《最强大脑》解密(6):找茬也是靠记忆力

《最强大脑》解密(6):找茬也是靠记忆力
《最强大脑》解密(6):找茬也是靠记忆力

《最强大脑》解密(6):找茬也是靠记忆力

----记忆力训练网(https://www.360docs.net/doc/4e15152764.html,)张海洋

《最强大脑》第一个节目“超级找茬王”,初看起来是最不可思议的,因为面对那密密麻麻的小色块,大部分人都会像周杰伦所说的那样,“看两秒就不会想看了”,而从45000个色块里找出一个被调换过的,简直就像大海捞针一样困难。

后来,有部分网友就破解说,那其实用的是看3d图的方法,只要调整眼睛视线就可以了,非常简单,任何人都能做到。

其实,这个节目,既没有大家所想的那样超乎寻常的难,也不像某些网友所说的那么简单。看起来不可思议的表演,其实依靠的是强大

的记忆力。

接下来,就请大家跟随我们的思路来好好分析一下。

有可能用3d眼吗?

网上比较流行的破解思路是,运用了3d眼的技巧,把两个图在眼前重叠之后,那个变动的色块自己就会跳出来。

首先,我来解释一下这个3d眼的技巧,如下图:

当我们看着眼前的两副图的时候,一般来说,我们的两只眼睛,会聚焦在某个焦点上,例如聚焦在左边(或右边)的图的某个局部,其它地方会相对模糊。我们的视线不可能同时聚焦在两个图上。

而3d眼的技巧就是,你尽量放松自己的双眼,让两眼的视线平行看出去,也就是说,左眼看左图,右眼看右图,这样,左右两边的图就会出现一个重合的影子,当两图一重合,其中被更改的那个色块就会自动跳出来了。大家不妨试验一下。

很多人可能不容易掌握“左眼看左图,右眼看右图”的技巧,其实也很简单,就是,你不要想着去看眼前的图,而尽可能地让视线穿过这个图,仿佛去看这个图后面很远的地方,这样,你两眼的视线就会平行了。

只要你掌握这个技巧,就会发现,无论多复杂的两个图,只要善于运用3d眼技巧,任何一个人都能轻松地找出那个被更换的色块。不知道你是否找出来了呢?

然而,我非常遗憾地告诉大家,虽然我们能在电脑屏幕上完成这项看似不可能的挑战,但是,在节目现场是根本做不到的。

为什么呢?

原因就在于3d眼的运用原理。3d眼的运用,就是要把原本的对焦视线尽量调整为平行视线,这样,两边的图才会出现重叠。

然而在节目现场,两面墙如此巨大,选手的距离有好几米远,这时眼睛看过去的视线,本来就是平行的,基本上已经没有调整的空间了。换句话说,无论你再怎样挤眉弄眼,两面墙都是不可能重叠起来的!不信的话,你自己可以找两面墙或者两栋相邻的建筑物来试试看。

因此,3d眼的技巧,只适合近距离的、不那么大的两个图,超过一定距离,或者图形大小超出一定范围,就没有办法运用了。

所以,从原理上来看,要运用3d眼的技巧来表演这个节目,是不可能的。

记忆大师会自降身份吗?

退一步说,如果运用3d眼的简单技巧就能应付这个表演,那么,

身为“世界记忆大师”、曾刷新几项亚洲记忆纪录的郑才千,想必也不会自降身份去做这种无聊的表演。

想想看,如果随便找一个人,只要教他简单的记忆技巧,他就能轻松地应付这个节目,那郑才千去参加这个节目,意义在哪里?只是为了跟各位观众混个脸熟、接下来准备进军娱乐圈吗?即便真有这个打算,也得看这个节目到底会给他带来声誉还是会损害他的声誉啊。

如果大家发现他是运用3d眼技巧完成的,而3d眼只是个小技巧,每个人都能轻松做到,不仅跟大脑能力没有任何关系,而且也不涉及到任何特别的能力,把这样一个节目搬上《最强大脑》,那岂不是愚弄大众吗?

我们相信,郑才千不会去做这样的事,江苏卫视也不会去做这样的事。

这是稀奇古怪的先天本领吗?

你可能会问,既然不是运用3d眼技巧,那么,有没有可能这是郑才千先天的超强本领呢?

