自强作文字高中三篇

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自强作文800字高中三篇

【篇一】

大家都知道，在大自然中所遵循的法则是“适者生存”。只有很好掌握了生存法则的人，才能比较迅速地适应环境。

先看小鹰的成长史吧。鹰妈妈给了小鹰第一次生命，然而第二次第三次生命却要靠小鹰自己争取回来，因为在鹰家族中，每一只小鹰要成长为雄鹰，都必须经历多次“鬼门关”，过了这些坎，才能获得重生;一旦不能自立，将会被淘汰，这是鹰妈妈也无能为力的。小鹰在第一次脱毛

张海迪虽然一身轮椅相伴，不能“步足千里”

“啃老族”

虫，堤岸上的白蚁，祸害人间。

“自己的事情自己做”

【篇二】

“生”则要根“稳”!想“稳”则要挺“立”!想“立””则要自“强”。自强，而待行世，成功便不远已。

孟子曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”在此过程中，如不坚定信念一直往前走，那就一切成空—反之，遇到困难，摔倒在地，别趴下，站起来。只有坚强起来，才能成就大任。

在这个社会中，常常看到一幕幕求人求佛的景象，我感慨：“求谁不如求己，生命不息，变化不止;人行走世，战斗不止了;想到自强才能在此屹立，便会充满动力，让自己变得强大起来。

虽想自强，但有时死要面子活受罪;这是我们常见的现象，例如：明明自己有难事，却为了面子，“苦强大”!想接受别人的帮助，却肿脸充胖子，到最后万事皆空。如坚定信念，不怕别人嘲笑，努力不懈的人才是真本领。而那些只顾自己脸面，不会自强，一路上都在给自己挖坑的人，可能会一事无成。

行事大道：自强，强是一，弱是零，合在一起便是十。

“为天地立心，为生民立道，为往圣继绝学，为万世开太平。”为立世而自强。

学自强，懂自强，做自强，立于人世，坚信“爱拼才会赢”!定会马到功成，在人世立于一位!

【篇三】

诸葛亮说：“天行健，君子以自强不息!”自强对于每个人来讲，都是一笔巨大的财富。懂的自强，就会明白为什么人总会在一次次磨炼中成长起来，而且变的坚强。如果一个人没有自强的概念，又何须谈得起战胜困难，在我们把握好自强时，就是离成功不远之日。

在困难挫折中奋起，追求自己想要的，经过一番磨练之后，成功之路就变得有把握了。经历过磨炼的人至少积累了一定的经验，增强了毅力，从而使我们更加懂得了珍惜自己的事业和生活。

我们都听过这样一句话：“男儿当自强”

比谁差，也不是谁比谁好;

自强者未必都能够成功，而“不自强者””命的意义和充满活力的人生。

中学生演讲稿励志篇

中学生演讲稿励志篇）查看。中学生演讲稿励志篇【一】各位老师、各位同学：我是来自XX班的XX,我今天演讲的题目是《书山有路勤为径, 学海无涯苦作舟》，著名的数学家华罗庚爷爷曾经说过一句很富有哲理的话：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。”这句话给我们以很好的启示：聪明的人不一定都成才，笨的人不一定不能成才，成才的关键是勤奋。当然，人与人之间，智力是有差别的，有的人敏锐，有的人迟钝。敏锐的人，如果不学习，也会变得迟钝的。迟钝的人，如果勤学苦思，也会变得敏锐起来。试看古今中外成名成家的人，哪一位不是勤学苦练才有成就的呢？在他们走过的道路上闪烁着勤奋的光芒。伟大的发明家爱迪生，上小学时，老师说他脑子笨，难有成就，可是爱迪生毫不气馁，刻苦钻研，勤奋求学，经过不懈的努力，终于成为一个伟大的发明家。成名以后，有人认为他是一个天才，可是他却笑着说：“天才等于九十九分血汗加一分灵感。”从这句话里我们看出：勤奋，刻苦才是成功的要素。天才在于勤奋，知识在于积累，天性固然重要，但后天的努力才是最关键的。笨鸟先飞的故事就说明，通过勤奋可以弥补天资的不足，懒惰，荒废，即使是天才也会自我扼杀。相反的，有些天资较好的人不努力勤奋学习，反而一事无成。宋人王安石的文章《伤仲永》里讲了一个叫方仲永的小孩。他天资很好，

五岁便能作出很好的诗来。其父为了赚钱，便带他挨家挨户去作诗，却荒废了他的学业，结果到了十二岁时，已经什么也写不出来了。诸如此类的例子还有很多。一块玉石经过磨练才能发光。如果有的少年朋友自以为自己聪明而不认真学习，免不了有“江郎才尽”的一天。学海无涯苦作舟，只有不间断地耕耘才会有收获，想一口吃个大胖子是不可能的。《荀子?劝学篇》云：“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江河。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，则亦及之，功在不舍。锲而不舍，朽木不折；锲而舍之，金石可镂。” 天资差的人，不必自暴自弃，记住：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。中学生演讲稿励志篇【二】各位老师，各位同学：大家好！今天，我演讲的题目是《弯腰捡拾，我的责任》。走进XX中学，迎面而见的是美观的红色教学楼，窗明几净的教室，宽阔平坦的操场。在这样的环境里学习和生活，我们感到无比惬意，无比幸福，也为此感到骄傲和自豪。然而,与校园优美环境不和谐的是，我们总能看到一些破坏环境的现象，校园门口常常有吃完早点仍弃的塑料袋；教室里有乱仍的纸屑和纸团，花坛中也常夹杂着果皮和废弃物，这些都严重影响了我们校园的环境。

