体育(心得)之谈谈我对体育教育观念的认识
体育论文之谈谈我对体育教育观念的认识
面对21世纪，学校体育教育的任务是：增强学生体质，提高身体素质和生活质量；提高运动成绩，培养高水平运动员和一大批体育骨干；培养学生终身体育的观念和习惯，为学生终身体育打好基础。因此，我们对体育教育观念也应有所转变，应以终身体育观为出发点，对体育教育的认识从低级走向高级，由封闭走向开放，由单一走向多元，由局部走向整体。
1 认识观的转变
体育价值不仅是为了健康、娱乐、升学、就业作准备，而是为了人的一生作准备。因此，应根据体育学科特点，从知识、技术的传授，身体素质的锻炼以及情感教育入手，采取科学的方法对学生进行教育。在教学中，不但要强化体育知识，还要注意社会知识、人文科学、自然科学，使学生的知识达到广、博、精、深，为未来的发展打下良好的基础。不仅要锻炼学生的身体，还要发展学生的思维能力，培养非智力因素；不仅要教会学生学会知识、技术、技能，还要教会学生会学习；不仅要教会学生怎样做人，还要教会学生如何生存。要注意培养“学是为了用”的观点，努
力创设学生动脑、观察、练习、创造的机会，充分发挥体育多功能的作用，为提高学生全面素质服务。
2 教师观的转变
实施素质教育，教师是关键因素。在其他学科中，随着学科内容的更新发展，从事这门学科的教师都要进修和培训，学习一些有关教育理论方面的课程，如教学论、课程论、教育学、心理学等。体育教师的知识结构不能只满足于“学科知识＋教育学知识”的传统模式，应形成多层次复合结构：（1 ）掌握有关当代自然和人文两方面的基本知识，具有工具性学科的扎实基础，并能熟练运用。（2）更多地了解和熟悉信息科学、生命科学、环境科学等知识，了解体育教育对社会、人类进步的人文价值，从社会发展来揭示、认识学生素质发展的规律性；提高人际交往中语言、文字的表达能力、外语能力，具备计算机一般知识和操作技能。（3 ）对学科专业知识和技能的深刻理解和熟练掌握，花更多的精力去设计教学，在课堂上更多地关注学生和整个教学进程状况。（4）应注重现代教育理论和思想、教学目标、教学策略、教学活动设计、教学模式与教学方法、教学评价、现代教学手段及教学科研等知识和技能的学习。还应结合教学进行教育研究，每学期都应写一些科研论文。教师不是单
纯地进行知识的传授，而是像心理学工作者那样，发现学生心灵的奥秘，捕捉学生内心的感受，培养学生健康良好的个性，建立起高尚美好的情操。教师是教学活动的组织者，对学生的发展起着不可替代的作用。未来社会对教育的要求，归根到底是对教师的要求。无论是教育观念的更新，还是教学内容、教学方法的改革，都将取决于教师的素质和态度。教师除应注意完善知识结构、提高教学能力、专业技能之外，更应该注意培养良好的个性和心理品质，从政治、道德、知识、能力、心理、审美等诸方面提高自己，使其全面发展和综合提高，成为全能型、开拓型、创造型的教师。
3 教材观的转变
在高科技蓬勃发展的今天，教学内容的现代化是我国体育教育改革的重要课题。当前最突出的问题是小学、中学、中专、大学的教学内容没有真正地构成有机的整体。各层次的教材内容缺乏传递性和发展性，致使体育教学内容在低水平上重复，处于陈旧和滞后状态，缺乏时代性和超前性，与学生的现实需求和未来的实际需要不相一致。21世纪是全面提高民族素质的时代，体育教材应与培养学生能力和未来实际需要挂钩，使一些具有时代性和实用性的体育内容进入体育教学，删除效果较差的教材，使教学中的体育与生活中的体育更加接近，使教材反映现代科学技术的新成果，让学生能学习和掌握体育学科中的新成果、新技术、新动态，提高学生的学习兴趣。其次，教材应反映体育学科的基
本结构，加强基础理论和基本知识的比重，使学生便于学习、掌握本学科的基本框架，提高理论水平。第三，教材应多样化，除了必修课外，还应开设各种类型的选修课，以拓宽学生的知识面，建立合理的知识结构。第四，增加教材的趣味性和可读性，增加体育史、教学和训练范例、评价标准和方法。这样有利于培养学生学习体育的兴趣，并使教材在今后的实践中具有参考和实用价值。教材的制定应考虑现代化、理论化、结构化、多样化、趣味化，教材内容应含有诸多层次：知识层次、能力层次、情感层次、认知层次、教学思想和方法层次。以上是本人在体育教育教学中的一些认识和体会。
体育课的心得体会
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。 大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感
觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。 生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 -------------------------- 在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。 在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。 一、备课 要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
