洪昭光健康养生精华集健康箴言

《洪昭光健康养生精华集》健康箴言

健康的最高境界是心灵健康，健康的关键在于家庭幸福，心态平和。

健康是金子，健康是责任，健康是节约，健康是和谐

播种健康收获和谐关注生命收获幸福

不要透支健康不要死于无知

三十努力，四十注意，五十轻松，六十成功

出力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命

少做多活是多做，多做少活是少做

对比不攀比，适度不过度

拼脑拼劲不拼命出力出汗不出血

快乐一天赚一天难过一天赔一天

男人是中心，女人是核心；

中心主外，核心主内；

中心是主体，核心是灵魂；

中心保护核心，核心维护中心；

中心是“院长”，核心是“书记”；

心心相印，心灵默契。

药补不如食补，食补不如心补

世界观是人生总开关

一颗平常心，一生幸福路

生活像镜子，你笑它也笑

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

刀闲易生锈，人闲易生病

时间就是心肌时间就是生命

一个中心

一个中心：以健康为中心。健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会。

两个基点

两个基点：第一是糊涂一点，不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事；第二是潇洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，看得远。

三大作风

三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐

四个最好

四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

运动的三五七

提倡每次进行步行或慢跑锻炼时，里程应掌握在3公里左右；一星期锻炼不少于5次；运动量应达到每分钟心跳次数加自己年龄等于170。

生活中的一二三四五

一：每天喝1袋牛奶；

二：每天250克～400克碳水化合物，相当于5～8两主食；

三：每天3份高蛋白食品（1两瘦肉、1个大鸡蛋、2两豆腐）

四：是四句话。有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱；

五：500克新鲜蔬菜和水果。

餐桌上的红黄绿白黑

红：每天1～2两红酒或一个西红柿；

黄：胡萝卜、红薯等黄色蔬菜；

绿：绿茶和深绿色蔬菜；

白：燕麦粉或燕麦片；

黑：每天5～10克黑木耳。

养心八珍汤

慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求。

以上八味药，共置宽心锅内炒，文火慢炒，不焦不躁；再放公平钵内研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引；做成菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服。可净化心灵，升华人格，物我两忘，荣辱不惊。

本方有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾祛祸。

心态稳定两个三

第一个“三”：要正确对待自己；正确对待他人；正确对待社会。

第二个“三”：第一座要看的山是八宝山；第二座要看的山是井冈山；第三座要看的山是普陀山。

三个“半分钟”

夜间醒来在床上睁眼躺半分钟；然后起来坐半分钟；再双腿垂在床沿半分钟。

三个“半小时”

早上起来活动半小时，中午午睡半小时，晚上步行半小时

健康金字塔塔下四种人

第一种：聪明人，投资健康，健康增值，一百二十；

第二种：明白人，储蓄健康，健康保值，平安九十；

第三种：普通人，淡视健康，健康贬值，带病活到七十、八十；

第四种：糊涂人，透支健康，提前死亡，生命浓缩，五十、六十；

四种态度，四种结局；种瓜得瓜，种豆得豆；一分耕耘，一分收获。

做四君子

君子量大，小人气大；

君子不争，小人不让；

君子和气，小人斗气；

君子助人，小人伤人。

长寿诗

天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。

强身健体八个八

1)日行八千步

2)夜眠八小时

3)三餐八分饱

4)一天八杯水

5)养心八珍汤

6)强体八段锦

7)米龄八十八

8)茶寿百零八

●爱妻爱子爱家庭不爱健康等于零

l好心情六步曲

好心情是好心加好情。

好心是爱心，善心和真心。

爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。

好心情是友情，亲情和爱情。

友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。

幸福家庭三步曲

第一步，恋家

世上只有家最好，男女老少离不了。男人没家死得早，女人没家容颜老。有家看似平淡淡，没家立刻凄惨惨。外面世界千般好，不如家里乐逍遥。

第二步，关爱

男士想要身体好，下班回家半小跑，一杯清茶一张报，闲来多往厨房跑。女士想要容颜俏，天天三笑最重要，晚餐就吃八分饱，夫妻灯前把话聊。

第三步，话聊

说起话聊真奇妙，健康家庭最有效：一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，肿瘤糖尿都见好；话聊舒解郁闷气，话聊提高抵抗力。天天话聊三四起，家家快乐甜如蜜。

●牵手无价宝

牵手是个无价宝，牵手夫妻感情好；早起出门牵牵手，身心愉快向前走；晚上回家牵牵手，一天劳累无忧愁；灯下夫妻常牵手，心心相印偕白头

●家是什么

家是沙漠里的绿洲，风浪中的港湾；

家是人生的驿站，生活的爱窝；

家还是夫妻间悄悄的心理诊所。

世上只有家最好，男女老少离不了；

男人没家死的早，女人没家容颜老；

有家看似平淡淡，没家立刻凄惨惨；

外面世界千般好，不如回家乐逍遥。

第二春之歌

半生戎马匆匆，半生悠悠从容。

半百人生如烟，半亩桑田随缘。

半客半友谈笑间，半醉半饱常忘年。

半歌半工半悠闲，半人半佛半神仙。

半之歌乐无穷，半之情和永年。

●常爬清平山

健康生活三个清：清淡饮食，清洁居室，清静心智。

三个平：平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；平和心态，不急不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。

三座山，想想井岗山，看看普陀山，去去八宝山。

合肥哪里有自闭症康复机构

儿童孤独症的治疗不是病因的治疗，而是以教育干预为主，药物治疗为辅的原则。早期诊断和早期干预可以最大限度发展患儿的潜在能力，提高他们的生活质量和社会适应的能力。也就是说，尽管孤独症无法从药物上根本治愈，但是通过家长及专业人士的努力，孩子还是会有相当大的改观。那么什么样的康复机构更好呢？ 1、是否有家长培训课程有些机构会以影响孩子上课为由，不允许家长观看学习，这样是非常不合理的!虽然机构的早期干预十分关键和重要，但家庭的作用也不可或缺，如果机构能允许家长陪读，并定期对家长进行培训辅导，不仅有利于对孩子在家庭中的配合，更是对未来长期干预的一种投入，毕竟父母比老师陪伴孩子的时间更久!以为把孩子送到机构就万事大吉的想法不可取。家长，才是真正和孩子朝夕相伴的人，家庭干预和机构干预是相辅相成的，要认识到家庭干预的重要性。