大学生励志自强演讲稿范文

大学生励志自强演讲稿范文大学生励志自强演讲稿范文演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在当下社会，演讲稿的使用频率越来越高，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是的大学生励志自强演讲稿范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。尊敬的各位老师，亲爱的各位同学们：大家好！周易有云：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。回首过去，弹指一瞬间，不觉十余年，多少个日日夜夜，寒窗苦读，暑去秋来；多少个易逝韶年，冬练三九，夏练三伏。如今，终于踏进这座人生的象牙塔，步入大学殿堂，成为一名当代大学生。有人说，大学生活是自在的，衣食不缺，无忧无虑；有人说，大学生活是自由的，潇洒惬意，四处闲聚；也有人说，大学生活是自我的，不问世事，自去；而我说，大学生活是自主的，自强自立，自尊自律。大学生作为未来社会的栋梁之才，是民族兴旺发达，社会发展进步，国家繁荣富强的前提保障，是实现中华民族伟大复兴，实现中国梦的脊梁，是夺取社会主义现代化建设胜利的主力军。要成为一名优秀的大学生，做一名将来对社会有用的人，于团体必定是心往一处想，劲儿

往一处使的人，于个人必定是有志向，有毅力，肯吃苦，能克服的人。古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。所以，大学生要学会自强，当今社会，竞争激烈，百态人生，世态炎凉，成大事者，必先自强；也要自立，圣人云；受人养而不能自养者，犬亥之类也，养物而物为我用着，人之力也；此外，更要学会立志。昔者，有志者，事竟成，卧薪尝胆三千越甲可吞吴；苦心人，天不负，破釜沉舟百二秦关终属楚。现如今，我们大学生正处在大好青春年华之时，恰同学少年，正是书生意气，风华正茂，如日出之阳。怎能整日哀怨堕落，颓废伤感，似孤舟之嫠妇，垂死之朽木，何谈立志报国？所以，大学生要有志气，有一种自信人生二百年，会当击水三千里的志气；有豪气，有一种可上九天揽月，可下五洋捉鳖的豪气，以一种开拓进取的力量越是困难越向前；以一种创造世界的精神敢叫日月换新天！因此，大学生首先要上的第一课就是锻炼自己的心性与品质。人若有志，哪怕背后袭来寒风苦雨，目标是地平线，留给世界的只能是背影；人若自强，哪怕前行道路崎岖坎坷，留给别人的只能是倔强要强的印象；人若自立，哪怕生活工作中有千难万险，理想是台擂，那么，他站起来时一尊雕像，倒下去也是一座丰碑。

关于自律主题班会活动演讲稿五篇

关于自律主题班会活动演讲稿五篇自律是一种改造，是最严厉的自我提纯，人格的冶炼。它如同兴奋剂一般使你勇往直前，不受一切阻拦，它使你飞速进步，不浪费一点时间。下面小编给大家带来的是自律主题班会活动演讲稿，欢迎查阅！自律主题班会活动演讲稿1 尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 和我一个寝室，住在五号床的家伙，是个做事有些拖拉的人，她家住得离学校近的就是两对门，我很奇怪她为何要花费一学期560元的住宿费选择住校。她无奈地答道：“我妈让我来改改习惯，变得独立、自律。”她摆摆手，叹了口气，“难呐。” 五号床这位就是典型的被微信“绑架者”。看着她每周日晚上一边哭诉着手机害人不浅，一边打着手电补作业的时候，我深深地为她痛惜她的睡眠时间被手机偷走，也深深地意识到自律的重要性和手机诱惑的危害。我也只有替她递纸巾抹眼泪的份了。我没有她这么不知好歹，至少平时作业还是会好好按时完成的。但是只有暑假例外。虽然我有好好地写过暑假计划表，但好像只是一纸空文。虽然规定了自己晚上要十点之前睡觉，但是总是不知不觉让时间在鼠标和键盘之间溜走。没有人督促，没有在学校里的紧迫感，就会变得懒散。暑假这样自主安排的时间就会不知不觉的被我浪费光。

每天晚上都下决心：明天要早上六点半起来去晨跑，拯救一下我即将不合格的八百米成绩和日益上升的体重。但是当六点半的闹铃响起的时候，我想的却是明天再说，每一次都是如此。结果转眼间，欢乐的暑假就只有二十天了。作为暑假作业要完成阅读厚度比肩《现代汉语词典》的《水浒传》，我却只翻了十多页，我也只有哭的份了。与我同寝，床位为1号的那位，是和我们这些不自律的人完全相反的人。晚上她必然准点睡觉，绝不参与我们的夜聊活动。一年前，她坐位体前屈的成绩和我一样烂到不及格。一年后的测试，她的成绩居然已经超过了满分线。我问她怎么做到的，她说她每天都有压腿。我问她怎么坚持，她只是耸耸肩：“就这样呗!”除了自律与坚持外别无他法。虽然我也曾暗下决心，每天压腿，但实际上总是因为这样或者那样的原因没有实施。我只有羡慕嫉妒恨的份了。我从他人口中得知，这位让我羡慕嫉妒恨的大神，已经做完了暑假作业，打算出去旅游了。真是败给她了，败在了能否自我约束，自我管理上。虽然说自律听起来很机械，又似乎很容易的样子，做起来却很难。想要管住自己，真的不容易，毕竟有电视电脑这样那样的种种干扰。要是做到了，坚持下来，或许能比别人强，甚至好上一大截。就像我们寝室一号床那位一样。本来一直在纠结下学期是否继续住校，想想还是待在学校比较好。毕竟，像我这种人在学校会比较自律。自律主题班会活动演讲稿2 尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好! 自律是一种克制，是一种反省;它更是一种风度，一份超越。会自律的人，一定会进步，