对体育的看法(终审稿)
对体育的看法 公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
终身教育应贯穿于人的一生，而高校体育教育是高校教育的重要组成部分。 高校体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。 生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。太极拳是我国传统保健体育项目中的一颗璀璨明珠，是我国宝贵的民族文化遗产，它既是一种合乎生理和心理原理的体育运动，又是一种防治疾病、陶冶情操的健身手段。太极拳的锻炼强调意识、动作、呼吸三者同时协调运作，在强身的同时也锻炼了大脑的中枢神经系统和呼吸系统，是一种全面的养生锻炼。因此在整个体育教学过程中，对少数体弱和残疾学生防治疾病的心理需求不容忽视，开展保健课教学以满足他们（%）的身体和心理需求。 5 结束语 大学生体育课学习的良好动机是学好体育理论和技能的动力，它将直接影响到体育课的教学质量和体育教学改革的进程。体育教师要善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。 积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学
习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境赞同93| 评论(1) 不知不觉大二的第二个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法. ? 一对大学体育的认识和体会 ? 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水准，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。 大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的
大一体育课心得体会
大一体育课心得体会 篇一：大学体育课心得感想.doc 生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动，运动形成体育。 现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着
冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！ 体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈
我对体育课的认识
我对大学体育课的认识 大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。 体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。 体育课培养团结的精神。我选修的体育是篮球，在比赛中，我可以深刻感到球员配合团结的重要性。一个团结的篮球队，只要在技术上稍将改进，可以说他是战无不胜的。看着一场配合默契的篮球赛，我们也会不由自主为他欢呼，为他鼓掌助威。在比赛中，团结可以让篮球行云流水，精彩不断。队长的一个眼神可以赢得一个漂亮的进球，一个重要的进球可以赢得一场球赛。胜利更助长了球员的信心。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。 上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！ 我对体育的认识 健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。健康既属于个人，也属于社会。21世纪是一个充满希望、充满竞争的世纪。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。 为了适应社会，我们首先有健壮体魄，提高身体素质和抵抗力，身体是革命的本钱。其
对“体育教学”的一点看法
