演讲与口才复习提纲

第一讲

什么是演讲与口才？

演讲是指人们在会议、集会或一定场合发表的讲话，它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达能力。

口才指人说话的才能。它侧重于日常生活中人们的口语表达能力。

演讲与口才是一门综合性的口语艺术，也是一门具有强大生命力的艺术，他的生命力之所以不随岁月的更替而改变和消损，就在于他是随着社会的发展变化而运动的。

“口才、原子弹、电脑，是当今社会制胜的三大武器。”

语艺术的基本法则

（1）目的明确：要明确自己想“说什么”（内容），以及“怎么说”（方式）。

（2）感情真挚：情感在口语表达中起着十分重要的作用。

（3）因人而异：根据对方的年龄性别差异、心理差异、文化教养差异和职业地位差异等，口语表达者应采用与之相适应的不同方式来进行沟通、交流。

（4）注意场合：根据时空环境的不同，社会因素的差异选择不同的表达方式。

如何克服畏怯心理？

要有充分的准备树立自信心自我调节多练习

给同学们介绍三种练习的方法：

1.无语练胆

2.随意练口

3.命题表达

第二讲

正音的含义：就是找出自己的语音与普通话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，改善之。

“绕口令”最大特点是“拗口”

作用：在口才、口语训练中既有趣又有效。对纠正发音、锻炼舌肌十分有益。

程序：由简到繁、由短到长、由慢到快。

要求：清、准、快、连，也就是清晰，准确、快速、连贯。

普通话朗读技巧

（1）重音

重音的表达技巧多种多样

加重音量，就是咬得很重；

拖长音节，则是将话语的音节加长，例如，“啊——我就是这样——”，表示了一种无所谓的态度；

一字一顿，是每一个字都停顿一下，例如，“你——能——拿——我——怎——么——样——”，这句话明显表达出一种挑衅；

反转是由快到慢，例如，闻一多的最后一次演说中曾经说过，“杀死了人，又不敢承认，还要诬蔑人，说什么‘桃色事件’，说什么共产党杀共产党，无耻啊！无耻啊！”这种反转由快

到慢，加强语气。

（2）停顿，是指朗读过程中声音的断和连，停顿既是生理需要，又是表达需求。它是为了表达某种情感，将有的字词、语句做特别清晰充足的发音。演说中的停连是非常重要的。

（3）语速

语速，即讲话时声音的快慢，语速对表情达意十分重要。

说话时的语速受演讲内容的控制，我们应该注意两个方面：

语速服从演讲内容

1、说明性文字用正常语速

2、叙述性、描写性文字用较慢语速

3、议论、抒情性文字要或快或慢。

（4）语调

语调能美化语言，加强语言色彩。

语调要服从演讲内容；做到声音洪亮，讲究抑扬顿挫。

平直调，语言平稳，没有重音或强调，头至尾，变化不大，代表叙述、说明、解释等。有点像播新闻。

升调。由低到高，代表疑问、命令、鼓动、号召等。

比方说：他说的对？↗（渐升，表示一般询问）

降调。由高渐低，代表自信、肯定等。

他说的对。↘（渐降，表示一般陈述）

曲调。语调曲折变化，特别的加重或延长，表示夸张、加重、反语等特殊语气。比如拖音，即声音的延长。根据表达的需要，有时声音需要延长。

第三讲

社交定义：就是社会交往，人与人之间的交往，联系和相互作用。

社交为了什么？

为了认识人和搜集信息，

认识那些有意思的人和可以帮助你的人。

社会交往，是人类生存的基本需要

“语言”是建立人际关系的纽带

能否娴熟的娴熟的运用社交口才是社交取得成功的重要因素。

社交语言艺术的基本原则

1.尊重平等的原则

第一，交际中，互相尊重是第一原则。交往是平等的，尊重他人，才能尊重自己；

第二，交往是双向的，没有交流就没有了解。开放自己，才能更有效的接近他人。

2.真诚礼貌的原则

真诚相待，注意礼貌用语，常使用“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”、“打扰了”等最基本的的礼貌用语。一个野心勃勃，目的性极强的人在社交场是很让人讨厌的。真正的社交高手往往很懂得掩饰自己

3.得体适度的原则

得体适度”就是说在语言交际中，把握好分寸，既要考虑到自己又要考虑到你的交际对像。

4. 互利合作的原则

我们说的利，不仅仅是物质上的互惠，也可能是情感上或者其他方面的砝码。当对方给你帮助的好，说“谢谢“表示你的感激，也是一种互利原则的体现。

自我介绍

（一）五要素法

◆姓什么？◆叫什么？◆什么字？◆何意义？◆祝福语！

（二）与工作关联法

◆姓名◆单位◆特长（职务）◆与大家的关系

自我介绍时应注意

把握分寸，自信自谦，生动、幽默风趣

居间介绍的语言技巧

（一）把握长者、尊者、女性优先的原则。

（二）要选择双方都感兴趣的内容进行介绍。

（三）介绍的方法要灵活，随机应变。

（四）征询引荐，得体有礼。

赞美是人际关系中非常重要的润滑剂

赞美的语言技巧

1、赞美之辞应发自内心，符合实际。

2、赞美之辞要能满足对方的自我意识。

3、赞美之辞既可坦诚直言，又可间接表达，但要得体。

批评的语言技巧

1.先表扬后批评

2.选择适当的时机和场合进行批评

3、批评方式因人而异。

4、批评时巧用幽默

批评还应注意的事项

尽可能避免在大庭广众前指名道姓地批评别人。这样做不仅无法达到纠正错误的目的还会有人身攻击之嫌。

拒绝的语言技巧

方法一：直截了当的拒绝

首先，感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。

其次，不要以一种高高在上的态度拒绝对方的要求，从听对方陈述要求和理由，到拒绝对方并陈述理由，都要始终保持一种和蔼的态度和面貌，表示出对对方的好感和真诚之心。

方法二委婉的拒绝

１、诱导否定法

当对方提出的要求不急于回答时，可采用迂回战术，提出一些条件或提出一个问题诱使对方自我否定，从而放弃原来的要求。

２、预埋伏笔法

对于对方的要求，先不拒绝，而是充分阐明不利因素，埋下伏笔，让对方有足够的思想准备，再在适当的时候，用恰当的方法加以拒绝。

３、拖延法

对于一些不便于立即回绝的请求，可以用拖延的方法加以拒绝。时间的拖延，可以使对方的请求变得没那么迫切。

４、转移话题法。

对方提出要求难以回绝时，可以采用转移话题，答非所问等方式，暂时把对方说话的焦点转移开而达到拒绝的目的。

５、利害相陈。

在交往中遇到如果属于开后门之类违反原则的事，需要讲明道理，明确拒绝。

6、沉默不语

比如佯装听不见，以此拒绝。

第四讲

演讲的作用与意义

演讲是一种历史悠久的社会实践活动

现代社会，演讲能力被认为是现代人才必备的基本能力之一

演讲可以成就自己，影响别人

怎样写一篇出色的演讲稿？

1、要了解对象，把握热点问题。

写演讲稿，首先要了解听众是哪些人，他们的思想状况、文化程度、职业状况等；还要了解听众的心理、愿望和要求，特别是他们所关心和迫切需要解决的问题是什么。

热点问题即听众普遍关心的问题。

2、要有正确鲜明的中心。

主张什么、反对什么，要旗帜鲜明，全篇必须紧紧围绕一个中心展开说理，使中心鲜明突出。一篇演讲稿的中心，要依靠典型的感人的事例来阐明。只有用真实动人的事例展开说理，体现中心，才有说服力。

