我运动我健康我快来主题班会方案2篇
我运动我健康我快来主题班会方案2篇
I exercise, I am healthy, I will come to the theme class meeting soon
汇报人:JinTai College
我运动我健康我快来主题班会方案2篇
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1、篇章1:运动健康主题班会模板标准版
2、篇章2:运动健康主题班会样本通用版
篇章1:运动健康主题班会模板标准版
一、活动目标:
1.通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻
炼的重要性。
2.让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3.通过活动,培养学生体育锻炼的兴趣,从活动中感受
亲身参与体验乐趣。
二、活动重点:
充分认识阳光体育的重要性,明确阳光体育实施的迫切
性和与我们实际生活的密切关系。
三、活动过程
1、宣布活动开始
(刘):尊敬的老师(黄):亲爱的同学们(郑):
大家(齐)下午好! (刘):毛泽东爷爷说:发展体育运动,增强人民体质。
(郑):伏尔泰说:生命在于运动。
(黄):我爸爸说,运动是天然良药。嘘,我爸爸可是
医生哦。
(刘):可见运动是多么的重要!
(郑):是的,让我们运动起来,健康将属于你,属于
我
(黄):如何运动才是最有效的呢?让我们一起走近今天
的主题班会:合:我运动,我健康,我快乐。
2、了解运动的基本常识
(刘):灵玥,你知道什么时候锻炼是最好的吗?
(黄):傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。
(刘):是的,早上运动,对心血管不好。
(郑):晚上运动,不宜剧烈,睡眠不好。
(刘):同学们,你们知道运动有什么好处?(让同学们自由举手回答)(刘):同学们说的真棒!我运动,吃得香,睡得好。
(郑):我运动,身体壮,长得高。
(黄):我运动,心气顺,脾气小。
(合):我运动,思维快、学习好。
(郑):运动的好处真多呀。
(黄):那不运动又怎么样呢?
(刘):不运动,常生病,脾气大。
(郑):不运动,长得矮,力气小。
(黄):不运动,思维慢,学习差。
(郑):那又有哪些运动方式呢?
(刘):我知道的有羽毛球,自行车,跳绳,跑步等,
(郑):还有一种运动叫做瑜伽,它不仅能修身养性还能锻炼身体,接下来请欣
赏由灵玥和灵玥妈妈为大家带来的亲子瑜伽吧。
(瑜伽表演)
(刘):哇,原来瑜伽可以做的这么优美啊,真好看。
3、介绍运动项目
(黄):接下来我们来了解一下几个运动项目吧!
(郑):乒乓球起源于英国,因为球打在球拍上有“乒乓”声响而称乒乓球。乒乓球运动是我国最普及、最广泛的球类运动项目,是中国国球。
(刘):篮球始于1891年,是由美国体育老师,从当地儿童喜欢用球投向桃子筐(当地盛产桃子,各户备有桃筐)的游戏中得到启发,创编了篮球游戏。
(黄)跳绳是一项简单易学、全身性的游戏项目。跳绳在我国有一千年历史,在民间广泛流传,适合不同年龄阶段的人,也是我们孩子们最热爱的运动之一哦。(刘):说到这儿,我觉得舞蹈、唱歌也是一种好运动。
(郑):是呀,舞蹈还有“艺术长跑”之美称呢。
(黄):接下来请欣赏由邹颖洁同学为我们带来的拉丁舞吧。
(拉丁舞表演)
(郑):拉丁舞真热情啊,大家说跳的好不好?让我们再用热烈的掌声送给爱运动的邹颖洁吧。
(黄):我想我们班还有很多同学喜欢运动吧,接下里就是大家的展示时间啦。
4、体育项目比赛
(刘):体育项目比赛规则:
(1)女生:跳绳比赛(2人一组)共3组(60秒一组)。按个数多少取前3名
(2)男生:拍球比赛(3个一组)共2组(30秒一组)。按个数多少取前3名
比赛,颁奖
(黄):你看同学们运动起来多开心多快乐呀,让我们多运动,多健康,跟着曹添翼同学扭起来吧。
曹添翼《健康歌》
9、宣布结束
(郑):亲爱的同学们!让我们走向运动场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志!
(黄):让运动——成为我们终生的兴趣爱好!
(刘):让健康——成为我们全面发展的不懈追求!
(郑):让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
合:同学们,让我们用运动实现自己的梦想吧!
四、班主任寄语
“教育里没有了体育,教育就不完全。”中国奥林匹克
运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前,阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展,数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下,在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的口号,
唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝
大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。
篇章2:运动健康主题班会样本通用版【按住Ctrl键点此返回目录】教学目的
1、通过《我运动,我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。
2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神,让同学们知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集体感,学会和伙伴们合作。
五、教学重点
认识各种运动种类,更了解体育的概况,介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动,为中华奋起而读书,为强健体魄而运动。
六、教学难点
1.简单述说适合小学生的运动种类概况,为同学们挑选适合他们的运动;
2.让学生回忆自己最喜欢运动经历,和同学们互通有无,分享运动的乐趣。
七、教学准备
多媒体影像资料,照片,课件。
八、教学过程
(一)导入
(1)提问,同学们知道体育运动的种类?说说我们身边体育活动
游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
(2)猜谜语
a、双手赞成体育项目谜底:举重
b、说话口气体育项目谜底:柔道
c、跃进跃进再跃进体育项目谜底:三级跳远
d、农林牧副渔兴旺体育项目谜底:五项全能
e、叫马,不会跑,体育用品谜底:木马
f、叫球,不能打,体育用品谜底:铅球
g、叫铃,摇不响,体育用品谜底:哑铃
h、叫饼,吃不下。体育用品谜底:铁饼
i、一个白娃娃,两人跟它耍。跑到谁跟前,照头打一下。羽毛球
(3)说说你的印象最深的运动经历
同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。
(4)大家都有自己喜欢的运动项目,大家知道运动的好处吗?
A、改善体形:健身最基本的作用就是改变体形。
B、有益健康:健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果。
C、延缓衰老:通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平,从而达到延缓衰老的效果。
D、精力充沛:有了强壮的身体,整个人也变得精力充沛,随时都可以有最好的精神状态。
E、充满自信:最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响,当你经历健身的锻炼之后,你会感到自己会有一种力量,一种自信,几乎可以让拥有你应付一切事情,挑战一切事情的能力的感觉。
(二)、最佳的锻炼时间?答:傍晚(下午3点到7点)
锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动
和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。
(三)我是运动知识小行家
体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必
同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。
1、100米跑裁判口令为(A)
A各就各位——跑 B预备—跑 C 各就各位—预备—跑
2、以下属于长跑的项目是(A)
A.800米 B200米
C. 400米
D.1500米及以上
3、北京奥运会的主题口号是____C__.
A.绿色奥运科技奥运人文奥运
B.新北京新奥运
C.同一个世界同一个梦想
D.和平友谊发展
4、在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)
A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔
D.姚夏
5、奥运会几年举行一次? (A)
A.每4年举行一次 B每5年举行一次
C.每6年举行一次
D.每8年举行一次
6、姚明的身高是多少米?(A)
A. 2.29米 B 2.39米
C. 2.26米
D.3.26米
7、奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是?(D)
A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色
C.黄、黑、天蓝、绿、红五色
D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色
8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是?年。( A )
A 1952
B 1956
9、奥林匹克的精神是什么?
A更高更快更强 B相互理解、友谊、团结和公平竞争
(四)体育锻炼好处的格言有哪些?
A饭后百步走,活到九十九。——谚语
B, 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
C, 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
D, 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
六、总结
“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,
我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!
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