对“体育教学”的一点看法 肖春波 随着体育新课程实施的深入，学校体育的课堂教学得到了很大的改进。学生锻炼的内容不再是单一的体育达标项目，枯燥无味的体育课堂得以逐渐消失。但是实施新课程五年后的今天，部分教师的体育课堂教学出现了无具体内容可教，学生的体育课堂随意性大，甚至出现了“放羊式”的体育课堂。五年的体育学习经验告诉我，要使体育课堂能够永远绽放出活力，教学内容要有可塑性，能够可持续发展。从而起到调整我镇中小学体育教学发展方向的作用。 体育是学生喜闻乐见的学科。体育是整个学校教育的重要内容之一，与德育、智育、美育和劳动技术教育并列的重要教学内容。认真进行体育教学，不仅能促进学生身心健康发展，还能对学生的思想、思维以及创新能力的培养起到至关重要的作用。 一、体育渗透着思想性、美育性的作用 学校体育是对儿童、青少年进行思想品德教育和培养良好行为习惯的重要途径之一。体育是一种行动的教育，此种教育方式非常适合青少年的特点，有利于培养他们高尚的思想品德、优良的个性品质和行为习惯。 二、体育教学注重对教学方法的探讨 三、教学中运用以下方法： (一)示范教学法。动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法，正确的示范可以造成一种跃跃欲试的心理气氛，引发学生的学习兴趣，使学生在体验到体育动作的形体美、力度美、娴熟美和键康美的同时，获得一种满意的心理感受。教学生优美动作如：基本手位、基本脚位、行走姿势、跑跳姿势、健美操等等，培养学生的姿态美，做示范我力求做得完美，让学生注意观察，认真模仿，产生产生浓厚的兴趣，使学生很快掌握了动作要领。并经常进行教学
检查，及时总结，让学生了解自己的进步，及时给予适当的表扬和鼓励，更进一步激发学生锻炼的热情，向更高的目标努力。 (二)游戏活动法。小学生贪玩，好动，好奇心强，游戏是他们最喜爱的活动。教学中游戏模式的适当运用，既能使学生精神和心理得到有效的调适，享受体育的乐趣。又能使学生在欢乐、有趣的游戏中将所学的技术、技能加以巩固，综合运用，我经常将枯燥、乏味的短跑、投掷等项目编成体育游戏；极大地调动了学生的积极性，引起他们的兴趣，在竞争强的游戏中得以发展提高，达到心理和生理的满足感。 (三)比赛竞争法。在体育课中，开展竞赛能调动学生学习的积极性，培养拼搏精神，合作精神，集体主义精神。这些比赛有双人绑腿，四人接力赛，跳绳比赛、篮球赛、足球赛、健美操赛等等，在比赛中，学生精力集中，心情愉快，争先恐后，同伴之间互相协作，团结向上，积极合作，展示了强大的合作精神，显示了团结就是力量。以赛带练，达到锻炼的目的。通过比赛既能提高学生的学习热情和练习的积极性，又利于学生对自己体质情况的了解、掌握和提高，从而达到提高自己的体育素质。 (四)特长鼓励法。教师要善于发现和掌握学生在素质和技能上的特长，增强学生自信心，依靠强项的优势带动弱项的学习。对处于心理发育敏感期的学生，教师要积极的肯定和鼓励，这往往有不可估量的效果。 (五)自主训练法。在教学过程中，要始终把学生主动、全面的发展放在中心位置。同时，教师的主导作用十分重要，教师要充分发挥启发和引导作用，热情地帮助学生，不断强化学生主动认识和掌握教学内容的意识，努力改变那种教条和死板的“包办式”教学方法。 (六)性别差异法。在教学中充分注意男女性别身体素质，不同兴趣、爱好以及心理等差异，较能全面地满足同学的不同教学需求，进而促进其学生自我体质发展的需要，尤其是高、中段的学生，体育教师要注重性别、兴趣的差异，采用不同的教法进行教学，对学生的发展就能起到良好的作用。
心得体会 体育课心得体会 体育课心得体会1500字
体育课心得体会体育课心得体会1500字大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。 上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简单，而且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。 在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的"禅"学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓;我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一
份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在"太极拳"下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。 在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中"心无一物"，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。 或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就 能够发现生活的完美，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是"太极拳"的哲学了。在生活中，我们或许就应"按部就班"的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。 每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们"不以物喜，不以己悲"，坦诚直率的应
