健康教育讲座通知

社区居民您们好：

小廊坊社区卫生服务中心定于年月日，上午点，在，举办2013年第期讲座健康知识讲座活动，望辖区居民接到通知后积极参加。

小廊坊社区卫生服务中心

年月日

小学生心理健康教育知识讲座92161

小学生心理健康教育知识讲座各位同学：你们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行一次心理健康的教育。一、心理健康的标准是什么呢？ 1、乐于学习。 2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4、意志健全，树立自信。二、不良的心理行为表现1、注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中；（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。 2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开

心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：（1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。（2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。（3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。 3、学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。 4、人际关系紧张。是指与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。 5、考试焦虑。（针对六年级毕业班学生）在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦

中学生心理健康教育讲座(最新).

中学生心理健康教育讲座健康的含义古往今来,人人都希望健康。因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。有人曾这样描述:人生有两大意愿,一是家庭幸福,二是事业有成。如果家庭幸福为10分,事业有成为100分,那么健康就是0前面的那个“1”,可见没有健康一切都无从谈起。什么是健康?什么是心理健康?心理健康的标准是什么?生理健康和心理健康有什么关系?心理健康教育和素质教育是什么关系?小学生心理健康教育的目的、任务、途径、原则和方法是什么?这就是本章所要探讨的基本问题。一、什么是健康健康一词,按照传统的观念和习惯的看法多限于生理健康,主要是指躯体发育良好,生理功能正常,而很少考虑心理方面的健康。例如,《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版对健康的解释为:“(人体生理机能正常,没有缺陷和疾病。”《辞海》(缩印本,上海辞书出版社1980年版把健康界定为:“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。”这样理解显然是不全面、不完整的。人既是一个生物性的个体,也是一个社会性的个体。人的健康不仅受生物因素的制约,也受心理因素和社会因素的影响。世界卫生组织(WHO1946年成立时,在其宪章中对健康的含义做了科学的界定:“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面,表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态,亦即生理和心理上没有缺陷和疾病,能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能,保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。二、什么是心理健康

关于举办心理健康教育讲座的通知

关于举办心理健康教育讲座的通知为增强教师们的心理健康教育意识，提高心理健康教育水平，根据学校心理健康教育工作计划的安排，决定举办心理健康教育讲座现将有关事项通知如下：一、时间、地点 1.时间：2011年12月26日下午4：00至6：00。 2.地点：大会议室二、讲座内容主题：教师自我减压三、参加人员全体教师。四、其他要求 1、按时参加，不迟到、早退。 2、会议期间遵守会场秩序。北海路小学心理辅导室 2011年12月20日

关于举办心理健康教育讲座的通知为增强教师们的心理健康教育意识，提高心理健康教育水平，根据学校心理健康教育工作计划的安排，决定举办心理健康教育讲座现将有关事项通知如下：一、时间、地点 1.时间：2011年5月14日下午4：00至6：00。 2.地点：教学区天井内二、讲座内容主题：基层教师如何做好学生的心理健康教育工作三、参加人员全体教师。四、其他要求 1、按时参加，不迟到、早退。 2、会议期间遵守会场秩序。北海路小学心理辅导室 2011年5月9日

为增强教师们的心理健康教育意识，提高心理健康教育水平，根据学校心理健康教育工作计划的安排，决定举办心理健康教育讲座现将有关事项通知如下：一、时间、地点 1.时间：2012年3月8日下午5：00至7：00。 2.地点：大会议室二、讲座内容庖丁解牛贵在得法---------如何和孩子相处三、主讲人：学校心理咨询师程丽四、参加人员全体教师。五、其他要求 1、按时参加，不迟到、早退。 2、会议期间遵守会场秩序。北海路小学心理辅导室 2012年3月3日