中学生自律自强讲话稿

中学生自律自强演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是：“青春无悔，阳光成长”。来到三中，父母希望我们健康地成长，老师希望我们快乐的成长。要健康，要快乐，唯有自律的养成。一个好的习惯将会让人受益一辈子。来到三中，我们求知若渴。半年过去了，我们流下了汗水，收获的知识，养成了自律，我们健健康康的成长，我们快快乐乐的生活。同学们，我们按时作息，积极学习，对问题不是不懂装懂，对学习不耻下问，这是对自己的负责。是的，起初，我们都感觉这很难，严于律己，说起来容易，当做起来的时候，却感觉不容易。有的人打了退堂鼓，可是有的同学却坚强的挺过来，他们就是那些品学兼有的人，是我们学习的榜样。风可以穿越荆棘，靠的是藐视一切挫折的勇气，与顽强进取的毅力。同学们，给自己一个目标，让青春为他燃烧。天其实并不高，海其实也不远，青春只会在奋斗中发光，在自律中重生。我们都知道：“青春是美丽的。”好比朝阳。她的美丽不仅仅是绚烂的外表，更美在恪尽职守，更美在严于律己。没有自律，青春是野草，漫无边际的草长，有了自律，青春是盛开的牡丹，娇艳芬芳。

我们虽然普通，但是这里的严格管理让我们并不普通，我，你，还有他们，所有的寒窗苦读的学子都在追逐着同样的梦，那就是让青春无悔；我们骄傲，那是因为我们要做的是一份人生最美的答卷。青春给未来插上飞翔的翅膀，青春的我们要对自己负责，对生活负责，在本学期所剩不多的时间里，严于律己，紧紧抓住每一分每一秒，尽我们最大努力，做一次最有力的冲刺。让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天空，让年轻的梦没有终点。我们要亲临黄埔迎风高歌，黄鹤楼顶，目穷千里，橘子洲头，中流击水，书生意气，挥斥方遒。我很欣赏《烈火青春》里的一句话：青春就是要让火来烧。这把火就从自律烧起，把懒惰燃成灰烬，把虚伪烧成黑烟，让自律成就青春梦想，我愿意。在座的各位同学，你们愿意吗？向蓝天，向大海，大声呼喊：燃烧青春，自律自尊。青春是美丽的花儿，自律是精心的呵护。要开出人生最美的花朵，就要自律，自尊，自强。无规矩不成方圆。上课做不好听讲，自习做不好练习，问题做不到独立思考，一切做不到自律，又怎么能谈到自强，自立。如果那样，青春的梦想翅膀会折断，青春的花儿会枯萎，成功的路途更坎坷，人生的前方更暗淡。

中学生演讲稿中学生励志演讲稿5篇_03文档

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中学生演讲稿中学生励志演讲稿5篇_03文档前言语料：温馨提醒，教育，就是实现上述社会功能的最重要的一个独立出来的过程。其目的，就是把之前无数个人有价值的观察、体验、思考中的精华，以浓缩、系统化、易于理解记忆掌握的方式，传递给当下的无数个人，让个人从中获益，丰富自己的人生体验，也支撑整个社会的运作和发展。本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】演讲旨在调动起听众情绪，并引起听众的共鸣。那么中学生如何演讲什么题材才励志呢？接下来由小编为大家推荐中学生励志演讲稿，希望对你有所帮助！各位老师，各位同学：大家好！时光轮回，万物更新。一个既漫长而又短暂的初一学年已然过去，经过一个暑假的休养，我们共同打开了新学期的扉页。李大钊先生曾经说过：人生最有趣味的事情，就是送旧迎新，因为人类最高的欲求，就是时时创造生活。那么，你们是否已经勾画好了新学期的蓝图呢，是否已经作好了充足的心理准备去迎接新学期的到来呢？路还是昨天的路，但里程碑已是新的；歌还是昨天的歌，但今天唱出的更动听；太阳还是昨天的太阳，但它放射出的却是全

新的光芒。当我们看着东方的第一抹朝阳时，是否应该检查一下自己：我的梦是否依然，我的心是否依旧飞扬？我们曾经拥有过辉煌，但那已成为枕边一段甜美的回忆；也许，我们也曾经遭受过挫折，但那已成为几滴苦涩的泪痕。忘记曾经的成功与失败，我们只需把经验和教训铭刻于心，让曾经的辉煌激励我们，过去的失败只是为了衬托未来的成功。我们是奥班的学生，“没有最好，只有更好”是我们的口号，“更高、更快、更强”是我们的宗旨。在教室里，可以轻易地看见同学们埋头苦干的身影，也能听见为一个问题争论不休的声音……但是，“没有最好，只有更好”，在知识的海洋里，我们永不满足。在这里，不得不提一下偏科的问题。当然，有这个问题的同学应该只是小部分，但这个问题较其他班更容易在奥班发生。众所周知，这是一个不好的现象，但个别同学因为其他科目在小学没打好扎实的基础，学起来并不那么得心应手。于是，他们把全部心思都放在了数学这一科身上，力争在这一领域创出自己的一片天地，因而放弃了其他的科目。在这里，我想介绍一个故事给大家，内容绝对真实，可能有部分同学会看过，因为，它就刊登在8月27号的广州日报上。讲述的是一个高中生，高二下学期考试全班排名29（并非失手），而经过一年的奋斗，在高三最后一次模拟考试与高考当中，都夺得了全班第一名。化学他一直学得不好，但下定决心努力后，仅两个月的时间他就取得了全年级第一，事实突破了他的想象空间，他的梦想开始远大。他说，心理学上有一个名词，叫“自我实现的预言”，意思是，如果相