这也完全不可能。

首先,郑才千好几年前就成为世界记忆大师了,网站上很容易能搜索到他的介绍资料,却从没看到他的介绍里有说这项本领的。而且,郑才千曾参加过多家电视台进行记忆力表演,却从未看过他进行“找茬表演”。

其次,这个节目是《最强大脑》节目制作方原本就有的节目,在国外同类节目的视频里就能看到,这个节目是制作方安排给郑才千,给他一两个月的时间来进行训练的。而在此之前,郑才千是从没进行这项

训练的。

最后,即使他真有这种稀奇古怪的本领,也没有机会发现。如果真像他节目里说,玩找茬游戏比别人快,那也是小图片,他不大可能自己去把图弄得越来越大,目的是为了训练这种稀奇古怪的本领吧?即使他制作的图很大,也不可能大到像现场两堵魔方墙那么大吧?即使有那么大的图,也不可能是由这么多魔方组成的魔方图吧?真有这么大,放在哪里呢?难道他专门买个巨大的仓库专门放这玩意?要知道现在的房价可不便宜啊!即使有钱买得起大仓库,问题是训练这个能力想干嘛?难道是准备参加“世界魔方墙大赛”?

再说,作为世界记忆大师,在推广记忆方法这个事业上就有做不完的事情了,在记忆训练上也还有许多可以继续精进的地方,哪里还有时间去做那种无聊的事情呢?

所以,总结来说,郑才千是个记忆大师,他比普通强一些的地方,是他经过系统而刻苦训练而获得的记忆力。他如果参加节目是为了显示他与众不同能力,那么只可能是显示他强大的记忆力,而不可能去显示稀奇古怪的能力,更不可能去炫耀那种人人都能做到的3d眼技巧。

真正的挑战规则

让所有观众都觉得无比神奇的“超级找茬王”表演,其真正的游戏规则,是挑战强大的记忆力。

魔方墙的排列顺序,是固定下来的,不是现场随便排列的。在排列好顺序之后,让选手提前一两个月的时间,把这个顺序全部记下来(当然,是需要记忆方法才能记住的)。在挑战现场,由观众随机更改其中一个小色块,选手运用自己脑海中早已记住的排列顺序,来跟右边的魔方墙进行细致比对,从而找出被更改的那个小色块。

所以,真正要考的就是,郑才千是否能在一两个月的时间内,把

由22500个小色块的排列顺序记下来。

当然,这里还需提一下的就是训练方式。节目组不大可能把这么多魔方现在郑才千家里预先摆好,因为家里根本摆不下。所以,唯一的可能,是把魔方墙的排列图发给郑才千,让他根据图来进行训练。而且不可能是整张图,应该是分开的图,例如100张图。

事实上,魔方墙肯定是根据早已设计好的图来摆放的,如果没有图来对照的话,是很难摆好的。

虽然现场有两面一模一样的魔方强,但左边的那面墙,是作为检验结果用的,而不是用来作为比对用的。如果左边那面墙的顺序不是提前记下来,而是现场逐个进行临时比对的话,那是不可能在短短的时间内完成的。

记忆策略:

既然魔方的排列顺序是提前记住的,那么,大家可能会问,那么多的小色块,他们的排列顺序是怎样记下来的呢?这里我们就要探讨一下记忆策略了。

首先,我们假设以小色块作为记忆单位。

现场有两面魔方墙,每一面魔方墙有2500个魔方,每个魔方9个小色块,共22500个小色块。虽然提前把22500个小色块的排列顺序记下,对郑才千来说并不是特别难,但考虑到表演时间太长,因此,以

小色块作为记忆单位的方案是不可行的。

假如选手是按一个一个小色块去进行比对的话,那要比对22500次。假设以快得不可思议的速度,每秒比对5个小色块,全部比对完,需要4500秒,也就是一个多小时,那观众都跑光了。因此,以小色块作为记忆单位,是不可行的。

其次,我们假设以一个魔方来作为记忆单位。

假设以一个魔方来作为记忆单位,那就需要记住2500个魔方的排列顺序,然后进行2500次的比对。每次比对耗时1秒钟,也得2500秒,也就是40多分钟,这时间也太长了。因此,以单个魔方作为记忆单位的方案也是不可行的。

最后,我们假设以魔方群作为记忆单位。

如果单个魔方不可行,那么,还有一种方案,就是以魔方群作为记忆单位。例如横5个、竖5个共25个魔方组成一个魔方群,作为一个记忆单位。这样一来,2500个魔方,只需要比对100次,就能找出哪个小色块被调换了。如果每次比对时间大约2秒,共需200秒,那么,

全部比对完需要大约3分钟左右的时间,这就是比较合理的时间了。

所以,我们判断,郑才千是以每25个魔方所组成的魔方群来作为记忆单位的。

这个方案有一个难点,就是25个魔方的所包含的小色块总共是225个,2秒钟左右要比对225个小色块,到底是怎样做到的呢?

即使能提前把100个魔方群的色块位置全部记下来,但每个魔方群都有225个小色块,怎么才能在2秒钟左右的时间内发现225个小色块的其中一个被调换了呢?

