体育题目整理(2)(1)
1.体育锻炼必须以提高（身体素质）为原则，坚持全面发展。
2.体格，体型，身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（运动能力）。
3.体育锻炼可以使安静时脉搏徐缓和血压（降低）
4.为了准确测量安静心率，一般情况下，受试者于测量前应静坐休息（10分钟）
5.健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（120-180）次/分钟
6.运动基础差，准备活动不充分，进食后立即运动和空腹等诱发或引起（运动性腹痛）
7.运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（24）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
8.运动性腹痛经常发生在（中长跑时）
9.挫伤后，患者伴有喷射性呕吐，剧烈头痛等症状，正确的做法是（首先进行急救处理，并及时送医院抢救治疗）
10.关于肩袖损伤正确的说法是（创伤性炎症）
11.腰急性扭伤后，正确的处理方法是（动立即停止运）
12.正常成人在静息状态，呼吸频率一般为16-18次/分，如果呼吸频率超过( 20 )次/分，称为呼吸过速
13.心肺复苏术是由胸外心脏按压和人工呼吸组成。胸外心脏按压人工呼吸按压呼吸比：( 30：2)
14.晕厥是一过性的，而休克则可危及生命，所以，对这两种情况须加以区别。采用压迫指甲背部方法可加以区别，即如果按压（3秒）后放松，未见到血色恢复，则提示为休克。
15.运动疲劳的诊断的心血管系统指标：心率、心电图及（血压体位反射）
16.肌肉痉挛处理方法不包括（局部按摩冷敷）
17.美国运动医学会建议肥胖症患者的运动时间至少在（60-90分钟之间）
18.一般来说，超量恢复常在运动后（1-2 ）天内出现
19.短时间重复训练法，练习者所承受的负荷强度（最大）
20.一位男士的身高是180cm，他的标准体重应该是（70千克）
21.一位女士的身高是160cm，她的标准体重应该是（60千克）
22.关于“未病先防核心”的正确说法是（在于增强体质）
23.中医把体质类型分为（9 ）种
24.（饮食调整结合适量运动）是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。
25.以下不属于预防运动中暑的方法有（多喝冰镇饮料或者水，补充体液）。
（思想麻痹大意）是所有运动损伤因素中最主要的因素
26.在人体运动中，有节奏的音乐伴奏，能使下列哪一种能力增强（肌肉运动能力）
27.在人体运动中，积极的激情不仅是鼓励人们积极行动的巨大动力。激发人的上进心与斗志，而且能调动（人的身心潜在能力）
28.在人体运动中，一个人善于控制情绪，并能有意识地调节与支配自己的思想和行动的能力，是下列哪一种意志品质？（自制力）
29.脉搏、血压和肺活量等指标反映（心肺功能水平）
30.形神相因”也叫“形神合一”，是指（形体与精神的结合）
31.运动结束时．应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态，逐渐过度到（、相对的安静状态）
32.慢性肠胃病体育疗法时，应采用何种内容为主？（气功、太极拳、腹部按摩）
33.体育锻炼是调节情绪的好方法。你可以选择游泳、跑步、快走、跳绳等有氧运动。在运动时运用心率的自我检测方法使自己的运动心率控制在(120-140次/分钟)之间，每天进行20-30分钟的锻炼，不仅可消除你的紧张情绪，还可增强身体抵抗力
34.体育锻炼对消除心理障碍有积极作用，一般来讲，遇事急躁、感情易冲动的人，易选择（慢跑、太极拳）等项目。
多选题
1.消除运动性疲劳的方法很多，一般情况下，通过补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳消除的方法有（中医药调理，睡眠）。
2.一般急救基本技术火眼金睛辨指征：体温、呼吸还有（血液，瞳孔，脉搏）
运动性腹痛的预防措施是（饭后一小时才可运动，做好准备运动，双手相叠于肚脐上（男左手在下，女右左手在下），，按顺逆时针方向揉腹各9次、点按左内关穴、人中、中脘穴、右足三里穴10来次）3.有效预防肌肉拉伤的措施是（加强力量和伸展性练习，加强准备活动中的静态牵伸，合理安排运动量，纠正和改进动作和技术）
4.对于一般挫伤处理方法是（局部冰敷，加压包扎，抬髙患肢，外用新伤药）
5.肩袖损伤正确的预防措施是（准备活动充分，加强肩部肌力，促进损伤肢体功能全面恢复，采用肩周炎康复方法）
6.身体功能的健康五要素：心肺耐力、肌肉力量还有包括（肌肉耐力，柔韧性，身体成分)
7.运动处方根据处方对象不同，现代医学将运动处方分为(康复治疗性运动处方,预防健身性运动处方,竞技训练运动处方)
8.全面身心健康原理的核心是(保持人体生理,心理平衡)
9.运动负荷包括(运动量,运动强度)
10.在人体运动中，每一个人在能力上有很大的差异，其主要表现为认识能力上的差异和(心肺耐力,肌肉耐力)
11.整体身心健康模式包含六大要素包括身体健康、理智健康还有(情绪健康,心灵健康,社会健康,事业健康) 由于心理因素而引起生理失调，组织损害和疼痛等疾病，如(气喘,溃疡,高血压,肠炎及关节炎)
12.中医认为，人的情绪变化会引起人体(气血不和,经络阻塞,脏腑功能失常,阴阳失衡)
13.要想做情绪的主人应当做到（用理智和意识来控制自己的情绪,通过转移注意力的办法来调节自己的情绪,多方面培养自己的兴趣爱好,平时要加强思想修养）
判断题
1.运动中应掌握和控制的心率是随着年龄增长而减少的。（√）
2.影响人类健康的因素主要是生活方式（√）
3.一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。（×）
4.运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱（√）
5.在体育比赛中，精神意志因素与疲劳没有关系。（×）
6.如果没有器质性病变迹象，运动性腹痛一般可采用减慢跑速，加深呼吸，若疼痛不减，就应停止运动。（√）
7.疲劳性骨膜炎应避免长时间过分集中地跑、跳、后蹬、支撑等练习。（√）
8.肌肉拉伤后，常伴有伤部疼痛、肿胀、压痛，有肌肉紧张或痉挛，触之发硬，功能受限或障碍（√）
9.肌肉拉伤48小时后开始按摩，可以用较重的手法。（×）
10.运动时互相冲撞或被踢打，或身体某部碰在器械上皆可发生局部挫伤。（√）
11.提高足踝部的肌肉力量和踝关节的稳定性、协调性能有效预防踝关节扭伤。（√）
12.踝关节受伤24?48小时以后，可在踝关节周围用轻轻的推摩、揉、揉捏、切法、理筋等手法按摩。（√）
13.加强腰部肌力和柔韧性能够很好地预防腰扭伤。（√）
14.剧烈运动后出现的肌肉酸痛、周身乏力、工作能力下降等均属于体力疲劳的症状。（√）
15.如果大运动负荷训练的基础心率较平时增加10次/min以上，则认为有疲劳现象，如连续几天持续增加则表明疲劳累积，应调整运动负荷。（√）
16.运动处方就是根据受试者情况设置的特定运动锻炼计划。（√）
17.现代医学运动处方的基本原理是以运动训练的生理学、心理学和健康益处为依据。（×）
18.运动处方锻炼主要是采用中等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（√）
19.运动强度的评价指标：次数、远度、高度、单位时间的负重量。（×）
20.运动量的评价指标：速度、时间、距离、重量等。（×）
21.一个完整的运动处方一般包括锻炼目标、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动（√）
22.一般认为超过标准体重20%，或体重指数大于28，即可称肥胖症。（√）
23.运动、节食及改变生活方式是管理肥胖和治疗的3个基本要素和首选方法。（√）
24.减肥锻炼的特点是运动时间长，中等运动强度、以增加身体物质能量消耗为基本目标。(√)
25.中医运动处方的分为健身性、预防性、治疗性和康复性四类。(√)
26.当体育比赛受到挫折时，既能引起人的不安、沮丧，也能激发其义务感、责任感，精神振奋，这是情感两极性的一种表现。(√)
27.在体育练习中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断性的一种表现。(×)
28.急切欲试”、“迫不及待”、“求知欲练”，是课前的一种积极活跃心理状态的表现。(√)
29.“人逢喜事精神爽，雨后青山分外明”，是良好心境的一种表现。(×)
30.情绪状态的调控能力是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标(√)
31.长期或慢性压力可引致胃溃疡、高血压及心脏病，同时也会损害免疫系统、降低身体抵抗细菌及过滤性病毒入侵的能力。(√)
32.锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。(×)
33.经常参加体育锻炼对缓解压力，调节改善情绪有良好效果。(√)
34.身体练习的系统性越强，身体对外界的适应性也就越强，体育锻炼产生的良好效果也就越明显。(√)
1
体格、体型、身体姿势、营养状况及身体组成成分等反映
?A、
身体形态与结构水平
?