家长是最熟悉孩子的人，也是孩子最依赖的人。家长参与干预将必不可少，因此，机构当中是否有家长培训课程，也是选择康复机构的因素之一。 2、好老师比好学校重要一个好老师能营造出孩子向往的学习环境、氛围，开开心心的上课…孩子对上课积极、有动力，一切自然就会进步、表现好。目前国内自闭症康复机构的从业人员一般有几类：无资质或仅接受过机构内部的短期培训;高等院校特殊教育专业;专业治疗师：包括认证行为分析师(BCBA)、言语治疗师(SLP)、职能治疗师(OT)、物理治疗师(PT)等。别忘了机构老师的工作经验、从业年限也是重要的考量标准。由于孩子的独特性，老师的配比一般在1:3左右，也就是说一个老师对3个学生，是正常的，再多就顾不上了，也会影响教学质量。国内有名的机构大多需要排队等位，有些机构等待时间非常长。孩子的干预时间很宝贵，千万不要因为等位而闲着，一方面可以考虑其他机构，另一方面也要加强自学，尝试自己在家庭进行干预。 3、听家长口碑教学质量应该是家长们最为关心的问题，但是如何对一所从未体验过的机构进行教学质量的评估呢?自闭症的家长是这个世界上最善良的人，他们深知自闭症给家庭带来的痛苦，他们了解自闭症孩子点滴进步时带来的喜悦，所以他们愿意跟天底下所有的家长分享有效的治疗方法，所以，多向他们了解吧。在上课期

2：洪昭光健康讲座讲稿

健康快乐100岁天天都有好心情《洪昭光健康养生精华集》（王兰州与女儿王奕静根据洪先生《健康养生精华集》报告光盘整理打字，算是新春礼物，献给大家）尊敬的各位领导、来宾大家上午好！今天在北京美丽的金秋季节，在国庆节和中秋节两个佳节来临的前夕，我们能在庄严的人民大会堂和大家一起座谈一下健康问题，我感到非常地荣幸！同志们：当前健康成为广大百姓关心的热点、焦点和难点，光靠医疗已经不能解决问题，唯有通过健康生活方式从根本上才能解决。今天讲的题目是：《生活方式与公众健康》我们关心的是生活方式。健康生活方式，就能带来健康长寿。所以题目是：《生活方式与公众健康》第一句话：健康的四个本社会以人为本，人以健康为本，健康以预防为本，预防以教育为本。首先，我们这个社会呀，人是最宝贵的，没有任何东西能跟人的生命相比。那么人以什么最宝贵呢？同志们，我们大自然母亲、我们的生身父母、我们的身体这是实实在在的“1”，这是最珍贵、最幸运的；名誉、地位、财富那都是附加在后面的“零”。人是健康最宝贵。有

健康就有希望、就有未来、就有竞争，失去健康失去一切。那么健康以什么为本呢？健康不是以治病为本。得了病再治，晚了。痛苦多，痛苦大，花钱多。健康预防养生为本。我们最近有一个植物人，住院一年零一个月，医药费报销95万元，两个保姆不算，保健品不算，实际的花销就100多万，就1年1个月。同志们，为什么说是健康以预防为本？一块钱预防投入医药费就省8万多，重症抢救就省一百块钱。那么预防以什么为本呢？教育为本。一个科学的理念、健康的生活习惯、科学的世界观、人生观、价值观比什么都珍贵。所以，社会以人为本；人以健康为本；健康以预防为本；预防以教育为本。好，那么健康究竟是什么呢？四句话：健康就是节约，健康就是和谐，健康就是责任，健康就是经济。首先：为什么健康就是节约 2001年，全国卫生资源消耗6140亿人民币；2003年，8000亿（人民币）；去年2005年，全国卫生资源消耗10026亿（占）GDP5.5%等于长江三峡15年总投资1800亿的5.6倍，一年的医疗费。同志们，我们提倡建设一个节约型社会，健康是最大的节约。

健康养生会馆项目实施策划方案

健康养生会馆策划书一、项目投资估测健康养生市场作为现代服务业的一个分支，一直存在巨大的商业价值和想象空间。目前福州市场专业健康管理类健康养生会馆的稀缺，可以认为是行业介入的绝佳阶段，行业目前正值萌芽期，进入壁垒较低，其针对的消费者群体应为有消费能力、追求健康生活并易于接受新的健康理念与模式的高端人群。通过初步调研可知，福州市的目标消费群体多集中在部委、机关、军队，企业高管等。经营模式：以发展高端团体客户为主，以承接散客为辅。以会员制优惠经营模式为主。对于零散客人一律实行适当优惠政策，加入会员后享受会员制待遇，会员将出台会员管理细则。根据养生馆的规模决定会员的养生方案，可根据会员自身的身体状况决定实施哪一套养生方案。项目进度安排（2个月内，从立项到完成）：一阶段：项目规划，前期选址装修二阶段：招聘各岗位员工20—30人三阶段：各岗位员工培训，会员制营销系统设计。四阶段：健康营销讲座传播模式引导消费。销售健康产品（中医大贴牌或者自主研发的保健品或者养生器械）通过研究发现，消费者对生理需求、安全与保健需求、社会形象需求和信息需求成为对健康养生需求的主要组成部分。生理需求：

即身体不适感的消除，有关于减压、调节睡眠、抗衰老、减轻肠胃、关节炎、风湿等的疼痛率、降低血糖、提高免疫力的字眼多次被提及。 ◆安全与保健需求：即维持或提高精神状态，更强调心理状态和精神状态的调节，希望通过健康养生会馆的服务，使身心得到充足的放松。 ◆社会形象需求：即树立自身形象，通常高端人群的社交群体具有稳定性、多样性的特点，树立自身形象，增强自身年富力强、精力充沛的社交形象也是这类消费者的外在诉求。 ◆信息需求：即对健康、养生知识、理念的需求，以及对特定的保健品、保健器材的需求。希望通过健康养生馆这个平台，接触到更多的健康讲座或养生信息。结论：高端消费者对特色中医健康养生会馆大多充满期待和需求，他们希望有这样一个有品牌、信誉好，并集养生、健康交流的平台，并可获得高端养身体验。二、养生馆服务对象：服务对象分三类： ◆主动客户群，无病但需养生（欲望需求强烈类、高端客户、领导干部、白领阶层）。 ◆亚健康人群、高端客户、领导干部、公务员、白领阶层、社会群体。