大学生自立自强演讲稿

大学生自立自强演讲稿大学这座象牙塔是无数高中生梦寐以求的，但是，在大学这个小型社会里，我们必须要学会自立自强。下面是小编为大家准备的大学生自立自强演讲稿，欢迎大家阅读。大学生自立自强演讲稿(一) 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家下午好!同学们，作为一名大学生，我想大家都应该感到很自豪吧，可是大家有没有考虑过我们大学生是否应该学会自立自强呢? 也许在大家的眼里自立自强只可能出现在贫困大学生的字典里;也许大家认为自立自强就是贫困生通过自己的辛苦工作挣取书学费，养活自己;也许在大家的眼里自立自强的人就低人一等。首先我得承认大多数的贫困生都有相同的经历，都曾经多多少少的做过兼职等工作，都曾经遭到他人的蔑视。可是你们有没有想过，他们这样做是他们的错吗?他们这样做真的只是为了养活自己吗?其实，你们错了，你们想得太简单了。他们只是比你们更成熟了，在受到家庭经济困难的影响下，他们懂得了只有通过自己的双手才能给自己创造出一片晴天的道理。这是什么，这就是自我的独立，毕竟自己的路还得自己走吧，他们只是比那些家庭富有的同学更早踏上了自己的人生路而已。

而那些家庭还过得去的同学呢，你们现在确实在大学的生活还可以，每天吃得好，睡得好，不论风吹雨打、日晒雨淋，都逍遥自在。生活可以用奢侈来形容，但是你们有没有想过迟早有一天我们还得靠自己吧，迟早有一天不再是父母养着你，而是你养着父母吧。到那时候又有谁来帮你呢，还是父母?到时候还不得靠自己的双手了嘛，迟早得靠自己，你又何必有所顾忌呢? 其实自立自强并不是坏事，我们通过我们自己双手创造自己的天空，这有什么不好呢?自己的劳动果实，吃起来都是香的呀。与其是每天等着父母每月的生活费，还不如自己尝试着靠自己的双手养活自己呢，至少花自己的钱，心里也踏实呀。同学们，未来路还得靠自己走，美好的生活还得靠自己去争取。我相信大家的目标都很明确，都希望未来无限美好，那么你还等什么呢，让我们现在就起航，独立生活，用自己的双手去创造属于自己的那个安乐窝吧。我的演讲到此结束，谢谢大家! 大学生自立自强演讲稿(二) 尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!周易有云：天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。回首过去，弹指一瞬间，不觉十余年，多

中学生国旗下演讲稿(3篇)

中学生国旗下演讲稿(3篇)；老师们，同学们：早上好! 今天，国旗下讲话的主题是《做一个廉洁正直的好学生》。同学们，在崇尚廉洁的当今社会，有许多影视作品都以反腐倡廉为主题，其中大家熟悉的《铁齿铜牙纪晓岚》、《梦断紫禁城》等都作品都刻画了一个清朝的大贪官和珅。虽然其中；的故事都是后人杜撰，但是大贪官和珅确实真实的存在。据说大贪官和珅的家产是清王朝康乾盛世年间十五年的国库收入!虽然和珅拥有这么多财富，但最后他还是被嘉庆皇帝给杀了，违法乱纪，贪赃枉法，始终会得到法律的制裁。从古至今，让人们口口颂扬的廉洁之士很多很多，如诗人白居易、清官海瑞、包拯，林则徐，还有我们敬爱周恩来总理以及一心为民的孔繁森等人民的好干部，他们用是人民；称颂的英雄，是我们少年儿童学习的榜样。廉洁是什么呢?廉洁就是：责任、节俭、自律、奉献、知耻、诚实、惜物、不昧金、不攀比。下面就让我们来听一个俄罗斯民间故事《狐狸看仓库》，也许你就会明白讲廉洁的重要性了。一天狮子在森林召开大会，说：我建了一座储藏食物的大仓库，谁愿意来看管?话音刚落，狐狸就说：大王，我愿意!狮子笑着答应了。第二天一大早，狮子对狐狸说：你要好好干啊。狐狸应答了一声，拿上仓库的钥匙，美滋滋地去工作了。

过了几天，狮子来检查工作。狐狸正在仓库门口认真地巡逻，看见狮子来了，笑眯眯地迎了上去：大王您看，我对工作很负责吧。狮子点点头说：嗯，我们到仓库里看看吧。说完就让狐狸开了门。走进去一看，仓库里面的鱼、肉都摆放得整整齐齐，一样也不少。在狮子清点食物的时候，狐狸随手拿了一条小鱼放进了自己的口袋。狮子看见后皱了皱眉头，却没有理会他。到了晚上，狮子叫来狐狸，严肃地对他说：狐狸先生，明天你不用再来看管仓库了。狐狸惊讶地问：为什么?难道您对我的工作不满意吗? 狮子说：你工作得很认真，不过我看见你把一条小鱼放进了自己的口袋。狐狸说：那只是一条很小的鱼，仓库里的鱼那么多，你还在乎一条小鱼呀! 狮子说：每天拿一条小鱼，一年加起来就是365条;今天你拿一条小的，明天你或许会拿一条大的。做人要廉洁，不能拿不属于自己的东西，哪怕是极小的。狐狸听后，觉得很羞愧，红着脸走开了。同学们，要让廉洁之花开遍校园，我们除了不能向故事中的狐狸一样拿不属于自己的东西，我们还能做些什么呢? 1.做有责任的学生：上课认真听讲，课后作业自己独立完成，