4、语言要通俗、生动。

通俗的语言，才能使听众听得懂、能理解，从而达到宣传教育的目的。

演讲稿的结构技巧

开头

落笔入题，开宗明义提出问题，发人深思故事开场，引起正题哲理名言，统领题旨

巧设悬念，引人入胜结合现场，联络感情展示实场，引申开去

（1）提问式（2）悬念式（3）故事式（4）揭题式（5）名言警句式（6）即景生题式主体

主题解明突出内容充实有力层次清晰分明精心设置高潮

结尾

意尽笔止，自然收篇总结全篇，点化主旨提出希望，鼓舞斗志哲理名言，深化主题

诗歌抒情，意境深远幽默含蓄，发人深省

在口语艺术中，有声于言为主，无声语言为辅

有声语言表达的三个层次：

基本——语音清晰，语法规范；

中级——抑扬顿挫，流畅自如；

高级——丰富多彩，声情并茂。

态势语言：伴随有声语言的表达，还存在一种依靠面部表情、手势和身体姿态动作来辅助表达思想感情的无声语言，称之为态势语言。

美国心理学家艾伯特?梅拉比安曾总结出这样一个公式：

信息总量＝7％言辞＋38％声音＋55％表情

脸部表情

以微笑为基础自然富于变化

让眼睛说话

（1）给听众一个良好的第一印象（2）用眼神变化表达内心的丰富情感

（3）用眼神调整现场气氛、检查演讲效果（4）视线流转的变化

手势

手心向上，胳膊微曲，手掌稍伸向前，表示请求、承认、赞美、欢迎等。

手心向下，胳膊微曲，手掌稍伸向前，表示压抑、否认、反对、不喜欢。

两手由合而分，表示空虚、失望、分散、消极。

两手由分而合，表示团结、亲密、联合、会面、接洽、积极等。

手掌上竖，指尖向上，表示制止及剧烈之情。

注重演讲的体态

（一）要做到定势沉稳。定势即讲话者上台及下台的姿态。当你成为发言对象，就应面带微笑，充满自信地站起来，挺胸收腹抬头，神态自如地用正常步态走到台前，然后面对众人静场片刻。下台时，也应仪态大方，直至落座。

（二）演讲者要做到姿态端正，挺胸收腹抬头，自然站立，双手下垂，目光亲切自然。

服饰装束

着装整洁、合身、大方

着装要讲究“适度”，给人以自然得体的印象，不可装饰过度，分散听众的注意力。

面部是仪表的中心，和服装一样，也需要修饰

男士要刮刮胡子，梳梳头，不然胡子拉碴，头发蓬乱，很不雅观；

女士可薄施淡妆，给人以精神焕发、整洁一新的感觉。

正确运用态势语言，做到姿态、表情、手势、动作等要准确、适当、协调、自然。做大气的动作，大大方方地表达，要挥手就挥出去，要举手就举起来，洋洋洒洒，这才能增强演讲的表达效果，使之更富于感染力、表现力，更好的表情达意。

提高你的演说震撼力

◆声音大一点◆语速快一些◆语气长一段◆感觉要兴奋◆手势要大气

临场应变的技巧

对演讲者自身失误的处理

忘记演讲词----不要慌，不要苦思冥想，要临场发挥

说错演讲词----既不可置若罔闻，又不要申明讲错，道歉，灵活转移。

对听众反应冷漠的处理（退场、交谈）

不可不顾而照讲，应视具体情况处理

如：简短地停顿；插讲一些小故事；压缩内容；变换语速。

对演讲内容与别人重复的处理

不要原稿，重选主题；从原稿中摘取部分，进行深化；主题不变，转换角度。

对喧哗和喝倒彩的处理

不可责怪听众；有错则灵活补失纠错；无错，则沉着、稳重。“见怪不怪，其怪自败”。

对演讲时间临时变动的处理

缩短----适当压掉一些内容，不可“虎头蛇尾”，要保持完整性。

延长----要事先声明更改时间，并强调内容的精彩部分。

第五讲

即兴演讲特点

1、话题集中，针对性强。

2、临场发挥，直陈己见。

3、生动活泼，短小精悍。

4、以小见大，借题发挥。

即兴演讲应具备素质

（1）一定的知识广度。

只有学识丰富，才能在短暂的准备时间内从脑海中找到生动的例证和恰当的词汇，使即兴演讲增添魅力。

（2）较强的综合材料的能力。

即兴演讲要求演讲者在很短的时间里把符合主题的材料组合、凝炼在一起，这就使演讲者应具备较强的综合能力，有效地发挥出其知识的广度和思想的深度。

（3）较高的现场表达技巧。

即兴演讲没有事先精心写好演讲辞，临场发挥是特别重要的。演讲者在构思初具轮廊后，应注意观察场所和听众，摄取那些与演讲主题有关的人物或景物，因地设喻即景生情。（4）较强的应变能力。