我对大学体育课的认识和看法
我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。 随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大，在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题，这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼，以达到
增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯，只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来 健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。
体育课心得体会
体育课心得体会 又到了一年的6月，这也意味着我最喜欢、最轻松、最有意思的体育课即将结课。在此带着稍许的遗憾和对下学期新体育课的向往写下这份心得。 体育课是高校教育的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且可以促进心理健康发展，身体是革命的本钱，在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个非常重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。 体育宣扬的不只是一种运动，我想更重要的是一种体育精神，体育人格，健康体育的意义.在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。 通过这两年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识： （1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。 （2）体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。 （3）体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。 （4）体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。 （5）体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我们
谈谈你对大学体育课的认识与体会
快乐体育主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。“在快乐中挥洒青春的汗水，在酣畅淋漓中体会体育的快乐”，这是我对即将结束的大学两年的体育课的最大体会。四个学期，用三句话总结这四个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身，在健身中休闲！ 在开心中运动： 每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。 每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。 体育课，感觉就是在开心的玩儿！ 在运动中流汗：
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。 体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。 一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！ 在流汗中健身： 进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！ 在健身中休闲:
最新结合自身实际,谈谈大学体育对你个体发展的影响
结合自身实际，谈谈大学体育对你个体发展的影响 体育是促进人的活动及其能力全面发展的重要基础，体育增强了体质，为德育和智育的发展奠定了基础，体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体活动为手段，根据人体生长发育、技能形成和技能提高等规律，增强体质，培养道德和意志品质，促进人的全面发展。“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体，是无德智也”，明确地阐述了体育、智育和德育的关系.体育对人的自然力和社会力的影响日益加大，它离不开大自然和社会。体育对人类个体能力和集体能力的促进作用。体育为人类的自我发展创造了很好的机会和氛围，为人类个体能力的提高和强化提供了充分的条件。