那就需要用到另一个记忆策略了:把每个魔方群看作一个图形。魔方墙相当于100幅图

如果把每个魔方群看作一幅图的话,那么,在郑才千看来,那整面密密麻麻的魔方墙,其实就相当于100幅图。

每个图都是一幅独特的图案,一旦其中的某个小色块被调换了,那么,很快就会被发现。

这里的关键在于,那100个图案,不能设计成非常形象具体的图案,否则大家一眼就看出来是100幅图了。

所以,这个节目设计的真正奥秘,是把那100幅图设计成相对比较抽象的图案,观众如果不仔细去看,是很难发现的。事实上,一般的观众也不会仔细去看,正如周杰伦所说:“聪明的人看2秒就不想去看了。”因为眼睛都看花了嘛。

我们前面说了,魔方墙的排列是预先设计好的,而且肯定是有图的,而100幅图,是比较适合的。郑才千所要做的,就是每天对着这100幅图,用心把它们全部记下来。到了挑战现场,再根据自己脑海中的图,来进行细致比对,从而找出那个被调换的色块。

考虑到世界记忆锦标赛中,有“抽象图形”这个项目,郑才千作为世界记忆大师,在图形记忆上的能力,肯定是超越常人的。所以,节目组必须要找像郑才千这样的记忆大师,才能够顺利地完成记忆任务。如果找没有经过系统记忆力训练的普通人,那就不大可能在短短的一两个月时间内完成了。

附图:世界记忆锦标赛上的抽象图形

增强记忆力的10种方法

增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的,有的擅长看(视觉型),有的人擅长听(听觉型),有的人擅长用嘴和手(运动型)等等;比较常见的是混合型的记忆方法,而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明,人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用,人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养,大多要从掌握方法做起,人的记忆能力之差距,在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法,多是运用了大脑左半球的一部分功能而已,右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇,是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力,脑子中的记忆方法越来越多,结果,记忆力就越来越好。因此,要想成功地改进孩子的记忆能力,关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法,叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料,如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等,都是有意义的。人们记忆这类材料时,一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式,而是首先理解其基本含义,即借助已有的知识经验,通过思维进行分析综合,把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系,使之纳入已有的知识结构,以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性,依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现:为了记住12个无意义音节,平均需要重复历5次;为了记住36个无意义音节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!这个实验告诉我们:凡是理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固。不然,愣是死记硬背,那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系,以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此,在记忆材料的时候,我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求,而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究,小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西,尤其是视觉映像,容易给孩子留下深刻的印象。 因此,当孩子记忆一些抽象的东西,尽可能与具体、形象的东西结合起来,在形象的基础上,概括出具有普遍性的结论。

吃什么补脑增强记忆力 增强自己记忆力的有效方法

吃什么补脑增强记忆力增强自己记忆力的有效方法 人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量,我们拥有那多好对记忆容量,可是有部分人觉得自己的记忆不好,要怎么办呢?下面由小编给你带来关于增强自己记忆力的有效方法,希望对你有帮助! 增强自己记忆力的有效方法1、画地图炼记忆 找一份市内街道图,选取一个小区,划一个圈圈上十多条街道,然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。 根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置。 不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。

再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道,再用3分钟观察此图后,合上图不看。定时1分钟。 根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置。 不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。 增强自己记忆力的有效方法2、永远不会忘记的面孔 每天一次,随意选一件物体,一幅画片或一个人,仔细观察2分钟。 移开视线,画出刚才观察的对象。一天结束时,不看此画,根据记忆再画一张。 每天换一个观察对象,持续一周。然后,把这些画放起来,根据记忆重画。

注意先后画的图像之间的差异和不同之处。 坚持些方法几周,直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。 增强自己记忆力的有效方法3、如何记住你的旅游鞋 .找一双鞋,最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟,仿佛你从未见过这样的鞋。记住,你正努力将所看到的一切存到记忆当中,所以要看仔细了。 .5分钟之后,把鞋收起来,回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少?歇息片刻。 .15分钟之后,回忆上次对鞋子的记忆,又忘掉了多少? .当你回忆上次对鞋子的记忆时,要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。

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幼儿园中班游戏教案大家来找茬 【活动目标】 1、了解公园基本的游览规则,在游戏中懂得遵守公园的 游览规则。 2、能明辨是非,大胆地表达自己的想法,体验找“茬” 的乐趣。 【活动准备】 1、挂图一张; 2、图片若干张、棋谱(1-20)、队标2个、点数骰子一个。 【活动过程】 一、通过图中找茬,了解在公园里游玩的规则。 1、师:小朋友,玩过“大家来找茬”的游戏吗?就是把 不对的地方找出来。我上次去公园玩的可开心啦,可是我拍了一 张照片,总觉得有些地方不对劲,请大家帮帮忙,帮我来找茬。 2、幼儿观察,在图中找茬。 师:现在给大家一会儿时间,请大家先自己来找,把你 认为不对的对方找出来,先放在心里。 3、交流讨论挂图中的错误之处,了解公园里的规则。 提问:他们这样做好吗?为什么?应该是怎样做?请幼儿分 别讲述。 小结(不分前后顺序):