即兴演讲由于演讲前无充分准备，在临场时就容易出现意外，如怯场、忘词等等现象。遇到这种情况，只有沉着冷静，巧妙应变，才能扭转被动局面，反败为胜。

点评的角度集中在以下几个方面：

（1）把握有声语言的表达技巧

有声语言表达的三个层次：基本——语音清晰，语法规范；中级——抑扬顿挫，流畅自如；高级——丰富多彩，声情并茂。

（2）把握无声语言的表达技巧

用眼睛交流：给听众一个良好的第一印象；用眼神变化表达内心的丰富情感；检查演讲效果；讲究视线流转的变化。

手势技巧：简单、自然；适宜，能恰当地传情达意。

脸部表情：以微笑为基础；自然；富于变化。

身姿动作：目的要明确，该走就走，该停就停；移动要恰当，走动是一层意思的开始或转折；走动的幅度：不宜大，次数不宜太多。

第六讲

辩论概念

辩论，观点对立的双方或多方，就同一论题，阐述己见，批驳或说服对方时所进行的言语交锋。

辩论的最终目的是辨明事理，彰扬真理，否定谬论。—它可以激发求知欲，深化对事物本质的认识综合培养能力，全面提高口语表达水平

辩论的种类——6大类

学术辩论专题辩论决策辩论赛场辩论法庭辩论日常辩论

按照阐述内容的侧重点不同，

辩论语言可以分为三种基本类型。

申辩；驳辩；答辩

申辩：就是表明自己的立场，提出自己的立论，说明自己的理由和根据。

驳辩：揭示对方认识上的谬误，反驳其错误观点，以击败对方的立论。

答辩：对方不了解己方立论提出责难时，对己方观点或立论作出解释，进行辩护，以解除疑惑，阐明真理的言语交锋。

四个辩手的辩词分别担负着——“起、承、转、合”的任务

一辩：破题立论，开门见山的提出本方观点并作一般论证。

二辩：在内容上承接一辩，继续正面阐述本方观点

三辩：辩词要转换论证角度，从新的视角深化本方观点

四辩：要求驳立结合，先驳，后对本方观点总结性发言。

1、破题（析题）立论

关键点（即论题的题眼）必须攻击和占领。

攻击点（能有效突破对方立论的词语）避免将论据难度加大，攻击点不应过多。

2、进攻取胜

抓住实质问题抓住对方薄弱点穷追猛打

3、防卫坚固

论点要明确——不要下无把握的断语，不要用含糊的词语，不要割裂完整的思想，不要犯语法逻辑错误。

论据要充分——论据的材料必须是充分的，典型的，与论点有内左联系的。反驳要准确——有理、有据、有力。

论证要周密——据理正确，不犯逻辑错误，防患于未然。

4、结辩陈词

结辩成功与否关系到整场论辩的最终胜负

结辩的内容——阐述全面，不要遗漏，但不啰嗦，点到即止。

结辩的形式——开场白，结论，驳论和结束语

结辩的语言——廖廖数语、泛泛而谈、抓住本质，不纠缠于细节。

论辩的技巧

1、一击致命法

抓住对方的要害，集中火力猛攻，“一棍子打死”。

2、针锋相对法

对对方的观点予以直接，尖锐的回击。重在“尖锐”。

3、引申归谬法

这是一种间接法。先假设对方观点的是对的，然后进行逻辑延申，从中得出非常错误的结论。

4、反证驳斥法

5、釜底抽薪法

先确定与自已论题相矛盾的论题，然后证明这论题是假的。

找出支持对方论点的论据破绽，驳倒其论据。

6、捕捉漏洞法

即在论辩过程发现对方的语病，抓住不放。

7、二难反驳法

对论辩对方的观点提出有两种可能，并由此得出两种结论，使对方进退维谷。

8、避实就虚法

避其锐气，攻其弱处，也是绕开走。

9、出其不意法

即“出其不意，攻其不备”不急于直接辩，故意岔开话题，然后话锋一转，使对方措手不及。

10、断后聚歼法

对方的谬误一时不要戳穿，而是故意设向，使对方重申并进一步肯定谬误，以绝其后路，使其无法改口，然后再一z聚歼。

论辩的要求

1、观点鲜明，说理严密：明确地表明自己的观点，论据充分有力。

2、仔细听辩，针锋相对：认真倾听对方的辩词，努力寻找其中的破绽，找到突破口进行针锋相对的反驳。

3、保持风度，机敏风趣：保持从容的态度和良好的仪表风度。

4、善用情感，彰显魅力：充满感情的语言才能感染人、打动人、震撼人。

论辩十忌

忌以势压人忌歪曲事实忌揭人之短忌争吵不休忌转移论题忌强词夺理忌独占论坛忌前后矛盾忌重复啰嗦忌结论过多

第七讲

1、面试前的思考

（1）确定目标——理想+机遇+奋斗=超越的人生

（2）正确认识自我——能力、水平、兴趣、优点、缺点、心理状况。

美国著名学者霍兰德将人个性特点分为六个类型

企业型、社会型、常规型、实际型、调研型、艺术型

2、了解用人单位作

为一个求职者，应该对招聘单位有一个全面的了解，熟悉该单位的性质、背景、企业形象、经济效益、发展前景，以及机构设置、招聘原则、人际关系状况、福利待遇情况等等。此外，还应当尽可能地了解求职面试的规则和要求，面试官的身份、性格等有关情况，以及竞争对手的有关情况等。

3、了解面试的目的

招聘单位通过会面来考察求职者，即在短时间内从求职者的：

着装打扮、人接物、语言表达、知识能力做出全面综合评价！

4、了解面试的方式：

（1）单独面试与集体面试；

（2）一次性面与分阶段面试（初试、复试、录用试）；

（3）常规面试与情景面试（实际操作）。

5.了解现代社会的用人观（即招聘者着重求职的几项条件）

工作能力、合作能力、学习能力、敬业能力

面试时的服饰

服装——整洁、端庄、大方

发式——显示青春朝气

化妆——适度修饰、以淡妆为宜

面试时的仪态

谈吐——态度谦恭、注意礼貌——语气平和、切忌争论

注视对方

学会倾听

注意体态语的运用

三、求职面试语言要求

简明扼要、真诚朴实、谦恭有度、突出个性

（一）、简明扼要，重点突出

面试主要是求职者和考官面对面的交谈，一般来说，面试的时间不会很长，要使考官在短短的几分钟之内了解你，欣赏你，求职应答就要简明扼要，重点突出。

（二）、真诚朴实

用人单位很看重求职者是否具有诚实的品质。在面试中，如果主考人员问到超越自己知识水平的问题，不要不懂装懂，最好就是坦然承认。

（三）、谦恭有度

求职面试少不了要谈自己的基本情况和所长所短，但交谈时不可一味地只谈自己，而应该时时不忘谈到对方，或者是站在对方的立场上来谈自己，做到谦恭有度。

（四）、突出个性

求职者要使自己在众多的竞争对手中脱颖而出，就必须用“个性鲜明”的回答，来吸引招

聘者的注意。

四、求职面试语言表达的技巧

在求职面试的过程中，如何与面试考官进行良性双向沟通，是求职者能否求职成功的重要保证。

无论是哪类问题，应聘者在回答都应当掌握以下基本技巧：

1．不要遗漏表现自己才能的重要资料；

2．保持高度敏锐和技巧灵活的思维状态；

3．回答既要表现自己的个性气质，又要表现出对招聘方的尊重与服从；

4．认真倾听对方的提问，并注意对方的反应，以便及时调整自己的不恰当的回答；

5．避免提到“倒霉”、“晦气”、“不幸”、“疾病”之类可能招致对方忌讳的字眼。

第八讲

一、谈判的含义

谈——双方或多方之间的交流沟通。

判——决定一件事情。

谈判双方或多方为了协调彼此之间的关系和满足各自的需要。通过协商而争取达到意见一致的行为和过程。

二、谈判的特征

谈判是竞争的手段，又是斗争艺术。

1. “施”与“受”的互动性

既不是“我赢你输”，也不是“我输你赢”。而是“我赢你也赢”。

2. “合作”与“冲突”的二重性

双方必须都有合作的诚意，但又都希望自己一方有多一点利益。

3. 互惠的非均等性

双方互惠，但又不均等。不互惠不可能成功，但获利多者取于实力和技巧。

三、谈判的模式

1.“输——赢”模式谈判的结果一方获胜，另一方失败。即一方迫使另一方做出让步。

2.“赢——赢”模式双方都从谈判中得到实惠。

3. “输——输”模式结果未能达成协议或达成了一个双方都不十分情愿的协议。

谈判语言基本技巧

激将法——激发对方情绪——激发对方放弃理智

赞美法——独到，真心，具体，明确

刚柔法——以态度和语气伴随着谈判内容造成一种气势来威慑对方

示弱法——遇上强者示弱也是一种取胜的法宝，让强者无用武之地,人们不仅以得到为满足，施惠也是一种极大的满足

比喻法——化抽象为具体，化深奥为浅显，化生僻为通俗，往往能得到一想不到的效果。绕弯法——出现僵局，先说点别的，让紧张的气氛缓和下来——绕弯要选择对方感兴趣的话题，还要和自己的主旨有潜在的联系