?B、
生理功能水平
?
?C、
身体素质发展水平
?
?D、
运动能力
?
正确答案： A
2
人的心理发育水平，主要表现在感知能力方面和
?A、
智力方面
?
?B、
应激能力方面
?
?C、
意志方面
?
?D、
个性方面
?
正确答案： B
3
为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应静坐休息
?A、
5分钟
?
?B、
3分钟
?
?C、
10分钟
?
?D、
8分钟
?
正确答案： C
4
人的心理发育水平，主要表现在感知能力方面和
?A、
智力方面
?
?B、
应激能力方面
?
意志方面
?
?D、
个性方面
?
正确答案： B
二.多选题（共2题,20.0分）
5
速度素质通常包括
?A、
反应速度
?
?B、
动作速度
?
?C、
移动速度
?
?D、
最大速度
?
正确答案： ABCD
6
进行有氧耐力锻炼时，选用的手段可采用
?A、
长跑
?B、
原地快跑
?
?C、
足球运动
?
?D、
溜冰
?
正确答案： ACD
三.填空题（共1题,10.0分）
7
速度、力量、耐力、灵敏、柔韧及走、跑、跳、投、攀登、爬越等，反映人体--------和运动能力的发展水平。
四.判断题（共2题,20.0分）
8
体质测定包括测量和评价两个方面。
正确答案：√
9
生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。
正确答案：√
五.简答题（共1题,10.0分）
10
1.体能与身体素质、运动能力的关系是什么？
正确答案：
人体各器官、系统在体力活动过程中表现出来的能力，一般包括身体素质和基本运动能力。身体素质是人体在运动和活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧性以及平衡等能力。
1
体育锻炼必须以提高（）为原则，坚持全面发展。
?A、
力量素质
?
?B、
身体素质
?C、
运动能力
?D、
耐力素质
?
正确答案：B 我的答案：B得分：50.0分
2
体格、体型、身体姿势、营养状况及身体组成成分等反映
?A、
身体形态与结构水平
?
?B、
生理功能水平
?
?C、
身体素质发展水平
?
?D、
运动能力
?
正确答案：D 我的答案：C
一.单选题（共5题,40.0分）
1
体育锻炼可以使安静时脉搏徐缓和血压
（8.0分）
?A、
降低
?
?B、
不变
?
?C、
随运动强度变化
?
?D、
升高
正确答案：A 我的答案：A得分：8.0分
2
为了准确测量相对安静心率,一般情况下,受试者于测量前应静坐休息
（8.0分）
?A、
5分钟
?
?B、
3分钟
?
?C、
10分钟
?
?D、
8分钟
?
正确答案：C 我的答案：A得分：0.0分
3
健康而体质较好的人群,靶心率可以控制在( )次/分钟
（8.0分）
?A、
120~140
?
?B、
140~160
?
?C、
160~180
?
120~180
?
正确答案：D 我的答案：D得分：8.0分
4
运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发( )。
（8.0分）
?A、
运动性贫血
?
?B、
运动性昏厥
?
?C、
运动性腹痛
?
?D、
运动性疲劳
?
正确答案：C 我的答案：C得分：8.0分
5
运动伤害按伤情程度分类,分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后( )小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动,需治疗的损伤。
（8.0分）
?A、
12
?
?B、
24
?C、
36
?
?D、
48
?
正确答案：B 我的答案：B得分：8.0分
二.多选题（共2题,20.0分）
1
消除运动性疲劳的方法很多,一般情况下,通过补充机体在运动中大量失去的物质,促进疲劳消除的方法有( )。
（10.0分）
?A、
整理活动
?
?B、
中医药调理
?
?
?
?C、
心理疗法
?
?D、
睡眠
?
正确答案：BD 我的答案：ABCD得分：0.0分
2
一般急救基本技术火眼金睛辨指征:体温、呼吸还有()
（10.0分）
?A、
血液
?
?B、
瞳孔
?
?C、
脉搏
?
?D、
血压
?
正确答案：ABC 我的答案：ABCD得分：0.0分
三.判断题（共5题,40.0分）
1
运动中应掌握和控制的心率是随着年龄增长而减少的。
（8.0分）
我的答案：√得分：8.0分正确答案：√
2
影响人类健康的因素主要是生活方式。
（8.0分）
我的答案：√得分：8.0分正确答案：√
3
一般情况下,在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗,表明运动过量了。
（8.0分）
我的答案：×得分：8.0分正确答案：×
4
运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
（8.0分）
我的答案：√得分：8.0分正确答案：√
5
在体育比赛中,精神意志因素与疲劳没有关系。
（8.0分）
我的答案：×得分：8.0分正确答案：×
1
运动性腹痛经常发生在（4.0分）
?A、中长跑时
?B、短跑时
?C、力量练习时
?D、游泳时
正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分
2
挫伤后，患者伴有喷射性呕吐，剧烈头痛等症状，正确的做法是（4.0分）
?A、移动伤者
?B、通知其亲属
?C、对患者进行心肺复苏术
?D、首先进行急救处理，并及时送医院抢救治疗
正确答案：D 我的答案：D得分：4.0分
3
关于肩袖损伤正确的说法是（4.0分）
?A、创伤性炎症
?B、运动损伤
?C、拉伤
?D、挫伤
正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分
4
腰急性扭伤后，正确的处理方法是（4.0分）?A、立即停止运动
?B、用力按摩
?C、拉伸
?D、转腰
正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分
5
体育锻炼可以使安静时脉搏徐缓和血压
（4.0分）
?A、
降低
?
?
?B、
不变
?
?C、
随运动强度变化
?
?D、
升高
?