中学生励志教育演讲稿5篇

中学生励志教育演讲稿5篇中学生励志教育演讲稿(1) 各位老师、各位同学：我是来自__班的__x，我今天演讲的题目是《书山有路勤为径，学海无涯苦作舟》。的数学家华罗庚爷爷曾经说过一句很富有哲理的话：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。”这句话给我们以很好的启示：聪明的人不一定都成才，笨的人不一定不能成才，成才的关键是勤奋。当然，人与人之间，智力是有差别的，有的人敏锐，有的人迟钝。敏锐的人，如果不学习，也会变得迟钝的。迟钝的人，如果勤学苦思，也会变得敏锐起来。试看古今中外成名成家的人，哪一位不是勤学苦练才有成就的呢?在他们走过的道路上闪烁着勤奋的光芒。伟大的发明家爱迪生，上小学时，老师说他脑子笨，难有成就。可是爱迪生毫不气馁，刻苦钻研，勤奋求学，经过不懈的努力，终于成为一个伟大的发明家。成名以后，有人认为他是一个天才，可是他却笑着说：“天才等于九十九分血汗加一分灵感。”从这句话里我们看出：勤奋，刻苦才是成功的要素。天才在于勤奋，知识在于积累，天性固然重要，但后天的努力才是最关键的。笨鸟先飞的故事就说明，通过勤奋可以弥补天资的不足，懒惰，荒废，即使是天才也会自我扼杀。相反的，有些天资较好的人不努力勤奋学习，反而一事无成。

宋人王安石的文章《伤仲永》里讲了一个叫方仲永的小孩。他天资很好，五岁便能作出很好的诗来。其父为了赚钱，便带他挨家挨户去作诗，却荒废了他的学业，结果到了十二岁时，已经什么也写不出来了。诸如此类的例子还有很多。一块玉石经过磨练才能发光。如果有的少年朋友自以为自己聪明而不认真学习，免不了有“江郎才尽”的一天。学海无涯苦作舟，只有不间断地耕耘才会有收获，想一口吃个大胖子是不可能的。《荀子·劝学篇》云：”积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江河。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，则亦及之，功在不舍。锲而不舍，朽木不折;锲而舍之，金石可镂。” 天资差的人，不必自暴自弃，记住：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。中学生励志教育演讲稿(2) 同学们：站到台上来，面对你们“雪亮”的眼睛，虽然我的样子呆头呆脑，可是一点儿也没紧张。因为我知道，我不见得是的，但肯定与众不同!今天我演讲的题目就是―“你，与众不同!” “你，与众不同”这话谁听了都觉着舒服。第一次听人这么说时，我眉飞色舞了好多天，差点儿就把自信膨胀成自负!今天我这么讲给你们听，我想除了得意之外，你肯定有那么点儿吃惊。一定有很久了，你躲在自己投有波折的日子里，将平庸美丽成平淡，将淡泊自

中学生职业生涯演讲稿

中学生职业生涯演讲稿中学生职业生涯演讲稿尊敬的各位老师亲爱的同学们：大家好!我今天演讲的题目是《我的职业生涯规划》三年的初中生活似弹指一挥间，由于成绩的不理想我不得不选择职专。刚入学时，我曾为身为中职生而懊丧过。但很快，我选择了坦然面对。因为我深信，是金子在任何地方都会发光。“天生我材必有用”，学好技术，像其他同龄人一样在平凡但不简单的岗位上实现自己的人生价值。可是我的选择遭受了家长及亲友的一致反对。他们的理由似乎也很充分：随便走进一个人才市场，那些招聘信息上，学历要求一栏，多是"大专以上学历"。而那些学历不限的工作，90%以上是小学文凭的人也可以做，基本待遇普遍很低，而要求中职学历的，几乎看不到。从表面上看，如果愿意"低就"，一些没学历要求的工作应该不难找，但实际上，很多企业主反而更愿意聘请初高中或小学文凭的，而且这种竞争反而更激烈，符合条件的人太多了，一伸手就是一大把!但我始终相信一句老话：家有良田百亩，不如薄技在身。知识能改变命运，技能会成就人生!天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。他们的担心只是过去人们对中职生的一种偏见。现在中职生已经是职场上的黑马，在大学生苦苦寻找工作的今天，很多专业的中职生不用出校门就已经被单位“抢空”。不是没有机会，就看我们是否能把握住机会。只要我心怀梦想，就一定能实

现自己成为一名技术过硬的汽修专家的美好理想。在学习中,我始终抱定一个信念：身体不能垮，精神更不能垮。正是这个坚定的信念以及老师的鼓励与支持，使我勇敢地克服了学习中遇到的一个又一个的困难，以自己出色的行动见证了自己的人生价值。在这里，我首先想对全体老师致以衷心的感谢。为了我们能更好的学习，老师们做了许多的努力。为了我们能真正学到知识,不辞辛苦的给我们备课、上课，还在精神上激励我们，在技术上指导我们，在生活中帮助我们，正是由于他们的付出和努力，我们这帮迷途的羔羊才找到了自己的草原，有了施展自己才能的空间。从他们身上我看到了中职教育的未来，也更加明确了自己的未来方向。我相信有梦就有前进的方向。它指引着我们在学习的道路上一路奔跑，永不停歇。我相信有梦就有前进的方向，我知道除了自己，没有其他人能篆刻我的未来、主宰我的命运。我相信有梦想的人生才是最美丽的人生，才能让我们在广阔天地中学会坚持、增长勇气、收获成功!=====================================================各位领导，各位同事，早上好(中午好)，很高兴能和在这里和大家一起探讨。首先给大家拜个晚年，祝大家在新的一年里身体健康，万事如意。下面是我关于职业生涯规划的一些见解。希望各位领导各位同事听完能够对我进行指导。也希望对同样即将走出校门的各位朋友有所帮助，从而共同进步。我认为，如果一个人，没有完整的职业生涯规划，那么就好比一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明却找不到出路。有人说，你与后天之间，永远只隔着明天，你离饥饿，永远只有三天，就连众所周知的微软，距离破产也永远只有半年。由此可见，