五、谈判策略的基本技巧

1.引诱

引诱对方暴露真实情况引诱对方同意自己的观点

2. 让步

让步的速度不要太快让步的幅度不要太大不要做无谓的让步

3.扭转

间接处理——形式上肯定，实质上否定——用对方的理由来说服对方——引导对方自我否定——先强调，后削弱 .直接处理——例证证明——重点讨论一个问题——绕过分歧

一、推销的概念

概念：推销员销售产品的行为和活动。推销员运用各种推销艺术，说服顾客购买他的产品的过程。

三要素：推销主体、推销客体、推销对象

推销的关键：相互获利

二、推销的形式

1.广告主体

2. 营业推广

3. 公共关系

4. 人员推销

三、推销语言的基本原则

真诚待人、耐心讲解、风趣谈话、利益吸引

1、真诚待人：

推销员在任何推销场合，都必须做到以“诚”为心，以“信”为品。用真诚、热情的态度，向顾客提供真实的信息。

“要想在商业上取得成功，首先要懂得做人的道理，因为世情才是大学问。世界上每个人都精明，要令人家信服并喜欢和你交往，那才是最重要的。”——李嘉诚

2、耐心讲解

耐心讲解产品的特点、性能、优点及使用方法等

实事求是地承认产品的缺点和局限

接受顾客的投诉时更要有耐心

“二五零定律”

3、风趣谈话

推销员说话要风趣，有吸引力，与顾客在轻松愉快的环境下交流。

推销员适当地运用幽默，消除与顾客之间的隔膜。

4、利益吸引

推销员必须注意顾客的需求，在商品功能适合于顾客需要方面进行利益吸引。

（物质需求、精神需求）

四、推销语言技巧

1. 接近顾客

接近顾客的语言基本要求——引起注意——引起兴趣——转入面谈

接近顾客的主要方法——介绍接近法：自我介绍，第三者介绍

——产品接近法——利益接近法

2.当面交谈

基本原则——利益与友谊兼顾洽谈方针——谋求一致面谈气氛——诚挚友好

3.消除异议

需求异议产品异议货源异议价格异议服务异议购买时间异议

4.商品成交

请求成交法假定成交法选择成交法小点成交法从众成交法机会成交法（注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）

演讲与口才训练,30天速成

目标实现时间：30天一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功． 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态．二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练．（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才． 1、每天至少与5个人有意识地交流思想． 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟． 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次． 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情． 5、注意讲话时的一些技巧． A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话． B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔． C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来． D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧． E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次．三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧． 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪． 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力． 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力． 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标．首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不

演讲与口才的培训心得

篇一：演讲与口才培训总结《演讲与口才》培训总结进修编号160111014079 通过《演讲与口才》这门课的培训，我有了很多收获。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但现在我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义，口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现。生活和工作中，口才起着很大的作用。在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思。作为一名教师，更加需要良好的口才，去展开教学工作，去教育孩子，去与家长进行沟通。很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一旦站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无伦次的尴尬情况。有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对，造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解：可能在某个场合说话产生了不好的效果阴影，因噎废食，一朝被蛇咬，十年怕井绳。可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或干脆不开口的想法。不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵，要保持积极的情绪，用积极的自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯，演讲时要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。我认为所谓演讲就是要想讲、敢讲、多讲。演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，吖吖学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲，不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙。想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的从动。所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能上演讲的讲台。演讲课是一门实践课，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果，所以说，演讲关键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。当然，演讲除了胆子大，还要讲究技巧。要积累知识，提高文化素养。“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈．要大胆交往，学习他人语言．多与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧．要学会自我调节，增强自信心理。演讲前认真构思腹稿．在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。演讲是一门艺术，只有在实践中不断摸索，不断总结，才会使我们拥有出色的口才，真正成为一个能说回道的人。篇二：演讲与口才课的学习心得演讲与口才课的心得演讲口才从小就对我有着特殊的吸引力，记得我在上小学的时候，学校里举行升旗仪式，我总要在前面宣读誓词。现在我仍然觉得，没有什么比热情洋溢的演讲更能打动人，一个好的演讲者，能把别人带到自己的情绪中，能够准确传达自己的意图，能够使你信服，没有什么比这更有魅力了。

演讲与口才跟女孩表白的话_0940文档

2020 演讲与口才跟女孩表白的话 _0940文档 EDUCATION WORD

演讲与口才跟女孩表白的话_0940文档前言语料：温馨提醒，教育，就是实现上述社会功能的最重要的一个独立出来的过程。其目的，就是把之前无数个人有价值的观察、体验、思考中的精华，以浓缩、系统化、易于理解记忆掌握的方式，传递给当下的无数个人，让个人从中获益，丰富自己的人生体验，也支撑整个社会的运作和发展。本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永远!以下是小编整理了跟女孩表白的话，希望对你有帮助。 1)闭上眼，总有好多的画面在思海飘呀飘!入梦中，原来是你在将我的心轻轻地摇啊摇! 2)当花瓣雨飘飞的时候，请做我美丽的新娘多少次在梦里有你的身影,多少次独自内心呼唤你,只想牵你手,漫步人生路,爱多伟大.结婚吧 3)经典爱情语录,的犹豫期已经超过，不许三心二意了!从今天起，只许温柔体贴，不许横行霸道;只许爱，不许恨;只许笑，不许哭。 4)你的美丽我只能用植物来形容。脸是瓜子，腰是杨柳，眉毛是柳叶，眼睛是桂圆，嘴是樱桃，手是莲藕。

