军人历史使命讲课教案(20200606212337)
军人历史使命讲课教案
军人历史使命讲课教案
坚决履行好党和人民赋予的新世纪新阶段军队历
史使命
★目的：通过本课学习，使大家充分认清肩负的重大责任，自觉践行献身使命的要求。
★内容:一、练就过硬的军事本领
二、立足平凡岗位建功立业
时间：15分钟
方法：理论授课、多媒体辅助教学
这一课我们一起学习当代革命军人核心价值观的
第四个方面的内容:献身使命。翻开人类历史的长卷，一个国家和民族的兴旺发达、繁荣昌盛，离不开强大
的精神支撑；一支军队战无不胜、攻无不克，离不开
崇高的价值追求。★胡锦涛同志强调，要围绕强化官
兵精神支柱，大力培育"忠诚于党，热爱人民，报效国家，献身使命，崇尚荣誉"的当代革命军人核心价值观。同时指出："献身使命，就是要履行革命军人神圣职责，
爱军精武，爱岗敬业，不怕牺牲，英勇善战，坚决履
行好党和人民赋予的新世纪新阶段军队历史使命。"
那么新世纪新阶段我军的历史使命是什么？总的
来说就是★"三个提供、一个发挥"--为巩固党执政地位提供重要力量保障，为维护国家发展的重要战略机
遇期提供坚强的安全保障，为维护国家利益提供有力
战略支撑，为维护世界和平与促进共同发展发挥重要
作用。那作为我们大家，应该如何履行好新世纪新阶
段我军的历史使命？
★一、练就过硬的军事本领
献身使命，关键是要不辱使命。★不辱使命是有
效履行使命的重要标志。不辱使命靠什么？靠的就是
过硬的军事本领。那过硬的军事本领又从哪里来？两
个字：苦练！★俗话说：当兵不习武，不算尽义务；
武艺练不精，不算合格兵。随着社会经济的迅猛发展，高层、地下、人员密集场所、化工火灾的发生给国家
和人民的生命财产安全带来了巨大的损失，对我们消
防部队练就过硬的灭火本领提出了更高的要求。
★例如："全国铁军比武竞赛银牌获得者"李任波，在他入选总队组织的参加全国铁军比武的集训队的时候，可以说他的业务素质、心里素质都是一般的，但
是李任波没有被困难吓倒，而是迎难而上，为此他每
天坚持提前半小时起床，围着训练场先跑上10圈，接着练结绳、举哑铃，爬大绳，主动练体能、练胆识，
通过他一遍遍的摸索方法，一遍遍的反复练习，指尖
上磨出的血泡变成了老茧，膝盖磕的淤血、变成了积水，但是他全然不顾，通过大强度的训练和成千上万
次地练习，臂力由原来的负重10公斤做30次，达到了30公斤负重做50次，结索时间由17秒提高到了5秒88这个近乎极限的成绩。★正是在这训练场下的反复磨炼、刻苦训练，练就了自身过硬的身体素质和心
里素质，才有了他今天竞技场上的娴熟睿智、自信果敢。在全国打造铁军比武赛场上不畏强手、亮剑沙场，凭借行云流水、过硬的技战术,取得了全国第二的名的骄人成绩。
古时候有一位作家这样写道：★"人生是一首乐曲，而苦则是其中的一个音符，没有苦，人生的乐曲
就会缺少波澜，因为甜果常常有苦涩的开头，幸福往
往是痛苦的结晶，有一份奋斗的苦，才有一份成功的
欢乐"。这是古人以苦为荣、以苦为乐、苦尽甘来的生动写照。所以，作为当代革命军人，我们要像古人一
样以苦为乐，以爱军精武标兵为榜样，苦练出精兵，
扎根警营、献身消防，淬火炼钢！
下面我们讲第二个问题★
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★二、立足平凡岗位建功立业
大家先看一道问卷调查题：★
如果因为任务需要，把你调到艰苦地区，你怎么
看待？
无怨无悔，把组织的需要放在第一位。
虽然心里不愿意，但仍会服从命令
看部队给予的条件是否符合自己的要求。
想办法不去。
本职岗位是履行职责使命、完成各项任务的主阵地，是施展才华、建功立业的大舞台。爱岗敬业作为
一种可贵品质，是干好本职工作、创造一流业绩的保证。比如：当前，面对多样化的选择，有的同志认为，自己的岗位太平凡，干不出大名堂，也出不了什么成绩，对本职工作敷衍了事。
通过对基层官兵核心价值观问题的调查情况来
看：有的同志献身使命意志不坚。调查发现，由于消
防部队地处繁华大都市，导致有的官兵不讲使命讲实惠，不讲献身图安逸。★针对"你最崇拜哪类人"这一问题时，多数官兵选择影视歌星、成功企业家等社会
名流，崇拜战斗英雄的官兵仅占39%，作为"以保家卫国为使命"的军人群体，这一比例显然过低了；谈到为什么当兵时，63%的战士认为是为了给自己找出路，改
变自己的命运，很少有人说到义务和责任；城镇籍义
务兵中，有41%想服役期满就走，即便愿意留下的，
也有88%的是为了转士官退役后回家好安排工作；另
据了解，47%的营级以下干部，受"从兵干到营、专业等于零"思想的影响，认为早点转业是明智的选择；个别干部认为在部队就是图个前程，其他都是虚的，早
点提拔才最重要；还有极少数干部没有将心思放在工
作上，热衷于谋求第二职业上。这种想法有失偏颇。
更谈不上立足本职岗位建功立业了。
在我们身边就有脚踏实地、勤恳工作，在平凡的
岗位上做出了不平凡事迹的英雄，★如我们大家都深
知的第二届全国"我最喜爱的十大人民警察"李新宝同志，他曾先后荣立一等功一次、二等功三次、三等功
三次，被公安部评为"全国优秀人民警察"、"全省十大杰出民警"等荣誉称号，34年来他一直脚踏实地，兢兢业业、爱岗奉献、立足灭火救援的第一线，★34年来他共参加灭火战斗8000余起，抢险救援1000余起，就出被困群众1500余人，正是这样一组平凡的数字，让我们感悟到了消防官兵献身使命的职责所在。
再如：★特勤大队二中队班长梁成志，从警10年来，始终坚持战斗在灭火救援的最前沿，先后参加
灭火救援1000余次，救助群众120余人。在XX年汶
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川大地震抗震救灾行动中，他主动请战参加先前突击队，冒着山体随时塌方的危险第一时间赶赴重灾区南
坝镇，身体几近透支的他，★在一次历经三个多小时
近乎极限的救援中成功救出唯一生还的一名被困群
众。他用一串串真实、感人的事迹践行了"人民消防为人民"的铮铮誓言，书写了消防人无悔青春献警营的灿烂篇章。
英雄的路启示我们：★血与火的考验、生与死的
抉择可以造就英雄，在本职岗位上履职尽责同样可以
成为英雄。我们可能平凡，但我们崇敬伟大；我们或
许普通，但我们追求高尚；我们甘于奉献，但我们渴
望辉煌。
因此，我们一定要自觉强化事业心责任感，认清
平凡的本职岗位与履行新使命的关系，自觉克服履行
新使命与己无关、岗位平凡难有作为等片面认识，进
一步强化小岗位连着大使命的意识，切实把本职岗位
作为履行使命的舞台；★要经得起诱惑、耐得住寂寞、守得住清贫、稳得住心神、经得起考验，以高度负责
的精神做工作、聚精会神、兢兢业业，全身心的投入
部队建设；以求真务实的精神干事业，不图虚名、不
做虚功，把工作做扎实做到位；以改革创新的精神求