当今社会的飞速发展对个体能力提出了更高的要求，强健的体魄和坚强的意志，成为适应社会竞争的必要条件。强身健体和磨练意志正是体育的功能所在。当人们投身体育，融入赛场的时候，身体得到锻炼，意志得到磨砺，同时获得了“实现自我”与“超越自我”的满足感。体育运动还能够实现集体能力的共同增长。一个个成绩的刷新和纪录的突破，既有个体能力的发挥，更多的是集体能力的整合。人们能够从中受到教育和激励，产生出改造社会、改造自然的巨大力量。促进人的全面发展，应充分利用体育对个体能力和集体能力的促进作用，使人类能够在更大的程度上超越自我，实现集体整合。体育是增加社会交往、丰富社会关系的重要纽带。体育增加了社会交往的机会体育是一种有目的、有意识的社会活动。人们参与体育活动的过程，就是在与同伴的默契配合、在与对手的斗智斗勇、在与大自然的融合中获得心理满足的过程，它不仅满足了人的自尊心、自信心和自豪感，而且扩大了人们社会交往的范围，满足了人们交往、合作的需要。体育可以培养良好的竞争秩序，使人们的社会关系更和谐。体育能够增强体质体育在增强人的体质方面的作用主要体现在：①体育运动可以改善大脑的供血情况，促进大脑皮层的兴奋性和抑制性，使兴奋和抑制更加集中，神经功能的均衡性和灵活性得以加强，对体外刺激的反应更加迅速、准确，提高大脑的分析综合能力。②经常从事体育运动可以刺激骨骼的增长，改善血液供应状态，增加肌肉的营养物质，提高工作能力。③体育运动能增加人体内的能量消耗，加速新陈代谢和血液循环，从而全面改善循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能，人体的各种构成要素都能够得到均衡的发展。体育能够促进个人心理的发展和完善。体育能够促进个人思想道德素质和科学文化素质的提高和进步。体育运动能够把道德教育的内容融入其中，使受教育者在不知不觉中受到道德教育，提升道德层次，培养道德素质。不锈钢304 3/4 1/2H去应力退火工艺去应力退火 去应力退火是为了消除由于塑性形变加工、焊接等而造成的以及铸件内存在的残余应力而进行的退火工艺。 锻造、铸造、焊接以及切削加工后的工件内部存在内应力，如不及时消除，将使工件在加工和使用过程中发生变形，影响工件精度。采用去应
体育教学的基本认识
体育教学的基本认识 发表时间：2014-12-16T09:41:44.700Z 来源：《素质教育》2014年10月总第161期供稿作者：张宇华[导读] 为了实现科教兴国，一定要积极推进和全面实施素质教育，故培养跨世纪人才、全面发展教学才是硬道理。 张宇华内蒙古自治区喀喇沁旗牛家营子初级中学024411 摘要：体育教学的基本特性是“以身体活动为主”，这就形成了体育教学在进行实施时与其他知识传授类学科不同的特殊性。体育与健康课程教材是在总结学校体育理论与体育教学实践的基础上产生和发展起来的，既有一定的理论性，又有实践性；既来自于教学实践，又用于教学实践，并在实践中反复接受检验，同时不断丰富和完善体育教学。 关键词：体育教学实施实践 为了实现科教兴国，一定要积极推进和全面实施素质教育，故培养跨世纪人才、全面发展教学才是硬道理。教学是学校的中心工作，而课堂教学是实施素质教育的重要途径。体育学科是学校教育中十分重要的一个方面，它不仅与学校的其他课程在很多方面具有一致性，而且更具有自身的鲜明特性，因此，体育教学的开展一定要依据其自身的特点。 首先，体育教学包括理论和实践两部分。理论教学是贯彻“三基”的主要内容之一，它的任务是提高学生对体育锻炼的认识，并启发学生锻炼身体的自觉性，正确处理德、智、体全面发展的关系，学会锻炼身体的科学方法，使学生较迅速地增强体质。而实践教学是通过让学生参与具体的体育实践活动，掌握各项运动的方法、规则等，不断增强自身的体质。体育教学要有一定的组织形式，要求不同，情况不同，编制的组织形式也不相同。现行的大致有以下几种： 1.按技术专长、兴趣爱好分专项上课； 2.按健康编组，分班上课； 3.男女分班上课； 4.按教学班男女分班上课。 从我国目前的教学设备、师资水平和学生的健康状况出发，我们认为“按健康编组，分组上课”的组织形式比较适宜。因为这种组织形式有以下几点优势： 1.有利于区别对待。当前大中学生的体制强弱和运动水平差异较大，尤其是面向全国招生的高校，学生来自四面八方，有的身强力壮，体育水平较高；有的身体虚弱，有的甚至较普遍开展的项目在中学里还没有学习过。健康分组就能克服这种“吃不饱”和“吃不下”的现象。 2.体能水平接近便于教学。按健康编组，由于身体强弱大体一致，便于安排教材、教法、练习密度和运动量，为教学提供有利条件。 3.具有共同特征，学生要求接近。不同健康状况的学生对课的要求也往往不同，按健康分组，可以使各班学生在思想和心理上具有一般的共同特征，有利于完成教学任务。 体育教学还可以根据学生的特点进行教学，分为生理特点和心理特点两个方面。生理特点主要表现在这个阶段的青少年骨骼生长比较迅速，但仍处于胶质多、钙质少、富有弹性、可塑性大、骨化尚未完成的时期。