大学新生入学心理健康教育讲座稿

大学新生入学心理健康教育讲座稿主讲人：姚子雪婷教学步骤：一、导入：从常见的生活现象与人的心理健康关系，引出心理健康的重要性二、通过一个小的互动游戏，得出我们的健康尤其是心理健康还有待提高，并阐述心理健康的涵义。三、大学新生的主要心理困惑。四、影响心理健康的因素以及如何培养心理健康。一、导入：生活有很多常见的例子(如：交通事故、学习困难、戒毒等)，这些事例都说明，人的问题是所有社会问题的关键和核心，解决问题也要把人的因素放在首位，才是“治本”之道。我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗的故事。故事是这样的:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来，并予以抢救。但在这时，他们又见另一个被冲下来的落水者，另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来……可是，他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个钓鱼者己经是手忙脚乱，难以应付了。此时，有一个钓鱼人似乎想到了什么，他离开现场去了上游，想做一项性质不同但目的是一致的工作，他在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳，但仍有无视警告者被冲下水潭。后来，其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题，他要做另一项工作：教会人们游泳。这似乎是问题的关键，因为有了好的水性，不易被冲走，即使被冲入急流中，也能够独立应付，自我保护。如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做的工作，就好比是心理健康教育了，他着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预防危险发生，还教人们处于危急时进行应对的能力。二、互动游戏与大学生心理健康标准（一）我想问大家一个问题：你们认为自己是健康的吗？下面先请全体同学起立，认真听老师的提问，回答否的同学就请坐下。(准备十道问题) （二）通过游戏可见最后站着的同学只有少数几个，大部分一开始自认为健康的人最后都坐下了，说明我们的心理健康还是存在一些问题的。但我们一定要明白，存在这些问题都是正常的。因为这些心理问题是和我们大学生心理成长成熟阶段有密切关系的。那么判断心理健康的标准究竟是哪些呢？作为大学生，是正处于青年的中后期，根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求，其心理健康的标准可以从以下几个方面来概括：满意的心境；和谐的人际关系；正确的自我意识；良好的个性等。满意的心境满意的心境是一种自我感觉良好状态，心理健康的人无论处于顺竟或逆境，都能够随遇而安，积极地寻找到生活的乐趣，发现生活的光明面，满意的心境主要来源于较高的精神修养，与人生态度和价值观有很大的关系，具有满意心境的人往往具有一定的幽默感。幽默感可以调节情绪、放松精神、减轻焦虑、保持愉快的心情和氛围。和谐的人际关系大学生的成长决不是一个封闭的过程，而是一个开放的社会运动过程，每个大学生都要与其他社会成员之间建立这样那样的联系，最终成为一个社会人。心理健康的大学生乐于与他人交往，对集体有一种休戚相关、安危与共的情感。与同学和老师和睦相处，融洽共事，并通过积极的人际交往有思想和认识上的收获和心理上的良好调节。坚强的意志力坚强的意志是人们取得事业成功的先决心理条件之一，凡事总回遇到各种各样意想不到的困难，而只有克服了各种苦难的人才可能到达辉煌的顶点，在大学生的生活中常常有许多人由于各种原因得了软骨症，看到困难就退却，一有挫折就败下阵去，从而是成功之路上的最凶横的拦路虎。良好的个性良好的个性是人成材的重要心理因素，人才的类型、人才的层次、人才所能够达到的最高境界等都与人的个性有很大关系。良好的个性是获得众多朋友的基础，是人际和谐、家庭幸福的基本条件，同时个性良好的人也是最能够善待自己，完善自我的人，不仅在道德上,而且在自我发展上,个性良好的人较易得到和谐发展。而个性不良的人则完全相反，在走向成功的途中会有更多的坎坷，不仅获得成功比较难，而且即使取得了成功，却由于不一定能够获得幸福等原因，他的人生也充满痛苦。如果我们能够时常记住这几点，相信我们都将能拥有健康的心理。但是，我们也要记住一点，任何事物都不是绝对的，就像我们在哲学的辩证唯物主义的物质观中学到的，没有绝对的静止，只有永恒的运动，静

健康教育知识讲座第一期

基本公共卫生服务健康教育知识讲义健康教育知识讲座第一期

2015年1月健康教育活动记录表

填表人（签字）：负责人（签字）： 2015-1-10 填表时间：通知各位村民：为提高全院医务人员的健康意识，通过治流感不如防流感讲座，让医务人员正确认识流感。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体化。地点：讲座内容：治流感不如防流感

树立健康的理念授课人：参加人员：圈湾村全体村民 2015-1-8 治流感不如防流感主讲人：张子文一、教学目的：让医务人员正确认识流感。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体。二、教学重点及难点： 1、正确认识流感 2、流感的预防原则 3、生活预防流感小知识