作为，解放思想，开拓进取，在推动部队现代化建设
中再立新功。
本课小结：★"三个提供、一个发挥"历史使命的确立，标志着人民军队的发展进入一个崭新的时期，
我们必须凝聚在新的使命下，把强烈的使命感转化为
爱军习武、爱岗敬业的实际行动，转化为不怕牺牲、
英勇善战的战斗精神，转化为提高技战术措施，完成
急难险重任务的铁军精神。
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队列动作教案
单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备：1清点人数（即报数）2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收 要求：（全体人员自行立正） 1、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3、提倡能者为师，互帮互助，共同进步……………… （指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施注意： 1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。 2、在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。 3、所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问 话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。 一、动作要领： 1、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2、稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 二、动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。 三、组织练习 四、常犯毛病及纠正方法：1、立正时上体方向不正，两肩不平 纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。 2、稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。 五、作业讲评：
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
批准人：年月日立正、跨立、稍息组训方案 作业提要 课目：立正、跨立、稍息 目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。 内容: 一、立正 二、跨立 三、稍息 重点：第一个内容 难点：第二个内容 时间：X分钟 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 地点：＊操场 要求：一、 二、 三、 器材保障：（略）
作业进程 作业准备―――――――――――――――――――――X分钟 1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示 作业实施―――――――――――――――――――――XX分钟第一个训练内容：立正 （一）讲解示范 同志们，立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 口令：立正（边讲边做） 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍高。 动作要点：三挺、两收、一顶、一睁、八股劲 三挺：挺膝、挺胸、挺颈 两收：收小腹、收下颌 一顶：头向上顶 一睁：两眼睁大有神 八股劲：①两脚跟向下的蹬劲；②两膝向后的绷劲；③臀部
和小腹的收劲；④胸部向前上方的挺劲；⑤两肩向后下的张劲； ⑥颈部向后的挺劲；⑦眼睛睁劲；⑧头部向上的顶劲。 易犯的问题及纠正的方法： 1、身体重心前倾过大或后仰 纠正的方法：上体正直，微向前倾，身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。 2、头不正、身体不正 纠正的方法：两人互相纠正或借助军容镜纠正。 3、两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。 纠正的方法：两脚跟靠拢，膝盖后绷，两腿夹紧，收提臀部。 4、颈部未挺直，没有收下颌 纠正的方法：颈部挺起，下颌回收，头正直向上顶，使颈部紧贴后衣领。 5、两臂弯曲 纠正的方法：两臂自然伸直，中指贴于裤缝。 （二）组织练习的方法 1、全班集体练习。 2、分组练习。 3、逐个纠正。 （三）小结讲评 1、讲评作业情况。 2、指出存在的问题及克服的方法。 3、明确努力方向。 第二个训练内容：跨立 （一）讲解示范
战斗精神教育教案
教案 战斗精神教育 单位：武警工程大学一旅十连 时间：2017年10月25日 授课人：XXX 题目：着眼军事斗争准备自觉培育战斗精神 目的：通过本课让官兵充分理解战斗精神的深刻内涵，在随时可能出现的军事斗争前作好战斗精神准备 时间：45 分钟 要求： 一、认真听讲，做好笔记； 二、积极思考，踊跃发言； 三、搞好消化，写好心得。 授课人：内容： 着眼军事斗争准备自觉培育战斗精神 战斗精神准备是军事斗争准备的重要内容。官兵战斗精神的强弱直接关系到军事斗争准备的进程和水平，关系到未来作战的胜负。努力培育和砥砺官兵的战斗精神，为打赢未来信息化战争提供强大的精神动力，这是在当前和今后较长一个时期内官兵政治工作一项重要任务。战斗作风是作战部队战斗力的重要组成部分，是战斗精神的主要体现，是战胜一切困难、夺取战争胜利必不可少的重要条件。在未来军事斗争中，"要做好战斗精神与武器装备两方面的准备"。这就从军事斗争准备的全局上揭示了战斗精神准备的极端重要性和现实紧迫性。 一、深刻理解战斗精神的内涵 战斗精神是由军人的信念、情感、意志和行为等浓缩升华的一种战争力量，它是直接影响支配军人行为和战争要求的一种精神状态，是军队战争准备和战争行动的一种气质特征。强烈的荣誉、执着的信念、顽强的意志、乐观的情绪、战斗的激情、求胜的决心、征服的欲望、英勇的行为、振奋的精神等是战斗精神的外在表现和内在品质。把握战斗精神的内涵，最重要的是应抓住战斗精神是一种战争行为要求的、体现军人职业精神和本质的、突出战斗气息和军人战时行为的一种精神特性和气质特征的要求。基于这些认识和思考，战斗精神的主要内涵应该由"荣誉"、"忠诚"、"激情"、 "英勇"这四个核心要素构成。 （一）荣誉所谓荣誉，就是"一个人在他自己眼中的价值，而且也是在他所处的社会的人们眼中的价值。"从一定意义上说，荣誉也就是人的人生观、价值观和世界观的总和。它是"主体的一种历史方位感"，"是人评价一切社会现象、自己和他人行为的出发点"。克劳塞维茨说："在一切高尚的感情中，荣誉心是人的最高尚的感情之一，是战争中使军队获得灵魂的真正的生命力。"荣誉是战斗精神的最核心要素，是战斗精神的灵魂。 （二）忠诚忠诚是一种品质，它是"军人道德的罗盘"，是内心心甘