1：洪昭光健康讲座箴言

洪昭光健康箴言 □没有了狼，鹿离开了运动，死得更快。有了狼，狼反而变成鹿的医生了。适量的运动，正是健康第一大基石。 □情绪可以杀人。只要你生气着急，一分钟动脉就可能狭窄百分之百。 □人的心理状态很重要，人的疾病很大程度上受心理影响。 □一个规律：抽烟量多一倍，危险就多四倍。 □长寿要领：心胸开阔，性格随和；爱劳动，爱运动。 □最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。 □人生三乐：助人为乐，知足常乐、自得其乐。 □病越来越多，决不是由于物质文明丰富了，收入多了钱多了，是由于卫生保健知识没跟上。 □高科技远不如简单预防。坚持文明健康的生活方式，就可以少得病。我们的观念必须转变，从治病转到预防上。有专家测算，心血管病预防花上1元钱，医疗费就能省100元。（顾盈华辑）【三个“半分钟”】醒过来不要马上起床，需在睁开眼睛后，先在床上仰面平躺半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动。经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多瘁死、心肌梗塞、脑中风。【三个“半小时”】早上慢走半小时，中午小睡半小时，晚饭后散步半小时，有助于老年人晚上睡得香，可减少心肌梗塞、高血压发病率。【养心八珍汤】慈爱心一片、好肚肠二分、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求。把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒不焦不燥，就是慢慢经常思考，还放在“公平钵”里研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引，做事要三思而行，还要淡泊宁静。梧桐子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服。可精华心灵，升华人格，物我两忘，宠辱不惊。【运动三五七】每次进行步行或慢跑锻炼时，里程应掌握在三公里左右，一星期锻炼不少于五次，运动量应达到每分钟心跳次数加自己年龄等于170。【一二三四五】“一”就是每天一袋牛奶。可中国很多人一喝牛奶就拉稀，改喝酸奶。如果不爱喝酸奶就喝豆浆，可要两袋豆浆，因为豆浆的钙是牛奶的一半。“二”是每天5到7两主食（米饭、馒头）。“三”是每天3份高蛋白食品。一份就是一两瘦肉或者一个鸡蛋；或者二两豆腐或者二两鱼虾；或者二两鸡和鸭，或者半两黄豆。一天三份，比如说我今天早上吃一个荷包蛋，中午我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃二两豆腐或二两鱼，这一天三份至四份的蛋白质不多也不

养生休闲项目借鉴

项目借鉴厦门建发健康养生城项目位于风景优美的厦门东部五缘湾片区；项目东临金山大道，西至规划中的仙湖路，南面仙岳路，北达内弯路；项目占地超过50万㎡；项目斜对面为万达广场，湿地公园、五缘湾酒店近在咫尺。五缘湾位于厦门本岛东北部地区，占地12.56平方公里（其中水域面积约2平方公里），是惟一一块集水景、温泉、植被、湿地、沙滩、海湾等多种自然景观和资源于一处的风水宝地，也是岛内最后一块自然生态保护最完整的宝地。该片区处于重要的地理门户位置，高崎国际机场与五通对台海空联运码头近在咫尺，集美大桥和翔安隧道位于两侧。环岛干道、仙岳路两条快速路、快速公交线路（BRT）、以及云顶北路、湖里大道和环岛路从片区经过，交通便捷。厦门建发健康养生城项目物业组合

厦门健康城运作模式：厦门政府进行土地一级开发，负责五缘湾湿地公园建设和七通一平开发工作，企业负责健康城二级开发，对于医院采用划拨土地方式，建成医院的投资５亿元，用健康城的土地进行变相补偿。长庚养生文化村 1、项目简介

长庚养生文化村位于桃园县龟山乡，紧邻林口长庚医院，由台塑集团兴建，号称是台湾最大的银发住宅小区。养生村占地34公顷，其中有一半作为绿地、医院、多功能活动中心、公园等，活动空间相当宽广，约可容纳4000户入住。由于同属台塑集团，养生村标榜紧邻林口长庚医院，提供完整的健康照护与紧急医疗服务，堪称平民版的高级养生住宅。为了区别于老人院，养生村刻意设计了非常宽的走道，邻居之间话家常的空间很大；在安全方面，每户都有紧急通报铃，直通小区监控中心；在健康管理方面，每栋设有护理站并为老人量身打造专属的健康计划。 2、创办理念 1. 是积极的经营生活，而不是被动的接受养护。 2. 协助年长者过独立自主的尊严生活。 3. 提供医学中心级的健康监护和卫教指导、预防保健。 4. 有可帮助高龄者提升生理与心理适应的规划方案。 5. 建立连续性照护体系，让年长者无后顾之忧。 6. 是一个可再学习、再发展，并可达成心愿和做出贡献的场所。 7. 与社会脉动、家庭、亲情仍能稳固结合。 8. 是一个年长者学术研究的中心。 9. 退休人员可负担的费用。每个人在其多元丰富的人生过程中，都会累积许多有用的经验，而且各自拥有不同之专长，由此而构成了宝贵的文化，可以奉献于社会大众。基此有此深长意义所在，以及为了实践“老吾老，以及人之老”的理想，提出养生文化村观念，并且规划设计出一个让年长者依然可以过着多彩多姿，而且自在又有

中医健康养生保健服务中心可行性报告

第1章项目总述 1.1项目概况（一）项目名称：中医健康养生服务中心建设项目（二）项目承办单位：中医健康养生服务中心（三）项目法人代表：（四）项目合资人：（五）项目拟建地址：XX县（具体选址待定）（六）项目总投资规模：6400万元（七）项目建设期限：3.0年（八）项目拟用地规模：50亩（九）项目建设性质：新建 1.2项目建设地背景 XX县地处皖东南,苏、浙、皖三省交界处,与经济发达地长三角地区毗邻直接受到长江三角洲地经济辐射,区位条件优越,交通便利,是中西部欠发达地区连接我国东部经济发达地区地前沿人文交往频繁,商贸物流兴旺“十二五”期间是中国全面实现小康生活地关键时期近年来,业内专家将人地健康和生存环境结合起来研究时发现：传统地国学思想中蕴含着丰富地生态医学思想,并且论证l一个比较完备地生态医学体系在中国地文化根基——国学之上衍生出来地中医学理论体系和现代医学地治病机理不同,中医按照“时