(1)踩摘花草、攀爬树木:公园里有了它们的打扮,才有 美好的环境,要爱护花草树木。 (2)游乐场:要团结友爱,互相谦让,还要自我保护,注 意安全。 (3)给动物乱吃东西:动物们都有自己的生活习惯,随便 给动物们吃东西,会让他们生病的,还会有生命危险呢! (4)乱扔垃圾:公园里的管理员把公园打扮的漂漂亮亮、 打扫的干干净净,我们要爱惜他们的劳动,一起保护环境。 二、游戏下棋:介绍棋谱,设置游戏规则。 1、介绍棋谱、设置游戏规则。 (1)师:在刚才的找茬游戏中,大家知道了在公园里游玩 的规则了瞧,我给大家设计了一张棋谱,我把在公园里看到的照 片放在棋谱中,(边摆放公园里图片,边确认规则)当照片上的事 情做的不对,棋就要往后退2格,照片上做的对的,就可以往前 跳跃2格,看哪队先到达终点就获胜。 (2)谁来告诉我哪里是起点,哪里是终点? 2、分组、分配队标、游戏。 师:小朋友要分成两个队,一个是红队,队棋就是红色,另一个队是蓝色,队棋就是蓝色。确认自己的队,为自己队加油。(分完队后,把队棋同时放到起点准备)决胜负后轮流投掷骰子 三、结束游戏,离场。 师:刚才下了一局,xx队输了,他们有点不服气,那我 们带着棋谱回教室再下一局吧。

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或许有人认为,花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示,经常与他人聊天能锻炼大脑,有助于增强记忆力。 研究认为,坚持每天与他人聊天10分钟以上,能起到锻炼大脑的功效,对提高人的智商,增强记忆力非常有利。 暗示法 许多人常常感叹我记性不好,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气:我一定能记住。这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习,取得了前几名。 强记法

谈休闲游戏策划案的编写

谈休闲游戏策划案的编写 作者:戴波 对有志于游戏策划工作的初学者,一般不建议一开始就进行大型游戏、特别是大型网游的策划编写,因为策划初学者不仅不能很好地掌握大型游戏策划的结构与规律,还很可能因为编写的文案有明显错误而导致信心全失。所以,对于策划初学者的建议是,先从策划一款小游戏开始,逐步把握策划的编写要领,步步深入,最后才有可能独立完成极具商业价值的大型游戏的策划文案。 什么是休闲游戏 所谓休闲游戏,笔者认为它是玩家以休闲为主要目的、游戏规模小、开发周期短、功能相对单一的游戏产品。小型的休闲游戏主要以棋牌游戏为主,还包括现在比较流行的《连连看》、《找不同》、《台球》等等;值得一提的要算从家庭游戏机《炸弹人》改编而成的众多作品,比如《QQ堂》、《碰碰帮》、《泡泡鸟》、《炸弹超人》、《咕噜咕噜》、《冰冰帮》、《哔哔曼》等,《疯狂坦克》、《百战天虫》等作品也在国内休闲网游占了一席之地,它们虽然规模已经算得上中型,但究其本质仍可列为休闲游戏的范畴。不是以为休闲游戏主要是益智类作品,动作类、格斗类游戏仍然可以做成休闲游戏——只要它是规模小、功能相对单一的休闲作品,比如众多的FLASH游戏作品,什么《拳击》、《打企鹅》、《钓鱼》;再比如手机上的《贪吃蛇》、《沙罗曼蛇》,都可认为是小型休闲游戏。 国内规模较大的休闲游戏运营商有腾讯科技、联众棋牌、新浪网等,用免费的旗号吸引了众多玩家的眼光,人气十分兴旺。项目规模的大小并不是决定企业获利的决定因素,联想到其它行业,比如小小的纽扣,在浙江就能做出规模巨大的钮扣市场,日交易量十分惊人,这就不得不让人感叹:几厘的价值居然就产生了数百万的利润。所以,哪怕是再小的作品,只要有它存在的价值,就一定能创造出市场,进一步创造出远景利润。