国旗下演讲的自强自律主题演讲稿5篇

国旗下演讲的自强自律主题演讲稿5篇篇一尊敬的老师，各位同学们：大家早上好! 今天，我在国旗下讲话的题目是：《自律自强》。自律，顾名思义，就是要主动控制情绪，约束自己。林则徐是我国清代著名爱国政治家、思想家和诗人。他自律的事例让人十分佩服。禁烟运动之初他到广州时，官吏百般阻挠，使他情绪波动很大，怒不可遏。但他知道，暴怒无济于事，而且还可能给那帮官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，他就注视墙上的“制怒”，将怒气压下去，最终他禁烟成功了。自强，就是要有坚强的意志，顽强的精神。苏联著名作家奥斯特洛夫斯基，在一次战争中不幸受伤，双目失明，全身瘫痪。但是他有一个信念，必须生活下去，而且要活的有意义。于是，他就开始写小说，他躺在床上，先构思全书轮廓，想好了每一章细节，接着口述让人记录。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在坚持写作……，

他的妻子早上起床，看到写好的稿纸散落的满地都是，他的嘴唇上还有淡淡的血迹……，显然，这嘴唇上淡淡的血迹是他为了抵御病痛，忍痛写作咬成的。终于，在1934年《钢铁是怎样炼成的》一书出版了。面对人们的赞誉，他高喊：“顽强精神万岁!” 在历史的长河里，像这种例子不计其数;在我们的日常生活中，同样也不乏这样的事迹。而它们都反映了一个共同点，那就是：自律自强，是成功的必备前题。我的讲话完了，谢谢大家篇二各位同学，你可以自我，但你必须知道，一个人只有自律、自立、自理、自强才能主宰自我，实现自我，创造自我。自我需要与自身的懈怠，放任，颓丧进行不懈抗争，都说世上最顽固的敌人是“自己”，战胜自我也许比战胜外物需要花费数倍的气力。孔子曾说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”意思是多自我反省，自我约束，就不会违法纪律，触犯别人，就不会遭受别人的埋怨。有思想家提出，适当的克制，不是束人手足的锁链而是护身的铠甲，是力量的体现，克制使得人类引以为荣，反观我们同学的行为：校园内随处

学生演讲稿_疫情防控下自律是如此的重要

学生演讲稿_疫情防控下自律是如此的重要尊敬的老师、同学们，你们好! 今天我演讲的题目是：《疫情防控下的自律是如此的重要》。2020年初，我们遇见了一场肆虐的疫情。使我们的开学无法如期而至，只能待在家里听课，学习，做作业。我们从来没有这么渴望过开学，在这次战“疫”中，有无数的医疗工作者奔赴一线，舍小家为大家，扛起了保家卫国的责任。我们深深体会到了：“从来没有什么岁月静好，只是有人在前线为我们负重前行”这句话的真正含义。在全社会的共同努力下，我们在5月20日终于回到了校园，再看看其他国家目前的疫情情况，让我们更加深刻的体会到自律的强大，正是因为全国人民的自律才使得我国的疫情得到了很好的控制。曾有人这样说：“有一种品质可以使一个人从碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”自律是优秀人生的标配，养成自律的习惯，收获的不仅仅是一个好成绩，而是一个受用终身的强大助力。在学校生活，我们深刻意识到自律的重要性。复学以来在班主任、任课老师们的引导教育下，我们从一开始的见面就不自觉的聚堆到现在

彼此下意识的保持距离;从到宿舍不经意间就会窜到别人的宿舍，到现在每个人都能（百味书屋）在自己的宿舍活动。我们在不断的自律中反思、成长，学会了自己独立面对生活、学习的方式方法。同学们，我们在学校虽然有老师督促教育，但更多的则需要自律，不论是学习还是生活中，贵在自觉!人都是有惰性的，每个都想自己轻轻松松、自由自在，但恰是那些成天想着轻轻松松、自由自在的人，以后的生活最艰难、不如意!尤其在疫情期间，国外很多想自由、要聚会、不佩戴口罩的人们已经品尝到了苦果。世界上从来没有什么可以不劳而获的，天下从来没有掉下的馅饼。疫情防控期间的防控知识是重要的，我们必须去做，但有人确实不想做，比如:戴口罩、洗手、测体温、打扫卫生、消毒。还有些事也很重要，我们确实不能做，但有人非常愿做，甚至偷偷地做。比如:随意丢弃口罩、下课后聚集在一起打游戏、回宿舍后窜宿舍、用同一个杯子喝水、乱扔垃圾等。这些都需要我们积极自律，唯有自律，我们才能不断地战胜疫情，不断地超越自己，也唯有自律，我们才能逐步地走向成功，实现自己心中的梦想。最后，让我们以自律共勉，在自律中走向成功!