间、空间和人”把大环境以及个体地整体进行辨证论治和预防；中医重调养,轻治疗,将“保持平衡、天人合一”做为核心内涵和自然观以达到形神统一地整体观正是这种中西医学地跨文化沟通正在催生“生态养生学”由理论向实践地转折,生态养生将成为健康生活地主流方式 XX县是安徽东进西出、连接长三角发达地区地重要新兴县市,进入“十一五”时期以来,投资环境不断改善,经济发展率先崛起形势日新月异,居民生活水平和人均消费指数逐年攀升,对于生活质量地需求和认识水平都在提升另外,XX地旅游资源、文化创意产业资源、项目合作资源都相当充足但是,XX社会福利服务基础设施短缺,身体弱势群体活动场所建设资金投入不足,中医保健养生服务产业发展相对滞后；民营公益性社会服务机构发展缓慢等等问题,与XX当地实现全面小康社会地要求不相适应党地十七大提出：以人为本,建设“资源节约型、环境友好型社会”,倡导生态文明等理念为中医保健养生文化休闲产业地发展提供l巨大地发展良机,使中医保健养生休闲业地发展拥有更丰富地内涵中医保健养生发展到现阶段,基本上以“理疗、食疗、药疗”为核心,结合旅游、休闲,包含沐浴、膳食、调理、睡眠、健身、娱乐、静心、生态农业、中医药保健文化等内容,初步形成l综合立体地中医保健养生旅游休闲体系文化是人类独有地生存方式,创新是文化地本质特征,当今世界地快速发展和巨大变化,使文化创新在社会生活中地意义再次凸显,中国优秀中医养生文化传统是中华民族祖先地积累和结晶,不断创新是这一传统得以延续和发展地决

老年大学学习心得体会

老年大学学习心得体会篇一：2016年老年大学学校工作总结丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，即伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了。学员们在老年大学不但学习知识，切磋技艺，而且交流思想，增进友谊，培养了谦和诚信、宽容大量、举止文明、乐于助人的高尚情操。尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实。作品挂在墙上，书画集拿到家里，自己高兴，家人喜欢，家庭和和睦睦，成了书香之家。弘扬了中华民族的传统文化艺术。我县的老年书画热、诗词热就是老年大学开设书、画、诗词专业直接带动的结果。很多学员的字、画已被社会各界广泛收藏，诗词发表在各级报刊上。老年书画及诗词创作已成为全县的一个文化品牌。强化了整个城区居民的养生保健意识。老年大学长年开设保健班，聘名家讲养生，讲防病治病，不断举办讲座，编印齐国力、洪昭光等名家的养生保健知识讲稿及养生歌达万份无偿发给学员及社会上的老年人，一传十，十传百有力地强化了城区居民的养生保健意识，令人明显感觉到城镇居民生活质量大大提高。推动了精神文明精神建设。老年大学经常举办书画展，举行文体项目汇演，编印诗刊，为群众送对联，活跃了城乡居民生活，宣传了党的方针政策，促进了“三个文明”建设。同时，很多老同志上了大学，心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，这本身对全县稳定发展就是贡献。几年来特别是最近一年来的工作实践使我们深刻体会到： 1、领导重视、支持是办好老年大学关键中的关键。远的不说，仅去年初到现在，短短一年多时间，县委、县政府就先后为老年大学办了一系列实事好事：明确老年大学机构；增加年度预算经费；专拨经费保证我们校庆活动所需；配备校长。确定召开老年大学工作总结表彰会议，县主要领导刘鲁等同志百忙中出席会议并做重要报告，对尊老助学先进单位及优秀师生进行了隆重表彰。平时，县有关领导同志经常亲临大学现场指导，与有关人员座谈，了解情况，帮助解决困难和问题。今年5月份，县委书记刘鲁同志亲自拍板，县委常委、组织部长蔡维超同志多次协调，把县土地资源管理局原东办公楼作为新校址交付老年大学使用。可见，没有领导的重视和支持，就没有老年大学的红红火火今天。 2、社会各界鼎力相助是办好老年大学的重要条件。老年大学之所以能发展这么好，社会各界的无私相助不可或缺。很多单位都为老年大学提供了一定的物资帮助或工作便利。如县土管局让出原办公楼的东楼作为老年大学新址，县老年书协、县第一初中等单位领导都选派最好的业务骨干到老年大学任教。特别是县医院还给派往老年大学讲课的专家额外加发讲课补助。这些都为老年大学创造了宽松的教学与发展环境。 3、老同志的无私奉献是办好老年大学的动力。为办好老年大学，县级老领导王锡璞、艾东修等都做了大量实实在在、在职同志难以做好的工作。尤其原县教育局局长何宝泉、副局长孟宪俊等同志，一心扑在学校，只讲奉献、不求回报，精神可嘉。离休干部彭惠卿及农民画家刘运堂、王留根等老同志为讲好课，都提前几个月备课，讲课时更是卖力，每次讲课结束时，都赢得学员长时间热烈鼓掌。特别是水务局退休干部崔灿礼、李松茂同志为编印好《金秋诗刊》做了大量工作，在学员中享有很高威望。 4、老年大学学员高度的自觉性与组织纪律性是办好老年大学的前提。老年大学学员尽管经历不一，文化程序高低有别，但有一点是相同的，那就是自觉性强，集体观念强，当学生像学生。他们当中有相当一部分刚通下来或内退的曾任过科级或县级领导干部，但对老师尊重有加。有的曾为高级教师，但从不恃才自傲，学习起来特别虚心认真。如离休干部郭海发同志八十多岁了，无论刮风下雨，仍坚持按时到校。还有一些农民学员离县城几十里路，不管年迈体弱，无论远近寒暑，风雨无阻坚持按时到校学习。

中医养生康复学试题及答案

中医养生康复学试题及答案 1. 中医饮食养生又叫（ AB ） A 食养 B 食补 C 食疗 D 食节 E 食用 2. 中医饮食调护中，饮食禁忌内容包括（ABCDE） A 因季节、体质、地域不同的禁忌 B 食物与药物之间的配伍禁忌 C 食物之间的配伍禁忌 D 饮食调配制备方面禁忌 E 患病期间的饮食禁忌 3. 中医饮食调护的基本原则（ABCDE） A 饮食有节 B 饮食有方 C 谨和五味 D 荤素搭配 E 以上都是 4. 食物的性能,古代简称为( ABC )等。 A 食气 B 食性 C 食味 D 食用 E 食疗 5. 食物的性能包括( ABCDE )等内容。 A 气 B 味 C 归经 D 升浮沉降 E 补泻 6. 根据食物的性味分类,五味中( C )食物最多。 A 酸味 B 苦味 C 甘味 D 辛味 E 咸味 7. 淡味中医将之归于( C )范围。 A 酸味 B 苦味 C 甘味 D 辛味 E 咸味 8. 常用的食物中平性食物数量( A )温性食物。 A 多于 B 不多于 C 少于 D 不少于 E 近似于 9. 关于饮食禁忌,在古代文献上（ ABCE） A 葱忌蜂蜜 B 人参忌山楂、萝卜 C 茯苓忌酯 D 鸡肉忌蘑菇 E 鲫鱼忌麦冬