正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分
6
正常成人在静息状态，呼吸频率一般为16-18次/分，如果呼吸频率超过( )次/分，称为呼吸过速（4.0分）
?A、24
?B、20
?C、30
?D、26
正确答案：B 我的答案：B得分：4.0分
7
心肺复苏术是由胸外心脏按压和人工呼吸组成。胸外心脏按压人工呼吸按压呼吸比：( )（4.0分）
?A、24:2
?B、30:2
?C、5:1
?D、20:2
正确答案：B 我的答案：B得分：4.0分
8
晕厥是一过性的，而休克则可危及生命，所以，对这两种情况须加以区别。采用压迫指甲背部方法可加以区别，即如果按压（）后放松，未见到血色恢复，则提示为休克。（4.0分）
?A、1秒
?B、5秒
?C、10秒
?D、3秒
正确答案：D 我的答案：D得分：4.0分
9
运动疲劳的诊断的心血管系统指标：心率、心电图及（）（4.0分）
?A、恶心
?B、胸闷
?C、血压体位反射
?D、肌电图
正确答案：C 我的答案：C得分：4.0分
10
肌肉痉挛处理方法不包括（4.0分）
?A、牵拉屈曲肌肉使其伸展
?B、局部按摩冷敷
?C、离开冷环境
?D、喝盐开水
正确答案：B 我的答案：B得分：4.0分
二.多选题（共4题,20.0分）
1
运动性腹痛的预防措施是（5.0分）
?A、饭后一小时才可运动
?B、做好准备运动
?C、双手相叠于肚脐上（男左手在下，女右左手在下），按顺逆时针方向揉腹各9次
?D、点按左内关穴、人中、中脘穴、右足三里穴10来次
正确答案：ABCD 我的答案：ABCD得分：5.0分
2
有效预防肌肉拉伤的措施是（5.0分）
?A、加强力量和伸展性练习
?B、加强准备活动中的静态牵伸
?C、合理安排运动量
?D、纠正和改进动作和技术
正确答案：ABCD 我的答案：ABCD得分：5.0分
3
对于一般挫伤处理方法是（5.0分）
?A、局部冰敷
?B、加压包扎
?C、抬髙患肢
?D、外用新伤药
正确答案：ABCD 我的答案：ABCD得分：5.0分
4
肩袖损伤正确的预防措施是（5.0分）
?A、准备活动充分
?B、加强肩部肌力
?C、促进损伤肢体功能全面恢复
?D、采用肩周炎康复方法
正确答案：ABCD 我的答案：ABCD得分：5.0分
三.判断题（共10题,40.0分）
1
如果没有器质性病变迹象，运动性腹痛一般可采用减慢跑速，加深呼吸，若疼痛不减，就应停止运动。（4.0分）我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
2
疲劳性骨膜炎应避免长时间过分集中地跑、跳、后蹬、支撑等练习。（4.0分）
我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
3
肌肉拉伤后，常伴有伤部疼痛、肿胀、压痛，有肌肉紧张或痉挛，触之发硬，功能受限或障碍。（4.0分）
我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
4
肌肉拉伤48小时后开始按摩，可以用较重的手法。（4.0分）
我的答案：×得分：4.0分正确答案：×
5
运动时互相冲撞或被踢打，或身体某部碰在器械上皆可发生局部挫伤。（4.0分）
我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
6
提高足踝部的肌肉力量和踝关节的稳定性、协调性能有效预防踝关节扭伤。（4.0分）
我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
7
踝关节受伤24?48小时以后，可在踝关节周围用轻轻的推摩、揉、揉捏、切法、理筋等手法按摩。（4.0分）
我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
8
加强腰部肌力和柔韧性能够很好地预防腰扭伤。（4.0分）
我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
9
剧烈运动后出现的肌肉酸痛、周身乏力、工作能力下降等均属于体力疲劳的症状。（4.0分）
我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
10
如果大运动负荷训练的基础心率较平时增加10次/min以上，则认为有疲劳现象，如连续几天持续增加则表明疲劳累积，应调整运动负荷。（4.0分）
我的答案：√得分：4.0分正确答案：√
1
美国运动医学会建议肥胖症患者的运动时间至少在
（4.0分）
?A、
60～90分钟之间
?
?B、
30～50分钟之间
?
?C、
100～120分钟之间
?
?D、
15～20分钟之间
?
正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分
2
一般来说，超量恢复常在运动后（）天内出现。（4.0分）?A、1～2
?B、3～4
?C、5～6
?D、7
正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分
3
短时间重复训练法，练习者所承受的负荷强度（4.0分）?A、最大
?B、次大
?C、较大
?D、一般
正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分
4
一位男士的身高是180cm，他的标准体重应该是（4.0分）?A、60千克
?B、70千克
?C、75千克
?D、80千克
正确答案：B 我的答案：B得分：4.0分
5
一位女士的身高是160cm，她的标准体重应该是（4.0分）?A、45千克
?B、55千克
驾考科目一的考点归纳
驾考科目一的考点归纳 驾考最简单的有什么技巧呢?很多学员在学车之前都没有了解过任何考试内容就已经 考科目一，那么科目一究竟要怎么考呢?下面为大家搜索整理了驾考科目一的考点归纳， 希望能给大家带来帮助! 1)数字常识的归纳 ①距离 a. 0.15m：两轮摩托车载物宽度不能超过左右车把0.15m。 b. 0.20m：两轮摩托车载物长度不能超出车身0.20m。 c. 0.30m：车辆靠边停放后右车轮与路沿的宽度不能超过0.30m。 d. 1.0m：行车时与两侧车辆横向间距不能小于1.0M。 e. 1.5m：在高速会路上车速达到或超过100km/h超车时，与被超的车辆横向间距不 能小于1.5m。摩托车载物限高1.5m。 f. 2.5m：轻型货车载物限高2.5m。 g. 4-10m：车直接牵引时两车保持的安全距离是4-10m。 h. 30m：距离公交站、加油站、急救站、消防队门口、消防栓30m内禁止停车车辆。近光灯照射距离需30m以上。 i. 50m：距离路口、铁路道口、隧道口、窄桥、窄路、弯路、陡坡、施工路段等50m 内禁止停放车辆。能见度小于50m，限速30km/h(指的是普通道路)。在高速公路上能见 度小于50m，限速20km/h。在高速公路上车速低于100km/h，前后车距保持50m以上。普通道路放置危险警示牌50—l00m(车前、后方向都应该放置)。 j. l00m：在高速公路上能见度小于l00m，限速40km/h。在高速公路上车速达到或 超过100km/h，前后车距保持loom以上。远光灯照射距离需l00m以上。 k. 150m：高速公路放置危险警示牌不少于150m。夜间会车开启近光灯的距离不小 于150m。 l. 200m：在高速公路上能见度小于200m，限速60km/h。 m. 500m:驶离高速会路时，应距出口500M选择右道行驶。
学校体育工作领导小组及职责
学校体育工作领导小组及职责 根据《国家教育部关于确实保证中小学生每天一小时校园体育活动的通知》的精神，为了落实我校学生每天进行一小时体育活动，经校务会研究决定，成立小李小学“校园体育活动”工作领导小组及工作责任安排： 一、领导小组： 组长：陆鹏 副组长：杨刘 成员：各任课教师 二、工作责任 1、陆鹏（主管校长） (1)认真贯彻实施课外体育活动实验工作，组建能使学校课外体育活动工作良性运行的组织机构和工作机制。 (2)主持制定好课外体育活动实验工作计划，保障学校课外体育活动实验工作的基本条件和活动经费。 (3)切实加强对课外体育活动实验工作的宏观管理，为各年级组开展各项体育活动提供必要的条件。 (4)按上级部门的要求，根据学校学生的班数比例配齐配足体育教师，不断优化校园体育活动场所与设施。 (5)加强体育安全管理，指导青少年科学锻炼。对体育