提高记忆力的方法秘诀

提高记忆力的方法秘诀 许多学习材料很难记忆,在它们之间不易找出有意义的联系,例如,历史年代、统计数字等等。 如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系,这样就便于贮存,易于回忆。 据说,有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮,临走时,布置学生背圆周率,要求他们背到小数点后22位:3.1415926535897932384626。 大多数同学背不出来,十分苦恼。 有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜:“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐。 待老师喝酒回来,个个背得滚瓜烂熟。 这位聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。 利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代。 不少学生觉得记忆历史年代是件很苦恼的事,不容易记住,而且还容易混淆。 但是,要学好历史,又必须记住历史年代,因为没有时间也就无所谓历史。 于是,许多考生利用谐音法来帮助记忆历史年代。 例如,甲午战争爆发于1894年,用它的谐音:“一把揪死,就非常容易记住。

当然,谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料,并不能推而广之,用于记忆所有的材料。 2.联想法训练联想法是运用想象把有关信息联想起来的方法。 当一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想。 把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来,记忆效果就好。 在外语单词里,有发音相似的,有意义相似的,这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。 辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法,可使学生在两年内认字2500个,阅读一般书籍报纸。 这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理,把字形、字音相近,能互相引起联想的字编成一组一组的,像把“扬、肠、场、畅、汤放在一起记,把“情、清、请、睛、睛放在一起记。 每组汉字的右边都是相同,每组字的汉语拼音也有共性,前一组的汉语拼音后面都是“ang,后一组的汉语拼音都是qing,这样就可以学得快、记得住。 3.利用直观形象进行记忆直观、形象的东西,尤其是视觉映像,容易给孩子留下深刻的印象。 因此,当孩子记忆一些抽象的东西,尽可能与具体、形象的东西结合起来,在形象的基础上,概括出具有普遍性的结论。 一位学生说:他很快就记住了他的一个朋友的电话号码:33329916。

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泡泡堂网络游戏的设计与实现 摘要 网络游戏开发是一项很大的工程,需要很多综合性的知识。这对于刚刚入门的开发者来说很难理解。本论文从研究开发一个模仿泡泡堂网络游戏的例子出发,讲述网络游戏开发中用到的一些最基本的知识和设计思想,使大家清晰的理解游戏开发的过程。 整个设计中利用java中的swing编程,结合游戏的操作流程,对整个游戏进行精心的设计和大量的测试,实现游戏软件服务器端和客户端的开发,为玩家提供一个友好美观的操作界面,并添加聊天等功能以增加玩家之间的互动性,此外实现了可编辑场景地图的功能,使得游戏内容的更加丰富,玩家交互性更好,确保了游戏更具有趣味性、灵活性,以满足玩家对这款网络游戏的要求。 关键词:消息传输;java-swing;网络游戏;线程;场景

The Design and Implementation of “PaoPaoTang” Network Game Abstract Network game development is a big project that requires a lot of integration of knowledge. It is difficult to understand for beginner in this field. This thesis base on the research and development of a Game named “PaoPaoTang”, as an example, it descript the development of fundamental knowledge and theory when design a network game, so that we can more clearly understand the game development process. The whole design uses the java-swing programming, combines with the operation of the game, designs the entire game and does numerous tests, realize the game software running at server and client, provide a friendly and aesthetically pleasing interface for players, and add chat functions to increase the communion between the players each other. In addition to designs the scene map editing functions to make the game for richer content and better interactive with players. Finally to ensure that the game is more fun and flexibility it can satisfy the network game requirements for players. Key words: message transfers; java-swing; network game; thread; scene

增强记忆力的十种方法完整版

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增强记忆力的十种方法 怎样增强记忆力 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记 忆、运动记忆等。中国最庞大的下载资料库下载 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致 志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无 味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西 才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。中国最庞大的下载资料库下载 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上, 多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的 知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记 忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能 和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分 类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提 纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆 力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11 时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 中国最庞大的下载资料库下载 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体 育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

如何提高人记忆力的小方法

如何提高人记忆力的小方法 方法1、把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟,记住,腿一定要高过心脏位置。 当一个人的双腿跷起高过心脏之后,脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,使你神清气爽。 方法2、没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。 颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加脑部的供血,还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。 方法3、一天叩齿50次,可拉动头部肌肉,促进头部血液循环,增强大脑记忆力。 叩齿时,口水分泌也会增多,口水中含有腮腺素,有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现,口水中含有抑癌成分,可有效预防消化道的恶性肿瘤。 方法4、多动手指能刺激大脑。 手指是人的第二大脑,手指与大脑相连的神经最多,通过运动手指,可以有效刺激大脑,延缓脑细胞死亡时间 方法5、不经意间的伸懒腰,对大脑也有好处。 身体长时间处于一种姿势时,上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液,伸懒腰的过程,恰是肌肉收紧和放松的过 程,淤积的血液被赶回心脏,心脏得到的血多了,输往全身各处的血也多了,大脑也能分得一杯羹。 方法6、良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力,延缓大脑衰老。