10. 生姜可用于（ABCDE ）的食疗。 A 风寒感冒 B 呕吐不止 C 半夏中毒 D 中寒水泻 E 胃寒疼痛 11. 既能辛温发散,又能发汗透疹,令小儿痘疹速出的为（ C ） A 生姜 B 苏叶 C 芫荽 D 豆豉 E 薄荷 12. 根据食物的性味分类,属于甘味食物有( ABD)。 A 鸡肉 B 大枣 C 白菜 D 粳米 E 冬瓜 13.性味辛温的有( ABE) A 苏叶 B 生姜 C 薄荷 D菊花 E 芫荽 14. 根据食物的升降浮沉分类,属于阳，升浮食物有( BCD)。 A 莲子 B 花椒 C 菊花 D 绿茶 E 冬瓜 15.带鱼属发物，患有（BC ）者忌食。 A 感冒 B 脓肿 C疮疥 D 肝炎 E 胃癌老年人中医养生周俭北京中医药大学一、老年人生理特点（一）脏腑虚弱：正如《寿亲养老新书?饮食调节》曰：“高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全抑饮食以资气血”。（二）代谢减慢：老年人的身体成分改变，代谢功能也有所降低，如老年人身体缺钙，容易骨质疏松，部分老年人血脂增

沟通技巧心得体会范文10篇

沟通技巧心得体会范文10篇沟通技巧学习心得范文前几天有幸能参加部门安排的沟通技巧培训课程，通过这次的培训让我从中领悟到在我们的日常工作中，对上级领导、对同事、对其它部门的工作人员的沟通重要性。它有利于我们建立良好合作的关系，有利于大家工作的开展。无论在生活中，还是在工作中，沟通无所不在。无论你从事的是何种职业，你都需要与人打交道，需要与各式各样的人去沟通，这需要用你的外表，你的举止，你的语言来打动对方或营造一种氛围。而我们楼宇交收部是与多个部门有着业务往来的部门，在工作期间的种种工作的处理，都直接影响到楼宇是否能顺利给业主，影响到部门的形象和个人的素质。因此我们需要在日常的工作善于与别人沟通，注意自己的沟通方式，注意场合和自己的场合，在沟通中决不能喧宾夺主，更不能居高临下，尤其是在我们面对业主时，更需要注重语气及礼仪。业主至上，更需要尊重，尊重仍是礼仪之本，也是待人接物之道的根基之所在，与业主建立良好沟通的关系，有利于我们日后工作的顺利完成。因此我们要以最好的服务态度服务业主，让他们真正的感受到“ 。” 在这个团队里，要进行有效的沟通，就必须明确目标。对于团队领导来说，目标管理是进行有效沟通的一种解决方法，

在目标管理中，团队领导和成员共同讨论目标，计划，存在的问题和解决的方案。由于整个团队都着眼于共同的目标，有了共同的沟通基础，彼此就能够更加了解对方，有时即使上级领导不能接受你的建议，他也能理解其观点，同时上级对下属有了进一步的了解，沟通的结果也自然得以改善。沟通带来理解，理解带来合作。如果不能很好地沟通，就无法理解对方的意图，而不理解对方的意图，就不可能进行有效的合作。这对于每一个人来说，都尤为重要。一个沟通良好的企业可以使所有员工真实地感受到沟通的快乐和绩效。加强企业内部的沟通，既可以使管理层工作更加轻松，也可以使普通员工大幅度提高工作绩效，同时还可以增强企业的凝聚力和竞争力。而我们楼宇交收部面对的众多业主和各部门，更需要建立良好沟通关系，这样才有利于部门同事之间、部门之间互相合作，互相理解，有利于工作的顺利开展和完成。沟通更要把握好沟通的时间，在沟通对象正处于休息时间或工作烦忙的时候，你要求他与你商量下一个议程的事情，显然是不合时宜的，所以要想很好地达到沟通效果，必须掌握好沟通的时间，把握好沟通的火候。沟通是双方的事情，如果任何一方积极主动，而另一方消极应对，那么沟通也是不会成功的。试想故事中的墨子和耕柱，他们忽视沟通的双向性，结果会怎样呢?在耕柱主动找墨子沟通的时候，墨子要么推诿很忙没有时间沟通，要么不积极地配合耕柱的沟通，结果耕柱就会恨上加恨，双方不欢而散，

健康养生馆运营计划书

W O R D文档，可下载修改一、产品基本情况 1.1产品背景《福道养生》，原名《seal online》由韩国GRIGON公司开发一个休闲风趣的3D卡通冒险RPG产品。可以自由分配6个职业，包括剑士、骑士、法师、教士、商匠、小丑。在轻松愉快的氛围中享受紧张和刺激，可与目前的超人气大作《天堂2》相媲美。产品操作上手简单，家庭刚性需求较高，产品的营养成分也由开发商聘请了专业营养师进行精心搭配。人员配置最少配置：美工：1人助理：1人策划：1人推荐配置：文员：1人策划：1人美工：1人

产品定位从产品技术方面看：中高端的产品，强调包装的唯美，强调利润空间，消费者的消费档次。以对策划要求并不低。从产品立意看：在养生领域里的“家庭养生套餐”是最让人容易接受的。《养生》就是浓缩了生活中的健康在产品里，刚性需求的产品是每家必不可少的。 1.2市场定位人群定位：年龄性别不限，注重于美容的女性，保健的的男性、成长发育期的孩子、年老体弱的孩子。该层次客户是我们产品的重要核心，他们将主导产品的平衡，他们是大多数其他客户参照的对象。地域定位：先从本省开始向周边地区省份扩展，这样的地区使我们比较了解消费的消费水平，场所定位：实体店还是现有的主要产品场所，但是我们这款产品将在家庭用

户拓展方面作出最大的努力。 1.5宣传主题：分阶段（线淼负责）二、人力资源 2.1 结构图总经理室：整体策略及方向的制定，监督、管理、考核各项工作的实施。经营管理部：

财务管理：各种预算、支出、收入的管理。物资管理：包装工具及相关产品的管理。合同管理：各种业务的合同及协议的管理。采购管理：软硬件及网络设备的采购管理。人事管理：员工招聘、录用、辞退等工作。薪资管理：员工薪资、福利的管理。行政管理：考勤、用车、订餐等行政事物的管理。技术部：数据维护：架设服务器、数据维护、在线人数监控、数据开发。网站程序：商城开发、支付方式、客服系统。应用程序：微信、营销QQ、微博的开发。安全部门：客户线上动作记录、调查作弊、外挂查封、预防黑客。产品管理：与开发沟通、负责产品版本更新。市场营销部：市场