教师进行安全知识和技能培训，对学生加强安全意识教育。加强体育场馆、设施的维护管理，确保安全运行。完善学校体育和青少年校外体育活动的安全管理制度，明确安全责任，完善安全措施。 2、杨刘（教导主任）： (1)协助体育教师切实把课外体育活动实验工作落到实处，并做好与其它各部门的协作。 （2)以年级为单位，督促本年级班主任和体育教师为学生组织开展丰富多彩的课外体育活动。 (3)严格按照有关要求监督本年级科任教师不占用学生体育活动时间，授课不拖堂，不随意加课，不留过量作业，不体罚或变相体罚学生。 3、张晔（少先大队辅导员） 负责学校办公室有关学校的体育、卫生工作文件的收集和文档装订工作；负责学校有关体育、卫生工作会议的记录及文字整理归档等方面的工作 4、尹淼 负责学校学生参加体育卫生健康教育课的课外教育方面的活动计划的制定、实施及活动后材料的收集和文档装订等方面的工作 5、李安成 负责学校体育、卫生教育课及开展体育传统项目活动所需要器材、设备等物质材料准备、购置及设备的保管、维护、修理等工作 6、陈志飞
九年义务教育体育教学大纲
九年义务教育体育教学大纲 说明 体育是全面贯彻教育方针，实施素质教育的重要组成部分。体育与健康是《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》必修课程中的一门基础课程。健康是每个人生存、文明生活、高效率学习与工作的前提。体育与健康课的功能是综合性的，是其他课程不可替代的，它对促进青少年身体的正常生长发育和健康成长，提高生活质量，调剂学习和生活节奏，增添学习和生活乐趣有重要意义，并为终身体育奠定基础。 青少年的身心发展，与国家的兴衰和他们自身的发展密切相关。学校教育必须面向现代化，面向世界，面向未来。学校体育与健康的教学必须把健康第一作为指导思想，使学生身心得到和谐的发展。 九年义务教育全日制初级中学体育与健康教学大纲，是依据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划初结合学生的生理和心理特点制定的。它是国家对全体初中学生体育与健康素质的基本要求，也是编写体育与健康课程教
材，开展教学工作、评估教学质量和进行管理与督导的依据。 一、教学目的和任务 （一）教学目的 学校体育与健康教学以育人为宗旨，与德育、智育和美育相配合，促进青少年身心的全面发展。为培养社会主义的建设者和接班人奠定良好的基础。 （二）教学任务与要求 1．全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展培养学生具有健康的体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展；提高学生的生理机能，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力；促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力。 2．学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法，使学生了解体育与健康的目的和任务；掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识；学会锻炼身体的技能与方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法锻炼身体；促进学生能力的发展，能够初步运用获得的知识技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。
(完整版)大学体育课的作用和意义
大学体育课的作用和意义 大学作为文化教育单位，它的一切课外物质的精神的文化活动都可以包括在校园文化建设之中。校园体育文化作为现代教育和现代体育两大文化体系的交汇点，既是体育文化的重要组成部分，也是校园文化的重要内容和形式。因此，大学体育课的存在对于培养学生的健全体魄和树立良好的校风，学风起着积极的推动作用。 著名的教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”在体育课进行适当的体育锻炼可以增强体质，为健康人格提供物质基础。体育运动不仅能够强身健体，而且能够处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操，启迪智慧，壮美人生，对于人的意志品质，自信心，心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。体育既是素质教育的重要内容，又可以通过育体进而全面育人。正如中国奥林匹克运动的先驱张伯苓说的:“教育里没有了体育，教育就不完全了。” 体育课上适度的体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质。大学生由于持续紧张的学习，极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松，消除疲劳。同时，在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大量的体育锻炼对缓解人的心理压力，消除不良情绪具有十分明显的作用。 大学体育是高校全面教育的重要内容，是促进学生健康的重要手段，也有助于丰富校园文化生活建设和谐校园。因而我们在加强体育文化的建设力度是，提高学生的身体素质，全面促进学生的身心健康，全面促进学生的身心健康，从而培养出具有综合能力的高素质人才。 清华大学每日千米长跑，就是以“为祖国健康工作五十年”为口号，在清华建校之初，学生毕业后需赴美留学为了能够适应全新的竞争机会，学生必须加强体育锻炼，强健体魄。我们浙江越秀外国语学院立足于培养具有国际视野的高素质应用型人才，因此，我们应当认识到体育锻炼的重要性，促使其成为具有德，智，体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。 毛泽东曾说;“欲文明其精神，比先野蛮其体魄”少年强则国强，珍惜大学体育课的时光，加强体育锻炼，“争取至少为祖国健康工作五十年“。 体育教育，不仅局限于强身健体，而是重视人格的塑造与意志品质的培养，重视集体建设和团队建设，促进学生全面发展。这才是大学体育课的作用与意义所在，开展体育锻炼，丰富校园文化生活，培养高素质人才，心系国家，以局部带动整体的发展。
体育档案资料
中小学体育档案内容
1.表内容仅供参考；各校可根据自身情况和特点进行档案整理。 2.体育器材室的布局要科学合理，方便取用，器材贴标识，有体现本校特色的宣传讲解内容。 3.体育器材室管理人员要熟知器材名称，掌握方法，会讲解运用；对器材的配备内容、数量熟记于心。
1.你每周上（）节体育与健康课。 体育与健康课每周：小学1—2年级每周（4）课时； 小学3—6年级和初中每周（3）课时； 高中和中等职业学校每周（2）课时。 2.你每天上课间操吗？（）是；否 课间操有哪些活动内容：（）。 每天至少1次大课间（或早操）体育活动，每次（20、25、30任选一）分钟。 活动内容：（广播操、武术操、自编操、素质练习等可根据本校实际填写；仅供参考。）排进课表并能落实。 3.你每周参加（）次课外体育活动，有什么内容？在活动中学会了哪些体育游戏、体 育运动技能，记住了哪些体育运动项目。 小学1—2年级每周（1）次；也可安排1次体育活动课。 小学3—6年级和初中每周（2），下午2节（或3节）课后。 高中和中等职业学校每周（3）次，下午2节（或3节）课后。 没有体育课当天安排一次课外活动，排进课表并能落实。 课外体育活动有实施方案，安全预案；有计划、有内容、有场地、有指导；有评比、有检查、有记录、有总结。 课外体育活动内容丰富，形式多样，普及面广，有奖惩制度、有责任人，有监督，有领导带（包）班制度。 4.你参加过学校组织的那些体育活动？ 田径运动会、篮球比赛、广播操比赛、体育节、班级对抗赛、跳绳、拔河等等。 以上内容仅供参考， 5.你在学校每天参加体育活动的时间。（） 国家教育部规定学生在学校每天至少要有1小时的体育活动时间。 阳光体育1小时的体育活动时间包括：体育课；课间操；课间活动、课外体育活动。注：告知师生体育课；课间操；课间活动、课外体育活动均是阳光体育运动。可在校园课间进行广播（如：课间、课间操可广播：现在是阳光体育活动时间。） 要求各校师生清楚、明白并熟记。
体育教学大纲