单个军人队列动作示教作业
单个军人队列动作示教作业 【作业准备】 1.清点人数，整理着装 2.宣布作业提要 课目：单个军人队列动作示教作业 目的：通过示教，统一单个军人队列动作的教学程序、内容和方法，提高组织训练能力，为下一步开展队列动作训练奠定基础。（敬礼）稍息！ 内容： 一、作业准备的示教（作业提要） 二、作业实施的示教（理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评） 三、作业讲评的示教 方法：讲、做、研、练、归纳（理论提示、动作示范、口令纠正、动作纠正、正误对比纠正） 时间：22课时 地点：队列训练场 要求：严格要求、严格训练；开动脑筋、科学实训；互帮互学，共同提高。（认真听、刻苦练、善归纳、会总结、互相帮助提升能力）以上要求同志们能不能够做到！ 【作业实施】 单个军人队列动作，通常按作业准备、作业实施和作业讲评的步骤进行。下面我们研
究第一个内容，作业准备： {作业准备的示教} 理论提示： 单个军人队列动作作业准备是指受训者带到训练场后，开始上课前所做的各项准备工作，是保障训练顺利进行的重要措施。主要内容包括：清点人数、整理着装、向在场首长报告、宣布作业提要。今天重点研究如何宣布作业提要，请同志们想想作业提要主要包括哪些因素。（报告！我回答：作业提要主要包括科目、目的、内容、方法、时间、地点、要求和保障八个要素）讲得很好，作业提要包括：科目、目的、内容、方法、时间、地点、要求和保障八个要素。 教学示范： 下面我以班长身份，就如何宣布作业提要进行示范。 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使同志们掌握单个军人队列动作的要领，培养严整的警容，良好的警姿和令行禁止的作风，为班以上队列动作训练奠定坚实基础。（敬礼）稍息！ 内容： 一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、行进与立定四、步法变换五、行进间转法 六、坐下、蹲下、起立七、戴帽、脱帽、夹帽八、敬礼九、宣誓 方法：理论提示、讲解示范、组织联系、小结讲评
军人心理健康及维护
军人心理健康及维护 Corporation standardization office #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8
今天我讲课的题目是：心理健康及其维护，时间约半个小时，我们先来解释一下这个题目。 1.什么是心理，或者说心理是什么东西：心灵、态度、思想、意识、 2.为什么要讲这一课：心理控制、影响着我们的语言、行动，举例简单说明，健康积极的心理可以指引我们走向成功，消极的心理可能引导一个人自杀，走向灭亡，这就是心理的作用。 心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争等，而是我们的心灵自身。 ——荣格 主要问题 一、军人心理健康的含义及标准 二、常见的心理问题及其防治 三、军人心理健康的维护 一、军人心理健康的含义及标准 （一）健康的含义： 生理健康 心理健康 社会适应良好 （二）健康的标准： 美国着名心理学家马斯洛和密特尔曼提出了被认为是经典的10条标准： 1.有充分的自我安全感； 2.能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地宣泄情绪和控制情绪； 9.在符合团体需要的前提下，能有限度地发挥个性； 10.在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需要。 （三）心理健康的概念 心理健康是生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。 二、常见心理问题及其防治 （一）正常心理活动的内涵（功能） （二）正常与异常心理活动的区分 （三）常见心理问题的诊断与防治 正常心理活动的内涵（功能） 1、能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展；
【K12学习】单个军人队列动作教案(所有)
单个军人队列动作教案(所有) 左掌心向上，手腕弯曲。 纠正方法: 左小臂略成水平，手腕稍控制、不打弯。脱帽后，帽子放不正。 纠正方法：帽徽向前，帽子中线与左小臂重合。二、组织练习分解练习： 口令：分解动作，脱帽、二、三，戴帽、二、三 要领：脱帽时，听到“分解动作，脱帽”的口令后，双手捏帽檐或者帽前端两侧；听到“二”的口令，将帽取下，置于左小臂，帽徽向前，左手掌心向上，小臂略成水平，四指扶帽檐或帽墙前端中央处，听到“三”的口令，右手扶帽檐或帽前端处放下。 戴帽分解动作，按脱帽分解动作的相反顺序进行。连贯练习 口令：脱帽、戴帽 按要领和动作要求反复练习。 三、小结讲评 1、重述课目、目的、内容和重点； 2、讲评作业情况； 3、纠正存在的问题及客服的方法，明确下一步的训练方向。 坐下、蹲下与起立
理论提示：一、讲解示范 坐下与起立口令：坐下、起立动作要领：当听到“坐下”的口令以后，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，左脚靠拢右脚，成立正姿势。 要点：迅速、自然、正直。坐下时上体正直，姿态端正，动作迅速，起立时身体重心前移要快，靠脚迅速有力，方向要正。常见的错误动作及纠正方法： 坐下、蹲下后弯腰、低头。纠正方法：腰杆挺直，挺胸抬头。坐下起立时手扶地。 纠正方法：起立时，两脚跟靠近臀部，上体微向前倾，全身的协力迅速起立。 坐下时先提裤子。 纠正方法：提醒克服提裤子的错误动作。坐下身体后仰，两手撑地。 纠正方法：控制身体重心不要后仰，两手顺裤缝线滑下，自然放在两膝上。 起立时身体后仰起不来。 纠正方法：两脚外侧撑地，手适当用力扒一下膝部使重心前移。 蹲下与起立口令：蹲下、起立 动作要领：听到“蹲下”的口令以后，右脚后退半步，
单个军人队列动作教案 敬礼礼毕