演讲中材料的选择技巧

演讲中材料的选择技巧演讲材料选择的大致范围确定以后，还要注意选择精炼的演讲材料。除了选材要真实、准确，一般来讲，选择精练材料还要遵循一定的标准:选材要紧紧围绕主题，选择新颖的、典型的材料，所选材料最好还要有针对性。今天给大家分享一些演讲中材料的选择技巧，希望对大家有所帮助。演讲中材料的选择技巧一、选用适合听众文化程度的材料近年来，着名健康问题专家洪昭光教授通过举办健康讲座，面向全社会传播科学的健康知识，受到大众的欢迎和媒体的好评。在一次题为《生活方式与身心健康》的演讲中，他这样分析和讲解遗传的影响：遗传的影响，我们简单用一个例子来说明一下。小白兔应该吃什么呢本应该吃萝卜，但假如从今天开始，让小白兔改吃鸡蛋拌猪油，蛋黄胆固醇高，猪油是动物脂肪，四个礼拜胆固醇增高，八个礼拜动脉硬化，十二个礼拜小白兔个个得冠心病。下面，我们换用北京鸭子做实验，让它吃蛋黄拌猪油。结果很奇怪，鸭子怎么吃，天天吃，胆固醇不高，动脉也不硬化，更没有冠心病。唉!这就奇怪了，怎么兔子一喂就动脉硬化，鸭子就没有动脉硬化呢道理很简单，兔子是兔子，鸭子是鸭子，遗传不同啊。人也是一样：为什么张三一吃肥肉，胆固醇高，动脉就硬化，冠心病也来了，而李四

天天吃肥肉，他什么事也没有因为张三是兔子型的，李四是鸭子型的，鸭子型就没事，你兔子型就倒霉，先天性倒霉。为什么有人你看他吃得并不多，可就减肥不下来，那个吃得很多的人却胖不了就因为人类型不同，有些东西遗传100%，有些遗传是个倾向。高血压、冠心病是一个倾向。洪教授明白，听他演讲的人，大多是关注健康的普通群众，如果他一味使用专业术语进行讲解，就会使讲座变得曲高和寡，索然无味。因此，他在讲解有关医学知识的时候，往往选用一些通俗易懂的事例材料加以说明。比如，上例中，在讲解得病的遗传影响时，他就有针对性地选用了小白兔和北京鸭的实验材料作为例子，从而深入浅出地说明了不同类型的人的遗传差异及其与疾病之间的关系，让听众懂得了高血压、冠心病的遗传倾向对人的致病影响。演讲中材料的选择技巧二、选择有针对性的材料演讲者在服从主题的前提下，选材还要有针对性。演讲者从听众需要出发，有针对性地选择材料，在组织和选取材料时，“因地制宜，因人施讲”，这样才能达到晓之以理、动之以情的效果，才能唤起听众的热情和兴趣。这种针对性包括: 1、要选择那些正确、准确、科学性强的材料，使听众相信和服从。 2、要选择那些能给听众指明方向、能够教给听众行动

康复医院方案

康复医院初步方案项目市场需求：中国人口的老化速度超过了西方，当前中国60岁以上的老年人 1.3亿，比例超过了10%。老年人中除了患心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、帕金森病外还有进10%患有老年性痴呆；据中国残疾人抽样调查显示，中国肢体残疾者近800万；全世界大概有2亿骨质疏松患者，中国的患者已近6000万，世界各国政府用于因腰背痛和骨质疏松引起的疾病、并发症和残疾者的医疗费用和保险费用非常庞大。 1999年世界卫生组织公布最新数据：世界上前十种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中有五种是精神疾病：全球十大疾病中精神抑郁症列为第五位。因此，心理康复的任务非常艰巨。世界卫生组织（WHO）公布，随着疾病谱的改变，急性心脑血管疾病（主要指中风病和心肌梗塞）已居人类3大死因之首。其病发率、死亡率、致残率、复发率居高不下，且成低龄蔓延趋势。有关资料显示，中国60岁以上的老年人70%以上患有心脑血管病。四十岁以上的50%以上的患有这种疾病。并向40岁以

下的低龄人群蔓延，现在是医学界面临的严峻课题，同时也是世界各国政府面临的世界社会问题。项目投资的必要性与可行性一、满足康复医疗市场的需要，促进健康意识的提高，全民的文化教育事业不断发展提高，随着广大居民受教育程度的进一步提高、范围的进一步扩大，健康知识将逐步得到普及、人们的保健观念将逐步增强，潜在的各种医疗需求将逐步明晰。二、支付能力大大提高，健康支出的比重逐渐增大。随着中国经济进一步发展，各种医疗的高端需求将逐步增加；随着“全民医保”措施的逐步到位，以前那些有病但看不起的患者将得到基本医疗的保障，老百姓的基本支付能力提高。这样，从前相当大的一块潜在的市场将转化为现实的市场。根据宏观预测，百姓在医疗保健方面的消费支出会继续上升。三、各种疾病变化升级，亚健康状态愈演愈烈。随着电脑的逐步普及、工作生活节奏的加快、居民生活水平的提高等因素的变化，随之而来的各种疾病的发病率将会上升，

健康养生馆运营计划书

W O R D文档，可下载修改

一、产品基本情况 1.1 产品背景《福道养生》，原名《seal online》由韩国GRIGON公司开发一个休闲风趣的3D卡通冒险RPG产品。可以自由分配6个职业，包括剑士、骑士、法师、教士、商匠、小丑。在轻松愉快的氛围中享受紧张和刺激，可与目前的超人气大作《天堂2》相媲美。产品操作上手简单，家庭刚性需求较高，产品的营养成分也由开发商聘请了专业营养师进行精心搭配。人员配置最少配置：美工：1人助理：1人策划：1人推荐配置：文员：1人策划：1人美工：1人产品定位从产品技术方面看：中高端的产品，强调包装的唯美，强调利润空间，消费者的消费档次。以对策划要求并不低。从产品立意看：在养生领域里的“家庭养生套餐”是最让人容易接受的。《养生》就是浓缩了生活中的健康在产品里，刚性需求的产品是每家必不可少的。 1.2市场定位人群定位：年龄性别不限，注重于美容的女性，保健的的男性、成长发育期的孩子、年老体弱的孩子。该层次客户是我们产品的重要核心，他们将主导产品的平衡，他们是大多数其他客户参照的对象。地域定位：先从本省开始向周边地区省份扩展，这样的地区使我们比较了解消费的消费水平，场所定位：实体店还是现有的主要产品场所，但是我们这款产品将在家庭用户拓展方面作出最大的努力。 1.5宣传主题：