初中生励志演讲稿大全

初中生励志演讲稿大全好的演讲需要一份好的演讲稿，下面是小编精心整理的初中生励志演讲稿大全，希望能给大家带来帮助! 初中生励志演讲稿大全一青春是什么难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗青春可以是远大的志向和崇高的理想;青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。时光的老人又一次送来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。在这阳光灿烂，安宁详和的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心啊! 青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝

气最富有创造性，最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎么样才能使自己的青春光彩照人呢放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命!演绎了一幕幕惊天动地的话剧!谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌! 作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻是就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强。催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨炼人，创业能造人。青年一代的我们，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地

高中学生会竞选演讲稿两分钟

高中学生会竞选演讲稿两分钟下面是小编为大家整理的高中学生会竞选演讲稿两分钟，欢迎大家阅读。老师们、同学们，大家好!我是初二三班的冯子洋。我竞选的职务是自律部部长。我是一个性格开朗的女孩，做事情也比较严谨、认真，初一上学期，刚刚进入初中校园，我原本并不是很守纪律，但老师却让我当了纪律委员，我认为自己不能老师、同学对我的信任，所以逐渐变得自律起来。现在，我在班里已经担任了一个学期的副班长，能够管理好自身，更能够及时提醒他人。自律部部长这个职务在学校学生会里也起着至关重要的位置，我想要竞选这个职务也是因为我觉得自己有能力，也有这个责任心去担当，我想要为自律部贡献出一份力量，希望能够在自律部展示自己的风采以及能力，带领同学们懂得自律，自律自强，使大家能够真正的做到自律。我知道，加入学生会并不是那么容易，可能会有很多坎坷和困难，在工作中也有可能遇到问题，但如果我真的有幸当上了自律部部长，一定不会不轻言放弃，我一定会拿出我最饱满的工作热情、态度，以最好的状态去尽力做好每一份工作。更会在工作前做好准备，有一份清晰的对未来工作的计划，能够带领自律部做好每一份工作，能够让学校所下达的任务深入到班级中去。也希望能在自律部学习借鉴到许多从前没有

的东西，见贤思齐，取长补短。今天的演讲表达了我内心许多的真实想法，希望能够在将来的一天，能以自律部部长的身份参加学校的各项活动，带领自律部，也带领区实验学子走向更灿烂的未来!请大家支持我! 谢谢大家! 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家，下午好!我是来自XX学院XX专业XX级X班的XXX。非常感谢校团委和学生会能够给我这次机会让我站在这里竞选校学生会主席团的职位。学生会是一个锻炼人的组织，同时也是联系老师和同学的桥梁与纽带。校学生会则是全校学生活动的中心，而作为其领导者的主席团则更应是其中的佼佼者。抱着感拼敢闯的精神。今天，我竞选主席团的职位，我认为个人拥有一些优势：首先，我有着丰富的活动经验。从大一开始，我就积极参加各种活动，演讲比赛、朗诵比赛、主持人大赛、学生辩论赛、歌手大赛、相声小品大赛、征文比赛以及社会实践等都活跃过我的身影。这么多参与者的经验，使我能更多的为选手、观众着想，让活动办得更具吸引力。除了参与活动，在担任XX学院学生会副主席以及校明星社团XX团团长的一年里我也积累了各种经验提高了能力。比如活动的组织能力，

中学生严格自律演讲稿范文5篇

中学生严格自律演讲稿范文5篇同学们，当你意识到自律的必要性，并逐渐把纪律变成一种自律时，学校才是你了解成人的真正天堂。以下是学习啦小编为大家收集整理的中学生严格自律演讲稿范文的全部内容了，希望大家会喜欢。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的小伙伴们吧!欢迎持续关注我们的后续更新。中学生严格自律演讲稿范文(一) 亲爱的老师、同学们: 大家好! 今天我演讲的题目是“遵纪守法，学会自律”。人们在社会生活中要遵守相关的法律法规，有些同学认为讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律约束。这是错误的。俗话说:无规矩不方圆。自由是相对的，也是有条件的。国有国法，家有家规。作为中同学的我们，纪律是一种提醒，也是一种爱，也是一种训练，其目的是帮助我们学会自律。普罗图斯说过：“新主宰自己灵魂的人，将是永远被称为征服者的征服者。”勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”这些都是名人眼中的自律。也许现在我们还没有完全理解自律的含义，但它始终在我们身边，发挥着不可估量的作用。美国心理学家做过这样一个实验中,将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，,然后用一个隐藏的摄像头观察他们,发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑,人员跟踪调查后,发现哪些没有吃糖的孩子在事业上非常成功,而吃糖的孩子很少有成并且失业率高。同学们，自律是成功的基础。如何培养同学的自律能力，做一个合格的中同学? 我认为自律可以落实到学习和生活的每一个细节。当有同学在课堂上想和你聊天的时，你能控制自己认真上课，这就是自律;当你克制自己爱玩的心，能完成当天的作业，然后享受自己的兴趣爱好时，就是自律;当你吃完食物后，把包装袋扔进垃圾桶，这就是自律。

中学生励志演讲稿大全

篇一：感动了上万中学生的励志演讲稿感动了上万中学生的励志演讲稿同学们：在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功！马加爵事件，大家都知道，他最致命的弱点是什么呢？就是心灵有问题，斗志有问题。在做案前，他花了很多时候很多精力上网查资料：用什么工具杀人最隐蔽，逃跑时走什么路线等等，他都花了很多心思去考虑，但是，整个过程他都没为父母考虑过，马加爵他没有想到，当自己的父母以负罪的心情，给那些被残暴杀害大学生的父母们下跪时，那些老人会操起棍棒就想...... 这是心灵也了问题呀！另外，他的意志很薄弱，别人一句话就能把他打倒，就起了杀人的念头。马加爵很聪明，在大家与同学玩扑克的时候总是赢，他的同学跟他开玩笑，你这小子为人有问题，打扑克总是搞假,总是赢牌，所以，大家都不喜欢你，过生日聚会都不想喊你这个为人虚假的人——为了这句话，马加爵就生出杀人的歹心，…… 一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个国家主席还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩？对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上就只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心！有没有一股不管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志！人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己？可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争. 你或许在乡村长大，你们家世世代代都是农民，为了生存为了你也能象别人的孩子一样体体面面地生活、成长，你的爸爸妈妈艰难度日终年劳作，但只要自己的孩子能有书读肯上进，再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。夜幕降临，每当你上教室上晚自习的时候，你爸爸妈妈或许都还没回到家吃晚饭，要是他们离家在外漂泊在外做生意打工捡破烂，也许因为贷不出手工钱未得到身无分文常常不知道晚饭在哪里；当你进入梦乡，你的爸爸妈妈还常常为带来你的学费和为生活一家老小的生活费而发愁，常常整日整夜睡不着觉......篇二：《中学生励志演讲稿——努力的你最美丽》努力的你最美丽每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克