4、流感的中医预防方法三、教学过程：（一）概述流行性感冒，简称流感，是一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。典型的临床特点是急起高热、显著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸卡他症状相对较轻。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在．心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。（二）正确认识流感：是由流感病毒引起的一种急性呼流行性感冒简称流感,吸道传染病。流感病毒是引起流感的病原体，属正粘病毒科，系RNA病毒，直径80～120nm，呈球形或丝状。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。其特点是容易发生变异，其中甲型流感病毒最容易发生变异，可感染人和多种动物，为人类流感的主要病原，常引起大流行和中小流行。乙型流感病毒变异较少，可感染人类，引起爆发或小流行。丙型较稳定，可感染人类，多为散发病例，目前发现猪也可被感染。发病机制：带有流感病毒颗粒的飞沫吸入呼吸道后，病毒的神经氨酸

关于举办心理健康教育讲座的通知

初中学生心理健康教育讲座讲

初中学生心理健康教育讲座讲稿 ——叛逆期心理特点及其调适各位同学：今天我的讲座主要涉及两个方面的内容： 1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系. 2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。我们中学生人际交往的特点主要有这样几点： 1、友谊占着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。

2、小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。 3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。 4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。

中小学心理健康教育教师技能培训方案

中小学心理健康教育教师技能培训实施方案一、项目背景中小学心理健康教育是德育工作的重要容。当前，开展这项工作面临的最大困境是师资队伍的匮乏和实际操作技能的欠缺。因此，根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的通知精神，在完成市教委委托的中小学心理教师全部培训工作的基础上，受省江门市新会区教育局委托，为该区中小学培训110名左右专兼职心理健康教育教师。通过进一步总结经验，完善培训方案，优化培训课程，中国青年政治学院心理研究所决定，从2014年开始，利用5年时间，为全国部分地区的每所中小学和职业高中较为系统地培训一至二名专、兼职心理健康教育教师，使他们能够独立自主的开展心理健康教育工作。具体方案如下：二、培训对象培训对象应是目前从事或即将从事专兼职的中小学（包括高中、职业高中）心理健康教育教师。各委托培训单位在选拔接受培训的心理健康教育教师时，必须考虑教师的综合素质，并注意到专兼职心理教师的稳定性。参加培训的人员要经过学校行政会讨论，教育局备案。被推荐者应符合以下条件： 1、目前正在从事或即将从事中小学心理健康教育工作的专、兼职教师； 2、具有心态平和、乐于助人、乐观向上等心理品质； 3、培训后五年不离开本岗位；

4、年龄在45岁以下。三、培训目标通过培训，中小学心理健康教育教师将达到： 1、掌握现代心理健康教育的专业知识和心理咨询的基本技能； 2、能在学校有效开展全校的心理健康教育活动，在实践中分析、解决学生的心理问题; 3、促进自我成长，提升职业道德水平。四、培训原则本培训的实施将遵循合作管理上的统一性和课程实施上的实用、实效原则： 1、统一性原则：体现在整体培训统一目标、统一规划、统一课程、统一考核、统一预算、统一协调等方面； 2、实用、实效原则：体现在整个培训课程的设计和容实施都必须密切联系中小学心理健康教育实际，学以致用，能够有效地开展学校心理健康教育工作。五、培训容及课时分配培训课程分为三个部分：实际操作技能培训（40课时）共5天；学员在本校实习（40课时）共五天；学员总结（8课时）共一天。实际操作技能培训通过面授课程实施，加大练习力度，使学员掌握实际操作技能；实习实践在学员本校中完成，力求将所学技能运用到实习中；最后，反思、整理、交流、提升，由总结展示这一环节完成。具体容如下： 1、实际操作训练的面授课程共有4个单元5天完成。主要容为：心理教师的自我成长；中小学生心理咨询技能；