体育教学大纲 一、课程性质与任务 体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。 体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。 二、课程教学目标 1. 运动参与 认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。学会制定和实施简单的个人锻炼计划。具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。 2. 增强体能 按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。 3. 体育技能 基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。 4. 身体健康 了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。 5. 心理健康 了解与体育有关的青春期心理卫生知识，认识青春期性心理的变化规律。具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。能有意识通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。 6. 社会适应 参与集体性的体育活动，学会与同伴和谐相处，培养良好的人际关系和合作精神。能主动关心与帮助同伴，共同完成体育锻炼过程，培养“竞争、团结、友谊与合作”的精神，提高社会责任感和协调沟通能力。 7. 职业素质 根据未来职业工作的特点，学习与职业相关的健康保健知识，提高防范职业病的意识和能力，选择有助于防治职业病的体育手段进行锻炼。学习与职业生涯相关的体育运动项目，认识体育对提高就业和创业能力的价值，提高自己的综合职业素质。
驾照科目一知识点总结
【累计积分】：记分周期12个月，一年满12分的，扣留驾驶证，参加科目一学习并接受考试。 ※记12分：①驾驶车型不符、饮酒后驾驶、事故后逃逸。②未悬挂车牌，故意遮挡车牌，使用伪造的车牌、驾驶证和行驶证。③高速上倒车、逆行。④超速50%以上。⑤4h未休息，休息少于20min。⑥未取得校车驾驶资格驾驶校车的。 ※记6分：①违反交通信号灯。②违法占用应急车道。③驾驶证暂扣期间驾驶。④不按规定避让校车。 ⑤以欺骗手段补领驾驶证。 【普通公路的最高时速】：无道路中心线的城市道路30，公路40。同方向只有一条机动车道的城市道路50，公路70。 ※最高30公里/小时：①铁路道口、急弯路、窄路和窄桥。②掉头、转弯、下陡坡。③雾雨雪沙尘冰雹泥泞。④进出非机动车道、牵引故障机动车。 【高速公路的最低时速】：最低60，最高120。标牌红高蓝低黄建议，地面黄高白低。 ①同方向三车道：左110，中间90，右60。②同方向二车道：左100，右60 ③低能见度下：开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯、危险报警闪光灯 ＜200米：最高60公里每小时，与前车保持100米以上。 ＜100米：最高40公里每小时，与前车保持50米以上。 ＜50米：最高20公里每小时，从最近出口尽快驶离高速。 【安全距离】：①发生故障后普通公路放警告标志车后50-100米，高速公路车后150米以外。 ②交叉路口、铁道路口、急弯路、窄路窄桥、陡坡、隧道50米以内不得停车。 ③公共汽车站、急救站、加油站、消防站30米以内不得停车。 ④车速＞100公里，跟车距离100米以上。车速＜100公里，跟车距离＞50米。 【交通处罚】：应自行撤离而未撤离造成交通阻塞的罚款200元。 ※扣留机动车：未悬挂车牌、未放置检验合格标志、保险标志、未携带行驶证和驾驶证。 使用其他车辆的号牌、行驶证、保险标志和检验合格标志的，予以收缴，扣留机动车，罚款2000-5000。 使用伪造变造的号牌、行驶证和驾驶证的，予以收缴，罚款2000-5000，处15日以下拘留。 补领驾驶证后，继续使用原驾驶证的，予以收缴，罚款20-200。 ※扣留驾驶证：一个记分周期内记分达到12分。初次酒驾。 ※吊销驾驶证：假一吊二撤三醉五逃终身。醉驾五年，醉驾出事故终生。 ①将机动车交给驾驶证被暂扣或被吊销的人驾驶，罚款200-2000，并吊销驾驶证。②驾驶拼装或达到报废标准的机动车上道行驶，予以收缴，强制报废，罚款200-2000元，并吊销驾驶证。③超过规定时速50%的罚款200-2000元，并吊销驾驶证。
大学体育与健康 (1)
《体育与健康》教案 教学内容：体育文化 教学目标： 1、了解奥林匹克运动的发展、贡献、宗旨、格言、精神以及奥林匹克主义 2、了解体育与健康的概念 3、熟悉体育科学锻炼的原则和方法以及基本保健知识 4、了解休闲体育与健身 5、了解我国学校体育的基本发展概况 教学重点：学校体育锻炼的方法和学校体育的发展 教学难点：理解学校体育的发展和科学的锻炼方法 教学过程： 第一章高校体育 ●体育的概念：体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为 直接目的，并以完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 ●体育的内容：包括体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。 高等院校体育的内容：体育与健康课程、学校民族传统体育、课外体育活动、课余运动训练与体育竞赛。 幻灯片5 第二章奥林匹克运动 ●古代奥运会：古代奥林匹克运动是在古希腊奥林匹亚举行的古代竞技赛会。 始于公元前776年，到公元384年被罗马禁止，历时1171年，4年一，共举办293届。 ●现代奥运会：现代第一届奥运会于1896年在希腊雅典举行，此后在世界各 地轮流举行。由于1924年开始设立了冬季奥林匹克运动会，因此奥林匹克运动会习惯上又称为“夏季奥林匹克运动会”。现代奥运会也是每4年举办一次，至今已举办了30届（其中由于二战原因，没有举办12、13届）。●奥林匹克精神：《奥林匹克宣章》指出，奥林匹克精神就是互相了解、友谊、 团结和公平竞争的精神。 ●奥林匹克口号：更快、更高、更强 第三章体育与健康 ●健康的定义：世界卫生组织（W H O）认为健康应包括身体健康、心理健康、 社会适应良好和道德健康。 ●体育的组成：体育由学校体育、竞技体育和社会体育组成。 ●我国心理学专家刘协和（1993）提出了五条心理健康的标准是：没有心理异 常；正常发育的智力；健全的人格；充沛的精力与丰富的情感生活。 ●温伯格研究认为，一次30分钟的跑步可以显著地改善紧张、困惑、愤怒和 抑郁等不良情绪状态。 ●影响大学生健康的因素有人体生物因素和环境因素 ●健康的三要素是运动、营养、睡眠。
比赛资料整理模板
华光体育之---------- 原创诗文大赛 策划方案 文化教育部团总支 二〇一二年十一月
文化教育部华光体育之呼啦圈活动策划 一、活动主题： 为推动全院学生健身，弘扬体育文化，丰富大学生课余文化生活，提升学院校园文化的层次和品位，让校园的亮点更多，色彩更丰富。文教部特举办此次的趣味呼啦圈友谊比赛。希望借此展现当代大学生青春洋溢、梦想飞扬的时代热情；展现新时代弄潮儿深刻的人生内涵，为其提供一个高雅艺术的交流平台，最终推进我院校园文化生活的进一步完善。 二、活动目的： （一）以本次大赛为契机，促进全民健身，在我校营造人人爱运动的积极氛围。 （二）体现新时代大学生审美态度，诠释自我、展现自我的观点，丰富校园文化生活，通过比赛为平职学院校园生活提供一道极具特色的文化大餐。 （三）展示文教部学生内涵，树立我院美、部美、人美的美丽形象，发扬校园文化精神，更进一步激发学生们热爱校园的主人翁精神。 三、活动宗旨： 青春洋溢、梦想飞扬 四、活动时间： 2009年9月 五、活动形式： 大赛采取小组的形式，以组与组之间的比赛。（每组六人，自愿结合） （一）比赛时间、地点 1.预赛时间：9月11日 2.决赛时间：9月12日 3.地点：新苑区篮球场 （二）参赛要求 1.文教部所有在籍女生均可以报名；
2.选手按报名要求在规定的时间内报名，过期不侯； 3.在本次比赛中的呼啦圈自备； 4.各组选出2名女生.边转呼啦圈边行走.到达目的地后折回起点.所用时间最少者为胜。(途中呼啦圈每掉一次加10秒) （三）选手报名 所有有意选手均在9月10日前报到各班班委文体委员处。 文化教育部团总支 2009年9月1日
高级中学体育教学大纲.
