶段知识依照小学生的认知规律进行整合与细化，进而实现从基础教育开始循序渐进的培养小学生的科学素养这一课程宗旨。除此之外，将小学科学课程起始年级设定在一年级，并按照小学一、二年级每周不少于1课时进行课程安排，也是为了使社会和学校充分认识到小学科学教育的重要性。科学教育作为增强国民科学素养的基础性教育，是国家立德树人工作的重要组成部分。从小学生入学开始对其进行科学教育，依据其“由形象思维过渡到抽象思维”的认知发展特点进行科学教学，不仅有益于从小激发和保护学生的求知欲与好奇心，同时也对学生科学精神的培养和实践创新能力的提高产生深远影响。

《破解幸福密码》读书心得

《破解幸福密码》读书心得引导语：《破解幸福密码》是教育部门推荐阅读书目之一，作者是国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师，百家讲坛毕淑敏教授。作品以清新的文笔、温暖的哲思关注生命与死亡，书写幸福与冷暖。书中写道：真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。书中从不同的角度解释着什么是幸福?用许多生动的例子阐述着幸福蕴含的深刻含义，使人有一种恍然醒悟的感觉。在这里我简单地阐述一下我读完此书后对幸福的理解和感受。幸福，是活着的人的一种意识;幸福，是人人向往的一种感觉，每个人都希望能够过幸福的生活，但每个人对幸福的理解都不尽相同，因为人都有不同的思想，人们对幸福的定义、来源、内容、形式、追求都不同，即幸福观不同，因此，大家的幸福感当然也就不同。有人说幸福就是有一个温暖的家，一个相爱的伴侣，一个心爱的宝贝!有人说幸福就是拥有一份平凡的工作，珍藏一个心动的故事，喜欢懂你的知己，常记一份默默的祝福，忘却世俗的烦恼，留下一串浪

漫的回忆!有人说拥有平安、拥有健康、拥有爱那才是完整的幸福!……… 我说，幸福是一种心情，它是一种知足、淡泊、随遇而安、乐己所乐、心怀感激之情;幸福与心态有关。悲观的心态，使人恢心丧气;而乐观的心态，使人充满活力。“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。”从这个意义上说，心态决定人生，心态决定命运，心态决定幸福。祸兮福所依，福兮祸所伏。在挫折、不幸、灾难或厄运降临的时候，我们务必保持乐观的心态，而不能被悲观的心态所俘虏。我觉得自己是个很幸福的人，很满足现在的生活，我没有过多的奢求，只要家人朋友身体好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起来也会比较有激情，有激情了自然就能感觉到幸福了。其时,我有时也常感叹人生的不尽如人意，我无法做到圣人般的“不以物喜，不以己悲。”但我也懂得要以“得意时淡然，失意时坦然”的心态直面人生，人们常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心态。把握住了自己的心态，也就拥有了一个美丽而安宁的精神世界，幸福就向我们涌来，当然，说说容易，很多时候不易做到，正像毕老师所说的，其实我们的精神，我们的心理也会感冒，而且我们在谈身体上疾病的时候会说预防为主，

2011年小学科学课程标准解读(精)

2011年小学科学课程标准解读一、课程性质小学科学是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程。什么是科学素养？《标准》（以下简称）给它下了这样的定义：科学素养主要是指必要的科学知识、科学的思维方式、对科学的理解、科学的态度与价值观，以及运用科学知识和方法解决问题的意识和能力。科学素养有不同的程度和形式，人的一生中科学素养都在不断发展和深化，而不仅仅局限于在校期间。科学素养的形成是长期的，而科学教育将对一个人科学素养的形成起决定性的作用。（科学素养指了解必要的科学技术知识，掌握基本的科学方法，树立科学思想，崇尚科学精神并具有一定的应用它们处理实际问题、参与公共事务的能力。）二课程理念小学科学课程标准提出了“面向全体小学生”、“提高科学素养”、“倡导探究性学习”的课程理念。具体体现在以下六个方面： 1、对象问题。小学科学课程要面向全体小学生。为每一个孩子提供公平的学习科学的机会和有效的指导（公平性）；同时，考虑到学生在性别、天资、兴趣、生活环境、文化背景、民族、地区等方面存在的差异，在课程、教材、教学、评价等方面鼓励多样性和灵活性（因材施教）。 2、学生观问题。学生是科学学习的主体。（从学生已有经验→需要）例如，美国教师教学《运动小车》研究怎样快或慢一点？（经验概念化→提升→发展）学习科学是一个主动参与和能动的过程。科学课程必须满足学生的发展需要，为他们提供能直接参与的各种科学探究活动。教师是科学学习活动的组织者、引领者和亲密伙伴。 3、学习方式问题。科学学习要以探究为核心。知识不是给予的，知识是生成的。例如《热对流》的教学，围绕液体中有没有这种现象让学生探究，怎样把冷水、热水分开？探究既是科学学习的目标，又是科学学习的方式。让学生亲历以探究为主的学习活动是他们学习科学的主要途径。但也需要明确，探究不是惟一的学习模式，在科学学习中，灵活和综合运用各种教学方式和策略都是必要的。 4、内容选择问题。小学科学课程的内容要满足社会和学生双方面的需要。选择贴近儿童生活、符合现代科技发展趋势、适应于社会发展需要和有利于个人发展的内容，并强调知识、能力和情感、态度、价值观的整合。 5、课程资源问题。小学科学课程应具有开放性。教材不是圣经，在学习内容、活动组织、作业与练习、评价等方面提供教师、学生更大的选择机会和创新空间；信息社会更具开放性。