青春期心理健康教育讲座

让我们的青春更亮丽同学们，今天我受学校委托，在这里给大家讲一堂课，一堂心理健康教育课。去年秋天我给同学们做过一场报告，今天又和大家一起探讨，很荣幸。在此，首先感谢学校领导给我们的机会，同时也代表全体同学对学校给予的关心爱护，表示诚挚的谢意。今天我报告的题目是——“让我们的青春更亮丽”。这个报告主要目的，是想让同学们知道三个方面的问题：一、我们青春期的学生有什么样的心理特点；二、在我们中间，常会发生怎么样的心理问题；三、出现心理问题时如何去解决。 ●正确的看待心理辅导（心理咨询）。以前大家都觉得心理的事情离自己很远，看心理医生是很神秘的事，其实心理对人们生活能力和生活质量的影响比比皆是心理影响健康心理与文明同行心理影响人们的各方面能力如：抑郁成疾；历史故事诸葛亮骂死王朗；癌症病人对病情的反应等。发达国家对心理健康的重视。大家学会心理保健，我们才能够做真正健康的人，同学们懂得了如何进行心理疏导，才能使自己的青春亮丽光彩。 ●关于健康刚才说到健康，很多同学可能认为，没有身体疾患就是健康，其实这种认识是个误区。世界卫生组织现在提到健康的定义是这样的——“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。几个心理不健康的例子很多。 1、网瘾（初三学生杨铮的故事） 2、社会适应不良（大学生刘宁的故事，成绩优秀，面试紧张，社交能力低下） 3、冲动型心理（新新中学某学生）从传统的角度来说，这几个人躯体没有疾病，看上去都是健康的，但用现

在的标准来卡，就是不健康。我只是举了几个例子，心理不健康或者亚健康的情况还有很多，下一个话题就要讲到。等会同学们不妨思考一下，是不是在某些时候，自己也存在心理问题，有的话，大家就要学会去调节；即使没有，也需要学会对心里的保健。 ●心理健康的标准（因为时间关系只做粗略介绍）：（一）正确的自我观即能够恰当正确地认识并悦纳自我，对自己的优点和缺点有较清楚的认识；能够自觉发扬优点，克服不足；不会因为优点而自大，也不会因为不足而自卑。 (二) 情绪稳定乐观情绪在心理健康中起着重要的作用，一个心理健康的中职学生一般应经常保持愉快、乐观、开朗、自信等积极的情绪状态，喜怒哀乐情绪的变化合理、正常，并能依场合的不同适当地控制自己的情绪。（三）人际关系和谐每个人都是一个社会人，离开集体，个人将无法生存。能否与他人和谐相处，是决定一个人事业成败的关键。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。心理健康的中职学生应乐于与人交往，能理解和接受别人的思想感情，也能够恰当地表达自己的思想感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知己。与同性交往随和真诚；与异性交往不紧张，会把握分寸。（四）敢于正视并接受现实不论现实是否如己所愿，抑或对自己极为不利，都能够坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避现实，甚至产生敌对情绪。心理健康的中职生能够主动地去适应现实，对周围事物和环境能做出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。（五）焦虑度适中心理健康的中职学生应对自己的学习、生活有一定的紧张感，不应有过度的焦虑；遇到困难时，能积极应对，寻找解决问题的办法，而不是慌乱失措，寝食难安。

心理健康教育讲座之温馨提醒

心理健康教育讲座之温馨提醒 ——乘势而上、承前启后、让校风建设走上良性的发展轨道各位同学：一、关于进出大门：学生一律必须佩戴好校章，穿好整套校服，履行好学校要求的各项仪表，才符合规范，才能合格进出校门，热爱他的母亲，不热爱母校的同学，说明他热爱母亲那是假的！在课堂上要养成习惯戴好校章，在体育课上要养成习惯把校章放在衣袋里。上完体育课后要把校章戴好，方可进入教学区大门；校章要保持完整无缺，如有损坏或欠缺，应及时到学生处补做。只有这样，才能避免外人冒充学生进入课堂闹事生非。

三、关于校服：校服也是你进入学校的另一身份证，也是达中学子的重要标志。保护好校服，穿上完整的校服，才是达濠中学真正的学生。如下的这些现象都是属于纪律性较差的学生：摘掉校徽；穿别校的校服；在校服上乱涂乱画；把校服裤脚进行改装；进入校园，为了应付检查才穿上校服；冬天冷的时候，内能确保7：30前到达学校? *早上起床是主动及时起床？还是依靠家长催你起床的？前者是掌握自己命运的人！ *早读课期间到了教室，是进入教室各就各位参加早读？还是在走廊徘徊或者扒在桌上打瞌睡呢？

*预备铃响了，你是闻声而动，迅速赶到教室就座？还是慢吞吞地还在外面游荡，到了上课铃响你才醒悟，那已经是迟到啦！前者才是时间观念强的同学！ *放学铃声响了，你是听课听到入迷，几乎听不到铃声，还是早就等得不耐烦，一听到下课铃声，连一声“谢谢老师”都没叫 *晚上，在家里，珍惜时间的同学是把宝贵的时间分成二段或三段，把今天学的知识进行温故知新，把老师布置的作业“一网打尽”。有的甚至预习明天要学的内容，这样的学生我们称他为“自珍自爱自强自觉”的好学生！浪费时间的同学有的人是看电视就看一个晚上，有的人在电脑里或者在网吧里度过，有的