中学体育教学大纲 全日制普通高级中学《体育与健康教学大纲》 中华人民共和国教育部制订 说明 体育是学校教育的重要组成部分,健康体魄是青少年自身发展和为祖国,为人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现. 体育与健康课是学校教学科目中必修的基础学科之一.高中体 育与健康教学大纲是依据《全日制普通高级中学课程计划》(试验 修订稿),结合学生的生理和心理特点以及体育与健康课程的特殊 要求制订的. 高中是普通教育中高层次的基础教育.高中学生身心的发展与国家的现代化建设,科学技术的发展,综合国力的提高,以及他们自身的发展密切相关.体育与健康课程的目标与功能,既有现实意义又有长远意义,必须面向现代化,面向世界.面向未来,把健康第一作为指导思想,通过体育与健康课教学,促进学生身心得到和谐发展. 普通高级中学体育与健康教学大纲是由国家教育行政部门颁发的指导性文件.它是国家对高中学生体育与健康素质的基本要求,是编写高中体育与健康教材的依据,是进行教学,评估教学质量和对学校体育与健康课教学进行管理与督导的依据. 一,教学总目标 体育与健康教学以育人为本,配合德育,智育和美育,促进高中学生身心全面发展.为培养祖国的社会主义建设者和接班人做好准备. (一)全面锻炼身体,增进学生身心健康 培养健康的体魄,发展身体素质,提高运动能力,增强体质; 促进学生的身体形态,生理机能的发展和对自然,社会的适应性及应变能力; 增进健康,抵御疾病; 促进学生身心健康发展,提高身心素质和心理的承受能力. (二)掌握体育与健康的基础知识,基本技能,提高学生的体育与健康意识和能力,为终身体育奠定基础 满足高中学生对体育知识的需要,,使学生懂得体育在个人发展中的意义与作用,以及体育文化在现代生活中的价值,养成健康的生活方式和行为习惯; 提高学生对健康在人的生存与发展中重要意义的认识,掌握体育锻炼的知识和卫生保健的方法,学会运用体育等手段增进健康; 在主动参与体育学习和锻炼中,学会科学地锻炼身体的方法和技能,掌握一项或几项运动技能,积极参与团队活动和比赛; 促进学生能力的发展,能够运用已学过的体育与健康知识,技能,自主设计锻炼计划,自我调控,自我检测和自我评价. (三)对学生进行体育价值观和思想品德教育 在理论和实践的学习中,使学生明确正确的体育价值观,受到爱国主义,社会主义,集体主义教育,养成良好的社会公德,提高现代体育意识,树立健康第一的思想,能够把健康与生存,学习,生活和自身的可持续发展联系起来,提高对体育的兴趣言积极主动地参与体育活动,提高体育欣赏水平,养成良好的体育锻炼习惯; 发挥学生的主体意识和创造性,在体育实践活动中.为学生的个性发展提供表现才能的机会,针对体育的特点,培养活泼愉快,顽强拼搏,主动迎接困难和挑战的心理素质和意志品格;加强人际交往,正确处理好人际关系,培养团队精神,正确对待个人和集体,成功和失败,胜不骄,败不馁,能够与同学友好合作. 二,构建体育与健康课程内容的依据,指导思想和原1F (一)构建本课程内容的依据 根据国家和社会对培养社会主义建设人才的需要以及有关教育 法规,高中生身心发展的规律和现状,体育与健康的学科特点,构 建体育与健康课程. (二)构建本课程内容的指导思想 全面贯彻教育方针,以"健康第一"作为指导思想,以学生为主体,充分发挥体育与健康学科教育的综合功能,落实素质教育的要求,提高学生的综合素质,增强学生体质;促进学生的身心发展.
大学体育课程标准
《大学体育》课程标准 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教
复习资料学校体育
《学校体育学》复习资料 一、填空题： 1．1953年，毛泽东发出了身体好，学习好，工作好的三好号召。（1章） 2．1979年教育部在扬州召开了学校体育工作会议（或扬州会议），开启了学校体育思想多元化发展的新局面。（1章） 3．英国教育家洛克认为，“健康的精神寓于健全的身体”，学校应做到“三育并举”。（1章） 4．1917年，毛泽东以“二十八画生”的笔名发表了《体育之研究》一文，提出体育的目的不仅在于“养生”，而且在于“卫国”。（1章） 6．严复在1895年发表的《原强》一文中，首倡体、智、德三育，称力、智、德三育为国家民族富强之基础。（1章） 7．主智主义主张将一堂体育课分为准备、基本、结束三部分。（1章） 8．1990年3月经国务院批准颁布了《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》，从而使我国学校体育工作开始真正进入法制化轨道。（1章） 9．小学阶段，神经活动第一信号系统的活动占主导地位，第二信号系统相对较弱，抽象思维能力能力较差。（2章） 10．学生既是学校体育的对象，又是学校体育的主体。（2章） 11．身体形态是身体的外部形状和特征，一般是由长度、围度、重量及其相互关系来表现的。（2章） 12、体育课程目标是体育课程内容和全部体育教学活动的出发点和归宿。 13、学校体育目标的功能：为学校体育内容和教学方法的选择提供依据；为学校体育活动的组织提供依据；为学校体育评价提供依据。 13．体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的手工艺必修课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的人的必不可少的手段。（3章） 14、在学校体育目标制定过程中主要有以下几种取向。“普遍性目标取向、“行为目标”取向、-“生成性目标”取向、“表现性目标”取向。（3章） 15、《体育与健康》课、课外体育活动、课外运动训练、体育竞赛是实现学校体育目标的基本途径。 14．学校体育工作是指体育与健康课、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。通常也称为体育课和课外体育活动两大方面组织形式。（3章） 15．体育课程主要通过身体练习，并使身体练习与思维活动相结合，来掌握体育的知识、技术与技能。（4章） 16．“健康第一”的提出，对单纯生物观的体育教学客观上起到了纠偏的作用。（4章）
体育教学大纲
体育教学大纲 概述 前言 为全面贯彻党的教自方针，促进学生身心健康发展，为社会主义事业培养合格人才，依据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神,在总结我院体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，对我院原有教学大纲进行修订，使其更加规范、统一。 体育课的性质、目的及目标 (一)体育课的性质 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程。 体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活和体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 (二) 体育课程的目的 体育是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。湖南城建职业技术学院体育课程的根本目标定位为“培养具有健康第—意识，德、智、体、美全面发展的合格人才。切实增强学生体质健康水平，更新观念、提高健康素质和运动能力，促进身体全面发展，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良好的基础。” (三) 体育课程的基本任务 体育课程的基本任务是培养学生具备以下能力： 1、爱好运动积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识、养成自觉锻炼的习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，具有—定的体育文化欣赏能力。