单个军人队列动作教案 第七课敬礼、礼毕 批准人： 年月日 单个军人队列动作教案 作业提要 课目：单个军人队列动作 第七课：敬礼、礼毕 目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。 内容：一、举手礼、礼毕 二、注目礼、礼毕 重点：举手礼、礼毕 难点：举手礼、礼毕 方法：讲解示范，组织练习 要求：严格训练，认真体会 作业进程 作业准备（2分钟） 1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。 2.宣布作业提要。（略） 3.理论提示。（略） 作业实施（83分钟） 第一个训练内容：举手礼、礼毕 目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。 讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。 口令：“敬礼”、“礼毕” 动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作
动作要领： 1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然 伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。 听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。 2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7步处，行举手礼。行进间（跑步时换齐步），转头向受 礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。 动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。 动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。保持三个“一条线”：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。 动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。 组织练习： （一）讲解示范的练习 1、个人熟记要领，体会动作（边讲边做的方法）。 2、模仿动作（教员讲一句，学员模仿做一句） （二）动作的体会 1、个人体会 主要体会动作要领和注意的问题，通过体会对所学动作有初步了解和掌握。（结合场地首先介绍场地使用方法）。 2、跟随练习（教员重述要点，学员跟随动作）。 3、单个教练 主要小教员组织练习，教员深入各班辅导，指出存在问题及克服方法。 单个教练时，可采取让战士不出列或出列两种方法。 1、不出列时，指挥员可以从排头战士开始，面向战士，跨步逐个纠正。 2、出列时，指挥员随机呼点“第X名，出列”，被呼点战士答“是”后，以跑步进至指挥员右侧前位置 或指定位置，面向指挥员，听从指挥。需战士入列时，指挥员下达“入列”口令，战士答“是”后，
单个军人队列动作训练教案
单个军人队列动作训练教案 立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 动作要求：精神振奋，表情自然，姿态端正。做到：“三收一顶”、“三挺一睁”、“两平”。三收一顶：收臀部、收小腹、收下颌，头向上顶。 三挺一睁：挺腿、挺胸、挺颈，眼睛自然睁大。 两平：两肩要平，两眼向前平视。 常见错误动作及纠正方法： ⑴两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开角度不准，方向不正。 纠正方法：在训练场上划“丁”字线，,两脚跟站在横线上，靠拢并齐。两脚跟分开约30度，可辅以正三角形角度板度量。 ⑵两腿未夹紧、挺直。 纠正方法：裆部夹紧，膝部后压，两腿向内适当用力并拢。 ⑶蹶臀部、挺小腹。 纠正方法：臀部肌肉适当用力上收，收腹，腰部上拔。 ⑷含胸、两肩后张过度。 纠正方法：收腹挺胸，两肩稍向后张，或靠墙（用检查板）纠正。 ⑸两肩不平，或一前一后。 纠正方法：两臂自然下垂，肩部均匀用力，两肩后张均匀一致。 ⑹手形不对，手腕不直。 纠正方法：手指并拢，自然微屈，拇指尖贴于食指第二节；手腕自然伸直，不要过度用力。 二、稍息 口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 动作要求：左腿不弯曲、上体不变形。做到：“二快”、“两准”、“一稳”。 二快：出脚快、收脚快。 两准：距离准、方向准。 一稳：上体要稳。
单个军人队列动作教程
单个军人队列动作 文字\图片\理论教案 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使队员们学会单个军人队列动作的要领，掌握动作标准，培养良好的军姿、严整的队容、协调一致的动作。为班以上队列动作训练打下良好的基础。
内容：一、立正、跨立、稍息 二、停止间转法 三、行进、立定 四、步法变换 五、坐下、蹲下、起立 六、脱帽、戴帽、夹帽 七、敬礼 一、立正、跨立、稍息 （一）立正 （二）跨立 （三）稍息 （一）立正 1、理论提示：立正，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、 进见首长和向首长 报告、回答首长问 话、升降国旗和军 旗、奏唱国歌和军 歌等严肃庄重的时 机和场合，均应当 自行立正。 2、讲解示范 口令：立正 （1）示范动作 （2）结合动作讲解要领：
听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张； 两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中 指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （3）动作要点： ①立正时，要求精神振作，姿态端正，表情自然。要 做到：三挺、三收、二平、一睁、一顶、一正。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈。 挺腿：两腿要并拢挺直，膝盖后压，两腿之间无明显缝隙；两脚尖向外分开约60度。两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调。 挺胸：腰 部挺 直，两肩 稍向后挺颈： 颈部挺 直，贴于后领。 张，胸部 自然向 前挺出。 三收：即 收臀 部、收腹部、收下 颌。 收臀部：臀部肌肉 紧缩上提。 收腹部：腹部微 收，同时上提。 收下颌：下颌自然 微收，使面部的前切面 与地面略成垂直。 两平：两肩要平， 不要出现一高一低，一