高一新生入学心理健康教育讲座

走进雨季梦想起航 ---高一新生适应讲座同学们，大家晚上好！新学期伊始，把我们带进了今天的讲座，同时也把各位同学带进了一个新的学校，一段新的人生。首先我要祝贺你们昂首迈进了成功之门，成为横山中学的一名学生。进入横山中学第四天了，大家感觉如何啊？可能每个同学都有着不同的感受，但相同的是这里的三年对大家来说都是至关重要的，良好的开端是成功的一半，所以要想顺利成功的走完这三年，我们必须尽快适应新生活，今天我要和大家共同走进雨季，一起起航梦想。我们大家都知道，刚降生的婴儿首先会以一声啼哭来迎接这个世界，这其实是婴儿以它的方式来适应这个对它而言完全崭新的世界，因为妈妈的肚子和外面是完全不同的，所以，婴儿也要学会适应，而法国著名的哲学家卢梭曾经把青年期比喻为人的“第二次降生”，那么从初中过渡到高中的这一段过渡期其实也就等同于婴儿降临人间时那段挣扎、痛苦的关键时期。我们大家现在所要面临的“第二次降生”，都必须学会怎么来“哭”，当然这个哭是要加上引号的，大家要学会适应。首先，我给大家分析一下同学们来到高中后为什么会不适应，有哪些方面的不适应。 1、角色转换带来不适应

来到我们这个学校的同学，是来自多个学校的佼佼者，被老师重视，同学们敬佩，很有一种“山登绝顶我为峰”的感觉。可俗话说，“山外有山，楼外有楼”，到了新的环境，一些曾经在初中时代叱咤风云的同学，在新的班集体就可能显得默默无闻，普普通通；也有的同学升入高中后面对新的环境感到自信心不足，寂寞孤独，总是怀念以前的班集体；有的同学在初中原来的班级是班干部，指挥管理别人，现在为普通一员被别人指挥管理等等。这种角色上的转换，会使学生产生相当的不适应。如有去年一位高一同学，前来咨询，就是因为适应不了自己由引人注目的耀眼的“明星”，变为普通一员的这种落差，心里很烦恼，觉得自己前途渺茫，不再前程似锦，由此引起学习注意力不集中，上课听不下去，学习成绩下降。我对他进行了疏导，帮助他分析现状，树立起学习自信心。 2、面对陌生的、新型的人际关系，出现暂时的不适应。新学校里新的同学，新班主任的治班风格，新任教师的教学方法都可能让新入学的同学感到陌生。在新的环境下，新生与人相处时日尚浅，与老师、同学的交流不够，也可能导致新同学不适应感的产生，更有甚者，有的同学不能正确处理正常的学习竞争，将学习成绩当作是一个“角力”与“较劲”的标尺，从而产生焦虑、嫉妒或自卑等不良心理，造成同学关系紧张，感觉适应困难。有的是心理年龄的不同，处

健康教育知识讲座

健康教育知识讲座第三期 2018年2月健康教育活动记录表通知王套楼村辖区居民：为提高辖区居民的健康意识，通过学习春季健康知识讲座，做到以预防为主，治疗为辅，达到防治一体化。

地点：王套楼村卫生所讲座内容：春季健康知识讲座讲座时间：2018年2月27日15:00-17:00 参加人员：辖区居民春季健康养生常识授课人：刘振定一、教学目的：让医务人员正确认识春季健康养生。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体。二、教学重点及难点： 1、正确认识春季健康养生 2、春季健康养生的小知识 3、春季健康养生的中医预防方法三、教学过程：（一）概述也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容，只有用科学的知识来养生保健，才能达到益寿延年的目的。那么，老年人怎样把握养生保健的科学性呢？合理膳食是基础

