中学生考前心理辅导之典型案例分析(一)

考试辅导资料

典型案例

例子1:一名初三男生,有一天突然就赖在被窝里不肯起床,更不肯去上学.父母怎么劝都没用.程教授与他沟通后,得知小时候他父母一吵架,他就爱躲在被窝里,捂住耳朵.而这次不肯上学的理由是,担心走在路上裤腰带会掉下来.

分析:这名考生逃避上学其实是在逃避中考,“鸵鸟”心理使他害怕去上学.这是中考前的高焦虑症的一种极端表现.

例子2:家住屏西的林女士脸上愁眉不展,她说,儿子上次月考分数考得不好,她多说了几句,儿子就和她拌嘴,情绪很不好.这几天快要中考了,她也不敢去询问孩子的复习情况,甚至不敢在家大声讲话.

与孩子一起紧张的父母并不是少数,家长的紧张又反过来加重了孩子的紧张.

例子3:我是个初三的学生,今年6月即将参加中考.只剩50几天了,面对这场考试,我有无限的压力.妈妈说:“如果你考上市重点,我就让你在暑假学古筝.”爸爸说:“如果你考上重点,我就奖你3000元.”爷爷奶奶说:“如果咱孙女考上重点,咱出钱让她去旅游.”

唉,家长们就是这样,拿物质来“引诱”我.其实,我也知道自己的实力要想上重点,难上加难.我现在一想到中考,心跳就会剧烈起来,这是以前所没有的,现在我思维似乎也不太受控制,注意力难以集中,这种反应常干扰我上课,也影响到课余的复习进度.

例子4:小月是初三学生,平时成绩不错,不偏科,复习时很认真,但是模拟考试成绩却一次比一次差,以前考试没有什么压力,也不紧张,但自从二模考得不理想后,感觉压力很大,没有了以前的自信.老师和家长都说她没有发挥出正常水平,马上就要中考了,她不知道怎么调整自己的状态,使自己能在中考时把正常水平发挥出来.

人的一生要面临无数次考试,作为学生,可谓"久经沙场"了.可是,仍然有不少学生"谈考色变".一位学生在求询信中写道:"我平时十分认真的完成老师留的作业,各种练习总是优良,经常受到老师的表扬,可是一到重大考试,情况就不如平时,而且一次比一次糟……"多数同学都有这样的体会,即养兵千日时(日常学习)感觉良好,可用兵一时之际(考试)却发挥不出自己的应有水平.调查表明,不少中学生考前睡不好,吃不好,甚至一听考试就紧张.那么到底应如何适应考试,掌握考试的主动权呢?

考前心理准备:即是指在考试前通过对主客观情况的正确分析和自我调整,使自己保持一种稳定的情绪和向上的精神状态.