5)你是天上的凤凰，我是地下的饿狼，你是天上的乌鸦，我是地下的蛤-蟆，你在天上飞得劈哩叭啦，我在地下追得口水滴嗒 6)天边的云霞，远方的你，痴心的我在想你，就算我走到天涯，也要把我最美的相思送给你，让它化作我的气息，陪在你身边的每一秒! 7)我很穷，但我会对你的爱无穷;我很痴，但我会对你心痴;我很丑，但我会给你最美的温柔!别说我每天动你的歪脑筋，地球如果不歪着对太阳转，我们怎会有春天? 8)我将对你的思念寄予散落的星子，但愿那点点的星光能照进你的窗前伴你好眠 9)我每时每刻都在思恋的“苦刑”下熬煎，不知你何日方能赐恩，减轻我的这种苦刑! 10)我是你的小小狗,你是我的小小骨头,就算掉进臭水沟,我也捡回叼着走. 11)如果可以，我宁愿是个孩子，空着双手站在你面前，期待你的怜悯;如果可以，我宁愿是个乞丐，从你的门前走过，我渴望，我的空碗能盛上你的爱。 12)如果你是一簇花儿，我就是你花蕊里寻寻觅觅的小蜜蜂;花痴痴，鸟吱吱，爱你的心一片苦吃吃;给你我衷心的祝福，你的明天更灿烂更辉煌! 13)如果有来生，即便你来勾引我，我也不会理你。我是一个喜新厌旧的男人，决不会准备与同一个女人度过两个人生。我只要今生和你在一起。

选修课《演讲与口才》学习心得

选修课《演讲与口才》学习心得在选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，因为自己的口才一直都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过很多苦头，也因此失去很多机会，一直想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种原因，还是没有选这门课。今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗？其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。万事开头难，第一次有了勇气迈上讲台，后面的上台次数虽然不多，但是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，

我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。我们的世界里，最常见、普通的也不过于讲吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流，也没有任何一种工作不需要和别人打交道。而人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们要私底下可以口若悬河，但我们一但在讲台上、在公共场所上讲话时，有的人就不敢说话、不会说话。脸红耳赤，说话断断续续、结巴、语无轮次。这次的大学生演讲与口才课在胡引生老师的传授下，我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲，并不只单单是讲，同时也要会演。在我们周围的很大一部分人，不会说话、不敢说话，主要是羞怯，怕人笑。我们身边的部分人，没开口便怕人笑，若与陌生人在一起更是闭口无言，造成这种不敢说话的原因，不仅仅是因为怕人讥笑，也有可能是因其他许多原因：一、可能是因为从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不作努力去了解；二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果，便吸取“经验教训”、因噎废食，酷仅“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；三、可能是自己觉得口才较笨，各自往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

2021年演讲与口才读书心得3篇

演讲与口才读书心得3篇提高口才不是一朝一夕的事，需要长时间的努力，需要你不断地暗示自己，克服自己的恐惧，相信自己。下面是第一为大家带来的演讲与口才读书心得，希望可以帮助大家。说句实话，在没上《大学生演讲与口才》这个课之前,我根本就不在乎这方面的锻炼，虽然知道口才很重要，却不知道这里面包含的深层含义。但是在这次《大学生演讲与口才》课程中，我学到了很多知识，虽然时间仓促，但是在谢老师的授课下让我受益匪浅。使我对演讲口才又有了一个新的定格，认识到了不敢上台讲话，是出在哪个方面，如何采用有效的途径进行对症下药。上了这堂课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做确实鼓足了好大勇气，一直拖了很久才上台，上台后脸红耳赤，说话断断续续、结巴、语无轮次。心情又是久久不能平静，但也就是那次的勇敢站起，让我对第二次充满信心。虽然后面的上台次数不多，但是相对来说也没有第一次那么紧张。这次的大学生演讲与口才课在谢老师的传授下，我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲，并不只单单是讲，同时也要会演。演讲、演讲，顾名思义是演+讲。从这就足以呈现出演讲的技巧了。在演讲时人的态

势语在演讲中起着无可厚非的作用。态势语是我们向观众表达情感，传递信息的一个重要途径。在我们周围的很大 ___，不会说话、不敢说话，主要是羞怯，怕人笑。我们身边的部分人，没开口便怕人笑，若与陌生人在一起更是闭口无言，造成这种不敢说话的原因，不仅仅是因为怕人讥笑，也有可能是因其他许多原因：一、可能是因为从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不作努力去了解;二、可能是因在某个场合说话产生了不好的效果，便吸取“经验教训”、因噎废食，酷仅“一朝被蛇咬，十年怕井绳”;三、可能是自己觉得口才较笨，各自往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。我建议大家：平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番，确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法，调整心理、呼吸、自我鼓励。 “言之于口，不若行之于身。”语言是灵魂的镜子，是行动的影子。一个人的行动和为人是最好的语言。我们每个人都知道，把语言化为行动，比把行为化为语言困难多。所以，一个人要想成为合格的，受人欢迎的演讲家，就必须多学做人，树立起良好的形象，展现出人格的魅力。

演讲与口才经典文章教程文件

演讲与口才经典文篇一：演讲与口才的演讲稿演讲与口才的演讲稿青春、责任、梦想大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春、责任、梦想》。我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。要想成功，首先要有自己的梦想。人生是对梦想的追求，梦想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生梦想，才不会在生活的海洋中迷失方向＜托尔斯泰将人生的梦想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。当你听到这里，同学

们，你是否想到了自己的梦想？然后，肩负起自己的责任。青春是神采飞扬，责任却让人眉宇紧锁；青春是热情张狂，责任却让人神情严峻；青春是洒脱奔放，责任却让人身心疲惫。青春和责任就是这样相对、纠缠、斗争?? 承担责任需要坚持不懈地奋斗，需要意志的血滴和拼搏的汗珠，需要永不言败的精神。在我看来，负起对自己的责任，就要努力学习，好好生活，让自己的生活多姿多彩，让自己的生命健康快乐，让父母给予的生命不销声匿迹于茫茫人海当中；负起对家庭的责任，就要孝敬父母，爱护儿女，让自己的家人和睦相处，尊老敬贤，持家爱幼，不违背自己立下的诺言；负起对社会的责任，就要勤奋工作，融入社会大家庭，为社会奉献自己的光和热，爱自己的国家，爱自己的民族，爱同根生长的兄弟姐妹。最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，

演讲与口才训练材料

口语表达基础训练材料一、吐字归音练习嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力智力—自立持续—词序资源—支援木柴—木材商业—桑叶增光—争光遵从—尊崇近似—近视村庄—春装二、气息控制练习 1、数数一、一个一。一二，二一，一，一个一。一二三，三二一，二一，一，一个一。一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。 2、绕口令知道不知道认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣地真知道。缝裤缝一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。炖冻豆腐会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。

阁上一窝鸽阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。鹅和河坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。胡老五和吴小虎胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五点二十五，胡老五走出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎接胡老五。背水杯贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。水杯贝贝背，贝贝背水杯。猴和狗杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴骑狗变成狗骑猴。嘴和腿嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴，不动腿，不如不长腿。光动腿，不动嘴，不如不长嘴。又动腿，又动腿，腿不再说嘴，嘴不再说腿。碗盛饭红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。罐装蒜蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。谁眼圆山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。画像想画像，就画像，画像不像不画像。不画像，想画像，画像又嫌画不像。画像不像现画像。