在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；饮酒应限量；吃清洁卫生、不变质的食物。碳水化合物、脂肪、蛋白质三类热源营养素的比例：碳水化合物占70%、脂肪占20%、蛋白质占10%。老年人体质较弱，总体机能下降，决定了他们所需的营养素与年轻时有所不同。针对老年人的体质特点，应注意以下情况。?? 一，食物宜粗细搭配。因老年人胃肠功能减弱，牙齿不好，尽量选择易消化的食物，以保证其消化吸收。二，营养成分宜合理，以提高机体代谢能力。充足的维生素和多种微量元素可使各种代谢酶的功能加强。特别是维生素E、C和胡萝卜素，有抗氧化作用，能消除有害的自由基，防止和减少细胞受损，推迟衰老。海带不仅含有大量的碘元素，还含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和纤维素等人体不可缺少的营养成分。花生、芝麻、核桃是老年人补脑护脑的三大营养食品，可多食用。三，牛奶、大豆及其制品，可以抑制细胞脂质的氧化，抵抗人体衰老，是餐桌上必备的食品。骨头汤还能缓解老年

关于进一步开展心理健康进校园活动的通知

关于进一步开展“心理健康教育进校园”专题讲座活动的通知各中小学：胜利教育管理中心中小学心理健康教育工作室，从去年10月开始，在工作室成员学校开展了“心理健康进校园”专题讲座系列活动，取得了不错的效果。为进一步推动管理中心心理健康教育工作的开展，胜利教育管理中心中小学心理健康教育工作室拟在中心其他学校继续开展“心理健康教育进校园”专题讲座活动，现将有关事宜安排如下：一、活动内容及面向群体１.《青春路上我们同行——中学生青春期教育》—中学生２.《做智慧家长》—学生家长３.《情绪管理与调适》—教职工４.《人的社会心理八阶段论——我为什么会成为现在这个样子》—教职工详细内容见附件。二、活动时间 2012年4月1日至5月31日，每场讲座用时1小时。学校可在规定时间内自行选择，最后与工作室协商确定。三、相关说明 1.学校可根据本校的实际情况选择一项主题讲座（只能选择一项）； 2.学校要安排专人负责此项工作，做好组织与协调工作; 3.请各学校认真填写回执单，并于2012年3月30日前将回执单发送到zhaidj2003@https://www.360docs.net/doc/4f13270083.html,或437493737@https://www.360docs.net/doc/4f13270083.html,（请用大网邮箱发送）。联系人：翟殿军电话：7582196 附件：1.主题活动简介 2.回执单

人事科 2012年3月20日（一）主题活动简介１.《青春路上我们同行——中学生青春期教育》：本次讲座希望中学生对青春期生理、心理发展特点与规律有所了解，了解在这一阶段出现的哪些问题属于正常的？哪些是异常的？异常问题的出现应该怎样解决？中学阶段异性同学交往应注意什么？等等。走进生命的春天，少男少女们明白春天里应该做的事，才能健康、快乐地度过青春成长的花季。２.《做智慧家长》：家庭教育的重要性已经是一个无需赘述的问题，如何实施有效的家庭教育才是一个永远值得关注和研究的大课题。在各种各样的问题家庭和“亚健康”家庭中，成员之间缺乏的不是爱的情感，而是传达爱的技巧和方法。《做智慧的家长》是胜利教育管理中心“心理健康教育进校园”的一部分，主要针对家庭教育的现状，从心理学的角度，澄清家庭教育中的错误观念，纠正家庭教育中的习惯性错误，本着可操作的原则，对家长进行有针对性的指导和帮助。３.《情绪管理与调适》：讲座主要以情绪ABC理论为理论基础，让老师们了解什么是情绪ABC理论，结合案例分析帮助老师们掌握合理情绪疗法，明白不良情绪的产生不是由于某个具体的事件，而是由于我们头脑中产生的一些不合理信念引发的道理，掌握合理信念和不合理信念的区别，从而达到帮助老师们正确对待平时遇到的各种事情，保持良好情绪和心情的目的。讲座过程中会做几个比较有趣味的与情绪管理有关的体验活动，让老师们积极参与，在体验中有所感悟和收获，以增强讲座的趣味性。４.《人的社会心理八阶段论——我为什么会成为现在这个样子》：人的心理的发展既具有连续性又具有阶段行，许多心理学家对此做了大量研究，埃里克森关于人的社会心理八阶段论最受到学界的重视，这是他最重要的研究成果，也是他对心理学的贡献。埃里克森把人的心理社会发展分为八个不同阶段，这八个发展阶段是由遗传决定的是每个人都要经历的，但发展的如何是跟环境有关系的。这个八阶段理论为不同年龄段的教育提供了理论依据和教育内容，且警示我们，任何阶段的教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。同时也告诉每个人你为什么会成为现在这个样子，你的心理品质哪些是积极的，哪些是消极的，又在哪个年龄段形成的，给人以反思的依据。