自强不息励志演讲稿五篇【精选】

郭小川曾说过：“沉沉的黑夜都是白天的前奏。”所以我相信，只要我努力，只要我有信心，只要我自强，我就能够有一段无悔的人生!下面我们一起来看看自强不息励志演讲稿，希望大家喜欢。自强不息励志演讲稿篇一亲爱的老师，同学们：大家好! 易中天曾说：“何为男儿?男儿就是项项在前，项项是强项!”从古到今，自强男儿层出不穷。男儿当自强，是中华民族多少年流传的一句话。怎样才能自强?发奋学习是自强，立志为国是自强、克服自身的弱点也是自强。男儿为什么要自强?在这竞争力极强的社会背景下，我们只有自强不息才能更好地适应社会。在生活中，我们一定会遇到各种艰难险阻，唯有我们去坚持，努力克服，自强不息，永不认输，才能走向成功。如果没有礁石的阻碍，哪里能使海浪有澎湃的浪花﹔如果没有沙石的磨打，哪里能使河蚌有亮丽的珍珠﹔如果没有破皮的痛苦，哪里能使蛹变为美丽的蝴蝶﹔人生也如此，如果没有挫折，人生不会如此绚丽多彩。挫折并不是代表失败，如果你正确对待挫折，那么挫折就是成功之母。巴尔扎克曾说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。困难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。挫折能造就强者，也能吞噬弱者。”甘罗很小时，父亲从秦国宰相沦为平民流放，最终客死他乡。甘罗也遇到了巨大的挫折，可他没有自暴自弃，他把挫折化为他前进的动力，努力学习，为秦国的统一大业除去了心腹大患。他也为此分为上卿。可见，面对挫折不能气馁。爱因斯坦说过：“通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。”我们只有战胜苦难与挫折，才能做生活的强者。再看看中国的科学事业，二十三名“两弹一星”科学家都是自强男儿，中国上天的航天员也全是自强男儿(20 年之前)，再看看蛟龙号入海的三位英雄，那不都是自强男儿……他们经历着无数的挫折，正是他们一次次地克服困难，才能有今日的辉煌。若他们没有那自强不息的精神，那么中国也许就没有这么强大! 他们那自强不息的精神难道不值得我们学习吗?我们男儿从不认输，我们这新世纪的男儿，要全面发展，努力成为社会有用之人，成为国家栋梁之才，努力为国家的富强献出一份力量! 因此，每个中华男儿应当自强。我的演讲完毕。谢谢大家!

中学生关于行为规范演讲稿

中学生关于行为规范优秀演讲稿篇一：中学生日常行为规范演讲稿习惯养成，规范先行爱因斯坦曾说，所谓教育，就是当一个人把在学校学习的东西忘光了之后还留下来的东西。那个剩下的东西就是独立思考和自我教育的习惯。奥维德说任何事物都不及习惯那么神通广大。而《中学生日常行为规范》就是我们养成好习惯的法宝。下面就让我就和大家一起学习《中学生日常行为规范》中的第三条内容：讲究卫生，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，不乱扔废弃物。说起个人卫生，就谈谈最简单的刷牙洗脸，我们每天都在刷牙，但是大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。有些人刷牙象拉锯，也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益，日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会引起牙齿酸痛，重者会造成牙髓炎。每次刷牙时间不少于3分钟。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。说到洗脸，有些学生早起穿上一身潮牌，洗脸却只洗

本部，边疆一概不理，洗脸完毕，手背可以不湿，更有甚者，见同学脸盆有水，伸入二指，除去眼屎，余概不论。这些做法最直接后果除了耳后脖根,土壤肥沃,适宜种植桑麻，有碍观瞻之外，却也别无它害。但随地吐痰就大不一样。国人吐痰行为很普遍，但在西方吐痰被视为不文明行为，当然它的建构也经历一个漫长过程。早在15世纪，一位法国作家就将这种行为斥为“下流的”。到了16世纪，荷兰学者在著作中耻笑随地吐痰行为是“龌龊的”、粗野的、不文明的。1882年，德国生物学家科赫发现了肺结核杆菌，并指出吐痰是传染的重要媒介，结核杆菌能在痰中存活一整天。人们由此谈痰色变，1886年，法国卫生部发布了全世界第一个禁止随地吐痰的法令；截至1916年，美国213个城市中有195 个制定了禁止随地吐痰的法令。在世界各地，到处都能看到警告语：“为了我们的孩子，不要随地吐痰！”“男人们，看我们的了！随地吐痰传播疾病，女士们可不随地吐痰！”妇女们被告诫不要在城里穿长裙，以免拖地的裙边沾上痰渍而把结核菌带回家。我国最早的禁止随地吐痰的呼吁大概是清代光绪年间，公办学堂使用的《简易识字课本》中有这样的警句：若有痰唾，勿吐于地。孙中山曾感慨随地吐痰和任意放屁是中国人的两大恶习；到了 1930年，细菌学家高士其留学归国，以科普文章告诫国人不要随地吐痰：“每24小时之内，一个肺痨病颇深的人，口里所放出的结核杆菌，共有15亿到40亿??真是一痰之微，不知害人多少呀。”紧接着，民国政府推行“新生活运动”。蒋介石在《新生活运动之