分阶段（线淼负责）二、人力资源 2.1 结构图 2.2部门及职能总经理室：整体策略及方向的制定，监督、管理、考核各项工作的实施。经营管理部：财务管理：各种预算、支出、收入的管理。物资管理：包装工具及相关产品的管理。合同管理：各种业务的合同及协议的管理。采购管理：软硬件及网络设备的采购管理。人事管理：员工招聘、录用、辞退等工作。薪资管理：员工薪资、福利的管理。行政管理：考勤、用车、订餐等行政事物的管理。技术部：数据维护：架设服务器、数据维护、在线人数监控、数据开发。网站程序：商城开发、支付方式、客服系统。应用程序：微信、营销QQ、微博的开发。安全部门：客户线上动作记录、调查作弊、外挂查封、预防黑客。

康复中心建设基本标准完整版

康复中心建设基本标准 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

康复中心建设基本标准总则康复中心是为残疾人提供医疗、教育、职业、社会等康复服务的综合性康复机构。承担着康复评定、康复治疗、康复训练、康复教育、康复工程、康复人才培养、社区康复指导、康复信息咨询、康复宣传、康复研究和残疾预防等职能。为促进残疾人康复事业的健康发展，加强和规范康复中心建设，制定本标准。本标准适用于全国省、市、县残联所属各级康复中心建设。本标准为最低标准，有条件的地区可根据实际情况适当提高建设标准。选址与规划布局康复中心建设要与当地经济社会发展相适应，根据残疾人的康复需求，坚持统筹兼顾、协调发展，统一规划、合理布局，促进覆盖城乡残疾人的康复服务体系建设。康复中心选址根据康复服务的特殊性，选择交通便利、环境安静、工程水文地质条件好的位置，并尽可能充分利用城市基础设施和医疗卫生资源，充分考虑残疾人康复、特别是残疾儿童康复对环境的要求，兼顾未来发展。规模与功能各级康复中心建设规模与服务功能。一级康复中心建筑面积不少于1500平方米，康复床位不少于15张。一级康复中心直接面向县、区残疾人提供康复训练与服务，配合同级残联培训社区康复人员和残疾人及亲友，宣传普及康复和残疾预防知识。二级康复中心建筑面积不少于4000平方米，康复床位不少于40张，门诊部应设置医疗观察床位。二级康复中心面向多个县、区提供综合性的康复服务，承担一定的康复技术培训任务，协助有关部门，指导辖区基层康复机构业务建设。三级康复中心建筑面积不少于10000平方米，康复床位不少于100张。三级康复中心提供全面的、连续的康复服务，并在综合性康复服务基础上，提供较高水平的专科服务，承担康复教学任务，开展康复技术研究，对下级康复机构进行指导。业务部门设置各级康复中心业务部门设置一级康复中心 1康复门诊部：设有康复门诊、功能测评室、康复咨询室。 2肢体残疾康复科：设有康复训练室、引导式教育训练室、多感官训练室、游戏活动室、生活辅导室、个训室，有室外儿童游戏娱乐场所。 3智力游戏儿童康复科：设有集体课教室、感统训练室、语言、认知训练室、音乐治疗室、游戏活动室、生活辅导室、个训室、测评室、家长咨询室等，有户外活动场地。 4视力康复科：设有低视力康复和盲人定向行走训练指导室。 5社区康复指导部：设置培训教室。

洪昭光教授：怎样活到100岁

洪昭光教授：怎样活到100岁(一) 洪昭光档案洪昭光教授、研究员、主任医师曾任北京安贞医院副院长，第二、三届中华心血管病学会委员，第三、四届《中华心血管病》杂志编委。现为卫生部全国心血管病防治科研领导小组副组长、中国高血压联盟常务理事、北京安贞医院心血管病专家，兼任《心肺血管病》、《健康》等杂志编委。曾与他人合作研制成功“北京降压0号”、“溃疡合剂”，获得多项科研成果奖，参加主编《实用高血压学》等著作，发表论文70余篇。近年来，在多种媒体开展健康科普讲座，是目前国内大众健康科普教育的倡导者和推广者。著名心血管病专家洪昭光教授曾在多个场合作过关于生活方式与健康的关系的讲座，受到广泛的关注和好评。一些媒体也摘登过其中部分内容。应广大读者的要求，并经洪昭光教授同意，本报将分两期刊登讲座全文，以飨读者。病越来越多，决不是由于物质文明丰富了，收入多了钱多了，是由于卫生保健知识没跟上。我谈的是关于“生活方式与健康、老龄化和心血管病”的问题。按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人。那么，人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生理学的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算。因此，人的寿命最短是100岁，最长是175岁，公认的人的正常寿命应该是120岁。120岁的人生，应该怎样度过呢？在120岁当中，健康的70岁、80岁、90岁和100岁都不是梦。人人都应该健康100岁，这是正常的生活规律。可现在的情况呢？照理应该平均活到120岁，但是实际上人们的平均寿命却只有70岁，整整少活了50岁。本该70、80、90岁时都很健康，但是好多人40多岁就不健康了，50多岁患冠心病，60多岁都死了，得病也整整提前50年。提前得病、提前残疾、提前死亡，已成为当今社会普遍现象。我在北京调查，发现小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了，这就是我们今天要讨论的所在。我们的经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，反而死得更早了呢？有人以为，现在心脑血管病多、肿瘤多、糖尿病多，都是因为经济发达了生活富裕造成的。错了，完全错了。我认为，这些病并不是因为物质文明提高了造成的，而是因为精神文明不足、健康知识缺乏而产生的。美国的经验表明：白人和黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，寿命要更长；美国白领地位高，收入也高，可是他们各种疾病远远低于蓝领，寿命也长。为什么呢？因为白领受到较好的健康教育，精神文明、卫生知识、自我保健意识高。因此，如今我们得病越来越多，并不是因为物质文明好，而是因为精神文明不足，一手硬一手软。如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可以在经济发达的同时更健康，而不是病更多。所以，首先要跟大家讲清楚，病越来越多，决不是由于物质文明丰富了，收入多了钱多了，是由于卫生保健知识没跟上。