随身携带一把牛角梳,或者以指梳头,可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张,从前到后,由上向下,梳理头发,一天做三四次,一次做三五分钟,可起到提高智力、养神健脑的作用,对于神经衰弱的患者更有益处。 没事的时候,可伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替进行,或者左右手交替按摩指尖,也可经常用手握握健身球,让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起,再把它们分别拣出来,用这些动作来锻炼双手,达到强化或保持大脑记忆力的目的 方法7、“迈开腿、勤喝水”。 大脑由两个半球组成,左侧大脑支配右侧肢体,右侧大脑支配左侧肢体,所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动,起到健脑作用。一周慢跑、快走5次,一次半个小时的运动虽然简单,却能提高记忆力。 水分占了大脑的50%,勤喝水,不仅可以延缓衰老,还对大脑有好处。喝水时应掌握少量多次的原则,等到渴了再喝,说明你体内已经相当缺水了

提高老年人记忆力的6种方法

老年人记忆力不好,中医认为有6个方法可以提高记忆力: 1.动手指 手指是人的第二大脑,手指与大脑相连的神经最多,通过运动手指,可以有效刺激大脑,延缓脑细胞死亡时间。 动作很简单,伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替进行,或者左右手交替按摩指尖,也可经常用手握握健身球,让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起,再把它们分别拣出来,用这些动作来锻炼双手,达到强化或保持大脑记忆力的目的。 2.慢跑 大脑由两个半球组成,左侧大脑支配右侧肢体,右侧大脑支配左侧肢体,所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动,起到健脑作用。 国外研究也认为,大脑在趋于萎缩的年龄中,慢跑可以持续刺激大脑创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健康运转。老年人慢跑量力而行,可以一周慢跑、快走5次,一次半个小时。 3.摇头晃脑 颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加大脑的血氧供应,

还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。 具体方法是:取直立体位,两手下垂,头缓缓抬起,仰视角尽量达最大限度,保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰,或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。 4.架高双腿 部分老年性记忆下降是由血氧不足所致。血氧低导致的最常见的症状就是头晕易困,做事提不起精神,记忆力下降。人体在站立时,起码有2000毫升的血液流向下半身,其中腿部的血流增加约600毫升。经常垫高双腿可以加速这些血液向心脏回流,通过肺循环,在肺泡内实现氧交换,流向全身的组织和器官,大大提高组织内的氧含量。 架高双腿很简单,可以半卧或平卧在床上,将双腿抬高,放在高过心脏位置的床头或椅背上,每日3次,每次10分钟。平时也可以把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟。 5.十指梳头 良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力,延缓大脑衰老。随身携带一把梳子,或者以指梳头,可改善头皮的血流。

提高记忆力的十一种方法(转载)

提高记忆力的十一种方法 1. Focus your attention on the materials you are studying. 将集中注意力于你正在学习的材料 Attention is one of the major components of memory. In order for information to move from short-term memory into long-term memory, you need to actively attend to this information. Try to study in a place free of distractions such as television, music, and other diversions. 注意力是记忆的主要成分之一。为了使信息从短期记忆转化为长期记忆,你需要积极地记忆这个信息。尝试在一个无干扰的地方学习,例如一个没有电视,音乐和其他娱乐活动的地方。 2. Avoid cramming by establishing regular study sessions. 通过建立定期学习避免填鸭式学习。 According to Bjork (2001), studying materials over a number of session's gives you the time you need to adequately process the information. Research has shown that students who study regularly remember the material far better than those who do all of their studying in one marathon session. 根据比约克(2001),研究材料的会话将给你充分的时间去处理信息。有研究表明,比起那些一口气用很长时间学习的学生,有规律地学习的学生记忆知识点的能力要好得多。 3. Structure and organize the information you are studying. 研究和组织你正在学习的信息。 Try grouping similar concepts and terms together, or make an outline of your notes and textbook readings to help group related concepts. 尝试将类似的概念和术语归于一类,或做一个概述的笔记和课本阅读以帮助归类相关的概念。 4. Utilize mnemonic devices to remember information. 利用记忆装置来记住信息。 Mnemonic devices are a technique often used by students to aid in recall. A mnemonic is simply a way to remember information. For example, you might

高中生提高记忆力的方法及诀窍

高中生提高记忆力的方法及诀窍 高中生提高记忆力的方法1、背诵找窍门、联想法 学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法,把要记忆的一组东西编成一个小故事,或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。 2、大脑保持活跃 大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的话,大脑自然可以保持长久的活力! 3、舍得花时间去记 不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住,不要分心,放下手中复杂的工作,花一点时间专心去记,效果会很好。 4、生活有条理 用过的东西放回原处,使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排,把电话号码和地址存在固定的地方。井井有条的生活可以让你的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西,而不是被琐事困扰。说句俗话,就是少占用内存! 5、善于观察 很多时候记不住不是因为记性差,是因为看的不仔细。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目难忘。看到的想到的都可