中国军人礼仪教案
中国军人礼仪教案 教学目标 1.了解军队对军人举止、军人仪容、军人姿态的要求。 2.了解军人敬礼礼仪，知道为什么要崇尚军人礼仪。 3.通过相关实践活动，提高学生分析问题、解决问题的能力。 4.通过本节课的学习，增加对军人严格作风的了解，使同学们知道礼仪可以从我们做起，从小事做起。 重点：了解军人礼仪的相关内容。 难点：通过相关实践活动，提高学生分析问题、解决问题的能力。 教学准备 多媒体课件、相关资料 课时安排 3课时 教学过程 第一课时 一、引入：军人是军队的建设者，军人素质的好坏直接关系到军队的发展状况。军人礼仪小而言之是维护军队安全稳定的重要措施，大而言之是建立社会正义、以礼待人的典范和基础，是建立和谐社会的有力保障。现在就让我们走进第四单元，深入了解中国军人礼仪。 二、军人举止和姿态 军人总是能给我们一种正气凛然的感觉，同学们知道军队对军人举止和姿态有哪些要求吗（学生回答教师总结） 举止指姿态和风度，是军人仪表的重要组成部分，也是军人素质在生活和行为方面的反映。一名合格军人的举止，应该是威武、庄重、稳健、大方、朴实，要站有站相，坐有坐相，走有走相，作到站如松、坐如钟、走如风。
三、军人仪容 军队除了对军人举止有着严格的要求，对军人的仪容也不例外呢请同学们说说学校对初中生仪容的要求并与军人仪容做比较。（学生回答） 在蓄发方面，规定男军人不准留大包头、大鬓角和胡须，蓄发不宜过长，帽墙下发长不得超过1.5厘米。女军人发辫不得过肩，女士兵不准烫发。 在饰物方面，规定只准佩带国家和军队统一颁发的勋章、奖章、纪念章、证章以及军队院校的徽章，其他徽章一律不准佩带。 四、军人敬礼礼仪 同学们看过阅兵式吗有没有发现军人在不同的场合敬礼有些不同呢你能指出来吗（学生回答教师总结） 军人敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼三种。 行举手礼，是人民解放军中最常用的礼节，通常是军人着军服戴军帽或不戴军帽的时候。行注目礼也是军人最常用的敬礼方式。它是军人携带武器装备不便行举手礼时以注视受礼者并用目送和目迎来表示敬意的一种礼节。举枪礼仅限于执行阅兵和仪仗任务时使用。 五、问题辨析 1.崇尚军人礼仪的重要性 军人是军队的建设者，军人素质的好坏直接关系到军队的发展状况。礼仪修养的不断完善，不仅使军人的道德水平、道德层次得以提高，而且对现役部队稳定发展及部队正规化、现代化建设有着重要的促进作用，也是构建和谐部队不可或缺的因素。 2.军人基本礼仪有哪些请举例说明。 以军人姿态中的坐姿为例，分为席地而坐和坐于座具上。 席地而坐，要领是：左小腿在右小腿后交叉，两手抚在膝盖上迅速坐下，上体保持正直，两手手心向下自然放在两膝上。 坐于座具上，如背包、椅凳等。要领是：坐下后腰和腿、大腿和小腿成直角；两腿分开，与肩同宽；两手自然放于膝上，上体保持正直。 3.对比军人礼仪的严格要求，结合自身实际谈谈你的想法。 中华民族历来就是礼仪之邦，文明礼仪是中华民族的传统美德。兴文明礼仪
消防部队心理健康教育(教案)
心理健康教育 xx中队 副指导员 xxx 授课目的： 通过学习，使官兵拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。 授课要点： 第一章、军人常见的不良情绪及其调适。 第二章、挫折的心理防卫机制。 第三章、军人心理健康的基本特征。 第四章、不良意志品质及其克服。 第五章、新兵入伍的心理适应. 教育方法：集中授课，提问答疑 内容： 第一章、军人常见的不良情绪及其调适军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。 一、军人平时常见的不良情绪 （一）抑郁 抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪
体验。其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。 抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。一般来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。但是，如果抑郁状态导致对情境不能作出如实的判断，并产生偏离社会常规的行为，或行为适应不良。例如，由于过度的压力感而情绪低落与绝望，失去兴趣，不能胜任正常工作，甚至产生自杀企图等极端意念和行为，就属于异常的范畴了。 当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间（至少两周以上），可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。 病态抑郁有以下六个方面的主要表现： 第一，兴趣减退甚至丧失。对往常感兴趣的事也会表现出厌烦、冷淡、无动于衷。 第二，对前途悲观。似乎生活、工作、学习都前景暗淡，事情已经无可挽回和不可收拾，严重者可感到绝望。 第三，无助感。感到对自己的不幸和痛苦无能为力，别人对自己也爱莫能助。 第四，精神疲惫。似乎精力已经耗尽，想振作也振作不起来，至
单个军人队列动作教学教案汇总
单个军人队列动作教学教案 作业提要 课目：单个军人队列动作教学法。 目的：通过训练，使同志们掌握单个军人队列动作的教学方法和组织训练程序，提高同志们的组训能力。 内容：齐步与立定；时间：约40 分钟；方法：讲解示范、个人体会、分班（组）练习、评比验收。 地点：队列训练场： 要求： 1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听众指挥，做到令行禁止，培养良好的队列作风； 2、认真听课、观看示范、开动脑筋、刻苦训练； 3、大力发扬军事民主、做到能者为师、互帮互学、共同提高。 以上要求同志们能不能做到？（众答：“能”） 作业进程 教学准备,,,,,,,,,,,,,,,, ,,5 分钟 1、清点人数，整理着装，向首长报告； 1/13 2、宣布教学提要； 教学实施,,,,,,,,,,,,,,,,,,,30 分钟 一、理论提示：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。其应用范围十分广泛，是所有军事科目训练的基础，作为一名军人必须学会和掌握。 其口令下达是：“齐步—走”立“—定”。为了便于训练，请同志们跟我熟悉口令（略）；为了使大家对动作有个直观形象的了解，下面由我体现一遍动作。