2、掌握技能熟练掌握2—3项健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。 3、全面发展全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力：熟练掌握一、两种我国传统的养生保健方法，能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。 4、根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，表现出良好的体育道德和合作精神。课程设置 体育课程是三年制中专一、二年级必修课。对未完成课程及未修满学分的学生不准毕业。 课程类型： 1、基础课：对学生进行基本知识、技术、技能教育，加强身体的全面训练，以提高身体素质，增强体质，增进健康为选项课打基础。 2、选项课：以传统体育项目为主，学生根据自己的爱好和专项基础自主选择学习项目。掌握专项的基础知识、技术、技能、熟练掌握该项锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运动能力。 3、理论课：使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识体育意义，树立正确的体育观，掌握科学锻炼的手段、方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，以及运动创伤的救治和处理，树立终身体育锻炼的思想。 4、保健课：对部分身体异常的病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，进行有针对性的保健和康复。 篮球教学大纲 一、课程介绍： 篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗项目，经常从事篮球运动，可以有效 地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善和提高，通过学写与运动实 践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。
科目一考点整理(部分)
1、驾驶机动车辆在道路上违反道路交通安全法的行为，属于违法行为。 2、机动车驾驶人违法驾驶造成重大交通事故构成犯罪的，依法追究刑事责任。 3、机动车驾驶人造成事故后逃逸构成犯罪的，吊销驾驶证且终生不得重新取得驾驶证。 4、驾驶机动车应该随身携带驾驶证。 5、未取得驾驶证的学员在道路上学习驾驶技能，应该使用所学车型的教练车由教练员随车指导。 6、机动车驾驶人初次申领驾驶证后的实习期是12个月。 7、在实习期内驾驶机动车，应当在车后尾部黏贴悬挂统一式样的实习标志。 实习期一年内不能独自上高速。 8、以欺骗、贿赂等不正当手段取得驾驶证被依法撤销驾驶许可的，3年内不得重新申请驾驶许可。 9、驾驶拼装/报废/已达到报废标准机动车上路行驶的驾驶人，除罚款外，还要吊销驾驶证。 10、对驾驶拼装机动车上路行驶的驾驶人，会被处200元以上2000元以下的罚款。 11、机动车行驶证是驾驶机动车应该随身携带的。 12、遮盖机动车号牌，属于违法行为。 13、检验合格标志是驾驶机动车上路行驶应当放在车上行驶的标
志。 14、公安交通管理部门，对驾驶人的交通违法行为除依法给予行政处罚外，实行累积记分制度。 15、道路交通安全违法行为，累积记分的周期是12个月，一年是12分。 16、公安机关交通管理部门对累积记分达到规定分值的驾驶人将进行法律法规教育，重新考试。 17、驾驶证丢失、损毁，不得驾驶机动车。 18、红色信号灯：禁止通行（红灯停） 黄色信号灯：路口警示 绿色信号灯：准许通行（绿灯行） 19、乡村道路上公路线，只有一条路，则在道路中间同行（25题） 20、驾驶机动车在道路上向左变更车道时要提前开启左转向灯。 21、驾驶机动车在道路上靠路边停车过程中应提前开启右转向灯。 22、雪天行驶使用近光；雾天行驶使用雾灯；雨天行驶不能使用远光灯，而是使用近光灯。 23、夜间通过路口交替使用远近光灯。 24、山路转弯路口应减速鸣喇叭示意。 25、超过规定时速50％会受到200元以上2000元以下罚款，并处吊销机动车驾驶证。
大学体育课程标准
《大学体育》课程标准 课程代码：121000104 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情 感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益
体育资料全集
教师招聘考试体育试卷及答案 一：填空题 1、体育与健康课程是一门以（身体）练习为主要手段、以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。， 2、评价一个人的健康状况要从（身体）、（心理）和（社会适应）等三个方面去评价。 3、运动参与是指学生主动参与体育活动的（态度）与（行为）表现。 4、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着（杠杆）的作用，关节是运动的（枢纽），肌肉收缩是运动的（动力）。 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（超量恢复）的生理机制决定的。 7、（身高）（体重）（肺活量）是学生体质健康标准的必测项目。 8、由一列横队变成二列横队时，应先（1-2）报数。 9、耐久跑中的途中跑，要求（跑）的节奏与（呼吸）节奏相配合。 10、三级跳远由（快速）助跑，沿（直）线向前的连续三次跳跃组成。11．《体育与健康课程标准》体现了（健康第一）的指导思想。 12．奥运会火炬象征着世界的（和平，友谊，进步） 13．铁饼比赛场地的落地区角度是（40 °） 14．成年男子排球比赛使用的网高是（ 2.43米） 15．绕标准田径场内突沿一周的距离是（400米） 16．我国男子110米栏运动员刘翔创造该项目世界纪录的成绩是（12秒88） 17．三大能源物质是指糖、脂肪和（蛋白质） 18．体育教学模式是由教法体系、教学过程和（）组成。 19．掌握运动技能就是建立运动（反射）的过程。 20．技能、体能和（战术）是构成足球竞技能力的三大要素。 21．体育锻炼可以调节（体能）保持良好（心态）促进身心健康。 22．课外体育锻炼的意义是有助于（体育兴趣、习惯）培养，有助于（终身体育基础）形成，有助于形成良好生活习惯和丰富课外文化生活。 23．在体育科研中，资料与事实的收集方法有文献法、（调查法）观察法、（实验法） 24．体能主要包括（身体素质）能力和（身体基本活动能力）两个方面。25．人体基本的活动方式是：走、跑、跳、投、（攀登）等。爬越、举起重物等26编写中小学体育与健康教材的四条原则是教育性原则、健康性原则、兴趣性原则、发展性原则。 27．新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：自我评定、相互评定、教师评定。 28．新课程将课程学习内容划分为哪五大领域，包括运动参与和运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。 29．新课标选择教材内容的基本要求是（地域性、科学性、简易性和健身性、兴趣性、实效性。） 30 急行跳远主要由（助跑）（踏跳）（腾空）（落地）四个技术环节组成。 31、做准备活动的目的是为了提高大脑皮层中枢的兴奋性, 加强各器官系统的活动,克服各种机能惰性,做整理性活动的目的是更好地放松恢复到安静状态。 32、决定投掷项目成绩的最主要因素是初速度。决定跑速的主要因素是步幅和步频。跳远的