《演讲与口才》读后感800字

《演讲与口才》读后感800字从小就喜欢阅读的我，无意中与一本让我受益匪浅的书——《演讲与口才》，结下了缘。与这本书的初次见面是我初中去书店买书时，从此以后，我几乎阅读每一期。这本书无论从画面还是内容都显得格外新颖，还有一种用语言无法表达的吸引力，那就是无论你是哪个年龄阶段的读者，它都符合你的阅读需求，并能从中悟出不同的哲理。一开始，我就被书的卷首语吸引住了，“希望能助你展出灵魂的翅膀，希望能冲破困难的围剿，希望总让你看到闪亮，希望是生活中美丽的结局……”，一句句充满鼓励的话语温暖着我的心田，更有一种让我想读下去的欲望。书中的故事给我留下了深刻的印象，主人公的精神更值得我学习。书的语言，言简意赅，富含哲理，而且每一页下面都写着名言警句，发人深省，耐人寻味。它在增加我阅读广度和深度的同时，也教会了我如何感恩，如何沟通，如何面应对挫折等等。每一字，每一句，每一段，都深深地印在了我的脑海里。读着《演讲与口才》，感觉自己就像故事中的主人公一样，变得更理性，更富有活力，同时给我以如同山涧清泉一样的清新感，使我受到了很深的教育与启迪。《演讲与口才》是我的导师，始终指引着我前进。它的故事很朴素，道理却耐人寻味;它的词汇较平凡，却显示出

不同凡响的用意。它无时无刻不在滋润着我的心田，手捧着它就如同捧着一束鲜花，爱不释手。待仔细“品尝”后，方能闻出“书”中的味道。读书不在于多，而在于精。一页一页品读，一页一页欣赏，自己就会融入到故事中，收获书中的智慧，从而分享其中的快乐。书中的精华就在于告诉你生活的酸甜苦辣，让自己掌握命运，让你重新认识生命的高度与宽度。总之，《演讲与口才》带给了我许多值得品味的东西。拿着它，我，爱不释手。有多少人能够站在讲台上可以很流利的讲话，思路很清晰?有多少人可以很自信的表达自己的态度和意见?我们现在这个社会，交际和沟通是非常重要的，可以说我们每天都在相互沟通中度过，在学习和生活中，与同学、老师、亲朋好友等等不同的人的交谈都是一种沟通，包括演讲其实也是一种沟通。《演讲与口才》是卡耐斯写的一本要人们克服畏惧、建立自信，更有效地当众演讲的书，这本书对于开阔我们的视野，顺乎自然地发挥了自己的潜在智能，如何在当众讲话是克服自己本身的恐惧，获得成功，有着宝贵的其实和借鉴的作用。这是卡耐基教授以自己多年成功的经验总结出来的具

演讲与口才经典语录

演讲与口才经典语录下面是小编为大家收集整理的演讲与口才经典语录，仅供参考。 1) 一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌,强于百万之师 ; 2) 在和平时期口才比核武器还要厉害 ; 3) 良言一句三春暖,恶语一句六月寒! 4) 听君一席话，胜读十念书。 5) 口中从来不说恶语，眼中从来不现怒火的人，就是幸福的人。——裴斯泰洛奇 6) 辩者，求服人心也，非屈人口也。——王充 7) 首先要善良，其次要诚实，第三永远不要彼此遗忘。——陀思妥耶夫斯基 8) 要开化人的知识，感动人的思想，非演讲不可。——秋瑾 9) 要是你想达到你的目的，最好用温和的态度与人家讲话。——莎士比亚 10) 巧诈不如拙诚。——《韩非子》

11) 不隐瞒，不欺骗，不将自己的想法藏在心里不算计他人，绝对有助于朋友家人和自己之间的了解。——三毛 12) 率真是最有益于人的学问。——胡适 13) 有好朋友好书，没有良心上的责备，这就是幸福人生。——马克.吐温 14) 尽诚可以绝嫌猜，徇公可以弭谗诉。——刘禹锡 15) 演讲者的体态风貌举止表情都应给听众以协调平衡乃至美的感觉。——曲啸 16) 使用得当的话，道具能是演讲者的话更清晰，更有趣，也更容易记住。——卢卡斯 17) 在与人相处时，一定要记住：与我们交往的不是纯粹按道理或逻辑生活的人，而是充满了感情的，带有偏见傲慢和虚荣的人。——卡耐基 18) “心平气和”四字，非有涵养者不能做。——弘一法师 19) 嫉贤妒能的实质是嫉名妒利，一辈子怀才不遇的倒霉蛋是不会有人去嫉妒的。——周国平 20) 当只有说谎和沉默两种选择时，沉默也是好的。——何其芳思想充满庄严的人，言语就会充满崇高。——朗

16种演讲与口才训练方法

16种口才训练方法！坚持，你就是下一个演讲大师！一个寒假不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。是不是很酷趁着寒假好好练练口才吧。看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 2、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练 11

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。 7、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！ 8、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 22

演讲与口才心得及收获(标准版)

编号：YB-TH-0270 ( 心得体会) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑演讲与口才心得及收获(标准版) Being good at summarizing can enable you to choose the most reasonable ability to handle affairs when encountering the same or similar problems.

演讲与口才心得及收获(标准版) 心得体会作用：善于总结可以使你在遇到相同或类似问题的时候可以选择最合理的处理事务能力，可以锻炼你的逻辑思考能力，和判断能力。一个善于总结的人是很少会犯错误。本内容可以放心修改调整或直接使用。演讲与口才心得及收获【1】众所周知，当代社会对人才的要求要来越高，已经不仅仅限制在知识和技术的掌握上，与人的交往也充当了非常重要的角色，所以交际能力也就显得尤为重要。这次参加院部干事培训课我们一起培训学习演讲与口才，我真心的觉得口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我参加完这次培训后的体会。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但参加培训后我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义。在培训中阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会发展的需要出发，对学生进行说话、演讲、辩论、语言交际能力等方面的培养。我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来，说话并不是件容易的事，而要把话讲好就更难了。一言可兴邦，一言

演讲与口才活动策划书

演讲与口才活动策划书语言是人与人交往的第二双眼睛，而普通话是我们心灵沟通的桥梁。人与人关系的加强，大力推广普通话，弘扬普通话文化已成为人们日常生活中必不可少的内容作为新一代的大学生，我们更应该紧跟时代发展的脚步，说普通话，提高普通话意识，在同一片天空下，用同一种语言笑迎八方宾朋，传递深情，凝聚力量，传播中华文明。中北大学信息商务学院演讲与口才协会拟定开办一档由本协会组织，全院师生参与的脱口秀节目。旨在增进学生与老师之间、同学之间的交流了解，提供一个在快乐中接受指导、分享经验、相互学习的的平台，让有能力的人有展示的机会，想提高的人有学习的目标。同时也提高协会各部之间的团结合作能力，发现并培养更多的人才。希望我们这档节目的推出，能更好地服务于同学，为学院的校园文化锦上添花。一、活动背景中北大学信息商务学院演讲与口才协会成立一年多以来，成功地举办了多次演讲比赛、辩论赛、并积极地组织会员进行晨读等活动，大大丰富了同学们的课余生活，为爱好演讲、辩论的同学提供了一个展示自我提高自我的平台，也为学院培养了一批批演讲、辩论、主持、策划……各方面的人才。因此我们具备了筹