（教练员体现齐步与立定动作） 二、要领讲解：动作要领边讲边做： 听到齐步一走”的口令后，左脚向正前方迈出75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同 时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直、微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然前后摆动，向前摆臂时，肘部微弯，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作 训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高）；离身体25cm。向后摆臂时，手臂自然 伸直，手腕前侧距裤缝线约30cm 。行进速度每分钟116 —122 步。 听到“立—定”的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 齐步行进时要保持良好的军人姿态，做到精神振奋、姿态端正、表情自然、节奏分明，步幅步速准确，有勇往直前的精神。为了便于大家记忆，我把要领归纳为：“走直线、身体稳、摆臂自然、靠脚准。” 为了使大家对动作有个完整的印象，下面我再体现一遍齐步行进。以上讲解的是齐步与立定的动作要领，同志们清楚没有？（众答：“清楚”！）为了检查同志们对齐步与立定要领的掌握情况，我提两个问题： 1、齐步行进时前摆和后摆各距身体多少厘米？ 2/13 2、齐步的步幅和步速各是多少？ 谁来回答?（众答：“我来回答”！）回答正确，说明同志们在听课时精力比较集中，掌握要领比较快。
单个军人队列动作教案
齐步行进与立定教案 作业提要： 课目：单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领及组织方法。 内容：1、齐步行进;2、齐步立定。 时间：约40分钟 方法：理论提示、讲解示范、评比验收。 地点：此训练场 要求： 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、克服天气带来不良影响、发扬不怕苦不怕累的精神。 作业进程： 一、作业准备 1、清点人数，整理着装，向首长报告。 2、宣布教学提要。 3、讲解齐步行进与立定的训练意义。 二、作业实施 讲解：齐步是军人常用步法，一般用于队列整齐行进。其口令为：齐步——走，立——定。 为了给大家一个直观的印象，下面请看动作。 动作要领我边讲边做：当听到：“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时两臂挥开，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。当听到立定的口令后：左脚向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 为了给大家一个完整的动作，请再看一遍动作。 下面进行个人体会动作。 为使同志们更快地掌握动作要领，我将训练分为三步进行： （一）齐步摆臂练习； （二）齐步立定练习； （三）连贯动作练习。 （一）齐步摆臂练习 首先我们进行起步摆臂练习，口令为：齐步摆臂动作，一、二、停。 边讲边做：当听到“齐步摆臂动作、一”的口令，按齐步摆臂的要领，右臂前摆，左臂后摆；听到“二”的口令，两臂交替摆动；尔后按“一、二”的口令依次反复练习；听到“停”的口令，恢复立正姿势。 常犯毛病：1、摆臂路线不正确。2、摆臂不自然，肩部不平3、摆臂前后定
军人心理健康教育心得体会
军人心理健康教育心得体会 当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理健康教育是十分必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下几个方面入手： 一、建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度的完善以及骨干的配备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。 (一)建立健全组织制度制度是工作开展的依据和动力源，建立健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建立由支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生服务工作机制。成立由多部门联合组成的专职领导小组，并建立相应的机制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的联动机制。 联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、心理疏导和心理训练等环节相互作用、相互促进
的一系列服务保障体系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反馈”五位一体的联动、互动机制，以此来提高心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制。每年或每半年，对官兵适时进行心理测验，测试结果一方面可以为心理教育提供依据;另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心理不健康或亚健康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理测验应由专职、专业人员进行操作。特别是要做好测试结果的保密工作，防止个人隐私泄露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。 (二)建立健全官兵心理档案建立官兵心理档案，就是把官兵日常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进行心理疏导提供依据。一是建立个人心理档案。从入伍开始，就对其进行心理测试，将心理状况和个性特点、能力特征分别记录建档，在建立心理健康档案的过程中还应登记家族病史和本人过去精神健康状况，由本单位档案管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时更新就是要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时记录在案。 或每年度、季度定时对基层官兵进行心理测试，测试其心理存在哪些变化，并将结果及时录入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理变化规律，完善和更新心理教育内容、方