以帮助记忆,多看多记效率也会更高一点。 高中生提高记忆力的窍门1、减轻压力 持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作。放松,练练瑜珈或者看看心理医生来排解压力。无压力是一种很奢侈的状态,先把自身精神状态调节好,自然就可以集中精力放心记忆了! 2、重复记忆 重复得越多,记得越牢。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容。重复记忆不是笨方法,是一种记忆规律,所以不要觉得重复记忆浪费时间就不去做,如果有效率,重复记忆是最简单最准确的记忆方法哦。 3、归类 杂乱无章的东西很难记住,给它们分类,往往记住一个就能联想起一组。 4、每天锻炼身体 有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。锻炼身体虽说没有什么直观性,但是如果身体好,精神有活力,记忆东西是非常有效率的,身体是革命的本钱,同志们锻炼起来! 如何提高记忆力的方法方法一:多看看自然景色 心理学家早就发现,自然对于我们人类有许多神奇的作用,其中之一就是能够提高我们的记忆力。有人做了这样一个研究,让两组人完成同一个记忆任务,一组人在繁忙的大街上走一圈,一组人在植物园里走一圈,结果发现后者的记忆效果超过前者20%。你甚至都不要真的走到室外,只要看一眼风景照片都会有效,尽管效果要打些折扣。所以,我们强烈建议你将电脑的桌面和屏保设置成风景,这将会有利于你拥有好的情绪,情绪和心情的好坏可以决定你的记忆力的强

最新整理记忆力可以通过训练得到提高的方法

记忆力可以通过训练得到提高的方法 古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力。托尔斯泰的记忆力操实际上就是反复复现。只要你有计划地复现,你的记忆力一定会不断增强。下面几种训练记忆力的方法很有效,你不妨平时参照一下。 记忆力提高训练方法暗示法积极 许多人常常感叹我记性不好,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给 自己打气:我一定能记住。这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心 复习,取得了前几名。 右脑开发强记法限时 在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。比如,在候车时,你规定自己在车来之

前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。第二天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话。 回忆法精细 我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。中央电视台《挑战主持人》节目中,要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多,这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋上有什么装饰等两名赛者的记忆力令人惊叹。其实,我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人,回忆一下她衣服的款式、颜色,发型和头发的颜色,手袋的款式、面料等;也可以回忆一下你最近看过的电影,里面有什么 人物?发生了什么事?结局怎样?仔细回忆每一个镜头, 越精细越好。不要感叹工作忙,压力大,或年纪大了,

增强记忆的10种方法

下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 正因为如此,聪明的人们开始会想办法去补强脑功能不足的地方。就依记忆力来说,人们就懂得如何用联想方式来记忆、用符号来记忆,甚至用“吃”来增强记忆力。 一般来说,人体在正常情况下,血液呈碱性,当用脑过度或体力透支时,血液则呈酸性;所以若长期偏好吃酸性食物,会使血液酸性化,大脑和神经功能就易退化,引起记忆力减退。 含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。 其中又以海带所含碱性最大,次为水果和豆类,所以常用脑的人(如考生、工作繁忙的老板),都应该多吃海带。 另外,一些干果类,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋

成年人提高记忆力的十大方法

成年人提高记忆力的十大方法 另外每天要养成吃早餐的好习惯,这样可以保持大脑活力。 二、经常聊天据研究表明,坚持每天与他人聊天10分钟以上,能起到锻炼大脑的功效,对提高人的智商,增强记忆力非常有利。 经常聊天还可以锻炼我们的口才,让心情变得开朗愉悦,何乐而不为?三、重复记忆很多成功人士说过,重复是记忆之母。 重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多,记忆的时间越长。 当大脑记忆时长超过生命值,即实现终生不忘的效果了。 四、理解记忆如果说你想要快速去记住一些东西,在你理解的情况下你会更容易记得住,记得久。 所以在记忆的时候,我们先将所需要记的东西进行转换再接收,可以在脑海中想象成一个画面。 五、兴趣记忆爱因斯坦说过,兴趣是最好的老师。 在学习当中,我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。 显而易见,大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。 在每天的空闲时间,我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西,并将答案写在纸上,尽可能的多,这样可以引导大脑思考,挖掘信息,对我们提升记忆有帮助。 六、记录回想如果说你的记忆力不太好,你可以动手做一个表格,将一天的时间划分成小段。