备这样一档节目的能力，也需要这们一个机会来使协会更加成熟。 13级大一新生的到来为协会注入了新鲜的血液，同时也对协会的发展提出了更高的要求我们需要为同学们提供更加宽广更加新颖的展示平台，让大家的大学生活更丰富多彩。综上原因，演讲与口才协会在会长的带领和全体会员的一致推崇下，提出这份关于新成立脱口秀节目《没事，找事儿》的策划案。二、活动内容介绍《没事，找事儿》是一档由演讲与口才协会内部主持队人员担任主持，邀请学院内各类“风云人物”作嘉宾，面向全院学生开放的脱口秀类节目。每周日晚开办，集娱乐、学习、交流、经验分享于一体，风格幽默诙谐，内容积极向上，通过采访、才艺展示、经验交流等方式，使学生对取得成绩的同学、受欢迎的老师有更深入的了解，也得到更多的机会接近他们，向他们学习。活动初期，先由演讲与口才协会内部干部(会长、副会长、部长等)作嘉宾，在不断的探索与完善中，逐步邀请其它社团社长，学生会干部，成绩优异的同学，有特殊才能的同学(如青歌赛、运动会、演讲赛中的获奖者)，受欢迎的老师，甚至是大家爱戴的领导……通过与他们面对面的交流，努力营造一种宽松又积极的学习氛围，打造我们自己的“身边偶象”，号召同学们向榜样学习。

[专题]《演讲与口才》课程标准

[专题]《演讲与口才》课程标准《演讲与口才》课程标准课程代码:03107 建议课时数:周4学时适用专业:公共关系专业、新闻专业先修课程:《现代汉语》、、《公共关系》后继课程:《应用文写作》、《传播学》、《广告学》一、前言本课程是研究口语运用规律的一门应用语言学科，是在相关理论指导下，综合运用诸多学科培养学生在从事工作过程中口语运用能力的实践性很强的课程。本课程是对演讲、口才、交际等基本理论的概述，以理论教学为基础，重点加强实践教学，以学生听、读、说、评、练为核心，提高学生的演讲水平，培养学生的心理素质，锻炼学生的口才，塑造大学生自身的公关形象，以应对现代社会生活、工作中的交际、求职、应聘与自我推销。 (一)课程性质本课程是培养当代社会所需高职人才具有较强表达技能和素质的一门实用性课程，是以语言为突破口，开发学生的表达、思维、交际等潜能的综合性强的课程，也是培养学生的勇气和自信、团队精神和合作精神的复合性课程。 (二)设计思路 1、理论教学安排 (1)让学生了解并掌握演讲的本质和特征。(2)了解演讲的基本类型。(3)认识演讲的重要地位和作用。(4)明确演讲与口才课

学习的特殊要求，端正学习演讲和锻炼口才的态度，掌握可行的适合于自己的演讲学习方法。 2、实践教学设计思想认识到良好的心理素质不仅是顺利进行演讲的前提，也是取得良好效果的可靠保证，利用培养演讲者良好心理素质的方法，强化训练，培养当众讲话的勇气。运用朗读、演讲等方法，掌握并运用有声语言咬字吐词、运气发声、生气传情的技巧;掌握并运用演讲态势语言表情、眼神、手势、身姿技巧。 3、实践教学安排 (1)即兴演讲。培养学生学会即兴演讲情感激发技巧和敏捷严谨的思维技巧，掌握即兴演讲常见的表达方式。 (2)论辩演讲。培养学生掌握论辩演讲立论和驳论技巧，提高论辩演讲的能力。 (3)交际口语。培养学生掌握交际口语的技巧，提高交际口语的水平。二、课程目标根据高职高专各相应专业的培养目标，按照综合职业能力的要求，本课程教学拟达到以下目标: (一)专业能力 (1)专业基本知识了解言语交际的重要作用、基本原则、习得方法，理解言语交际必备的心理素质、思维素质、应变能力及倾听素养，掌握有声语言、态势语言、社交语言、求职口才、即兴演讲、服务口才等贴近学生未来工作岗位与日常生活实践需要的言语口才基本技巧与方法，并形成良好的言语交际意识与习惯。 (2)专业基本技能

心得体会演讲培训心得感悟

演讲培训心得感悟演讲培训是针对口才和胆量的一种培训手段，提高演讲者的演讲技巧和口才能力，下面是小编整理的演讲培训心得体会，欢迎大家参阅。演讲培训心得体会：我很高兴有机会成为演讲与口才协会的干事，也很高兴参加口协的演讲辩论培训和主持人培训。培训中我学到了许多，现在感觉自己懂得的关于口才的知识更多了，相信在培训中我会快乐地成长。先说说演讲辩论培训吧，因为我报的是演讲，所以就能把了一篇演讲稿去说了一下，说完后，杰梅师姐的一番话让我震撼，也让我知道原来我只懂得演讲的一点点技巧，实在是太无知了。从前我曾听说过演讲是一种艺术，但是怎样的艺术我就没有研究，直到这次培训后我才有些懂了。演讲需要有一个精彩的开场白，需要通过自己的故事和一些细节来打动观众，需要用真实的感情与观众达成共识，写演讲稿需要尽量用上各种修辞手法，开头需要响亮吸引人，结尾要朴实但又感召力，呼吁观众行动起来以达到演讲的目的。要学会演讲，就要多看关于演讲方面的书籍，多读多练，冰冻三尺，非一日之寒，只有坚持训练，才能真正学好演讲。至于辩论，它相对演讲来说会比较灵活多变，所以不仅需要清晰的头脑，还要有机智，特别是面对辩友的提问要巧妙地回答，这样才不会掉入别人的陷阱。演讲和辩论都要求人们要有较多的语言综合能力。