单个军人队列动作教案(所有)
单个军人队列动作教案 作业提要 科目：单个军人队列动作 目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，培养良好的军人姿态。 内容：立正稍息跨立、停止间转法、齐步行进与立定、正步行进与立定、跑步行进与立定、脱戴帽、敬礼礼毕、坐下蹲下与起立、步法变换。 方法：讲解示范、组织练习、评比竞赛、小结讲评。 时间：20小时 地点：队列训练场 要求：1、认真听讲，刻苦训练，努力掌握动作要领； 2、严守队列场纪律，做到令行禁止； 3、克服外界不良环境的影响，发扬不怕苦不怕累的精神，做到苦练加巧 练。 器材保障： 教学进程 作业准备………（）分钟 1、清点人数、整理着装 2、宣布作业提要 3、提示有关理论 作业实施………………………..（）分钟 立正稍息跨立 理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。 跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。 一、讲解示范 （一）立正 口令：立正 动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 要点：立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，两平”； 三挺：挺腿、挺胸、挺颈。 三收：收臀部、收小腹、收下颌。
(完整版)《士兵突击》教案
士兵突击（节选）教案 一、教学目标 1.在整体感知小说内容的基础上，把握曲折的故事情节和极具个性的人物形象。 2.通过分析文中语言、肖像、动作描写的作用，把握人物形象，体会文章的主旨。 3、感悟当代军人善良、执着、坚毅的宝贵品格，体会他们“不抛弃、不放弃”生死与共的战友情，树立正确的人生观、价值观。 二、教学重点 1、讨论分析文中语言、肖像、动作描写的作用，体会文章的主旨和人物形象。 2、感悟当代军人善良、执着、坚毅的宝贵品格，体会他们“不抛弃、不放弃”生死与共的战友情。 三、教学难点由人物形象的个性美而体现出的共性美。 四、教学方法自主阅读法、课堂讨论法、鉴赏分析法 五、课时：2节 六、教学过程 （一）、导入 人生在世，三种情感很重要——亲情、友情和爱情。 亲情是我们这一生都割舍不断的血缘缘分，因为“血浓于水”； 而友情是我们行走于人世间不可或缺的东西，“朋友多了路好走”； 爱情呢，是一种奢侈品，有人穷尽一生都不曾寻到属于自己的那份爱情。因此，呵护亲情，珍惜友情，守望爱情，是我们每个人的责任，也是我们的幸福所在。 当然，除了这三种情感之外还有很多其他的情感，比如师生之情、同胞之情等等。 而六七年前，当大家还是小学三四年级的学生的时候，也就是2006年，在中国甚至在周边国家都引起很大轰动的一部国产军事电视连续剧——《士兵突击》，大家还有印象吗？在你们模糊的记忆中，还记得剧中都有些谁呢？ 答：许三多、成才、钢七连连长高诚、三班班长史今、副班长伍六一、送许三多坦克模型的团长；五班的班长老马，整天要写小说的李梦，薛林，老魏，还有老A的元朗、吴哲、齐桓等等。 凡是看过《士兵突击》的人，相信他们都会记住六个字，这六个字是什么？答：不抛弃、不放弃——七连的连训。 战友之情，是一种特殊的友情。今天就让我们这些整日坐在象牙塔里学习的同学们去体会一下，战友之情，在枪林弹雨、炮火纷飞的特种兵选拔竞争中，是如何通过人性体现出来的。下面我们一起来学习课文士兵突击（节选）兰晓龙 （二）、作者简介 兰晓龙，湖南邵阳人，1973年5月26日出生。1997年毕业于中央戏剧学院，后进入北京军区战友话剧团成为一名职业编剧。曾创作了话剧《红星照耀中国》，电视剧《石磊大夫》、《步兵团长》、《士兵突击》、《我的团长我的团》、《生死线》等。 （三）、生字词因为课文中生字词比较多，先来给生字词注音，同时注意它们的意思：huái xīqìjǔbīn pānǔ 脚踝熹微默契沮丧濒临趴窝强弩之末（四）、课文内容分析课本上的这篇文章是小说的节选部分，通过写许三多、成才、
单个军人队列动作教案(跑步行进与立定)
编写人：XXX 跑步行进与立定教案 作业提要 课目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练，使同志们掌握跑步行进与立定的动作要领，树立良好的军人形象 内容：1、跑步行进 2、跑步立定 方法：讲解示范，组织练习，小结讲评 时间：四课时 地点：队列训练场 要求： 1.精神饱满，姿态端正，树立良好的军人形象; 2.服从命令，听从指挥，令行禁止； 3.积极开动脑筋，大胆摸索动作要领，做到不懂就问。 器材保障：尺子四把，军容镜一面，秒表一块，步幅线，限制线 作业进程 作业准备 1.整队，清点人数，整理着装，报告 2.宣布教学提要 3.提示有关理论 作业实施 一：讲解示范 1.动作示范 2.动作要领讲解 跑步一般用于快速行进，其口令为：跑步——走，立——定要领：听到“跑步”的预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到“走”的动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米。行进速度每分钟170—180步。 听到“立——定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 3、动作要求 跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进；摆臂时，肘部不得外张，两臂不要上下摆动或围绕腹部摆动；立定时，不得垫步或左右跨步。做到：一快、一跃、一平、一合、两不露。 一快：两手迅速握拳提到腰际要快。 一跃：后脚利用前脚掌的蹬力（跃出）前进。
单个军人的队列动作教程