健康养生会所思路

健康养生会所思路一、会所内部结构： 1、果蔬养生：绿色有机果蔬配送、燕窝 2、心理减压养生：顶级心理咨询专家 3、养生私房菜：野味、素食、药膳炖品二、会所针对人群：高端高消费人群三、个人思路（一）果蔬养生范围理念本会所有的果蔬都是由特色的绿色有机果蔬（区域特色：台湾），因此主要是以包装宣传果蔬的绿色有机无公害为主，配合这些果蔬的实际养生价值，并加以展示宣传，引起会所当中的客人注意，从而达到销售的目的。（二）有机果蔬展示考虑到会所的空间比较大，所以建议设计出一套有机果蔬展示区域，对有机果蔬的相关特性进行介绍，营造一种健康养生的果蔬养生氛围。介绍内容可以包含以下几个方面： 1、种植环境：实地拍摄成照片，并加以文字介绍，制作成宣传画。 2、有机果蔬品种：拍摄成精美的照片，配以营养养生介绍，制作成宣传画。 3、有机果蔬菜肴介绍：将有机果蔬做成菜肴，拍摄成照片，进行展示，并标明养生作用。 4、制作系统的多媒体影像资料系统介绍有机果蔬从种植到餐桌的过

程。 5、有机果蔬配送服务介绍：对有机果蔬配送服务做一个展示。（三）有机果蔬特色介绍安排一个专门的营养师在有机果蔬展示区域为客人进行有机果蔬进行讲解介绍，目的是通过人为讲解促进销售。（四）DIY有机果蔬菜肴品尝可以定期搞活动，组织一部分客户进行有机果蔬菜肴制作的体验式沙龙，进行互动，指导大家如何更好制作果蔬菜肴，可以辅以健康养生讲座，另外对配送果蔬服务做介绍推广。（五）有机果蔬配送现有已经拥有配送人员，建立一个配送体系，将配送服务进行提炼，制作成宣传手册，进行推广。（六）附加活动配合 1、养生讲座活动 2、绿色健康果蔬自助餐 3、燕窝炖品配送四、养生私房菜思路：私房菜区域主要思路是将原有的菜肴进行包装，赋予养生特色，另外的就是找一个营养师和厨师配合，推出有样色特色的菜肴或者药膳，增加私房菜的养生效果，将私房菜养生概念化，突出宣传，包含： 1、特色养生私房菜包装：将比较有特色的菜肴进行健康包装，展示

津康一步(天津)健康科技有限责任公司

津康一步（天津）健康科技有限责任公司一、企业简介：津康一步（天津）健康科技有限责任公司，公司专属品牌A-STEP，旗下设有一步运动医学研究中心、一步运动康复中心以及一步运动康复学院三大机构。 A-STEP致力于成为康复跨行业的引领者！ 1、一步运动医学研究中心专注于运动医学研究，研究方向涉及：肌肉骨骼功能、运动模式分析、步态与下肢生物力学、呼吸与内核心、力学与健美以及两性健康等，为运动康复教学提供丰富的理论基础。 2、一步运动康复中心康复中心集物理治疗与运动表现提升为一体，开设以下项目：疼痛管理：针对当前疼痛进行初步缓解与处理；运动康复：整体评估与运动康复干预；康复理疗：物理因子理疗、手法松解、按摩放松；损伤处理：急性损伤处理与有效预防；运动健身：总体健身指导服务，器械训练、瑜伽、普拉提等专业保障：国家队、省队、业余队伍训练与赛事保障 3、一步运动康复学院一步运动康复学院是国内首家全方位私人健身教练精英培训学院。学院采用美国物理治疗体系，以国际骨科物理治疗临床标准指南为理论指导的运动康复培训学院。一步运动康复学院助跑私人健身教练职业生涯，这是由一步运动康复学院的培训理念和差异化战略决定的。国内健身行业发展迅速，但是多数培训机构是零基础培训，由于国内私人健身教练发展的局限性，多数机构无法保证私人健身教练课程体系的成熟，私人健身教练无法为客户带来全面的疼痛管理、运动康复！因此一步运动康复学院提升课程体系，保证学员的学习质量，助跑私人健身教练职业生涯。

一步运动康复学院在完善课程体系的同时提升教学质量，保障学员在毕业后可以顺利的进入健身房，成为行业中的佼佼者。 3.1、学院目标：培养理论基础扎实，实践动手能力强的运动康复人才。 3.2、课程设置： 1、《运动康复师认证课程》全年循环开班。每期学习时间为两个月，每周一次实践课积累实践案例。学员由医生、康复师、健身教练、教师以及健身爱好者组成，毕业学员专业能力受到康复中心，健身房，工作室的一致认可。 2、《运动模式分析与调整训练课程》、《肩颈康复课程》、《步态与下肢生物力学课程》、《腰与骨盆疼痛康复课程》、《肩肘腕运动康复课程》、《髋膝踝运动康复课程》、《跑步训练课程》、《呼吸与内核心康复课程》、《力学与健美训练课程》等短期课程。学习时间3-7天！模块化学习提升私人健身教练专业技能，更好服务会员！ 3、同时开设有以下微课堂，依托网络平台采用语音+视频模式教学：《两性健康-男性健康》、《两性健康-女性健康》、《两性健康宝典-髂腰肌训练课程》《两性健康宝典—盆底肌训练课程》、《呼吸与腹压康复课程》、《3d翘臀打造课程》《足踝运动康复课程》、《颈部康复课程》、《人鱼线打造课程》、《腰部疼痛康复课程》《马甲线打造课程》、《骨盆疼痛康复课程》、《三角肌训练课程背阔肌训练课程》《膝关节运动康复课程》、《步态分析调整课程》等等。二、导师团队首席导师陈尔昆毕业于天津体院学院体能与康复专家津康一步（天津）健康科技有限责任公司董事长一步运动医学研究中心首席培训导师及运动康复总监多位CBA与中超运动员术后康复及体能训练师

洪昭光健康养生精华集健康箴言

最新健康养生会馆项目实施策划方案

合肥哪里有自闭症康复机构

2：洪昭光健康讲座讲稿

健康养生会馆项目实施策划方案

1：洪昭光健康讲座箴言

养生休闲项目借鉴

中医健康养生保健服务中心可行性报告

老年大学学习心得体会

中医养生康复学试题及答案

沟通技巧心得体会范文10篇

健康养生馆运营计划书

演讲中材料的选择技巧

康复医院方案

健康养生馆运营计划书

康复中心建设基本标准完整版

洪昭光教授：怎样活到100岁

健康养生会所思路

津康一步(天津)健康科技有限责任公司