一二年级体育课程纲要
小学一二年级体育课程纲要 学校名称：经开区王庄小学 课程名称：小学体育 设计教师：石占荣 适用年级：小学水平一（一、二年级） 课时安排：40课时 一．课程目标： 1.激发和培养学生上体育课的兴趣，培养学生正确的身体姿势，使学生树立自信心，发展自主学习的能力和合作精神，让他们养成尊重他人的品质，让学生学会科学锻炼身体的方法，明白终身锻炼的意义； 2.使学生掌握一定的体育专项技术，如：队列、体操、跳绳、滚动及滚翻、短跑、跳远和投掷； 3.游戏培养学生的观察能力、想像能力、模仿能力、合作能力和创新精神； 4.集体项目的比赛及练习能够培养学生的集体荣誉感。 二．课程内容：
单元序号单元专 题 教学内容教学重点教学目标 课时 安排 1 复习体 育基础 常识、 队列练 习 室内课：基础常识： 体育课的着装要 求、安全性教育。 室外课：队列练习： 站队、立正、稍息、 向左转、向右转、 看齐、报数、反口 令练习；游戏：小 蝌蚪找爸爸、块块 集合、接力赛、一 切行动听指挥。 学会并且能够站好 队形，能够准确分别 左右，能够正确报 数。 本单元是培 养学生对体 育课的兴 趣，培养学 生的安全意 识。 8 2 复习广 播体 操、学 习韵舞 和韵律 操等组 复习广播体操的教 学；学习韵舞和韵 律操等组合动作； 游戏：挑战应战、 一切行动听指挥、 障碍赛跑、跳垫子 让学生初步掌握简 单的技术动作，复习 并能独立完成广播 体操，能够做出简单 的组合动作； 锻炼学生的 身体协调能 力、模仿能 力，培养他 们的节奏 感、身体的 10
合动作。游戏、端水平衡比 赛、换物接力、迎 面接力。 灵活性以及 对事物的审 美能力，让 他们通过简 单组合动作 的学习来增 强自己的自 我表现能力 及自信心， 让他们在学 习中感受到 快乐； 3 正确的 身体姿 态；走 跑跳练 习 正确的坐、立、行、 走姿势；走跑跳练 习：各种姿势的走、 走跑跳交替练习； 基本部位操、简单 舞蹈的身体基本姿 势练习：自编动作 来教学；游戏：绕 木棒运动、换物接 力、挑战应战、十 能够作出正确的坐、 立、行、走姿势，能 够准确的分辨走、 跑、跳并完成，能够 模仿老师的动作并 准确做出； 培养学生正 确的身体姿 势和对动作 的表现能 力，发展身 体的柔韧 性、反应的 灵敏性和动 作的协调能 6
大学体育
1．写出24式简化太极拳的动作名称，并简述太极拳的动作特点。 答：24式太极拳动作名称及其动作特点 一、起势： 1.左脚开立 2.两臂前平举 3.屈膝按掌 二、左右野马分鬃：1.收脚抱球 2.左转上步 3.弓步分手 4.后坐摆脚 5.跟步抱球6.右转上步7.弓步分手 8.后坐摆脚 9.跟步抱球 10. 左转上步 11.弓步分手 三、白鹤亮翅：1.跟步抱球 2.后坐右转 3.虚步分手亮掌 四、左右搂膝拗步：(一)1.左转落手 2.右转收脚托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推(二)1.后坐摆脚2.左转跟步托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推(三)1.后坐摆脚2.左转跟步托掌 3.屈肘上步 4.弓步搂推 五、手挥琵琶：1.跟步展臂 2.后坐引手带挑 3.虚步合臂 六、左右倒卷肱：(一) 1.右转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(二) 1.左转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(三)1.右转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌(四)1.左转撤手2.提膝屈肘3.退步错掌4.虚步推掌 七、左揽雀尾：(捧) 1.右转分手 2收脚抱球 3.左转上步 4.弓步捧臂(捋) 5.左转伸臂 6.右转后捋(挤) 7.左转搭手 8.弓步前挤(按)9.后坐收掌10.弓步按掌 八、右揽雀尾：(捧)1.右转扣脚2.收脚抱球3.右转上步4.弓步捧臂(捋)5.右转伸臂6.左转后捋(挤)7.右转搭手8.弓步前挤(按)9.后坐收掌10.弓步按掌 九、单鞭：1.左转扣脚2.勾手收脚3.转体上步4.弓步推掌 十、云手: 1.右转扣脚2.左云并步3.右云开步4.左云并步 5.右云开步6.左云并步 十一、单鞭：1.右转勾手2.左转上步3.弓步推掌 十二、高探马：1.跟步松手2.后坐翻掌3.虚步推掌 十三、右蹬脚：1.收脚穿掌2.上步弓步分手4.收脚抱手 5.提膝合抱6.蹬脚撑掌 十四、双峰贯耳：1.收脚落手2.上步分手 3.弓步贯拳 十五、转身左蹬脚：1.左转扣脚2.收脚合抱 3.提膝分手 4.蹬脚撑掌 十六、左下势独立：1.收脚勾手 2.屈蹲仆步3左转穿掌 4.弓腿起身5.提膝挑掌 十七、右下势独立：1.左转落脚勾手2.屈蹲仆步3.右转穿掌 4.弓腿起身5.提膝挑掌 十八、左右穿梭：1.落脚坐盘2.跟步抱球3.上步滚球 4.弓步推架 5.落脚坐盘6.跟步抱球7.上步滚球8.弓步推架 十九、海底针：1.跟步松手2.后坐提手3.虚步插掌 二十、闪通臂：1.提手收脚2.上步翻掌3.弓步推撑 二十一、搬拦捶：1.后坐扣脚右转摆掌2.收脚握拳3.垫步搬拳4.右转旋臂5.上步拦掌6.弓步打拳 二十二、如封似闭：1.穿手翻掌2.后坐收掌3.弓步按掌 二十三、十字手：1.右转扣脚2.弓步分手3.坐腿扣脚4.收脚合抱 二十四、收势：1.翻掌前撑2.分手下落3. 收脚还原 2．论述体育的功能。 答：体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。其次，可以促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。
学校体育学知识点整理
学校体育学知识点整理 第一章学校体育学历史演变 一、学校体育学的历史 1.西方体育发展 1632年夸美初斯《大教学论》 1693年洛克《教育漫画》绅士教育思想 1760年卢梭《爱弥尔》自然教育思想，首先使用了“体育”一词2.古希腊:苏格拉底—对活法、产婆术 柏拉图—《身心调和论》、《理想园》 亚里士多德—《形式逻辑》，是世界上第一个提出并论证了德、智、体全面发展的人 二、我国学校体育发展 夏—(学校名称):校、序、庠目的:为政尚武内容:礼仪教化商—大学、序 西周—国学、乡学六艺教育：礼、乐、射、御、书、数（乐射御为体育） 1903年从洋务运动开始近代学校体育形成(因为开设了体操课) 1917年毛泽东《体育之研究》 1923年将“体操科”一词改为体育课 1951年强调增加人民体育 1952年《各级各类学校教育计划》 1954年【劳卫制】公布了《准备劳动与保卫祖国制度》国民体育
标准 1956年颁布了“中小学体育教学大纲”1956年—出版了第一部中小学体育教材 1957年第一个教育方针，毛泽东《正确处理人民内部矛盾》中1979年粉碎了“四人帮” 在江苏扬州召开学校体育教育会议，里程碑《学校体育工作暂行规定》?1990年，改为《学校体育工作条例》 2001年进行了第八次课程改革年级——(改为)水平小学每两个年级为一水平，初中为水平四，高中为水平五 2003年颁布了《普通高中体育与健康课程标准》 第二章学校体育学与学生的全面发展 ●学生的身体发展主要体现在:身体形态、身体机能、体能 1.学校体育对促进学生身体发展的作用 （1）促进身体形态正常发育，养成正确身体姿势； （2）提高身体机能能力，促进健康水平提高； （3）提高身体运动能力，全面发展体能； （4）增强人体适应能力和身体抵抗力。 促进学生身体发展的基本要求 （1）根据学生生长发育规律，合理安排各项体育活动；（2）根据学生身体机能的发育特点，合理安排运动负荷；（3）根据学生体能发展的敏感期，合理安排身体练习。2.体育活动对学生心理发展的影响