主持人培训也让我学到了很多。我从杰梅师姐的点评中知道了自己的优点和不足，对于优点我会发扬，对于不足我就要改进。只有这样我才能做一个合格的主持人。通过不懈的努力我会成为一个优秀的主持人，我相信。口协是我展现自己的舞台，有很多机会让我去尝试，去表现，去提高。参加培训是一件乐事，更是一件有意义的事，我会在培训中继续成长，只要努力，我相信就会有奇迹。我成长，我快乐。演讲培训心得体会范文：今天，有幸参加了金填师兄的演讲培训，从他的讲课中受益非浅，同时也结识了一班充满激情和友善的新朋友，我感到很高兴。当然，最高兴的是我第一次突波自己，大胆上台，在众多陌生的伙伴前，介绍自己，表达自己内心的真正感受。其实，已经很多次了，每当有机会表现自己，有机会表达自己的意见时，我都犹豫不决，担心自己上台之后紧张而忘词或词不达意，于是，一次次放弃真些机会。今天，当我自信的介绍完自己，台下响起一阵热烈的掌声时，我才觉悟：原来，我一直想得太多，给自己太多压力，其实，上台演讲是一件大家都可以做到的很容易的事情;头脑简单，向前冲，用行动去战胜恐惧，我收获的更多。志立助教，为人和蔼，友善，而且，很有激情，能认识你，我很高兴。多亏你的鼓励，我才突破自己。对你印象最深的是你的演讲，听你讲述你的奋斗经历，从失败中吸取教训，努力提升自己，最终获得成功，从中，我得到了不少的鼓励。

卡耐基演讲与口才在线阅读

卡耐基演讲与口才在线阅读篇一：本关于演讲与口才的书目本关于演讲与口才的书目简介: 《蔡康永的说话之道》是蔡康永的第一本实用书，在“说话”多年之后，首次尝试教人“说话”。本书开端康永哥便许下宏愿：这本书会令“本来已经很讨人喜欢的你，在未来变得更讨人喜欢”。全书包括40篇精彩短文，每篇都是让谈话变美的醍醐味，并配以熊宝绘制的令人喷饭的搞笑插画，如同蔡康永的主持风格一样犀利俏皮，饶有情趣。我的奋斗罗永浩2010年04月/云南人民出版社简介: 这是老罗写的一本极具语言才华的自传，也是他给剽悍的人生一个解释。他是一个走路都往下掉个性的胖子。他上幼儿园的时候，就被老师描述

成一个“思想特别复杂的孩子”；他在学校里跟愚蠢的制度对抗了九年，成为一个高中没毕业的小混混，然后，一直混到“中国第二著名的英语教师”、百度年度风云人物、牛博网创办人、“老罗培训”学校的校长。读“老罗式”的幽默，可以感知他的诚恳和热情；读老罗的传奇经历, 可以领悟如何用剽悍的内心创造传奇。乔布斯的魔力演讲（美）加洛著，葛志福译/2011年11月/中信出版社如何让你的演讲在任何时刻都能精彩绝伦？三幕剧，展现乔布斯的表演魅力！三种修炼，让你与乔布斯看齐！苹果公司创始人史蒂夫?乔布斯是世界舞台上最具沟通魅力的大师级人物，也是全世界最擅长掳获人心的演讲者，任何人与他相比都是望尘莫及。另一位著名沟通传播大师卡迈恩?加洛以乔布斯的传奇演讲为蓝本，挖掘他用什么本领让观众如痴如醉，通过三幕剧的

形式，展现乔布斯的舞台表演魅力。事实上，“演讲，已经成为商业沟通的必需。”本书不仅揭示了乔布斯向世界展示其惊世作品iPhone、iMac和iPod之时所使用的简报以及表达技巧，还收录并分析了过去25年间，乔布斯最为经典的几场重要演讲。卡耐基口才的艺术与人际关系（全集）卡耐基著，马剑涛，肖文键译2010年05月中国华侨出版社本书以社交与口才为基点，把语言与人性有效地结合在一起，旨在传授人们如何运用口才在社会交往中立于不败之地。同时，这还是一本教会人们如何克服畏惧、建立自信，扩展自己人脉关系的书。它对于开阔我们的视野，顺乎自然地发挥自己的潜在智能。在各种场合下发表恰当的谈话，博得赞誉，获得成功，将有宝贵的启示和借鉴作用。影响你一生的名校励志演讲方振宇主编/2011年01月/海豚出版社这是一本关于世界名人在全球名校

芈月的经典演讲与口才

芈月的经典演讲与口才当看到芈月在剧中维护军法、收复军心的演讲时，让我对史上第一位宣太后芈月这一招“收买人心”、“提高员工忠诚度”的管理能力大为佩服，更是被她演讲撼动人心的力量所折服。对于这番军前演讲，仔细斟酌，其实与我们实际管理工作有些共同之处，在这个经济横行的社会，人心异常浮躁，有如剧中的将士们，为了反对女权当政，对芈月不满，甚至有人借机行刺，一心想要造反。此番演讲值得我们反思：我们的所作所为对吗，我们该以何种态度去面对我们的工作和生活? “你们为什么要造反?朕当政，真的有违天意?赢华、甘茂等人的主张，就真的这么受人拥戴吗?”这是演讲开头的一句。说这话时她走下台阶，游走在将士中间，与将士直视，目光坚定，传递出了无形的震慑力，令所有将士心里咯噔一下，“是啊，我为什么要这么做?我做得对吗?”此时，局面立刻被她掌握，她将自己从矛盾中剥离出去，转移矛盾，令所有将士的矛头不是指向她，而是指向他们自己，从而转移大家的注意力。然而，不等大家来得及思考，她立刻话峰一转，令将士大彻大悟! “你们当初当兵必定不是为了造反，你们沙场浴血、卧冰尝雪、千里奔波、赴汤蹈火，为的不仅仅是效忠君王，保

卫国家，更是为了让自己活得更好!让自己在沙场上挣来的功劳，能够荫及家人，让自己在人前显贵。今天站在这里的都是大秦的佼佼者，是大秦的荣光、是大秦的依仗，是，也不是?”在这段话里，出现过二次铿锵有力的反问：是，也不是?看似询问，但从她坚定的话语里已经告诉了大家答案：是的。立刻，所有将士的注意力再次被她吸引，并且对她的讲话表示认同，给众将士进行了一次心灵的洗礼。此时我的思绪不禁从古代穿越到了现代：我们十年寒窗，一朝金榜提名，父母的付出、自己的付出，这其中的艰辛我们都知道，难道我们当初所有的付出只是为了今日的碌碌无为?只为今日的郁郁寡欢?从当初我们拿到大学录取通知书的那一刻起，我们就想着通过这一张纸能让自己前途光明、衣锦还乡、家人生活更好，当初我们从众多的求职者中脱颖而出，有幸被公司选中，我们就是中建的佼佼者，不是吗? “我大秦曾经被人称为虎狼之师，令列国闻风丧胆。可就在前不久，五国陈兵函谷关外，可我们却束手无策，任人勒索宰割，这是为什么?我们的虎狼之师呢?我们的王军将士呢?都去哪了?你们不曾迎敌为国而战，却在王位相争中自相残杀，这就是你们的作为!”之前精彩的“头脑风暴”已让将士们热情高涨，而此时是给他们泼冷水了的时候了，她带领着众将士开展自我批评，让将士们心服口服。试想，如果她演讲开始就是这样一段话，没有之前的铺垫，那会让本来

演讲与口才训练五大方法

演讲与口才训练五大方法预讲练习法预讲练习有两种方式：我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲，更多的时候在正式演讲之前，我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。专注所说法专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。调节动作法你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。

目光训练法初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。