适当地多做一些发展全身协调的四肢练习和奔跑、跳跃练习，将有助于形成正确的姿态，有助于充分发展各关节的灵活性以及加速骨骼的增长。青少年大脑皮层兴奋性占优势，但不易集中，注意力较分散，耐久性差，容易疲劳。这就要精讲多练，教法多样，寓教学于趣味中，激发学生锻炼的热情。一些带竞赛性的教学或活动性游戏，往往效果较好，但时间不宜过长，以防过度疲劳，影响下一个练习。 学生们的心理充满了好奇，爱模仿。在体育课上，为了使他们集中注意力，提高锻炼身体的必要性，就要做到课堂内容的创新，方法多变，生动有趣，磨练他们不服输的坚强意志，尝试一些惊险动作。教师在了解学生的这一心理特征后，既要鼓励他们勇往向前，又要对他们实施保护，从现实出发，做好思想工作，加强组织纪律性。 另外，一堂体育课是由几个教材内容按一定顺序组合起来的。无论就某项练习的本身，还是从课堂教学的整体来看，都具有一定的节奏性。课的节奏是由运动负荷和密度两方面因素构成的，节奏与运动负荷密度既有关系又有区别。一般地说运动负荷、密度与节奏是成正比的，即前者越大，节奏也越紧张，反之也一样。当然，也有一些运动负荷大的课，只是强度大，而节奏并不紧张，相反练习量大、强度小的课倒显得十分紧张。因此在安排和实施教学任务时，不但要考虑运动负荷、密度，又要注意课的节奏。在练习某一项运动时，有经验的教师是十分重视掌握动作的节奏的，以便学生迅速形成正确的动力定型。如：跳高助跑的节奏是“哒——哒哒”，投掷铅球滑步时喊“一二投”，三步上篮的步伐是“一大，二小”，武术运作则讲究“重如铁，轻如叶”，顿、挫、抑扬，节奏分明。实践证明，正确把握运动节奏进行教学，对提高教学质量是十分有益的。 体育教学过程中，除了一些常见的方法，还应该具备的就是课堂的创新意识、常规的教育，虽然能教给学生们知识、完成教学任务，但它已经不是教学的终极目标了，在创新教育中，教师重点在于调动学生的主观能动性和创造力，启发学生的创新思维，使学生由“让我学”转变为“我想学”，进而引发学生们的学习热情，从而处于学习的最好状态。总得来说，创新教育就是在实施素质教育过程中让学生们学会创新，提高思维能力，改变思维习惯，具备独立操作能力和基本的实践能力，这是教育的任务和终极目标。如果想培养出具有创造性的学生，首先教师应该具备创造力。学生实践能力的形成，是在一定的社会条件下，通过具体的社会实践活动形成和发展起来的。事实证明，体育教学可以改变学生的理论观点和思想，树立正确的人生观和价值观，培养学生热爱祖国、遵纪守法、互帮互助、积极向上的集体精神，对别人尊重，善待他人的美好品德，还可以培养学生活泼开朗的个性和要强的心理素质，在教学过程中提高自身心理素质，养成爱锻炼的好习惯，为终生体育做好铺垫，使自己的教育水平更加满足21世纪的高要求。
体育课心得体会与收获
体育课（健美操）心得体会 外国语学院苏鑫 时间总是在不知不觉中流逝，似乎是眨眼之间大学前两年的时光已经悄悄溜走。更遗憾的是得知体育课也要就此结束，也许这辈子都不会有机会和一群人一起感受运动的快乐。也是因为选了夏老师的课才有机会静下心来写一篇心得体会，给自己一个回想与总结的机会。体育课目的是丰富我们的体育活动、娱乐我们的身心、提高我们的身体素质，在夏老师的课上我也的确是收获颇丰。 大学体育课给了我们绝对的自由去选择自己喜欢的上课内容，排球、篮球、体育保健、健美操、体育舞蹈......多的让我们眼花缭乱，目不暇接。俩年中我尝试了不同的课程，有收获也有遗憾，幸运的是在最后一次我选择了夏老师的课，给了我不一样的体验，让我的体育课有了完美的收官。 从最基本的锻炼身体增强体质的方面来说： 夏老师要求我们每次上课前慢跑俩圈，这样的习惯从开始一直坚持到最后，保证了我们在体测800米是不仅仅能够达到合格，大部分同学都成绩优异。而在之前的体育课中，每次到800米测试时都是哀嚎遍野，心里也会特别紧张，特别是跑完之后像是去地狱走了一遭，其痛苦程度不言而喻。可是这个学期，对我来说800米可以说是最轻松的一个测试，没有之前的紧张，轻松的占到起跑线还得到了不错了成绩，虽然不是满分但比起之前也是有了很大的进步。 除此之外，课前老师选择了流行的小苹果作为热身操，在热身的通识给我们带来了乐趣，每个人都兴趣高涨，突破了传统的热身方式却达到了更好的效果。说实话，我觉的一般的热身运动同学们根本不会认真去做，也就不可能达到热身的效果，选择这样的热身方式真的很明智。 然而独特之处不仅如此，老师还教我们如何练习形体，这在我之前的体育课生涯中是前所未有的，想要练习形体我们需要报专门的舞蹈班，可是没想到我竟然在学校的体育课上有了这样的收获。热身后的形体练习为之后上课学习啦啦操起到了很好的作用，在身体挺拔之后才会有到位的好看的动作，这样啦啦操看起来才会有活力，达到振奋人心的作用。除了对学习内容的作用，形体练习对于女生的生活习惯、日常姿态有很大的帮助，我小时候上课的不良坐姿导致我有些驼背，总是给人一种虎背熊腰的感觉，练习形体之后，不自觉的想要挺起胸直起腰，不仅走路的姿势有了很大的进步，坐姿也正了很多，虽然做不到坐如钟，但也不至于弯腰驼背，像拱起脊梁的皮皮虾。 