单个军人的队列动作教案 队列，是军队进行集体活动必不可少的组织形式，在军队的训练工作和生活中，凡是集体活动都离不开队列。加强队列训练，是坚持依法治军的具体表现，是加强军队正规化建设的重要途径。严格正规的队列训练，对于培养军人良好的军姿，严整的军容，过硬的作风，严格的组织纪律和协调一致的动作，促京部队正规化建设，巩固提高战斗力，具有其它教育手段无法代替的作用。 单个军人是军队的基石。单个军人队列动作训练是部分队列动作和技术，战术训练的基础。通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整，姿态端正，动作规范，而且能培养其雷厉风行，令行禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯。 本教案共分九节，依次是： 第一节立正，稍息，跨立 第二节坐下、起立 第三节停止间转法 第四节齐步行进与立定 第五节正步行进与立定 第六节跑步行进与立定 第七节踏步与立定 第八节移步 第九节敬礼、礼毕 下面进入各节具体教程： 第一节立正，稍息，跨立 立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。在队列训练中具有承前启后的作用。 一、动作要领 口令：立正，稍息，跨立 要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒，炮），携带的方法不便，其余动作同徒手。稍息果酒，可自行换脚。跨立时，上体保持立正姿式，左脚向前跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。 二、动作基本要求 立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。 挺腿：两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀。 挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩微向后张。 挺颈：头正直向上定，下颔微收，使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直。 立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。 稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。 跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。 三、训练重点和难点 立正，稍息训练时，重点练好军姿，着重掌握三点：一是身体重心大部分落于两脚前脚
军人历史使命讲课教案(20200606212337)
军人历史使命讲课教案 军人历史使命讲课教案 坚决履行好党和人民赋予的新世纪新阶段军队历 史使命 ★目的：通过本课学习，使大家充分认清肩负的重大责任，自觉践行献身使命的要求。 ★内容:一、练就过硬的军事本领 二、立足平凡岗位建功立业 时间：15分钟 方法：理论授课、多媒体辅助教学 这一课我们一起学习当代革命军人核心价值观的 第四个方面的内容:献身使命。翻开人类历史的长卷，一个国家和民族的兴旺发达、繁荣昌盛，离不开强大 的精神支撑；一支军队战无不胜、攻无不克，离不开 崇高的价值追求。★胡锦涛同志强调，要围绕强化官 兵精神支柱，大力培育"忠诚于党，热爱人民，报效国家，献身使命，崇尚荣誉"的当代革命军人核心价值观。同时指出："献身使命，就是要履行革命军人神圣职责，
爱军精武，爱岗敬业，不怕牺牲，英勇善战，坚决履 行好党和人民赋予的新世纪新阶段军队历史使命。" 那么新世纪新阶段我军的历史使命是什么？总的 来说就是★"三个提供、一个发挥"--为巩固党执政地位提供重要力量保障，为维护国家发展的重要战略机 遇期提供坚强的安全保障，为维护国家利益提供有力 战略支撑，为维护世界和平与促进共同发展发挥重要 作用。那作为我们大家，应该如何履行好新世纪新阶 段我军的历史使命？ ★一、练就过硬的军事本领 献身使命，关键是要不辱使命。★不辱使命是有 效履行使命的重要标志。不辱使命靠什么？靠的就是 过硬的军事本领。那过硬的军事本领又从哪里来？两 个字：苦练！★俗话说：当兵不习武，不算尽义务； 武艺练不精，不算合格兵。随着社会经济的迅猛发展，高层、地下、人员密集场所、化工火灾的发生给国家 和人民的生命财产安全带来了巨大的损失，对我们消 防部队练就过硬的灭火本领提出了更高的要求。 ★例如："全国铁军比武竞赛银牌获得者"李任波，在他入选总队组织的参加全国铁军比武的集训队的时候，可以说他的业务素质、心里素质都是一般的，但 是李任波没有被困难吓倒，而是迎难而上，为此他每
军队与心理健康教育
军队与心理健康教育 摘要:高技术战争不仅是交战双方武器装备的较量,而且是综合国力和人心的较量,是人才综合素质的较量。作为信息化战争的主要作战样式之一的心理战也以其在战争中的突出作用而引起军事家们的极大关注,由此对官兵的素质特别是心理素质提出了更高的要求,要加强军校学员心理健康教育,筑起牢固心理防线，保持旺盛的斗志和敢打必胜的信心，从而取得战争的胜利。 关键词:心理健康素质教育军校教育 当今世界，随着现代科学技术的迅速发展和最新技术成果的出现，高新技术在军事领域特别是现代战争中得到越来越广泛的应用。高技术战争不仅仅是交战双方武器装备的较量,而且是综合国力和人心的较量,是人才综合素质的较量。心理战也以其在战争中的突出作用而引起军事家们的极大关注,这对官兵的素质特别是心理素质提出了更高的要求。因此，对军人的心理健康教育是非常必要的。 如今，心理战在战争中的运用日益广泛。伊拉克战争中,为赢得“借声攻心”的先机,美军动用了世界上少有的专业心理战部队———空军第193特种作战大队和美国陆军第四心理战大队,利用装备有大功率的高频、调幅广播设备和电视广播设备的EC—130 E心理战飞机,挤占淹没了伊拉克本地的广播和电视多个波段,施展了长时间的阿拉伯语“倒萨”强大攻势,取得了明显的作战效果。另外，在海湾战争中和1941年美国海军破坏德国海军的征募计划时也都显示了心理战的影响力。可见，加强学员的心理健康教育，培养适应高度紧张、激烈复杂环境的心理承受能力和良好的心态，提高学员的心理素质，对当代高技术战争具有重大的影响。 军队作为保卫国家领土、防止国内外敌对分子颠覆的武装集团,作为我国强有力的后盾，每一名军人的心理上都面临着严峻的考验。军人要具有过硬的思想、健全的人格和过硬的心理素质,只有通过严格艰苦的训练,才能够承受战场上紧张、残酷和危险环境对军人造成的巨大的心理压力和强烈刺激，才能够提高自身全面素质适应信息时代的快节奏、现代社会的高竞争及军事斗争的要求。 心理健康教育是一项创新性较强的系统工程,既要立足于我国的国情军情,又要瞄准世界先进水平。目前,我军现有技术装备与其他军事强国相比相对落后。因此，在军队展开心理健康教育是一项刻不容缓的工作。军人进行心理健康教育不仅可以锤炼团队精神、增强心理素质，还可以增强军人战争中的必胜信念，培养战友之间的信任感，此外，对于培养自主创新精神也具有重要意义。但是在施教时也应注意以思想政治工作为强大的精神动力,把握心理健康教育的方向；还要以理论为牵引,加强心理健康教育的针对性。此外，应注重实践环节,不断提高心理健康教育水平，创建良好的校园环境氛围,促进心理健康教育健康发展，从而提高军队的整体素质，巩固国防，促进社会秩序的稳定。