比如一天12个小时,将其分为12段。 每个段一小时,然后在每一个小时里面,我们做了什么事都可以记录下来,然后再回想一下我们一天是怎么过的。 这不仅可以让我们锻炼大脑记忆,更能帮助我们合理分配时间,记录生活。 七、充足睡眠只有睡的好,人才会有精神,在大脑工作状态良好的情况下,我们的记忆力才会更好。 然而长期睡眠不好的人,会造成记忆力衰退。 因而保证质量,充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。 八、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。 比单一默读效果好得多。 九、多与人交往研究发现,社交能够让思维更敏捷,闲聊10分钟后,人脑的反应速度迅速提升。 十、跑步研究发现,跑步能促进脑细胞的再生,延缓记忆力的下降速度。 运动专家建议跑步采取“间隔训练方式,即先快跑30秒,再慢跑90秒,并重复6个周期。 每周坚持做2次。 在学习中,一定要注意学思结合,手、口、眼、耳、脑并用,养成“不动笔墨不读书的好习惯。

教你提高记忆力的几种方法

提高记忆力的方法 【脑袋加油站】我很需要阻止我的脑细胞跑光光 ~ --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- 提高记忆力的方法!!! 人一出生,脑细胞的数量已经定型了, 一个人从出生到死亡,脑细胞一直处在逐渐减少的过程中,死一个少一个,属于不可再生资源, 过了20岁,脑细胞死亡速度加快,记忆力也变得越来越差, 80岁的人与40岁的人相比,脑细胞大约少一半,这已被科学所证实。记忆力大不如从前的感觉, 这是因为活动量不够、血液流通不畅、脑部供血不足造成的, 王新志教授向大家推荐了几种提高记忆力的方法:

1. 如果方便的话,可把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟,记住,腿一定要高过心脏位置。 当一个人的双腿跷起高过心脏之后,脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏, 不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,使你神清气爽。 2. 没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。 颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动, 不但可以增加脑部的供血, 还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,

也有利于高血压、颈椎病的预防。 3. 不经意间的伸懒腰,对大脑也有好处。 身体长时间处于一种姿势时,上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液, 伸懒腰的过程,恰是肌肉收紧和放的过程, 淤积的血液被赶回心脏,心脏得到的血多了,输往全身各处的血也多了,大脑也能分得一杯羹。 4. 良好的头部血液循环(循环)功能有助于提高记忆力,推迟大脑衰老。 随身携带一把牛角梳,或者以指梳头,可改善头皮的血液运行。 具体做法是两手十指微张,从前到后,由上向下,梳理头发,一天做三四次,一次做三五分钟,可起到提高智力、养神健脑的作用,对于神经衰弱的患者更有益处。

增强记忆力的方法和窍门大全

增强记忆力的方法和窍门大全 尽量保持思维活跃 扩大社交圈 好的日常习惯 必要的运动 健康的饮食 大脑和身体其他的部分一样,健康的饮食对大脑记忆力非常重要,尽量增加你摄入的蔬菜、水果和全谷物。低脂肪蛋白质的食物如瘦肉、鱼、家禽也是不错的选择。减少酒精和药物的摄入,酒精和药 物是你记忆力的杀手。 一、唤醒身体 1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力) 3、戴着耳机上下楼梯 二、进行脑刺激 1、下馆子吃饭时点没吃过的菜 2、散步、逛街的时候专门绕远路行走(在空闲时间允许的情况下,记着不要去偏僻的地方,毕竟安全还是第一位的) 3、用左手端茶杯 3、没事练习一下一只手画圈,一只手画方块,待到熟练的时候 可以给自己增加些难度,比如一只手画方块,一只手画椭圆或是五 角星等。 1、适当吃些甜食

2、早餐必须要吃,决不能饿肚子 3、吃饭的时候多咀嚼 五、运动对大脑的促进作用 1、每天慢跑20~30分钟 1、回忆一下以前有成就的感的事并把它记录下来 4、把自己喜欢的事物都列举出来记录下来,放在随时都能翻到 的地方 经常用木头梳梳头。这是因为经常用木头梳梳头。可以使大脑的血液更好的血液循环。从而来帮助大脑提高记忆力。 经常锻炼。这是因为经常锻炼。可以很好地刺激大脑皮层的的反应,从而来帮助大脑提高记忆力。 经常喝水。这是因为经常喝水。可以很好地维护大脑的营养,因为大脑本身是由大部分的水组成。经常喝水,可以帮助大脑提高记 忆力。 经常保持充足睡眠。这是因为经常保持充足睡眠,会让人身体不光有精神,而且大脑也会运作更快些。从而可以很好的帮助大脑提 高记忆力。 1.注意集中:记忆时只有聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易被遗忘。如果精神 涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚:有了兴趣就有了学习和探索的动力,就会自觉和主动学习,对提高记忆力大有帮助,所以一定要培养学习兴趣。 3.理解记忆:理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背是不容易记住知识的。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.反复学习:即对学习内容在记忆的基础上,多读几遍,达到熟记和牢记的程度。

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