啦啦操的学习对我来说可以说是一大难题，我的音乐节奏感很差，速度慢，之前学习跳舞也是根本跟不上节拍，记动作对我也是一个障碍，开始的时候一直在后悔为什么给自己出这样的难题，责怪自己不选择一个容易一点的体育课。可是，在夏老师的引导下，我发现自己没有那么差，经过一次次的练习我也在一点点进步，从记住动作到熟练动作，我终于克服了自己的心里障碍。 在心理方面： 难以置信的是我竟然在体育课得到了一些不一样的收获——自信。从第一节课开始就被夏老师的微笑所感染，第一次接触一个老师她自始至终都保持一种让人感到舒服的微笑，无论是说话时还是示范动作时，她的微笑一直挂在嘴边。不知不觉中我发现我自己也在学习、模仿老师的微笑，无论心情怎样，在和别人交谈时，在跳啦啦操时都会带一抹笑容。朋友说看起来自信了很多。此外，老师教我们练习形体让我的走姿有了很大的进步，整个人看起来比以前更精神更自信。老师说的一句话我受益匪浅而且会一直记在心里：把每一次练习当表演，
谈谈对大学体育的认识
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谈谈对大学体育的认识大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。快乐体育主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。大学里的体育正是给了我们这样一个自主选择的机会。专业课的老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心的健康发展。? 体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。? 大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。 体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。 体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。
体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。 体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。 大学的每一节体育课是我的快乐的时光，我喜欢体育运动。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！
对体育教学中体育游戏的认识与思考
对体育教学中体育游戏的认识与思考 对体育教学中体育游戏的认识与思考 摘要：在体育课堂教学中激发和培养学生的学习兴趣，会给学校的体育教学工作带来意想不到的效果，同时也能够提高学生的身体素质，促进身心发展。为了激发学生对体育运动的兴趣，教师要善于把体育游戏的特点与体育运动有机地融合在一起，促使学生在思想深处爱好体育，把参加体育学习当做一种精神上的享受。 关键词：体育；教学；游戏；兴趣 学生的学习兴趣是在后天环境中培养起来的，在体育教学中如何激发和培养学生的学习兴趣，是每一位体育教师重点探究的问题。在以往的体育教学中，体育教学的模式是以教师为主，教师讲解示范以后学生跟随教师模仿操练来获取体育知识技能。那些枯燥的体育知识技能练习和单一的教学办法是造成学生被动练习以及厌学心理的根源。如果想改变这一局面，让学生心甘情愿的参加体育学习并获得良好的教学结果，不妨在体育课上采用一些相关的体育游戏，以便给学生创设一个愉快的学习平台，保证体育教学活动愉快地进行。 一、体育游戏在体育教学中的作用 体育游戏是按照一定的宗旨、规则与章程组织的体育运动，它把游戏的优点与体育活动巧妙地融汇在一起。体育游戏是走、
跑、跳等各种技能的综合，既具备体育运动的竞争性也具备游戏的娱乐性和趣味性。能够把体育课堂的教学内容变得丰富多彩、生动有趣。引起学生的喜欢，是体育教学中切实有效的教学办法。 在进行体育游戏的时候，学生们常常是抱着自觉自愿的心情参加到体育活动当中，在进行体育技能操练的同时领悟体育活动的精髓，促使自己的全身心呈现轻松愉快状态。教师在体育课上导入体育游戏，不但不会令学生觉得体育活动枯燥无味，反而会激活学生们参与体育活动的积极性与兴趣。体育游戏既能够给学生们创造一个训练体育技能，锻炼身体的场合，又能够激发学生的创新思维。 二、在体育课堂中如何运用体育游戏 在体育教学中，教师在组织和运用体育游戏时，应该从以下几个方面着手。 （1）新颖、科学、实用的体育游戏选用和搭配。新颖的体育游戏容易激发学生求知、探究、操作等学习愿望，产生参与兴趣。体育游戏的种类繁多，教师要根据教学计划选择一些相关的游戏，做到科学和实用并重。根据学生的身体素质情况，设计出丰富多彩的游戏。比如：一些游戏适合运动前的准备活动，令学生进入上课状态，发挥其热身作用，比如“贴膏药游戏”. 一些游戏适合体育教材的辅助练习，比如“迎面接力跑游戏”.还有一些游戏适合完成教学操练使命，比如篮球“投篮接力游戏”.以