小学生心理健康教育讲座稿

小学生心理健康教育讲座稿同学们: 我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、常见的心理问题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一

旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。有个小故事一块钢板的价值

小学生心理健康教育知识讲座3

小学生心理健康教育知识讲座各位同学: 你们好!作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦恼如:学习、生活等方面,给我们的心理带来了很大的压力, 因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行一次心理健康的教育。一、心理健康的标准是什么呢？?1、乐于学习. ?2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助。?3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。?4、意志健全,树立自信。? 二、不良的心理行为表现１、注意异常。常见的有注意增强, 如过分注意他人的一举一动,过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症,做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为,注意力不够集中,达不到其应该达到的心理年龄，例如,无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、逃学的现象.在这种情况下,我们可以从以下几个方面入手： (1)保持良好的读书环境.在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。在学习时,除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。 (３)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中; （4)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应 2、情绪反应异常。人情绪的变化，常能有所提高。? 常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪: (1）换一种想法。我们在学习和生活过程中,遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法,想到吃一点苦,受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一

小学生心理健康教育讲座——打开心灵的快乐频道讲座稿

打开心灵的快乐频道同学们，大家好。我是*老师，来自***。你们可以叫我海燕姐姐。海燕姐姐特别喜欢交朋友，今天来到三（1）班就是想和大家做朋友。我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“大风吹”。注意听游戏规则哦！海燕姐姐说“大风吹，大风吹，吹戴红领巾的同学”，这时候戴红领巾的同学起立鼓掌，会了吗？好，那我们一起来玩这个小游戏。（做游戏）大家喜欢这个小游戏吗？那你们想和我做朋友吗？那谁愿意成为我的第一个朋友呢？请你来做个自我介绍。还有吗？（学生做自我介绍）谢谢大家！这么短的时间我就认识好几位朋友了！其他同学也不要着急，我们在接下来的三十多分钟里成为朋友。下面我们开始今天的讲座。先来做一个热身游戏“撕纸游戏”。我们每个人都有一张白纸，一起看游戏规则。（学生看游戏规则）下面，请大家闭上眼睛我们开始游戏，注意听口令。（开始做游戏）现在，请大家将被撕的纸张打开，互相对比看看，有什么不同呢？此时，你有什么感想？对啊，我们每个人都会有属于自己的不同的想法，让我们一起来大胆表达自己的想法。（幻灯片出示“健康”）健康，大家都知道。那你知道什么事健康吗？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”今天海燕姐姐要和大家讨论的就是“心理状态”。心理状态的健康也就是心理健康，是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。就好比我们的身体，会有生病的时候，心理健康也是。人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康。因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。

健康知识讲座内容

一、健康的含义就是什么？健康就是指身体、心理与社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用就是: 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体与群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。三、常见的有损健康的行为与生活方式就是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。四、有害健康的八种行为就是: 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。五、吸烟对人体健康的危害就是: 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病; 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。六、发芽的土豆不能吃的原因就是: 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上与芽眼部,食后可引起食物中毒。七、四季豆能引起食物中毒的原因就是: 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。八、少吃烟熏食品的原因就是: 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。九、怎样预防高血压？ 1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合; 2、避免参加或观瞧竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入; 3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。十二、怎样注意肺的保健? ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎与肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜; ③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒与肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能与肺活量。十三、肝脏有哪些功能?

健康教育讲座通知

小学生心理健康教育知识讲座92161

中学生心理健康教育讲座(最新).

关于举办心理健康教育讲座的通知

大学新生入学心理健康教育讲座稿

最新小学生心理健康知识讲座稿

健康教育知识讲座第一期

关于举办心理健康教育讲座的通知

初中学生心理健康教育讲座讲

中小学心理健康教育教师技能培训方案

青春期心理健康教育讲座

心理健康教育讲座之温馨提醒

高一新生入学心理健康教育讲座

健康教育知识讲座

关于进一步开展心理健康进校园活动的通知

小学生心理健康教育讲座稿

小学生心理健康教育知识讲座3

小学生心理健康教育讲座——打开心灵的快乐频道讲座稿

健康知识讲座内容