体育课心得体会
相信能就一定能 体育课心得体会 体育，眨眼间都上了很多年了，其中的感觉也是颇深的，从小就喜欢玩的我，特别爱上体育课，在家里呆了很多年，就喜欢和小伙伴整天玩耍，爱运动。我还记得刚上大学那天听说体育课可以喜欢学什么就学什么，当时是喜从中来。第一次上体育课时，老师们在那讲说是喜欢学什么就可以到老师那边报名，我们几个同寝室的哥们，一起来到体适能那个老师那里报名，想的原因很简单，就是好好在大一锻炼下自己。在体适能那段日子的体育课上，真的是见识不少关于体育锻炼的事情，特别是锻炼技巧的学习，老师的讲解很是到位，那年的时间跟着老师学到了很多很多，了解了太极拳，长拳，并且在考试时亲自自己打了一套太极，那是我第一次真真正正的打太极拳，以前都是在别的地方看，从来没打过，那次的练习让我终身难忘，我是那样的记忆，那样的清晰。 民族体育，第一次听到这个课程名时，很想知道到底是什么体育，只是知道是关于少数民族的体育，我就在选课的第一时间就登选课网站，很快就得到了民族体育的这门课，我和很多同学一样，见到了我们的老师，一位和蔼可亲的大伯，我是这样的认为的，感觉他和我大伯的修养挺似得，都是一副面带笑容的智者，我就在自我介绍后，离开了操场，到后来我们上课时，很多时间，老师都是让我们积极动手，我们从踢毽子到射飞镖，一个
一个的练习，训练，我们老师为了民运会的事也是很忙，很少有时间管我们，我们很自觉地练习，大家其乐融融的，我们开心的训练。开心而玩耍的度过了我们的民族体育。 我们要考试了，我们的考试老师的原则是锻炼和娱乐一起。考试大家都会过的，只是分数的多少而已，我们一共考了两个星期，一个星期是踢毽子，另一个是射飞镖。我们考试时老师的原则是认真，是一位尽职尽责的老师。很认真的结束了考试，只是最后一节时，老师对于大家的表现有点不高兴，对于大家不记得自己的成绩这点我是认为是自己的责任，我那会也是没有记得太清楚自己的，是让我的朋友记得。还好，都以一个我自己比较满相信能就一定能 意的成绩结束了民族体育的课程。 在此，记述下自己对民族体育的心得。同时感觉我在大学的体育收获颇丰。
对大学体育课的认识和建议
对大学体育课的认识和建议 大学的第一个学年就快接近尾声了，在这一学年的文化课中，我学习到了大量的文化知识，积累了一定的专业素养，而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质、重新找回了对各种体育运动的兴趣和热情。 在我看来，与高中的体育课相比，大学的体育课学习方法与上课方式发生了巨大变化。大学的体育课可以自主选择爱好的体育运动，更好地锻炼身心以及促进全面发展。高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，也只是作为一种繁重课程的缓冲方式。另外没有了升学率的影响，大学的体育课是必修课，不会像高中一样担心对文化课造成影响，同学们都会自觉主动地参加到体育课的学习中，另外由于大学体育课也占到一定的学分，所以同学们也会更加积极地参与体育锻炼中去。 对于我个人而言，大学体育课带给我很多以前高中学不到的东西。高中的时候由于文化课的排挤，体育课少之又少，并且大家上体育课的热情也不高涨，感觉就是被迫参加体育运动，个人潜力得不到挖掘，兴趣得不到提升。上了大学之后发现体育课也可以很有趣，老师对同学们亲切关怀的同时也是严格要求。没有了较多的诸如高中时候的束缚，大学体育课上我更加爱上了体育运动，兴趣一下子攀升，对于各种运动如400米、800米、篮球之类的也放的开了，成绩也就变得更加理想。在大学体育课的推动下，我加入了晚上操场跑步锻炼的行列中，并且没有特殊情况都坚持下来了，看到晚上的田径场一个个奔跑的年轻的身影，我想会有很大一部分原因得益于大学体育课的熏陶和教育吧，同学们更加主动自觉地增强身体素质了。长久的坚持后，我对自己的精气神更加满意了，同时生活中也慢慢变得更加自信，晚上的失眠症状也得到了缓解。 我想大学体育课带给我们的不仅仅是拿到几个学分那么简单，更多的是让大家更加认识到了体育锻炼的重要性并且身体力行，在不断学习与竞争中发展自己。我会在以后的学习生活中坚持体育锻炼，把自己建设成德智体全面发展的人才。 另外说说我对我们体育课的建议。首先，应该在体育教学中增强学生的竞争意识，多发展一些直接对抗性的运动项目，比如足球、篮球等等，除了完成学生成绩工作的考评，适当地在课上组织些足球赛篮球赛还是必要的，让更多的同学在竞争的环境中相互合作相互学习，共同进步，并且增强团队的凝聚力和向心力。这样同时也可以丰富体育课的内容，增强体育课的吸引力。其次，要加强对学生竞技规则与赛场道德的教育，平时不仅要在室外上课，同时每个学期可以安排几次理论课，对学生进行体育竞技运动的相关知识传授，丰富体育生活，拓展视野，并且也是对室外操作一个很好的配合教育，也让更多的学生了解体育竞技的规则技巧以及培养良好的社会道德与合作精神。愿大学体育课更加完善，让更多的大学生在体育课中受益。